المركز الخبري الوطني:
2025-03-23@11:08:41 GMT

دراسة: الحد من استخدام الهواتف الذكية يقلل الاكتئاب بدرجة أعلى من المضادات الدوائية

تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT

دراسة: الحد من استخدام الهواتف الذكية يقلل الاكتئاب بدرجة أعلى من المضادات الدوائية

الأربعاء, 19 فبراير 2025 9:31 ص

بغداد/المركز الخبري الوطني

أظهرت دراسة حديثة أن تقليل استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين بدرجة تفوق بعض العلاجات الدوائية.
وأشارت الدراسة إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية مرتبط بزيادة مستويات القلق والاكتئاب، خاصة بين الشباب، بسبب تأثيره السلبي على النوم والتركيز والتواصل الاجتماعي الواقعي.

وأوضحت النتائج أن الحد من استخدام الهاتف لساعات أقل يوميًا يساعد في تحسين الصحة النفسية بشكل ملحوظ، حيث يؤدي إلى تقليل التوتر وتعزيز مستويات السعادة.
وتدعو الأبحاث إلى ضرورة التوعية بمخاطر الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، مع التشجيع على تخصيص أوقات خالية من الشاشات لتعزيز الرفاهية النفسية.

المصدر: المركز الخبري الوطني

إقرأ أيضاً:

مفاجأة من سامسونج ..تحديث One UI 7.0 سيشمل الهواتف الرائدة القديمة

أعلنت سامسونج أن تحديث One UI 7.0 المنتظر بشدة سيتأخر حتى شهر أبريل، لتبدأ عمليات الإطلاق في 7 أبريل عالميًا و10 أبريل في الولايات المتحدة.

وشملت قائمة الأجهزة المعلن عنها للتحديث في البداية الأجهزة الحديثة فقط، مما أثار تساؤلات حول مصير الأجهزة القديمة.

الأجهزة التي ستحصل على التحديث أولاًسلسلة Galaxy S

Galaxy S24 وGalaxy S24 FE

Galaxy S23 وGalaxy S23 FE

Galaxy S22 وGalaxy S21 (بما في ذلك الإصدار FE)

سلسلة Galaxy Z

Galaxy Z Fold6 وFlip6

Galaxy Z Fold5 وFlip5

Galaxy Z Fold4 وFlip4

Galaxy Z Fold3 وFlip3

إنفينيكس تطلق هاتف Note 50 Pro+ 5G بمواصفات تنافس سامسونججالكسي تاب S10 FE.. جهاز لوحي خارق من سامسونج يغزو الأسواقالحق اشتري.. خصومات هائلة على هواتف سامسونج الأكثر شعبيةرسميا.. سامسونج تحدد موعد إطلاق تحديث One UI 7بمواصفات جبارة ,, سامسونج تغزو الأسواق بأقوى أجهزة لوحية في 2025إلحق اشتري.. هواتف سامسونج رائدة بخصومات كبيرة.. إليك التفاصيلأجهزة التابلت Galaxy Tab

سلسلة Tab S10

سلسلة Tab S9 وTab S9 FE

سلسلة Tab S8

Galaxy Tab S6 Lite

القيود على الميزات

 رغم شمولية التحديث، إلا أن بعض ميزات الذكاء الاصطناعي ستكون محدودة، على سبيل المثال، ميزة Writing Assist وDrawing Assist لن تتوفر سوى على Galaxy S24، S23، Z Fold6، Z Flip6، Tab S10 وسلسلة Tab S9، بينما ستكون ميزة Audio Eraser متاحة فقط لسلسلة Galaxy S24، Z Fold6، Z Flip6، وTab S10.

الطرح حسب المناطق 

من المتوقع أن يتلقى المستخدمون في سنغافورة التحديث بدءًا من 14 أبريل، مع إعطاء الأولوية لسلسلة Galaxy S24.

تؤكد سامسونج أن الأجهزة القديمة ستحصل على التحديث لاحقًا، ولكنها لم تظهر على القائمة الأولى، مما قد يُشير إلى أهمية أقل لها، فيما يبرز  هذا التطور أهمية الأجهزة الحديثة لدعم الميزات المتقدمة.

مقالات مشابهة

  • وکالة الإقتصاد نیوزقبل ۲ ساعة
  • كردستان "قلقة" من العقوبات الأمريكية المتزايدة على إيران
  • الاقتصاد نيوز - بغداد تتزايد المخاوف في إقليم كردستان العراق من تأثير العقوبات الأمريكية المتزايدة على إيران، التي تهدد بشكل كبير وجود الشركات الإيرانية في المنطقة. ورغم أن هذه الشركات لطالما كانت جزءاً أساسياً في تنفيذ مشاريع البناء إلا أن التوترات السياسية والإجراءات الاقتصادية التي فرضتها واشنطن قد تفضي إلى انهيار هذه الشركات. وهنا يعلق الخبير الاقتصادي فرمان حسين، على مصير الشركات الإيرانية العاملة في كردستان في مجالات الإنشاء والطرق والجسور، وكذلك القطاعات الأخرى بعد وصول ترامب وازدياد العقوبات الأمريكية على إيران. وقال حسين إن في الحقيقة، إذا تم الإلتزام...
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • وفق الخبراء: نمط نوم يزيد بشكل كبير خطر الاكتئاب
  • أشارت دراسة إلى أن مُحبي السهر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنةً مع الذين يستيقظون مبكراً، حيث وجد باحثون بريطانيون أن من يسهرون لوقت متأخر يميلون عموماً للقلق المفرط حتى ساعات الصباح الباكر، ويتناولون كميات أكبر من الكحول، وهو عامل خطر معروف للإصابة بالأمراض النفسية. وأشار الباحثون إلى أن نتائجهم تُظهر أن التدخلات لتغيير نمط النوم هذا قد تُخفف أعراض الاكتئاب، التي يُعاني منها حوالي 1 من كل 6 بالغين، وفق دايلي ميل. وفي الدراسة، سأل خبراء جامعة سري 546 طالباً جامعياً عن أنماط نومهم، وصُنِّف المشاركون إلى فئات...
  • وکالة بغداد الیومقبل ۱ یوم
  • ابتكار مذهل.. شريحة دماغية تقاوم الاكتئاب وتحسن المزاج
  • بغداد اليوم - متابعةأفادت وسائل الإعلام، اليوم السبت (22 آذار 2025)، بأن وكالة الأبحاث والاختراعات المتقدمة البريطانية، تجري اختبارات لشريحة دماغية قادرة على تحسين المزاج والمساعدة في مكافحة الاكتئاب والصرع.وقال ممثل الوكالة، جاك كارولان، في تصريح صحفي: يمكن للتكنولوجيا العصبية أن تساعد مجموعة أوسع بكثير من الناس مما كنا نعتقد. وتتيح فرصة جيدة لمساعدة المرضى الذين يعانون من اكتئاب مقاوم للعلاج، والصرع، والإدمان، واضطرابات الأكل.وأضاف أن المشاركون سيرتدي الجهاز على فروة رأسهم لمدة ساعتين. سيتم قياس نشاط أدمغتهم، وسيختبر الباحثون إمكانية تغيير مزاج المرضى ودوافعهم بشكل موثوق، موضحاً أن الاختبارات...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • مفاجأة من سامسونج ..تحديث One UI 7.0 سيشمل الهواتف الرائدة القديمة
  • أعلنت سامسونج أن تحديث One UI 7.0 المنتظر بشدة سيتأخر حتى شهر أبريل، لتبدأ عمليات الإطلاق في 7 أبريل عالميًا و10 أبريل في الولايات المتحدة.وشملت قائمة الأجهزة المعلن عنها للتحديث في البداية الأجهزة الحديثة فقط، مما أثار تساؤلات حول مصير الأجهزة القديمة.الأجهزة التي ستحصل على التحديث أولاًسلسلة Galaxy SGalaxy S24 وGalaxy S24 FEGalaxy S23 وGalaxy S23 FEGalaxy S22 وGalaxy S21 (بما في ذلك الإصدار FE)سلسلة Galaxy ZGalaxy Z Fold6 وFlip6Galaxy Z Fold5 وFlip5Galaxy Z Fold4 وFlip4Galaxy Z Fold3 وFlip3إنفينيكس تطلق هاتف Note 50 Pro+ 5G بمواصفات تنافس سامسونججالكسي تاب S10...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • كيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضح
  • طرحت هيئة الدواء المصرية ، مجموعة من النصائح الهامة بـ مناسبة اليوم العالمي لصحة الفم وتزامنه مع شهر رمضان.يستخدم لعلاج القلب.. هيئة الدواء تحذر من شراء هذ الدواء رسميًارئيس هيئة الدواء: نسعى لعقد شراكات جديدة بين الشركات العالمية والمحليةشرط موافقة وزارة الصحة وهيئة الدواء .. ضوابط استضافة الأطباء واعلانات الادويةهيئة الدواء: تنفيذ الاستراتيجية الوطنية بتوطين التصنيع الدوائي في إفريقيا.. ونواب: مصر دولة ذات تاريخ كبير في هذه الصناعة لمدة 100 عاموأوضحت هيئة الدواء المصرية كيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام والحفاظ على صحة أسنانك؟​كيفية  تقليل رائحة الفم أثناء الصيام-نظف أسنانك...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • البعثة الأممية تبحث سبل الحد من «العنف المجتمعي» 
  • نظمَت بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا، ورشة عمل وإفطارًا رمضانيا، شارك فيهما ثمانية وثلاثون شابًا من الزاوية والعجيلات وصبراتة والجديدة، وانضم إليهم مسؤولون من وزارتي الشباب والعمل. وتم خلال الورشة “تبادل الخبرات ومناقشة سبل الحد من العنف المجتمعي بهدف بناء الثقة ومنع النزاع وإرساء الاسس للسلام الدائم يوم الأربعاء الماضي”. وفي إطار استراتيجية الشباب التابعة للبعثة– “الشباب يشارك” (YouEngage)– وبرعاية قسم المؤسسات الأمنية، “التقى أربعة وعشرون شابًا وعشر شابات من الفاعلين والنشطاء المجتمعيين وممثلين عن وزارة الشباب والمشروع الليبي لإعادة الدمج والتأهيل، لمناقشة التحديات الراهنة، ووضعوا، من خلال عمل...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • قبل عيد الفطر.. اعرف حدود السحب لتطبيق إنستا باي
  • مع اقتراب عيد الفطر المبارك وتزامنا مع موعد صرف مرتبات شهر مارس، يبحث العديد من المواطنين عن الحد الأقصى للمعاملات عبر تطبيق إنستا باي.الحد الأقصى للسحب من تطبيق إنستا بايأعلن البنك المركزي عن حدود السحب عبر تطبيق إنستا باي على النحو التالي:- الحد الأقصى للمعاملات الشهرية عبر التطبيق: 400 ألف جنيه.- الحد الأقصى للمعاملات اليومية عبر التطبيق: 120 ألف جنيه.- الحد الأقصى للمعاملة الواحدة عبر التطبيق: 70 ألف جنيه.طريقة التسجيل على تطبيق إنستا بايلتتمكن من استخدام تطبيق إنستا باي، قم باتباع الخطوات التالية:1. قم بتحميل تطبيق إنستا باي من جوجل...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • مزيج من البروبيوتك يقلل فترة الحمّى لدى الأطفال
  • وجدت تجربة سريرية أجراها باحثون في إيطاليا أن مزيجاً من البروبيوتيك (البكتريا الصديقة) يُقلل بشكل ملحوظ من مدة الحمى لدى الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وأجرى التجربة باحثون مستشفى غراندا ماجوري بوليكلينيكو وجامعة ميلانو، وأظهرت النتائج انخفاضاً في الحمى لمدة يومين في المتوسط، مقارنةً بالأطفال الذين تلقوا علاجاً وهمياً. وبحسب مديكال إكسبريس، شهد الأطفال الذين تلقوا مزيجاً من البروبيوتيك يحتوي على بكتيريا بيفيدوباكتيريوم بريف M-16V، وبيفيدوباكتيريوم لاكتيس HN019، ولاكتوباسيلوس رامنوسوس HN001 انخفاضاً في الحمى، والتي تم تعريفها بأنها ارتفاع الحرارة لـ 38.5 درجة أو أكثر. وشارك في...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • 5 طرق فعالة لضبط ضغط الدم دون تقليل الملح .. فيديو
  • أميرة خالد يعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم، وغالبًا ما يكون الحل التقليدي هو تقليل تناول الملح، ولكن هناك طرقًا أخرى يمكنها المساهمة في ضبط ضغط الدم دون الحاجة إلى تقليل الملح؟ إليك خمس طرق مثبتة علميًا للحفاظ على ضغط دم صحي. ممارسة التمارين الشديدة مثل المشي السريع، الجري، أو تمارين المقاومة تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. من الأفضل ممارسة الرياضة حتى التعرق، على الأقل أربع مرات أسبوعيًا، لضمان تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. البعد عن التوتر والقلق المستمر، حيث يمكن أن يؤديان إلى ارتفاع...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مفتي الجمهورية: الصيام يساعد الإنسان على التحلي بمزيد من الصبر والرضا
  • أكد الدكتور نظير عياد، مفتي الجمهورية، أن الصيام يساعد الإنسان على التحلي بمزيد من الصبر والرضا، كما يعلمه الْتماس الأعذار للناس، مشيرا أن بعض الصائمين لا يستفيدون من صيامهم إلا بالجوع والعطش.مفتي الجمهورية: التسمية بعبد النبي أو عبد الرسول جائزة شرعامفتي الجمهورية: شهر رمضان أشبه بكورس تدريبي على العفو وضبط النفسوقال نظير عياد، خلال لقاء له لبرنامج “اسأل المفتي”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “حمدي رزق”، أن الأخلاق تنقسم إلى نوعين؛ أحدهما فطري يولد به الإنسان، والآخر مكتسب يتأثر بالتربية والبيئة، مؤكدًا أن على الأسرة والمدرسة ودُور العبادة مسؤولية...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار