2024-11-27@20:02:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5903
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نشرت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور، عدد من الخدمات الأمنية بمختلف الطرق لإجراء عمليات مراقبة دورية ومتابعة للطرق والمحاور؛ عقب هطول الأمطار في الساعات الأخيرة، في إطار توجيهات اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، بالتدخل السريع لحماية أرواح المواطنين، ومتابعة ومراقبة الطرق والمحاور الرئيسية خلال هطول الأمطار.الداخلية توجه رسالة لقائدي السياراتوطالبت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور بإشراف اللواء أمجد أنور مدير الإدارة العامة للمرور، بقائدي المركبات الالتزام بقواعد المرور، وتعليمات رجال المرور حفاظا على سلامتهم.ووجهت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية رسالة مهمة للمواطنين مرتادي الطرق ضمت إرشادات ونصائح لقيادة آمنة في الطقس السيئ، حيث تأتي نصائح القيادة الآمنة على الطرق والمحاور للحد من حوادث الطرق التي تقع بسبب الطقس السيئ وانعدام الرؤية.نصائح وتحذيرات وزارة الداخلية لقائدي السيارات- مراعاة السير بسرعة...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
المناطق_متابعاتنصح جرّاح العمود الفقري والعظام الشهير، كين هانزراج، باتباع مجموعة من التدابير التي تخفف آلام الظهر، ومن أبرزها المشي والإقلاع عن التدخين.وشدد على أهمية تجنب الخمول الذي يُعَدّ من أسباب زيادة آلام الظهر؛ لأن العمود الفقري يصبح متيبساً وضعيفا، بينما تحفز الحركة البدنية والتمارين الرياضية عملية الشفاء لمعظم مشاكل الظهر.أخبار قد تهمك رئيس هيئة الترفيه يدشّن إستديوهات “الحصن بيج تايم” بالرياض 5 نوفمبر 2024 - 2:41 صباحًا السفر يعزز الصحة ويؤخر الشيخوخة 5 نوفمبر 2024 - 2:36 صباحًاوأشار إلى ضرورة التغلب على رهاب الحركة وهو الخوف من الحركة والنشاط البدني الذي قد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر، حيث يخشى بعض الأشخاص تفاقم حالتهم، ويدفعهم خوفهم إلى بناء حواجز ذهنية أمام النشاط البدني، كما يشكّون في قدرتهم على النشاط، ويخشون أن...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت هيئة أبوظبي للدفاع المدني 8 نصائح، لتعزيز السلامة أثناء رحلات التخييم.وأوضحت أن تلك النصائح تشمل، إعلام أحد أفراد العائلة بمكان التخييم بشكل مستمر، واصطحاب أجهزة الاتصال المناسبة، وأجهزة تحديد الموقع عن طريق الأقمار الصناعية. ودعت النصائح إلى عدم الذهاب لمغامرة التخييم دون رفقة، حيث إن التخييم الفردي، أمر قد تترتب عليه أخطار كثيرة. وتتضمن النصائح السلامة من نار التخييم، حيث إنه قبل إشعال نار التخييم، يجب التأكد من وجود طريقة لإطفاء النار.وتشمل النصائح عدم استخدام البنزين أو أي سوائل سريعة الاشتعال لإشعال نار التخييم، واستخدم المواد المخصصة لذلك، ومراقبة الأطفال بشكل مستمر حول نار التخييم.وأكدت النصائح الاستعداد المناسب لمنطقة التخييم والحرص على تجهيزات التخييم المناسبة للحالة الجوية المتوقعة ومناسبة كذلك لطبيعة تضاريس المنطقة، وضرورة تعلم أساسيات...
في ظل ضغوط الحياة المتزايدة والتحديات اليومية، قد يعاني البعض من صعوبة في النوم بسكينة وراحة، ويقدّم الأزهر الشريف نصائح تساعد في الوصول إلى النوم بطمأنينة وسكينة، تأكيدا على دور الدين في دعم الصحة النفسية والجسدية.5 نصائح لنوم هادئ مليئ بالسكينةوأوضح الأزهر أن للنوم الهادئ أثرًا إيجابيًا على الإنسان، فهو يساهم في تجديد النشاط والصفاء الذهني. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها قبل النوم:1. التطهر وأداء صلاة الوتر: يؤكد الأزهر على أهمية التطهر وأداء صلاة الوتر قبل النوم. فهذه الصلاة تعدّ من السنن المؤكدة، وتضفي راحة روحية وهدوءًا على النفس، مما يمهد لنومٍ مريح.2. قراءة الأذكار: يُنصح بترديد أذكار النوم مثل قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين وآية الكرسي، فهذه الأذكار تحمل في طياتها طاقة روحية وتمنح الإنسان شعورًا بالحماية والطمأنينة.3. الاستغفار...
يعاني كثيرون من مشكلة شراهة الأكل التي تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، التي تنتج عن تراكم الدهون في الجسم، وعلى الرغم من أن أصحاب هذه المشكلة يشعرون برغبة شديدة في تناول الطعام، ويجدون صعوبة في السيطرة عليها، فإن هناك بعض النصائح التي تساعد في تقليل هذه الرغبة واتباع نظام غذائي صحي. أسباب شراهة الأكل أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن شراهة الأكل غالبًا ما تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها العوامل النفسية مثل الإجهاد، والاكتئاب، والملل، أو العادات الغذائية الخاطئة مثل تخطي الوجبات، وتناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، إلى جانب العوامل الهرمونية مثل اختلال توازن بعض الهرمونات في الجسم. نصائح للسيطرة على شراهة الأكل...
عيد الحب هو مناسبة يحتفل بها الناس حول العالم للتعبير عن مشاعرهم الرومانسية، وقد درجت العادة في مصر على الاحتفال بعيد الحب مرتين كل عام. متى عيد الحب؟ وما الفرق بين الفلانتين المصري والعالمي؟الاحتفال الأول هو عيد الحب العالمي، الذي يُوافق يوم 14 فبراير، ويشارك فيه الناس من جميع أنحاء العالم، مما يجعله موسمًا دوليًا للهدايا والورود وتبادل العبارات الرومانسية.أما الفلانتين المصري، الذي يُعتبر مناسبة مميزة للمصريين، فيأتي في 4 نوفمبر من كل عام. ويهدف إلى التركيز على مشاعر الحب في السياق المحلي، وتشجيع الجميع على تقدير علاقاتهم، سواء كانت مع شريك حياتهم، أو أصدقائهم، أو حتى مع الأسرة.موعد الفلانتين وأصل التسميةكلمة "فالنتين" تعود إلى القديس فالنتاين، الذي عاش في روما في القرن الثالث الميلادي، وكان رمزًا للحب والشجاعة. لذا يحتفل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى الاستعداد لمواجهة انخفاض درجات الحرارة، وارتفاع احتمالية الإصابة بالأمراض الموسمية، وتتجدد التحديات الصحية سنوياً مع كل شتاء، مما يجعل من الضروري اتباع إرشادات تعزز المناعة وتقي من العدوى، وفي هذا السياق، يقدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة في المصل واللقاح، "الوصايا العشر لاستقبال الشتاء"، وهي نصائح وقائية تساهم في مرور الموسم البارد بسلام.1- تجنب التعرض للتيارات الباردة بعد الاستحمام: يُنصح بالاستحمام بماء فاتر، وتجنب الخروج مباشرةً بعده، كما يُفضل شرب الماء صباحاً وغسل الوجه جيداً قبل الخروج وتهوية المنزل بفتح النافذة قليلاً.2- اختيار الملابس القطنية: يُفضل ارتداء الملابس القطنية بدلاً من الصوف أو الجواكت البوليستر التي قد ترفع حرارة الجسم بشكل مفرط، مما يسبب تهيج الجلد...
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن 8 نصائح يجب اتباعها لتحقيق النجاح فى الحياة، مشيرة إلى أن النجاح هو الطريق الذى يرغب فى تحقيقه الكثير من الأشخاص ويريدون الوصول له سواء فى العمل أو الدراسة أو تعاملات الحياة اليومية. مفيدة شيحة: الناس بعد ما تنفصل بتنشر غسيلها المقطع على السوشيال ميديا وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الاثنين، أن أولا ضع أهداف أمامك واحرص على تحقيقها ويجب أن يكون هدفك الدائم هو النجاح، ومن النصائح التى يجب على الشخص الناجح اتباعها عند تعرضه للفشل لا يمل ويعيد حساباته حتى يستطيع الوصول للهدف.وتابعت مفيدة شيحة، أن النجاح هو أن يستمر الشخص على القراءة ودائم البحث والمعرفة فى الحصول على المعلومات، والاستمرار على العمل والدراسة...
في حياة النجوم المليئة بالأضواء والشهرة، يواجهون ضغوطاً نفسية لا يراها الجمهور، وبالرغم من أن أعمالهم تجعلهم محط إعجاب الجماهير، إلا أنهم يصبحون في مرمى الانتقادات السلبية، التي قد تؤثر في نفسيتهم بشكل كبير، حتى تدفعهم إلى حافة الانهيار النفسي. الفنانة منى زكي ومعاناتها من الاكتئابوقد تكون الفنانة منى زكي إحدى أبرز الأمثلة، إذ خرجت بتصريحات مؤثرة تحدثت فيها عن معاناتها من الاكتئاب الناجم عن الانتقادات العنيفة التي طالتها، وكيف أن هذا الألم أثر على حياتها وأدى بها إلى لحظات من العزلة.خلال جلسة في فعاليات "مهرجان البحرين السينمائي"، تحدثت منى زكي بصدق عن الألم النفسي الذي عانت منه إثر الهجوم الجماهيري. وذكرت أن مرحلة تقبل الهجوم تبدأ أولاً بانهيار، لكنها تجاهد لتستعيد توازنها من جديد، قائلةً: "بيكون فيه انهيار، وبعد كده بحاول أجمع...
قدمت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك"، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين تزامنًا مع بدء موسم الأمطار، لضمان المحافظة على الشبكات.وأكدت "مياه الإسكندرية"، في بيان اليوم، أن تلك النصائح يجب اتباعها نتيجة للتغيرات المناخية وسقوط كميات أمطار وسيول يواجهها عمال الصرف الصحى الذين يعملون ليل ونهار لرفع المياه المتراكمة في الشوارع.وأوضحت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، أنها رفعت حالة الطوارئ في جميع المناطق، ونشرت فرق الطوارئ في المناطق الأكثر عرضة لتجمع المياه لضمان التدخل السريع والتعامل الفوري مع أي مشكلة.نصائح للمواطنين خلال سقوط الأمطاروتتضمن نصائح الشركة ما يلي:1. تجنب النزول أثناء الأمطار، حيث حثت الشركة المواطنين على ضرورة تجنب النزول من المنازل إلى الشوارع أثناء الأمطار لإتاحة الفرصة لرجال شركة المياه والصرف الصحي للتعامل مع مياه الأمطار وتفادي...
نشرت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور، عدد من الخدمات الأمنية بمختلف الطرق لإجراء عمليات مراقبة دورية ومتابعة للطرق والمحاور؛ عقب هطول الأمطار في الساعات الأخيرة، في إطار توجيهات اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، بالتدخل السريع لحماية أرواح المواطنين، ومتابعة ومراقبة الطرق والمحاور الرئيسية خلال هطول الأمطار. بسبب الأمطار.. شلل مروري على طريق الاتوستراد وكوبري 6 أكتوبر مصرع طفلة في سقوط مصعد عقار بالبساتين قرار عاجل ضد متهمين في قضية «خلية المرج» معتز مطر و«ناصر» و«الشريف».. تفاصيل المؤبد لـ 10 أبواق إعلامية للجماعة الداخلية توجه رسالة لقائدي السياراتوطالبت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور بإشراف اللواء أمجد أنور مدير الإدارة العامة للمرور، بقائدي المركبات الالتزام بقواعد المرور، وتعليمات رجال المرور حفاظا على سلامتهم.ووجهت الأجهزة الأمنية بوزارة...
قدمت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين تزامناً مع بدء موسم الأمطار، لضمان المحافظة على الشبكات. وأكدت «مياه الإسكندرية»، في بيان اليوم، أن تلك النصائح يجب اتباعها نتيجة للتغيرات المناخية وسقوط كميات أمطار وسيول يواجهها عمال الصرف الصحى الذين يعملون ليل ونهار لرفع المياه المتراكمة في الشوارع. نصائح للمواطنين خلال سقوط الأمطار وتتضمن نصائح الشركة ما يلي: 1. تجنب النزول أثناء الأمطار، حيث حثت الشركة المواطنين على ضرورة تجنب النزول من المنازل إلى الشوارع أثناء الأمطار لإتاحة الفرصة لرجال شركة المياه والصرف الصحي للتعامل مع مياه الأمطار وتفادي الانسداد أو الضغط الزائد على الشبكة. 2. ترشيد استهلاك المياه، حيث أكدت الشركة أهمية ترشيد استهلاك المياه خلال فترة سقوط الأمطار لتخفيف الضغط...
أوصى الدكتور توماس شنايدر بالعناية بالأقدام جيداً خلال فصل الشتاء، حيث تكون بشرة الأقدام جافة، ما يجعلها عُرضة للشقوق الصغيرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات. وأوضح طبيب العظام الألماني أنه ينبغي ترطيب الأقدام باستخدام كريم عناية غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، مع مراعاة تجفيف الأقدام جيداً، بعد الاستحمام، لا سيما بين الأصابع، وذلك للحيولة دون الإصابة بفطريات الأقدام. الحمامات المتناوبة كما أوصى شنايدر بتطبيق الحمامات المتناوبة، والتي تجمع بين الحمامات الدافئة والباردة، مشيراً إلى أنها تعمل على تدريب الأقدام على تحمل البرودة.وأوضح الطبيب الألماني أن الحمامات المتناوبة المثالية تتألف من جلستين تبدأ كل منها بالماء الدافىء وتنتهي بالماء البارد. التدليك ومن المهم أيضاً تدليك باطن القدم بانتظام، حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد على الشعور...
يشارك «جيس باتريك» تاجر سيارات سابق عمل لـ15 عامًا، مجموعة من النصائح لحمايتك من بعض الخدع التي يلجأ إليها بعض وكلاء السيارات.الهدف من هذه النصائح هو مساعدتك على تجنب دفع مبالغ إضافية على سيارتك الجديدة أو المستعملة. 1. السعر الترويجي "فخ لجذب العملاء"الأسعار المعروضة على الإنترنت غالبًا ما تكون منخفضة لجذب العملاء إلى المعارض، لكنها في الواقع قد تختلف عن السعر النهائي. قد تُفاجأ عندما تكتشف أن هناك رسوما إضافية، مثل رسوم تجهيز السيارة ورسوم التأمين، والتي تجعل السعر النهائي أعلى مما توقعت. لذلك يُنصح بالتحقق من السعر النهائي عند الاتفاق وعدم التسرع. 2. لا تتسرع في توقيع العقودغالبًا ما يحاول مندوبو المبيعات دفع العميل للتوقيع بسرعة على الأوراق، مما يجعل المشتري يندفع في توقيع العقد قبل مراجعة التفاصيل. على سبيل المثال، يذكر باتريك...
وجهت دار الإفتاء نصيحة للأزواج بهدف تخفيف الضغوط النفسية والتوترات اليومية التي يواجهونها نتيجة للمتغيرات الحياتية. وشددت على أهمية خلق جو من المرح والسمر في الحياة الزوجية، مؤكدةً أن ذلك يسهم في تحسين الحالة النفسية والذهنية للزوجين.وأوصت الإفتاء الأزواج بالحرص على تبادل النكات والقصص الطريفة، والاستمتاع بالمواقف المضحكة معًا، لتخفيف الضغوط اليومية. وذكرت أن هذه اللحظات من المرح ليست مجرد ترفيه، بل تعمل على توطيد العلاقات بين الزوجين وتخفيف الشعور بالملل. الإفتاء تحسم الجدل: الرشوة حرام شرعا.. ولا تجوز إلا في أحوال معينة أفضل وسيلة لقضاء الحاجات.. أمين الفتوى يكشف عنها وينصح بالمواظبة عليها وتناولت الإفتاء مثالاً من حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، مشيرة إلى أنه رغم المسؤوليات العظيمة التي كانت على عاتقه، كان يحرص على تخصيص وقت...
قالت سماح هيكل، عضو مجلس إدارة شعبة الملابس بالغرفة التجارية بالقاهرة، إنه مع بداية شهر نوفمبر ودخول الموسم الشتوي، تقدم المحلات العروض ضمن موسم «الوايت فرايداي»، كما تستعد المحلات التجارية لعروض الجمعة البيضاء بإعلان العديد من الخصومات على أسعار المنتجات. عروض وتخفيضات الجمعة البيضاء وأوضحت هيكل، في تصريحات لـ «الوطن»، أن الجمعة البيضاء ستوافق 29-11-2024، وهي الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر، كما أن نسبة الخصم المتوقعة خلالها على أسعار المنتجات تتراوح ما بين 10% وقد تصل إلى 50%، كما أن الوقت الحالي مناسب جدا للشراء، خاصة بعد تغير الطقس وبرودة الجو. وأشارت هيكل إلى وجود عدد من النصائح يجب على المواطنين اتباعها لضمان الاستفادة الأمثل من عروض وتخفيضات الجمعة البيضاء 2024، وهي الذهاب للمحل قبل يوم الجمعة البيضاء بيوم أو يومين على الأكثر لرؤيه القطع...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة لدى جيل الألفية.وأوضحت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 من سكان كولورادو بما في ذلك 730 توأما، أن جيل الألفية يقضي أكثر من 60 ساعة أسبوعيا في الجلوس نتيجة أيام العمل المزدحمة باستخدام تطبيق “زووم” وأمسيات البث المباشر وتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويسرّع من ظهور علامات الشيخوخة.وفي الدراسة، حلل الباحثون بيانات المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و49 عاما، من دراسة كولورادو للتبني والتوائم لدراسة تطور السلوك والشيخوخة المعرفية (CATSLife)، التي تتبعت التوائم والأفراد المتبنين منذ الطفولة. وأفاد المشاركون بأنهم يجلسون لمدة تقارب 9 ساعات يوميا، مع جلوس بعضهم حتى 16 ساعة....
مع استقبال فصل الشتاء لعام 2024، يحاول الكثير من الأشخاص تجنب الإصابة بـ أمراض الشتاء، وفي هذا السياق وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للمواطنين للتعرف على أهم الإجراءات الاحترازية الواجب الأخذ بها للحماية من أمراض الشتاء. ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص طرق الحماية من أمراض الشتاء. نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الشتاء كشفت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الحماية من أمراض الشتاء، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية: 1) السعال والعطس في مرفقك، وليس يديك. 2) قم بتطهير المناطق كثيرة اللمس مثل أسطح العمل ومقابض الأبواب وأجهزة الريموت كنترول. 3) لا تشارك الأدوات أو الأكواب أو الطعام أو فرشاة الأسنان أو الملابس أو المناشف. 4) غسل اليدين باستمرار وبشكل جيد وصحيح. 5) الحرص علي السوائل بكثرة والتغذية المتوازنة. 6)...
يعد شراء شقة سكنية من أكبر القرارات المالية التي يتخذها الفرد، سواء كان الهدف منها العيش أو الاستثمار. لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح المهمة لتجنب الخسائر أو الوقوع ضحية للخداع، إليك ما يجب معرفته. 1. دراسة السوق واختيار الموقع المناسبقبل الإقدام على الشراء، من المهم دراسة سوق العقارات بشكل جيد، يجب اختيار موقع الشقة السكنية بحيث يكون قريبًا من الخدمات الأساسية مثل المدارس والأسواق ووسائل النقل العامة، يزيد هذا من جاذبية العقار، سواء للاستثمار أو للسكن.2. التعامل مع مطور عقاري موثوقأكد محمد خطاب، خبير التطوير العقاري، على أهمية اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة.يُفضل التحقق من المشاريع السابقة للمطور والتأكد من التزامه بتسليم الوحدات في المواعيد المحددة وبالمواصفات المتفق عليها.يمكن الاستفسار عن المطور العقاري من خلال عملاء سابقين أو الاطلاع على...
ذكر مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة إنَّ الأيام المقبلة سوف تشهد استمرار الأجواء المائلة للبرودة على جميع أنحاء البلاد خلال ساعات النهار لتكون مائلة للبرودة خلال الليل. وأوضح أنَّ البلاد سوف تشهد انخفاضًا في فرص تساقط الأمطار على معظم أنحاء الجمهورية، مع فرص قائمة لسقوطها على السواحل الشمالية الغربية، مع تشكل الشبورة المائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة. وأكّد ضرورة الحفاظ على السلامة الشخصية من الإصابة بالبرد، نظراً لوجود فرق حراري كبير بين ساعات النهار والليل مع مراعاة طبيعة ارتداء الملابس والإكثار من السوائل الدافئة. الأجواء الحالية تشهد زيادة في التذبذبات الحرارية أما فيما يتعلق بالزراعة، كشف المركز في تقريره أنَّ الأجواء الحالية تشهد زيادة في التذبذبات الحرارية بين حرارة النهار والليل وبين حرارة باقي اليوم،...
يتساءل الكثيرون عن كيفية مشاهدة حالات واتساب دون أن يظهر لصاحبها أنك شاهدتها. هناك عدة طرق خفية لتحقيق ذلك، وفقًا لتقرير من مجلة «India Today»، سواء كنت تستخدم هاتف أندرويد أو آيفون.1. تعطيل خيار «Read Receipts»تعطيل إيصالات القراءة سيمنع ظهور علامة المشاهدة لصاحب الحالة، ولكن مع ملاحظة أنه لن تتمكن من رؤية إيصالات القراءة للرسائل أيضًا. إليك كيفية القيام بذلك:فتح واتساب: اضغط على النقاط الثلاث في الزاوية اليمنى العليا.الانتقال إلى الإعدادات: اختر «Settings».الدخول إلى الخصوصية: اضغط على «Privacy».تعطيل إيصالات القراءة: أوقف تشغيل خيار «Read Receipts».2. مشاهدة الحالة دون الاتصال بالإنترنتيمكنك استخدام هذه الطريقة لرؤية الحالة دون علم صاحبها باتباع الخطوات التالية:تنزيل الحالة: ادخل إلى قسم الحالة في واتساب دون فتحها.إيقاف الإنترنت: قم بتعطيل الإنترنت أو تفعيل وضع الطيران.مشاهدة الحالة: افتح التطبيق...
يعاني بعض الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الاختبارات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق. وللوصول إلى أفضل أداء للطالب خلال الاختبارات، يمكنه اتباع عدة نصائح للتخلص من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على أدائه.أخبار متعلقة بالصور| مراجعة نهائية.. هكذا استقبل الطلاب أول أيام الاختباراتركوب الخيل.. هواية عربية أصيلة تجذب الشباب في أملج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انطلاق اختبارات الفصل الأولتحضير للاختبارتوصي منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" للتخلص من التوتر خلال أيام الاختبارات بالتالي:المحافظة على الهدوء والإيجابية.الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.تجنب المماطلة في المراجعة.تخصيص وقت للراحة والترفيه.استغلال ساعات الصباح الباكرة...
ارتفاع أسعار الذهب في مصر: نصائح للشراء في ظل تقلبات السوق.. شهدت أسعار الذهب في مصر ارتفاعًا ملحوظًا مع بداية تعاملات اليوم الأحد 3 نوفمبر 2024، حيث سجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 4309 جنيه، وعيار 22 نحو 3950 جنيه، وعيار 21 بسعر 3770 جنيه. أما جرام الذهب عيار 18 فقد بلغ 3231 جنيه، وعيار 14 وصل إلى 2513 جنيه. وسجل الجنيه الذهب 30160 جنيه.ارتفاع أسعار الذهب في مصر: نصائح للشراء في ظل تقلبات السوقوفي سياق متصل، أكد هاني ميلاد، رئيس الشعبة العامة للمشغولات الذهبية، أن الذهب يحافظ على قيمته على المدى الطويل، حيث تتجه الدول لتخزينه كاستثمار، مشيرًا إلى أن استقرار الأسعار يتطلب تحقيق السلام في منطقة الشرق الأوسط. وأوضح أن الأحداث العالمية تؤثر بشكل مباشر على أسعار...
قال أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب، إن وصفة الحب هي سهلة جدًا ولكنها فى نفس الوقت صعبة جدًا، مُعقباً: “هناك معاناة أننا نشرح لشريك حياتنا إزاى يحبني والمفروض نعمل إيه”.وأضاف أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب، خلال حواره ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدي البلد”، تقديم الإعلاميتين رشا مجدي وعبيدة أمير: “أنت داخل العلاقة لي أصلًا وأنت مش عارف تعمل إيه، وفي علاقات الحب دائمًا ما نرى الاحتياجات اللي الطرف عايزها فقط ويتجاهل الطرف الآخر”.وتابع أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب: “يجب أن أعرف العيوب والمميزات الخاصة بي وكيفية أني أصلحها من أجل شريكي، ويجب أن أعرف نفسي وما أستطيع أن أقدمه وكيفية التعامل والتصالح مع مشاكلي من أجل شريك حياتي”.
في إحدى الحلقات من برنامج "اسأل مع دعاء" على قناة "النهار"، تلقى الشيخ أشرف الفيل، الداعية الإسلامي وأحد مشايخ الأزهر الشريف، استفسارا من فتاة تعاني من تأخر الزواج، على الرغم من كثرة الخطاب الذين يتقدمون لها، إلا أن النصيب لم يتحقق بعد، مما أثر على حالتها النفسية ونفسية أسرتها، حيث أصبح لديها مخاوف من أن يمر العمر دون زواج.5 نصائح للفتيات الراغبات في الزواجالشيخ أشرف الفيل قدم نصائح عملية للفتاة ولكل من يشاركها نفس المشكلة، محدداً 5 خطوات أساسية نصح بالالتزام بها للراغبات في الزواج، سواء كن بنات لم يتزوجن بعد أو مطلقات أو أرامل، حيث أوضح أن هذه النصائح قد تكون سبباً في تيسير الأمور بإذن الله.في البداية، نصح الشيخ الفيل الفتاة بعدم التفكير في مسألة الزواج بشكل مستمر...
قبل أن تقدم على شراء شقتك السكنية سواء كانت للمعيشة أو الاستثمار، هناك أمور مهمة وضرورية يجب معرفتها مقدمًا حتى لا تكون عرضة للنصب أو الشراء بأسعار مرتفعة تجعلك تفقد أموالك أو جزء من استثماراتك. ووفق خبراء تطوير عقاري تحدثوا عن نصائح تهم كل المبتدئين في الاستثمار العقاري وفي مقدمة تلك النصائح يجب دراسة السوق بشكل جيد واختيار المكان المناسب للشقة السكنية المشتراة. اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة في السوق يقول محمد خطاب خبير التطوير العقاري، إن الاستثمار العقاري له العديد من النصائح التي يجب دراستها جيدا قبل الشراء من أشخاص لديهم سمعة جيدة في السوق من حيث الالتزام في تسليم الوحدة في الموعد المتفق عليه وكذلك بالمواصفات أيضًا. ويرجّح «خطاب» إلى أهمية معرفة مدى مصدقية المطور العقاري قبل...
كتب- أحمد جمعة: حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري. ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين: * النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب البصري. * القراءة بلا توقف مؤقت لإراحة العين، مما يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعين. * القيادة لمسافات طويلة دون أخذ فترات استراحة كافية، حيث تتطلب القيادة تركيزاً متواصلاً يؤثر على صحة العينين. * ممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز لفترة طويلة، مثل الأعمال المكتبية أو الأعمال اليدوية الدقيقة، والتي تزيد من الإرهاق البصري. * التعرض للضوء الساطع المباشر أو غير المباشر، ما يمكن أن يسبب...
الجمعة البيضاء 2024 في السعودية.. تستعد المملكة العربية السعودية لانطلاق موسم التسوق الأبرز لهذا العام، الجمعة البيضاء 2024، وهو حدث ينتظره المتسوقون بفارغ الصبر للاستفادة من تخفيضات ضخمة على مجموعة واسعة من المنتجات. تشهد هذه الفترة تنافسًا كبيرًا بين المتاجر الشهيرة والعلامات التجارية الكبرى في المملكة، التي تسعى إلى تقديم أفضل العروض لجذب المتسوقين، حيث تصل نسبة الخصومات إلى ما بين 30% و80%، وتشمل مختلف المنتجات مثل الأجهزة الإلكترونية، الأزياء، مستحضرات التجميل، والأثاث.وتعد الجمعة البيضاء فرصة ذهبية لتوفير المال على المشتريات، سواء كنت تخطط لشراء أجهزة جديدة، أو تجديد خزانة الملابس، أو الحصول على مستحضرات التجميل بأسعار معقولة ومع ذلك، قد يصبح التسرع في الشراء دون خطة واضحة سببًا في إنفاق مبالغ غير محسوبة، مما يضعف الاستفادة من هذا الموسم.الجمعة البيضاء...
عاجل - موعد الجمعة البيضاء 2024.. نصائح للاستفادة من الخصومات تقترب مناسبة الجمعة البيضاء، المعروفة عالميًا بـ«البلاك فرايداي»، والتي تعد واحدة من أهم مواسم التسوق خلال العام، إذ تتنافس المتاجر حول العالم، بما في ذلك في الدول العربية، على تقديم خصومات كبيرة تصل أحيانًا إلى 70%.تمثل هذه الفرصة وقتًا مثاليًا للمستهلكين للاستفادة من عروض مغرية تشمل مجموعة واسعة من المنتجات، مثل الملابس والأحذية، وصولًا إلى الأجهزة الإلكترونية والأثاث.موعد الجمعة البيضاء 2024 سيكون موعد الجمعة البيضاء هذا العام في 29 نوفمبر 2024، الذي يصادف الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر وفي بعض الأحيان، تُطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تمتد طوال الأسبوع الذي يسبق الجمعةنصائح للتسوق في الجمعة البيضاء مع اقتراب هذه المناسبة، يُنصح بوضع خطة للتسوق بشكل ذكي لضمان الحصول على أفضل العروض وتجنب...
عروض الجمعة البيضاء تمثل حدثًا تجاريًا هامًا يتطلع إليه المتسوقون حول العالم للاستفادة من التخفيضات الكبيرة على تنوع واسع من السلع. يُعرف هذا اليوم بالإقبال الشديد من الزبائن الباحثين عن أحسن الصفقات.تعد هذه الفعاليات من المناسبات التجارية البارزة والمنتظرة خلال العام، حيث تُقام عروض الجمعة البيضاء في الجمعة الأخيرة من نوفمبر، وهذا العام ستكون في 29 نوفمبر. مع اقتراب هذا التاريخ، تزداد التكهنات حول العروض والتخفيضات التي ستقدمها المحلات. الجمعة البيضاء رغم أن الجمعة البيضاء تحتفل بها يوم الجمعة، فإن العديد من المحلات تبدأ بتقديم تخفيضاتها قبل هذا التاريخ بيوم أو يومين. أحيانًا، تطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تستمر طوال الأسبوع السابق للجمعة، لذلك من المتوقع أن تبدأ العروض نحو 27 أو 28 نوفمبر، مما يوفر فرصة للمشترين للاستفادة من التخفيضات قبل...
الجمعة البيضاء 2024 Black Friday.. تترقب فئة كبيرة من المواطنين موعد الجمعة البيضاء المعرفة باسم «Black Friday» عالميًا، والتي تشهد خصومات ضخمة على مختلف المنتجات بدءًا من الملابس والأحذية وصولًا إلى الإلكترونيات والأثاث، حيث تتسابق المتاجر العالمية والعربية على تقديم خصومات ضخمة لعملائها تصل إلى 70%، حيث تُعد تلك المناسبة من أهم الأحداث العالمية التي تتكرر مرة واحدة كل عام بمناسبة بدء موسم التسوق. نصائح مهمة للمواطنين عند التسوق يوم الجمعة البيضاء 2024 Black Friday وتبدأ الجمعة البيضاء 2024 هذا العام يوم الجمعة 29 نوفمبر المقبل، والذي ينتظر ذلك الحدث عدد كبير لكونه يعتبر فرصة للشراء بأقل الأسعار واستغلال المنافسة بين الشركات في هذا التوقيت، حيث تتيح للمستهلكين الاستفادة من العروض على مجموعة متنوعة من المنتجات. موعد الجمعة البيضاء 2024...
نصائح لتعزيز المناعة ومواجهة موسم الإنفلونزا
تقترب تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المقرر إقامتها في آخر جمعة من شهر نوفمبر الجاري، ويتطلع المستهلكون إلى استغلال العروض والتخفيضات. وقد قدم الدكتور ماجد عبد العظيم، الخبير الاقتصادي، مجموعة من النصائح المهمة لمساعدة المستهلكين على الاستفادة القصوى من هذه التخفيضات وتجنب العروض المضللة.نصائح للاستفادة من تخفيضات الجمعة البيضاءتأكد من جودة السلعةنصح الدكتور عبد العظيم بالتأكد من أن السلعة المراد شراؤها غير معيبة أو تالفة. يجب فحص المنتجات جيدًا قبل إتمام عملية الشراء، والتأكد من أن الخصم حقيقي وليس عرضًا وهميًا، حيث يقوم بعض البائعين برفع السعر قبل الإعلان عن الخصم.احذر العروض الوهميةأوضح الخبير الاقتصادي أن بعض المتاجر قد تقدم خصومات كبيرة ولكنها تكون مضللة.لذلك، من الضروري التحقق من السعر الأصلي للمنتج قبل الجمعة البيضاء للتأكد من جدية الخصم. متى يجب تجنب الشراء؟اشترِ فقط...
أكدت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ضرورة اتباع النصائح التي تصدرها للحصول على أعلى إنتاجية من محصول القمح، مشيرا إلى أن موسم الزراعة سيبدأ خلال أيام قليلة. وأشار الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ، إلى ضرورة النصائح الذهبية الأربع للحصول على أعلى إنتاجية مع بدء موسم الزراعة، وهي الالتزام بموعد الزراعة المناسب حسب ظروف المناخ، والالتزام بالخريطة الصنفية، والزراعة بتقاوي معتمدة من الجمعية أو الشركات، أما النصيحة الرابعة فهي الزراعة على مصاطب في أراضي الوادي والدلتا عدا المناطق المتأثرة بالأملاح. وشدد «فهيم» على ضرورة الالتزام بالزراعة في شهر نوفمبر وعدم التبكير أو التأخير، لأن ذلك يؤدي إلى مشاكل عدم مناسبة الظروف المناخية لمرحلة النمو، خاصة في المراحل الحرجة مثل مرحلة الإنبات أو التزهير أو الطور اللبني والعجيني، لذلك فإن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُخبر معظم الأهالي أنّ تربية الأطفال في العصر الحالي مرهقة، ومردّ ذلك إلى الافتقار للوقت الكافي، والمال، والنوم، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وندرة توفر رعاية موثوقة للأطفال، إلى الضغوط المحيطة بوسائل التواصل الاجتماعي، والأمراض غير المتوقعة، والمآسي.. والقائمة تطول.في الواقع، باتت تربية الأطفال في العصر الحديث مرهقة جدًّا، حد أنّ الجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك مورثي أصدر أخيرًا استشارة صنّف فيها ضغوط الوالدين بالقضية الصحية العامة، ودعا إلى تغييرات على مستوى السياسة والثقافة.وورد في الاستشارة مِن أفضل طبيب في البلاد أنه عندما يكون الإجهاد شديدًا أو طويلًا، يمكن أن يكون تأثيره ضارًا"، وأشار إلى أنّ "41٪ من الأهل يقولون إنهم في معظم الأيام يشعرون بالإجهاد الشديد لدرجة أنهم لا يستطيعون العمل. ويقول 48٪ منهم...
يعاني الكثير من الناس من آلام العظام والمفاصل، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.قد تكون هذه الآلام نتيجة للتقدم في العمر، أو الإجهاد، أو الإصابات، أو حتى العادات الغذائية السيئة. لحسن الحظ، هناك العديد من النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام بشكل فعال. وداعًا لآلام العظام: نصائح طبيعية للتخفيف السريعنستعرض بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك اتباعها للتخفيف من آلام العظام، بحسب ما نشره موقع هيلثي .- التغذية السليمةتلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة العظام. تأكد من تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يساعدان في تعزيز صحة العظام. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والزبادي، والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب. أما فيتامين D، فيمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس وبعض الأطعمة مثل سمك...
توجه خبير اقتصادي بالعديد من النصائح للمستهلك قبل موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، والذي تم تحديد في آخر جمعة من شهر نوفمبر الجاري، وتضمنت نصائحه كيفية تحقيق أقصى استفادة من تخفيضات وعروض البلاك فرايداي وتجنب الوقوع في فخ العروض الوهمية. قبل موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024.. اتبع هذه النصائح أكد الدكتور ماجد عبد العظيم، الخبير الاقتصادي، أنَّ للشراء والاستفادة من تخفيضات الجمعة البيضاء هذا العام، لابد من اتباع عدة نصائح من خلالها يتجنب المستهلك الغش التجاري ويستفيد من العروض الحقيقية. عروض البلاك فرايداي 2024 وابرز المحاذير ويرى «عبد العظيم»، أن تخفيضات الجمعة البيضاء لعام 2024 أو الاسم الاكثر شيوعا البلاك فرايداي، كفكرة في حد ذاتها رائعة ولكن بشرط عند الشراء لابد من التأكد أولا أن السلعة جيدة وغير معيبة...
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، وهي حالة شائعة يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة وعدم الثقة بالنفس.وتتعدد أسباب الانتفاخ، بدءًا من عادات الأكل السيئة إلى التوتر. حيل سريعة وفعالة للتخلص من الانتفاخنستعرض بعض الحيل السريعة للتخلص من الانتفاخ واستعادة الشعور بالراحة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. 1. شرب الماء بكثرةمن الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم، وشرب الماء يساعد على تعزيز عملية الهضم ويقلل من احتباس السوائل. حاول شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح، حيث يساعد ذلك في تحفيز الجهاز الهضمي وطرد السموم. 2. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخبعض الأطعمة قد تزيد من شعور الانتفاخ، مثل الفاصوليا، والبقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية، حاول تجنب هذه الأطعمة لبضعة أيام، ولاحظ إذا ما تحسنت حالتك.استبدل الأطعمة المسببة للانتفاخ بأطعمة خفيفة مثل الأرز، أو الموز،...
يتعرض البعض من قائدي السيارات إلى الكثير من المشكلات التى تتعلق بالحالة الفنية الخاصة لمنظومة الحركة، والتي تتضمن الأجزاء الميكانيكية، بالإضافة إلى أخطاء شائعة أثناء القيادة، بينما يلعب الطقس دورًا مختلفًا وسط هذه العناصر، وخاصة إذا كان الأمر يتعلق بفصل الشتاء. 160 ألف جنيه .. أرخص سيارة مستعملة من هيونداي أرخص سيارة موفرة للوقود موديل 2021 .. تفاصيل وأسعار نصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاءوفي سياق هذا الموضوع يقدم موقع "صدى البلد" أفضل النصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاء مع هطول الأمطار. تأكد من سلامة وكفاءة مساحات السيارة، نظرًا لأهميتها القصوى في مواجهة الأمطار وللحصول على رؤية مثالية تجعلك تواصل رحلتك. من الأفضل أن تتابع النشرات الجوية للاطلاع على حالة الطقس، ولتجب السير في أوقات الأمطار الشديدة. يجب مراجعة فرامل السيارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحذيرات متكررة أطلقتها هيئة الأرصاد الجوية، بسبب تعرض مصر لأولى المنخفضات الجوية لموسم الخريف هذا العام، حيث تسود حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، حيث تتكاثر السحب الرعدية، وسط توقعات بسقوط أمطار متوسطة إلى غزيرة وبخاصة على محافظات السواحل الشمالية.وبحسب أحدث التقارير الصادرة عن هيئة الأرصاد، فإن صور الأقمار الصناعية تشير إلى وجود السحب الرعدية على مناطق متفرقة من محافظة مطروح ومحافظة كفر الشيخ والتى يصاحبها سقوط أمطار متوسطة الى غزيرة و رعدية أحيانًا، حيث يشهد شمال البلاد اليوم حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة تكون رعدية أحياناً، وانخفاض طفيف في درجات الحرارة.طقس الخريف شديد البرودةو تتأثر مصر بتكون منخفض جوي في طبقات الجو العليا يصاحبه تكاثر للسحب المنخفضة والمتوسطة يصاحبها سقوط الأمطار تكون خفيفة قد تصل إلى متوسطة و رعدية...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: ألقى خطبة الجمعة اليوم بالجامع الأزهر، الدكتور ربيع الغفير، أستاذ اللغويات بجامعة الأزهر، ودار موضوعها حول "العلم وبناء الإنسان". وقال الغفير، إن قضية العلم هي الأخطر من نوعها في الإسلام، كما أنها الأعلى شأناً، وأن العلم أول ما أمرت به هذه الأمة من قبل الله عزّ وجلَّ فُهُوَ أَعَزُّ مَطْلُوبٍ وَأَشْرَفُ مَرْغُوب، تَسَابَقَ الْفُضَلاءُ لِطَلَبِهِ، وَتَنَافَسَ الأذْكِياءُ لِتَحْصِيلِهِ، مَنِ اتَّصَفَ بِهِ فَاق غَيرَهُ، وَمَنْ اتَّسَمَ بِهِ بَانَ نُبْلُهُ، رَفَعَ اللهُ أَهْلَهُ دَرَجَات، وَنَفَى الْمُسَاوَاةَ بَيْنَهُمْ وَبَيْنَ غَيْرِهِمْ كَرَّاتٍ وَمَرَّات، يَقُولُ اللهُ -عَزَّ وَجَلَّ-: (يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ). وأوضح أن القيادة الرشيدة نادت بضرورة بناء الإنسان قبل بناء المكان، فالبناء الحقيقي يبدأ بالعلم، فهو فريضة شرعية، وضرورة وطنية، وفطرة إنسانية، ميزة...
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات. حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلةوفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".وتابعت: "مع...
نظمت وزارة الشؤون الاجتماعية بالحكومة الليبية، بالتعاون مع عدة جمعيات ومنظمات خيرية، فعاليات خاصة بمناسبة شهر أكتوبر الوردي. وزارت مجموعة من السيدات من وزارة الشؤون الاجتماعية، أمس الخميس، مركز بنغازي الطبي، حيث نظمت جلسات حوارية تهدف إلى نشر الوعي حول سرطان الثدي. ويشمل برنامج الدعم الجماعي فريق “القلب الشجاع”، الذي يتألف من نساء تعافين من مرض السرطان ويقمن حاليا بتقديم الدعم النفسي للنساء المصابات. ووزعت هدايا بسيطة تشمل باقات من الورود، ودبوس الزينة الوردي الذي يرمز لشهر أكتوبر بالإضافة إلى مسبحة رقمية، للتخفيف من معاناتهن. وتسعى الوزارة لدعم المرضى من جميع النواحي الاقتصادية والاجتماعية والنفسية، وناقشت الجلسات توصيات هامة سترفع إلى مجلس الوزراء، استنادا إلى مشكلات مرضى السرطان الذين ما زالوا يعانون من تبعات مرضهم. وأشار بعض المرضى إلى ضرورة...
قدم طارق إلياس خبير التنمية البشرية، روشتة تضم مجموعة من النصائح الهامة للتعافي عاطفيا من العلاقات التي لم تكتمل بينهما. وقال طارق إلياس، خلال حواره ببرنامج صباح البلد، والمذاع على قناة صدى البلد، إن هناك فرق بين التجربة والمحاولة، حيث تعد المحاولة خطوة مبدئية ولا ترك أثرًا في صاحبها. واسترسل: المحاولة عكس التجربة التي يكون لها آثار سلبية بعد المرور بالعلاقة العاطفية. ولفت إلى أن العديد من الأشخاص يصابون بخيبة أمل كبيرة نتيجة عدم استمرار التجربة العاطفية، لكون السيناريو الذي رسمه هذا الشخص لم يكتمل مما يصابون بنوع من الخيبة التي تحاط بهم. واختتم حديثه بعدة نصائح، قائلا: لكي نتخطى التجربة العاطفية التي لم تكتمل يجب علينا اتباع العديد من الخطوات، أهمهم المشي لمدة ساعة يوميا دون الاستماع للموسيقى أو الهاتف، والتركيز جيدا مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مشكلة الهالات السوداء والشحوب العين التي تظهر تحت العين وتؤثر علي الشكل العام والجمال والجاذبية لأي فتاة ، وهذا يعد مشكلة عامة تعانى منها الكثير من الفتيات ، ووفقا لما نشره موقع "stylecraze" نقدم لحواء عدد من الزيوت ومكونات الطبيعة لترطيب البشرة حول العين وهي تحتاج إلى عناية خاصة.جل الصبار..الفوائديحتوى على خصائص طبيعية ومهدئة ومضادة للالتهابات، ويعمل على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها.الطريقةضعى كمية قليلة من جل الصبار النقى تحت العينين قبل النوم، واتركيه حتى الصباح.أكياس الشاىالفوائدتعمل على ازالة الانتفاخ والهالات السوداء، وتعطي البشرة إحساسا بالانتعاش.الطريقةتبريد كيسى شاى أخضر أو أسود ، ووضعهما على العينين لمدة 15 دقيقة.زيت جوز الهندالفوائدقوي بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتجعلها ناعمة.الطريقةدلكي منطقة حول العينين بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم. الخيارالفوائديعمل...
أهمية ضبط النوم والساعة البيولوجية.. مع بداية تطبيق التوقيت الشتوي، يتساءل الجميع عن كيفية التأقلم مع النظام الجديد بعد أن اعتاد على نظام التوقيت الصيفي، حيث يواجه الكثير من الأشخاص تحديات في التكيف مع التغيير في ساعات النهار والليل، مما يؤثر سلبًا على جودة نومهم ويعطل الساعة البيولوجية للجسم، يؤدي هذا التحول الزمني إلى الشعور بالتعب والإرهاق، وحتى التأثير على الإنتاجية والتركيز. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها طريقة التكيف والتأقلم بشكل أفضل مع التوقيت الشتوي دون التأثير على نشاطك اليومي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. التوقيت الشتوي تم تطبيق نظام التوقيت الشتوي طبقًا لقرار مجلس الوزراء وتأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة في نهاية يوم أمس الخميس، وذلك بعد انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي...
يعتبر التسوق عبر الإنترنت اليوم من أبرز طرق شراء الهدايا والديكورات وكل ما يرتبط بمظاهر الاحتفال، ومع ذلك، فإن ازدياد النشاط الإلكتروني يترافق مع ارتفاع في حالات الاختراق والنصب الإلكتروني.وفي هذا السياق نشر “ analyticsinsight.”، مجموعة من النصائح الأساسية للأمان السيبراني لتتمكنوا من التسوق الآمن عبر الإنترنت هذا الموسم.1. الشراء من مواقع موثوقةيجب دائمًا الشراء من المواقع الموثوقة والمعروفة، تأكد من أن رابط الموقع يحتوي على "https://" حيث يشير الحرف "s" إلى أمان الاتصال. كما أن المواقع الموثوقة تحتوي عادة على تقييمات وتعليقات المستخدمين، مما يساعد في تحديد مصداقية الموقع. تجنب فتح الروابط التي تصل عبر رسائل البريد الإلكتروني غير المرغوب فيها أو الإعلانات، حيث قد تؤدي هذه الروابط إلى مواقع تصيّد تهدف إلى سرقة معلوماتك. هاكرز يعيدون 20 مليون دولار...
الرياض قدم استشاري القرنية وعمليات تصحيح النظر الدكتور سعد العنزي، عدة نصائح لتجنب مشاكل آلام العين في الأجواء الماطرة وجلسات النار . وقال العنزي خلال مداخلته مع قناة «روتانا خليجية» : “الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة عليهم تجنب فتح أعينهم في المطر أو الهواء الطلق، وذلك لأننا لا نعرف درجة تعقيم ذلك الماء الداخل إلى العين، والذي قد يسبب التهابات للعين ويزيد من حساسيتها”. وأكد على ضرورة تجنب الدخان في جلسات النار، لأنه يزيد من حساسية العين، خاصة الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة أو قاموا بأي عمليات جراحية في العين في وقت قريب . وفيما يتعلق بأهمية ارتداء النظارات الشمسية خلال فصل الشتاء، أوضح بأن النظارات الشمسية ضرورية في جميع الأوقات وفصول العام، خاصة في وقت الغيوم لتجنب الأشعة الضارة...
أصدرت وزارة الصحة مجموعة من التوصيات المهمة للمواطنين استعدادًا لـ تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي، بعد دقائق قليلة .ويتم تغيير الساعة في مصر مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي، على أن يتم تأخير الساعة 60 دقيقة، وبذلك تزداد ساعات الليل وتنقص ساعات النهار. ويبدأ تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر منتصف الليلة (الخميس الموافق 31 أكتوبر)، وفقا لما أقره مجلس الوزراء. النشرة الدينية | مواقيت الصلاة بعد تطبيق التوقيت الشتوي.. وهذه الآية يفهمها الملحدون خطأ خلال ساعات.. تأثر خدمات التحويل النقدي بسبب التوقيت الشتوي.. والجهاز المصرفي يطمئن العملاء هل يؤثر بدء التوقيت الشتوي على صرف معاشات شهر نوفمبر 2024؟ أندرويد وايفون .. إزاي تظبط ساعتك على التوقيت الشتوي الجديد؟ منشور توعوي بسبب تغيير الساعةوقالت وزارة الصحة في...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح للمواطنين قبيل تطبيق التوقيت الشتوي اليوم الخميس، والذي يستمر حتى شهر أبريل المقبل. وقالت الوزارة في منشور توعوي، إنه من الضروري تجنب شرب المنبهات ليلًا لعدم السهر بعد تغيير الساعة. وأشارت الوزارة إلى ضرورة الحرص على النوم لمدة 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات النوم. وزارة الصحة والسكان التوقيت الشتوي ساعات النوم تابع صفحتنا على أخبار جوجل تابع صفحتنا على فيسبوك تابع صفحتنا على يوتيوب فيديو قد يعجبك: الأخبار المتعلقة
أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، خريطة تحذيرية بالمناطق التي ستتعرض لمنخفض جوي، والمتوقع أن يضرب البلاد خلال الساعات المقبلة، مشيرة إلى أنه تسود حالة من عدم الاستقرار الجوي تؤثر على عدد من محافظات الجمهورية، وشددت على المواطنين بضرورة توخي الحيطة والحذر، والالتزام بالإرشادات والتعليمات لتجنب أي آثار سلبية محتملة. خريطة تحذيرية وقالت «الأرصاد» في بيان لها منذ قليل، إنها أصدرت خريطة تحذيرية بأولى حالات عدم الاستقرار خلال خريف 2024، والمتوقع حدوثها اعتبارا من غدٍ الجمعة 1 نوفمبر؛ بهدف توضيح المناطق المعرضة للظواهر الجوية، وشدتها ومدى خطورتها لكافة المواطنين بشكل بسيط وسهل، مع توضيح شدة الخطورة من خلال 5 ألوان يدل كل منها على مستوى الخطورة المتوقع حدوثها. ️وفيما يلي وصف تفصيلي لأماكن الأمطار وشدتها ومدى خطورتها، وشرح مبسط للخريطة التحذيرية...
أوضحت وزارة البيئة، أن موجات التلوث الحادة تنتج عن محصلة زيادة تركيز بعض الملوثات في الهواء نتيجة لظروف جوية غير مواتية، إذ تحدث هذه الموجات بسبب ظاهرة جوية تعرف بالانقلاب الحراري مما ينتج عنها احتباس الغازات الضارة الملوثة للهواء بالقرب من سطح الأرض ومع سكون الرياح يظل التلوث ثابتاً في الجو حتى تتحسن الأحوال الجوية. الأمراض التنفسية قصيرة المدى والمزمنة وأشارت وزارة البيئة في تقرير لها عبر الموقع الرسمي للوزارة، أن الأخطار الصحية لتلوث الهواء، تؤدي إلى العديد من الأمراض التنفسية قصيرة المدى والمزمنة كما أنها تؤثر بشكل كبير على الأطفال ومرضى الربو الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المفتوحة، حيث تزيد سرعة التنفس من كمية الملوثات التي يستنشقها الإنسان. إجراءات التقليل من تأثير نوبات التلوث الحادة ونوهت وزارة البيئة، بأن هناك عددا...
يحل الفنان خالد علي، ضيفا على برنامج كلام الناس الذي تقدمه الإعلامية ياسمين عز، من خلال قناة mbc مصر بعد غياب طويل عن الشاشة، ومن المفترض أن يكشف خلالها عن الكثير من التفاصيل المثيرة والأسرار حول حياته الفنية والشخصية. وأعلنت الصفحة الرسمية لـ mbc مصر، عبر حسابها بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام»، استضافة خالد علي في برنامج كلام الناس، قائلة: «مطرب التسعينات خالد علي في أول ظهور بعد فترة غياب طويلة وقصص وأسرار يكشفها لأول مرة، الليلة في ضيافة ياسمين عز وبرنامج كلام الناس، السادسة مساءً علي MBCMASR». View this post on Instagram A post shared by MBC Masr (@mbcmasrtv) نصائح ياسمين عز للسيدات في وقت سابق، افتتحت ياسمين عز، حلقتها الجديدة من برنامج «كلام الناس»، المذاع عبر...
خاص كشفت مشهورتي التواصل الاجتماعي ملكة كابلي وسارة الودعاني، عن سهولة تحقيق الثراء من الشهرة، باتباع عدة نصائح وأكدت ملكة كابلي أن الشهرة طريق للثراء بشرط أن يسلكه الشخص بطريقة صحيحة، وقالت: “إذا سلكت الطريق هذا صح وبوضوح بتحقق الثراء” وعن كيفية كسب المال من السوشيال ميديا أضافت: “تحقق الثراء من السوشيال ميديا بالشراكات، والإعلانات، والعروض، والنسب، وهكذا” موضحة أنه يجب أن تكون هناك خطة لدى الشخص. وكشفت ملكة كابلي أنها لو تركت العمل على السوشيال ميديا، ستتوجه للعمل في مجال العقارات، في إشارة منها لضمان الدخل والثراء في هذا المجال أيضاً. فينا أكدت سارة الودعاني أن العمل على الحفاظ على هذه الشهرة والكبر في هذا المجال يتطلب وعياً معيناً وأشخاصاً معينين موضحة: “ليس كل الناس مؤهلة للشهرة”. وأشارت إلى...
التوازن بين الادخار والاستثمار لتحقيق الاستقرار المالي يعتبر التوازن بين الادخار والاستثمار حجر الزاوية لتحقيق الاستقرار المالي والنمو المستقبلي. في حين أن البعض قد يميل أكثر نحو الادخار لحماية أنفسهم من الأزمات المالية، قد يفضل آخرون الاستثمار طمعًا في زيادة ثرواتهم. إذًا، كيف يمكننا الموازنة بين الاثنين؟ إليك سبع نصائح في عالم المال والأعمال.1. تحديد الأهداف المالية قبل اتخاذ أي قرار، عليك أن تكون واضحًا بشأن أهدافك المالية. هل تدخر لاستثمار طويل الأمد مثل شراء منزل أو لتغطية نفقات تعليم الأطفال؟ أم أنك تسعى لتحقيق أرباح سريعة من خلال الاستثمار؟ وضوح الهدف سيساعدك في اتخاذ القرارات الصحيحة.2. تقييم المخاطر كل نوع من الاستثمار يأتي بمستوى معين من المخاطر. قد يكون الادخار في حساب التوفير أكثر أمانًا من الاستثمار في الأسهم...
تُوفي الدكتور مصطفى محمود، الكاتب والمفكر المصري في مثل هذا اليوم 31 أكتوبر عام 2009، وتزامناً مع ذكرى رحيله، يرغب الكثير في معرفة أجمل نصائح وأقوال الدكتور مصطفى محمود. ذكرى رحيل الدكتور مصطفى محمود وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ذكرى رحيل الدكتور مصطفى محمود وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الدكتور مصطفى محمود أجمل نصائح الدكتور مصطفى محمود - كل شيء يهون كما تهون المسافات، الزمن يمشي على كل شيء. - نحن مصنوعون من الفناء، ولا ندرك الأشياء إلا في لحظة فنائها. - شرط الحرية الكفاف، ما يزيد على الكفاف ليس حرية بل عبودية. - ربما لا تزال بلادي من دول العالم الثالث فقط لعدم وجود عالم رابع. -...
التوقيت الشتوي يعود غدًا الخميس في مصر.. نصائح مهمة لتجنب الارتباك الزمني.. ستبدا مصر غدًا بعد منتصف ليل الخميس، في تطبيق التوقيت الشتوي لعام 2024، منهية بذلك فترة التوقيت الصيفي. هذا التغيير يأتي ضمن جهود الحكومة لتحسين كفاءة استهلاك الطاقة وتقليل التكاليف الاقتصادية الناتجة عن الاستخدام المكثف لمصادر الطاقة. حسب القانون رقم 24 لسنة 2023، سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة اعتبارًا من اليوم الأخير من شهر أكتوبر، وهو ما يعكس استراتيجية الحكومة في مواجهة التحديات الاقتصادية العالمية وضمان استدامة استخدام الموارد الطبيعية. موعد تطبيق التوقيت الشتويبناءً على القانون رقم 24 لسنة 2023، سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة اعتبارًا من منتصف الليل يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر. يمتد العمل بالتوقيت الشتوي حتى نهاية شهر أبريل من العام التالي، حيث...
شارك المخرج المصري تامر محسن في ندوة بعنوان "توجيه الممثلين"، ضمن فعاليات الدورة السابعة من مهرجان الجونة السينمائي، وأدارها الفنان صدقي صخر.الندوة التي شهدت حضور مكثف من قبل رواد مهرجان الجونة السينمائي ، وتواجد فيها عدد كبير من النجوم أبرزهم محمد فراج وزوجته بسنت شوقي، وأحمد خالد صالح وزوجته هنادي مهنا، وأحمد داوود والمنتج طارق الجنايني، وآخرين.نصائح تامر محسنوقدم تامر محسن مجموعة من النصائح الخاصة بكيفية إدارة الممثل، وتوجيهه خلال العمل، مؤكدا أن التمثيل يبدأ من مرحلة الكتابة، مشيرا إلى كونه لا يعتمد على البروفات قبل بدء العمل، وإنما الحديث مع الممثلين حول الشخصية.واستشهد تامر محسن بما جرى مع إياد نصار، حينما تعاونا معا، وحضر إليه إياد نصار وهو يمتلك 50 سؤالا حول الشخصية، وهو ما أثار إعجاب محسن.كما أشار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد احتمالية انتشار العديد من الأمراض الموسمية التي تؤثر على صحة الإنسان و يؤدي انخفاض درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة إلى توفير بيئة مثالية لنمو الفيروسات والبكتيريا. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، أعراضها، وكيفية الوقاية منها. أمراض الشتاءيوضح الدكتور حسين عبد الفتاح، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد والسكر والغدد بجامعة القاهرة، أن نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الشتاء. يتسبب في هذه الأمراض مجموعة من الفيروسات وتتشابه أعراضها، بما في ذلك احتقان الأنف، السعال، العطس، والحمى. ويُعتبر التهاب الحلق من الأعراض الشائعة للبرد والإنفلونزاوقال عبدالفتاح لـ"البوابة نيوز" : قد ينجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث التهاب الشعب الهوائية، وهو...
خاص حرص أصدقاء مشهور التواصل الاجتماعي عبد القادر الشهراني على توجيه عدة نصائح قيمة له خلال حفل زفافه حول حول الحياة الزوجية. حيث نصحه أحد الأصدقاء بأن يملأ منزله بطاعة الله، مؤكدًا أن هذا سيوفر له الخير والتوفيق وصلاح الذرية. كما نصحه صديق آخر بأهمية بر والدته بعد الزواج، مشددًا على ضرورة تذكرها ودعمها، مما يعكس القيم العائلية التي يجب أن تحظى بالاهتمام في الحياة الزوجية. فيما قدم ثالث نصيحة تتعلق بالعلاقة مع زوجته، حيث حثه على تقديم الحب الحقيقي لها، حتى تتمكن هي الأخرى من حبه من كل قلبها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/kaaa7-70-b-RI8Ly.mp4
يعتبر كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟ من أكثر فصول السنة التي يتعرض فيها أصحاب المناعة الضعيفة للأمراض، والتي تتمثل في «الأنفلونزا، ونزلات البرد»، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن أهم النصائح لتجنب تلك الأمراض. كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟ وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء نصائح هامة لتجنب الأمراض الشتوية، خلال التقرير التالي: نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء 1- نظام غذائي صحي - يجب تحسين نظام غذائك الصحي خلال فصل الشتاء وتناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضراوات. - يمكنك أيضًا تناول الخضروات الشتوية، مثل «الجزر والبطاطس»، للحفاظ على صحة جهازك المناعي في الطقس البارد. نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء 2- الخروج في الهواء الطلق خلال النهار عليك دفع نفسك للخروج في الهواء الطلق خلال النهار، إذا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ماذا ستفعلين إذا أخبرتكِ صديقتكِ المقرّبة أنها مصابة بسرطان الثدي؟ هل تعرفين كيف تدعمينها، أو حتى ماذا تقولين لها؟واجهت مراسلة شبكة CNN ستيفاني إيلام هذا الموقف عندما شُخّصت صديقتها المقرّبة من الجامعة، أناندا لويس، بالمرض منذ نحو 6 سنوات.وفي العام الماضي، حدث ذلك مرة أخرى عندما أعلنت زميلتها وصديقتها المقربة، وهي مذيعة CNN سارة سيدنر، أنها أيضًا شخّصت بسرطان الثدي. وأعلنت سيدنر عن تشخيصها بالسرطان بكلمات مؤثرة على الهواء مباشرة.لكن سيدنر ولويس ليستا وحدهما في هذه المعركة. وبحسب المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي، تشخّص واحدة من كل 8 نساء في الولايات المتحدة بسرطان الثدي خلال حياتها. وقد ساهم الاكتشاف المبكر والعلاجات في زيادة معدلات النجاة، إذ أن هناك أكثر من 4 ملايين ناجية من سرطان الثدي...
الحمل بعد الأربعين يحمل معه العديد من المضاعفات التي تؤثر على الصحة، وعلى مدار أشهر الحمل يجب إبعاد المرأة الحامل عن الأمور التي تسبب لها الأزمات الصحية وتعرضها للمخاطر، وذلك حرصًا على صحتها خلال هذه الفترة، ولسلامة الجنين حتى قدومه، كما أنهم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لذا هناك نصائح للسيدات الحوامل بعد الأربعين يجب عليهن اتباعها للحفاظ على صحتهن. نصائح للسيدات الحوامل بعد الأربعين الحمل بعد سن الأربعين قد يسبب مشاكل صحية عديدة في الجسم، وهناك نصائح للسيدات الحوامل بعد الأربعين يجب اتباعها، أوضحتها الدكتورة ماجدة راشد، أخصائي النساء والتوليد والعقم، مؤكدة أنه خلال فترة الحمل هذه من المهم تحقيق توازن في مستوى السكر في الدم قبل الحمل، لعدم التعرض لمضاعفات عديدة. نصائح للسيدات الحوامل وقدمت «راشد»، خلال حديثها لـ«الوطن»، نصائح للسيدات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع اقتراب عيد هالوين، تتدافع الأفكار حول الأزياء التنكرية، وتفريغ حبات القرع، والديكورات المرعبة.. والحلويات بالطبع. والأخيرة، تكون عادة غنية بالسكر المضاف. لا يقتصر استهلاك الأمريكيين الزائد للسكر على مناسبة واحدة في العام، بل أصبح ذلك جزءًا من كل وجبة تقريبًا.وبحسب أحدث البيانات الحكومية المتاحة، يستهلك الأمريكيون الذين تبلغ أعمارهم عامين وما فوق كمعدل وسطي، 17 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يوميًا. أي ما يزيد بمعدل ثلاث مرات تقريبًا عن الحد الأقصى لما توصي به منظمات مثل جمعية القلب الأمريكية للنساء (6 ملاعق صغيرة)، وحوالي ضعف ذلك للرجال (9 ملاعق صغيرة).
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار على أجهزة الجسم. 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية وحددت وزارة الصحة والسكان العلامات التحذيرية التي تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية، كما يلي. - خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق. - صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين. - التخليط المفاجي والصعوبة في الكلام. - صعوبة في المشي أو الشعور بفقدان التوازن. - صداع شديد دون سبب ظاهر. مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة...
أوضح الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في حديث مطول أهمية التربية الدينية الصحيحة للأبناء، خاصة فيما يتعلق بغرس محبة الصلاة في قلوبهم منذ الصغر. وجاء حديثه هذا عبر فيديو مباشر بثته دار الإفتاء المصرية على صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، حيث قدم الشيخ شلبي مجموعة من النصائح التربوية التي تساعد الأبوين على تشجيع أبنائهم على الصلاة والتمسك بها كجزء أساسي من حياتهم اليومية.أجاب الشيخ شلبي على استفسار من أحد المتابعين حول كيفية جعل الأبناء يحبون الصلاة، مشيراً إلى أن على الوالدين أن يكونا قدوة حسنة لأولادهم، وذلك بالحرص على أداء الصلاة في وقتها والمداومة على الذهاب إلى المسجد. وأكد أن رؤية الأب والأم وهما يقيمان الصلاة ويلتزمان بها في حياتهم اليومية يترك أثراً كبيراً في نفوس الأطفال، ويجعلهم يميلون...
حالة الطقس في الإسكندرية.. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس بداية من نوفمبر المقبل، في الإسكندرية وعدد من المحافظات، حيث تشهد عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، يصاحبها أمطار متفاوتة الشدة وانخفاض طفيف في درجات الحرارة. وتوقع خبراء الأرصاد الجوية، سقوط أمطار بغزارة على السواحل الشمالية الغربية وأجزاء واسعة من السواحل الشمالية وشمال ووسط الدلتا، تمتد إلى القاهرة الكُبرى ومُدن القناة وتصل شمال الصعيد بشكل خفيف. وأشار خبراء الأرصاد، إلى أن هناك نشاط للرياح الشمالية الغربية الباردة مما يزيد الإحساس ببرودة الطقس خاصة خلال ساعات الليل والصباح الباكر. طقس الإسكندرية نصائح الأرصاد للمواطنين ووجهت هيئة الأرصاد الجوية عدة نصائح للمواطنين، منها: - ضرورة التزام الجميع أماكنهم وعدم قيادة السيارة أثناء سقوط الأمطار إلا للضرورة القصوى. - ارتداء الجواكت الخريفية...
نصائح فورتنايت: أفضل النصائح للمبتدئين في لعبة فورتنايت لتحقيق الفوز وتطوير مهاراتهم
يشهد شهر نوفمبر 2024 تحولات كونية قد تٌؤثر على العديد من الأبراج؛ إذ يتوقع علماء الفلك أن يعاني مواليد 4 أبراج فلكية من سوء الفهم في العلاقات الشخصية والمهنية، مما يزيد من احتمالية تورطهم في مشكلات كثيرة.. فما هي هذه الأبراج؟ وما هي النصائح التي يمكن أن تساعدهم في تجاوز هذه الفترة؟ 4 أبراج تعاني سوء الفهم خلال نوفمبر وحسب ما ورد على موقع «boldsky»، فإن الأبراج الفلكية التي يعاني مواليدها من سوء الفهم خلال شهر نوفمبر المقبل هي: 1- برج الجوزاء: يميل مواليد برج الجوزاء إلى التعبير عن أنفسهم بطرق متعددة، مما قد يؤدي إلى سوء فهم نواياهم الحقيقية، وخلال شهر نوفمبر، قد يجدون صعوبة في التوفيق بين ما يقولون وما يفعلون، مما يزيد من حدة الخلافات مع...
دعت وزارة الحج والعمرة المعتمرين إلى التحلي بالصبر وروح الإيثار عند استخدام حافلات النقل العام خلال رحلاتهم في موسم العمرة، مؤكدةً أن الالتزام بالهدوء والتنظيم يسهم في توفير تجربة نقل سلسة ومريحة للجميع.وأوصت الوزارة بتجنب التدافع والتسرع عند الصعود إلى الحافلات، مع إعطاء الأولوية لكبار السن، والنساء، وذوي الإعاقة، مما يعكس روح التعاون التي تتطلبها رحلات الحج والعمرة. استخدام الحافلاتكما شددت الوزارة على ضرورة اتباع توجيهات السائق، والتوجه نحو الباب الأقرب بعد توقف الحافلة وفتح الأبواب، مع التريث حتى يتاح النزول بانتظام، مما يساهم في تجنب الازدحام والتكدس داخل الحافلات. وأوصت المعتمرين بالتزام توقيت النزول المحدد لهم، حرصًا على سلامة الجميع وسلاسة سير العملية التنقلية.أخبار متعلقة "الحج والعمرة" تعزز الحلاقة الصحية حول الحرم المكي لضمان سلامة المعتمريندون قلق.. كيف تتعامل مع...
كشفت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الرسائل المهمة للمؤتمر العالمي للسكان والتنمية البشرية في نسخته الثانية، الذي انعقد على عدة أيام بالعاصمة الإدارية الجديدة تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسي. رسائل وزارة الصحة للحفاظ على الهدوء النفسي وجاءت الرسائل التي تخص الحفاظ على الصحة النفسية للمواطنين على النحو التالي: - إدراك أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن البدنية. - السكر الزائد يهدد الصحة لذلك لا بد من تقليله. - التوتر لا يغير الواقع ولكن الهدوء يمكن أن يغيره من خلال التفكير السليم. - الاهتمام بالأغذية السليمة والبعد عن السلوكيات الخاطئة. - الاهتمام بخسارة الوزن. - الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة كثيرا. - ممارسة الرياضة. أهمية الصحة النفسية وعلاقتها بالتنمية وتابعت وزارة الصحة والسكان، أن المؤتمرالعالمي للسكان اهتم بالصحة النفسية، إذ جرى عقد...
تعتبر الجمعة البيضاء، أو ما يعرف بـ «البلاك فرايداي»، واحدة من أبرز مواسم التسوق السنوي التي تقام في مختلف أنحاء العالم، حيث تتنافس المتاجر لتقديم خصومات هائلة على مجموعة متنوعة من المنتجات، وانطلقت هذه الظاهرة في الولايات المتحدة بعد عيد الشكر، ومنذ ذلك الحين انتشرت إلى جميع أنحاء العالم، بما في ذلك الدول العربية التي تبنت هذا التقليد مع تغيير الاسم إلى «الجمعة البيضاء» تكريمًا ليوم الجمعة. موعد الجمعة البيضاء 2024 في الدول العربية يختلف موعد الجمعة البيضاء حسب البلدان، لكن معظم الدول العربية، بما في ذلك مصر، تحتفل بهذا اليوم في نفس الفترة تقريبًا. وفقًا للتقويم، سيصادف هذا العام يوم الجمعة 29 نوفمبر 2024، وهو الوقت الذي ينتظره المتسوقون بشغف للاستفادة من التخفيضات الكبيرة. وقالت سماح هيكل، عضو شعبة...
أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرا رسميا بشأن السكتة الدماغية بالتزامن مع اليوم العالمي لها، ضمن حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين، والنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم . اليوم العالمي للسكتة الدماغية وقدمت هيئة الدواء مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وجاءت على النحو التالي:- - التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم ومرض السكر. - اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن صحي للوقاية من السكتة الدماغية . - التوقف التدخين وتجنب شرب الكحوليات. - ممارسة الرياضة. - أخذ الأدوية المكتوبة من الدكتور في حالة الأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، مثل مضادات التجلط أو مضادات تجمع الصفائح الدموية. مركز اليقظة الصيدلية لتقييم ومتابعة الحالات وأوضحت...
قدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، عددًا من النصائح للحماية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأشارت إلى أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية للوقاية من هذه الحالة الخطيرة.نصائح الوقاية من السكتة الدماغيةالتحكم في ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكر:الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول في المعدلات الطبيعية يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن مناسب:تناول الطعام الصحي ومراقبة الوزن بشكل دوري يساهمان في تقليل خطر الإصابة.التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات:التدخين والكحوليات يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يجب تجنبهما.ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني المنتظم يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر السكتة.تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب:الالتزام بالعلاج، خاصة للأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، بما في ذلك الأدوية المضادة للتجلط أو...
البشرة الجافة تسبب إزعاجًا شديدًا حيث تبدأ البشرة في الشعور بالمزيد من الشد وعدم الراحة، والاحتياج لكثير من السوائل.ووفق لموقع “ذا تايم اوف انديا”، فإن معرفة نوع بشرتك وإتباع نصائح العناية المناسبة لها، يسهل عليك التعامل مع البشرة الجافة واستعادة رطوبتها ونضارتها.نصائح للبشرة الجافة استخدام المرطبات، فيجب أن يُستكمل التنظيف بالترطيب، بمجرد تنظيف وجهك، فإن الشرط الأول والأهم هو ترطيبه جيدًا، والغرض وراء ذلك هو حبس الماء الذي امتصته البشرة أثناء التنظيف، لامتصاص الرطوبة بشكل أفضل، تحتاج البشرة إلى كريم مرطب، ربما ذو قاعدة زيتية، بما في ذلك مكونات مثل السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، وذلك بغض النظر عن الظروف الجوية، ضعي دائمًا كريمًا على وجهك بعد التنظيف.اختاري أقنعة ليلية مناسبة، فهناك طريقة رائعة أخرى للحفاظ على البشرة الجافة وهي...
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد احتمالات الإصابة بالتهابات الحلق والسعال الشديد، خاصة لدى بعض الفئات مثل الأطفال وكبار السن، ينصح بتجنب بعض العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن والخروج مباشرة إلى أجواء باردة، مع ضرورة تناول المشروبات الدافئة التي تعزز الجهاز المناعي. أسباب التهاب الحلق والسعال في الشتاء وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عادات خاطئة تزيد من احتمالية الإصابة بالسعال والتهاب الحلق بشدة، إذ إنها تضعف كفاءة الجهاز المناعي. التدخين وتأثيره على الجهاز التنفسي التدخين من العادات السلبية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة، وتزيد من احتمالية الإصابة بالكحة والسعال الشديد، ليس فقط في فصل الشتاء بل طوال العام، ويُفضل الإقلاع عن التدخين، إذ يحتوي دخان التبغ على...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد التي تعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا خلال هذا الموسم، نزلات البرد هي عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل احتقان الأنف، السعال، والتهاب الحلق. على الرغم من أن البرد لا يُعد خطيرًا في العادة، إلا أن التعامل معه بشكل صحيح يساهم في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. أعشاب طبيعية لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد كيفية وقاية الأطفال من نزلات البرد مع تغيرات الطقس ودخول فصل الشتاء الأعراض الشائعة لنزلات البرد:تظهر أعراض البرد عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس، وتشمل:- سيلان الأنف أو احتقانه.- التهاب الحلق.- السعال.- العطس المتكرر.- صداع خفيف.- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.- إجهاد وتعب عام.علاج البرد في موسم الشتاء.....
المناطق_واسوسط أجواء احتفالية يشهدها موسم الرياض 2024، تبرز منطقة الصين في “بوليفارد وورلد” كواحدة من الوجهات الأكثر جذبًا للزوار، بفضل تنوع الفعاليات التي تعكس عمق الثقافة الصينية من العروض الفنية الحية والتجارب الثقافية الأصيلة.وتستعرض المنطقة عروض التنين الصيني، إلى جانب عروض الفنون التقليدية، وعروض السيرك , التي تتيح للزوار استكشاف جزء من التراث الصيني الغني، كما تتوفر منتجات صينية متنوعة، من الفخاريات الأصيلة إلى الحلويات التقليدية، .أخبار قد تهمك 3 نصائح لتفادي فرك العين وحماية القرنية 29 أكتوبر 2024 - 1:28 صباحًا المملكة تشارك كنائب ثاني في اجتماع المجلس التنفيذي لمنظمة الإنتوساي بالقاهرة 29 أكتوبر 2024 - 1:19 صباحًاوتهدف هذه الفعاليات الثقافية المتنوعة لايجاد تجربة متكاملة يستشعر فيها الزوار أبعاد الثقافة والتراث الصيني في قلب الرياض. نسخ الرابط تم...
المناطق_متابعاتأوصى مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون باتباع 3 نصائح طبية هامة لتجنب فرك العين، بهدف الحفاظ على صحة العيون والوقاية من مضاعفات قد تؤثر على القرنية، وتتضمن هذه التوصيات زيارة طبيب العيون لتحديد السبب وراء الحكة أو التهيج وتلقي العلاج المناسب.ونصح المستشفى باستخدام قطرات العين المرطبة بانتظام لترطيب العين وتجنب الشعور بالجفاف الذي قد يدفع الشخص إلى فرك عينيه، وللحد من الانتفاخ أو التهيج، يُفضل أيضًا استخدام كمادات باردة توضع على الأجفان، مما يساعد على تهدئة العين بشكل طبيعي.أخبار قد تهمك المملكة تشارك كنائب ثاني في اجتماع المجلس التنفيذي لمنظمة الإنتوساي بالقاهرة 29 أكتوبر 2024 - 1:19 صباحًا قلة النوم في منتصف العمر تسرع شيخوخة الدماغ 29 أكتوبر 2024 - 1:02 صباحًاإلى جانب هذه التوصيات، أشارت وزارة الصحة في وقت...
يعاني بعض الأشخاص من زيادة قابلية أجسامهم للإصابة بمرض السكري المزمن خاصة عند توافر العامل الوراثي، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد في خفض نسبة الإصابة بشكل كبير والوقاية منه.ووفقا لما جاء في موقع "هيلث شوتس "تظهر الدراسة الجديدة أن الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلاسيمي AGEs هو أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا ريحتها مفحفحة.. طريقة عمل الكبدة بالبصل والفلفل والثوم ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن وفيما يلي طرق أخرى لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري: 1. فقدان الوزنإذا كنت تعاني من...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية في مصر، عن تفاصيل حالة الطقس اليوم، الإثنين 28 أكتوبر 2024، مؤكدة ضرورة ارتداء الملابس الخريفية تجنبًا للإصابة بنزلات البرد. ومع بدء انخفاض درجات الحرارة في الصباح والمساء، تشير التوقعات إلى طقس مائل للحرارة نهارًا على بعض المناطق، وبارد خلال ساعات الليل، مما يتطلب الحذر من التغيرات في درجات الحرارة.توقعات الطقس نهارًاحسب خبراء الأرصاد الجوية، يسود اليوم طقس مائل للحرارة على مناطق القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، بينما يكون حارًا على مناطق جنوب سيناء وجنوب البلاد. ويأتي هذا الطقس المعتدل ليكون مناسبًا لأنشطة النهار، ولكن الأرصاد توصي بعدم التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. يُفضل ارتداء الملابس الخفيفة، خاصةً خلال فترة الظهيرة، حيث تكون درجات الحرارة في أوجها.برودة الطقس ليلًاتشير التوقعات إلى أن الطقس سيكون مائل...
الفحص الطبي الدوري أداة حيوية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، كما يساعد الفحص المبكر في تحديد المشكلات الصحية المحتملة قبل تفاقمها، وفيما يلي نستعرض أهمية الفحص الطبي الدوري وفوائده. فوائد الفحص الطبي الدوري1. الكشف المبكر عن الأمراض: يساعد الفحص الدوري في الكشف عن الأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب في مراحل مبكرة، مما يزيد من فرص العلاج الناجح.2. تقييم المخاطر الصحية: يوفر الفحص الدوري فرصة لتقييم عوامل الخطر الفردية، مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما يساعد في اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.3. تحسين نمط الحياة: من خلال تقييم نتائج الفحص، يمكن للأطباء تقديم نصائح تتعلق بنمط الحياة والتغذية، مما يعزز من الصحة العامة.4. تعزيز الوعي الصحي: يشجع الفحص الدوري الأفراد على الاهتمام بصحتهم الشخصية وتبني سلوكيات صحية إيجابية.5. تقديم رعاية مخصصة:...
مع بداية كل شهر، قد يُفاجأ بعض المواطنين بزيادة في قيمة فاتورة الكهرباء نتيجة لعدم سدادها لمدة شهرين متتالين. وفقًا لجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، في الكتاب الدوري رقم 5 لعام 2024 الصادر في 18 أغسطس الماضي، تقوم الشركة بحساب عائد تأخير بنسبة 7% على مستحقات غير مسددة، بشرط ألا يتجاوز العائد إجمالي مبلغ الدين الأصلي عند استحقاق المطالبة.غرامات تأخير سداد فاتورة الكهرباءنص الكتاب الدوري على تعديل المادة (27) من اللائحة التجارية الموحدة لشركات توزيع الكهرباء، ليُلزم المستهلك بسداد المطالبة فور تسلمها. إذا تأخر السداد لأكثر من 30 يومًا، تقوم الشركة بحساب عائد تأخير بنسبة 7% على مستحقاتها، ويتم حساب العائد من تاريخ المطالبة حتى السداد.نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء وتجنب ارتفاع الفواتيرلتجنب زيادة فاتورة الكهرباء، قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء عدة...
العلاقة بين الحماة وزوجة الابن والعكس علاقة تكاد أن تكون صعبة، لا يستطيع أي طرف منهن الوصول إلى التراضي في العلاقة، فكل منهن تريد أن تسيطر وأن تكون الحاكم في العلاقة، دون معرفة الصح من الخطأ.نصائح للتعامل مع الحماة المتسلطةوأوضح خبراء العلاقات بعض النصائح الهامة للتعامل مع الحماة خاصة المتسلطة حتى تتفادي بعض الأمور والمشاكل، وذلك في اليوم العالمي للحماة 2024 يمكنك التعرف عليها خلال التقرير التالي. ضربها وطردها .. أم خالد تثير الجدل بانفصالها عن زوجها للمرة الثانية عندها سرطان .. انفصال البلوجر حنان الحكيم عن زوجها 1. ضع حدودًاإن وضع حدود صحية مع حماتك المتسلطة يمكن أن يساعدك على استعادة شعورك بالسيطرة على موقفك. وضح بوضوح ما تتوقعه منها، مثل متى يكون من المقبول أن تزورك،...
التعامل مع مدير إيجابى متفهم يخلق بيئة عمل إيجابية فيها إنتاجية وإنجاز، ويساهم فى تحقيق النجاح في بيئة العمل، لكن قد يقع البعض في خلاف معه لأسباب عدة مختلفة، وهو ما ناقشه مسلسل 6 شهور، المعروض على «watch it» بطولة الفنان نور النبوي، الذي يعمل في شركة عقارات مع العديد من الأبطال، ولكن يواجهون العديد من المشكلات. كيفية حل الخلاف مع مديرك في العمل؟ لذا نقدم مجموعة من النصائح لجعل بيئة العمل أكثر نجاحًا ومتعة، وعدم الدخول مع مديرك في خلاف، بحسب الدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية والإرشاد الأسري: يجب أن تكون ذكيًا وعاطفيًا وقادرًا على التفاعل معه. يجب الاتصال والتواصل بطريقة تقربك منه. لبناء علاقة طيبة معه عليك باتباع أساليبه وتعليماته. حاول أن تصلح ما قد يضايقه ويوتره. تذكر...
حلول طبيعية لتخفيف آلام المفاصل والعظام: نصائح لتعزيز الراحة والحركة
يمثل تقديم نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء أمرا بالغ الأهمية للكثير من الأسر، فمع الزيادة المستمرة في تكاليف الطاقة، أصبح ترشيد استهلاك الكهرباء أحد أهم الأولويات لكثير من الأفراد والأسر، كما أنّ خفض فاتورة الكهرباء لا يساهم فقط في تخفيف الأعباء المالية، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على البيئة من خلال تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن استهلاك الطاقة. ولتحقيق هذا الهدف، هناك العديد من الخطوات البسيطة والفعالة التي يمكن اتباعها لتقليل استهلاك الكهرباء في المنزل، بدءًا من اختيار الأجهزة الموفرة للطاقة وصولاً إلى تحسين العزل الحراري وتغيير أنماط الاستخدام اليومية، ولذا نستعرض في السطور التالية مجموعة نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء بشكل ملحوظ. نصائح لتقليل استهلاك فاتورة الكهرباء قدمت الشركة القابضة لكهرباء مصر، في فيديو لها بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد...
يصاب الملايين حول العالم سنويا بسرطان الثدي، فيما تقول منظمة الصحة العالمية إنه في عام 2022 تم تشخيص إصابة 2.3 مليون امرأة به، وتوفيت 670 ألف حالة بسبب المرض.ويحدث سرطان الثدي في كل دول العالم لدى النساء في أي سن بعد البلوغ، ولكن بمعدلات متزايدة في الأعمار المتقدمة. وتقول منظمة سرطان الثدي الأميركية، إن التوقعات تشير إلى تشخيص 360 ألف حالة مصابة بالمرض خلال هذا العام. ورغم أن أغلب مرضى سرطان الثدي من النساء، يصيب المرض الرجال أيضا. وفي الولايات المتحدة وحدها، 1 من كل ألف رجل معرض لخطر الإصابة بسرطان الثدي، بينما تواجه امرآة بين كل ثمانية الخطر نفسه. ويزيد التقدم في أساليب الكشف المبكر والدعم المستمر من فرص الشفاء، ولهذا تتكثف الجهود الدولية على مدار العام، بخاصة خلال شهر أكتوبر، وذلك...
عند عودة عقارب الساعة إلى الوراء لمدة 60 دقيقة هذا الأسبوع، قد تشعر بسعادة غامرة لأنك ستقضي ساعة إضافية في النوم، لكن هذا قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه لجدول نومك .وقد يتسبب اختلاف التوقيت بين ساعة وأخرى في إحداث فوضى في روتينك اليومي وساعتك الداخلية، كما أن التحول في التوقيت، وخاصة في الصباح عندما يكون الجو مظلمًا، قد يجعل الاستيقاظ أكثر صعوبة. هندي يعثر على 100 ألف دولار بالإمارات.. وهذا ما فعله هل الترامادول يستخدم كعلاج للأمراض ؟ وشاركت الدكتورة ديبورا لي من صيدلية دكتور فوكس الإلكترونية بعض النصائح حول كيفية مساعدة نفسك على التكيف بسلاسة، وعدم الشعور بالتعب الشديد.وقالت إن أجسادنا تعتمد على "ساعة أبدية ثابتة" تُعرف باسم الإيقاع اليومي، وعندما يكون الجو مظلمًا في الصباح،...
تُعتبر خدمات النقل العام وعلى رأسها قطارات السكة الحديد، جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية للمواطنين، حيث تُسهم في تسهيل حركة التنقل وتلبية احتياجات الركاب في مختلف الأوقات، ومع قرب انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي، بينت الإدارة المركزية للرقابة على التشغيل، تفاصيل مواعيد قطارات السكة الحديد بعد تطبيق التوقيت الشتوي، وهو ما يأتي في إطار تحسين جودة الخدمة وتسهيل تنقل الركاب. يهدف هذا التغيير إلى تنظيم مواعيد قطارات السكة الحديد بعد العمل بالتوقيت الشتوي، لذا من الضروري أن يكون الركاب على دراية بالمواعيد الجديدة والتعديلات التي ستطرأ على جداول تشغيل القطارات، لضمان رحلة سلسة ومريحة، ونستعرض في هذه السطور التفاصيل المتعلقة بمواعيد التشغيل والقطارات المتاحة، إضافةً إلى بعض النصائح المهمة للركاب في ظل التوقيت الشتوي: مواعيد قطارات السكة الحديد بعد تطبيق التوقيت الشتوي...
فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، حيث يسهم في تعزيز وظائف المناعة، وصحة العظام، وتحسين المزاج، ومع تزايد الوعي بأهمية هذا الفيتامين، يتطلع الكثيرون إلى معرفة كيفية امتصاصه بشكل أفضل لضمان الحصول على فوائده القصوى، وفيما يلي نعرض لك بعض النصائح الفعالة لزيادة امتصاص فيتامين د.نصائح لامتصاص فيتامين د بشكل جيد1.التعرض لأشعة الشمس:يعتبر التعرض لأشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د. يُنصح بقضاء 15-30 دقيقة يوميًا في الهواء الطلق، خاصة في أوقات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً) للحصول على كمية كافية من الأشعة فوق البنفسجية. 2.تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د:يجب تضمين الأطعمة مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل) وصفار البيض والأطعمة المدعمة (مثل الحليب وعصير البرتقال) في النظام الغذائي. 3.تناول الدهون الصحية:يساعد تناول الدهون الصحية،...
تشهد البلاد في الفترة الحالية، حالة من الطقس المتقلب، حيث يسود في فترات النهار أجواء دافئة، وفي الليل أجواء باردة، بالإضافة إلى نشاط رياح الذي يعم الأنحاء وتزيد من الشعور ببرودة الجو، لذلك بدأ يتسأل الجميع عن موعد ارتداء الملابس الشتوية. من جهتها، كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس في مصر اليوم، وموعد ارتداء الملابس الشتوية، تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير. الطقس موعد ارتداء الملابس الشتوية وقالت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن الفترة الحالية من الطقس محيرة ما بين الأجواء الدافئة، أثناء فترات النهار والأجواء الباردة، خاصة بفترات الليل، وبالتالي ننصح بضرورة ارتداء الملابس الخريفية. الطقس موعد فصل الشتاء 2024 وعن موعد ارتداء الملابس الشتوية، توقعت منار غانم،...
وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح الهامة حول التطعيمات الإجبارية والتي تضمنت النقاط التالية: - لا يؤجل التطعيم بسبب نزلات البرد العادية ولكن يؤجل فقط في حالة الارتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم لأكثر من ٥٣٨، ٥م. - يجب أخذ التطعيم طالما لم يسبق للشخص أن تلقى التطعيم، وفي هذه الحالة - يتم الرجوع إلى مركز التطعيمات لمعرفة جدول تطعيمه. - لا يوجد حد أقصى لعدد التطعيمات في وقت واحد ولكن تعطى في أماكن مختلفة. - يعطى تطعيم الأنفلونزا الفيروسية الموسمية ابتداء من سن 6 شهور في فصل الخريف من كل عام. - يتوفر من لقاح الكورونا نوعان أحدهما يعطى على جرعتين والآخر على ثلاث جرعات.
يمانيون/ منوعات الكوليرا هي عدوى معوية حادة تنشأ بسبب تناول طعام أو ماء ملوثان ببكتيريا الضمة الكوليرية (Vibrio Cholerae) .يمكن أن تنتقل عن طريق المياه أو الطعام الملوث، و تنتشر بسرعة في المناطق ذات الوصول المحدود إلى الخدمات الأساسية. أعلنت وزارة الصحة العامة عن وجود حالات مرض الكوليرا في لبنان، وذلك بعد تأكيد حالة واحدة في الشمال بتاريخ 16 تشرين الأول/ أكتوبر الحالي. وتساهم الظروف التي تمر بها البلاد بسبب العدوان الإسرائيلي واجبار مئات آلاف المواطنين على ترك منازلهم وقراهم ومدنهم، ما اضطر الآلاف منهم للبقاء في مراكز إيواء في مدارس وغيرها. وأعلنت وزارة الصحة اللبنانية أنه سيتم تفعيل “الخطة الوطنية للكوليرا” بعد ثبوت تسجيل حالة إصابة بالوباء. و ذكّر وزير الصحة فراس الأبيض بالانتشار الذي حصل للوباء في عام...
تبدأ التقلبات الجوية وعدم الاستقرار في الأحوال الجوية مع النصف الثاني من فصل الخريف، والذي يصاحبه انخفاض كبير في درجات الحرارة وسقوط أمطار رعدية ومتوسطة، خاصة مع قرب دخول فصل الشتاء، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض ونزلات البرد والإنفلونزا نظرا للتقلبات الجوية. وفي تلك الفترة تنخفض درجات الحرارة في الصباح الباكر وأوقات متأخرة من الليل بشكل ملحوظ، ويزداد الانخفاض مع النصف الثاني من فصل الخريف وتشهد البلاد العديد من التقلبات الجوية، لذا قدمت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح التي يجب اتباعها للحماية من الإصابة بالأمراض في ظل التقلبات الجوية. نصائح للحماية من الإصابة بالأمراض في ظل التقلبات الجوية ونعرض فيما يلي أبرز النصائح التي يجب اتباعها من أجل الحماية من الإصابة بالأمراض في ظل التقلبات الجوية، وفق الصفحة الرسمية...
نحن على أعتاب الانتقال إلى التوقيت الشتوي، حيث يستعد الكثيرون لتأخير ساعاتهم 60 دقيقة، وهذا التغيير المفاجئ في الوقت قد يخلط الأوراق ويؤثر على الساعة البيولوجية للجسم، مما يسبب بعض الاضطرابات في النوم والنشاط، لذا من المهم اتباع بعض النصائح للتكيف مع هذا التغيير بسهولة. موعد بدء التوقيت الشتوي يلجأ الكثير من المصريين لتأخير الساعة لمدة 60 دقيقة يدويا، في الخميس الأخير من شهر أكتوبر، لتصبح الحادية عشر مساءً بدلا من الثانية عشر صباحًا، وذلك لتطبيق التوقيت الشتوي وإلغاء التوقيت الصيفي. التوقيت الشتوي اضطرابات تغيير الساعة البيولوجية قد يسبب تغير الساعة لبعض الناس اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، وهو ما يسبب بعض التغيرات النفسية والهرمونية، ويعد هذا الاضطراب أكثر شيوعًا بين المصابين بحالات عصبية. ترتبط الساعة البيولوجية بهرمونات المخ والكورتيزون والحالة...
بعد أسابيع تبدأ العروض الكبرى على السلع والمنتجات من قبل الشركات المحلية والعالمية، ففي هذا التوقيت من كل عام وتحديدًا في شهر نوفمبر تحل عروض «البلاك فرايدي» وتصل نسبة التخفيضات إلى 70% ويستطيع صائدو العروض توفير فاتورة احتياجاتهم بقيمة تصل إلى 50%. مزايا «البلاك فرايدي» وأوضح بلال شعيب، الخبير الاقتصادي، في تصريحات لـ «الوطن» أن «البلاك فرايدي» تمثل فرصة للتاجر والمستهلك على حد سواء نظرا لحالة الرواج الاقتصادي التي تحدثها هذه العروض في السوق المصرية، إذ أنه خلال تلك الفترة يسعى المنتِج إلى التخلص من البضائع المتقادمة لديه، مما يدفعه إلى عمل عروض عليها والتي تصل في بعض الأحيان إلى 70%، وفي الوقت ذاته، تعتبر هذه الخصومات محفزا كبيرا للمستهلك لشراء احتياجاته. نصائح أثناء البلاك فرايدي وتوجد العديد من النصائح...
مع بداية موسم الشتاء وما يصاحبه من أمطار غزيرة، قد تصبح الأجهزة الإلكترونية في المنازل عرضة لخطر التلف، وحذر السيد بسيوني، فني إلكترونيات، في تصريح خاص لـ«الوطن» من أن مياه الأمطار قد تتسرب إلى مواسير وأسلاك أجهزة التلفزيون والريسيفر، ما قد يؤدي إلى أعطال جسيمة وحتى إلى احتراق الأجهزة إذا تلامست المياه مع التوصيلات الكهربائية. وقدم بسيوني 5 نصائح بسيطة لحماية الأجهزة الإلكترونية خلال موسم الأمطار. كيف تؤثر مياه الأمطار على الأجهزة؟ أوضح بسيوني أن مياه الأمطار قد تتسرب بسهولة إلى المواسير التي تحتوي على أسلاك الريسيفر والتلفزيون خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى حدوث دوائر كهربائية قصيرة. وقال إنه عند وصول المياه إلى الأسلاك، قد تسبب أعطالاً كبيرة تصل إلى احتراق الشاشة أو تعطل الريسيفر بالكامل. خطوات لحماية...
اتفاقيات تعاون للصحة لتقديم خدمات صحية أفضل للمواطنين