«من هذا النظام»:

تحذيرات من اتباع هذا النظام الغذائي.. تسبب في وفاة مؤثرة على السوشيال ميديا

توفت المؤثرة النباتية، زانا سامسونوفا، وهي أحد مشاهير السوشيال ميديا، بسبب اتباعها نظام غذائي وصف بـ«المتطرف». أخبار متعلقة دراسة تكشف: «البرجر يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي» حتى لا يختل التوازن.. 18 نصيحة للحجاج قبل السفر لنظام غذائي وصحي أفاد تقرير صحيفة الديلي ميل البريطانية، أن «زانا» وهي في الأصل من روسيا، اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا خامًا لمدة 10 سنوات يتكون من الفاكهة وبراعم بذور عباد الشمس وعصائر الفاكهة والعصائر فقط، وذكرت التقارير أن زانا ذات الـ39 عامًا مارست لسنوات «الصيام الجاف» أي كانت ترفض أن تأكل أو تشرب أي شيء لأيام. ومن العادات الخاطئة التي اتبعتها في هذا النظام هو إنها لم تشرب الماء منذ أكثر من ست سنوات وبدلًا من ذلك استبدلت به...


العلماء يحذرون من انهيار دوران المحيط الأطلسي بحلول عام 2025!

قد يكون نظام تيار محيطي رئيسي في المحيط الأطلسي على وشك الانهيار بحلول عام 2025، وفقا لبحوث جديدة راجعها الأقران. وهذا مقلق بشكل خاص في ضوء درجات الحرارة القصوى الحالية التي نشهدها في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك الخروج الكبير عن نطاق السجلات السابقة في المحيط الأطلسي نفسه.وكتب الفيزيائي بيتر ديتليفسن والإحصائية سوزان ديتليفسن من جامعة كوبنهاغن: "نحسب هنا متى تكون علامات الإنذار المبكر أعلى بكثير من الاختلافات الطبيعية. بالنظر إلى أهمية AMOC للنظام المناخي، يجب ألا نتجاهل مثل هذه المؤشرات الواضحة لانهيار وشيك".إن دوران الانقلاب في خط الطول الأطلسي (AMOC) هو نظام كبير من التيارات المحيطية التي تشمل تيار الخليج المعروف جيدا وينظم نقل حرارة المحيط من المناطق المدارية إلى نصف الكرة الشمالي.وعلى هذا النحو، فإنه يؤثر على...


العلماء يحذرون من انهيار دوران المحيط الأطلسي بحلول عام 2050!

قد يكون نظام تيار محيطي رئيسي في المحيط الأطلسي على وشك الانهيار بحلول عام 2025، وفقا لبحوث جديدة راجعها الأقران. وهذا مقلق بشكل خاص في ضوء درجات الحرارة القصوى الحالية التي نشهدها في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك الخروج الكبير عن نطاق السجلات السابقة في المحيط الأطلسي نفسه.وكتب الفيزيائي بيتر ديتليفسن والإحصائية سوزان ديتليفسن من جامعة كوبنهاغن: "نحسب هنا متى تكون علامات الإنذار المبكر أعلى بكثير من الاختلافات الطبيعية. بالنظر إلى أهمية AMOC للنظام المناخي، يجب ألا نتجاهل مثل هذه المؤشرات الواضحة لانهيار وشيك".إن دوران الانقلاب في خط الطول الأطلسي (AMOC) هو نظام كبير من التيارات المحيطية التي تشمل تيار الخليج المعروف جيدا وينظم نقل حرارة المحيط من المناطق المدارية إلى نصف الكرة الشمالي.وعلى هذا النحو، فإنه يؤثر على...


هل تكفي 7 دقائق يوميا من التمارين للحصول على جسم رياضي؟

دائما ما يكون السبب وراء عدم الانتظام في ممارسة الرياضة هو عدم توافر الوقت وصعوبة تخصيص فترة من اليوم للتوجه إلى النادي الرياضي. وفي ظل هذه المشكلات الشائعة، يروج خبراء الصحة والتغذية والرياضيون لنظام يعرف باسم "إس آي تي" (SIT) الذي يقوم على تنفيذ مجموعات قصيرة من التمارين عالية الكثافة تتخللها فترات استشفاء هوائية منخفضة الكثافة. ووفقا للأبحاث، أثبت النظام فعاليته من حيث الوقت لتحسين حساسية الإنسولين واللياقة البدنية، لا سيما بين المراهقين. رياضة الدقائق السبع أشادت منصة "هيلث لاين" الطبية الأميركية بنظام تدريبات "إس آي تي" الذي يطلق عليه رياضة الدقائق السبع، كون الحصول على نتائج من المواظبة على النظام لا يحتاج أكثر من المداومة على ممارسته ولمدة 7 دقائق فقط. كما أن هذا النظام لا يحتاج للكثير من...