2025-02-12@01:28:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 503
«إلى الاکتئاب»:
كشف اللاعب الإنجليزي الأسبق كلارك كارسل عن جوانب صادمة في حياته، حيث اعترف بأنه حاول الانتحار عدة مرات في الفترة ما بين عامي 2014 و2017 بعدما خسر جميع أمواله في القمار، فضلا عن معاناته من الاكتئاب. I jumped in front of lorry after blowing savings at casino – now it's a joy to be alive, says Clarke Carlislehttps://t.co/ZnwwCTerOS — Sun Sport (@SunSport) February 3, 2025 وقرّر كارسيل إنهاء حياته عام 2014، حيث رمى بنفسه أمام شاحنة تزن 10 أطنان وتسير بسرعة 60 ميلا في الساعة على أحد الطرق السريعة بين مدينتي ليدز ويورك، لكنه نجا من الموت.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 25 مباريات حاسمة لريال مدريد في 3 بطولات خلال أسبوعينlist 2 of 2برشلونة يريد بيع...
حالة من الصمت والكآبة وتقلبات مزاجية، يشعر بها البعض، عند المرور بعدة أزمات أو غيرها من الأسباب، أو خلال فترة «الاكتئاب الموسمي» التي تزداد خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من ذلك إلا أن البعض لا يدركون أنهم يعانون من أزمة نفسية، وتوجد 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب. 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب عندما يمر الشخص بأزمة ما، قد تدفعه إلى الإصابة بالاكتئاب دون أن يدرك ذلك، ووفق ما أوضحه أحمد بركات، استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه لـ«الوطن»، هناك 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب، لابد من مراقبتها جيدًا. - قلة الاهتمام بالأنشطة المعتادة والاستمتاع بها خاصة اليومية. - كثرة التفكير في التخلص من الحياة وعدم الرغبة في العيش. - فقدان الوزن أو زيادته بشكل سريع،...
كشفت تقارير إعلامية عن أن الزمالك اقترب من ضم صفقة قوية لتدعيم صفوفه خلال فترة الانتقالات الشتوية الجارية. قال الإعلامي إبراهيم فايق في قناة إم بي سي مصر إن "الأبيض" في طريقه لحسم صفقة التعاقد مع اللاعب نوفل الزرهوني. خاص.. تفاصيل الاتفاق بين الزمالك ونوفل الزرهوني جناح الرجاء وحقيقة شكواه من الاكتئابشاهدوا #الكورة_مع_فايق على #MBCMASR2 من الجمعة إلى الثلاثاء 10:30م بتوقيت القاهرة من هنا https://t.co/Fak7jYtDIU pic.twitter.com/c1OwIjGLax — الكورة مع فايق (@ElKoraMa3Fayek) February 3, 2025 وأشار إلى أن اللاعب المغربي لديه مشكلة مع ناديه الحالي الرجاء البيضاوي، مبيناً أنه انقطع عن التدريبات.وأضافت: "اللاعب كان يرغب في فسخ عقده مع النادي بسبب عدم حصوله على مستحقاته، قبل أن يدفع الرجاء 100 ألف دولار للاعب".وأردف: "هناك اتجاه من جانب النادي المغربي...
أظهر تقرير بثته قناة القاهرة الإخبارية بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين» أن التقلبات المناخية تؤثر بشكل ملحوظ على الصحة النفسية للشباب والمراهقين، حيث تسبب تغيرات الطقس تقلبات عاطفية وزيادة في مشاعر القلق والاكتئاب.تأثير الشتاء: نقص أشعة الشمس يؤدي للاكتئابوأوضح التقرير، أن فصل الشتاء يشهد انخفاضًا في التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج. وهذا بدوره يزيد من مشاعر الحزن، العزلة، والخمول لدى الشباب والمراهقين.الأرصاد تحذر من انخفاض درجات الحرارة ونشاط قوي للرياح من الخميسأخبار التوك شو| تحذير عاجل من الأرصاد.. أسعار الذهب والدولار.. وآخر مستجدات الساحة الإقليميةتحوّل مُفاجئ في حالة الطقس نهاية الأسبوع.. الأرصاد تكشف التفاصيلالأرصاد: أجواء مستقرة لمدة 72 ساعة ولكن احذروا هذه الظاهرةالصيف ليس أفضل حالًا: الحرارة والرطوبة تعززان...
فصل الشتاء هو فصل التغيرات الجوية التي قد تؤثر على العديد من جوانب حياتنا، بما في ذلك الصحة النفسية. مع قصر الأيام وبرودة الطقس، قد يعاني البعض من مشاعر الاكتئاب أو الحزن، وهو ما يُعرف بالاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي. لهذا السبب، يعد من الضروري اتخاذ خطوات للحفاظ على صحتك النفسية خلال هذا الموسم. تتحدث بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية عن كيفية التعامل مع التغيرات النفسية في فصل الشتاء والطرق التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الشعور بالكآبة والحفاظ على إيجابيتك. التحديات النفسية في فصل الشتاء1. الاكتئاب الشتوي (SAD):هو اضطراب عاطفي موسمي يحدث بشكل رئيسي في فصلي الخريف والشتاء نتيجة لانخفاض مستويات الضوء الطبيعي، مما يؤثر على توازن الهرمونات التي تؤثر على المزاج.كيف تحافظ على صحتك النفسية في فصل الشتاء: نصائح...
تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل عميق على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب».وأشار التقرير إلى أنّه مع تحول الفصول يتغير المزاج ويزداد القلق والاكتئاب خاصة في فترات الشتاء، حيث يقل التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن الحالة المزاجية، كما يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والخمول. كشفت الدراسات أن انخفاض درجات الحرارة ليس وحده القادر على تغيير الحالة المزاجية لأشخاص، ففي الصيف أيضا ومع تزايد قيم الحرارة والرطوبة تزيد مستويات هرمون الكورتيزول، مما يعزز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل عميق على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب».نقص التعرض لأشعة الشمس يزيد الاكتئاب وأشار التقرير إلى أنّه مع تحول الفصول يتغير المزاج ويزداد القلق والاكتئاب خاصة في فترات الشتاء، حيث يقل التعرض لأشعة الشمس، ما يؤدي إلى نقص هرمون السيروتونين المسؤول عن الحالة المزاجية، كما يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والخمول. تغير المناخ يعزز مشاعر العصبية والقلق كشفت الدراسات أن انخفاض درجات الحرارة ليس وحده القادر على تغيير الحالة المزاجية...
تمكنت قوات الحماية المدنية والإنقاذ النهري بمديرية أمن سوهاج بمساعدة الأهالي من استخراج جثمان الممرض شهاب بعدما قفز من أعلى كوبري أخميم، بعد 12 يوم من البحث المستمر عن الجثمان. وفي صباح يوم 19 من شهر يناير الجاري ترك شهاب ممرض سوهاج رسالة مؤثرة على صفحته الشخصية على الفيس بوك هزت قلوب الأهالي ورواد السوشيال ميديا. وتبين أن الشاب يدعى شهاب في العشرينات من عمره من قرية سلمون بمحافظة سوهاج وتخرج في كلية التمريض بجامعة سوهاج، وكتب شهاب منشورًا على حسابه الشخصي بموقع "فيسبوك"، قال خلاله: "ها نحن وقد وصلنا إلى آخر خطوات مسيرتنا التي شارفت على الانتهاء بذكريات لا تُنسى، إذ لا زالت تسقط واحدة تلو الأخرى". آسف مكنتش قد الاكتئاب وأضاف شهاب.. "لكن سقوطها لا يعدو أن يكون سقوطًا، من باطن الذكريات...
قضت محكمة جنايات سفاجا، بإلغاء حكم الإعدام الصادر عن محكمة جنايات البحر الأحمر بحق المتهمة أمل محمد، المدانة بقتل طفلتيها التوأم هيفاء وهتان، اللتين لم تتجاوزا الرابعة من عمرهما، في القضية رقم 134 لسنة 2024 واستبدلته بالمؤبد.إلغاء حكم إعدام قاتلة طفلتيها التوأم لهذا السبب..تشير أوراق القضية إلى أن المتهمة أقدمت على الجريمة عن سبق إصرار، حيث خططت ونفّذت جريمتها بوعي كامل، باستغلال ضعف طفلتيها وعجزهما عن المقاومة. وفق التحقيقات، قامت المتهمة بتكميم أنفاس الطفلتين باستخدام قطعة قماش حتى فارقتا الحياة، ثم ادّعت وفاتهما بشكل طبيعي. وخلص حكم الدرجة الأولى إلى أن الجريمة جاءت بدافع رغبة المتهمة في التخلص من مسؤولية الطفلتين والتمتع بحياة اللهو. وأيد تقرير للصحة النفسية مسؤلية المتهمة الكاملة عن أفعالها.حضر عن المتهمة الدكتور هاني سامح المحامي الذي...
ألغت محكمة جنايات سفاجا، منذ قليل، حكم الإعدام الصادر عن محكمة جنايات البحر الأحمر بحق المتهمة أمل محمد، المدانة بقتل طفلتيها التوأم هيفاء وهتان، اللتين لم تتجاوزا الرابعة من عمرهما، في القضية رقم 134 لسنة 2024 واستبدلته بالمؤبد. تشير أوراق القضية، إلى أن المتهمة أقدمت على الجريمة عن سبق إصرار، حيث خططت ونفّذت جريمتها بوعي كامل، باستغلال ضعف طفلتيها وعجزهما عن المقاومة. وفق التحقيقات، قامت المتهمة بتكميم أنفاس الطفلتين باستخدام قطعة قماش حتى فارقتا الحياة، ثم ادّعت وفاتهما بشكل طبيعي. وخلص حكم الدرجة الأولى إلى أن الجريمة جاءت بدافع رغبة المتهمة في التخلص من مسؤولية الطفلتين والتمتع بحياة اللهو. وأيد تقرير للصحة النفسية مسؤلية المتهمة الكاملة عن أفعالها. حضر عن المتهمة الدكتور هاني سامح المحامي الذي قدّم دفوعًا قانونية وصحية...
كشف تقرير جديد عن مستويات الاكتئاب في أوروبا، مشيرا إلى تباينات ملحوظة بين الفئات العمرية، حيث بدت التوقعات في فرنسا مقلقة بشكل خاص. اعلانولفتت دراسة حديثة أجراها الذراع الإحصائي لوزارات الصحة والوزارات الاجتماعية في فرنسا (DREES)، إلى أن فرنسا سجلت أعلى معدل للاكتئاب بين الدول الأوروبية قبل جائحة كوفيد-19، حيث بلغ معدل الانتشار حوالي 11% في عام 2019.واستند التحليل إلى بيانات من المسح الأوروبي للمقابلات الصحية الذي يجرى كل ست سنوات، وشمل أكثر من 300,000 مشارك من الاتحاد الأوروبي والنرويج وأيسلندا وصربيا. ولأول مرة، اعتمد المسح على استبيان مخصص لصحة المرضى، يتضمن ثمانية أسئلة تهدف إلى قياس انتشار الاكتئاب من خلال تقييم الأعراض التي ظهرت خلال الأسبوعين الماضيين.وقالت ليزا تروي، الباحثة في قسم الدراسات الدولية بالمديرية، في حديثها ليورونيوز هيلث:...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن 8 مليون من المواطنين يعانون من العنف، 14% من البالغين يمليون للعنف، موضحا أن التوترات النفسية الشديدة تفقد الشخص القدرة على اتخاذ القرارات، وهناك من 18 إلى 20% من مرضى بالاكتئاب لديهم ميول انتحارية ومعرضون للانتحار.عندها اكتئاب.. كواليس قفز فتاة من بلكونة الثالث بأبو النمرسأنغام: تعرضت لاكتئاب حاد وأكتر شيء يؤلمني هو الخذلان من القريبينوأوضح "هندي"، خلال لقائه مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، اليوم الأحد، أن هناك حالات من الاكتئاب ما بعد الولادة من الممكن أن يؤدي لقتل الطفل والتخلص منه، موضحًا أن نمط الشخصية هو أمر مهم ويؤثر على حدوث حالات الاكتئاب، وهناك شخصية انفجارية ويكون عصبي ولها علامات بأن العنف عنه لا يزيد...
أعلنت شركة جونسون آند جونسون عن تقدم كبير في علاج الصحة العقلية، حيث وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على علاج باسم “سبرافاتو” Spravato، وهو رذاذ أنفي جديد، لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، وغيرها من الحالات النفسية المماثلة. وتمثل هذا الموافقة أمراً مهماً، حيث كان الدواء متاحاً في السابق فقط عند دمجه مع مضادات الاكتئاب عن طريق الفم. وفي حين تظل الآليات الدقيقة وراء فعالية Spravato غير واضحة، فمن المتوقع أن يوفر أملاً جديداً لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المقاوم للعلاج، وفق “إنترستينغ إنجينيرينغ”. ويؤثر الاكتئاب على أكثر من 21 مليون أمريكي، وبالنسبة للعديد منهم، تستمر الأعراض على الرغم من محاولات العلاج المتعددة، ولا يرى ما يقرب من 1 من كل 3 أفراد مصابين...
تواصل الأجهزة الأمنية بمديرية أمن سوهاج من قوات الحماية المدنية والإنقاذ النهري من تكثيف جهودهم في البحث واستخراج جثمان الممرض شهاب بعدما قفز من أعلى كوبري أخميم، لليوم الرابع على التوالي من البحث المستمر عن الجثمان لليوم السادس على التوالي. بداية الواقعة كانت يوم الأحد الماضي عندما أقدم ممرض سوهاج في التخلص من حياته وترك رسالة مؤثرة على صفحته الشخصية على الفيس بوك هزت قلوب الأهالي ورواد السوشيال ميديا صباح اليوم الذي انتحر فيه. وتبين أن الشاب يدعى شهاب في العشرينات من عمره من قرية سلمون بمحافظة سوهاج وتخرج في كلية التمريض بجامعة سوهاج، وكتب شهاب منشورًا على حسابه الشخصي بموقع "فيسبوك"، قال خلاله: "ها نحن وقد وصلنا إلى آخر خطوات مسيرتنا التي شارفت على الانتهاء بذكريات لا تُنسى، إذ لا زالت...
يرتبط مرض “الخرف”، بنسيان الشخص للأمور والخطط المهمة، وصعوبة استيعاب المعلومات الجديدة، بالإضافة إلى القلق والأرق، وبحسب آخر الدراسات، فإن هناك أنواع من الأدوية تلعب دورا كبيرا بظهور هذا المرض، فكيف نتجنبه؟ وأظهرت دراسة تحليلية جديدة “أن 5 أنواع من الأدوية المستخدمة بشكل شائع قد ترفع من خطر الإصابة بالخرف”. وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، “حلل الباحثون بيانات من 14 دراسة تتبع تشخيص الخرف لأكثر من 130 مليون شخص، ودرسوا الأدوية التي تناولوها، وأشاروا إلى أن نتائج الدراسات كانت غير متسقة في تحديد الأدوية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالخرف”. وبحسب الصحيفة، ربطت الدراسة “بين مضادات الذهان وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، إلى جانب الفيتامينات والمكملات الغذائية ومضادات الاكتئاب، بزيادة احتمالية الإصابة بالخرف، وأظهرت النتائج أن...
أظهرت نتائج دراسة تحليلية جديدة نشرت في مجلة Alzheimer’s and Dementia: Translational Research & Clinical Interventions أن 5 أنواع من الأدوية المستخدمة بشكل شائع قد ترفع من خطر الإصابة بالخرف.حلل الباحثون بيانات من 14 دراسة تتبع تشخيص الخرف لأكثر من 130 مليون شخص، ودرسوا الأدوية التي تناولوها.وأشاروا إلى أن نتائج الدراسات كانت غير متسقة في تحديد الأدوية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالخرف ومع ذلك، اكتشفوا بعض الأدوية التي قد تستحق المزيد من البحث، مثل بعض اللقاحات والأدوية المضادة للميكروبات وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.وربطت الدراسة بين مضادات الذهان وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، إلى جانب الفيتامينات والمكملات الغذائية ومضادات الاكتئاب، بزيادة احتمالية الإصابة بالخرف.وأظهرت النتائج أن بعض أنواع مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، مثل مثبطات...
تكثف قوات الحماية المدنية والإنقاذ النهري بمديرية أمن سوهاج من جهودها لاستخراج جثمان الممرض شهاب بعدما قفز من أعلى كوبري أخميم، لليوم الرابع على التوالي من البحث المستمر عن الجثمان. وفي صباح اليوم الذي انتحر فيه ممرض المنيا ترك رسالة مؤثرة على صفحته الشخصية على الفيس بوك هزت قلوب الأهالي ورواد السوشيال ميديا. وتبين أن الشاب يدعى شهاب في العشرينات من عمره من قرية سلمون بمحافظة سوهاج وتخرج في كلية التمريض بجامعة سوهاج، وكتب شهاب منشورًا على حسابه الشخصي بموقع "فيسبوك"، قال خلاله: "ها نحن وقد وصلنا إلى آخر خطوات مسيرتنا التي شارفت على الانتهاء بذكريات لا تُنسى، إذ لا زالت تسقط واحدة تلو الأخرى". مكنتش قد الاكتئاب.. 4 أيام على انتحار شهاب ممرض سوهاج وبحث مكثفمكنتش قد الاكتئاب.. 4 أيام على انتحار...
تستعد بريطانيا لبدء اختبارات على غرسة دماغية جديدة تهدف إلى تحسين المزاج وعلاج حالات الاكتئاب والصرع، في خطوة قد تمثل ثورة في مجال الطب العصبي. ووفقًا لصحيفة "ذي غارديان"، فإن الاختبارات التي تمولها وكالة الأبحاث والاختراعات المتقدمة البريطانية، ستشمل زرع شريحة صغيرة في جمجمة المرضى. وتقوم هذه الغرسة بمتابعة نشاط الدماغ وإرسال نبضات فوق صوتية لتحفيز مجموعات محددة من الخلايا العصبية، ما قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب المقاوم للعلاج والصرع والإدمان واضطرابات الأكل. وأكد جاك كارولان، ممثل الوكالة، أن التكنولوجيا العصبية تحمل إمكانيات أوسع مما كان متوقعًا، مشيرًا إلى أنها قد تكون وسيلة علاج فعالة للأشخاص الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية. من المقرر أن تبدأ التجارب في مارس 2025 وتستمر لثلاث سنوات ونصف،...
تستعد بريطانيا لبدء اختبارات على غرسة دماغية جديدة تهدف إلى تحسين المزاج وعلاج حالات الاكتئاب والصرع، في خطوة قد تمثل ثورة في مجال الطب العصبي. ووفقًا لصحيفة "ذي غارديان"، فإن الاختبارات التي تمولها وكالة الأبحاث والاختراعات المتقدمة البريطانية، ستشمل زرع شريحة صغيرة في جمجمة المرضى. وتقوم هذه الغرسة بمتابعة نشاط الدماغ وإرسال نبضات فوق صوتية لتحفيز مجموعات محددة من الخلايا العصبية، ما قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب المقاوم للعلاج والصرع والإدمان واضطرابات الأكل. وأكد جاك كارولان، ممثل الوكالة، أن التكنولوجيا العصبية تحمل إمكانيات أوسع مما كان متوقعًا، مشيرًا إلى أنها قد تكون وسيلة علاج فعالة للأشخاص الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية. من المقرر أن تبدأ التجارب في مارس 2025 وتستمر لثلاث سنوات ونصف،...
بالتأكيد وجد العديد أنه لا يستطيع الهروب من أفكاره، حيث يميل الكثير منا إلى الإفراط في التفكير، وقد يصبح ذلك ضارًا في مرحلة معينة. أولاً لا يوجد شيء اسمه اضطراب التفكير الزائد، لكن القلق والتفكير الزائد، هما من المخاوف التي تؤرق صفو حياة العديدين، ويمكن أن يرتبط الميل إلى الإفراط في التفكير، بالعديد من حالات الصحة العقلية، التي يمكن تشخيصها حيث الإفراط في التفكير هو أحد أعراض مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك اضطرابات القلق، عندما يتحدث شخص ما عن اضطراب الإفراط في التفكير، فقد يكون في الواقع يشير إلى اضطراب القلق، أو الاضطرابات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الهواجس، أو الأفكار المتطفلة، أو السلوكيات القهرية، وهي حالة صحية من القلق العام، تسبِّب صعوبة في التركيز،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الاكتئاب الشتوي، أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو حالة نفسية تصيب العديد من الأشخاص خلال الأشهر الباردة من العام، حيث يبدأ تأثيره عادة في أواخر الخريف ويستمر حتى نهاية الشتاء، ويتميز هذا الاضطراب بتغيرات مزاجية ملموسة، تشمل الشعور بالحزن المستمر، وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، وزيادة الرغبة في النوم، إلى جانب تغيرات في الشهية والتركيز، كما يعتبر الاكتئاب الشتوي تحديًا صحيًا يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المصابين به، ولكنه قابل للعلاج من خلال استراتيجيات متنوعة تشمل العلاج بالضوء والعلاج السلوكي المعرفي، مما يساعد في التخفيف من أعراضه، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أعراض الاكتئاب الشتوي وكيفية مقاومته، وفقًا لما تم نشره بموقع “أونلي ماي هيلث”. أعراض الاكتئاب الشتويانخفاض الطاقة والشعور بالتعب المستمر: يعد نقص الدافع والإرهاق المستمر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق «آسف مكنتش قد الإكتئاب».. هذه الكلمات هي أخر ما دونها ممرض “أخصائي تمريض” من أبناء محافظة سوهاج، قبل ساعات قليلة من قراره بإنهاء حياته بالقفز في مياه نهر النيل من أعلى كوبري أخميم بمحافظة سوهاج، ولا تزال فرق الإنقاذ النهري تبذل جهود مضنية للعثور على جثمانه حتى هذه اللحظة.رسالة مؤثرة وكتب الممرض شهاب، قبل ساعتين من وفاته، كلمات تعبر بأن حياته قد شارفت على الإنتهاء، وأنه وصل إلى نهاية الرحلة، وأن ذكرياته لاتنسى، وأختتم قائلًا: “ لنـا في الخـتام لقـاء” قبل أن يقدم اعتزارًا عن عدم مقاومته للإكتئاب الذي أصابه أخر ما كتبه الممرض المتوفي جهود مكثفة لاستخراج الجثمان وعلى ضفاف نهر النيل بمحافظة سوهاج، تجمعت أسرة الممرض «شهاب محمد أحمد» قادمون من مركز طما أقصى شمال المحافظة، حيث...
لفظ ممرض أنفاسه الأخيرة من قرية سلمون بمحافظة سوهاج بعدما قفز من أعلى كوبري أخميم، وترك رسالة مؤثرة على صفحته الشخصية على الفيس بوك هزت قلوب الأهالي ورواد السوشيال ميديا. وتبين أن الشاب يدعى شهاب في العشرينات من عمره وتخرج في كلية التمريض بجامعة سوهاج، وكتب شهاب منشورًا على حسابه الشخصي بموقع "فيسبوك"، قال خلاله: "ها نحن وقد وصلنا إلى آخر خطوات مسيرتنا التي شارفت على الانتهاء بذكريات لا تُنسى، إذ لا زالت تسقط واحدة تلو الأخرى".ممرض سوهاجوأضاف شهاب.. "لكن سقوطها لا يعدو أن يكون سقوطًا، من باطن الذكريات إلى سواد العين أو حنايا القلب، وهناك مستقرها، ولنا في الختام لقاء، آسف، مكنتش قد الاكتئاب". وسادت حالة من الحزن الكبير بين أهالي القرية على رحيل نجلهم وأخطرت الاجهزة الامنية بالواقعة لاتخاذ ما...
تلعب الجينات دورًا مهمًّا في احتمالية إصابتنا بالاكتئاب، حيث كشفت دراسة حديثة عن 293 اختلافًا جينيًّا مرتبطًا بهذه الحالة النفسية. وأفاد موقع “ساينس أليرت” أن الفريق الدولي من الباحثين الذين أجروا الدراسة أكدوا أن “هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لعلاج الاكتئاب بطرق أكثر تخصيصًا، بحيث تعتمد العلاجات على التركيبة الجينية الخاصة بكل فرد”. وتمكن الباحثون من تحديد عوامل خطر وراثية جديدة بين جميع الفئات السكانية الرئيسة حول العالم، ما يعني أن العلماء أصبحوا قادرين على التنبؤ بخطر الإصابة بالاكتئاب عبر مختلف الأعراق. وأفادت الدراسة أن هذه الاكتشافات تقدم أيضًا فهمًا أعمق لكيفية تأثير الجينات على الاكتئاب، ما يساعد على تحسين العلاجات المتاحة، اعتمدت الدراسة على بيانات مجهولة المصدر لأكثر من خمسة ملايين شخص. وقال أندرو ماكنتوش، الطبيب النفسي البيولوجي من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعاني النساء من الاكتئاب بشكل أكبر من الرجال، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن الفتيات والنساء تصبن بالاكتئاب مرتين أكثر مقارنة بالرجال، وتتمثل أسباب الاكتئاب عند النساء فيما يأتي:1. العامل الوراثي. تعد النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي بالإصابة بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بغيرهن.2. تغييرات في الدماغ. تختلف أدمغة المصابات بالاكتئاب عن غير المصابات ويرجع ذلك إلى كيمياء الجسم، إذ تتميز أجزاء الدماغ التي تدير الحالة المزاجية والأفكاروالشهية والسلوك عند النساء غير المصابات بالاكتئاب بالتوازن الصحيح للمواد الكيميائية على عكس النساء المصابات به.3. تقلب مستويات الهرمونات. يساهم ارتفاع وانخفاض هرمونات الأستروجين والبروجسترون بشكل مفاجئ عند النساء خلال فترة الحيض أو الحمل أو النفاس أو انقطاع الطمث أو الإجهاض إلى تعرض المرأة للاكتئاب.4. التعرض لظروف قاسية. قد تكون أحداث الحياة...
القاهرة كثفت النيابة العامة المصرية مباحثاتها في قضية مسن تخلص من حياته،بالقفز من شرفة شقته بمنطقة العجوزة. وجاءت البداية بإخطار تلقاه مأمور قسم المنطقة، يفيد بالعثور على جثة مسن أسفل عقار، وتبين من خلال الفحص أن الجثة تعود لمسن (65 سنة)، حيث ألقى بنفسه من الطابق الثاني بالعقار بسبب معاناته من الاكتئاب الحاد. وأشارت التحريات إلى أن الضحية كان يعاني من شعور بالوحدة وضغوط الحياة، مما دفعه إلى الانتحار، حيث حرر رجال الشرطة محضرًا بالواقعة وتولت النيابة التحقيق.
توصلت دراسة جديدة، شملت عينة كبيرة من حوالي 5 ملايين شخص، إلى أن هناك رابطا بين الاكتئاب و 300 متغيير جيني جديد. اعلانحلل الفريق الدولي بقيادة باحثين في جامعة إدنبرة وكلية كينغز كوليدج لندن البيانات الجينية لـ 680 ألف شخص مصاب بالاكتئاب، و4 ملايين شخص غير مصاب به في 29 دولة.وينظر هذا النوع من الدراسات في الحمض النووي للأشخاص والعلامات الوراثية، لمعرفة ما إذا كانت المتغيرات الجينية مرتبطة بسمة أو مرض معين، وهو الاكتئاب في هذه الحالة.وقد وجد الباحثون 697 اختلافًا جينيًا، 293 منها كانت اكتشافات جديدة، أي أكثر من الثلث. وربطت الدراسة 308 جينات بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب، وفقًا للنتائج التي نُشرت هذا الأسبوع في مجلة سيل (Cell).وكانت تلك الجينات مرتبطة بالخلايا العصبية، وهي نوع من خلايا الدماغ الموجودة...
الاكتئاب هو حالة ذهنية من المزاج المنخفض والنفور من النشاط، الذي يؤثر على أكثر من 280 مليون شخص من جميع الأعمار (حوالي 3.5٪ من سكان العالم ) ، وفي هذا الصدد توصل فريق دولي من العلماء إلى اكتشافات جديدة بشأن دور الجينات في الإصابة بالاكتئاب، حيث تمكنوا من ربط 293 اختلافا جينيا بالحالة المدمرة التي تؤثر على الملايين حول العالم.تفتح هذه الدراسة، التي تعد واحدة من الأبحاث الأكثر شمولا في هذا المجال، آفاقا لعلاج الاكتئاب بطرق أكثر تخصيصا، بناء على التركيبة الجينية لكل فرد.واستخدم العلماء بيانات مجهولة المصدر لأكثر من 5 ملايين شخص، ما جعل الدراسة من أكبر الدراسات التي تربط الجينات بالاكتئاب. وقد توصلوا إلى تحديد عوامل خطر وراثية جديدة عبر مجموعات سكانية متعددة حول العالم، ما يمكّنهم من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بأجرها فريق من علماء الأوبئة الوراثية من جامعة كينغز كوليدج لندن عن دور الجينات في الإصابة بالاكتئاب وخلق طريق جديد للعلاج وفقا لما نشرته مجلة Cell.وتوصل فريق دولي من العلماء إلى اكتشافات جديدة بشأن دور الجينات في الإصابة بالاكتئاب حيث تمكنوا من ربط 293 اختلافا جينيا بالحالة المدمرة التي تؤثر على الملايين حول العالم من خلال هذه الدراسة والتي تعد واحدة من الأبحاث الأكثر شمولا في هذا المجال آفاقا لعلاج الاكتئاب بطرق أكثر تخصيصا بناء على التركيبة الجينية لكل فرد.وكان قد استخدم العلماء بيانات مجهولة المصدر لأكثر من 5 ملايين شخص ما جعل الدراسة من أكبر الدراسات التي تربط الجينات بالاكتئاب وقد توصلوا إلى تحديد عوامل خطر وراثية جديدة عبر...
روسيا – يوجد في أجسام المرضى المصابين بالاكتئاب تعدد في الأشكال الجينية، ترتبط بصورة خاصة بجين ناقل السيروتونين وتنظيم الغدد الصماء. ويشير المكتب الإعلامي لجامعة سيتشينوف الطبية إلى أن علماء الجامعة اكتشفوا وجود علاقة بين الاكتئاب غير النمطي والعوامل الوراثية. ويعتبر الاكتئاب غير النمطي نوعا من الاضطرابات الاكتئابية، له أعراض محددة. فمثلا، بدلا من الأرق وفقدان الوزن، يعاني المصاب من زيادة الشهية وزيادة الوزن وتقلبات المزاج. وقد اكتشف العلماء أن تعدد الأشكال الجينية، أي الاختلافات، الموجودة في جسم الأشخاص المصابين بهذا المرض مرتبطة بجين ناقل السيروتونين، وتنظيم الغدد الصماء، وتنظيم المناعة، وتنظيم الخلايا، وخاصة جينات كتلة الدهون والبروتين المرتبطة بالسمنة. وبالإضافة إلى ذلك، تؤكد البيانات التي تم الحصول عليها أن الشكل غير النمطي لاضطراب الاكتئاب الشديد موروث إلى حد ما....
وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والاكتئاب. وأكد الباحثون، أهمية اتخاذ تدابير وقائية، مثل إطفاء الأنوار، وإغلاق الستائر جيداً، وتجنب استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية قبل النوم. وخلصت الدراسة إلى أن تحسين ظروف النوم من خلال الظلام الكامل يكون جزءاً من استراتيجيات العلاج والوقاية من الاضطرابات النفسية. ويؤكد الخبراء، أن الاهتمام بتفاصيل بسيطة مثل الظلام أثناء النوم، يساهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة النفسية والبدنية
المناطق_متابعاتكشفت دراسة علمية جديدة، أن النوم في الظلام الكامل يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب، إذ أوضح الباحثون أن التعرض لأي مصادر ضوء أثناء النوم يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية.وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «جاما للطب النفسي»، أن النوم في بيئة مظلمة تماماً يعزز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين جودة النوم وتنظيم الحالة المزاجية. في المقابل، التعرض لأضواء الغرفة أو الضوء الأزرق الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يسبب اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والاكتئاب.أخبار قد تهمك زيلينسكي: ناقشت مع ماكرون “نشر وحدات” أجنبية في أوكرانيا 14 يناير 2025 - 1:54 صباحًا “أوتشا” : سلطات الاحتلال الإسرائيلية تواصل رفض الجهود لوصول المساعدات إلى غزة 14 يناير 2025 - 1:46...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكل الاكتئاب تحديًا عالميًا يؤثر على ملايين الأشخاص، ومع التقدم العلمي، ظهرت عوامل جديدة قد تساعد في فهم جذور هذه الحالة وعلاجها. إحدى هذه العوامل هي العلاقة المثيرة للاهتمام بين درجة حرارة الجسم وأعراض الاكتئاب، وهو موضوع تناولته دراسة حديثة نشرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو.ونشر فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا نتائج دراسة نشرت في sciencealert وشملت بيانات 20،880 مشاركًا من 106 دول، واستمرت على مدار سبعة أشهر، وأكدت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يميلون إلى ارتفاع درجات حرارة أجسامهم مقارنة بالأفراد الأصحاء. أبرز نتائج الدراسة:• ارتفاع درجة حرارة الجسم كان شائعًا لدى المصابين بالاكتئاب.• تقلبات درجة الحرارة اليومية كانت أقل بين الأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من الاكتئاب، ولكن هذا الرابط لم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أحيانًا ينتاب الإنسان شعور بالحزن دون أي سبب منطقي، وكأن سحابة من الكآبة تخيم عليه، وقد يبدو هذا غريبًا، لكنه أكثر شيوعًا مما نعتقد، ويعطل هذا الشعور الكثير من الأنشطة اليومية ويثير التساؤلات حول أسبابه وكيفية التعامل معه، والعواطف الإنسانية معقدة وتخضع لتأثير العديد من العوامل، مثل التغيرات الكيميائية في المخ، والهرمونات، والظروف البيئية. ومن أبرز الأسباب التي قد تكون وراء الشعور بالحزن غير المبرر وفقا لموقع healthline:1. الاضطرابات البيولوجية والهرمونية:• التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو بعد الولادة.• اضطرابات الغدة الدرقية التي تؤثر على المزاج.• انقطاع الطمث أو الفترة الانتقالية التي تسبقه.2. التوتر والإجهاد:• العمل الزائد أو قلة النوم قد يؤديان إلى شعور عام بالإرهاق العاطفي.• الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في...
كانت باري ميسكين قد حملت حديثا عندما بدأت تلاحظ تغيرا في مظهرها، حيث ظهرت بقع داكنة على بشرتها مثل حبر الألوان المائية، ونبتت "غابة" من الشعر على شفتها العليا وذقنها، وفق تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز". كان العالم الخارجي يتغير أيضا في حيها في أستوريا، كوينز في ولاية نيويورك بالولايات المتحدة، كانت الأضواء الساطعة تغلف الأشياء بهالة، مما أدى إلى تشويش رؤيتها. قالت ميسكين، 46 عاما، إن زملاء العمل وحتى أطبائها بدأوا يبدون وكأنهم "وكلاء فضائيون" لأنفسهم، وفقا للتقرير الذي ترجمته "عربي21". وأضافت: "شعرت وكأنني أرى العالم من خلال لوح زجاجي متسخ". ومع ذلك، كانت ميسكين تعلم أن كل هذا كان وهما، لذلك طلبت المساعدة. استغرق الأمر أكثر من عام من التشاور مع أخصائيي الصحة...
الاكتئاب الموسمي، الذي يرتبط بفصل الشتاء، يمكن أن يؤثر على المزاج والطاقة بشكل ملحوظ. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تجاوزه:1. التعرض للضوء الطبيعي:حاول الخروج في ساعات الصباح للحصول على ضوء الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا.إذا كان التعرض للشمس صعبًا، يمكنك استخدام مصابيح العلاج بالضوء (Light Therapy).2. ممارسة الرياضة بانتظام:التمارين الرياضية، خاصة المشي أو اليوغا، تحسن المزاج وتزيد من إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.3. التغذية الصحية:تناول أطعمة متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.تجنب الإفراط في السكريات والكربوهيدرات التي قد تسبب تقلبات في المزاج.4. التواصل الاجتماعي:لا تعزل نفسك، حاول التفاعل مع الأصدقاء والعائلة بانتظام.الانضمام إلى مجموعات أو أنشطة مجتمعية قد يساعدك على الشعور بالدعم.5. تنظيم النوم:حافظ على جدول نوم منتظم.تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، لكن تجنب النوم المفرط.6. القيام...
أظهرت دراسة جديدة أن النباتيين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حيث ارتبط استهلاك الحليب النباتي بزيادة خطر الاكتئاب. في المقابل، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب قليل الدسم أقل عرضة للقلق والاكتئاب. وتم تحليل بيانات أكثر من 350 ألف شخص مسجلين في دراسة “بيو بانك” البريطانية على مدى أكثر من عقد. وبعد مراعاة عوامل مثل العمر، الصحة، والدخل، توصل الباحثون إلى أن شرب الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 12%، والقلق بنسبة 10%. كما توصلوا إلى أن الحليب منزوع الدسم لم يظهر فوائد مماثلة، وأن استهلاك الحليب النباتي، مثل حليب الصويا أو اللوز، ارتبط بزيادة خطر الاكتئاب بنسبة 14%.دور العناصر الغذائية وأشار الباحثون من جامعة “ساوثرن ميديكال” إلى أن الحليب يُعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم: يساعد...
أظهرت دراسة حديثة أن زيادة عدد الخطوات اليومية يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الاكتئاب والوقاية منه. وفقًا للبحث، فإن المشي بمعدل 5000 خطوة يوميًا أو أكثر يرتبط بانخفاض في أعراض الاكتئاب، بينما يُسهم الوصول إلى 7000 خطوة أو أكثر يوميًا في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل أكبر.يعزى هذا التأثير الإيجابي للمشي إلى دوره في زيادة إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، بالإضافة إلى تحسين الصحة البدنية العامة. لذلك، ينصح بجعل المشي جزءًا من الروتين اليومي كوسيلة فعّالة لدعم الصحة النفسية والوقاية من الاكتئاب.
تعد متلازمة الألم العضلي الليفي من الأمراض التى تم اكتشافها حديثا حيث يعاني المصاب من أعراض مختلفة لايوجد لها تشخيص معروف وغالبا ترتبط بالانفعالات والتوتر والاجهاد البدني الكبير.تتعدد أعراض الألم العضلي الليفي وتختلف من شخص لآخر، والعرض الرئيسي هو الألم المنتشر فى مختلف أجزاء الجسم قد تكون هناك فترات تتحسن فيها أعراضك أو تسوء وقم بزيارة طبيب عام إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الألم العضلي الليفي.ووفقا لما جاء فى موقع " nhs" نرصد أهم أعراض متلازمة الألم العضلي الليفيالألم غير المبررإذا كنت تعاني من الألم العضلي الليفي، فمن المرجح أن يكون أحد الأعراض الرئيسية هو الشعور بألم واسع النطاق.يمكن أن تشعر بهذا في جميع أنحاء جسمك، ولكن قد يكون أسوأ في مناطق معينة، مثل الظهر أو الرقبة.من المحتمل أن...
يمانيون../ يعاني كثيرون من الصداع عند الاستيقاظ من النوم، وهو ظاهرة قد تشير إلى مشاكل صحية متنوعة تتراوح بين اضطرابات النوم وعوامل بيئية أو نفسية. وفقاً للدكتورة الروسية يلينا تساريوفا، المختصة في علم النوم، فإن الصداع الصباحي قد يكون مرتبطاً بعدم انتظام النوم، اضطرابات التنفس، أو نقص الأكسجة. أسباب شائعة لصداع الصباح: اضطرابات النوم: يحدث الصداع عند الاستيقاظ إذا تعرّض الشخص لانقطاع النوم العميق، حيث يجد الجسم صعوبة في الانتقال الطبيعي بين دورات النوم. هذا يؤثر على التوازن الداخلي للجسم ويؤدي إلى الشعور بالصداع، التعب، والضعف العام. انحباس الهواء في الغرفة: نقص التهوية قد يؤدي إلى زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في الغرفة، ما يسبب الصداع. ينصح بتهوية المكان بشكل منتظم لتجنب ذلك. الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم: تُعدّ هذه...
البلاد ــ وكالات إن كنت تعاني مزاجاً سيئاً، وتحرص على إخفاء أعراضه عن محيطك، فاحذر فربما تعاني مرضاً عقلياً خطيراً يُدعى «الاكتئاب المبتسم». وحسب موقع «هيلث لاين»، يظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى إنهم يبدون سعداء في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخلياً مع مشكلات نفسية؛ قد تصل إلى مستويات خطرة. صنَّف علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش، بأنه أخطر أنواع الاكتئاب؛ لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي؛ ما قد يُعرّضه لمزيدٍ من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته، حسب «سكاي نيوز عربية». توضح أنيتا جوهيل ثورب؛ المدربة في مجال الصحة العقلية، أن «الناس الذين يعانون الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في...
#سواليف قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن #الضغوط_النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون في صمت. لذا، يتعين علينا في هذه الفترة أن نكون أكثر وعيا بمشاعر من حولنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من ” #الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة. ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع #مشاكل_نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة. مقالات ذات صلة ما صحة ضرورة التخلي عن السكر؟ 2024/12/28 وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في...
الاكتئاب المبتسم وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة، ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن "الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة". علامات الاكتئاب المبتسم- التعب الشديدبينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من "الاكتئاب المبتسم" قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة. - الصداع وآلام البطنقد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع...
بغداد اليوم - متابعةكشف موقع "هيلث لاين"، اليوم السبت (28 كانون الأول 2024)، عن اعراض ما يسمى "الاكتئاب المبتسم".وبحسب الموقع، فان "علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش صنّف بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي ما قد يُعرضه للمزيد من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته".وتوضح المدربة في مجال الصحة العقلية، أنيتا جوهيل ثورب، أن "الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة".وتوصي ثورب بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خصوصا في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وأضافت: "إذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات (الاكتئاب المبتسم)، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب".وتابعت: "حاول التحدث...
28 ديسمبر، 2024 بغداد/المسلة: كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء عن مرض عقلي يحدث بسبب بعض الاضطرابات النفسية يعرف باسم “الاكتئاب المبتسم”. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مزاج سيئ ويحرصون على إخفاء أعراضه ربما ما يعانون من مرض عقلي خطير يدعى “الاكتئاب المبتسم”. وبحسب الدراسة الجديدة، التي نقلها موقع “هيلث لاين”، فإن هؤلاء الأشخاص يظهرون وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة. وكشفت الدراسة أن علماء النفس يصنفون “الاكتئاب المبتسم” أو البشوش بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي ما قد يُعرضه للمزيد من الضغط النفسي، الذي يدفعه...
إن كنت تعاني مزاجا سيئا وتحرص على إخفاء أعراضه عن محيطك، فاحذر ربما تعاني مرضا عقليا خطيرا يدعى "الاكتئاب المبتسم". ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة. وصنف علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي ما قد يُعرضه للمزيد من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته، وفقا لموقع "هيلث لاين". وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن "الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع...
الاكتئاب الشتوي أو الموسمي يرتبط عادة بفصل الشتاء في كل عام، والذي يؤثر بدوره على الحالة المزاجية والنوم والشهية ومستويات الطاقة، وغيرها من الأمور الأخرى التي تؤثر سلبًا على جميع جوانب الحياة، خاصة علاقاتك الإجتماعية سواء في الحياة العادية أو على مستوى العمل، لهذا قدم موقع «health line»، عدة طرق يمكن من خلالها تقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي. تفريغ الطاقة السلبية طاقة سلبية كامنة بداخلك تحتاج إلى تفريغها، وذلك عبر ممارسة بعض التمارين التي من شأنها تقليل شعورك بذلك، وعلى سبيل المثال أداء التمارين المنتظمة، مثل المشي، ورفع الأثقال، والسباحة، وفنون الدفاع عن النفس، أو الرقص، حيث تحرك ذراعيك وساقيك. لا يتطلب الأمر منك سوى ممارسة هذه الأنشطة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة في معظم الأيام، فهذا يساعدك على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق توصلت دراسة حديثة إلى أن تبني سبع عادات صحية يومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير.تشمل هذه العادات النوم الجيد، ممارسة النشاط البدني، التواصل الاجتماعي، الامتناع عن التدخين، تقليل استهلاك الكحول، اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل فترات الجلوس المتواصل، والنمط الصحي ليس مجرد وسيلة للوقاية من الاكتئاب، بل أداة فعالة لتحسين جودة الحياة. من خلال تبني عادات صحية يومية، يمكننا بناء حياة نفسية أكثر استقرارًا ومواجهة التحديات بمرونة أكبر.وتبرز “البوابة نيوز” تلك العادات التي كشفتها الدراسة التي نشرت في medicalnewstoday:نمط الحياة أهم من الوراثة:أظهرت الدراسة أن العادات الصحية قد تكون أكثر تأثيرًا من العوامل الوراثية في الوقاية من الاكتئاب. وأشارت الباحثة باربرا سهاكيان، أستاذة الطب النفسي بجامعة كامبريدج، إلى أن الحمض النووي يمكن...
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ أن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي. دراسة تكشف تأثير فيتامين "د" والكالسيوم في الوقاية من الكسور لدى المسنين أهمية فيتامين د لصحة العظام والجسم الفيتامينات الذائبةوأضافت «الصيرفي» خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.وتابعت أن فيتامين سي وفيتامين بي يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة...
قالت ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ إن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي.وأضافت «الصيرفي»، خلال حوارها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء..وأوضحت أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.وتابعت: “نقص فيتامين دي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، وآلام في العظام، وتساقط الشعر، وضعف المناعة، بالإضافة إلى تأثيره على صحة القلب”.وشددت على ضرورة أخذ فيتامين دي تحت إشراف طبي في حالة وجود نقص فيه، وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة.وذكرت أن فيتامين سي وفيتامين بي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ إن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي.وأضافت الصيرفي خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.وتابعت، أن فيتامين سي وفيتامين بي يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين دي، فيجب تناولها بكميات محدودة لأنها تختزن في الجسم، وزيادتها قد تشكل خطرًا...
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، التي تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي. وأضافت «الصيرفي» خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي. زيادة الفيتامينات تشكل خطرًا على الجسم وأوضحت أن فيتاميني «سي بي» يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل «دي»، فيجب تناولها بكميات محدودة لأنها تختزن في الجسم، وزيادتها قد تشكل خطرًا كبيرًا....
أصبحت أزمة الصحة النفسية تهدد أماكن العمل حول العالم، حيث أظهرت تحذيرات من تزايد الأثر الذي تشهده قطاعات مختلفة، وخاصة القطاع المالي الذي يعد من أكثر القطاعات تأثرًا. وبحسب صحيفة فايننشال تايمز البريطانية كشف مسح أجرته "ديلويت" هذا العام عن أن نسبة الموظفين في المملكة المتحدة الذين يعانون من الإرهاق الشديد، وتراجع الأداء، والتباعد العقلي عن العمل في قطاعي المالية والتأمين بلغت 17%، مقارنةً بمتوسط 12% في باقي القطاعات. وأشار التقرير إلى أن تكلفة الصحة النفسية السيئة لكل موظف في قطاع المالية والتأمين قد بلغت 5379 جنيها إسترلينيا سنويا، وهو ما يزيد بمقدار الضعف مقارنة ببقية القطاعات. تأتي هذه البيانات في وقت يشهد فيه الاقتصاد العالمي تكاليف كبيرة بسبب تأثيرات الاكتئاب والقلق، حيث أفادت تقارير منظمة الصحة...
يتسبب الاكتئاب والقلق الذي يصيب الموظفين في فقدان 12 مليار يوم عمل سنوياً، الأمر الذي يكلف الاقتصاد العالمي حوالي تريليون دولار، وذلك بسبب أزمة الصحة النفسية .تدهور الصحة النفسية خطر يهدد أماكن العملوكشفت دراسة أجرتها شركة ديلويت هذا العام، بأن 17% من الموظفين في قطاعي المالية والتأمين يعانون من العلامات الرئيسية الثلاثة للإرهاق الوظيفي، وهي الإرهاق، تراجع الأداء، والانفصال النفسي عن العمل، مقارنة بمتوسط 12% في جميع القطاعات الأخرى.تكرار الانتقادات والإهانات أبرزها.. ظهور هذه العلامات مؤشر على فشل العلاقة العاطفيةلوجبة الفطور.. طريقة عمل الشوفان بالزباديوأشارت الدراسة، إلى أن التكلفة السنوية المتوسطة لتدهور الصحة النفسية لكل موظف في قطاعي المالية والتأمين بلغت 5.379 جنيهاً استرلينياً، وهو ما يزيد بأكثر من الضعف عن أي قطاع آخر ضمن 14 قطاعاً مشمولاً بالدراسة. ويأتي هذا...
ممارسة الرياضة من مضادات الاكتئاب الفعالة، كما أظهرت أبحاث جديدة أفادت بأن المشي يمكن أن يساعد في الحفاظ على نشاط العقل. فقد وجدت مراجعة جديدة لبيانات عالمية أن كل 1000 خطوة إضافية بعد أن يمشي الشخص 5 آلاف خطوة يومياً، تقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب بنسبة 9%. الذروة كما لاحظ فريق البحث من جامعة كاستيا لا مانشا الإسبانية أن فوائد المشي كمضاد للاكتئاب تصل إلى ذروتها بعد 10 آلاف خطوة يومياً. وبحسب "هيلث داي"، تشير هذه الدراسة إلى وجود دليل قوي بالفعل على أن ممارسة الرياضة من أي نوع هي مضاد طبيعي للاكتئاب، بما في ذلك أسهل أنواع الرياضة: المشي. خط الأساس وفي هذه الدراسة، استناداً إلى خط الأساس وهو المشي 5 آلاف خطوة، فإن الذين يمشون 7000...
أكدت دراسة إسبانية أن هناك علاقة كبيرة بين الخطوات اليومية و علاج الاكتئاب من خلال تحسين الصحة النفسية. توصل الباحثون في جامعة "كاستيلا لامانشا"، في الدراسة التي نشرت اليوم الإثنين في دورية “JAMA Network Open“، أن النشاط البدني مثل المشي و الجري يكون بمثابة وسيلة فعالة لتقليل اعراض الاكتئاب، وتحسين الصحة النفسية للأفراد. التمشية وارتكزت هذه الدراسة على تحليل بيانات 33 دراسة رصدية ضمت 96 ألف شخص بالغ، وتوصلت النتائج إلى أن كلما زادت عدد الخطوات اليومية، انخفضت أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ، وظهر ذلك في الدراسات التي كانت تعتمد على المدى القصير و المدى الطويل، لذلك نصح الباحثون في تلك الدراسة المواطنين بأداء نشاط بسيط و غير مكلف مثل المشي بشكل يومي أو أداء بعض التمارين الرياضية من أجل تحسين...
ليبيا – المركز الوطني لمكافحة الأمراض يحذر من مخاطر الإجهاد المزمن على الصحة النفسية أفاد المركز الوطني لمكافحة الأمراض بأن الإجهاد المزمن يشكل عاملًا رئيسيًا يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. وأوضح المركز استنادًا إلى أبحاث علمية أن الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط مستمرة لفترات طويلة ترتفع لديهم احتمالية الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 60%. وأضاف المركز أن هذا التأثير السلبي يعود إلى زيادة إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والتي تؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ، وخصوصًا المناطق المسؤولة عن المزاج والذاكرة، مثل الحُصين (Hippocampus) والقشرة الأمامية للدماغ (Prefrontal Cortex). وأشار إلى أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى استنزاف الموارد النفسية والجسدية للفرد، مما يقلل من قدرته على التكيف مع التحديات اليومية، مؤكدًا أهمية اتخاذ خطوات للحد من التوتر مثل ممارسة الرياضة، والحفاظ...
يؤثر الحرمان من النوم بشدة على الصحة العقلية، مما يؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب، إن إعطاء الأولوية لصحة النوم الجيدة أمر ضروري للصحة العاطفية والوظيفة الإدراكية.يعد الحرمان من النوم مشكلة متنامية تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية، في عالم اليوم سريع الخطى، يضحي الكثير من الأشخاص بالنوم لأنهم مضطرون إلى تلبية بعض المواعيد النهائية في العمل، أو الدراسة للامتحانات، أو التوفيق بين مسؤوليات متعددة. ومع ذلك، هناك عواقب لقلة النوم تتجاوز مجرد الشعور بالتعب؛ يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الرفاهية العاطفية.بعد إصابة إدوارد| معلومات غير متوقعة عن شلل المعدةمختص يحذّر من أضرار خطيرة لاحتباس البول في المثانة| تفاصيليؤدي قلة النوم إلى اختلال التوازن بين النواقل العصبية في الدماغ، والتي تعمل كوسطاء رئيسيين لتنظيم الحالة المزاجية، وقد ثبت أن...
الجديد برس| تشير الدراسات إلى أن الروابط بين الأجيال، خاصة بين الأجداد والأحفاد، تعد من العوامل الأساسية في تعزيز رفاهية الأفراد، وخاصة في أوقات الأزمات. فقد أظهرت دراسة حديثة أن تلك العلاقات تساهم في تقليل خطر ، وهو ما يعتبر دعماً مهماً ل والصغار على حد سواء. وأجرى “الاتحاد الأمريكي لعلم الاجتماع” دراسة شملت 376 جدّاً و340 حفيداً، امتدت على مدار 20 عاماً، بين 1985 و2004، بهدف تحليل تأثير تلك العلاقات على الصحة النفسية. وأظهرت النتائج أن التواصل المستمر بين الأجداد وأحفادهم، سواء من خلال الزيارات أو الروابط اليومية، يقلل من خطر الاكتئاب لدى كبار السن. كما يوضح أستاذ علم الاجتماع “جيفرى إي. ستوكس”، أحد المشاركين في الدراسة، أن العوامل التي تعزز هذا التأثير تشمل الدعم المادي أو المعنوي، مثل...
أظهرت الدراسات العلمية وجود رابط جيني بين الاكتئاب وأمراض القلب، مما يشير إلى أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا في زيادة خطر الإصابة بكلتا الحالتين. ينشأ هذا الرابط الجيني من الآليات البيولوجية المشتركة التي تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية والدماغ.أبرز الآليات المشتركة:1. التهاب مزمن:تشير الأبحاث إلى أن الجينات المرتبطة بالالتهابات تلعب دورًا في التسبب بكل من الاكتئاب وأمراض القلب. الالتهاب المزمن يؤثر على الشرايين وقد يؤدي إلى تصلبها، كما يؤثر على وظائف الدماغ ويزيد من احتمالية الاكتئاب.2. التأثير على الجهاز العصبي المركزي:بعض الجينات تؤثر على مستويات السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان يرتبطان بتنظيم الحالة المزاجية ووظائف القلب.3. التعبير الجيني المشترك:الجينات مثل 5-HTTLPR المرتبطة بالاكتئاب قد تؤثر أيضًا على استجابة الجسم للضغط النفسي، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.4. الاضطرابات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد تأثير مواقع التواصل الاجتماعي، على الصحة النفسية بمثابة "سلاح ذو حدين"، حيث تبين إيجابية تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، عن طريق تعبير الإنسان عن أفكاره ومشاعره، وتلقيه الدعم الاجتماعي من الآخرين، وإحساسه بالقبول عند موافقة أحدهم على طلب صداقته، وشعوره بالحماس عند متابعته النماذج الصالحة والناجحة في مجتمعه وعلى النقيض.يظهر ضرر تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، وارتباطها بظهور أمراض مثل: “تدني احترام الذات، والاكتئاب، والقلق، والأرق، وعدم الانتباه وفقدان التركيز، وفرط النشاط”.ولا يزال تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية مثير للجدل، ولكن يرجح أن الاستخدام المستمر لتلك المواقع، وتقليل وقت التفاعلات مع الآخرين وجهاً لوجه يساهم في زيادة المعاناة النفسية، خاصة عند الشباب المراهقين.وأدت سرعة انتشار مواقع التواصل الاجتماعي...
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن سحب أكثر من 233 ألف عبوة من مضاد الاكتئاب الشهير "دولوكستين" بسبب اكتشاف مستويات عالية من مادة كيميائية قد تكون مسببة للسرطان تُعرف بـ N-nitroso-duloxetine. تُعد هذه المادة من شوائب التصنيع وتنتمي إلى مجموعة كيميائية تُسمى "نتروزامين"، وهي مركبات تستخدم في صناعات مثل المبيدات الحشرية ووقود الصواريخ. وقد ارتبطت هذه المواد بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.تفاصيل السحب وتأثيره على المرضىاستجابت شركة Rising Pharmaceutical، الموزعة للدواء في نيوجيرسي، بسرعة عبر استدعاء المنتجات المتأثرة. شمل السحب عبوات تحتوي على كبسولات دولوكستين بتركيز 60 مغم بأحجام تتراوح بين 30 قرصًا إلى 1000 قرص.صنفت إدارة الغذاء والدواء السحب ضمن الفئة الثانية، مما يعني أن المنتج قد يسبب مشكلات صحية مؤقتة أو قابلة للعلاج، لكنها نصحت المرضى...
إذا كنت تعاني من شعور مستمر بالاكتئاب، فأنت لست وحدك، حيث يعاني حوالي 280 مليون شخص في العالم من الاكتئاب، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، والأرقام في ارتفاع.. فما أدوية الاكتئاب؟ وما الآثار الجانبية؟ ومتى يبدأ الشعور بالتحسن؟ ما الاكتئاب؟ يمر معظم الناس بفترات من الشعور بالحزن قد تستمر لبضعة أيام، ولكن عندما تصاب بالاكتئاب، فإنك تشعر بالحزن المستمر لأسابيع أو أشهر، ويعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات العقلية الشائعة، ويؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة ويمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض. وتتراوح هذه الأعراض من الشعور الدائم بالحزن واليأس، إلى فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها والشعور بالرغبة الشديدة في البكاء، ويعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب أيضا من أعراض القلق. ويمكن أن يسبب الاكتئاب أعراضا جسدية أيضا، مثل الشعور بالتعب...
تشير بعض الأبحاث إلى وجود صلة بين الاكتئاب، وغيره من حالات الصحة العقلية، ونقص فيتامين د، حيث لاحظ الباحثون أن زيادة أعراض الاكتئاب لدى البعض ترتبط بمستويات منخفضة من الفيتامين. يُعرف "فيتامين د" بفيتامين أشعة الشمس، لأن الجسم ينتجه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. وبحسب "هيلث لاين"، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن العديد من المصابين بالاكتئاب لديهم أيضاً مستويات منخفضة من "فيتامين د" في الدم، ما يشير إلى صلة محتملة. كما تشير الأبحاث أيضاً إلى وجود ارتباط بين الاكتئاب وانخفاض مستويات "فيتامين د" لدى المصابات باكتئاب ما بعد الولادة. وقد جدت دراسة أجريت عام 2020 على 56 مشاركاً يعانون من اكتئاب خفيف إلى متوسط، أن مكملات "فيتامين د" كانت مرتبطة بتحسن في شدة الاكتئاب على مدى 8...
يحب عدد كبير من الشباب تناول الأفوكادو خاصة من يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص الوزن حيث أنه من أشهى الإضافات التى يمكن وضعها على عدد كبير من الأطعمة كما أنه يمتلك مذاقا مميز عند استخدامه فى إعداد العصائر المختلفة.نعرض لكم أهم الفوائد الصحية لتناول الأفوكادو، وذلك وفقا لما جاء فى موقع medicinenet.غني بمضادات الأكسدةيحتوي الأفوكادو على فيتامينات مضادة للأكسدةA و C و E بالإضافة إلى الكاروتينات مثل بيتا كاروتين، واللوتين، وزياكسانثين التي تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد هذه الوفرة من مضادات الأكسدة في الوقاية من الأمراض مثل السرطان وإبطاء عملية الشيخوخة .صحة الكلى والكبد لقد ثبت أن المركبات العضوية الموجودة في الأفوكادو مفيدة في منع تلف الكبد والكلى، فهي تساعد في تنظيم السوائل والعناصر الغذائية التي تمر عبر هذه الأعضاء.صحة القلبيحتوي الأفوكادو على...
عبّر الفنان أحمد جمال سعيد عن سعادته الكبيرة بدوره في مسلسل وتر حساس الذي يعرض حاليًا، مؤكدًا أن شخصية "مازن" التي يقدمها قريبة جدًا من شخصيته الحقيقية. وقال خلال حواره في برنامج "ورقة بيضا" مع الإعلامية يمنى بدراوي: "أحب شخصية مازن لأنها مليئة بالتفاصيل، وقد عملت عليها بتركيز شديد لأنها تشبهني في صفات عدة، مثل الاهتمام بالرياضة، الثقة بالنفس، وحتى الميل لتعدد الشخصيات".وأشار إلى أن نجاح شخصية "مازن" أحدث جدلًا كبيرًا بين الجمهور على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب العلاقات المتشابكة التي تربط الشخصية بغيرها في المسلسل، معتبرًا ذلك شهادة نجاح للعمل ككل.مواقف طريفة مع الجمهور بسبب "مازن" كشف أحمد جمال سعيد عن موقف طريف تعرض له بسبب دوره في المسلسل، قائلًا: "كانت هناك طفلة صغيرة تريد التصوير معي، لكن والدتها رفضت بشدة،...
مع نهاية فصل الخريف وبداية الشتاء يُصاب الأشخاص باضطراب الاكتئاب الموسمي وسوء المزاج، كما أن نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، بحسب ما جاء في تقرير تلفزيوني عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بعنوان «الاكتئاب الموسمي ضيف يزيد الرغبة في الانعزال».وأشار التقرير، إلى أنّ اضطراب المزاج الموسمي نوع من «الاكتئاب» ينشأ نتيجة تغيرات الطقس سواء مع ارتفاع درجات الحرارة أو مع انخفاضها، لكنها تحدث بمعدلات أكثر مع بداية فصل الخريف ونهاية فصل الشتاء.وأوضح التقرير، أنّ نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، إذ يساعد كثيرا في الاكتئاب الموسمي نتيجة نقص مستويات هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج والسعادة، كما يعد نقص معدلات الضوء وقصر النهار مع بداية فصل الخريف ونهاية الشتاء سببا للاكتئاب.ولفت التقرير، إلى أنّ الاضطراب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تُعاني نحو 90% من النساء من آلام أثناء فترة الدورة الشهرية. وبالنسبة لبعض الأشخاص، تكون هذه الآلام شديدة ومصحوبة بأعراض اكتئاب، التي يُعتقد غالبًا أنها ناجمة عن التقلصات الشديدة.لكن، أشارت دراسة جديدة نُشرت الأربعاء في دورية "Briefings in Bioinformatics" إلى أن الاكتئاب قد يكون سببًا لألم الدورة الشهرية، وذلك بسبب جينات معينة حددها المؤلفون، بينما قال باحثون آخرون إن التفاعل بين الآليات الداخلية يُعد أكثر تعقيدًا من ذلك.وأوضح المؤلف الرئيسي الدكتور جون موراروس، وهو عميد وأستاذ في كلية العلوم بجامعة "شيان جياوتونغ-ليفربول" في الصين، عبر البريد الإلكتروني: "يؤثر الاكتئاب وآلام الدورة الشهرية بشكل كبير على حياة النساء في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك لا يزال الارتباط بينهما غير مفهوم بشكل جيد. هدفنا هو التحقيق...
مع نهاية فصل الخريف وبداية الشتاء يُصاب الأشخاص باضطراب الاكتئاب الموسمي وسوء المزاج، كما أن نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، بحسب ما جاء في تقرير تلفزيوني عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بعنوان «الاكتئاب الموسمي ضيف يزيد الرغبة في الانعزال». تغيرات الطقس تؤدي إلى اكتئاب موسمي وأشار التقرير، إلى أنّ اضطراب المزاج الموسمي نوع من «الاكتئاب» ينشأ نتيجة تغيرات الطقس سواء مع ارتفاع درجات الحرارة أو مع انخفاضها، لكنها تحدث بمعدلات أكثر مع بداية فصل الخريف ونهاية فصل الشتاء. نقص ضوء الشمس يسبب الاكتئاب وأوضح التقرير، أنّ نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، إذ يساعد كثيرا في الاكتئاب الموسمي نتيجة نقص مستويات هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج والسعادة، كما يعد نقص معدلات الضوء وقصر...
كشفت الليدي غابريلا 43 عامًا في التحقيقات التي عقدت اليوم في محكمة جلوسيسترشاير كورونر للتحقيق في انتحار زوج ابن الأمير والأميرة مايكل، عن طريقة طلقة في الرأس، إن أدوية الاكتئاب التي كان يتناولها زوجها الراحل توماس هي السبب، وطالبت بحملات توعية من أجل هذه الأدوية.اقرأ ايضاًملثمون يقتحمون مزرعة قلعة وندسور القريبة من منزل كيت ميدلتون والأمير ويلياموقالت كاتي سكيريت، كبيرة الأطباء الشرعيين في جلوسيسترشاير،: "لقد انتحر السيد كينغستون باستخدام بندقية تسببت في إصابة شديدة في الرأس. الأدلة التي قدمتها زوجته وعائلته وشريكه التجاري تدعم عدم وجود نية انتحارية لديه. "كان يعاني من آثار عكسية للأدوية التي وصفها له الطبيب."زوجة توماس صديق الأمير ويليام تكشف سبب انتحارهوفي بيان قرأته السيدة سكيريت أثناء التحقيق، قالت السيدة غابرييلا: "كان العمل يمثل تحديًا بالنسبة...
مع تغير ألوان أوراق الشجر وقصر طول النهار، يمر بعض الأفراد بأكثر من مجرد التحول الموسمي، ويعانون من الاكتئاب الموسمي، الذي يعد نوعا فرعيا من الاكتئاب العام. وذكرت صحيفة دالاس مورنينغ نيوز أن الطبيب انماري ماكنامارا، الأستاذ المساعد في جامعة تكساس ايه اند ام قال "هذا يعني أن الشخص يشعر بمعظم حلقات الاكتئاب خلال موسم معين". وأضاف "هذا النوع الفرعي من الاكتئاب العام يؤثر على الأفراد خلال أوقات معينة من العام، مثل الخريف أو الشتاء، وما يميزه هو تكرار نمط حلقات الاكتئاب". وعلى الرغم من عدم فهمها بصورة كاملة، فإن الأسباب المحتملة تشمل اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية بالإضافة إلى عوامل الكيمياء الحيوية التي من بينها نقص فيتامين د والميلاتونين والسيروتونين.وأضاف ماكنامارا "أسباب الاكتئاب الموسمي بالتحديد غير واضحة، ولكن بعض النظريات تشير إلى تغيرات...
مع تغير ألوان أوراق الشجر وقصر طول النهار، يمر بعض الأفراد بأكثر من مجرد التحول الموسمي، ويعانون من الاكتئاب الموسمي الذي يعدّ نوعا فرعيا من الاكتئاب العام. وذكرت صحيفة "دالاس مورنينج نيوز" أن الطبيب أنماري ماكنامارا، الأستاذ المساعد في جامعة تكساس إيه آند إم، قال "هذا يعني أن الشخص يشعر بمعظم حلقات الاكتئاب في موسم معين". وأضاف "هذا النوع الفرعي من الاكتئاب العام يؤثر على الأفراد في أوقات معينة من العام، مثل الخريف أو الشتاء، وما يميزه هو تكرار نمط حلقات الاكتئاب". ورغم عدم فهمها بصورة كاملة، فإن الأسباب المحتملة تشمل اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية وعوامل الكيمياء الحيوية التي من بينها نقص فيتامين د والميلاتونين والسيروتونين. وأضاف ماكنامارا "أسباب الاكتئاب الموسمي بالتحديد غير واضحة، ولكن بعض النظريات تشير إلى تغيرات...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة طبية أن بعض الأفراد يعانون من الاكتئاب الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب العام، مع تغير ألوان أوراق الشجر وقصر طول النهار، وتغير مسار ووقت أشعة الشمس.وقال الطبيب انماري ماكنامارا، الأستاذ المساعد في جامعة تكساس، لصحيفة "دالاس مورنينج نيوز"، اليوم الثلاثاء (3 كانون الاول 2024)، إن "هذا يعني أن الشخص يشعر بمعظم حلقات الاكتئاب خلال موسم معين". وأضاف " هذا النوع الفرعي من الاكتئاب العام يؤثر على الأفراد خلال أوقات معينة من العام، مثل الخريف أو الشتاء، وما يميزه هو تكرار نمط حلقات الاكتئاب".وعلى الرغم من عدم فهمها بصورة كاملة، فإن الأسباب المحتملة تشمل اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية بالإضافة إلى عوامل الكيمياء الحيوية التي من بينها نقص فيتامين د والميلاتونين والسيروتونين.وأضاف ماكنامارا بحسب الصحيفة أن "أسباب...
مع تغير ألوان أوراق الشجر وقصر طول النهار، يمر بعض الأفراد بأكثر من مجرد التحول الموسمي، ويعانون من الاكتئاب الموسمي، الذي يعد نوعا فرعيا من الاكتئاب العام. وذكرت صحيفة دالاس مورنينج نيوز أن الطبيب انماري ماكنامارا، الأستاذ المساعد في جامعة تكساس ايه اند ام قال ” هذا يعني أن الشخص يشعر بمعظم حلقات الاكتئاب خلال موسم معين”. وأضاف ” هذا النوع الفرعي من الاكتئاب العام يؤثر على الأفراد خلال أوقات معينة من العام، مثل الخريف أو الشتاء، وما يميزه هو تكرار نمط حلقات الاكتئاب”. وعلى الرغم من عدم فهمها بصورة كاملة، فإن الأسباب المحتملة تشمل اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية بالإضافة إلى عوامل الكيمياء الحيوية التي من بينها نقص فيتامين د والميلاتونين والسيروتونين. وأضاف ماكنامارا “أسباب الاكتئاب الموسمي بالتحديد غير واضحة،...
كشف باحثون في دراسة جديدة عن وجود رابط مثير بين الاكتئاب وآلام الدورة الشهرية، مما قد يفتح الباب لفهم أعمق لهذه العلاقة المعقدة وتطوير طرق علاجية مبتكرة. اعلانوقد أظهر البحث الذي أجراه فريق من المملكة المتحدة والصين باستخدام تحليل البيانات الوراثية أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون للإصابة بعسر الطمث بنسبة 51% أكثر من غيرهم. وأوضحت شوهي ليو، المؤلفة الرئيسية للدراسة وطالبة الدكتوراه في جامعة شيان جياوتونغ-ليفربول، أن النتائج تدعم فرضية أن الاكتئاب قد يكون مسببًا وليس نتيجة لآلام الحيض، حيث لم تُظهر البيانات أي دلائل على العكس.دراسة أخرة تكشف العلاقة بين الاكتئاب وتناول حبوب منع الحمل في سن المراهقةوأضاف الباحثون أن الدراسة شملت بيانات من السكان الأوروبيين والآسيويين، مما أتاح تحليل المتغيرات الجينية المرتبطة بكلتا الحالتين. من خلال هذا التحليل،...
توقفت الحرب وتبددت مشاعر الخوف من القصف المتواصل، غير أن الاكتئاب لم يفارق اللبنانيين. التعب وفقدان الرغبة بممارسة الأنشطة اليومية على مختلف أنواعها يلازم الجميع... إنه الاكتئاب الشتوي، "رجعت الشتوية" وحملته معها ليزيد على حياة اللبنانيين ما كان ينقسهم من حزن وارهاق. اضطراب موسمي "لا مفرّ منه" بعيداً عن الأوضاع العامة في البلاد، فان الطقس البارد والتغير المناخي يوثر بشكل مباشر على مزاجكم؛ فوفقاً للدراسات يقلّ إنتاج الفيتامين "د"، وهو من الفيتامينات المهمة في تنظيم المزاج والطاقة، وذلك بسبب قلّة التعرّض لاشعة الشمس. لذا، من الطبيعي في هذا الموسم البارد أن تشعروا بقلة النشاط والتعب المستمر والكآبة. كما أن الصقيع يؤثّر أيضاً على "ساعتكم البيولوجية"، فساعات الليل زادت وساعات النهار والضوء النعشة قلّت! هذا التغير يتسبب باضطرابات في...
الجديد برس| قالت المؤسسة الألمانية للمساعدة في علاج الاكتئاب والوقاية من الانتحار، إن “ربع البالغين في ألمانيا، حتى سن الـ70، عانوا الاكتئاب مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وأضافت المؤسسة الألمانية أن “20% منهم يعيشون في اكتئاب في الوقت الراهن”، مشيرةً إلى أنه “يتم التشخيص بالاكتئاب في حالة وجود اثنين على الأقل من ثلاثة أعراض. وأوضحت أن الثلاثة أعراض تتمثل في: “فقدان الاهتمام والسعادة، المزاج الاكتئابي، وقلة الدافعية، بالإضافة إلى ثلاثة إضافية، كاضطرابات النوم، والأفكار وبحسب المؤسسة، فإن “الاكتئاب مرض خطير يؤثر بشكل بالغ على الطريقة التي يفكر ويشعر ويتصرف بها المصابون به ويسبب معاناة كبيرة”، مشيرةً إلى أن المسح، الذي أجرته عبر الإنترنت، شارك في إصداره الثامن، 5 آلاف شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و69 عاما. ويتقصى هذا المسح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها فريق من باحثي الطب النفسي والعصبي في معهد كيو آي إم آر بيرغهوفر للبحوث الطبية في أستراليا عن أداة تشخيصية جديدة لمرض "السوداوية".وكانت قد سلطت الدراسة الضوء على أداة يمكن من خلالها تشخيص مرض عقلي حاد بشكل مبكر مما يساعد على توفير العلاج المناسب بسرعة وتجنب الحاجة إلى علاجات أكثر تعقيدا وفقا لما نشرته مجلة Molecular Psychiatry.وأظهرت الدراسة استجابة الأشخاص الذين يعانون من السوداوية وهو شكل شديد من الاكتئاب فرقا واضحا عند مشاهدة أفلام عاطفية مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من اكتئاب أقل حدة وقد ساهم هذا الاكتشاف في التشخيص المبكر للمرض بشكل أسرع، مما يتيح الحصول على العلاج المناسب وتجنب العلاجات الأكثر تدخلا التي قد تكون ضرورية إذا تأخر...
مع تغيرات فصل الخريف وقصر النهار خلال الشتاء قد يتعرض الشخص لاضطراب عاطفي موسمي، لكن يمكن مواجهة ذلك بتعزيز الحالة المزاجية بشكل طبيعي. ولعمل ذلك، يقدم تقرير لـ "مجلة هيلث" 5 نصائح غذائية لمواجهة الكآبة الموسمية: البروبيوتك تنصح أخصائية التغذية إيمي ديفيس بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالبكتريا الصديقة، مثل: اللبن الزبادي، والكيمتشي الكوري، والأرضي شوكي، واللبن المخمر. ترتبط هذه البكتريا الصديقة بالدماغ من خلال شبكة من الأعصاب التي تربط بين جزأين من الجسم تسمى محور الأمعاء والدماغ، والتي يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في اضطرابات المزاج والمزاج مثل الاكتئاب. الشوفان والكراث والتفاح والبقوليات وبذور الكتان مصادر جيدة للبروبيوتك. فيتامين د وتنصح ميشيل دي بلاسي، رئيس قسم الطب النفسي للمرضى الداخليين في مركز تافتس الطبي، بإعطاء الأولوية لفيتامين د،...
قد يتمكن الأطباء قريباً من تشخيص شكل حاد من الاكتئاب بمجرد النظر إلى وجه شخص ما، حيث يظهر المصابون بهذه الحالة الشديدة القليل من المشاعر على وجوههم عند مشاهدة أي شيء. يتميز هذا النوع من الاكتئاب، المسمى بالكآبة، بفقدان الاهتمام الكامل بالأنشطة اليومية وعدم القدرة على الاستجابة لأي متعة، ومشاكل النوم، والحركات البطيئة، والكلام والأفكار، والانفعال، والأرق، وآلام الجسم ومشاكل التركيز. ويقدر الباحثون أن حوالي 5% إلى 10% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من الكآبة، وهو ما قد يمثل ما يصل إلى مليوني شخص في الولايات المتحدة مثلاً. الكآبة والضحك والآن، اكتشفت دراسة أن المصابين بالكآبة في مرحلة مبكرة يقومون بتعبيرات وجه مختلفة عند مشاهدة مواد معينة.وعلى النقيض من ذلك، كان الأشخاص المصابون بالاكتئاب العادي لا يزالون قادرين على...
تتسبب الأجواء الشتوية مثل الظلام والغيوم وبرودة الطقس لدى كثيرين في الإصابة بما يعرف بالاكتئاب الشتوي. فما أعراضه؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح اختصاصي الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الألماني ستيفن هافنر أن الاكتئاب الشتوي يندرج ضمن ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي "إس إيه دي" (SAD)، مشيرا إلى أن أعراضه تتمثل في: – الحاجة القوية للنوم (فرط النوم). – الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والكربوهيدرات. – الخمول وفقدان الدوافع. – تقلبات المزاج وزيادة التهيج. – العزلة الاجتماعية وقلة الاهتمام بالأنشطة الترفيهية. تدابير مواجهة الاكتئاب الشتوي ولمواجهة الاكتئاب الشتوي، أوصى هافنر باتخاذ التدابير التالية: ضوء النهار: إن قضاء الوقت في الهواء الطلق بانتظام، خاصة في وضح النهار، يعمل على تحسين الحالة المزاجية، نظرا لأن الضوء الطبيعي له تأثيرات...
الولايات المتحدة – أفادت نتائج تجربة سريرية عشوائية مزدوجة بأن النظر إلى صور الأشخاص الذين يبتسمون لك يزيد من التأثيرات المضادة للاكتئاب بعد استخدام حقنة الكيتامين المعالجة. وأفاد باحثون من جامعة بيتسبيرج في المجلة الأمريكية للطب النفسي بأن التدريب المعرفي العصبي البسيط المستند إلى الكمبيوتر باستخدام كلمات وصور إيجابية مصممة لتعزيز تقدير الذات، يطيل التأثيرات المضادة للاكتئاب للكيتامين لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب المقاوم للعلاج. وتشير نتائج إلى أن التدخلات السلوكية الآلية منخفضة التكلفة خلال نافذة اللدونة الشديدة للدماغ بعد علاج واحد بالكيتامين قد تساعد في إبقاء الاكتئاب تحت السيطرة لمدة شهر واحد على الأقل، تعتبر النتائج خطوة مهمة نحو علاجات الاكتئاب طويلة الأمد للمرضى الذين استنفذوا الخيارات الأخرى. قالت الأستاذة المساعدة في الطب النفسي في مدرسة بيت لـ طب الدكتورة...
تناول أدوية الاكتئاب يفيد في التخلص من الضغوط والآلام النفسية التي يشعر بها المريض، إلا أنَّ التوقف عنها فجأة ودون تخطيط مع الطبيب المعالج، يؤدي إلى آثار سلبية كبيرة، سواء كانت جسدية أو نفسية، لذا يجب الانتباه من فعل هذا الأمر، تجنبًا لأي تأثيرات جانبية قد يصعب السيطرة عليها. ونصح الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية في حديثه لـ«الوطن»، بأنَّ التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج، وبشكل تدريجي، فلا ينصح تمامًا بالتوقف المفاجئ، لأنَّه قد يؤدي إلى آثار جانبية. التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب تدريجيًا كما أن التوقف عن تناول أدوية الاكتئاب تدريجيًا يقلل من أعراض الانسحاب، التي غالبًا ما تكون شديدة، ولا يستطع البعض تحملها، مما يؤدي إلى العودة إليها مرة أخرى، لذا فإن...
يشير الأطباء إلى أن التوتر المزمن له تأثيرات سلبية متعددة على صحة الجسم، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يساهم التوتر المستمر في ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكورتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن استجابة الجسم للإجهاد، هذا الارتفاع المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أقل قدرة على مقاومة العدوى والأمراض. من ناحية أخرى، يرتبط التوتر طويل الأمد بمشاكل صحية نفسية، مثل القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة تزيد من معاناة الشخص. ولتقليل تأثيرات التوتر، يُنصح باتباع أساليب إدارة التوتر مثل تمارين التنفس العميق، واليوغا، والنشاط البدني المنتظم، وأخذ فترات راحة عقلية للتخفيف من الضغوط اليومية. كما يُنصح بالتحدث...
هونغ كونغ – درس علماء صينيون من جامعة هونغ كونغ تأثير الإنترنت على الصحة العقلية لكبار السن، شملت 87.5 ألف شخص من 23 دولة أعمارهم 50 عاما وأكثر. وتشير مجلة Nature Human Behavior العلمية، إلى أنه اتضح للباحثين أن مستخدمي شبكة الانترنت الأكبر سنا هم أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب. وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن المشاركين الذين استخدموا الإنترنت يوميا أو اسبوعيا أبلغوا عن أعراض أقل للاكتئاب وتقييم ذاتي أفضل، مقارنة بأولئك الذين استخدموها بشكل أقل أو لم يستخدموها على الإطلاق. واتضح للباحثين، أن العلاقة السلبية بين استخدام الإنترنت وأعراض الاكتئاب كانت أكثر وضوحا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، ومشاركين غير متزوجين، ومن لديهم شهادة جامعية، ولديهم تواصل اجتماعي أقل، ويشربون الكحول أقل من مرة واحدة في...
أوضحت نتائج دراسة صينية حديثة أجراها علماء من جامعة هونغ كونغ تأثير الإنترنت على الصحة العقلية لكبار السن، شملت 87.5 ألف شخص من 23 دولة أعمارهم 50 عاما وأكثر.وتشير مجلة Nature Human Behavior العلمية، إلى أنه اتضح للباحثين أن مستخدمي شبكة الانترنت الأكبر سنا هم أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب.وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن المشاركين الذين استخدموا الإنترنت يوميا أو اسبوعيا أبلغوا عن أعراض أقل للاكتئاب وتقييم ذاتي أفضل، مقارنة بأولئك الذين استخدموها بشكل أقل أو لم يستخدموها على الإطلاق.واتضح للباحثين، أن العلاقة السلبية بين استخدام الإنترنت وأعراض الاكتئاب كانت أكثر وضوحا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، ومشاركين غير متزوجين، ومن لديهم شهادة جامعية، ولديهم تواصل اجتماعي أقل، ويشربون الكحول أقل من مرة واحدة في الأسبوع، والخاملين،...
وجد العلماء في جامعة لندن (UCL) أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الصحة العقلية والاكتئاب هم أكثر عرضة للبحث عن المحتوى السلبي وقراءته عبر الإنترنت، ونتيجة لذلك، يشعرون بالسوء بسبب ذلك.أجرى الباحثون اختبارات الصحة العقلية مرة أخرى قبل تقسيم المشاركين إلى مجموعات - حيث تصفحت مجموعة واحدة محتوى أكثر إيجابية، في حين تم منح الآخرين مواقع ويب "مدمرة" على وجه التحديد. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تم منحهم محتوى سلبيًا أكثر للقراءة، استمروا في القراءة وعثروا على محتوى أكثر اكتئابًا عبر الإنترنت. ورغم أن الدراسة نظرت إلى تاريخ متصفح المشاركين، إلا أنهم لم يتمكنوا من الوصول إلى تاريخ المواقع المحمية بكلمة مرور، مما يجعل النظر إلى تاريخ وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم مستحيلا، لكن مؤلفي الدراسة يأملون في إيجاد طريقة للتغلب على هذه...
كشفت الدكتورة هالة عفت استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أن الاكتئاب الموسمي يحدث عند تغير الفصول وهو أحد أنواع الاكتئاب وتستمر أعراضه لمدة 4 إلى 5 أشهر على الأكثر،ويحدث غالبا مع بداية الشتاء.وأضافت هالة خلال لقائها على إذاعة صوت العرب ببرنامج صباح الخير يا عرب، أن أعراض الاكتئاب الموسميى تتضمن مجموعة من الأعراض، أبرزها: الحزن والضيق الشديد وفقدان الشغف وانخفاض الهمة والعزلة وزيادة التوتر وزيادة الوزن واضطرابات الشهية واضطرابات النوم والأرق والكسل وصعوبة التركيز. كتبوا الكتاب من جديد.. شاهد عودة علي غزلان وفرح شعبان هتخس وصحتك تتحسن .. البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن تتخيلها هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا وكشفت...
قال أيقونة حراسة المرمى الإيطالي جانلويجي بوفون، إنه عانى من الاكتئاب قبل نحو 20 عاما أثناء اللعب مع يوفنتوس، مشيرا إلى أن الرسم ساعده في التغلب على المرض. وصرح بوفون (46 عاما) لصحيفة "كورييري ديلا سيرا" الإيطالية، الثلاثاء، أنه رفض تناول العقاقير خوفا من إدمانها، لكن معالجا نفسيا نصحه بالنظر إلى ما هو أبعد من كرة القدم. أوضح: "ذهبت للمعالج النفسي 3 أو 4 مرات فقط لكنه قدم لي نصيحة قيمة، وهي ضرورة تنمية اهتمامات أخرى وعدم التركيز بالكامل على كرة القدم". وأضاف بوفون: "في ذلك الوقت اكتشفت شغفي بالرسم. ذهبت إلى معرض للفن الحديث والمعاصر في تورينو، حيث كان هناك معرض لمارك شاغال". وتابع: "تعلقت أمام لوحته (المشي) لمدة ساعة. إنها لوحة بسيطة تظهر شاغال وزوجته بيلا وهما يمسكان...
عندما يشعر المسلم بالاكتئاب والحزن، تشير دار الإفتاء المصرية إلى أن الحل يكمن في العودة إلى الله والدعاء، وتقدّم الدار عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك" عدة خطوات عملية تساعد في تخفيف مشاعر الحزن والقلق، وجعل القلب أكثر طمأنينة. 1- الإكثار من الاستغفارإن الاستغفار له تأثير كبير في تفريج الهموم. كما ورد في القرآن الكريم: "فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا" (نوح: 10). يساهم الاستغفار في فتح أبواب الرزق ويخفف من الهموم.2- الدعاء بدعوة ذي النوندعوة نبي الله يونس عليه السلام في بطن الحوت، "لَا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"، تُعد من أقوى الأدعية لتفريج الكرب. وهي دعاء له أثر عظيم في رفع البلاء وتحقيق الاستجابة من الله.3-الإلحاح بالدعاءالنبي صلى الله عليه وسلم أكد في...
كشفت تحريات الأجهزة الأمنية بالجيزة عن الملابسات الكاملة لقفز فتاة ثلاثينية من الطابق الثاني على سيارتها المركونة في الشارع اسفل منزلها حيث تبين انها تعاني من حالة اكتئاب نفسي بسبب تأخرها في الزواج دفعتها للتخلص من حياتها. تلقت غرفة النجدة بلاغا بسقوط فتاة من علو واصابتها باصابات خطرة بمنطقة الهرم وتم نقلها الى المستشفى لتلقي العلاج، فور اخطار اللواء سامح الحميلي مساعد وزير الداخلية مدير امن الجيزة وجه بسرعة الانتقال الى مسرح البلاغ وبيان ملابساته ومدى وجود شبهة جنائية من عدمه. زفافه كان من 4 أيام.. سيارة نقل تدهـ.س عريس الحوامدية وصدمة للعروس|صور ولاد عمته.. سقوط متهمين جدد في قضية نجل داعية شهير بأكتوبر افادت التحريات بقيادة العميد عمرو حجازي رئيس مباحث قطاع غرب الجيزة ان الفتاة في العقد...
أوضحت نتائج دراسة برازيلية حديثة في جامعة ماتو غروسو الفيدرالية، بالتعاون مع باحثين من جامعة بيرنامبوكو أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع BLT، أفادوا بمعدل شفاء بـ 40% من الاكتئاب غير الموسمي.ويصف الأطباء عادة مضادات الاكتئاب، ولكن لهذه الأدوية قائمة كبيرة من الآثار الجانبية المحتملة، بما فيها اضطرابات الجلد المزعجة، و"التخدير العاطفي"، حيث لا تخدر الحبوب الأوقات الصعبة فحسب، بل تخدر كل الأحاسيس بما فيها الفرح.ويقول الخبراء اليوم إن الحل الخالي من العقاقير للاكتئاب يمكن أن يكون سهلاً، ويكمن في الضوء الساطع وحسب "نيويورك بوست"، شارك في تجربة الدراسة 855 مصاباً بالاكتئاب، وجه نصفهم للجلوس أمام صندوق ضوء فلوري ينتج ضوءاً أبيض ساطعًا بشدة 10000 لوكس مدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.ولاحظ الباحثون أن المرضى الذين عولجوا بالضوء...
أثبتت دراسة أميركية حديثة أن النشاط البدني المعتدل يمكن أن يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من حدة الاكتئاب النفسي المعروف باسم "اكتئاب ما بعد الولادة" الذي تعاني منه العديد من الأمهات الجدد. شرب الحليب يهدد حياة النساء بمرض قاتل في هذه الحالة.. أطباء يحذرون حلول سريعة لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ووفقًا لما ذكره موقع ميديكال إكسبريس، خلصت نتائج الدراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة تزيد عن ساعة أسبوعياً تقلل بشكل ملحوظ من شدة هذه الكآبة وتخفض خطر الإصابة بالاكتئاب السريري الشديد بمعدل يقارب النصف.ورغم أهمية ممارسة الرياضة، أشار الباحثون إلى أن الأمهات الجدد قد يجدن صعوبة في تخصيص الوقت اللازم لذلك، نظراً لكثرة المسؤوليات والتحديات الجديدة. لذلك، ينصح الخبراء بالبدء بنشاط بدني خفيف، مثل المشي، الذي يمكن أن تشارك...
في عالم صناعة الترفيه، حيث تتلألأ الأضواء ويُعتبر النجاح هدفًا محوريًا، يواجه العديد من المشاهير تحديات نفسية كبيرة تؤثر على حياتهم الشخصية والمهنية. مؤخرًا، تزايدت التصريحات الصريحة من قبل العديد من الفنانين حول تجاربهم مع الاكتئاب والقلق، فضلًا عن استراتيجياتهم لعلاج هذه الضغوط. هذه التصريحات أثارت جدلًا واسعًا، حيث تفتح النقاش حول الحاجة الملحة للحديث عن الصحة النفسية في مجتمع يعاني من وصمة العار المحيطة بها. ويسلط الفجر الفني الضوء عن تصريحات مثيرة للمشاهير حول التحديات النفسية وتأثيرها على حياتهم الشخصية والمهنية تحديات نفسية تحت الأضواءتحدثت العديد من المشاهير عن الضغوط النفسية التي تأتي مع الشهرة. الفنانة دنيا سمير غانم، على سبيل المثال، صرحت بأنها واجهت فترات من الاكتئاب بعد فقدان والدها ووالدتها، مما جعلها تشعر بالعزلة رغم وجودها في دائرة الضوء....
يمانيون – منوعات يسعى العلماء باستمرار للبحث عن طرق جديدة لعلاج الاكتئاب الذي يصيب نحو 280 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ومع تزايد الاعتماد على الأدوية المضادة للاكتئاب التي تأتي مع قائمة ضخمة من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، بما في ذلك اضطرابات الجلد المزعجة و”التبلد العاطفي” (حيث تؤدي الأدوية إلى فقدان الإحساس)، يبحث الخبراء عن حلول غير تقليدية وسهلة للمشكلة. وفي دراسة حديثة، يقول العلماء إن الضوء يمكن أن يكون مفتاح التخلص من الاكتئاب دون اللجوء إلى الأدوية. ومن المعروف أن التعرض للضوء يؤثر على الحالة المزاجية للإنسان والوظيفة الإدراكية. وأظهرت الدراسة الحديثة أن المرضى الذين عُولجوا بـ”الضوء الساطع” (BLT) أبلغوا عن معدل شفاء بنسبة 40% من الاكتئاب غير الموسمي، ما يثبت هذه النقطة....
الاكتئاب .. نصحت دراسة جديدة الأمهات الجدد بضرورة الخروج لممارسة رياضة المشي في الحدائق والأماكن التي تحوي مساحات خضراء لتقليل فرص إصابتهن بـ اكتئاب ما بعد الولادة. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يساهم تخصيص ساعة أو نحو ذلك من التمارين الخفيفة إلى المعتدلة في الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بـ الاكتئاب بعد الولادة بنحو النصف. ووجد الباحثون أن ممارسة المشي تساعد أيضًا في تقليل الأعراض بين الأمهات الجدد اللاتي يعانين من الاكتئاب أو القلق.ويعتبر الاكتئاب والقلق لدى الأمهات شائعًا نسبيًا بعد الولادة، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن التغيرات الجسدية والعاطفية الكبرى المرتبطة بالحمل والولادة. يمكن أن تؤدي الإصابة بالاكتئاب إلى انخفاض الرعاية الذاتية وضعف العلاقة بين الأم والطفل، مما قد يؤثر بدوره على التطور المعرفي والعاطفي والاجتماعي للطفل.وفحص فريق بحثي من جامعة...
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين