لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
تاريخ النشر: 15th, March 2025 GMT
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات.
. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيا
الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه.
- مارس نظافة الجلد بشكل صحيح.
نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة، مما قد يساهم في فقدان الرطوبة من الجلد.
- استخدم المرطبات
ضعي المرطبات، مثل المراهم أو الكريمات أو المستحضرات، على بشرتك بانتظام لترطيبها وتحسين وظيفة حاجز الجلد.
- تجنب المهيجات
حاول تحديد وتجنب المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد أو تزيده سوءًا، مثل بعض المنظفات أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المواد المسببة للحساسية الغذائية.
- تجنب الاحتكاك
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وغير ضيقة وتجنب احتكاك الجلد لفترة طويلة.
- استخدم الأدوية
استخدم العلاجات التي يوصي بها طبيبك، مثل المراهم المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الالتهاب والحكة.
تجنب التوتر، حاول إدارة التوتر والعوامل العاطفية، لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد.
- الحفاظ على نسبة الرطوبة المثلى داخل المنزل
استخدم التنظيف الرطب وأجهزة الترطيب لترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
- تحكم في نظامك الغذائي
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب ردود فعل تحسسية وتزيد من أعراض التهاب الجلد، حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة العلاقة بين الأطعمة التي تتناولها وأعراضك.
- حافظ على نمط حياة صحي
إن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن حالة بشرتك وصحتك العامة.
- استشر طبيبًا
إذا استمرت أعراض التهاب الجلد أو ساءت، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المهني.
المصدر gosta media
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب الجلد اسباب التهاب الجلد اعراض التهاب الجلد المزيد التهاب الجلد
إقرأ أيضاً:
شكل سرطان المستقيم وأعراضه .. هل يمكن إنقاذ المريض؟
سرطان المستقيم واعراضه .. أكثر ما يبحثه عنه الكثير خلال الساعات الماضية بعد وفاة ابراهيم شيكا لاعب الزمالك السابق بهذا المرض ، وهو ما أثار تخوفات البعض تجاه هذا المرض وأعراضه الذي أنهى حياة إبراهيم شيكا .
وخلال السطور التالية نستعرض معكم كل ما ترغب بمعرفته عن مرض سرطان المستقيم وأعراضه والفرق بين سرطان القولون والمستقيم بحسب الموقع الطبي mayoclinic ..
ماهو سرطان المستقيم ؟ورم سرطاني يظهر في الخلايا التي تبطن منطقة المستقيم، وهي المنطقة التي تشكل آخر ست بوصات من الأمعاء الغليظة، والتي تقع تحت القولون السيني وفوق فتحة الشرج .
قد لا يسبب سرطان المستقيم ظهور أعراض في مراحله المبكرة. تظهر أعراض سرطان المستقيم غالبًا عند تقدم المرض، وفي مراحل متقدمة من المرض تظهر على المريض الأعراض التالية ..
تغير عادات الإخراج مثل الإسهال أو الإمساك أو كثرة الحاجة إلى التبرزالشعور بأن الأمعاء لا تفرغ ما فيها تمامًاألم البطنوجود دم في البراز و لونه كستنائي داكن أو أحمر فاتحالبراز الرفيعفقدان الوزن بشك ملحوظ وبدون أي مجهود أو دايتالضعف العام و الإرهاقالفرق بين سرطان المستقيم وسرطان القولونيعد سرطان القولون أحد أنواع سرطان القولون والمستقيم، والذي يؤثر فقط على منطقة القولون (الأمعاء الغليظة) ولا يصل إلى منطقة المستقيم، كما هو الحال في سرطان المستقيم. ولكن، من الممكن أن يصاب بعض المرضى بكل من سرطان المستقيم وسرطان القولون معًا في آن واحد.
مكان سرطان المستقيمإلا أن هناك فرق بسيط ما بين المصطلحين، حيث يشمل مصطلح سرطان القولون والمستقيم جميع الأورام السرطانية التي تظهر في منطقة القولون أو المستقيم، بينما يعد سرطان المستقيم نوع خاص من سرطانات القولون والمستقيم والذي يؤثر فقط على منطقة المستقيم ولا يصل إلى منطقة القولون.
هل يمكن الشفاء من سرطان المستقيم؟التشخيص المبكر لمرض سرطان المستقيم هو الوحيد القادر على إنقاذ حياة المريض في حالات سرطان المستقيم؛ فإذا كان اكتشاف المرض في المرحلة الأولى يمكن أن يتم علاج سرطان المستقيم جراحيًا على الفور.
و قد لا يسبب سرطان المستقيم ظهور أعراض في مراحله المبكرة، وتظهر أعراض سرطان المستقيم غالبًا عند تقدم المرض وهو ما يجعل علاج سرطان المستقيم في هذه الحالة صعباً للغاية.
ما هو شكل براز سرطان المستقيم؟هناك بعض الإشارات التي يمكن أخذها في الاعتبار، وتظهر بعض علامات سرطان المستقيم من خلال الأتي :
يظهر البراز على شكل كرات أو حصوات صغيرة، هذه الحصوات ربما تكون بسبب الإمساك، ولكن قد تكون بسبب انسداد في القولون بسبب السرطان أو غيره، خاصة إذا كان يظهر الدم في البراز أو إذا كان مصحوبًا بألم البطن.أحيانًا يكون البراز على شكل أقلام رفيعة وطويلة، بسبب تضيق القولون نتيجة السرطان.من الممكن أن يكون البراز مسطحًا.ربما يظهر مخاط بكمية كبيرة في البراز.قد يتغير لون البراز فيكون بني غامق أو أسود بسبب وجود دم فيه.قد تلاحظ الدم في المرحاض مع الإخراجسرطان المستقيم بالصور
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"