علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية!
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
#سواليف
قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن #الضغوط_النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون في صمت.
لذا، يتعين علينا في هذه الفترة أن نكون أكثر وعيا بمشاعر من حولنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من ” #الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.
ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع #مشاكل_نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
مقالات ذات صلة ما صحة ضرورة التخلي عن السكر؟ 2024/12/28وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة”.
علامات الاكتئاب المبتسم
التعب الشديدبينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من “الاكتئاب المبتسم” قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
الصداع وآلام البطنقد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
الإفراط في تناول الطعامبينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
الشعور بثقل الجسمإذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
الحساسية الزائدة للنقد أو الرفضقد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
النوم لفترات أطولقد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات “الاكتئاب المبتسم”، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب. حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مثل: “كيف تجد الأمور مع اقتراب عيد الميلاد؟” مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.
وتوصي أنيتا جوهيل بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وإذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الضغوط النفسية الاكتئاب مشاكل نفسية الاکتئاب المبتسم
إقرأ أيضاً:
أحد أخطر المطلوبين في قبضة أمن الدولة.. إليكم التفاصيل (صور)
أعلنت المديريّة العامّة لأمن الدّولة في بيان، انّه "في سياق المتابعة المستمرّة التي تقوم بها امن الدولة لضبط عمليّات تهريب المخدّرات والحدّ من انتشارها أوقفت دورية من مديرية عكار الإقليمية - قسم الاستعلام والتحقيق بتاريخ 23/4/2025، اللبناني (خ.ح)، أحد المطلوبين الخطرين والصادر بحقه عدة مذكرات عدلية بجرائم ترويج المخدرات، تسهيل فرار السجناء وفرار من سجن نظارة العدلية ببيروت. وذلك أثناء نقله كمية من المخدرات من منطقة الهرمل إلى بيروت عبر محافظة عكار
نُفّذت العملية في جرود بلدة مشمش، بعد متابعة دقيقة وتنسيق وثيق مع القضاء المختص، وأسفرت عن توقيفه وضبط حوالى 12 كلغ من مادة حشيشة الكيف، وحوالي 10,000 حبة كبتاغون". أجري المقتضى القانوني بحقه بناء لإشارة القضاء المختص. مواضيع ذات صلة مطلوب بأكثر من 150 ملاحقة عدليّة.. أحد أخطر تجّار المخدّرات بقبضة "الأمن" Lebanon 24 مطلوب بأكثر من 150 ملاحقة عدليّة.. أحد أخطر تجّار المخدّرات بقبضة "الأمن" 24/04/2025 19:44:59 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 سرقوا المنازل خلال الحرب وتاجروا بالأسلحة.. مطلوبون في قبضة أمن الدولة Lebanon 24 سرقوا المنازل خلال الحرب وتاجروا بالأسلحة.. مطلوبون في قبضة أمن الدولة 24/04/2025 19:44:59 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 بكمين مُحكم.. الأمن يُوقف أحد أخطر المطلوبين وهذا ما ارتكبه (صورة) Lebanon 24 بكمين مُحكم.. الأمن يُوقف أحد أخطر المطلوبين وهذا ما ارتكبه (صورة) 24/04/2025 19:44:59 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 بعملية نوعية.. مطلوب في قبضة المخابرات Lebanon 24 بعملية نوعية.. مطلوب في قبضة المخابرات 24/04/2025 19:44:59 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً الجلسة المسائية لمجلس النواب انطلقت Lebanon 24 الجلسة المسائية لمجلس النواب انطلقت 11:29 | 2025-04-24 24/04/2025 11:29:00 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الصحة: نعمل على توسعة البروتوكولات وإدخال أدوية حديثة ولقاح عنق الرحم Lebanon 24 وزير الصحة: نعمل على توسعة البروتوكولات وإدخال أدوية حديثة ولقاح عنق الرحم 12:18 | 2025-04-24 24/04/2025 12:18:51 Lebanon 24 Lebanon 24 ارتكب جريمته داخل مخيّم شاتيلا.. والكاميرات فضحته Lebanon 24 ارتكب جريمته داخل مخيّم شاتيلا.. والكاميرات فضحته 12:16 | 2025-04-24 24/04/2025 12:16:02 Lebanon 24 Lebanon 24 توضيح من رئاسة الجمهورية.. ماذا تضمن؟ Lebanon 24 توضيح من رئاسة الجمهورية.. ماذا تضمن؟ 12:01 | 2025-04-24 24/04/2025 12:01:58 Lebanon 24 Lebanon 24 ما صحة تمرير مرشحين رسبوا في امتحانات الكتابة في البقاع؟ Lebanon 24 ما صحة تمرير مرشحين رسبوا في امتحانات الكتابة في البقاع؟ 11:45 | 2025-04-24 24/04/2025 11:45:36 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة هكذا "حرّر" لبنانيون دولاراتهم.. خطوة غير متوقعة Lebanon 24 هكذا "حرّر" لبنانيون دولاراتهم.. خطوة غير متوقعة 14:25 | 2025-04-23 23/04/2025 02:25:29 Lebanon 24 Lebanon 24 برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو) Lebanon 24 برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو) 02:10 | 2025-04-24 24/04/2025 02:10:34 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين Lebanon 24 بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين 03:00 | 2025-04-24 24/04/2025 03:00:16 Lebanon 24 Lebanon 24 "اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة) Lebanon 24 "اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة) 03:16 | 2025-04-24 24/04/2025 03:16:03 Lebanon 24 Lebanon 24 ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟ Lebanon 24 ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟ 01:45 | 2025-04-24 24/04/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 11:29 | 2025-04-24 الجلسة المسائية لمجلس النواب انطلقت 12:18 | 2025-04-24 وزير الصحة: نعمل على توسعة البروتوكولات وإدخال أدوية حديثة ولقاح عنق الرحم 12:16 | 2025-04-24 ارتكب جريمته داخل مخيّم شاتيلا.. والكاميرات فضحته 12:01 | 2025-04-24 توضيح من رئاسة الجمهورية.. ماذا تضمن؟ 11:45 | 2025-04-24 ما صحة تمرير مرشحين رسبوا في امتحانات الكتابة في البقاع؟ 11:37 | 2025-04-24 خبر يكشف.. هذه حقيقة استهداف سيارة في صور فيديو أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) 23:56 | 2025-04-23 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 24/04/2025 19:44:59 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24