إليك بعض النصائح النفسية لتتواصل بشكل فعال مع ابنك المراهق
تاريخ النشر: 30th, June 2024 GMT
يواجه المراهقون وأولياء الأمور أحيانًا صعوبة في التواصل، ويتغير سلوك المراهق وردود أفعاله العاطفية بشكل كبير مع نموه من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، ما قد يجعل العلاقات مع الوالدين أكثر صعوبة وفقًا لما نشره موقع everydayhealth.
وتمثل مرحلة المراهقة، مرحلة حرجة تتميز بتحولات جسدية ومعرفية ومعنوية وسلوكية كبيرة، ولكون الأسرة ذات أهمية قصوى في تنمية الفرد، فهي تلعب دور المؤثر الأساسي خلال هذه المرحلة، فهى تشكل البيئة الأولية التي تؤثر على الفرد، حيث يلعب التواصل الأبوي والاستجابة أدوارًا محورية.
حواجز التواصل بين الآباء والمراهقين
الفجوة بين الأجيال
بسبب الفجوة بين الأجيال، غالبًا ما يكون لدى الآباء والمراهقين معتقدات ووجهات نظر عالمية ومراجع ثقافية مختلفة. قد يكون من الصعب على الآباء فهم الصعوبات الحديثة مثل ديناميكيات وسائل التواصل الاجتماعي، والتي يمكن أن تسبب سوء التواصل والانزعاج عندما يتحدث المراهقون مع والديهم عن مخاوفهم، فإنهم كثيرًا ما يشعرون بالحرج فيما يلي بعض أسبابه:
تنتج الفجوة بين الأجيال انقسامًا في وجهات النظر، مما يجعل المراهقين يخافون من أن آباءهم قد لا يهتمون بمشاكلهم.
قد يجد المراهقون الذين يخشون أن يُساء فهمهم أو توبيخهم صعوبة في التواصل بأمانة.
يمكن أن يؤدي عدم الاستقرار العاطفي في مرحلة المراهقة إلى زيادة الحساسية وصعوبة التعبير.
يمكن لأساليب التواصل الرافضة التي يتبعها الآباء أن تخيف المراهقين وتمنعهم من التعبير عن أنفسهم بحرية.
الحجج
“إن الخلافات بين الآباء والمراهقين غالبًا ما تكون ناجمة عن مشاكل في التواصل، والاختلاف في وجهات النظر، والكثافة العاطفية، فبحث المراهقين عن الاستقلال كثيرًا ما يؤدي إلى صراعات مع رغبة آبائهم في حمايتهم وتوجيههم.
الاختلافات في أساليب الاتصال
اقرأ أيضاًالمنوعاتإلينا بيسكوبيا أول امرأة تحصل على الدكتوراه فى الفلسفة بالعالم
يتواصل الآباء والمراهقون في كثير من الأحيان بطرق مختلفة. قد يفضل الآباء أساليب أكثر دقة وغير مباشرة، في حين قد يفضل المراهقون تعبيرات أكثر مباشرة وصراحة وقد يشعر المراهقون بالارتباك، وقد يشعر الآباء بالإهانة نتيجة لهذا التناقض.
التأثير من الأقران و الضغوط الاجتماعية
تؤثر التوقعات الثقافية والأقران بشكل كبير على المراهقين، وقد تتعارض أحيانًا مع معتقدات الوالدين وإرشاداتهم، وقد يكذب المراهقون أو يحجبون الحقائق استجابة لهذا الضغط الخارجي لتجنب المواجهة أو انتقاد الوالدين، وهو ما قد يفسد التواصل المفتوح والثقة.
إليكم بعض النصائح للتواصل بشكل فعال مع المراهقين:
– تأكد من وجود اهتمام وثيق لما يقوله المراهقون.
– خصصوا وقتًا لبعضكم البعض على الرغم من انشغال المراهقين بدراساتهم وأصدقائهم وأنشطتهم اللامنهجية، إلا أنه لا يزال بإمكانك التحدث معهم أثناء العشاء والفطور.
– يحتاج المراهقون إلى منحهم بعض الخصوصية فلا تبخلوا عليهم.
– تشجيعهم على حل المشاكل. يحتاج جميع الشباب إلى الشعور بالخصوصية والاندماج ليكون لديهم شعور قوي بقيمة الذات.
– امدحهم إذا فعلوا شيئًا جيدًا، فهذا سيعزز احترامهم لذاتهم.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية
إقرأ أيضاً:
فرط التفكير والعزلة.. أعراض وأسباب الهشاشة النفسية «فيديو»
قال الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، إن الهشاشة النفسية تتجسد في العديد من العلامات، أبرزها التأثر الشديد بالمواقف اليومية وفقدان القدرة على التحكم في المشاعر والسلوك.
وأكد أحمد هارون خلال تقديمه برنامج «علمتني النفوس»، أن هناك شريحة كبيرة من الناس عرضة للضعف والانكسار أمام المواقف الصعبة، وعدم القدرة على التكيف مع الظروف الاجتماعية أو الشخصية.
وأوضح هارون أن المصاب بالهشاشة النفسية يعاني أيضًا من أعراض فكرية، مثل التغيب عن الواقع، والأرق المستمر، وغياب التركيز، حيث يعيش الشخص في تبعيات المواقف ولا يستطيع التكيف معها أو التأقلم مع ظروف مشابهة في المستقبل.
وأضاف هارون أن من أبرز أعراض الهشاشة النفسية هو فرط التفكير، حيث يتركز الشخص بشكل مفرط على كل موقف ويفكر فيه لفترات طويلة، ما يعكس ضعف قدرته على التعامل مع الضغوط، كما لفت إلى أن الهشاشة النفسية تؤثر على المشاعر، مما
يجعل الشخص حساسًا بشكل مبالغ فيه تجاه كل كلمة أو تصرف من الآخرين.
ونوه هارون إلى أن هذه الحساسية النفسية تجعل الشخص يبالغ في تقدير المواقف ويُعطيها أهمية أكبر مما تستحق، كما تحدث عن الأعراض السلوكية للهشاشة النفسية التي تتمثل في الشعور بالاستنزاف وعدم القدرة على أداء المهام اليومية، ما يدفع الشخص غالبًا إلى العزلة الاجتماعية.
وفي ختام حديثه، أشار أحمد هارون إلى أن من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الهشاشة النفسية هي سوء اتخاذ القرارات، تأجيل الحسم، وطول فترات الانتظار التي تزيد من حدة الشعور بالإحباط وعدم القدرة على التعامل مع الضغوطات الحياتية.
اقرأ أيضاًبعد أن حققت ٢ بليون مشاهدة عالميا.. «ميدوسا» تعبر عن معاناة البنات من التحرش والاغتصاب
«أستاذ طب نفسي» يوضح أسباب الإصابة بضعف الانتباه وفرط الحركة |فيديو
قد يعيق العقول.. مرصد الأزهر يحذّر من تأثير الذكاء الاصطناعي على التفكير البشري
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز