نصائح للوقاية من موجة الغبار في فصل الربيع
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
فصل الربيع هو من أجمل الفصول في السنة، فهو فصل مليء بالحياة والأمل والتفاؤل والعطاء، وفي هذا الفصل تتفتح فيه الأزهار الجميلة بألوانها المختلفة وعطورها، لكن موجات الغبار فيهقد تكون مزعجة جداً وتؤثر على الصحة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية، فيما يلي بعض النصائح للوقاية منها:
اقرأ ايضاًيفضل تجنب الأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو الرحلات أو رياضة المشي.يجب الانتباه من إغلاق النوافذ والأبواب لضمان عدم دخول الغبار إلى المنزل، والتأكد من إغلاق جميع النوافذ والأبواب بإحكام.يفضل استخدام ستائر ثقيلة أو شباك حماية إضافي إذا كان ذلك ممكنًا.يفضل استخدام أجهزة لتنقية الهواء أجهزة تنقية الهواء ويمكن أن تساعد في إزالة الجزيئات الصغيرة من الهواء داخل المنزل.يجب ارتداء الكمامات عند الخروج، ارتدِ كمامة طبية أو كمامة N95 وهي التي تحمي من الغبار والجسيمات الدقيقة.شرب الكثير من السوائل من أجل الحفاظ على الترطيب للجسم وايضاً يساعد في منع جفاف الحلق والجهاز التنفسي نتيجة التعرض للغبار.يفضل تنظيف المنزل بشكل منتظم وذلك باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA، ومن أجل تقليل تراكم الغبار داخل المكان.استخدام مرطبات الجو بسبب التخلص من الجفاف الناتج عن الغبار ويمكن أن يؤثر على الجهاز التنفسي والحفاظ على الرطوبة في الهواء.مراقبة الطقس لمعرفة وتحديد الأيام التي قد تشهد فيها موجات غبار مزعجة وبالتالي التحضير لها مسبقًا ومحاولة عدم الخروج من المنزل.في حال كنت تعاني من أمراض تنفسية مثل الربو أو الحساسية، يجب استشارة الطبيب بخصوص الأدوية أو الإجراءات الوقائية المناسبة. كلمات دالة:نصائح للوقاية من موجة الغبار في فصل الربيعفصل الربيع تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فصل الربيع
إقرأ أيضاً:
إمام أوغلو: أردوغان حول تركيا إلى "جمهورية خوف"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
اتهم زعيم المعارضة التركي السجين، أكرم إمام أوغلو، الرئيس رجب طيب أردوغان بتحويل تركيا إلى "جمهورية خوف"، من خلال تفكيك المؤسسات الديمقراطية وقمع المعارضين.
وفي مقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز يوم الجمعة، كتب إمام أوغلو: "على مدى سنوات، قوض نظام السيد أردوغان آليات الرقابة والتوازن، وأسكت الإعلام، وأطاح برؤساء البلديات المنتخبين ليحل محلهم بيروقراطيون، وهمّش السلطة التشريعية، وأحكم سيطرته على القضاء، وتلاعب بالانتخابات".
وحذّر إمام أوغلو من أن موجة الاعتقالات التي طالت المحتجين والصحفيين خلال الأشهر الأخيرة تبعث برسالة مقلقة مفادها أنه لا أحد في مأمن.
يقبع أكرم إمام أوغلو في سجن مرمرة شديد الحراسة بإسطنبول، بعد اعتقاله الأسبوع الماضي بتهم تتعلق بالفساد.
كما يواجه اتهامات منفصلة تتعلق بالتورط في الإرهاب، وهي مزاعم ينفيها تمامًا.
وأثار احتجازه، باعتباره أحد أبرز شخصيات المعارضة، موجة احتجاجات واسعة في مختلف أنحاء البلاد.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة