نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بأكثر من 30 مرضا
تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT
اكتشف علماء جامعة قوانغتشو الصينية أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات، يحمي من 32 مرضا خطيرا.
إقرأ المزيدوتشير مجلة Nature إلى أن الباحثين سعوا إلى متابعة تأثير النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط في الصحة.
واتضح للباحثين أن الأشخاص الذي تناولوا الأطعمة الموصوفة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، انخفض خطر إصابتهم بـ 32 مرضا مزمنا. كما لاحظ الباحثون أن هذا النظام الغذائي يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع عديدة من السرطان والسكري
وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من النظام الغذائي يتضمن تناول الخضار والفواكه والمأكولات البحرية والأسماك وزيت الزيتون والجبن.
وبالإضافة إلى ذلك عند زيادة نسبة المواد الغذائية المحتوية على مضادات الأكسدة - الثمار والبروكلي والشاي الأخضر والقهوة والفواكه المجففة والشوكولاتة الداكنة، يحمي هذا النظام الغذائي من الخرف بما في ذلك ألزهايمر.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: اكتشافات الصحة العامة دراسات علمية معلومات عامة الأبیض المتوسط النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
الغرف التجارية في غزة: ارتفاع جنوني في أسعار السلع بأكثر من 500%
أكدت الغرف التجارية في قطاع غزة ، اليوم الأحد، أن الاحتلال الإسرائيلي يواصل منع دخول شاحنات القطاع الخاص عبر المعابر، ما تسبب في شلل شبه تام للحركة التجارية والاقتصادية في القطاع المحاصر.
وأوضحت الغرف التجارية في بيان لها أن الإغلاق المتواصل للمعابر أدى إلى ارتفاع جنوني في أسعار السلع الغذائية، حيث تجاوزت نسبة الزيادة أكثر من 500%، مما فاقم من معاناة السكان الذين يرزحون تحت حصار خانق وظروف إنسانية كارثية.
ونتيجة لنقص الإمدادات الأساسية، اضطر العديد من سكان القطاع للجوء إلى مصادر مياه غير صالحة للشرب، بعد تعذر الحصول على مياه نقية بسبب استمرار إغلاق المعابر ومنع دخول مستلزمات تنقية المياه.
وأشارت الغرف التجارية إلى أن سياسة الإغلاق ومنع إدخال المساعدات الإنسانية تمثل "تجويعاً متعمداً" يستخدم كسلاح ضد الفلسطينيين في غزة، ضمن محاولة لتركيع السكان وإخضاعهم عبر التضييق الاقتصادي والمعيشي.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية "الأونروا" تعلن نفاد إمداداتها من الطحين في غزة محدث: بالأسماء: شهداء وإصابات في الغارات الإسرائيلية الأخيرة على قطاع غزة صورة: مصانع العودة تصدر توضيحا بشأن سعر ويفر العودة بغزة الأكثر قراءة 12 شهيدا في قصف الاحتلال مدن غزة وخان يونس ورفح عدوان الاحتلال الاسرائيلي على مدينة ومخيم جنين يدخل شهره الرابع الأونروا: أكثر من 90 ألف نازح في 115 مركز إيواء بقطاع غزة أهالي أسرى إسرائيليين يطالبون بصفقة تبادل جديدة مع غزة عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025