راقب الباحثون في اليابان حجم بؤبؤ العين لدى 24 مشاركا خلال 10 دقائق من التمارين الخفيفة، ثم استخدموا التصوير العصبي لمعرفة كيفية استجابة أدمغة المشاركين للمهمة الإدراكية.

وكانت مجرد تجربة صغيرة، لكن النتائج أظهرت أنه كلما زاد اتساع حدقة العين أثناء ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة - بمعنى آخر، كلما زاد حجمها - كان التعزيز المعرفي الذي تلقوه أفضل.

ويوضح فريق علماء الأعصاب وعلماء التمرينات من جامعة تسوكوبا في ورقتهم البحثية: "تدعم هذه النتيجة فرضيتنا القائلة بأن الآليات المرتبطة بالحدقة هي آلية محتملة تعزز من خلالها التمارين الخفيفة جدا تنشيط قشرة الفص الجبهي والوظيفة التنفيذية".

وعلى الرغم من أنه يبدو رابطا غريبا، إلا أنه من الثابت الآن أن التمارين الرياضية، حتى التمارين منخفضة الكثافة مثل اليوغا والمشي، يمكن أن تعزز مزاجنا وتساعدنا على التركيز بشكل أفضل لإكمال مهمة - وهي الفوائد التي تنطوي على قشرة الفص الجبهي في الدماغ.

 لكن النشاط العصبي الدقيق الذي يؤدي إلى تعزيز الوظيفة التنفيذية من التمرين لا يزال غير مفهوم بشكل جيد. وهناك طريقة واحدة للحصول على نظرة ثاقبة لما يحدث داخل دماغنا هي من خلال العيون.

أظهرت الأبحاث السابقة أن بؤبؤ العين يمكن أن يعكس نشاطا عصبيا أعمق. لمزيد من التحقيق، قام الباحثون بتجنيد شباب بالغين أصحاء وطلبوا من نصفهم المشاركة في 10 دقائق من التمارين الخفيفة جدا، والنصف الآخر للعمل كمجموعة ضابطة والاسترخاء ببساطة على آلة التمرين.

قبل وأثناء وبعد فترة التمرين، خضع المشاركون للمراقبة لحجم بؤبؤ العين، وسُئلوا أيضا عن مزاجهم. وخضعت كلتا المجموعتين لاختبار وظيفي تنفيذي قبل التمرين وبعده.

وأظهرت النتائج أن التمرين الخفيف جعل المشاركين يؤدون أداء أفضل في المهام المعرفية مقارنة بالمجموعة الضابطة، وكان هذا مرتبطا بزيادة النشاط في قشرة الفص الجبهي الظهرية اليسرى للدماغ، وهي منطقة مرتبطة بالوظيفة التنفيذية. ومن المثير للاهتمام أنهم أظهروا أيضا أن حدقة العين لدى مجموعة التمرين اتسعت، بينما لم يتغير حجمها لدى المجموعة الضابطة.

وهذه الدراسة الأولى التي تشير إلى أن جزء الجهاز العصبي المركزي الذي يقوم عليه اتساع حدقة العين مرتبط بالتعزيز المعرفي الذي يأتي من التمرين. بالطبع، إنها مجرد دراسة أولية صغيرة.

وأوضح الباحثون أن النتائج محدودة بالنظر فقط إلى البالغين الأصحاء ومجموعة غير متوازنة من الرجال والنساء

المصدر: مأرب برس

كلمات دلالية: حدقة العین

إقرأ أيضاً:

خالد أبو بكر: الإعلام ليس مجرد وظيفة بل شغف لا ينتهي

كتب- حسن مرسي:

روى الإعلامي والمحامي الدولي خالد أبو بكر، قصة دخوله عالم الإعلام، التي بدأت بدعوة غير متوقعة حولت شغفه إلى مهنة أحبها بشدة.

خلال الحلقة الافتتاحية لبرنامجه "آخر النهار" على قناة النهار، كشف أبو بكر أن بدايته كانت كضيف متكرر على قنوات أوربت، حتى تلقى اتصالاً من المخرج طارق الكاشف، رئيس القنوات، دعاه فيه للقاء في جدة، حيث اقترح الكاشف عليه تقديم برنامج تلفزيوني، مشجعًا إياه على الظهور بطبيعته.

وأضاف أبو بكر أن توقيع عقد مع أوربت تبعه لقاء مطول مع الدكتور طارق نور استمر أكثر من ست ساعات، ناقشا خلاله تفاصيل العمل الإعلامي، ليُفاجأ بعدها بعقد لثلاث سنوات، مشيرًا إلى أن هذه الخطوة دفعته للسفر إلى فرنسا لتعميق خبرته في العمل التلفزيوني، حيث اكتسب مهارات عززت احترافيته.

وأكد أن الإعلام بالنسبة له ليس مجرد وظيفة، بل رسالة لنقل الحقيقة وخدمة المجتمع بموضوعية وشفافية، مشيرًا إلى أن هذا المجال أصبح شغفًا لا ينتهي.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

خالد أبو بكر الإعلام برنامج آخر النهار المخرج طارق الكاشف

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة خالد أبو بكر وراغدة شلهوب ينضمان لتامر أمين في برنامج "آخر النهار" أخبار النهار تتعاقد مع خالد أبو بكر لتقديم البرنامج الرئيسي على شاشة القناة أخبار خالد أبو بكر: إبراهيم عيسى شخصية سياسية تمتلك بصيرة عميقة أخبار نشرة التوك شو| الحكمة الإلهية من إخفاء موعد ليلة القدر وشروط الاعتكاف في أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

خالد أبو بكر: الإعلام ليس مجرد وظيفة بل شغف لا ينتهي

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

شبورة مائية ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الأحد بعد الخروج من أفريقيا.. الأهلي يوجه الشكر إلى المدير الفني مارسيل كولر 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • خالد أبو بكر: الإعلام ليس مجرد وظيفة بل شغف لا ينتهي
  • ضعيفة ولا لاء .. اكتشف علامات خلل الجهاز المناعى
  • موتورولا تكشف عن Razr Ultra 2025.. إليك أفضل 5 هواتف قابلة للطي
  • دراسة تكشف: دماغك لا يكذب!.. ماذا تخبرك أحلامك الليلية عن شخصيتك الحقيقية؟
  • كيف تحمي نفسك من التلاعب العاطفي؟.. علامات خفية للعلاقات السامة
  • مواقع عسكرية روسية تكشف اسم المسئول الذي قتل في انفجار موسكو
  • دماغك لا يكذب!.. ماذا تقول أحلامك الليلية عنك؟
  • تركيا.. صادرات السيارات التجارية الخفيفة تتجاوز 1.5 مليار دولار
  • الولايات المتحدة تكشف تفاصيل جديدة بشأن الانفجار الذي وقع قرب موقع تراث عالمي في صنعاء
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة