2024-12-26@22:07:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 266
«التمرین فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
اختبر المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي قدرات 50 جهة حكومية وخاصة، خلال التمرين التعبوي الـ 12، وذلك للتعامل مع حادثة تلوث افتراضية نجاح اختبار لتسرب زيتي في المياه الإقليمية للمملكة، وكشف المركز عن ارتفاع قدرات المشاركين في احتواء التلوث والتعامل مع كافة آثاره السلبية، وفقاً للسيناريو المعد في الخطة الوطنية لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة.وأوضح المتحدث الرسمي للمركز سعد المطرفي، أن التمرين التعبوي طبق سيناريو افتراضي على مدى يومين، نفذت فيه الجهات المشاركة اختباراتها الخاصة في التعامل مع أي كارثة بيئية محتملة، بدءاً من رصد أنظمة الاستشعار وطائرات "الدرونز" بقعة زيت بحجم يتجاوز 70 ألف برميل قبالة شاطئ الخفجي، ويصل بعد ذلك بلاغ لمركز الاتصال الموحد 988 والذي بدوره يمرره إلى كافة الجهات المعنية وعلى رأسها إمارة المنطقة الشرقية...
انطلقت، اليوم، فرضية التمرين التعبوي استجابة 12 بالمنطقة الشرقية، بمشاركة أكثر من 50 جهة حكومية وخاصة، للتأكد من قدرات الجهات المعنية للتعامل أثناء حالة التأهب القصوى، لأي حالة تهدد البيئة البحرية والساحلية التي قد تنتج عن انسكابات زيتية أو مواد ضارة في المياه الإقليمية السعودية. وأكد المتحدث الرسمي للمركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي سعد المطرفي، أهمية إقامة التمارين التعبوية وفق ما ورد في الخطة الوطنية لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة، لتقييم القدرات البشرية والتقنية وسرعة استجابتها الفعالة لأي حادث"، لافتاً إلى أن التقييم المستمر للمخاطر التي قد تنتج عن حوادث التلوث، يرفع القدرة لحماية البيئة والمجتمعات السكنية والأنشطة الاقتصادية المحيطة بالمنطقة.أخبار متعلقة الشرقية.. إصلاح وتأهيل 1.6 مليون متر مربع من الحدائق وملاعب الأطفالجامعة الملك فيصل تؤسس "كرسي أبحاث نادي الصقور"التمرين...
وصلت مجموعة القوات الجوية الملكية السعودية إلى قاعدة مصحف الجوية في جمهورية باكستان الإسلامية؛ للمشاركة في تمرين «درع السِند 2023» الذي انطلقت فعالياته اليوم الاثنين، ويستمر لنحو شهر. وكان في استقبال المجموعة الملحق العسكري في سفارة خادم الحرمين الشريفين في إسلام آباد العميد الفني الركن خالد بن عويد العنزي.أخبار متعلقة لتمكين الموهوبين.. وزير الإعلام يطلق 5 مبادرات تدريبية ورقميةإعلان نتائج مؤشر "ترتيب" للمدارس الثانوية للعام 1444هـأطقم جوية وفنيةوأكد قائد مجموعة القوات الجوية المشاركة في التمرين المقدم الطيار الركن مطر بن حسني المتعاني، اكتمال وصول المشاركين من أطقم جوية وفنية ومساندة إلى قاعدة مصحف الجوية.وأشار إلى نقل المعدات والمشاركين بقدرات من القوات الجوية 100%، ودون أي تأثير في المهام الأخرى.وأوضح المقدم المتعاني أن القوات الجوية تشارك في هذا التمرين بمنظومة طائرات «إف...
وصلت مجموعة القوات الجوية إلى قاعدة مصحف الجوية في باكستان، للمشاركة في التمرين العسكري المختلط «درع السِند». وتشارك القوات الجوية في التمرين الذي انطلقت فعالياته اليوم الإثنين، بمنظومة طائرات «إف 15 - إس أي» بكامل أطقمها الجوية والفنية المساندة. وتشارك القوات الجوية في التمرين الذي انطلقت فعالياته اليوم، بمنظومة طائرات «إف 15 - إس أي» بكامل أطقمها الجوية والفنية المساندة. pic.twitter.com/0M5GFKLq81— وزارة الدفاع (@modgovksa) October 9, 2023
شاركت سلطنة عُمان ممثلة بوزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات اليوم ، في أعمال الأسبوع الإقليمي للأمن السيبراني الذي ينظمه المركز العربي الإقليمي للأمن السيبراني للاتحاد الدولي للاتصالات ويستمر حتى 12 من أكتوبر الجاري، ويستضيفه مجلس الأمن السيبراني بالعاصمة الإماراتية أبوظبي، بمشاركة 350 متخصصًا من 70 دولة.وأشار المهندس بدر بن علي الصالحي رئيس المركز العربي الإقليمي للأمن السيبراني ومدير عام المركز الوطني للسلامة المعلوماتية إلى أنَّ أهمية تنظيم مثل هذه الفعاليات تكمن في ظل التسارع المتزايد في الهجمات الإلكترونية والخسائر الناجمة عنها، حيث قدرت الخسائر الاقتصادية الناجمة عن الجريمة الإلكترونية بنحو 6 تريليونات دولار، ومع توقع أن يرتفع حجم الاقتصاد الرقمي إلى 20.8 تريليون دولار، وفي عام 2025 سترتفع الخسائر الناجمة عن الجريمة الإلكترونية إلى 10 تريليونات دولار بما يشكل نصف...
أبوظبي - الرؤية انطلقت أعمال الأسبوع الإقليمي للأمن السيبراني والذي ينظمه المركز العربي الإقليمي للأمن السيبراني للاتحاد الدولي للاتصالات خلال الفترة 9-12 أكتوبر الحالي، ويستضيفه مجلس الأمن السيبراني بدولة الإمارات العربية المتحدة بمشاركة 350 متخصص من 70 دولة من بينها سلطنة عمان ممثلة بوزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات. وأشار المهندس بدر بن علي الصالحي رئيس المركز العربي الإقليمي للأمن السيبراني ومدير عام المركز الوطني للسلامة المعلوماتية إن أهمية تنظيم مثل هذه الفعاليات تكمن في ظل التسارع المتزايد في الهجمات الإلكترونية والخسائر الناجمة عنها حيث قدرت الخسائر الاقتصادية الناجمة عن الجريمة الالكترونية بنحو ٦ ترليون دولار ومع توقع أن يرتفع حجم الاقتصاد الرقمي الى ٢٠.٨ ترليون دولار وفي عام ٢٠٢٥ سترتفع الخسائر الناجمة عن الجريمة الالكترونية إلى ١٠ ترليون دولار بما يشكل...
مسقط- العمانية تشارك سلطنة عُمان ممثلة في هيئة الطيران المدني بعد غد الأربعاء في التمرين الإقليمي أمواج المحيط الهندي لعام 2023م "IOWave23". ويشارك في التمرين أيضًا كل من اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة، وهيئة الدفاع المدني والإسعاف، ووزارة الإعلام، وشرطة عُمان السلطانية. ويهدف التمرين إلى تقييم وتحسين فاعلية نظام الإنذار المبكر من مخاطر أمواج تسونامي في المحيط الهندي، من خلال المراكز الإقليمية والمراكز الوطنية، والتحقق من صحة نشر المراكز الإقليمية TSPs لنشرات تسونامي إلى المركز والتحقق من تلقي المركز لتلك النشرات، والتأكد من أن الإجراءات المعمول بها تضمن وصول التحذيرات من تسونامي إلى جميع أفراد المجتمع، بما في ذلك ذوي الإعاقة وكبار السن والشباب. يُشار إلى أن هذا التمرين ينفذ مرة كل سنتين وتشارك فيه جميع الدول المطلة على المحيط...
وصلت إلى دولة الكويت الكتيبة الأولى من الحرس الاسكتلندي التابعة للجيش البريطاني للمشاركة في التمرين العسكري (الدرع الحديدي 1) الذي سينفذ من قبل (لواء صالح المحمد الآلي 94) اعتبارا من يوم غد الإثنين وحتى الثاني من نوفمبر المقبل. وقالت وزارة الدفاع الكويتية في بيان صحفي اليوم الأحد إن (الدرع الحديدي 1) يعد من التمارين المشتركة التي ينفذها الجيش الكويتي بالتعاون مع الجيش البريطاني بغية التعاون وتوحيد المفاهيم العسكرية وتبادل الخبرات بين الجانبين الصديقين. المصدر كونا الوسومالجيش البريطاني الجيش الكويتي الحرس الاسكتلندي
مسقط ـ العُمانية: تشارك سلطنة عُمان ـ ممثلة في هيئة الطيران المدني ـ يوم الأربعاء القادم في التمرين الإقليمي أمواج المحيط الهندي لعام 2023م «IOWave23». يشارك في التمرين أيضًا كلٌّ من اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة، وهيئة الدفاع المدني والإسعاف، ووزارة الإعلام، وشُرطة عُمان السُّلطانية. ويهدف التمرين إلى تقييم وتحسين فاعلية نظام الإنذار المبكر من مخاطر أمواج تسونامي في المحيط الهندي، من خلال المراكز الإقليمية والمراكز الوطنية، والتحقق من صحة نشر المراكز الإقليمية TSPs لنشرات تسونامي إلى المركز والتحقق من تلقِّي المركز لتلك النشرات، والتأكد من أنَّ الإجراءات المعمول بها تضمن وصول التحذيرات من تسونامي إلى جميع أفراد المجتمع، بما في ذلك ذوي الإعاقة وكبار السن والشباب. يذكر أنَّ هذا التمرين يُنفَّذ مرَّة كلَّ سنتين وتشارك فيه جميع الدول المطلة...
إذا كنت تخطط للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية، فلا بد من إجراء مجموعة من الاختبارات الطبية لتفادي أي أضرار محتملة قد تنتج عن التمارين الرياضية، في حال وجود حالات صحية معينة لديك. فيما يلي أهم الفحوصات الطبية التي يجب إجراؤها قبل بدء نظام تمرينك، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: اختبار ضغط الدم حاول فحص ضغط دمك في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الشائع، تأكد من أن قراءاتك أقل من 130/80 ملم زئبق قبل البدء في روتين اللياقة البدنية الخاص بك. سكر الدم يجب أن تكون مستويات السكر في الدم قبل الوجبة أقل من 100 ملغم/ ديسيلتر للتأكد من أنك لا تعاني من السكر. الهيموجلوبين السكري يعتبر النطاق الذي يصل إلى 5.6% طبيعياً، في حين...
تشارك دولة الإمارات العربية المتحدة في التمرين الدولي «محاكاة تسونامي بالمحيط الهندي» IOWave23، المعني بتعزيز الاستعداد والجاهزية ضمن سيناريو وهمي للتعامل مع خطر التسونامي الناتج عن الزلازل، بهدف اختبار نظام الإنذار المبكر للتعامل مع مثل هذه الحالات من المخاطر والكوارث الطبيعيه. تحرص الجهات المعنية لتعزيز استجابتها للتعامل مع أي طارىء وفق خطط علمية وعمليه وتنفيذ الإجراءات ويعد التمرين جزءاً مهماً من المراجعة الدورية التي يخضع لها نظام الإنذار من تسونامي في المحيط الهندي، ويسهم في ضمان فعالية الإنذار من أمواج تسونامي في الوقت المناسب، وزيادة الوعي المجتمعي لخطر تسونامي حول إجراءات السلامة وتقييم عمل النظام وإجراء التحسينات والتغييرات اللازمة من أجل ضمان استمرار كفاءته. وتشارك في التمرين الذي يقام في منطقة الرغيلات بالفجيرة يوم الأربعاء 11 أكتوبر الجاري.. وزارة الداخلية،...
المناطق_الرياضنفذت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني “تمرين الأمن السيبراني”، بمشاركة مسؤولين وكبار مديري وكالة الأمم المتحدة المتخصصة بالاتصالات وتقنية المعلومات “الاتحاد الدولي للاتصالات”، وحضور السيدة دورين بوجدان مارتن الأمينة العامة للاتحاد الدولي للاتصالات، وذلك في مقر الوكالة ي سويسرا.وأوضحت الهيئة أن التمرين يهدف إلى رفع مستوى الجاهزية السيبرانية، وتبادل المعلومات والخبرات في مجال الأمن السيبراني، والإلمام بآخر الأساليب المستخدمة في الهجمات السيبرانية، وتناول التمرين إجراء محاكاة لأنواع مختلفة من الهجمات والحوادث السيبرانية الواقعية، وتطبيق آلية الاستجابة لها، بما يسهم في تعزيز الصمود السيبراني.أخبار قد تهمك الرئيس التنفيذي لشركة “لوكهيد”: استمتعت بالعمل في السعودية.. وهناك الكثير من الفرص وكل عام يصبح العمل والاستثمار في المملكة أسهل 7 أكتوبر 2023 - 11:59 صباحًا الرئيس التنفيذي للسجل العقاري: المملكة في مصاف الدول المتقدمة في...
البلاد : متابعات نفذت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني «تمرين الأمن السيبراني» بمشاركة المسؤولين المنتخبين وكبار مديري وكالة الأمم المتحدة المتخصصة بالاتصالات وتقنية المعلومات “الاتحاد الدولي للاتصالات”، وحضور السيدة دورين بوجدان مارتن الأمينة العامة للاتحاد الدولي للاتصالات، وذلك في مقر الوكالة بجمهورية سويسرا الاتحادية. وأوضحت الهيئة أن التمرين يهدف إلى رفع مستوى الجاهزية السيبرانية، وتبادل المعلومات والخبرات في مجال الأمن السيبراني، والإلمام بآخر الأساليب المستخدمة في الهجمات السيبرانية، وتناول التمرين إجراء محاكاة لأنواع مختلفة من الهجمات والحوادث السيبرانية الواقعية، وتطبيق آلية الاستجابة لها، بما يسهم في تعزيز الصمود السيبراني. وبينت الهيئة أن التمرين يأتي في إطار جهود الهيئة الدولية ومبادراتها في دعم وتوحيد المساعي المشتركة في مجالات الأمن السيبراني على المستوى الدولي، ويُعد امتداداً للنجاح الذي تحقق في...
تشارك القوات الجوية الملكية السعودية في تمرين "درع السند 2023"، الذي يُنفذ في قاعدة مصحف الجوية في جمهورية باكستان الإسلامية. وكان في وداع المجموعة المشاركة في التمرين لدى مغادرتها قاعدة الملك خالد الجوية بالقطاع الجنوبي، نائب قائد القوات الجوية اللواء الطيار الركن طلال بن سليمان الغامدي. واستعرض نائب قائد القوات الجوية، المعدات المشاركة، ووقف على جاهزية العناصر البشرية، واطّلع على الاستعدادات والتحضيرات. وحث نائب قائد القوات الجوية المشاركين على بذل الجهد والاستفادة الكاملة من التمرين، بما يعود عليهم بالنفع في تأدية مهامهم القتالية على أكمل وجه، مشددًا على الحرص على سلامة التنفيذ. ويهدف التمرين الذي تنطلق فعالياته نهاية الأسبوع الجاري، وتستمر لنحو شهر، إلى التدريب على عمليات القتال الجوي في تحالف قوات دولية، والاستفادة من تطبيق مفهوم العمل المشترك في...
العمانية: اختتم اليوم التمرين العماني/البحريني المشترك (النمر العربي5) الذي نفذه الجيش السلطاني العماني ممثلا في مظلات سلطان عمان وكتيبة الصاعقة الملكية/22 بقوة دفاع البحرين.تم تنفيذ مجريات التمرين بمركز التدريب القتالي بولاية الجبل الأخضر بين القوات المشاركة، وبإسناد من سلاح الجو السلطاني العماني، وذلك برعاية اللواء الركن مطر بن سالم البلوشي قائد الجيش السلطاني العماني، وبحضور العميد الركن حسن بن علي النعيمي مساعد قائد القوة الخاصة الملكية بمملكة البحرين.وقد استمع راعي المناسبة والحضور إلى إيجاز عن سير مجريات وأحداث التمرين والأهداف المتوخاة، وبعدها تم تنفيذ بيان عملي في أساليب القتال في المناطق الجبلية والمبنية أظهرت فيه القوات المشاركة الكفاءة والقدرات العالية على الانسجام في تنفيذ المهام المشتركة.يشار إلى أن تنفيذ التمرين المشترك يأتي في إطار الخطة التدريبية لقيادة الجيش السلطاني العماني...
أعلنت قيادة الجيش - مُديرية التوجيه عن تنفيذ تمرين رماية مُشتركة مع قوات "اليونيفيل" في لبنان وذلك في حقل الرماية المؤقت في الناقورة. وأشار بيانٌ صادر عن الجيش إلى أن التمرين حمل إسم "العاصفة الفولاذية"، وقد تخلله رماية بالذخيرة الحيّة باتجاه البحر. تنفيذ تمرين الرماية المشتركة "العاصفة الفولاذية" STEEL STORM بمشاركة وحدات من الجيش اللبناني وقوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان. تخلل التمرين رماية بالذخيرة الحيّة باتجاه البحر في حقل الرماية المؤقت في الناقورة.#الجيش_اللبناني #LebaneseArmy pic.twitter.com/0ZWBrZZuAY — الجيش اللبناني (@LebarmyOfficial) September 23, 2023
صراحة نيوز – شاركت جمعية المستشفيات الخاصة في التمرين الوطني درب الأمان 3، الذي نظمه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات.وقالت الجمعية في بيان اليوم الخميس، إن التمرين هدف إلى تحسين التنسيق والتعاون بين مؤسسات الدولة المختلفة، وبين القطاع العام والقطاع الخاص، في مواجهة مثل الأحداث، ما يسهل في تحديد آلية العمل المناسبة في حالة حدوث الكوارث والزلازل. وأضافت الجمعية أنها قامت بالتنسيق مع المستشفيات الخاصة الأعضاء، لتنفيذ تمرين درب الأمان 3، والتي أبدت استعدادها الكامل للتعاون والتدريب، وأظهرت جاهزيتها القصوى للتعامل مع الزلازل والكوارث.
قالت يمنى عياد الملاكمة المصرية المتأهلة إلى أولمبياد باريس 2024، إنها كانت تشعر بأنها ستتأهل، بعدما بذلت جهدا كبيرا في التمرين، موضحة: “هذا الأمر كان هدفنا وتعبت كتير في التمرين وزودنا عدد ساعات التمرين”. وزير الرياضة ينيب مساعده لاستقبال بعثة منتخب الملاكمة بعد العودة من السنغال وزير الرياضة يهنئ عرابي علي الميدالية الذهبية والتأهل لأوليمبياد باريس في الملاكمة وأضافت “عياد” في مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخير يا مصر” على القناة الأولى والفضائية المصرية، أن حلمها في التأهل للأولمبياد لم يغب عن بالها أبدا، وكان لديها عزيمة لبلوغ هدفها. الملاكمة المصرية وتابعت الملاكمة المصرية المتأهلة إلى أولمبياد باريس 2024: “كنت أستيقظ مبكرا وأصلي وأتدرب وأذهب إلى كليتي بعدها أعود للبيت كي أتوضأ وأصلي وأذاكر ثم أذهب إلى التمرين وكنت أتبع نظاما غذائيا”. كلية التربية...
النعيمات يدعو المواطنين إلى عدم تصديق الشائعات نفى مدير الوحدة الإعلامية في المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات أحمد النعيمات صحة التسجيلات التي يتناقلها مواطنون عبر تطبيق الواتساب حول قطع التيار الكهرباء والانترنت عن الأردن الثلاثاء. اقرأ أيضاً : تواصل فعاليات التمرين الوطني درب الأمان (3) في يومه الثاني وقال النعيمات إن ما يتم تداوله تحت مظلة "الشائعات"، داعياً المواطنين إلى عدم تصديقها ونشرها. أحداث افتراضية وأكد أن هذه أحداث افتراضية في التمرين الذي ينفذه مركز الأزمات، للوقوف على جهوزية الأجهزة المعنية ممثلة بالمؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها. وانطلقت الاثنين فعاليات التمرين الوطني التعبوي "درب الأمان 3" الذي يُنفذه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات على مدار يومين. أخبار ذات صلة المالكين والمستأجرين.. مقترح اعتماد البطاقات المدفوعة مسبقا .......
صراحة نيوز – تتواصل فعاليات التمرين الوطني التعبوي درب الأمان (3) لليوم الثاني على التوالي، والذي ينفذه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات على مدار يومين للوقوف على مدى استعداد وجاهزية المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها.ودوّت صافرات الإنذار صباح الاثنين في جميع أنحاء المملكة إيذانا ببدء درب الأمان الذي يحاكي وقوع زلزال مؤثر بشكل مفاجئ وما يستتبعه من عمليات بحث، إغاثة وإخلاء. ويستهدف التمرين قياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها بمشاركة 50 مؤسسة على رأسها الجيش والأجهزة الأمنية.وواكب التمرين في يومه الأول، عمليات إنقاذ واسعة وإخلاء طلبة في عشرات المدارس ومواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي، فضلا عن محاكاة لانهيارِ أبنية في مناطق منتقاة. ويتلو ذلك في الساعات المقبلة نصب مستشفىً ميداني ومأوى ناجين على طريق المطار وإنفاذ عمليات...
التمرين واكب في يومه الأول عمليات إنقاذ واسعة وإخلاء طلبة في عشرات المدارس تتواصل فعاليات التمرين الوطني التعبوي درب الأمان (3) لليوم الثاني على التوالي، والذي ينفذه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات على مدار يومين للوقوف على مدى استعداد وجاهزية المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها. اقرأ أيضاً : تقرير: درب الأمان 3 يحاكي وقوع زلزال قوّي مفترض في مناطق عدة بالأردن - فيديو ودوّت صافرات الإنذار صباح الاثنين في جميع أنحاء المملكة إيذانا ببدء درب الأمان الذي يحاكي وقوع زلزال مؤثر بشكل مفاجئ وما يستتبعه من عمليات بحث، إغاثة وإخلاء. ويستهدف التمرين قياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها بمشاركة 50 مؤسسة على رأسها الجيش والأجهزة الأمنية. وواكب التمرين في يومه الأول، عمليات إنقاذ واسعة وإخلاء طلبة في...
#سواليف قال مدير الوحدة الإعلامية في المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات أحمد النعيمات الاثنين، إنّه تم رصد معدل استجابة كوادر الدفاع المدني لسيناريو وقوع زلزال بقوة 6.2 في البحر الميت وشعر به بقطر 50 كيلومتر من مكان حدوثه خلال تمرين “درب الأمان 3” أسرع من معدل الاستجابة العالمي بـ 63 ثانية. وأضاف النعيمات، ، أن القطاع الخاص المتطوعين خلال “درب الأمان3″؛ حيث كانوا متحمسين للعمل والمشاركة في التمرين، حيث خططت إدارة الأزمات اخلاء عشرات المدارس واليوم تجاوزنا خلال التمرين الـ 100 مدرسة؛ معتبرا ذلك إيجابي. وبين وجود بعض صعوبات خلال التمرين، حيث إنّ بعض المؤسسات تباطئت في تقديم استجابتها؛ وهو أمر طبيعي في تمرين، مشيرا إلى أنه بعض بعض الاحيان يكون سبب التباطؤ متعمد، قائلا: “أوقات نتأخر في إيصال...
صراحة نيوز- انطلقت الاثنين فعاليات التمرين الوطني التعبوي درب الأمان (3) الذي ينفذه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات على مدار يومين للوقوف على مدى استعداد وجاهزية المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها.دوّت صافرات الإنذار صباح الاثنين في جميع أنحاء المملكة إيذانا ببدء درب الأمان الذي يحاكي وقوع زلزال مؤثر بشكل مفاجئ وما يستتبعه من عمليات بحث، إغاثة وإخلاء. ويستهدف التمرين قياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها بمشاركة 50 مؤسسة على رأسها الجيش والأجهزة الأمنية.واكب التمرين في يومه الأول، عمليات إنقاذ واسعة وإخلاء طلبة في عشرات المدارس ومواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي، فضلا عن محاكاة لانهيارِ أبنية في مناطق منتقاة. ويتلو ذلك في الساعات المقبلة نصب مستشفىً ميداني ومأوى ناجين على طريق المطار وإنفاذ عمليات بحث وإنقاذ مئات الطلبة...
للوقوف على مدى استعداد وجاهزية المؤسسات العامة والخاصة انطلقت الاثنين فعاليات التمرين الوطني التعبوي درب الأمان (3) الذي ينفذه المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات على مدار يومين للوقوف على مدى استعداد وجاهزية المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها. اقرأ أيضاً : بالفيديو.. انطلاق فعاليات التمرين الوطني درب الأمان ( 3 ) في الأردن دوّت صافرات الإنذار صباح الاثنين في جميع أنحاء المملكة إيذانا ببدء درب الأمان الذي يحاكي وقوع زلزال مؤثر بشكل مفاجئ وما يستتبعه من عمليات بحث، إغاثة وإخلاء. ويستهدف التمرين قياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها بمشاركة 50 مؤسسة على رأسها الجيش والأجهزة الأمنية. واكب التمرين في يومه الأول، عمليات إنقاذ واسعة وإخلاء طلبة في عشرات المدارس ومواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي، فضلا عن محاكاة...
خبير الزلازل نجيب أبو كركي: مناطقنا معرضة للزلازل كل مئة إلى مئتي عام إدارة الأزمات: احتمال ضعيف لحدوث زلزال قوي في الأردن تشهد العديد من الدول حول العالم، وقوع زلازل قوية وأخرى تقتصر على هزات أرضية بدرجات متفاوتة دون وقوع أضرار، الأمر الذي استدعى تنفيذ تمرين يحاكي زلزال قوي في الأردن استعدادا لأي طارئ. اقرأ أيضاً : بالفيديو.. انطلاق فعاليات التمرين الوطني درب الأمان ( 3 ) في الأردن وانطلقت فعاليات التمرين الوطني درب الأمان (3) صباح الاثنين، والذي يستمر على مدار يومين للوقوف على مدى الإستعداد والجاهزية من قبل المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها. وتثير حوادث الزلازل حول العالم، وآخرها الزلزال المدمر، الذي ضرب المغرب وأودى بحياة الآلاف، تساؤلات العديد من المواطنين، حول احتمالية...
التمرين يحاكي وقوع زلزال قوي انطلقت فعاليات التمرين الوطني درب الأمان (3) والذي يستمر على مدار يومين للوقوف على مدى الإستعداد والجاهزية من قبل المؤسسات العامة والخاصة للتعامل مع الزلازل وتداعياتها، قام الأجهزة المعنية المشاركة في التمرين، بنصب إيواء نازحين من زلزال مفترض على طريق المطار. اقرأ أيضاً : تفاصيل بدء فعاليات التمرين الوطني درب "الأمان 3" الاثنين ويأتي التمرين وفق ما ذكر المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات، لاختبار القدرات الوطنية في عمليات الاستجابة والإنقاذ والتأكد من منعة البنى التحتية الحيوية وآليات استقبال وتوزيع المساعدات، وتحديث قواعد البيانات ذات العلاقة وكذلك التعامل مع الرسائل التوعوية وقت وقوع الزلازل بما يضمن إدامة الحياة اليومية خلال وبعد وقوع الزلازل. ويرافق فعاليات التمرين عمليات إخلاء وإنقاذ وإغلاقات وإطلاق صافرات إنذار وتواجد أمني في...
انطلقت اليوم في سلطنة عمان الشقيقة، فعاليات تمرين /عين الصقر 1/، والذي يشارك فيه الحرس الأميري بالتعاون مع الحرس السلطاني العماني ويستمر لمدة أسبوعين، وذلك في إطار تعزيز التعاون المشترك بين الجانبين وتبادل الخبرات في مجال أمن وحماية الشخصيات. وقال العقيد الركن مبارك مسهي محمد الاحبابي مدير تمرين /عين الصقر 1/، إن التمرين يأتي في ضوء سلسلة من التمارين المشتركة التي ينفذها الحرس الأميري مع عدد من الجهات العسكرية والأمنية بالدول الشقيقة والصديقة، بهدف تبادل التجارب ورفع كفاءة وجاهزية المتدربين، وتطوير أساليب التدريب المتبعة بما يتناسب مع طبيعة المهام والواجبات، موضحا أن التمرين يأتي في ضوء التعاون المشترك مع الحرس السلطاني العماني، وتعزيزا للعلاقات المتميزة التي تربط البلدين الشقيقين. ولفت إلى أن التمرين يهدف إلى تعزيز قدرات القوات المشاركة،...
اختتمت فرقة القوات الجوية الباكستانية مشاركتها الناجحة في التمرين الجوي متعدد الخدمات الثلاثي "النجم الساطع 2023" الذي أقيم في قاعدة محمد نجيب العسكرية في مصر. وقد جمع هذا التمرين الذي استمر لمدة أسبوعين 30 دولة بما في ذلك مشاركين بارزين مثل باكستان والولايات المتحدة والمملكة المتحدة والمملكة العربية السعودية وعمان والأردن واليونان وقطر. أظهر التمرين الأداء المثالي لوحدات القوات الجوية الباكستانية وطائراتها المقاتلة الحديثة من طراز JF-17 Thunder. سلطت هذه المشاركة الضوء على التزام القوات الجوية الباكستانية بالتعاون الإقليمي والدولي ، بل وأكدت أيضًا على قدراتها وبراعتها في العمل في بيئات متنوعة ومليئة بالتحديات.ومن خلال تمرين النجم الساطع 2023 أثبتت القوات الجوية الباكستانية مرة أخرى التزامها بالحفاظ على التقاليد المجيدة وتعزيز الشراكات القوية مع المجتمع العالمي. تتطلع القوات الجوية الباكستانية إلى...
يمكنك القيام بتمارين تقوية العضلات في المنزل بشكل فعال.. إليك بعض التمارين التي يمكنك ممارستها في المنزل لتقوية عضلات الرقبة:1. تمرين الانحناء الأمامي: - الوقوف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - امسك برأسك بيد واحدة وقم بميل رأسك للأمام ببطء. - استخدم يدك الأخرى لتطبيق ضغط خفيف على جانب رأسك. - احتفظ بهذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ وأعد إلى الوضع الأصلي. - قم بتكرار التمرين 10-15 مرة. 2. تمرين رفع الكتفين: - قف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - رفع كتفيك نحو أذنيك ببطء. - احتفظ بهذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ وأعد إلى الوضع الأصلي. - قم بتكرار التمرين 10-15 مرة.3. تمرين تدوير الرقبة: - قف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - قم بتدوير رأسك ببطء في اتجاه عقارب الساعة. ...
#سواليف قال مدير وحدة الاستجابة الإعلامية في إدارة الأزمات، أحمد النعيمات، إن تمرين “درب الأمان 3” المبرمج في النصف الثاني من الشهر الحالي يشتمل على محاكاة شاملة لزلزال قوّي مفترض في مناطق عديدة من المملكة، مع التركيز على أحياء أكثر عرضة للتأثر بالهزّات الأرضية وعمليات إنقاذ واسعة لمئات الطلبة والمواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي. وأضاف العبادي خلال تصريحات لقناة المملكة، أن التمرين يواكب تعبئة شاملة على مستوى الوطن – بإشراف مركز إدارة الأزمات – لقياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها في مواجهة هزّات أرضية وكوارث طبيعية محتملة. وبين أن التمرين ينطلق بصفّارات الإنذار المنصوبة في شوارع العاصمة والمدن الكبرى منذ أربع سنوات، بالتزامن مع محاكاة لانهيار أبنية في مناطق منتقاة. مقالات ذات صلة التعليم العالي تعلن ترتيبات امتحان...
شفق نيوز/ أعلن المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات في الأردن نيته إجراء تمرين وطني ميداني في سبتمبر/ أيلول الجاري، للوقوف على مدى قدرة المؤسسات على التعامل مع الزلازل، وذلك بعد الزلازل التي ضربت عددا من دول المنطقة، وآخرها زلزال المغرب.ويقول مدير المركز، الدكتور أحمد النعيمات، لموقع "سكاي نيوز عربية" الاماراتي، إن التمرين سيحاكي وقوع "زلزال مؤثر" بشكل مفاجئ دون إبلاغ الفرق الميدانية بأماكن وأوقات وقوع الزلزال "الافتراضي".وتابع: "ويتم بعد ذلك إرسال المعلومات تباعا من المركز الوطني لإدارة الأزمات إلى غرف العمليات الميدانية في مختلف المؤسسات والدوائر الوطنية في الأردن، بهدف قياس سرعة الاستجابة وكيفية تفعيل الخطط الواردة في الخطة الوطنية للتعامل مع الزلازل". وأوضح النعيمات، أن الخطة الوطنية الأردنية للتعامل مع الزلازل أطلقت منذ عام 2019، مشيرا الى حدوث عدة زلازل...
صراحة نيوز -أوضح المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات، مدى الجاهزية للتعامل مع خطر وقوع زلازل وهزات أرضية قوية.وقال مدير وحدة الاستجابة الإعلامية في المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات أحمد النعيمات، إن المركز تبنى في عام 2019 الاستراتيجية الوطنية للحد من مخاطر الكوارث، مضيفا أنه تبين وجود عشرات الأخطار التي يجب أن يكون المركز جاهزا للتعامل معها.وفيما يتعلق بتنفيذ تمرين يحاكي الكوارث الطبيعية، أكد النعيمات، أن التمرين سيقوم على افتراض زلزال قوي وسيحاكي كذلك زلزال يحتاج إلى إخلاء مناطق تحتوي مواد متفجرة واخلاء مدارس.وبين النعميات لـ”رؤيا”، أنواع التمارين لمحاكاة الزلازل، وهي ميدانية وأخرى تعتمد على الاتصالات وتمارين أخرى لمحاكاة خطر الزلازل.وأشار إلى أن التمرين الميداني سيتم تنفيذه في منتصف أيلول الجاري، مشيرا إلى أنه لم تحدد مناطق بعينها لتنفيذ التمرين فيها،...
#سواليف أكدّ مدير وحدة الاستجابة الإعلامية في المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات أحمد النعيمات، أنّ تمرين محاكاة الكوارث الطبيعية الذي سيجري الأيام المقبلة، سيقوم على افتراض زلزال قوي ويحتاج إلى إخلاء مناطق تحتوي مواد متفجرة وإخلاء المدارس. وقال النعيمات في تصريحات تلفزيونية مساء الأحد، إنّ أنواع التمارين التي تحاكي الزلازل، ميدانية واخرى بالاتصالات، تعتمد على محاكاة مخاطر الزلازل. ويأتي التمرين وفق حديثه، استجابة لتبني المركز منذ عام 2019 الاستراتيجية الوطنية للحد من مخاطر الكوارث، وأنّه تبين وجود عشرات الأخطار التي يجب أن يكون المركز جاهزا للتعامل معها. مقالات ذات صلة “فيس بوك” يحظر اعلامي اردني 54 سنة (صور* فيديو) 2023/09/10 وبحسبه فما زالت احتمالات وقوع الزلازل في الأردن ضعيفة، لافتا إلى أن المركز يعتمد على مبدأ تقييم المخاطر وأنه...
صراحة نيوز – يشتمل تمرين “درب الأمان 3” المبرمج في النصف الثاني من الشهر الحالي على محاكاة شاملة لزلزال قوّي مفترض في مناطق عديدة من المملكة، مع التركيز على أحياء أكثر عرضة للتأثر بالهزّات الأرضية وعمليات إنقاذ واسعة لمئات الطلبة والمواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي. ويواكب هذا التمرين تعبئة شاملة على مستوى الوطن – بإشراف مركز إدارة الأزمات – لقياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها في مواجهة هزّات أرضية وكوارث طبيعية محتملة.ويقول أحمد النعيمات مدير وحدة الاستجابة الإعلامية في المركز – الذي أسس عام 2015 – بأن التمرين ينطلق بصفّارات الإنذار المنصوبة في شوارع العاصمة والمدن الكبرى منذ أربع سنوات، بالتزامن مع محاكاة لانهيار أبنية في مناطق منتقاة.نقاط الضعف المتوقعة تكمن في قرابة 40 ألف مبنى شُيّدت في الأردن قبل عام...
تحت المجهر.. قرابة 40 ألف مبنى مشيّد قبل عام 1984 في الأردن يشتمل تمرين "درب الأمان 3" المبرمج في النصف الثاني من الشهر الحالي على محاكاة شاملة لزلزال قوّي مفترض في مناطق عديدة من المملكة، مع التركيز على أحياء أكثر عرضة للتأثر بالهزّات الأرضية وعمليات إنقاذ واسعة لمئات الطلبة والمواطنين خلال ساعات الدوام الرسمي. اقرأ أيضاً : الأردنيون يستعدون لتمرين (درب الأمان 3) لمواجهة الزلازل ويواكب هذا التمرين تعبئة شاملة على مستوى الوطن - بإشراف مركز إدارة الأزمات - لقياس سرعة استجابة الأجهزة المختصّة وضمان كفاءتها في مواجهة هزّات أرضية وكوارث طبيعية محتملة. ويقول أحمد النعيمات مدير وحدة الاستجابة الإعلامية في المركز - الذي أسس عام 2015 - بأن التمرين ينطلق بصفّارات الإنذار المنصوبة في شوارع العاصمة والمدن الكبرى...
صراحة نيوز – تشارك القوات المسلحة الأردنية بمختلف صنوفها، في تنفيذ العديد من الواجبات العملياتية الرئيسية، خاصة في مجال القتال، ومكافحة الإرهاب والقرصنة، خلال فعاليات تمرين “النجم الساطع 2023″، في جمهورية مصر العربية بمشاركة 34 دولة شقيقة وصديقة.وانطلقت اليوم الأحد، فعاليات التمرين الذي يستمر 14 يوماً، ويهدف الى تعزيز التعاون والتنسيق المشترك وتبادل الخبرات بين الدول المشاركة في مجال التدريب العسكري المشترك، إضافةً إلى تعزيز الجهود الأمنية والتشاركية في بناء القدرات لمواجهة التهديدات وصولاً لأعلى مستويات الكفاءة والجاهزية والاحترافية.ويشتمل التمرين على طرق مكافحة الإرهاب، ومكافحة العبوات الناسفة، والتدريب على أعمال الإنزال الجوي والبحري، والغطس الهجومي، وأعمال التأمين الطبي، وتنفيذ الرمايات بالذخيرة الحية من مختلف الأسلحة، والتدريب على اقتحام بؤر إرهابية.
يشعر الكثير من الاشخاص بعد التمرين بألم شديد فى الجسم، ويمكن أن يؤثر ألم العضلات الذي يظهر بعد يوم أو يومين من ممارسة الرياضة على أي شخص، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية ،وهذا يعني أنه إذا كان يشعر البعض من تصلب العضلات أو الألم أمر طبيعي ولا يدوم طويلاً وهو في الواقع علامة على تحسن لياقتك ،ولكن إذا شعرت بأوجاع وآلام سيئة فقد يعيق ذلك خطط التمرين، إليك أسباب ألم العضلات بعد التمرين ،وكيفية تخفيف آلام الجسم بسبب التمرين، حسب موقع"easternherald" اسباب ألم العضلات بعد التمرين: يمكن أن تنشأ تمزقات صغيرة جدًا في بعض الأنسجة العضلية في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية. يقوم جهاز المناعة بعد الانتهاء من التمرين بفترة تتراوح بين يوم إلى يومين بتحفيز حصول رد فعل التهابي في المنطقة المتضررة...
Estimated reading time: 3 minute(s) الأحساء – واس وصلت اليوم وحدات من القوات المسلحة السعودية إلى جمهورية مصر العربية، للمشاركة في تمرين “النجم الساطع 2023″، الذي تُنفذ مناوراته في قاعدة محمد نجيب العسكرية. وقال رئيس هيئة التدريب وتطوير القوات المسلحة اللواء الركن عادل البلوي: “إن مشاركة أفرع القوات المسلحة تأتي ضمن التوجيه التدريبي للقوات المسلحة للفترة التدريبية (1444هـ-1445هـ)، للمشاركة في التمارين المشتركة والمختلطة داخل المملكة وخارجها، وذلك لتطوير التدريب وتأهيل منسوبي القوات المسلحة واكتساب المهارات التدريبية. وأضاف: “أن القوات المسلحة ممثلة في أفرعها البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، تشارك في التمرين بقوات فعلية وضباط مخططين وضباط مراقبين، إلى جانب قوات 34 دولة شقيقة وصديقة. وأشار البلوي إلى أن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات، وتنسيق العمل المشترك بين القوات المشاركة من...
المناطق_واسوصلت اليوم وحدات من القوات المسلحة السعودية إلى جمهورية مصر العربية، للمشاركة في تمرين “النجم الساطع 2023″، الذي تُنفذ مناوراته في قاعدة محمد نجيب العسكرية. وقال رئيس هيئة التدريب وتطوير القوات المسلحة اللواء الركن عادل البلوي: “إن مشاركة أفرع القوات المسلحة تأتي ضمن التوجيه التدريبي للقوات المسلحة للفترة التدريبية (1444هـ-1445هـ)، للمشاركة في التمارين المشتركة والمختلطة داخل المملكة وخارجها، وذلك لتطوير التدريب وتأهيل منسوبي القوات المسلحة واكتساب المهارات التدريبية. وأضاف: “أن القوات المسلحة ممثلة في أفرعها البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، تشارك في التمرين بقوات فعلية وضباط مخططين وضباط مراقبين، إلى جانب قوات 34 دولة شقيقة وصديقة. وأشار البلوي إلى أن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات، وتنسيق العمل المشترك بين القوات المشاركة من الدول الشقيقة والصديقة، لتوحيد المفاهيم العملياتية، وصقل مهارات العناصر المشاركة، وتخطيط...
وصلت اليوم الخميس، وحدات من القوات المسلحة السعودية إلى مصر، للمشاركة في تمرين "النجم الساطع 2023"، الذي تُنفذ مناوراته في قاعدة محمد نجيب العسكرية. وقال رئيس هيئة التدريب وتطوير القوات المسلحة، اللواء الركن عادل البلوي، إن مشاركة أفرع القوات المسلحة تأتي ضمن التوجيه التدريبي للقوات المسلحة للفترة التدريبية 1444هـ-1445هـ، للمشاركة في التمارين المشتركة والمختلطة داخل المملكة وخارجها، لتطوير التدريب وتأهيل منسوبي القوات المسلحة واكتساب المهارات التدريبية.أخبار متعلقة ورشة لمراجعة أداء معسكرات الكشافة في موسم الحجقسطرة عاجلة لإيقاف تسريب في قلب مريضة بالأحساءالقوات المسلحة السعوديةأضاف أن القوات المسلحة ممثلة في أفرعها البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، تشارك في التمرين بقوات فعلية وضباط مخططين وضباط مراقبين، إلى جانب قوات 34 دولة شقيقة وصديقة.وأشار "البلوي"، إلى أن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات، وتنسيق العمل...
صرح محمود حميدة، سكرتير النادي المصري بفيينا، أن فريق النادي الأهلي قد خاض المران الأول له اليوم بعد استراحة قصيرة من وصولة إلى العاصمة النمساوية فيينا، وذلك استعداد لأول المباريات الودية التي يخوضها النادي الأهلي في النمسا.وكانت بعثة النادي الأهلي قد وصلت الي العاصمة فيينا اليوم على متن طائرة خاصة تابعة للشركة الوطنية مصر للطيران التي وصلت اليوم الي العاصمة فيينا بعد الظهر في تمام الساعة 12.50 وذلك في معسكر اعداد الفريق للموسم الجديد .وقع اختيار البعثة على أحد ملاعب النمسا السفلي Niederösterreich التي بدأ الفريق فور الوصول بمباشرة التمرين استعداد للفاء الأول الذي يقام يوم الأربعاء الموافق 30/08/2023 الساعة السادسة مساء بتوقيت النمسا مع فريق FC MAUERWERK IMMO الذي وقع علية الاختيار للعب المباراة الاولي مع النادي الاهلي.وقد سيرت مصر للطيران_الناقل الوطني، صباح...
إنجلترا – إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فهذا يعني أن لديه الكثير من المادة الدهنية في دمه، ويمكن أن تتراكم في الأوعية الدموية، وتتحد مع مواد أخرى لتكوين اللويحة. وعلى الرغم من أن هذه اللويحة قد لا تسبب مشاكل في البداية، إلا أنها بمرور الوقت يمكن أن تصبح أكبر وأكبر دون أن تدرك ذلك. وفي النهاية يمكن أن تمنع تدفق الدم بشكل صحيح عبر الأوعية. وفي بعض الأحيان يمكن أن تنفصل أجزاء من اللويحة لتشكل جلطة خطيرة. لذلك فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول هو عامل خطر رئيسي في حالات الطوارئ الطبية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وهناك عدد من الأشياء المعروف أنها تزيد من فرص الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول مثل سوء التغذية. ويعد عدم ممارسة التمارين الرياضية...
نظمت الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث، تمرين طاولة لتقييم إدارة الجاهزية الاستباقية لوقاية المجتمع من انتشار الأمراض الموسمية، وذلك بمشاركة أكثر من 20 جهة في الدولة، من بينها وزارة الصحة ووقاية المجتمع، وزارة الدفاع، وزارة الداخلية، وزارة التربية والتعليم، والهيئة العامة للطيران المدني، وغيرها من الجهات الاتحادية والمحلية. جاء التمرين بهدف تعزيز الاستعداد والجاهزية للاستجابة للتعامل مع خطر الأوبئة والأمراض المعدية التي قد يواجهها المجتمع في الدولة، والتأكد من فاعلية كافة الإجراءات الاحترازية والوقائية التي تقوم بها الجهات حسب الاختصاصات. وناقش المشاركون في التمرين الدروس المستفادة من مواجهة العالم للأوبئة والجائحات، بغرض التأكد من الإجراءات الاستباقية والخطط والأدلة الاسترشادية، ودراسة وتقييم مدى توفر القدرات الطبية والإمكانات للتعامل مع تحديات الأوبئة التي تصيب الإنسان في العالم، بجانب مناقشة ضمان وجود...
يُساعِد قيام الفرد بالأنشطة والتمارين الرياضية على تقليل مخاطر إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ أن المواظبة على مُمارسة الرياضة لها الأثر في خفّض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول وسُكر الدم، كما تساعد في التخفيف من الإجهاد النفسي والتوتر وبلوغ وزن صحي والمُحافظة عليه، لان الرياضة من أهم العادات الصحية التي يُمكن للفرد اتباعها، ولكن كيف يُمكن ممارسة الرياضة في المنزل؟ما هي أفضل تمارين لممارسة الرياضة في المنزل دون الذهاب الي الجيم وفقا لموقع هيلثي تمارين الضغط:يعد تمرين الضغط من التمارين الفعالة والمفيدة، عند البحث عن تمرين روتينى ثابت لكل يوم، ويساعد ممارسة تمرين الضغط بشكل منتظم يومياً على زيادة قوة الجزء العلوى من الجسموينفذ التمرين عن طريق وضع اليدين على سطح مرتفع قليلاً عن سطح الأرض ليتخذ الجسم وضعاً...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة رئيس لجنة دبي لـ«انتخابات الوطني» لـ«الاتحاد»: انتهاء استقبال طلبات الترشح بكل سلاسة علي المدفع: نفخر ونعتز برسالة الإمارات الإنسانية نفذت «القيادة العامة لشرطة أبوظبي» و«هيئة أبوظبي للدفاع المدني» بالتعاون مع عدد من الشركاء الاستراتيجيين أمس، تمرينا لقياس الجاهزية بفندق باب القصر على كورنيش أبوظبي من خلال سيناريو لحادث «حريق وهمي». ويأتي التمرين ضمن الجهود التي تبذلها الجهات المشاركة لتعزيز السلامة والأمان و خطط طوارئ الفنادق وفي إطار الخطة الاستراتيجية لشرطة أبوظبي وهيئة أبوظبي للدفاع المدني لضمان الاستعداد وقياس الجاهزية للتعامل مع الحوادث وتعزيز التنسيق والتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين لتحقيق أفضل معدلات الاستجابة وفقاً للمعايير العالمية المتقدمة.وبدأ السيناريو ببلاغ حادث حريق من مسؤول الأمن في فندق باب القصر في الساعة العاشرة صباحاً لمركز القيادة...
صلالة- العُمانية اختتم أمس بمحافظة ظفار التمرين العسكري المشترك العُماني الأمريكي "وادي النار 2023" بين الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بكتيبة جنوب عُمان، ووحدات من المشاة بالجيش الأمريكي، وبإسناد عناصر من الجيش السلطاني العُماني وسلاح الجو السلطاني العُماني، تحت رعاية العميد الركن عبد الكاظم بن إبراهيم العجمي قائد لواء المشاة (11)، وبحضور العميد وولدردج روبرت نائب قائد فرقة المشاة (40) بالجيش الأمريكي. وقد استمع راعي المناسبة والحضور إلى إيجاز عن سير مجريات التمرين المشترك وفق الخطط الموضوعة له والمراحل المختلفة، والمجالات التدريبية التي حاكت البيئات الافتراضية التي تتناسب مع أدوار القوات المشاركة بما يحقق الأهداف التدريبية المتوخاة. ويأتي تنفيذ هذا التمرين في إطار الخطط التدريبية التي تنتهجها قيادة الجيش السلطاني العُماني لإدامة المستوى العالي في الأداء والكفاءة التدريبية والقتالية لدى...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار أجرى منتخب اليمن الأول والأولمبي الحصة التدريبية الأولى في المعسكر الخارجي بمنتجع الأسيوطي بالعاصمة المصرية القاهرة بقيادة المدرب التشيكي ميروسلاف سكوب والطاقم المعاون. وفي بداية التمرين تحدث سكوب للاعبين عن أهمية المرحلة القادمة في الاستحقاقات الآسيوية وضرورة تقديم الأفضل والجدية خلال التمارين، لينالوا شرف ارتداء فانلة المنتخب وثقة الجهاز الفني. موكدا انه ينتظر منهم الكثير خلال التمارين من خلال تنفيذ التعليمات الخاصة بالبرنامج التدريبي والمباريات الودية. وحث سكوب اللاعبين على الاستعداد الأمثل للقاء الودي بعد غدا امام الفريق الأول لنادي الاسماعيلي المصري احد أندية القمة في مصر، الذي يستعد هو الاخر للبطولات المصرية المختلفة من دوري وكأس للموسم القادم. وركز التمرين الافتتاحي للمنتخب في معسكره الخارجي على الاستشفاء والاحماء الخفيف وتناقل الكرة لإزالة إرهاق السفر للاعبين....
راقب الباحثون في اليابان حجم بؤبؤ العين لدى 24 مشاركا خلال 10 دقائق من التمارين الخفيفة، ثم استخدموا التصوير العصبي لمعرفة كيفية استجابة أدمغة المشاركين للمهمة الإدراكية. وكانت مجرد تجربة صغيرة، لكن النتائج أظهرت أنه كلما زاد اتساع حدقة العين أثناء ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة - بمعنى آخر، كلما زاد حجمها - كان التعزيز المعرفي الذي تلقوه أفضل. ويوضح فريق علماء الأعصاب وعلماء التمرينات من جامعة تسوكوبا في ورقتهم البحثية: "تدعم هذه النتيجة فرضيتنا القائلة بأن الآليات المرتبطة بالحدقة هي آلية محتملة تعزز من خلالها التمارين الخفيفة جدا تنشيط قشرة الفص الجبهي والوظيفة التنفيذية". وعلى الرغم من أنه يبدو رابطا غريبا، إلا أنه من الثابت الآن أن التمارين الرياضية، حتى التمارين منخفضة الكثافة مثل اليوغا والمشي، يمكن أن تعزز مزاجنا...
لا تعد تمارين العضلة ذات الرأسين هي الطريقة الوحيدة لتقوية عضلات الذراع، حيث توضح دراسة حديثة تقنية بديلة فعالة تحقق النتائج بعد ثلاث ثوان فقط من التمرين ثلاث مرات في الأسبوع. ويشمل ذلك فقط 36 ثانية من العمل بالوزن على مدار شهر، وفقا لفريق من جامعة إديث كوان في أستراليا بالتعاون مع مؤسسات في اليابان.وتعد الدراسة صغيرة، لكنها تدعم النتائج السابقة التي تشير إلى أن تمارين إطالة العضلات غريب الأطوار يمكن أن تقوي الأنسجة الليفية بشكل أكثر كفاءة من الإجراءات متحدة المركز التي تقصر العضلات.ووجدت الأبحاث السابقة أن قدرا صغيرا من تدريبات المقاومة التي تركز على إطالة العضلات هي تقنية أكثر فاعلية بكثير.بمعنى آخر، قد لا يكون رفع الدمبل الثقيل من الخصر إلى الصدر مفيدا لتكييف العضلات مثل الحركة العكسية....
انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع برئاسة المستشار أسامة محرم النائب الأول لرئيس مجلس الدولة، إلى عدم اعتبار سنة التدريب الإجباري لطبيب تحت التمرين بمستشفى فاقوس، مدة عمل لدى الغير في مفهوم قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات رقم (148) لسنة 2019.وانتهت أيضًا، إلى أحقية هذا الطبيب في صرف المعاش المستحق له عن والده خلال سنة التدريب الإجباري، والذي توفي والده عقب تخرجه من الجامعة. وانتهت الفتوى، إلى عدم جواز حساب سنة التدريب الإجباري ضمن مدة الاشتراك في تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة، وعدم أحقية الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي في تحصيل الاشتراكات التأمينية المستحقة عنها، وعدم خضوع الطبيب المذكور لتأمين إصابات العمل خلال فترة التدريب الإجباري.ورأت الفتوى، أنه لما كان الغرض الرئيس من سنة التدريب الإجباري لطلاب كلية طب وجراحة الفم والأسنان هو...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد العاهل الأردني يشيد بمستوى المشاركين في التمرين التعبوي الوعد الحق2، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي تابع العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة، اليوم الإثنين، مجريات التمرين التعبوي الوعد الحق2 ، .، والان مشاهدة التفاصيل. العاهل الأردني يشيد بمستوى المشاركين في التمرين... تابع العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة، اليوم الإثنين، مجريات التمرين التعبوي "الوعد الحق2"، الذي نفذه اللواء الهاشمي الآلي/51 أحد تشكيلات المنطقة العسكرية الوسطى. وأشاد الملك عبدالله الثاني بالمستوى المتميز والكفاءة العالية والاحترافية، التي أظهرها المشاركون في تنفيذ التمرين والمعنويات العالية التي يتمتعون بها.واستمع العاهل الأردني، بحضور رئيس هيئة الأركان المشتركة الأردنية اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي، إلى إيجازين قدمهما مساعد...
منوعات، مش الكركديه ولا الدوم هذا التمرين يخفض ضغط الدم المرتفع في دقائق،كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن ممارسة تمارين القوة مثل القرفصاء على الحائط ووضع اللوح .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مش الكركديه ولا الدوم.. هذا التمرين يخفض ضغط الدم المرتفع في دقائق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مش الكركديه ولا الدوم.. هذا التمرين يخفض ضغط الدم... كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن ممارسة تمارين القوة مثل القرفصاء على الحائط ووضع اللوح الخشبي يعتبر من بين الطرق الفعالة لخفض ضغط الدم. وأوضحت الدراسة التي نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن التوجيهات الحالية التي تركز بشكل أساسي على المشي والجري وركوب الدراجات،...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن شاهد فعاليات التمرين المشترك في مكافحة الإرهاب “رماح الحق 14 صور، اختتمت امس الأربعاء، فعاليات التمرين الأردني الكويتي المشترك في مكافحة الإرهاب 8220;رماح الحق 14 8243;، الذي نفذته الوحدة الخاصة 71 إحدى وحدات .،بحسب ما نشر وكالة البوصلة للأنباء، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات شاهد فعاليات التمرين المشترك في مكافحة الإرهاب “رماح الحق 14 (صور)، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. شاهد فعاليات التمرين المشترك في مكافحة الإرهاب “رماح... اختتمت امس الأربعاء، فعاليات التمرين الأردني الكويتي المشترك في مكافحة الإرهاب “رماح الحق/14″، الذي نفذته الوحدة الخاصة/71 إحدى وحدات مجموعة الملك عبدالله الثاني القوات الخاصة الملكية، والوحدة الخاصة/77 التابعة للواء المغاوير/25 من الجانب الكويتي الشقيق، بحضور آمر...
sayidaty، طرق للتخلص من ترهل الزنود بالتمارين في غضون أسبوع واحد فقط،قد يشكّل نحت منطقة أعلى الذراعين هاجساً لدى كثيرات، لاسيما في فصل الصيف ويكثر طرح .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق للتخلص من ترهل الزنود بالتمارين في غضون أسبوع واحد فقط، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق للتخلص من ترهل الزنود بالتمارين في غضون أسبوع... قد يشكّل نحت منطقة أعلى الذراعين هاجساً لدى كثيرات، لاسيما في فصل الصيف.. ويكثر طرح السؤال المعتاد: كيف أتخلص من ترهل الزنود بالتمارين؟ الإجابة في التقرير الآتي: شدّ عضلات الزنود ونحتها بهذه التمارين تمارين رياضية فعالة لشد عضلات الزنود ونحتها (المصدر: AdobeStock) تحرص كثيرات على...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن اختتام فعاليات تمرين بحري مشترك في لبنان، صراحة نيوز 8211; اختتمت أمس الأربعاء في جمهورية لبنان الشقيقة، فعاليات التمرين البحري المشترك Resolute Union ، بمشاركة القوة البحرية .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات اختتام فعاليات تمرين بحري مشترك في لبنان، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. اختتام فعاليات تمرين بحري مشترك في لبنان صراحة نيوز – اختتمت أمس الأربعاء في جمهورية لبنان الشقيقة، فعاليات التمرين البحري المشترك (Resolute Union)، بمشاركة القوة البحرية والزوارق الملكية من القوات المسلحة الأردنية، والقوات البحرية الأميركية والقوات البحرية لعدد من الدول الشقيقة والصديقة، بحضور السفيرة الأميركية في لبنان دوروثي شيا وقائد الجيش اللبناني العماد جوزيف عون. وهدف...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد شاهد تدريبات عسكرية بحرية في لبنان تشارك فيها 6 أساطيل حربية، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي تشارك 6 أساطيل حربية، بينها رابع أضخم أسطول في العالم، في التمرين البحري الذي أطلقه الجيش اللبناني، يوم الإثنين، ويستمر لمدة 8 .، والان مشاهدة التفاصيل. شاهد: تدريبات عسكرية بحرية في لبنان تشارك فيها 6... تشارك 6 أساطيل حربية، بينها رابع أضخم أسطول في العالم، في التمرين البحري الذي أطلقه الجيش اللبناني، يوم الإثنين، ويستمر لمدة 8 أيام. "الاتحاد الحازم" هو عنوان التمرين الذي انطلق في 10 يوليو، تقوده القوات البحرية في الجيش اللبناني بالتعاون مع 6 دول أخرى بينها الولايات المتحدة الأمريكية. ويختتم التمرين الذي استمر 8 أيام في منطقة حنوش،...
شاهد المقال التالي من صحافة الكويت عن قوة من لواء المغاوير 25 تغادر إلى الاردن للمشاركة في التمرين المشترك “رماح الحق 14”، القوة المغادرةغادرت صباح اليوم قوة من لواء المغاوير 25 إلى المملكة الاردنية الهاشمية الشقيقة للمشاركة في التمرين المشترك رماح الحق 14 ، .،بحسب ما نشر كويت نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات قوة من لواء المغاوير/25 تغادر إلى الاردن للمشاركة في التمرين المشترك “رماح الحق 14”، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. قوة من لواء المغاوير/25 تغادر إلى الاردن للمشاركة في... القوة المغادرة غادرت صباح اليوم قوة من لواء المغاوير/25 إلى المملكة الاردنية الهاشمية الشقيقة للمشاركة في التمرين المشترك رماح الحق (14)، والذي سوف يعقد خلال الفترة من 15-28 يوليو 2023....
شاهد المقال التالي من صحافة الكويت عن قوة من لواء المغاوير 25 إلى الأردن للمشاركة في تمرين رماح الحق 14، السبت 2023 7 15المصدر الأنباءعدد المشاهدات 376توجهت قوة من لواء المغاوير 25 إلى المملكة الأردنية الهاشمية الشقيقة .،بحسب ما نشر جريدة الأنباء الكويتية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات قوة من لواء «المغاوير 25» إلى الأردن للمشاركة في تمرين «رماح الحق 14»، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. قوة من لواء «المغاوير 25» إلى الأردن للمشاركة في... السبت 2023/7/15 المصدر : الأنباء عدد المشاهدات 376 توجهت قوة من لواء «المغاوير 25» إلى المملكة الأردنية الهاشمية الشقيقة للمشاركة في التمرين المشترك «رماح الحق 14» والذي ينطلق اليوم ويستمر حتى 28 الجاري.وقالت وزارة الدفاع في بيان...
شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن إسرائيل تراقب مشاركة الجيش المصري في مناورات مع الجيش اللبناني!، تراقب السلطات الأمنية والعسكرية في إسرائيل مشاركة الجيش المصري في مناورة بحرية ضخمة مع عدة دول قبالة سواحل لبنان.وتشارك في التمرين وحدات .،بحسب ما نشر التيار الوطني الحر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات إسرائيل تراقب مشاركة الجيش المصري في مناورات مع الجيش اللبناني!، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. إسرائيل تراقب مشاركة الجيش المصري في مناورات مع... تراقب السلطات الأمنية والعسكرية في إسرائيل مشاركة الجيش المصري في مناورة بحرية ضخمة مع عدة دول قبالة سواحل لبنان. وتشارك في التمرين وحدات بحرية من الأسطول الأمريكي والأسطولين الفرنسي والبريطاني، إضافة إلى أساطيل مصر والأردن والعراق، والأسطول اللبناني، الذي...
المرأة والمنوعات، كيف تستمتع بالتمارين الرياضية في الحرارة المرتفعة؟ ماتخليش الصيف يوقفك،هل فكرت يوم أن تتوقف عن التمرين أو استبدله بتمارين خفيفة فقط لارتفاع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تستمتع بالتمارين الرياضية في الحرارة المرتفعة؟ ماتخليش الصيف يوقفك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تستمتع بالتمارين الرياضية في الحرارة المرتفعة؟... هل فكرت يوم أن تتوقف عن التمرين أو استبدله بتمارين خفيفة فقط لارتفاع درجات الحرارة و بالتحديد في فصل الصيف، ولكن ماذا لو كان لديك بطولة تفرض عليك الاستمرار في التمرين وخاصة لو كان الجرى أو لديك مناسبة هامة حتى تحصل على جسم ممشوق وقتها، أو تسعى لخسارة الوزن،...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن ما هي قدرات الأساطيل الـ6 المشاركة في التمرين البحري مع الجيش اللبناني؟، وتشارك في التمرين وحدات بحرية من الأسطول الأمريكي والأسطولين الفرنسي والبريطاني، إضافة إلى أساطيل مصر والأردن والعراق، إضافة إلى الأسطول اللبناني، .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات ما هي قدرات الأساطيل الـ6 المشاركة في التمرين البحري مع الجيش اللبناني؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. ما هي قدرات الأساطيل الـ6 المشاركة في التمرين البحري... وتشارك في التمرين وحدات بحرية من الأسطول الأمريكي والأسطولين الفرنسي والبريطاني، إضافة إلى أساطيل مصر والأردن والعراق، إضافة إلى الأسطول اللبناني، الذي يستضيف التمرين.وفيما يلي معلومات عن أساطيل الدول المشاركة في التمرين الذي يحمل اسم "التعاون...
حدد باحثون برازيليون شكلا من أشكال التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر.
أسعار الذهب اليوم الخميس في ختام التعاملات المسائية