2024-11-24@02:45:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5862
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كتبت -داليا الظنيني: تناولت برامج التوك شو، مساء الثلاثاء، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا وعالميًا، ويرصد مصراوي أهم الأخبار التي حظيت باهتمام غالبية البرامج التليفزيونية على مدار الساعات الماضية من خلال التقرير الذي يستعرض لكم أبرزها. خبير اقتصادي: الاقتصاد المصري شهد تحولاً كبيراً خلال العقد الماضي أكد الدكتور هشام إبراهيم، أستاذ التمويل والاستثمار، أن الاقتصاد المصري يزخر بفرص استثمارية كبيرة نتيجة للإصلاحات التي نفذتها الدولة خلال السنوات الماضية. منتصر الزيات يدافع عن وسام شعيب: "محدش زعل من سوسو ولا توتو" دافع المحامي منتصر الزيات عن تصريحات طبيبة النساء وسام شعيب، معتبرًا أنها كانت تحذيرًا لأولياء الأمور من المخاطر التي قد تواجه الفتيات. نهاد أبو القمصان تعلق على أزمة "وسام...
كتبت - داليا الظنيني: كشف نادي نجيب، سكرتير عام شعبة الذهب سابقًا، عن أسباب هبوط أسعار الذهب، مبينًا أن هناك دائمًا تذبذبًا في سعر الذهب، لأنه يتأثر بالأحوال الدولية والسياسية التي تمر بها الدول. وقال نجيب خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "حضرة المواطن" الذي يقدمه الإعلامي سيد علي على قناة "الحدث اليوم"، اليوم الثلاثاء، إن السوق مفتوح على العالم، وأي تحرك أو انخفاض في البورصة العالمية يكون له صدى وانعكاس مباشر على الأسعار في مصر. وأوضح أن سعر أوقية الذهب يسجل حاليًا 2593 دولارًا، مؤكدًا أن هذا السعر منخفض، مما أدى إلى انخفاض الأسعار بالسوق المحلية. وأشار إلى أن هناك تذبذبًا في سوق الذهب حاليًا، ولا يوجد أي استقرار في الأسعار. ووجه نصيحة للمواطنين بشراء الذهب في...
الالتهاب الرئوي.. تزامنًا مع تقلبات الطقس في فصل الخريف، قدمت هيئة الدواء، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا. نصائح هامة للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا وأشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة. وتابعت الهيئة: "الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة". وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي تتضمن. - الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا. - غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على...
عرض المركز القومي للبحوث دراسة جديدة تسوس الأسنان حيث أكد أنه مرض بكتيرى ينتج عن تفاعل بعض أنواع البكتيريا مع السكريات الموجودة فى الطعام وينتج عنه تكوين أحماض، ومع مرور الوقت تسبب تلك الأحماض في تآكل وتسوس الأسنان. 140 ألف جنيه للفرق الفائزة.. بحوث الإلكترونيات يختتم هاكاثون التكنولوجيا العميقة وزير التعليم العالي: جار العمل على إنشاء 14 جامعة تكنولوجية جديدة وزير التعليم العالي يعلن انضمام هيئة تمويل العلوم والتكنولوجيا المصرية لـ«البريكس» أمين الأعلى للجامعات يترأس اجتماع مجلس إدارة مركز الخدمات الإلكترونية والمعرفية الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية: ندرس تحويل النفايات البحرية إلى ابتكارات بيولوجية اللجنة الوطنية المصرية لليونسكو تُعلن عن فتح التقدم لزمالات العلوم الطبيعية لـ2024 وزير التعليم العالي يعلن صدور قرارات جمهورية بتعيين...
كشفت وزارة الصحة والسكان، كيفية التعامل مع المتبقي من الطعام ، وذلك في إطار حرص الوزارة علي رفع التثقيف الصحي والطبي لدى المواطنين من خلال منشوراتها الدورية علي موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» .كيف أتعامل مع المتبقي من الطعام ؟لا تدعي الطعام المتبقي في حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين، عليك أن تقومي إما بإعادة تسخينه، أو حفظه في الثلاجة.في حال إعادة تسخين ما تبقى من الطعام لتناوله تأكدي من تسخينه جيداً.لا تقومي بإعادة تسخين الطعام المتبقي لأكثر من مرة.في حال رغبتِ في حفظ المتبقي من الطعام في الثلاجة، وكانت كمية الطعام كبيرة، قومي بتوزيعها في أوعية صغيرة حتى يبرد بشكل أسرع.إذا تبقى الطعام في حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين، أو إذا كان لديكِ شك في سلامته، فالأفضل التخلص منه.أشارت وزارة الصحة والسكان...
تختلف أسعار اللحاف الشتوي وفقا لعدة عوامل، منها نوع الحشو، فالحشوات الطبيعية كالقطن والريش تكون أغلى من الحشوات الصناعية كالفايبر والبوليستر، ويختلف السعر أيضًا باختلاف حجم اللحاف، وتزداد الأسعار بزيادة حجم اللحاف وجودته وماركته، كما أن الموسم عامل أيضا في السعر. وفي السطور التالية، نعرض أسعار اللحاف الشتوي في مصر وفق أحد مواقع التسوق الشهيرة عبر الإنترنت. أسعار اللحاف الشتوي تختلف أسعار اللحاف الشتوي كما يلي: - لحاف من القطن العضوي وزن 350 جراما لكل متر مربع مقاس (240 × 260 سم)، بسعر يصل إلى 1270 جنيها. - طقم لحاف قطن، من تايجرز تريد لاينز (لون أسود، مقاس 240x230 سم، بسعر يصل إلى 945 جنيها. - لحاف شتوي فايبر من لاين سليب دبل فيس (أحمر ورمادي داكن، 220x240 سم)، بسعر يصل...
نشرت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، الفيديو للدكتور مهاب مجاهد، الطبيب النفسي، لدعم دمج الطلاب ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصة في مدارس الدمج المصرية، من خلال 5 نصائح لأولياء أمور الطلاب ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصةوكشفت الوزارة، أن الفيديو جزء من حملة التوعية تحت شعار «المدرسة مكان لينا كلنا» بالشراكة بين وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، والمجلس الثقافي البريطاني في مصر، ويتم تنفيذ جزء من هذه الحملة بالتعاون مع اليونيسف.https://www.facebook.com/share/v/19Rt64xt4j/وفي إطار حملة التوعية التي أطلقتها الوزارة بالتعاون مع المجلس الثقافي البريطاني تحت عنوان "المدرسة مكان لينا كلنا"، أشارت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني إلى أن رؤية مصر 2030 تضمنت الأهداف الرئيسية لمحور التعليم والتدريب "إتاحة التعليم للجميع دون تمييز"، وخرج من هذا الهدف الرئيسي هدف فرعي يتمثل في "توفير بيئة شاملة داعمة...
ارتفاع ضغط الدم يعني أن ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي أي يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعا جداً (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر)، وكلما ارتفعت مستويات ضغط الدم، زادت مخاطر التعرض لمشاكل صحية أخرى ، وفي هذا الصدد تشير الدكتورة زاريما تين إلى أنه يمكن تجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الصباح من خلال التحكم بالوزن وعدم النهوض المفاجئ من السرير واتباع تغذية صحية.وتقول: "يجب تناول الأدوية وفقا لوصف الطبيب بحيث يغطي تأثيرها ارتفاع الضغط الصباحي، ويوصي الأطباء في بعض الأحيان بتناول أدوية مرة أو مرتين في اليوم، ويمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في وضع الجسم بعد النوم إلى ارتفاع مستوى الضغط، لذلك من المهم الانتقال تدريجيا من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس ومن ثم النهوض ببطء حتى لا...
كشفت تقارير حديثة حصلت ”اليوم“ على نسخة منها عن وصول عدد البلاغات الاسعافية لحوادث الغرق إلى 623 حادثة في جميع مناطق المملكة. وتواجه السعودية حوادث غرق تتكرر سنويًا خاصة في الإجازات وأوقات الأمطار وامتلاء الأودية، ما جعل الجهات المعنية ترفع معدلات التوعية لمواجهة هذه الحوادث.أخبار متعلقة المسجد الحرام يقدّم خدمة "طفلك بأمان" لتأمين سلامة الأطفالحتى الساعة السابعة مساءً.. أمطار ورياح وصواعق رعدية على الباحةوأطلقت وزارة الصحة وهيئة الهلال الأحمر حملات توعية مكثفة لتشجيع الأسر على الالتزام بإجراءات السلامة في المسابح والمسطحات المائية، إلى جانب تعزيز مهارات الإسعافات الأولية، مثل الإنعاش القلبي الرئوي إلى جانب ذلك شدد مختصون خلال حديثهم لـ ”اليوم“ بأهمية إتباع تعليمات السباحة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100%...
أصدرت دار الإفتاء المصرية توجيهات جديدة للأزواج بهدف تقليل التوترات والضغوط النفسية الناتجة عن مشاغل الحياة اليومية، وشددت على أهمية إدخال لحظات من المرح والسعادة في الحياة الزوجية. دار الإفتاء وجهت نصائحها للأزواج، وحثتهم على خلق جو من المرح والبهجة بينهما من خلال تبادل النكات الطريفة، وسرد المواقف المضحكة، أو حتى مشاركة القصص المسلية، مما يساعد على التخفيف من الأعباء النفسية التي قد تتراكم نتيجة ضغوطات الحياة سواء داخل البيت أو خارجه. وأكدت دار الإفتاء أن تلك اللحظات المرحة تسهم في فتح القلوب وتجديد الروح، مما يضفي حيوية وسعادة على العلاقة الزوجية.وأشارت دار الإفتاء إلى أن خلق هذا الجو المرح لا يُعتبر نقصًا في قدر الرجل، واستشهدت بحياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم الذي كان يُولي اهتمامًا كبيرًا بهذه الناحية، رغم...
قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العيني رئيس الجمعية العربية لدراسة أمراض السكر والميتابوليزم إن ارتفاع ضغط الدم، يصيب حوالي 65% من الناس فوق سن الخامسة والستين وبالتالي تزداد نسبة حدوث المرض مع تقدم السن بسبب تصلب الشرايين. وأوضحت، في تصريح خاص لوكالة أنباء الشرق الأوسط، أنه قبل سن الخمسين، هناك 33% من الرجال يصابون بارتفاع ضغط الدم مقابل 27% من السيدات أما بعد سن الخمسين فتكون السيدات أكثر عرضة للإصابة من الرجال بسبب تغيرات الهرمونات وزيادة الوزن. وأشارت إلى أن ضغط الدم يعتبر طبيعيا إذا كان أقل من 140/90 وفي 95% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد سبب واضح لارتفاعه، أما في 5% من الحالات فيوجد سبب واضح ومن هنا تأتي أهمية تشخيص...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يسعى الجميع لتعزيز شخصيتهم وإظهار كاريزما مميزة تجعلهم منفردين وسط الآخرين، ويجتهد الكثير لتحقيق ذلك من خلال تطوير سلوكياتهم وبناء ثقتهم بأنفسهم. علماء النفس وخبراء التنمية البشرية قدموا بعض الخطوات الأساسية التي تُسهم في بناء شخصية قوية وواثقة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز هذه الصفات وفقًا لما تم نشره بموقع “ تايمز أوف انديا”1- الثقة بالنفس: أساس الشخصية القويةاتفق علماء النفس على أن الثقة بالنفس هي الخطوة الأولى نحو قوة الشخصية، ويتعين عليك أن تؤمن بقدراتك وإمكاناتك، وهو ما يتحقق من خلال معرفة نقاط ضعفك وقوتك، فبمجرد أن تفهم شخصيتك بعمق وتتعرف على مميزاتها، ستتمكن من تقدير ذاتك وإدراك نقاط قوتك، مما يزيد من إحساسك بالقدرة والثبات في التعامل مع المواقف المختلفة، وكذلك التركيز على...
كتب- أحمد جمعة:نشرت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح بشأن التغذية الأفضل للأطفال الذين يبلغون عمر 6 أشهر، في إطار حملة "100 مليون صحة" وجهود تعزيز الصحة الغذائية للمواطنين. وشملت التوصيات تقديم ست وجبات صحية تساعد في تلبية احتياجاتهم الغذائية الأساسية، وذلك لتعزيز النمو السليم ودعم الصحة العامة للأطفال. وبحسب منشور توعوي تشمل الأكلات المفضلة للأطفال بعمر الـ 6 أشهر:* نصف صفار بيضة مسلوقة.* نصف كوب صغير من عصير البرتقال الطبيعي دون إضافة سكر.* نصف كبدة دجاج مسلوقة مع عصرة ليمون.* جزر.* نصف موزة مهروسة.* كوسا. وتساعد تلك الأكلات في توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية لتطور الطفل، مع التشديد على ضرورة الالتزام بالكميات الموصى بها لتجنب أي مشكلات صحية. وزارة الصحة والسكان التغذية حملة 100 مليون صحة الصحة الغذائية...
كشف الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن كيفية إدارة منظومة النمو لنبات الفراولة حتى تحصل على نبات قوي وصحي يكمل الموسم دون أى مشاكل خاصة في فترات التقلبات المناخية والمتوقعة أنها تكون زيادة فيما تبقى من الخريف وخلال الشتاء القادم والمتوقع أنه يكون باردا أو قارس البرودة.توزيع مكونات الفراولةلتوزيع مكونات النمو في نبات الفراولة بشكل مثالي وصحيح، بحيث يتم تحقيق توازن جيد بين نمو الأوراق، الإزهار، وتكوين الثمار، يعتمد على عدة عوامل مثل الصنف المزروع، الظروف المناخية، ميعاد الزراعة، ومستويات التسميد والري.لكن بشكل عام، يمكن توجيه النمو لتحقيق إنتاجية أعلى من خلال توزيع النسب كالتالي:الأوراق: يجب أن تكون حوالي 60% إلى 70% من مجموع الكتلة النباتية، تلعب الأوراق دورًا حيويًا في عملية البناء الضوئي وإنتاج الطاقة اللازمة...
وجهت المديرية العامة للجوازات في المملكة نصائح للمسافرين، لتسهيل إجراءات سفرهم. وعبر حسابها الرسمي على منصة إكس، كتبت "الجوازات": قبل سفرك تأكّد من:أخبار متعلقة القمة العربية والإسلامية.. المملكة تواصل الجهود لإنهاء الحرب في غزة ولبنانالطائف.. تعزيز خدمات المواقع السياحية مع بدء إجازة الفصل الدراسي الأول- صلاحية الجواز أكثر من 3 أشهر عند السفر للدول العربية أو 6 أشهر عند السفر للدول الأخرى.- إصدار تصاريح السفر اللازمة.- أن تكون وثيقة السفر خالية من التلف وبياناتها واضحة.- اشتراطات الدولة المراد السفر إليها.- ألا تقل صلاحية الهوية الوطنية عن 3 أشهر عند السفر إلى دول مجلس التعاون الخليجي.قبل سفرك تأكّد من : pic.twitter.com/awv2pdNf1F— الجوازات السعودية (@AljawazatKSA) November 10, 2024- الهوية الوطنية تمكنك من السفر إلى دول مجلس التعاون الخليجي فقط.- الوثائق الرقمية في "أبشر"...
نصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟.. مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة وتشققاتها، خاصةً مع الطقس البارد والعاصف. يؤثر الشتاء على رطوبة البشرة بشكل كبير، إذ يؤدي الهواء الجاف، بجانب التدفئة الداخلية، إلى سحب الرطوبة من الجلد بسرعة، مما يسبب شعورًا بالحكة والجفاف. لذلك، من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة بما يتناسب مع التغيرات المناخية في هذا الموسم.ترطيب البشرة هو الحل الأولنصائح فعّالة للعناية بالبشرة في الشتاء: كيف تحافظين على صحتها وجمالها؟توصي الطبيبة كيت إدواردز، خبيرة الأمراض الجلدية، بضرورة الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل مستمر في فصل الشتاء. فمع انخفاض الرطوبة في الهواء، يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف والتهيج. لذلك، يجب استخدام المرطبات بشكل يومي، ويفضل وضعها مرتين يوميًا...
البوابة – من المهم أن تبدأ أي علاقة تعارف بصدق وأساس قوي، ولكن في عالم اليوم، قد يكون من المفيد أن تكوني مختلفة قليلاً إذا كنت تريدين التميز والحصول على الرجل الذي تريدينه. هل أنت فضولية؟ تعالي معنا لاكتشاف خمس نصائح مذهلة من علم النفس العكسي لزيادة جاذبيتك وفرص تحول علاقة التعارف إلى علاقة ارتباط عاطفي، استنادًا إلى أبحاث ودراسات ومصادر مختلفة عبر الإنترنت.5 نصائح من علم النفس العكسي لتحفيز علاقة التعارف1. لا تكوني متاحة دائمًاتذكري أن خلق مساحة بينك وبينه أمر مهم! إذا كنتِ تريدين منه أن يرسل لك رسائل نصية أو يتصل بك أكثر، فحاولي ألا تكوني متاحة طوال الوقت. يمكنك أن تذكري له بشكل عرضي أنك مشغولة بأشياء أخرى، مثل العمل أو الخطط الشخصية، لذا لن تكوني...
نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عبر صفحته الرسمية نصائح هامة عند تركيب عداد الكهرباء مسبوق الدفع وهى ..١- عند تركيب العداد لاول مره اطلب من الفني (القائم بالتركيب) قبل المغادرة وقبل استلام العداد تثبيت العداد بشكل سليم٢- قبل مغادرة الفني تأكد من ضبط التاريخ والوقت المسجل بالعداد بنفس يوم التركيب٣- ضع الكارت في العداد قبل أى عملية شحن، للتأكد من عدم وجود مشكلة
مع حلول موسم البرد والإنفلونزا، توجد بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء لتجنب تكرار الإصابة بالأمراض، وذلك وفقًا لصحيفة "التلجراف" البريطانية، وهي كالآتي: اختر مقعد النافذةقال الطبيب ثوفا أموثالينجام: "الجلوس بجوار النافذة أو الخروج في نزهة قصيرة لمدة 10 دقائق في الخارج أثناء ساعات النهار بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً عندما تكون الشمس في أوجها، حيث يمكن أن يساعد التعرض للضوء الطبيعي في تنظيم الساعة الداخلية لجسمنا، وتحسين جودة النوم والصحة العامة." ضوء الشمس الطبيعيووجدت دراسة أجرتها جامعة كورنيل عام 2017 أن الأشخاص الذين يعملون في مكاتب بجوار نافذة أفادوا بانخفاض بنسبة 63 في المائة في الصداع بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 56 في المائة في الشعور بالنعاس. وتابع أموثالينجام: "بينما يجلب الشتاء أيامًا أقصر وأشعة شمس أقل، فإن الحصول على ما يكفي...
التخمة هي الشعور بالامتلاء الشديد في البطن، وتحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر، أو بلع الطعام دون مضغه جيدًا، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانتفاخ البطن، وصعوبة الهضم، والشعور بالنعاس والتعب، وبالتالي فقدان النشاط والطاقة.. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة وإعادة النشاط والطاقة للجسم؟ أسباب الإصابة بالتخمة قبل توضيح كيفية التخلص من التخمة واستعادة نشاط الجسم وطاقته، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب حدوث هذه المشكلة، حسب ما ورد على موقع «healthline» وهي: العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والسكر والملح. اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق. الإفراط في تناول الطعام خلال المناسبات والأعياد. عدم الانتباه إلى إشارات الجوع والشبع. أفضل الحلول للتخلص من التخمة...
تشهد عدد من شركات الكهرباء، في هذه الفترة، تعديل وتركيب العدادات مسبوقة الدفع بدلا من العدادات الاعتيادية للوحدات والمنازل في المدن المختلفة ضمن خطة الشركة للتوسع في العدادات الإلكترونية مسبوقة الدفع. نصائح مهمة عند تركيب عداد الكهرباء مسبوق الدفع وبحسب بيان رسمي لجهاز تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك فإن هناك عدة نصائح مهمة عند تركيب عداد الكهرباء مسبوق الدفع تتضمن الآتي.. 1- عند تركيب العداد لأول مرة اطلب من الفني (القائم بالتركيب) قبل المغادرة وقبل استلام العداد تثبيته بشكل سليم. 2- قبل مغادرة الفني تأكد من ضبط التاريخ والوقت المسجل بالعداد بنفس يوم التركيب. 3- ضع الكارت في العداد قبل أي عملية شحن، للتأكد من عدم وجود مشكلة. 4- اشحن الكارت بالمبلغ الذي سيتم استهلاكه، عبر تطبيق سهل أو عبر أي...
أصدرت الإدارة العامة للمرور مجموعة من النصائح الهامة لقائدي السيارات على الطرق السريعة والفرعية لضمان سلامتهم خلال فترات الطقس السيء، خاصة مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من الشبورة المائية والأمطار الشديدة. إليك أهم الإرشادات والتوجيهات لتجنب الحوادث وضمان قيادة آمنة.نصائح القيادة في الشبورة المائية والأمطارالسرعة المتناسبة مع الرؤية: احرص على القيادة بسرعة تتناسب مع مدى الرؤية لتجنب التوقف المفاجئ.استخدام الأضواء المناسبة: استعمل الأضواء غير المبهرة، وقم بتشغيل أنوار الشبورة وأنوار الانتظار لجعل سيارتك مرئية للآخرين.مضاعفة مسافة الأمان: اترك مسافة كافية بين سيارتك والسيارة التي أمامك، ما يعادل 4 أمتار لكل 10 كم/ساعة من سرعتك.استخدام مساحات المطر: قم بتشغيل مساحات الزجاج الأمامي والخلفي لإزالة أي تجمع للماء الذي قد يعوق الرؤية.التهوية الجيدة للسيارة: افتح زجاج سيارتك قليلًا لتجنب تكثف الماء داخل السيارة...
كشف الدكتور هشام البحيري، أستاذ إدارة الأعمال في جامعة القاهرة، عن بعض الإجراءات التي يجب أن يتبعها الشخص عند التقدم لعمل «إنترفيو»، مشيرا إلى أن المقابلة للوظيفة عبارة عن عملية تسويقية، إذ يجرى تسويق الإمكانيات الذاتية للجنة التي تنوب عن الشركة. خطوات قبل الذهاب للمقابلة الوظيفية وأضاف خلال لقائه ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، أنّ هناك بعض الخطوات قبل الذهاب للمقابلة الوظيفية، مثل دراسة المؤسسة جيدا، عبر البحث عن بيانات ومعلومات كاملة من مصادر متعددة عن المؤسسة المرجو العمل بها، فضلا عن تجميع معلومات عن الوظيفة المقدم لها من خلال معرفة نوعية الخبرة التي تطلبها الشركة المعلنة ومتوسط الرواتب، معلقا: «بالنسبة للشباب الجدد حديثي التخرج الذين يفتقدون للخبرة الكافية يجب عليه معرفة الإجابة على سؤال من...
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يحتاج روتين العناية بالبشرة أيضًا إلى تغيير موسمي، يمكن لمناخ الشتاء البارد والعاصف أن يجعل بشرتك تشعر بالجفاف والحكة، أضف إلى ذلك التدفئة الداخلية، وقد تستنفد رطوبة بشرتك بسرعة، مما يجعلها أكثر عرضة للخطر من أي وقت مضى.نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء وفقًا للدكتورة كيت إدواردز هي طبيبة أمراض جلدية، أثناء الطقس البارد، يحدث انخفاض كبير في محتوى الرطوبة في الهواء يحتفظ سطح الجلد بكمية معينة من الماء، ومع انخفاض الرطوبة في الهواء، تقل ترطيب الجلد، مما يجعله جافًا وملتهبًا وحاكًا وغير مريح - وهي ظاهرة تسمى غالبًا "بشرة الشتاء" أو "جفاف الشتاء" أو "حكة الشتاء". متى يجب القلق عند الشعور بألم في الصدر وقت السعال؟ لشيخوخة بلا أمراض.. هذا عدد ساعات...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس في مصر، اليوم الأحد 10 نوفمبر 2024، حيث من المتوقع أن يشهد الطقس تغيرات ملحوظة على مستوى مختلف مناطق البلاد.تفاصيل حالة الطقس اليومتشير التوقعات إلى أن الطقس سيكون مائلًا للبرودة في ساعات الليل والصباح الباكر، بينما سيكون معتدلًا خلال النهار على مناطق شمال البلاد وصولًا إلى شمال الصعيد. من جهة أخرى، سيكون الطقس مائلًا للحرارة في مناطق جنوب سيناء وجنوب الصعيد.وتتوقع الهيئة نشاطًا للرياح أحيانًا على بعض مناطق السواحل الشمالية وجنوب سيناء، حيث ستكون الرياح نشطة على فترات متقطعة، ما قد يؤثر على حركة الملاحة البحرية في تلك المناطق.الأمطاروفيما يخص الأمطار، تشير التوقعات إلى أن البلاد ستشهد فرصًا لسقوط أمطار تتراوح من متوسطة إلى غزيرة على السواحل الشمالية، بالإضافة إلى شمال...
يعد محرك السيارة أحد أهم عناصر الحركة داخل المنظومة الفنية، فهو من يعطي أمر التحرك وهو الاكثر تكلفة داخل السيارة بين جميع الأجزاء الاخرى، لذلك يرغب جميع قائدي السيارات في المحافظة عليه، والتمتع بعمر افتراضي اطول، إلى جانب الحصول على اداء مميز. وفر بنزين.. سيارة سوزوكي 2022 مستعملة "بأقل سعر" واسعة بـ 7 كراسي .. أرخص سيارة عائلية موديل 2020 عطل خطير يهدد سيارتك.. مشكلات حساس الكرنك وكيف تتعامل معها بقوة 440 حصانا .. شاحنة نيسان فرونتير "مخصصة للسباقات" ويقدم موقع "صدى البلد" في سياق هذا الموضوع أهم 5 نصائح تخص قائدي السيارات لحماية محرك السيارة.محرك السيارة1 – نبدأ بأهم نقطة للحفاظ على محرك السيارة، وهي متابعة الزيت المخصص له بشكل دوري، والتأكد من مستوى الزيت...
#سواليف أكدت #مراسلات في مجموعة #واتساب بين وزير الأمن القومي الإسرائيلي، إيتمار #بن_غفير، وعدد من مستشاريه، أن بن غفير يتبنى نصائح رئيس حركة “لهافا” العنصرية الإرهابية، بنتسيون غوبشتاين، ويعتمدها في قراراته كوزير. وذكر تقرير نشرته صحيفة “هآرتس” عبرية، أن بن غفير نفى أن غوبشتاين يعمل كمستشار له، إلا أن المراسلات في مجموعة الواتساب تؤكد عكس ذلك. ودعا غوبشتاين إلى أن تنفذ #شرطة_الاحتلال، بموجب أوامر يصدرها بن غفير، عمليات في مدينة القدس المحتلة، وكتب في مجموعة الواتساب، أنه “ينبغي التفكير في شيء بإمكان بن غفير تنفيذه: #اغتيالات، جمع أسلحة، إغلاق أحياء”. مقالات ذات صلة الدوحة: جهود قطر في الوساطة بين “حماس” وإسرائيل معلقة في الوقت الحالي 2024/11/09 وقال غوبشتاين وفق المراسلات لبن غبير: “أنت تقول إنه ليس لديك قوات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجواء خريفية تشهدها القاهرة اليوم السبت، حيث أن السحب المنخفضة والمتوسطة تتكاثر على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة، وفقًا لما أعلنته الهيئة العامة للأرصاد الجوية.وأوضحت هيئة الأرصاد، أنه مع تقدم الوقت تتقدم السحب على باقي السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، اليوم السبت، مشيرة إلى أن الفرصة موجودة للأمطار الخفيفة مع تقدم الوقت لجنوب الوجه البحري تمتد مساء إلى مناطق متفرقة من القاهرة الكبرى.حالة الطقس اليوم السبتوأكدت أن هناك نشاط رياح على مناطق من جنوب سيناء، فإن الطقس اليوم السبت مائل للبرودة في الصباح الباكر، وفي آخر الليل معتدل نهاراً على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، حار على جنوب البلاد.حركة الملاحة البحريةوأشارت إلى أن حركة الملاحة البحرية على البحر الأبيض...
في ظل الارتفاع المستمر للأسعار بسبب الأزمات الاقتصادية والعالمية، يعاني العديد من المواطنين من عبء فواتير الكهرباء والمياه التي تلتهم جزءًا كبيرًا من ميزانيتهم الشهرية. ويبحث الكثيرون مع زيادة هذه الأعباء، عن طرق فعّالة لتقليل الاستهلاك وتخفيف الضغط على جيوبهم، وإليك 7 نصائح تساعدك على تقليل فواتيرك المنزلية بشكل كبير دون التأثير على راحتك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.1. إيقاف الأجهزة غير الضرورية عند عدم الحاجة إليها من أبسط الطرق لتقليل استهلاك الكهرباء هو التأكد من إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية غير الضرورية عند مغادرتك المنزل أو عند النوم، فأجهزة مثل التليفزيون، الكمبيوتر، والمراوح تستهلك طاقة، حتى وإن كانت في وضع الاستعداد، لذا من الأفضل فصلها تمامًا.2. استخدام الأجهزة الكهربائية بكفاءةمن المهم اختيار الأجهزة الكهربائية ذات الكفاءة العالية في استهلاك الطاقة مثل المصابيح الموفرة...
الرياض حذر ماجد الحربي، المتخصص في الكهرباء المنزلية، من مخاطر الصعق الكهربائي في فصل الشتاء، خصوصًا في المنازل والمزارع التي قد تحتوي على مصادر كهربائية في بيئات رطبة. وأوضح الحربي أنه يجب على الأطفال تجنب الاقتراب من مصادر الكهرباء في المزارع، لاسيما في الأوقات التي تكون فيها البيئة رطبة. وقال: “الرطوبة تُعد من أبرز العوامل التي تساهم في زيادة خطر الصعق الكهربائي، خاصة في الأماكن التي تحتوي على أسلاك مكشوفة أو أجهزة كهربائية غير مؤمنة.” وتابع الحربي: “في فصل الشتاء، يصبح استخدام الأجهزة الكهربائية مثل الدفايات والسخانات أمرًا شائعًا، لكن يجب توخي الحذر الشديد عند استخدامها. لا يُنصح باستخدام التوصيلات الكهربائية مع الدفايات، ويجب التأكد من أن الأسلاك في حالة جيدة وأنها ليست معرضة للتلف أو القطع.” كما شدد الحربي...
مع اقتراب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المنتظرة في نهاية شهر نوفمبر الجاري، والتي تتنافس فيها المتاجر بعروض جذابة ومميزة لاستقطاب عدد أكبر من المستهلكين، أصدر جهاز حماية المستهلك مجموعة تحذيرات لحماية المستهلكين من الوقوع في فخ الغش التجاري والعروض الوهمية، ما قد يتسبب في خسائر مالية. أبرز تحذيرات تخفيضات الجمعة البيضاء 2024 وفقًا للموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، شملت التحذيرات ما يلي: أولًا، ضرورة الحذر من الإعلانات الكاذبة والعروض المضللة؛ وثانيًا، عدم المشاركة في المسابقات قبل التأكد من إخطار الجهاز. تحذيرات الجهاز للتجار والموردين كما وجه الجهاز تحذيراته للتجار والموردين، مؤكدًا ضرورة التزامهم بقانون حماية المستهلك خلال فترة التخفيضات، وحذر من التلاعب بالعروض أو الأسعار، تحت طائلة المساءلة القانونية. شروط المشاركة في مسابقات الجمعة البيضاء وجّه الجهاز المستهلكين لمراجعة...
نظمت مديرية الطب البيطري بالإسكندرية بالتعاون مع إدارة شؤون البيئة بحي المنتزه أول ندوة توعوية حول مرض السعار وطرق الوقاية منه، وذلك في إطار المبادرة الرئاسية «مصر خالية من السعار 2030»، حيث تم تقديم نصائح هامة للتعامل الأمثل في هذه الحالات. جاءت الندوة تحت رعاية المهندسة سحر شعبان، رئيس حي المنتزه أول، واستهدفت طلاب مدرسة أحمد بدوي الإعدادية للبنات. 3 نصائح هامة للتعامل مع عقر وخربشة الحيوانات خلال الندوة، قدمت الدكتورة علياء من قسم الإرشاد البيطري 3 نصائح أساسية للتعامل مع حالات العقر أو الخربشة من الحيوانات لتجنب الإصابة بمرض السعار، وهي: 1. غسل الجرح جيدًا: ينصح بغسل مكان العقر أو الخربشة بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة على الأقل، حيث يساعد ذلك في إزالة بعض الفيروسات من المنطقة المصابة. 2....
كشف محمد فهيم، مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن مجموعة من النصائح المهمة للمزارعين مع اقتراب موسم زراعة القمح. استنباط أصناف جديدةوأكد "فهيم" في تصريحات صحفية، اليوم الجمعة، أن الدولة تسعى لزيادة الإنتاجية من خلال توسيع المساحة المزروعة واستنباط أصناف جديدة، موضحًا أن هناك نحو 20 صنفًا جديدًا تتميز بفترة نمو قصيرة تصل إلى 120 يومًا، بشرط الالتزام بثلاثة اشتراطات رئيسية.وأوضح أن الالتزام بالخريطة الصنفية يعد أمرًا ضروريًا، مشددًا على حظر زراعة الأصناف الحساسة للصدأ في مناطق الوجه البحري.كما دعا إلى استخدام التقاوي المعتمدة من الجمعيات الزراعية أو الشركات، وزراعة القمح على مصاطب إذا كانت الأرض تسمح بذلك، مما يسهم في زيادة إنتاجية الفدان.ميعاد الزراعة وتوقعات الإنتاجوأشار فهيم إلى أن مواعيد زراعة القمح تبدأ بعد العاشر من نوفمبر،...
تشهد البلاد في الصباح الباكر على مدار الأيام المقبلة شبورة على الطرق وفقا لتحذيرات مسئولي هيئة الأرصاد الجوية في نشرات حالة الطقس الرسمية.وانشغل الرأي العام المصري على مدار الساعات الماضية بتعرض الطرق لشبورة، وذلك لمعرفة النصائح التي يمكن الاعتماد عليها أثناء القيادة على طرق فترة وجود الشبورة خلال الأيام القليلة المقبلة.وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد الطقس غدا السبت 9 نوفمبر 2024، طقس مائل للبرودة ليلا وفى الصباح الباكر، معتدل نهارا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد.وأشار الدكتور محمود شاهين، مدير عام إدارة التنبؤات الجوية والانذار المبكر بمخاطر الطقس، إلى أنه من المتوقع غدا فرص أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى، وأمطار خفيفة على مناطق متفرقة من جنوب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت دراسة جديدة نشرت في مجلة ساينس، أن الغذاء الصحي للأم طوال فترة الحمل، قد يؤثر على صحة الطفل طوال حياته، وكشفت الدراسة أن خفض تناول السكر في أول 1000 يوم من بداية الحمل، وحتى عمر عامين للطفل، قد يعمل في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الطفل، وخاصة مرض السكري .ووفقا لموقع indianexpress، أشار الباحثون إلى أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني انخفض بنسبة 35 %، بينما قل خطر ارتفاع ضغط الدم بنحو 20 في المائة.السكر يمثل مصدر قلقأوضح الدكتور راجيف كوفيل، رئيس قسم أمراض السكري في زاندرا هيلث كير، إن السمنة هي أهم عرض مرضي وراء السكري والسرطان وأمراض القلب، البيولوجية، يحفز السكر إفراز الدوبامين، مما يشعر بالاستقرار والهدوء ، و...
يمكن تقليل الوزن دون اتباع حمية صارمة (رجيم أو دايت) من خلال تبني بعض العادات الغذائية الصحية التي تساعد في تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون بشكل طبيعي، بالإضافة إلي تقليل استهلاك السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض.نقدم لكم فيما يلي أبرو العادات الصحية والغذائية التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم أو دايت: تحذير عاجل| تساقط الشعر مؤشر للإصابة بهذه الأمراض لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟ 1. تناول الطعام ببطء تناول الطعام ببطء يسمح لك بإعطاء جسمك وقتًا كافيًا لإرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، هذا يمكن أن يساعدك في تناول كميات أقل من الطعام.2. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة قسم وجباتك اليومية إلى 4-5 وجبات صغيرة بدلاً من 2-3 وجبات كبيرة، هذا يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة...
المناطق_الرياضدعا تجمع الرياض الصحي الثاني، للحفاظ على مستوى السكر في الدم بنمط حياة صحي وتغذية متوازنة.ونصح في إنفو جرافيك نشره عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس، باتباع النظام الغذائي الموصوف من جانب الطبيب المختص، بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد، وقياس معدل السكري باستمرار.أخبار قد تهمك في “فهد الطبية” .. نجاح عملية استئصال انزلاق غضروفي باستخدام تقنية المنظار ثنائي المنافذ 12 فبراير 2023 - 4:28 مساءً “فهد الطبية” تفوز بجائزتين من جوائز أداء الصحة لعام 2022 7 فبراير 2023 - 3:30 مساءًوأوصى بالابتعاد عن السكريات بجميع انواعها وأشكالها، وقراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء، وتناول الوجبات في مواعيدها، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى الإصابة بأمراض السكري.وانتشرت فى الآونة الأخيرة لجوء الكثير إلى حيلة وهى تناول أدوية السكر...
يمكن أن يساعد تناول الفراولة على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. كما يمكن أن يحسن الفستق صحة العيون من خلال زيادة الكثافة الضوئية للصبغة البقعية وهو مصدر جيد للألياف والبروتين والمركبات الصحية للقلب، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Yahoo.تناول الفراولة كوجبة خفيفةفوفقًا لبحث جديد من “جامعة كاليفورنيا”، فإن تناول كوب إلى أربعة أكواب من الفراولة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فوائد كبيرة للقلب، حيث تبين أن تناول الفراولة يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ مع تقليل الالتهاب أيضًا. ويمكن مزج الفراولة في عصير، أو وضع بعض حبات الفراولة في دقيق الشوفان أو حتى الكريمة المخفوقة للحصول على حلوى صحية تناول الفستق لصحة العينيحظى الفستق بشعبية كبيرة ولكن ربما لا يعلم البعض أن تناول الفستق يمكن أن يُحسن أيضًا...
قالت صحيفة "فايننشال تايمز" البريطانية، الجمعة، إن جاريد كوشنر، صهر الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب، "لن يكون ضمن الإدارة الأميركية الجديدة".ونقلت الصحيفة عن مصادر وصفتها بـ"المطلعة على الأمر"، أن كوشنر "ربما يقدم النصائح بشأن سياسات الشرق الأوسط".ولعب كوشنر دورا بارزا كمستشار لترامب خلال فترته الأولى بالبيت الأبيض، وذلك في المفاوضات التي قادت إلى اتفاقيات أبراهام، التي مهدت لعلاقات دبلوماسية بين إسرائيل والإمارات والبحرين والمغرب. مولته السعودية بملياري دولار ولم يحقق أي أرباح.. مخاوف من صندوق كوشنر ذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" أن شركة الأسهم الخاصة التي يديرها جاريد كوشنر، صهر الرئيس السابق دونالد ترامب، حصلت على ما لا يقل عن 112 مليون دولار كرسوم منذ عام 2021 من السعودية ومستثمرين أجانب آخرين، رغم أنها لم تعيد أي أرباح إلى الحكومات...
تقوية جهاز المناعة.. مع اقتراب فصل الشتاء، قدم المعهد القومي للتغذية عدة نصائح لتقوية جهاز المناعة حتى يستطيع مقاومة الأمراض والفيروسات تجاه المثيرات والصقيع، لتكوين أجسام مضادة تقاوم البرد والإنفلونزا. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تعزيز المناعة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. هل يؤثر شرب الماء في المناعة ضد الفيروسات ونزلات البرد؟ نعم، حيث إن شرب 2-2.5 لتر ماء يوميا يساعد على: 1- ضبط حرارة الجسم في المعدل الطبيعي. 2- مذيب طبيعي للبلغم مما يطرد الميكروبات العالقة بالحلق. 3- يحسن من أداء أجهزة الجسم. 4- يقلل من لزوجة الدم و التعرض للجلطات. مكونات الوجبة المتوازنة لدعم المناعة قم بتقسيم الطبق إلى نصفين، ويملأ النصف الأول من الطبق...
قدمت ندى حلمي، رائدة أعمال، طرق مهمة من أجل أن يكون الشخص رائد أعمال، قائلة: إنها بعد تخرجها بدأت بشركتها الخاصة، ثم نقلت إلي أن تكون حاضنة أعمال، معقبة "الشركة كانت ماشية كويس ولكن انتهيت وحسيت أني عايزة أساعد الناس الكبيرة لفتح شركات".وأضافت "حلمي"، خلال حوارها ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدي البلد"، تقديم الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، أن حاضنة الأعمال يقصد بها وضع كل التدريبات فى مجالات مختلفة مثل: التكنولوجيا والتسويق، موضحة: "لو عايز تكون رائد أعمال لو عندك فكرة أدرسها كويس أوى".وتابعت "أبدأ بأقل إمكانيات ممكنة ولا تستهلك الكثير من المال كبداية، ومهما كانت فكرتك عبقرية يجب أن تشرح أن فكرتك علي الأقل بها إمكانيات وأنها تنجح ومتدورش على الإستثمار، انزل السوق الأول ووزع فكرتك".
تزامنًا مع تقلبات الطقس في فصل الخريف، تزداد التحذيرات من تأثير العوامل الجوية على صحة مرضى الجهاز التنفسي، خاصةً في ظل نشاط الرياح وارتفاع نسبة الأتربة العالقة في الهواء، ما يرفع احتمالية الإصابة بالتهابات الحلق ونزلات البرد، وتفاقم حالات الالتهابات الرئوية، فما الإجراءات الوقائية التي ينصح بها الأطباء مرضى الرئة خلال فترات الرياح؟ يشكل فصل الخريف تحديًا حقيقيًا لأصحاب الأمراض الصدرية وحساسية الصدر، حيث يؤثر نشاط الرياح بشدة على الجهاز التنفسي، ما قد يتسبب في ضيق التنفس ونقص الأكسجين، وينصح الدكتور محمود البنتاوي، أخصائي الأمراض الصدرية، الأشخاص الذين يعانون من التهابات الرئة، بتجنب التعرض المباشر للرياح، إذ يمكن أن تؤدي إلى حالة اختناق ونقص حاد في الأكسجين. نصائح لمرضى الالتهابات الرئوية بالتزامن مع الرياح يوصي البنتاوي باتباع إجراءات وقائية لتقليل مخاطر...
يعاني الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية، من مشاكل في البطارية، وبالتالي تؤثر على أدائه، لذا يرتفع معدل البحث عن نصائح تسهم في الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، وزيادة عمرها الافتراضي. الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف ويقدم موقع «الأسبوع» لقرائه ومتابعيه، عدة نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، من خلال السطور التالية: نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف - الامتناع عن ترك الهاتف على الشاحن بعد اكتمال شحنه، وذلك تجنبا لزيادة حرارته وتلف البطارية، فمن الضروري فصل الهاتف من الشاحن عندما يصل شحن البطارية إلى 90%. - الحرص على عدم نفاذ البطارية بشكل سريع، وعدم تفريغها بشكل كامل، ويفضل شحن الهاتف عندما يصل مستوى البطارية إلى 20%،...
نصائح للعناية بالبشرة: ماسكات فعالة وإزالة الحبوب بشكل طبيعي.. تعتبر البشرة من أهم أجزاء الجسم التي تعكس صحة الفرد وجماله، حيث تعطي مظهرًا شبابيًا ومتجددًا. تتعرض البشرة لمجموعة من العوامل البيئية مثل أشعة الشمس، التلوث، والتغيرات المناخية، التي تؤثر عليها سلبًا إذا لم يتم العناية بها بشكل جيد. لذلك، فإن العناية بالبشرة تعتبر من الأولويات للحفاظ على صحتها وجمالها.أشهر ماسكات البشرة:نصائح للعناية بالبشرة: ماسكات فعالة وإزالة الحبوب بشكل طبيعي1. ماسك العسل والليمون: العسل مرطب طبيعي ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.2. ماسك الطين الأخضر: يحتوي على معادن مفيدة للبشرة ويعمل على تنظيف المسام وتقليل الزيوت الزائدة.3. ماسك الألوفيرا: يعمل على تهدئة البشرة الجافة أو المتهيجة ويعزز من ترطيب البشرة.4. ماسك الزبادي والعسل: يساعد على...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بالتكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:10 نصائح فعالة للحفاظ على بطارية الهاتف من التلف.. احذر الأخيرةتعتبر بطارية الهاتف من أهم المكونات التي تؤثر على أدائه واستمراريته، لذلك يتوجب عليك الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف من أجل زيادة عمرها الافتراضي.3 هواتف رائدة للألعاب من نوبيا تغزو الأسواق .. اعرف مميزاتهاأكدت العلامة التجارية Red Magic، التابعة لشركة نوبيا، على موعد إطلاق أحدث هواتفها الذكية الرائدة المخصصة للألعاب من الجيل التالي في الصين. أوبو تطلق موبايل رخيص الثمن بتصميم شيك.. المواصفات المسربةحصل هاتف أوبو Oppo، القادم برقم الموديل PKP110 على موافقة هيئة MIIT الصينية، وكشفت الشهادة عن صور الهاتف، مما يشير إلى أنه قد يكون هاتفا...
انتفاخ الوجه.. يواجه الكثيرون عدة مشاكل في وجههم تخفي جمالهم وتصيبهم بالاحباط ويحاول البعض اخفاء تلك المشاكل باستخدام المكياج ولكن هناك بعض الحالات التي تفشل أدوات التجميل من إخفائها مثل انتفاخ الوجه.ووفق لموقع "Jagran"، إذا لم يتم الاعتناء بالجلد بشكل صحيح، تبدأ آثاره بالظهور عليه، فمشاكل البشرة المختلفة لا تقلل من جمالك فحسب، بل تضعف ثقتك بنفسك أيضًا، ويمكن تغطية الحبوب والبثور الموجودة على البشرة بالمكياج، لكن إذا كان هناك انتفاخ في الوجه فمن الصعب جداً إخفاءه بالمكياج.ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لانتفاخ الوجه، والتي تشمل تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالصوديوم، وقلة النوم، والشعور بالتعب والتوتر، ويحدث احتباس الماء في الجسم بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، ويؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يجعل الوجه يبدو منتفخًا،...
يُعتبر الخشوع في الصلاة من الأمور الأساسية التي تُزيد من فضل الصلاة، إذ يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنية المصلّي وقلبه في أثناء الصلاة. فالخشوع لا يعني فقط أداء الحركات الجسدية من ركوع وسجود، بل يشمل أيضًا التركيز التام على العلاقة مع الله واستشعار عظمته في كل لحظة من لحظات الصلاة. لذلك، يشترط أن يكون المصلّي في حالة خضوع كامل لله عزّ وجلّ، مع تجنب الانشغال بالأفكار الدنيوية أو الانحرافات الذهنية. 10 أمور تساعدك على الخشوع في الصلاة:1. ردد الأذان: بذكرك لكلمات الأذان، تُحفّز نفسك على الاستعداد الذهني للصلاة.2. أسبغ الوضوء وحسنه: الوضوء الجيد يعينك على الهدوء والتركيز.3. صل الصلاة في وقتها، وحافظ على أدائها في جماعة: الالتزام بمواعيد الصلاة يعزز روحانية الصلاة ويزيد من خشوعك.4. ابتعد عن الضوضاء والمشتتات: تأكد من أن البيئة...
تحتاج البشرة خلال فصل الشتاء إلى اتباع بعض العادات التى تحافظ على نضارتها وتحميها من أضرار هذا الفصل مثل الجفاف.ووفقا لما ذكره موقع houstonmethodist نعرض 8 نصائح لحماية البشرة من الجفاف في الشتاء . أقوى مشروب للحماية من السرطان.. يدمر 7 أنواع ويمنع عودة المرض بعد الشفاء تصدر التريند من جديد.. أسرار أزمة صبحي كابر ومفاجآت جديدة |أخد ملايين أساسيات الوقاية من جفاف الجلدالحفاظ على الرطوبة ودمج الدهون الصحية في نظامنا الغذائي، مثل زيت الزيتون والأفوكادو وتجنب شرب كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول تجنب القهوة روتين للعناية بالبشرة في الشتاءإذا كنت تعانين من جفاف البشرة في الشتاء، فإن من الضروري أن تتضمن روتينك رذاذ زيت الجسمولوشن أو كريم مرطب على بشرة بها القليل جدا من قطرات...
يتعرض الكثير من الأشخاص، تزامنًا مع اقتراب انتهاء فصل الخريف وبدء الشتاء في مصر بمنتصف ديسمبر المقبل، إلى أمراض ومضاعفات عدة بسبب إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مشاكل في القصبة الهوائية، لذلك رصد موقع «express» بعض النصائح لتجنب المضاعفات الصحية. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أهم النصائح لتجنب المضاعفات لمصابي الربو والانسداد الرئوي خلال فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــا. أمراض الجهاز التنفسي نصائح للوقاية والتقليل من التأثيرات السلبية للطقس على الرئتين وأوصى الأطباء والمختصين الأشخاص الذي يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالجهاز التنفسي باتباع النصائح التالية للوقاية والتقليل من التأثيرات السلبية للطقس على الرئتين والتي تأتي كالآتي: - الحصول...
تعتبر بطارية الهاتف من أهم المكونات التي تؤثر على أدائه واستمراريته، لذلك يتوجب عليك الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف من أجل زيادة عمرها الافتراضي.كيفية الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف باتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك بسهولة الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، إليك بعض النصائح الفعالة للعناية بالبطارية، والتي يمكن أن تساهم بشكل كبير على أداء الجهاز العام، لذا اتبع هذه العادات للحفاظ على كفاءة بطارية هاتفك. أزمة بطارية جديدة تواجه مستخدمي آيفون .. إليك الحل فعِّلها فورًا.. 7 نصاح ذهبية لإطالة عمر بطارية آيفون 1. تجنب الشحن الزائد لهاتفك:لا تترك هاتفك متصلا بالشاحن لفترات طويلة بعد وصوله إلى نسبة 100%، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حرارة الجهاز وتلف البطارية، لذلك من الأفضل فصل موبايلك عن...
يعاني العديد من الأشخاص من ضيق الحال وقلة الرزق، بسبب مجموعة من الأسباب الغير معلومة لديهم والتي يجلها العديد منهم، منها قطع صلة الرحم، إذ يقول رسول اللّه: صلى الله عليه وسلم: قال الله تبارك وتعالى : أنا الله وأنا الرحمن، خلقت الرَّحِم، وشققت لها من اسمي، فمن وصلها وصلته ، ومن قطعها بتَتُّهأمور لزيادة الرزق الإفتاء توضحهاويرزق الله عز وجل من يشاء بغير حساب، ويقول الله تعالى في كتابه "وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ".وحثت الشريعة الإسلامية على صلة الرحم، مؤكدة أن التكاسل عنها من أسباب قطع الرزق وقلته، فالله يقول سبحانه وتعالى" لَّيْسَ الْبِرَّ أَن تُوَلُّواْ وُجُوهَكُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَـكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ وَالْمَلآئِكَةِ وَالْكِتَابِ وَالنَّبِيِّينَ وَآتَى الْمَالَ عَلَى حُبِّهِ ذَوِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينَ وَابْنَ...
كتب- محمد صلاح: تعد الدفاية الكهربائية ضمن 3 أجهزة تُسبب ارتفاع فاتورة الكهرباء في فصل الشتاء، إذ يعتمد المواطنين عليها طوال الشتاء لمواجهة الطقس البارد، وبالتالي تؤدي إلى ارتفاع فاتورة الكهرباء، لذا يجب عدم استخدامها بكثرة خلال الشتاء، وفقا لما ذكره مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عبر صفحته الرسمية على فيسبوك. السخان الكهربائي ويأتي السخان الكهربائي، ضمن الأجهزة التي تسبب ارتفاع فاتورة الكهرباء في الشتاء، إذ يعد من أكثر الأجهزة استهلاكًا للكهرباء، نتيجة تشغيله طوال اليوم، نظرا للانخفاض الشديد في درجات الحرارة، لذا يؤدي إلى زيادة فاتورة الكهرباء الشهرية. الغلاية الكهربائية لم تقتصر الأجهزة التي تسبب ارتفاع فاتورة الكهرباء في الشتاء عند هذا الحد، لكن جاءت من ضمنها الغلاية الكهربائية، إذ يتم استخدامها بشكل مُستمر عند تحضير المشروبات الساخنة، مثل: "الشاي...
أشارت طبيبة الأسنان يلينا مارتينوفا، إلى أن الأسنان مع التقدم في العمر، تخضع مثل الجسم بأكمله، لتغييرات معينة، وتحدد عوامل عديدة إمكانية الحفاظ على الأسنان حتى عمر 60 عاما منها مستوى النظافة الشخصية والنشاط البدني، التغذية، العادات السيئة والوراثة.وتشير إلى أن مينا الأسنان تتشبع بالعناصر الدقيقة من اللعاب والأوعية الدموية الموجودة داخل السن. لذلك تكون الوقاية من التسوس وأمراض اللثة أكثر فعالية في سن مبكرة، لأن عمليات التمثيل الغذائي تكون أكثر نشاطا.وتقول: "يعتمد التركيب المعدني للمينا طوال الحياة على العادات الغذائية ومستوى النظافة. أي أن اتباع نظام غذائي صحي والاختيار الصحيح لمنتجات تنظيف الأسنان هما السبيل الوحيد للحفاظ على صحة الأسنان في سن الشيخوخة. ومن أجل اختيارها، يجب استشارة طبيب الأسنان".ووفقا لها، مع التقدم في العمر، تحدث تغيرات في لب...
أعلنت الإدارة العامة للمرور، في بيان لها عن إرشادات هامة لقائدي السيارات في ظل سقوط الأمطار في بعض المحافظات والطقس السيئ لتفادي الحوادث. «البس خريفي».. خريطة سقوط الأمطار في 16 محافظة اليوم الاثنين تستمر 4 ساعات| الأرصاد تحذر من هذه الظاهرة غدا.. وتكشف خريطة سقوط الأمطار سقوط الأمطاروأوضحت الإدارة العامة للمرور، عن عدة إرشادات لقائدي السيارات منها: "السير بسرعة منخفضة نظرا لنقص معامل احتكاك الطريق مع إطارات السيارة نتيجة مياه المطر.وأوضحت الإدارة العامة للمرور، ثانيا يجب على السائق التحكم في عجلة القيادة جيدا لأن سطح الطريق قد يكون زلقا مع تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية، ثالثا، مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التي أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان،" تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز...
هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في بناء العظام وتقويتها، ويمكن الحصول عليه من الحليب، منتجات الألبان، والخضروات الورقية الداكنة. أما فيتامين D، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكن...
في عالم العلاقات، قد نجد أنفسنا أمام رجال يتجنبون الالتزامات أو العواطف، مما قد يسبب مشاعر الإحباط والارتباك. من هنا، يبرز دور محمد هاني، أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية، في تقديم نصائح فعالة للتعامل مع الرجل المتجنب. الرجل المتجنب: كيفية التعامل معه بطريقة صحيةفي هذا المقال، نستكشف كيفية فهم هذه السلوكيات وطرق التفاعل معها بطرق تعزز الصحة النفسية للعلاقة. 1. فهم طبيعة الرجل المتجنبالرجل المتجنب غالبًا ما يعاني من مخاوف عميقة تتعلق بالالتزام أو الارتباط. هذه المخاوف قد تنبع من تجارب سابقة أو قلق بشأن فقدان الحرية. لذلك، من المهم التعرف على علامات هذا التجنب، مثل عدم التحدث عن المستقبل أو تجنب المواقف العاطفية.2. تواصل واضح وصريحأحد أبرز الطرق للتعامل مع الرجل المتجنب هو التواصل بوضوح. استخدم أسلوبًا لطيفًا ومباشرًا للتعبير...
في السنوات الأخيرة، شهدت عادات التسوق تحولًا كبيرًا نحو مواقع تسوق ازياء اون لاين، وأصبح شراء ملابس رجال اون لاين خيارًا شائعًا ومتزايدًا بين الرجال من مختلف الأعمار والاهتمامات. بفضل التقدم التكنولوجي وسهولة الوصول إلى الإنترنت، بات بإمكان المستهلكين تصفح مئات المتاجر والماركات العالمية من منازلهم، دون الحاجة إلى التنقل أو التقيّد بأوقات محددة للتسوق. هذا التحول لم يأتِ من فراغ؛ فقد أظهرت الدراسات والتجارب أن التسوق عبر الإنترنت يقدم مزايا عديدة مثل الراحة، والتنوع الكبير، والأسعار التنافسية، وإمكانية المقارنة السهلة بين المنتجات. مثل ترينديول، ورغم كل هذه الفوائد إلا أن هناك تحديات تتطلب معرفة مسبقة ببعض النصائح لضمان تجربة شراء ناجحة، وتجنب الوقوع في بعض الأخطاء الشائعة التي قد تعكر صفو هذه التجربة.أصبح التسوق عبر الإنترنت للرجال هو الاتجاه...
نشرت الفنانة منة فضالي مجموعة من الصور لها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والڤيديوهات الشهير إنستجرام، وحرصت على توجيه نصيحة لجمهورها.منة فضالي تنصح جمهورهاوكتبت من فضالي على صورها من خلال خاصية التعليقات:"تلاتة متحاولش تغير طبعهم الخاين والجعان وقليل الأصل".منشور الفنانة منة فضالي عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والڤيديوهات الشهير إنستجرام تعليقات الجمهور على منشور الفنانة منة فضاليوإنهالت تعليقات الجمهور على منشور الفنانة منة فضالي، وإليكم أبرز تعليقات الجمهور/"تسلمي جبتي بالضبط اللي الواحد اتعامل معاهم في الدنيا يسلم لسانك يا ملكة قلبي""بنت البلد الأصيلة منورة يا أجمل منة"من تعليقات الجمهور آخر أعمال الفنانة منة فضاليوفي سياق آخر شاركت الفنانة منة فضالي حديثًا في مسلسل "محارب" الذي تم طرحه في موسم دراما رمضان لهذا العام الحالي 2024 عبر قناة سي...
نشرت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور، عدد من الخدمات الأمنية بمختلف الطرق لإجراء عمليات مراقبة دورية ومتابعة للطرق والمحاور؛ عقب هطول الأمطار في الساعات الأخيرة، في إطار توجيهات اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، بالتدخل السريع لحماية أرواح المواطنين، ومتابعة ومراقبة الطرق والمحاور الرئيسية خلال هطول الأمطار.الداخلية توجه رسالة لقائدي السياراتوطالبت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور بإشراف اللواء أمجد أنور مدير الإدارة العامة للمرور، بقائدي المركبات الالتزام بقواعد المرور، وتعليمات رجال المرور حفاظا على سلامتهم.ووجهت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية رسالة مهمة للمواطنين مرتادي الطرق ضمت إرشادات ونصائح لقيادة آمنة في الطقس السيئ، حيث تأتي نصائح القيادة الآمنة على الطرق والمحاور للحد من حوادث الطرق التي تقع بسبب الطقس السيئ وانعدام الرؤية.نصائح وتحذيرات وزارة الداخلية لقائدي السيارات- مراعاة السير بسرعة...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
المناطق_متابعاتنصح جرّاح العمود الفقري والعظام الشهير، كين هانزراج، باتباع مجموعة من التدابير التي تخفف آلام الظهر، ومن أبرزها المشي والإقلاع عن التدخين.وشدد على أهمية تجنب الخمول الذي يُعَدّ من أسباب زيادة آلام الظهر؛ لأن العمود الفقري يصبح متيبساً وضعيفا، بينما تحفز الحركة البدنية والتمارين الرياضية عملية الشفاء لمعظم مشاكل الظهر.أخبار قد تهمك رئيس هيئة الترفيه يدشّن إستديوهات “الحصن بيج تايم” بالرياض 5 نوفمبر 2024 - 2:41 صباحًا السفر يعزز الصحة ويؤخر الشيخوخة 5 نوفمبر 2024 - 2:36 صباحًاوأشار إلى ضرورة التغلب على رهاب الحركة وهو الخوف من الحركة والنشاط البدني الذي قد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر، حيث يخشى بعض الأشخاص تفاقم حالتهم، ويدفعهم خوفهم إلى بناء حواجز ذهنية أمام النشاط البدني، كما يشكّون في قدرتهم على النشاط، ويخشون أن...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت هيئة أبوظبي للدفاع المدني 8 نصائح، لتعزيز السلامة أثناء رحلات التخييم.وأوضحت أن تلك النصائح تشمل، إعلام أحد أفراد العائلة بمكان التخييم بشكل مستمر، واصطحاب أجهزة الاتصال المناسبة، وأجهزة تحديد الموقع عن طريق الأقمار الصناعية. ودعت النصائح إلى عدم الذهاب لمغامرة التخييم دون رفقة، حيث إن التخييم الفردي، أمر قد تترتب عليه أخطار كثيرة. وتتضمن النصائح السلامة من نار التخييم، حيث إنه قبل إشعال نار التخييم، يجب التأكد من وجود طريقة لإطفاء النار.وتشمل النصائح عدم استخدام البنزين أو أي سوائل سريعة الاشتعال لإشعال نار التخييم، واستخدم المواد المخصصة لذلك، ومراقبة الأطفال بشكل مستمر حول نار التخييم.وأكدت النصائح الاستعداد المناسب لمنطقة التخييم والحرص على تجهيزات التخييم المناسبة للحالة الجوية المتوقعة ومناسبة كذلك لطبيعة تضاريس المنطقة، وضرورة تعلم أساسيات...
في ظل ضغوط الحياة المتزايدة والتحديات اليومية، قد يعاني البعض من صعوبة في النوم بسكينة وراحة، ويقدّم الأزهر الشريف نصائح تساعد في الوصول إلى النوم بطمأنينة وسكينة، تأكيدا على دور الدين في دعم الصحة النفسية والجسدية.5 نصائح لنوم هادئ مليئ بالسكينةوأوضح الأزهر أن للنوم الهادئ أثرًا إيجابيًا على الإنسان، فهو يساهم في تجديد النشاط والصفاء الذهني. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها قبل النوم:1. التطهر وأداء صلاة الوتر: يؤكد الأزهر على أهمية التطهر وأداء صلاة الوتر قبل النوم. فهذه الصلاة تعدّ من السنن المؤكدة، وتضفي راحة روحية وهدوءًا على النفس، مما يمهد لنومٍ مريح.2. قراءة الأذكار: يُنصح بترديد أذكار النوم مثل قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين وآية الكرسي، فهذه الأذكار تحمل في طياتها طاقة روحية وتمنح الإنسان شعورًا بالحماية والطمأنينة.3. الاستغفار...
يعاني كثيرون من مشكلة شراهة الأكل التي تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، التي تنتج عن تراكم الدهون في الجسم، وعلى الرغم من أن أصحاب هذه المشكلة يشعرون برغبة شديدة في تناول الطعام، ويجدون صعوبة في السيطرة عليها، فإن هناك بعض النصائح التي تساعد في تقليل هذه الرغبة واتباع نظام غذائي صحي. أسباب شراهة الأكل أوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن شراهة الأكل غالبًا ما تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها العوامل النفسية مثل الإجهاد، والاكتئاب، والملل، أو العادات الغذائية الخاطئة مثل تخطي الوجبات، وتناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، إلى جانب العوامل الهرمونية مثل اختلال توازن بعض الهرمونات في الجسم. نصائح للسيطرة على شراهة الأكل...
عيد الحب هو مناسبة يحتفل بها الناس حول العالم للتعبير عن مشاعرهم الرومانسية، وقد درجت العادة في مصر على الاحتفال بعيد الحب مرتين كل عام. متى عيد الحب؟ وما الفرق بين الفلانتين المصري والعالمي؟الاحتفال الأول هو عيد الحب العالمي، الذي يُوافق يوم 14 فبراير، ويشارك فيه الناس من جميع أنحاء العالم، مما يجعله موسمًا دوليًا للهدايا والورود وتبادل العبارات الرومانسية.أما الفلانتين المصري، الذي يُعتبر مناسبة مميزة للمصريين، فيأتي في 4 نوفمبر من كل عام. ويهدف إلى التركيز على مشاعر الحب في السياق المحلي، وتشجيع الجميع على تقدير علاقاتهم، سواء كانت مع شريك حياتهم، أو أصدقائهم، أو حتى مع الأسرة.موعد الفلانتين وأصل التسميةكلمة "فالنتين" تعود إلى القديس فالنتاين، الذي عاش في روما في القرن الثالث الميلادي، وكان رمزًا للحب والشجاعة. لذا يحتفل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى الاستعداد لمواجهة انخفاض درجات الحرارة، وارتفاع احتمالية الإصابة بالأمراض الموسمية، وتتجدد التحديات الصحية سنوياً مع كل شتاء، مما يجعل من الضروري اتباع إرشادات تعزز المناعة وتقي من العدوى، وفي هذا السياق، يقدم الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة في المصل واللقاح، "الوصايا العشر لاستقبال الشتاء"، وهي نصائح وقائية تساهم في مرور الموسم البارد بسلام.1- تجنب التعرض للتيارات الباردة بعد الاستحمام: يُنصح بالاستحمام بماء فاتر، وتجنب الخروج مباشرةً بعده، كما يُفضل شرب الماء صباحاً وغسل الوجه جيداً قبل الخروج وتهوية المنزل بفتح النافذة قليلاً.2- اختيار الملابس القطنية: يُفضل ارتداء الملابس القطنية بدلاً من الصوف أو الجواكت البوليستر التي قد ترفع حرارة الجسم بشكل مفرط، مما يسبب تهيج الجلد...
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن 8 نصائح يجب اتباعها لتحقيق النجاح فى الحياة، مشيرة إلى أن النجاح هو الطريق الذى يرغب فى تحقيقه الكثير من الأشخاص ويريدون الوصول له سواء فى العمل أو الدراسة أو تعاملات الحياة اليومية. مفيدة شيحة: الناس بعد ما تنفصل بتنشر غسيلها المقطع على السوشيال ميديا وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الاثنين، أن أولا ضع أهداف أمامك واحرص على تحقيقها ويجب أن يكون هدفك الدائم هو النجاح، ومن النصائح التى يجب على الشخص الناجح اتباعها عند تعرضه للفشل لا يمل ويعيد حساباته حتى يستطيع الوصول للهدف.وتابعت مفيدة شيحة، أن النجاح هو أن يستمر الشخص على القراءة ودائم البحث والمعرفة فى الحصول على المعلومات، والاستمرار على العمل والدراسة...
في حياة النجوم المليئة بالأضواء والشهرة، يواجهون ضغوطاً نفسية لا يراها الجمهور، وبالرغم من أن أعمالهم تجعلهم محط إعجاب الجماهير، إلا أنهم يصبحون في مرمى الانتقادات السلبية، التي قد تؤثر في نفسيتهم بشكل كبير، حتى تدفعهم إلى حافة الانهيار النفسي. الفنانة منى زكي ومعاناتها من الاكتئابوقد تكون الفنانة منى زكي إحدى أبرز الأمثلة، إذ خرجت بتصريحات مؤثرة تحدثت فيها عن معاناتها من الاكتئاب الناجم عن الانتقادات العنيفة التي طالتها، وكيف أن هذا الألم أثر على حياتها وأدى بها إلى لحظات من العزلة.خلال جلسة في فعاليات "مهرجان البحرين السينمائي"، تحدثت منى زكي بصدق عن الألم النفسي الذي عانت منه إثر الهجوم الجماهيري. وذكرت أن مرحلة تقبل الهجوم تبدأ أولاً بانهيار، لكنها تجاهد لتستعيد توازنها من جديد، قائلةً: "بيكون فيه انهيار، وبعد كده بحاول أجمع...
قدمت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك"، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين تزامنًا مع بدء موسم الأمطار، لضمان المحافظة على الشبكات.وأكدت "مياه الإسكندرية"، في بيان اليوم، أن تلك النصائح يجب اتباعها نتيجة للتغيرات المناخية وسقوط كميات أمطار وسيول يواجهها عمال الصرف الصحى الذين يعملون ليل ونهار لرفع المياه المتراكمة في الشوارع.وأوضحت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، أنها رفعت حالة الطوارئ في جميع المناطق، ونشرت فرق الطوارئ في المناطق الأكثر عرضة لتجمع المياه لضمان التدخل السريع والتعامل الفوري مع أي مشكلة.نصائح للمواطنين خلال سقوط الأمطاروتتضمن نصائح الشركة ما يلي:1. تجنب النزول أثناء الأمطار، حيث حثت الشركة المواطنين على ضرورة تجنب النزول من المنازل إلى الشوارع أثناء الأمطار لإتاحة الفرصة لرجال شركة المياه والصرف الصحي للتعامل مع مياه الأمطار وتفادي...
نشرت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور، عدد من الخدمات الأمنية بمختلف الطرق لإجراء عمليات مراقبة دورية ومتابعة للطرق والمحاور؛ عقب هطول الأمطار في الساعات الأخيرة، في إطار توجيهات اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، بالتدخل السريع لحماية أرواح المواطنين، ومتابعة ومراقبة الطرق والمحاور الرئيسية خلال هطول الأمطار. بسبب الأمطار.. شلل مروري على طريق الاتوستراد وكوبري 6 أكتوبر مصرع طفلة في سقوط مصعد عقار بالبساتين قرار عاجل ضد متهمين في قضية «خلية المرج» معتز مطر و«ناصر» و«الشريف».. تفاصيل المؤبد لـ 10 أبواق إعلامية للجماعة الداخلية توجه رسالة لقائدي السياراتوطالبت أجهزة وزارة الداخلية بالإدارة العامة للمرور بإشراف اللواء أمجد أنور مدير الإدارة العامة للمرور، بقائدي المركبات الالتزام بقواعد المرور، وتعليمات رجال المرور حفاظا على سلامتهم.ووجهت الأجهزة الأمنية بوزارة...
قدمت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين تزامناً مع بدء موسم الأمطار، لضمان المحافظة على الشبكات. وأكدت «مياه الإسكندرية»، في بيان اليوم، أن تلك النصائح يجب اتباعها نتيجة للتغيرات المناخية وسقوط كميات أمطار وسيول يواجهها عمال الصرف الصحى الذين يعملون ليل ونهار لرفع المياه المتراكمة في الشوارع. نصائح للمواطنين خلال سقوط الأمطار وتتضمن نصائح الشركة ما يلي: 1. تجنب النزول أثناء الأمطار، حيث حثت الشركة المواطنين على ضرورة تجنب النزول من المنازل إلى الشوارع أثناء الأمطار لإتاحة الفرصة لرجال شركة المياه والصرف الصحي للتعامل مع مياه الأمطار وتفادي الانسداد أو الضغط الزائد على الشبكة. 2. ترشيد استهلاك المياه، حيث أكدت الشركة أهمية ترشيد استهلاك المياه خلال فترة سقوط الأمطار لتخفيف الضغط...
أوصى الدكتور توماس شنايدر بالعناية بالأقدام جيداً خلال فصل الشتاء، حيث تكون بشرة الأقدام جافة، ما يجعلها عُرضة للشقوق الصغيرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات. وأوضح طبيب العظام الألماني أنه ينبغي ترطيب الأقدام باستخدام كريم عناية غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، مع مراعاة تجفيف الأقدام جيداً، بعد الاستحمام، لا سيما بين الأصابع، وذلك للحيولة دون الإصابة بفطريات الأقدام. الحمامات المتناوبة كما أوصى شنايدر بتطبيق الحمامات المتناوبة، والتي تجمع بين الحمامات الدافئة والباردة، مشيراً إلى أنها تعمل على تدريب الأقدام على تحمل البرودة.وأوضح الطبيب الألماني أن الحمامات المتناوبة المثالية تتألف من جلستين تبدأ كل منها بالماء الدافىء وتنتهي بالماء البارد. التدليك ومن المهم أيضاً تدليك باطن القدم بانتظام، حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد على الشعور...
يشارك «جيس باتريك» تاجر سيارات سابق عمل لـ15 عامًا، مجموعة من النصائح لحمايتك من بعض الخدع التي يلجأ إليها بعض وكلاء السيارات.الهدف من هذه النصائح هو مساعدتك على تجنب دفع مبالغ إضافية على سيارتك الجديدة أو المستعملة. 1. السعر الترويجي "فخ لجذب العملاء"الأسعار المعروضة على الإنترنت غالبًا ما تكون منخفضة لجذب العملاء إلى المعارض، لكنها في الواقع قد تختلف عن السعر النهائي. قد تُفاجأ عندما تكتشف أن هناك رسوما إضافية، مثل رسوم تجهيز السيارة ورسوم التأمين، والتي تجعل السعر النهائي أعلى مما توقعت. لذلك يُنصح بالتحقق من السعر النهائي عند الاتفاق وعدم التسرع. 2. لا تتسرع في توقيع العقودغالبًا ما يحاول مندوبو المبيعات دفع العميل للتوقيع بسرعة على الأوراق، مما يجعل المشتري يندفع في توقيع العقد قبل مراجعة التفاصيل. على سبيل المثال، يذكر باتريك...
وجهت دار الإفتاء نصيحة للأزواج بهدف تخفيف الضغوط النفسية والتوترات اليومية التي يواجهونها نتيجة للمتغيرات الحياتية. وشددت على أهمية خلق جو من المرح والسمر في الحياة الزوجية، مؤكدةً أن ذلك يسهم في تحسين الحالة النفسية والذهنية للزوجين.وأوصت الإفتاء الأزواج بالحرص على تبادل النكات والقصص الطريفة، والاستمتاع بالمواقف المضحكة معًا، لتخفيف الضغوط اليومية. وذكرت أن هذه اللحظات من المرح ليست مجرد ترفيه، بل تعمل على توطيد العلاقات بين الزوجين وتخفيف الشعور بالملل. الإفتاء تحسم الجدل: الرشوة حرام شرعا.. ولا تجوز إلا في أحوال معينة أفضل وسيلة لقضاء الحاجات.. أمين الفتوى يكشف عنها وينصح بالمواظبة عليها وتناولت الإفتاء مثالاً من حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، مشيرة إلى أنه رغم المسؤوليات العظيمة التي كانت على عاتقه، كان يحرص على تخصيص وقت...
قالت سماح هيكل، عضو مجلس إدارة شعبة الملابس بالغرفة التجارية بالقاهرة، إنه مع بداية شهر نوفمبر ودخول الموسم الشتوي، تقدم المحلات العروض ضمن موسم «الوايت فرايداي»، كما تستعد المحلات التجارية لعروض الجمعة البيضاء بإعلان العديد من الخصومات على أسعار المنتجات. عروض وتخفيضات الجمعة البيضاء وأوضحت هيكل، في تصريحات لـ «الوطن»، أن الجمعة البيضاء ستوافق 29-11-2024، وهي الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر، كما أن نسبة الخصم المتوقعة خلالها على أسعار المنتجات تتراوح ما بين 10% وقد تصل إلى 50%، كما أن الوقت الحالي مناسب جدا للشراء، خاصة بعد تغير الطقس وبرودة الجو. وأشارت هيكل إلى وجود عدد من النصائح يجب على المواطنين اتباعها لضمان الاستفادة الأمثل من عروض وتخفيضات الجمعة البيضاء 2024، وهي الذهاب للمحل قبل يوم الجمعة البيضاء بيوم أو يومين على الأكثر لرؤيه القطع...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة لدى جيل الألفية.وأوضحت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 من سكان كولورادو بما في ذلك 730 توأما، أن جيل الألفية يقضي أكثر من 60 ساعة أسبوعيا في الجلوس نتيجة أيام العمل المزدحمة باستخدام تطبيق “زووم” وأمسيات البث المباشر وتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويسرّع من ظهور علامات الشيخوخة.وفي الدراسة، حلل الباحثون بيانات المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و49 عاما، من دراسة كولورادو للتبني والتوائم لدراسة تطور السلوك والشيخوخة المعرفية (CATSLife)، التي تتبعت التوائم والأفراد المتبنين منذ الطفولة. وأفاد المشاركون بأنهم يجلسون لمدة تقارب 9 ساعات يوميا، مع جلوس بعضهم حتى 16 ساعة....
مع استقبال فصل الشتاء لعام 2024، يحاول الكثير من الأشخاص تجنب الإصابة بـ أمراض الشتاء، وفي هذا السياق وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للمواطنين للتعرف على أهم الإجراءات الاحترازية الواجب الأخذ بها للحماية من أمراض الشتاء. ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص طرق الحماية من أمراض الشتاء. نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الشتاء كشفت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الحماية من أمراض الشتاء، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية: 1) السعال والعطس في مرفقك، وليس يديك. 2) قم بتطهير المناطق كثيرة اللمس مثل أسطح العمل ومقابض الأبواب وأجهزة الريموت كنترول. 3) لا تشارك الأدوات أو الأكواب أو الطعام أو فرشاة الأسنان أو الملابس أو المناشف. 4) غسل اليدين باستمرار وبشكل جيد وصحيح. 5) الحرص علي السوائل بكثرة والتغذية المتوازنة. 6)...
يعد شراء شقة سكنية من أكبر القرارات المالية التي يتخذها الفرد، سواء كان الهدف منها العيش أو الاستثمار. لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح المهمة لتجنب الخسائر أو الوقوع ضحية للخداع، إليك ما يجب معرفته. 1. دراسة السوق واختيار الموقع المناسبقبل الإقدام على الشراء، من المهم دراسة سوق العقارات بشكل جيد، يجب اختيار موقع الشقة السكنية بحيث يكون قريبًا من الخدمات الأساسية مثل المدارس والأسواق ووسائل النقل العامة، يزيد هذا من جاذبية العقار، سواء للاستثمار أو للسكن.2. التعامل مع مطور عقاري موثوقأكد محمد خطاب، خبير التطوير العقاري، على أهمية اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة.يُفضل التحقق من المشاريع السابقة للمطور والتأكد من التزامه بتسليم الوحدات في المواعيد المحددة وبالمواصفات المتفق عليها.يمكن الاستفسار عن المطور العقاري من خلال عملاء سابقين أو الاطلاع على...
ذكر مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة إنَّ الأيام المقبلة سوف تشهد استمرار الأجواء المائلة للبرودة على جميع أنحاء البلاد خلال ساعات النهار لتكون مائلة للبرودة خلال الليل. وأوضح أنَّ البلاد سوف تشهد انخفاضًا في فرص تساقط الأمطار على معظم أنحاء الجمهورية، مع فرص قائمة لسقوطها على السواحل الشمالية الغربية، مع تشكل الشبورة المائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة. وأكّد ضرورة الحفاظ على السلامة الشخصية من الإصابة بالبرد، نظراً لوجود فرق حراري كبير بين ساعات النهار والليل مع مراعاة طبيعة ارتداء الملابس والإكثار من السوائل الدافئة. الأجواء الحالية تشهد زيادة في التذبذبات الحرارية أما فيما يتعلق بالزراعة، كشف المركز في تقريره أنَّ الأجواء الحالية تشهد زيادة في التذبذبات الحرارية بين حرارة النهار والليل وبين حرارة باقي اليوم،...
يتساءل الكثيرون عن كيفية مشاهدة حالات واتساب دون أن يظهر لصاحبها أنك شاهدتها. هناك عدة طرق خفية لتحقيق ذلك، وفقًا لتقرير من مجلة «India Today»، سواء كنت تستخدم هاتف أندرويد أو آيفون.1. تعطيل خيار «Read Receipts»تعطيل إيصالات القراءة سيمنع ظهور علامة المشاهدة لصاحب الحالة، ولكن مع ملاحظة أنه لن تتمكن من رؤية إيصالات القراءة للرسائل أيضًا. إليك كيفية القيام بذلك:فتح واتساب: اضغط على النقاط الثلاث في الزاوية اليمنى العليا.الانتقال إلى الإعدادات: اختر «Settings».الدخول إلى الخصوصية: اضغط على «Privacy».تعطيل إيصالات القراءة: أوقف تشغيل خيار «Read Receipts».2. مشاهدة الحالة دون الاتصال بالإنترنتيمكنك استخدام هذه الطريقة لرؤية الحالة دون علم صاحبها باتباع الخطوات التالية:تنزيل الحالة: ادخل إلى قسم الحالة في واتساب دون فتحها.إيقاف الإنترنت: قم بتعطيل الإنترنت أو تفعيل وضع الطيران.مشاهدة الحالة: افتح التطبيق...
يعاني بعض الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الاختبارات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق. وللوصول إلى أفضل أداء للطالب خلال الاختبارات، يمكنه اتباع عدة نصائح للتخلص من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على أدائه.أخبار متعلقة بالصور| مراجعة نهائية.. هكذا استقبل الطلاب أول أيام الاختباراتركوب الخيل.. هواية عربية أصيلة تجذب الشباب في أملج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انطلاق اختبارات الفصل الأولتحضير للاختبارتوصي منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" للتخلص من التوتر خلال أيام الاختبارات بالتالي:المحافظة على الهدوء والإيجابية.الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.تجنب المماطلة في المراجعة.تخصيص وقت للراحة والترفيه.استغلال ساعات الصباح الباكرة...
ارتفاع أسعار الذهب في مصر: نصائح للشراء في ظل تقلبات السوق.. شهدت أسعار الذهب في مصر ارتفاعًا ملحوظًا مع بداية تعاملات اليوم الأحد 3 نوفمبر 2024، حيث سجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 4309 جنيه، وعيار 22 نحو 3950 جنيه، وعيار 21 بسعر 3770 جنيه. أما جرام الذهب عيار 18 فقد بلغ 3231 جنيه، وعيار 14 وصل إلى 2513 جنيه. وسجل الجنيه الذهب 30160 جنيه.ارتفاع أسعار الذهب في مصر: نصائح للشراء في ظل تقلبات السوقوفي سياق متصل، أكد هاني ميلاد، رئيس الشعبة العامة للمشغولات الذهبية، أن الذهب يحافظ على قيمته على المدى الطويل، حيث تتجه الدول لتخزينه كاستثمار، مشيرًا إلى أن استقرار الأسعار يتطلب تحقيق السلام في منطقة الشرق الأوسط. وأوضح أن الأحداث العالمية تؤثر بشكل مباشر على أسعار...
قال أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب، إن وصفة الحب هي سهلة جدًا ولكنها فى نفس الوقت صعبة جدًا، مُعقباً: “هناك معاناة أننا نشرح لشريك حياتنا إزاى يحبني والمفروض نعمل إيه”.وأضاف أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب، خلال حواره ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدي البلد”، تقديم الإعلاميتين رشا مجدي وعبيدة أمير: “أنت داخل العلاقة لي أصلًا وأنت مش عارف تعمل إيه، وفي علاقات الحب دائمًا ما نرى الاحتياجات اللي الطرف عايزها فقط ويتجاهل الطرف الآخر”.وتابع أحمد عزت، مؤلف كتاب وصفة الحب: “يجب أن أعرف العيوب والمميزات الخاصة بي وكيفية أني أصلحها من أجل شريكي، ويجب أن أعرف نفسي وما أستطيع أن أقدمه وكيفية التعامل والتصالح مع مشاكلي من أجل شريك حياتي”.
في إحدى الحلقات من برنامج "اسأل مع دعاء" على قناة "النهار"، تلقى الشيخ أشرف الفيل، الداعية الإسلامي وأحد مشايخ الأزهر الشريف، استفسارا من فتاة تعاني من تأخر الزواج، على الرغم من كثرة الخطاب الذين يتقدمون لها، إلا أن النصيب لم يتحقق بعد، مما أثر على حالتها النفسية ونفسية أسرتها، حيث أصبح لديها مخاوف من أن يمر العمر دون زواج.5 نصائح للفتيات الراغبات في الزواجالشيخ أشرف الفيل قدم نصائح عملية للفتاة ولكل من يشاركها نفس المشكلة، محدداً 5 خطوات أساسية نصح بالالتزام بها للراغبات في الزواج، سواء كن بنات لم يتزوجن بعد أو مطلقات أو أرامل، حيث أوضح أن هذه النصائح قد تكون سبباً في تيسير الأمور بإذن الله.في البداية، نصح الشيخ الفيل الفتاة بعدم التفكير في مسألة الزواج بشكل مستمر...
قبل أن تقدم على شراء شقتك السكنية سواء كانت للمعيشة أو الاستثمار، هناك أمور مهمة وضرورية يجب معرفتها مقدمًا حتى لا تكون عرضة للنصب أو الشراء بأسعار مرتفعة تجعلك تفقد أموالك أو جزء من استثماراتك. ووفق خبراء تطوير عقاري تحدثوا عن نصائح تهم كل المبتدئين في الاستثمار العقاري وفي مقدمة تلك النصائح يجب دراسة السوق بشكل جيد واختيار المكان المناسب للشقة السكنية المشتراة. اختيار مطور عقاري ذو سمعة جيدة في السوق يقول محمد خطاب خبير التطوير العقاري، إن الاستثمار العقاري له العديد من النصائح التي يجب دراستها جيدا قبل الشراء من أشخاص لديهم سمعة جيدة في السوق من حيث الالتزام في تسليم الوحدة في الموعد المتفق عليه وكذلك بالمواصفات أيضًا. ويرجّح «خطاب» إلى أهمية معرفة مدى مصدقية المطور العقاري قبل...
كتب- أحمد جمعة: حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري. ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين: * النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب البصري. * القراءة بلا توقف مؤقت لإراحة العين، مما يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعين. * القيادة لمسافات طويلة دون أخذ فترات استراحة كافية، حيث تتطلب القيادة تركيزاً متواصلاً يؤثر على صحة العينين. * ممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز لفترة طويلة، مثل الأعمال المكتبية أو الأعمال اليدوية الدقيقة، والتي تزيد من الإرهاق البصري. * التعرض للضوء الساطع المباشر أو غير المباشر، ما يمكن أن يسبب...
الجمعة البيضاء 2024 في السعودية.. تستعد المملكة العربية السعودية لانطلاق موسم التسوق الأبرز لهذا العام، الجمعة البيضاء 2024، وهو حدث ينتظره المتسوقون بفارغ الصبر للاستفادة من تخفيضات ضخمة على مجموعة واسعة من المنتجات. تشهد هذه الفترة تنافسًا كبيرًا بين المتاجر الشهيرة والعلامات التجارية الكبرى في المملكة، التي تسعى إلى تقديم أفضل العروض لجذب المتسوقين، حيث تصل نسبة الخصومات إلى ما بين 30% و80%، وتشمل مختلف المنتجات مثل الأجهزة الإلكترونية، الأزياء، مستحضرات التجميل، والأثاث.وتعد الجمعة البيضاء فرصة ذهبية لتوفير المال على المشتريات، سواء كنت تخطط لشراء أجهزة جديدة، أو تجديد خزانة الملابس، أو الحصول على مستحضرات التجميل بأسعار معقولة ومع ذلك، قد يصبح التسرع في الشراء دون خطة واضحة سببًا في إنفاق مبالغ غير محسوبة، مما يضعف الاستفادة من هذا الموسم.الجمعة البيضاء...
عاجل - موعد الجمعة البيضاء 2024.. نصائح للاستفادة من الخصومات تقترب مناسبة الجمعة البيضاء، المعروفة عالميًا بـ«البلاك فرايداي»، والتي تعد واحدة من أهم مواسم التسوق خلال العام، إذ تتنافس المتاجر حول العالم، بما في ذلك في الدول العربية، على تقديم خصومات كبيرة تصل أحيانًا إلى 70%.تمثل هذه الفرصة وقتًا مثاليًا للمستهلكين للاستفادة من عروض مغرية تشمل مجموعة واسعة من المنتجات، مثل الملابس والأحذية، وصولًا إلى الأجهزة الإلكترونية والأثاث.موعد الجمعة البيضاء 2024 سيكون موعد الجمعة البيضاء هذا العام في 29 نوفمبر 2024، الذي يصادف الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر وفي بعض الأحيان، تُطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تمتد طوال الأسبوع الذي يسبق الجمعةنصائح للتسوق في الجمعة البيضاء مع اقتراب هذه المناسبة، يُنصح بوضع خطة للتسوق بشكل ذكي لضمان الحصول على أفضل العروض وتجنب...
عروض الجمعة البيضاء تمثل حدثًا تجاريًا هامًا يتطلع إليه المتسوقون حول العالم للاستفادة من التخفيضات الكبيرة على تنوع واسع من السلع. يُعرف هذا اليوم بالإقبال الشديد من الزبائن الباحثين عن أحسن الصفقات.تعد هذه الفعاليات من المناسبات التجارية البارزة والمنتظرة خلال العام، حيث تُقام عروض الجمعة البيضاء في الجمعة الأخيرة من نوفمبر، وهذا العام ستكون في 29 نوفمبر. مع اقتراب هذا التاريخ، تزداد التكهنات حول العروض والتخفيضات التي ستقدمها المحلات. الجمعة البيضاء رغم أن الجمعة البيضاء تحتفل بها يوم الجمعة، فإن العديد من المحلات تبدأ بتقديم تخفيضاتها قبل هذا التاريخ بيوم أو يومين. أحيانًا، تطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تستمر طوال الأسبوع السابق للجمعة، لذلك من المتوقع أن تبدأ العروض نحو 27 أو 28 نوفمبر، مما يوفر فرصة للمشترين للاستفادة من التخفيضات قبل...
الجمعة البيضاء 2024 Black Friday.. تترقب فئة كبيرة من المواطنين موعد الجمعة البيضاء المعرفة باسم «Black Friday» عالميًا، والتي تشهد خصومات ضخمة على مختلف المنتجات بدءًا من الملابس والأحذية وصولًا إلى الإلكترونيات والأثاث، حيث تتسابق المتاجر العالمية والعربية على تقديم خصومات ضخمة لعملائها تصل إلى 70%، حيث تُعد تلك المناسبة من أهم الأحداث العالمية التي تتكرر مرة واحدة كل عام بمناسبة بدء موسم التسوق. نصائح مهمة للمواطنين عند التسوق يوم الجمعة البيضاء 2024 Black Friday وتبدأ الجمعة البيضاء 2024 هذا العام يوم الجمعة 29 نوفمبر المقبل، والذي ينتظر ذلك الحدث عدد كبير لكونه يعتبر فرصة للشراء بأقل الأسعار واستغلال المنافسة بين الشركات في هذا التوقيت، حيث تتيح للمستهلكين الاستفادة من العروض على مجموعة متنوعة من المنتجات. موعد الجمعة البيضاء 2024...
نصائح لتعزيز المناعة ومواجهة موسم الإنفلونزا
تقترب تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المقرر إقامتها في آخر جمعة من شهر نوفمبر الجاري، ويتطلع المستهلكون إلى استغلال العروض والتخفيضات. وقد قدم الدكتور ماجد عبد العظيم، الخبير الاقتصادي، مجموعة من النصائح المهمة لمساعدة المستهلكين على الاستفادة القصوى من هذه التخفيضات وتجنب العروض المضللة.نصائح للاستفادة من تخفيضات الجمعة البيضاءتأكد من جودة السلعةنصح الدكتور عبد العظيم بالتأكد من أن السلعة المراد شراؤها غير معيبة أو تالفة. يجب فحص المنتجات جيدًا قبل إتمام عملية الشراء، والتأكد من أن الخصم حقيقي وليس عرضًا وهميًا، حيث يقوم بعض البائعين برفع السعر قبل الإعلان عن الخصم.احذر العروض الوهميةأوضح الخبير الاقتصادي أن بعض المتاجر قد تقدم خصومات كبيرة ولكنها تكون مضللة.لذلك، من الضروري التحقق من السعر الأصلي للمنتج قبل الجمعة البيضاء للتأكد من جدية الخصم. متى يجب تجنب الشراء؟اشترِ فقط...
أكدت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ضرورة اتباع النصائح التي تصدرها للحصول على أعلى إنتاجية من محصول القمح، مشيرا إلى أن موسم الزراعة سيبدأ خلال أيام قليلة. وأشار الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ، إلى ضرورة النصائح الذهبية الأربع للحصول على أعلى إنتاجية مع بدء موسم الزراعة، وهي الالتزام بموعد الزراعة المناسب حسب ظروف المناخ، والالتزام بالخريطة الصنفية، والزراعة بتقاوي معتمدة من الجمعية أو الشركات، أما النصيحة الرابعة فهي الزراعة على مصاطب في أراضي الوادي والدلتا عدا المناطق المتأثرة بالأملاح. وشدد «فهيم» على ضرورة الالتزام بالزراعة في شهر نوفمبر وعدم التبكير أو التأخير، لأن ذلك يؤدي إلى مشاكل عدم مناسبة الظروف المناخية لمرحلة النمو، خاصة في المراحل الحرجة مثل مرحلة الإنبات أو التزهير أو الطور اللبني والعجيني، لذلك فإن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُخبر معظم الأهالي أنّ تربية الأطفال في العصر الحالي مرهقة، ومردّ ذلك إلى الافتقار للوقت الكافي، والمال، والنوم، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وندرة توفر رعاية موثوقة للأطفال، إلى الضغوط المحيطة بوسائل التواصل الاجتماعي، والأمراض غير المتوقعة، والمآسي.. والقائمة تطول.في الواقع، باتت تربية الأطفال في العصر الحديث مرهقة جدًّا، حد أنّ الجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك مورثي أصدر أخيرًا استشارة صنّف فيها ضغوط الوالدين بالقضية الصحية العامة، ودعا إلى تغييرات على مستوى السياسة والثقافة.وورد في الاستشارة مِن أفضل طبيب في البلاد أنه عندما يكون الإجهاد شديدًا أو طويلًا، يمكن أن يكون تأثيره ضارًا"، وأشار إلى أنّ "41٪ من الأهل يقولون إنهم في معظم الأيام يشعرون بالإجهاد الشديد لدرجة أنهم لا يستطيعون العمل. ويقول 48٪ منهم...
يعاني الكثير من الناس من آلام العظام والمفاصل، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.قد تكون هذه الآلام نتيجة للتقدم في العمر، أو الإجهاد، أو الإصابات، أو حتى العادات الغذائية السيئة. لحسن الحظ، هناك العديد من النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام بشكل فعال. وداعًا لآلام العظام: نصائح طبيعية للتخفيف السريعنستعرض بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك اتباعها للتخفيف من آلام العظام، بحسب ما نشره موقع هيلثي .- التغذية السليمةتلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة العظام. تأكد من تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يساعدان في تعزيز صحة العظام. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والزبادي، والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب. أما فيتامين D، فيمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس وبعض الأطعمة مثل سمك...
توجه خبير اقتصادي بالعديد من النصائح للمستهلك قبل موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، والذي تم تحديد في آخر جمعة من شهر نوفمبر الجاري، وتضمنت نصائحه كيفية تحقيق أقصى استفادة من تخفيضات وعروض البلاك فرايداي وتجنب الوقوع في فخ العروض الوهمية. قبل موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024.. اتبع هذه النصائح أكد الدكتور ماجد عبد العظيم، الخبير الاقتصادي، أنَّ للشراء والاستفادة من تخفيضات الجمعة البيضاء هذا العام، لابد من اتباع عدة نصائح من خلالها يتجنب المستهلك الغش التجاري ويستفيد من العروض الحقيقية. عروض البلاك فرايداي 2024 وابرز المحاذير ويرى «عبد العظيم»، أن تخفيضات الجمعة البيضاء لعام 2024 أو الاسم الاكثر شيوعا البلاك فرايداي، كفكرة في حد ذاتها رائعة ولكن بشرط عند الشراء لابد من التأكد أولا أن السلعة جيدة وغير معيبة...
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، وهي حالة شائعة يمكن أن تسبب شعورًا بعدم الراحة وعدم الثقة بالنفس.وتتعدد أسباب الانتفاخ، بدءًا من عادات الأكل السيئة إلى التوتر. حيل سريعة وفعالة للتخلص من الانتفاخنستعرض بعض الحيل السريعة للتخلص من الانتفاخ واستعادة الشعور بالراحة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. 1. شرب الماء بكثرةمن الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم، وشرب الماء يساعد على تعزيز عملية الهضم ويقلل من احتباس السوائل. حاول شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح، حيث يساعد ذلك في تحفيز الجهاز الهضمي وطرد السموم. 2. تجنب الأطعمة المسببة للانتفاخبعض الأطعمة قد تزيد من شعور الانتفاخ، مثل الفاصوليا، والبقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية، حاول تجنب هذه الأطعمة لبضعة أيام، ولاحظ إذا ما تحسنت حالتك.استبدل الأطعمة المسببة للانتفاخ بأطعمة خفيفة مثل الأرز، أو الموز،...
يتعرض البعض من قائدي السيارات إلى الكثير من المشكلات التى تتعلق بالحالة الفنية الخاصة لمنظومة الحركة، والتي تتضمن الأجزاء الميكانيكية، بالإضافة إلى أخطاء شائعة أثناء القيادة، بينما يلعب الطقس دورًا مختلفًا وسط هذه العناصر، وخاصة إذا كان الأمر يتعلق بفصل الشتاء. 160 ألف جنيه .. أرخص سيارة مستعملة من هيونداي أرخص سيارة موفرة للوقود موديل 2021 .. تفاصيل وأسعار نصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاءوفي سياق هذا الموضوع يقدم موقع "صدى البلد" أفضل النصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاء مع هطول الأمطار. تأكد من سلامة وكفاءة مساحات السيارة، نظرًا لأهميتها القصوى في مواجهة الأمطار وللحصول على رؤية مثالية تجعلك تواصل رحلتك. من الأفضل أن تتابع النشرات الجوية للاطلاع على حالة الطقس، ولتجب السير في أوقات الأمطار الشديدة. يجب مراجعة فرامل السيارة...
موعد مباريات دور الثمانية لبطولة دوري الأمم الأوروبية