2024-09-13@19:50:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 71

«النوم علاج»:

    وفقا لنتائج تجربة سريرية عُرضت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في العاصمة النمساوية فيينا،  فإن المرضى الذين يتناولون عقار سولثيام، وهو عقار مستخدم حاليا لعلاج الصرع، شهدوا انخفاضا في أعراض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).   غالبا ما يشخر مرضى انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم بصوت عالٍ، ويبدأ تنفسهم ويتوقف أثناء الليل،...
    اكتشف فريق من الباحثين في السويد أن عقارا لعلاج الصرع حقق فعالية جيدة في علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، ما قد يضع حدا للشخير.يمكن أن يزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من خطر الإصابة بأمراض مميتة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2، بالإضافة إلى الإرهاق الشائع.ويتضمن العلاج الحالي "استخدام المرضى...
    كشف فريق من الباحثين في السويد أن هناك عقارا لعلاج الصرع، حقق فعالية جيدة في علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، ما قد يضع حدا لـ الشخير.يمكن أن يزيد انقطاع التنفس أثناء النوم من خطر الإصابة بأمراض مميتة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2، بالإضافة إلى الإرهاق الشائع.ويتضمن العلاج الحالي...
    كتب- أحمد جمعة: قال الدكتور خالد الحديدي، عميد كلية الطب بجامعة بني سويف، إن علاج مرض السكري لا يقتصر على الأدوية فقط، بل من المهم أيضًا تغيير نمط الحياة بحيث يشمل ذلك ممارسة الرياضة. وأوضح "الحديدي" أن التوصيات الجديدة للجمعية الأمريكية للسكري أشارت إلى أهمية ممارسة 150 دقيقة من الرياضة المتوسطة أسبوعيًا، مثل المشي، خاصةً...
    كتب- أحمد جمعة: قال الدكتور خالد الحديدي، عميد كلية الطب بجامعة بني سويف، إن علاج مرض السكري لا يقتصر على الأدوية فقط، بل من المهم أيضًا تغيير نمط الحياة بحيث يشمل ذلك ممارسة الرياضة. وأوضح "الحديدي" أن التوصيات الجديدة للجمعية الأمريكية للسكري أشارت إلى أهمية ممارسة 150 دقيقة من الرياضة المتوسطة أسبوعيًا، مثل المشي، خاصةً...
    أكد الدكتور خالد الحديدي عميد كلية طب بنى سويف، ان علاج مرض السكر ليس  بالاودية فقط، وإنما من الاهمية تغيير نمط الحياه بحيث تشمل الرياضة والتوصيات الجديدة للجمعية الأمريكية للسكر.وأشار الحديدي، إلي أن المواطنين يمارسون الرياضة لمدة ١٥٠ دقيقه اسبوعيًا، من خلال ممارسة “المشي”، ويعد هام في حالات الإصابة بمرض السكر، خاصة المصحوب بزيادة الوزن،...
    علاج الأرق.. يعاني أشخاص كثيرين من الأرق، ويستصعبون النوم بشكل كبير بالرغم من تواجد كافة الأسباب الكافية كي يناموا ويرتاحوا بشكل جيد، وهناك عوامل كثيرة تتسبب في الأرق، وأعراض متنوعة له وطرق متنوعة أيضا للوقاية منه.. التفاصيل في السطور التالية. علاج الأرق وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص علاج الأرق وذلك من خلال خدمة متقدمة...
    علاج الأرق.. كثير من الناس يعانون من مشكلة الأرق سواء بشكل متقطع أو بشكل مستمر الأمر الذي يسبب ضيقا شديدا للشخص ويؤثر على أداءه الوظيفي، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية أبرز الطرق لعلاج الأرق بشكل سريع. علاج الأرق وتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص علاج الأرق وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في...
    في ظل الأجواء الصيفية الحارة، قد يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة انتفاخ الوجه أو الجسم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرًة. دراسة كشف علاقة الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون علاج انتفاخ الجسمووفقًا لما ذكره موقع "ميديسين هيلث" الصحي، أثبتت دراسة حديثة أن تورم الوجه والجسم من المشكلات الشائعة، خاصة بعد النوم لساعات طويلة، ومع...
    16 يوليو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: كشفت وسائل إعلام دولية، اليوم الثلاثاء (16 تموز 2024)، عن نجاح دراسة حديثة بالوصول الى علاج واعد يوقف الشخير نهائيا. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فأن “دراسة جديدة كشفت عن علاج للشخير يتمثل في إطلاق ليزر على منطقة الحلق لتدفئة الأنسجة الرخوة، ما يؤدي إلى تغييرات تجعلها أكثر...
    كشفت دراسة جديدة عن علاج للشخير يتمثل في إطلاق ليزر على منطقة الحلق لتدفئة الأنسجة الرخوة، ما يؤدي إلى تغييرات تجعلها أكثر صلابة وتمنعها من الاهتزاز أثناء النوم. يحدث الشخير عادة عندما تهتز الأنسجة الرخوة في الفم أو الحلق أو المسالك الهوائية، في وقت مرور الهواء أثناء التنفس خلال النوم. ويرتبط في بعض الحالات، بانقطاع التنفس...
    البرتغال – كشفت دراسة جديدة عن علاج للشخير يتمثل في إطلاق ليزر على منطقة الحلق لتدفئة الأنسجة الرخوة، ما يؤدي إلى تغييرات تجعلها أكثر صلابة وتمنعها من الاهتزاز أثناء النوم. يحدث الشخير عادة عندما تهتز الأنسجة الرخوة في الفم أو الحلق أو المسالك الهوائية، في وقت مرور الهواء أثناء التنفس خلال النوم. ويرتبط في بعض...
    بغداد اليوم -  متابعةتوصلت دراسة جديدة إلى أن عقارا متوافرا بالفعل في الأسواق يمكن أن يساعد بشكل كبير في تحسين جودة النوم لمن يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم OSA، لدرجة أن العديد من المشاركين في التجارب تمكنوا من التوقف عن استخدام أجهزة CPAP الخاصة بهم.وبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية...
    يتوقع أن يبدأ تداول دواء جديد للحد من آثار الزهايمر، بعد أن أعطت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، شركة "إيلي ليلي" للأدوية، الضوء الأخضر لبدء إنتاج وتسويق عقار "كيسونلا". وقالت صحيفة "واشنطن بوست"، إن العقار الجديد الذي يعالج مرض الزهايمر المبكر، هو ثالث دواء يستهدف لويحات "الأميلويد" التي تتجمع في الدماغ وترتبط بمرض الزهايمر، يحصل...
    توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى إمكانات دواء جديد يدعى "تيرزيباتيد"، يستخدم عادة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، لتعتمده كأول علاج دوائي فعّال لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). سلاح خفي يحارب ارتفاع الكوليسترول والسكر في الدم.. الطب الصيني يكشف مفاجأة اكتشاف ثوري يعالج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم ووفقًا لما ذكره موقع “ميديكال اكسبريس”،...
    المعاناة من انقطاع التنفس أثناء النوم تمثل هاجسًا صعبًا للبعض، وتبدأ الأفكار السيئة تلعب بأدمغتهم، هل هي خطرة أم أنها مشكلة صحية بسيطة؟ وهل لها حل أم لا؟ ولمن لا يعلم فإن هذه المشكلة تحدث نتيجة لانسداد كامل أو جزئي في مجرى الهواء العلوي، وتبدأ بشكل متكرر أثناء النوم، ولكن هناك بشرى سارة، كشفت عنها دراسة...
    أظهرت دراسة أجرتها كليفلاند كلينك أن جراحات علاج السمنة، التي يتم إجراؤها للمرضى المصابين بالسمنة وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم المعتدل إلى الشديد، ارتبطت بانخفاض خطر الوفاة والأحداث القلبية الوعائية الضارة بشكل كبير، مقارنة بالمرضى، الذين لم يخضعوا للجراحة. وتم نشر الدراسة في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب (Journal of the American College of Cardiology)....
    انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب يتميز بنوبات متكررة من التنفس غير المنتظم بسبب انسداد كامل أو جزئي في مجرى الهواء العلوي، وفي هذا الصدد أوضحت نتائج دراسة حديثة أجاها باحثون من جامعة كاليفورنيا عن إمكانات عقار مخصص لمرض السكر من النوع الثاني، اسمه "تيرزيباتيد"، كأول علاج دوائي فعال لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).انقطاع...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة قام بها الباحثون بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن ابتكار عقار جديد يساعد فى علاج انقطاع التنفس أثناء النوم مما يساعد الجسم فى مقاومة العديد من الأمراض الخطيرة وفقا لما نشرته مجلة New England Journal of Medicine الطبية .وكشفت الابحاث ان العقار مخصص لمرض السكري من النوع الثاني...
    كشفت دراسة عالمية عن إمكانات عقار مخصص لمرض السكري من النوع الثاني، اسمه "تيرزيباتيد"، كأول علاج دوائي فعال لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). يعرف OSA بأنه اضطراب يتميز بنوبات متكررة من التنفس غير المنتظم بسبب انسداد كامل أو جزئي في مجرى الهواء العلوي.ويمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى انخفاض مستويات الأكسجين في...
    أظهرت دراسة جديدة أجرتها "كليفلاند كلينك" أن جراحات علاج السمنة ترتبط بانخفاض كبير في خطر الوفاة والأحداث القلبية الوعائية الضارة لدى المرضى المصابين بالسمنة وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم المعتدل إلى الشديد. نُشرت الدراسة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب (Journal of the American College of Cardiology)، حيث بيّن الدكتور علي أمينيان، مدير معهد السمنة...
    كشفت دراسة حديثة عن عقار قادر على زيادة جودة النوم، وتحسين حالة المصابين بأمرض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني. الدراسة نشرها موقع “نيوز أتلاس” وأجراها باحثون من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو بالولايات المتحدة وركزت على 469 حالة تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم ومشاكل السمنة. أما العقار المستخدم فهو تيرزباتيد والذي...
    قالت الإعلامية جاسمين طه زكي، مقدمة برنامج «السفيرة عزيزة» إنّ البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة منذ آلاف السنين نظراً لفوائده العديدة، أولها تهدئة النفس والمساعدة على النوم والتخلص من الأرق، خاصة عند تناوله قبل النوم بنصف ساعة، كما أن له فوائد صحية عديدة منها تخفيف التوتر وتخفيف الغثيان والقيء وتخفيف اضطرابات المعدة. فوائد البابونج وأضافت...
    تقول الأكاديمية الأميركية لطب النوم أن نحو 65% من المواطنين يتكلمون أثناء النوم في مرحلة ما من مراحل حياتهم. ويقول كارلوس شينك أخصائي طب النفس، في مركز هينبين كاونتي الطبي التابع لجامعة مينيسوتا الأميركية، إن الكلام أثناء النوم في حد ذاته ليس ضارا، ولكنه قد يكون عرضا لاضطراب آخر أكثر خطورة من اضطرابات النوم (مثل...
    الثلاثاء, 14 مايو 2024 9:40 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني تقول الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نحو 65% من الأمريكيين يتكلمون أثناء النوم في مرحلة ما من مراحل حياتهم. ويقول كارلوس شينك اخصائي طب النفس في مركز هينبين كاونتي الطبي التابع لجامعة مينسوتا الأمريكية إن الكلام أثناء النوم في حد ذاته ليس ضارا، ولكنه...
    أكد الدكتور عبد الرحمن محمد، أخصائي الطب النفسي وطب المخ والأعصاب بجامعة القاهرة، أن شعور الطف بالصدمة أو الغضب أو الفرحة يؤدي إلى إفراز مواد في المخ لها تاثير كبير عليه، مشددًا على أن تعرضه لصدمات متتالية يؤثر على مراكز والخلايا الخاصة بالسعادة والفرحة والغضب في المخ، ومن الممكن أن يحدث نتيجة الصدمات ومشاهد الحروب...
    أعشاب لعلاج الأرق.. الكثيرون يعانوا من اضطراب في نومهم تارة، ومن استمرار الأرق ومصاحبته لهم ليالي طويلة، فهل هناك أعشاب أو أطعمة تساعد الأشخاص على النوم؟، إليكم التفاصيل.أعشاب لعلاج الأرقوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقمة تتيحها لمتابعيها فيجميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق علاج الأرقأعشاب لعلاج...
      علاج الشخير المتاحة، ما بين الخيارات الطبية والأدوية والنصائح سهلة التنفيذ وأيضاً الأدوية والجراحة، وطرق علاج أخرى عديدة، فاحرصوا على متابعة التالية بعناية.  المحتوى علاج الشخير عند النوم إليكم أبرز الطرق الشائع استخدامها في علاج الشخير وتقليل حدة هذه المشكلة: 1- تغيير وضعية النوم: النوم على الظهر يجعل قاعدة اللسان والجزء الرخو في مؤخرة...
    متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS) هي اضطراب مزمن يسبب التعب واضطرابات النوم وصعوبة التركيز وألم في جميع أجزاء الجسم  .ووفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك" لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة الألم العضلي الليفي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. جربه على نفسه.. محمد هانى...
    بدون الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، قد نشعر بالأرق في اليوم التالي، ونكافح من أجل التكيف مع العمل أو المهام الأخرى، ومع ذلك، بالنسبة لخمسنا، يعد هذا أمرًا شائعًا، مما يجعل كل وقت للنوم يبدو وكأنه عمل روتيني. يمكن أن يستمر الأرق الحاد من ليلة واحدة إلى عدة أسابيع، بينما لا يستطيع المصابون...
    يمكن أن يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم سلبًا على الصحة والرفاهية، لكن العلاج يقتصر على أقنعة الضغط الإيجابي CPAP، وفي أسوأ الحالات، الجراحة. ولكن أظهرت تجربة حديثة أن رذاذ الأنف نتائج واعدة كعلاج لاضطراب التنفس الأكثر شيوعًا المرتبط بالنوم.عواقب سلبيةبحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Heart and Circulatory Physiology، يحدث انقطاع التنفس...
    يبحث عدد كبير من الأشخاص عن كيفية علاج عسر الهضم خلال شهر رمضان حيث أنه من أكثر المشكلات الشائعة فى العالم خاصة فى أول أيام الصيام. وفقا لما جاء في موقع "NHS" نعرض طرق علاج عسر الهضم في رمضان. طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة بربع الثمن.. أرخص...
    يتعرض الكثير من الناس لمشكلة انقطاع النفس أثناء النوم وهي مشكلة صحية خطيرة نتيجة عن اضطراب شائع يزداد مع بعض الناس مع التقدم في العمر، ويحدث نتيجة سوء جودة النوم ويسبب مضاعفات عديدة على المدى الطويل، ووفقا لمعهد الوطني للصحية والبحوث الطبي الفرنسي يؤثر انقطاع التنفس على 30.5% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65...
    يعد البابونج من الأعشاب الطبية  وله فوائد كثيرة متنوعة، تخص  البشرة والشعر والصحة العامة، لأنه من الأعشاب الهامة والتى تعدد فوائده، فتعال عزيزى القارئ نتعرف على فوائده وأول من استخدمه.استخدامه يعود أول استخدامه إلى "أبقراط "  عام 500 ق م  وقد استخدمه لعلاج الحمى والصداع،ومشاكل الكلى والكبد، والمثانة، فضلا عن أنه استخدمه لعلاج عسر الهضم  والالام، الروماتيزم .طبيعته البابونج يعرف...
    يهمل عدد كبير من الأشخاص علاج مشكلة الأرق ويتأقلمون معها، ولكن مالايعلمه كثيرون أن الحرمان من النوم ليلا له آثار مدمرة على الصحة ويضعف المناعة.   انتبه.. الكرش علامة على نوع سرطان خطير البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز أحد المخاوف الرئيسية المتعلقة بإهمال علاج الأرق هو النعاس أثناء النهار، والذي قد...
    سيلان اللعاب أثناء النوم، أو ما يعرف باسم "الترويل" هو ظاهرة شائعة تصيب الأطفال والكبار على حد سواء بينما قد يكون الأمر مزعجا للبعض، إلا أنه نادرا ما يكون علامة على حالة طبية خطيرة.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية الوقاية منه. البن عدى اللحمة.. أرخص...
    صلاة الفجر في وقتها وفي جماعة لها فضل وثواب عظيم وتطرح البركة في الرزق، فأثقل صلاتين على المنافقين هما العشاء والفجر.علاج مشكلة النوم عن صلاة الفجر في الشتاء وأثبتت الكثير من الدراسات العلمية وجود ساعة بيولوجية فى المخ مسئولة عن استيقاظك طالما انك تأهبت وعقدت النية على أمر ما حتى ولو كان سفرا أو الذهاب إلى...
    يلعب تغيير العادات اليومية دورا كبيرا في علاج الأرق لكن في بعض الأحيان يكون الأمر أشد قوة وصعوبة.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي في حالة عدم قدرة العلاجات الطبيعية  على المساعدة في علاج الأرق، هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة المتاحة لعلاج الأرق، بما في ذلك: 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها...
    يعد الأرق من المشكلات الصحية الشائعة وتسبب أضرار مدمرة في الجسم والبشرة والشعرنعرض لكم أهم طرق علاج الأرق طبيعية وفقا لما جاء في موقع فارمسي 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى إنشاء روتين للنوم ومحاولة الالتزام به...
    يعاني البعض من مشكلات في النوم، ويشعرون كأنهم يقظين لكن غير قادرين على الحركة أو التحكم في أجسامهم للحظات، الأمر الذي أرجعه البعض، إلى أن سببه ما يُعرف بـ«الجاثوم»، وقد لا يعلم البعض ما هو الجاثوم؟ وماذا قالت دار الإفتاء في هذا الأمر؟ ما هو الجاثوم؟ أجاب الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على تساؤل ما...
    كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، عن المقصود بفرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال، وكيفية علاجه.  مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه وقالت مديرية الصحة، خلال نشرة توعوية، إن مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه، هو أحد اضطرابات النمو العصبية، يحدث في مرحلة الطفولة، ويستمر حتى مرحلة البلوغ ومرحلة الرشد، بأشكال وأعراض مختلفة. أعراض تشتت الانتباه  وأوضحت أن...
    النسيان يمكن أن يكون تجربة طبيعية في بعض الأحيان، ولكن عندما يصبح مستمرًا أو يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، يصبح البحث عن علاج له أمرًا هامًا، وتتفاوت أسباب النسيان من العوامل البسيطة مثل التوتر ونقص النوم إلى الأسباب الأكثر تعقيدًا مثل الأمراض العصبية والعقلية. وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أسباب النسيان وكيفية التعامل...
    هل تُعاني من هالاتٍ سوداء وتصبغاتٍ شديدة أسفل العين؟ وهل تبحث عن حلٍ دائم لعلاجها؟ تابع معنا هذا المقال للتعرف على أبرز طرق علاج الهالات السوداء الشديدة:الهالات السوداء حول العينين هي مشكلة شائعة وقد تظهر لعدة أسباب. إليك بعض الأسباب المحتملة للهالات السوداء وبعض الطرق للتعامل معها: قلة النوم: نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى...
    الموز يحتوي على عدد من المكونات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في تحسين النوم والتخفيف من الأرق. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الموز للأرق:1. السيروتونين: الموز يحتوي على السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعمل كمنظم للمزاج والنوم. يمكن أن يساعد تناول الموز في زيادة مستويات السيروتونين في الجسم، مما يعزز الاسترخاء وتحسين النوم. 2. الميلاتونين:...
    الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤثر على جميع جوانب حياتك ويجعلك تشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار، ويمكن أن يؤثر على تركيزك وإنتاجيتك.ووفقا لما جاء في موقع "Sleep Foundation" يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار...
    هل تعلم أن عمر الشخص وجنسه وبعض المشاكل الصحية يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالأرق، حدد خبراء في علاج هذا الاضطراب من إيطاليا أربعة عوامل خطر يمكن أن تحرم الشخص من النوم. نوع من الشاي يساعد في علاج الأرق 8 قواعد تساعد في علاج الأرق والنوم بشكل جيد مشاكل تزيد من الأرقالتغيرات الهرمونية...
    سميت أخصائية التغذية تيكانيتشيفا الشاي بأنه يساعد في علاج الأرق، ووصفت الطبيبة شاي التولسي بأنه مشروب يساعد في مكافحة الأرق. والتولسي، أو الريحان المقدس، هو نبات عشبي معمر موطنه الهند، حيث يستخدم لأغراض الطهي والأغراض الطبية، قال المتخصص لموسكو 24. وأضافت تيخانيشيفا أن الشاي من هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف، ويؤثر تناوله على الجهاز العصبي، مما...