أسرع علاج يخلصك من انتفاخ الوجه والجسم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
في ظل الأجواء الصيفية الحارة، قد يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة انتفاخ الوجه أو الجسم بعد الاستيقاظ من النوم مباشرًة.
ووفقًا لما ذكره موقع "ميديسين هيلث" الصحي، أثبتت دراسة حديثة أن تورم الوجه والجسم من المشكلات الشائعة، خاصة بعد النوم لساعات طويلة، ومع ذلك، يمكن علاجه بسهولة باستخدام بعض الطرق المنزلية البسيطة والنصائح الصحية.
وتشير الدراسة إلى أن تورم القدمين، على سبيل المثال، مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص. ويمكن علاج انتفاخ الجسم، وخاصة القدمين والساقين، برفعهما على وسادة صحية لتخفيف الضغط عليهما، وتجنب بذل جهد زائد عليهما.
ولعلاج انتفاخ الوجه، يمكن استخدام الكمادات الخفيفة المصنوعة من أكياس الشاي الدافئة، سواء كان الشاي أسود أو أخضر. يمكن أيضًا استخدام بعض الأعشاب مثل النعناع المهدئ، بالإضافة إلى شرائح الخيار والبابونج.
من الطرق الفعّالة لعلاج انتفاخ الجسم هو شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على الترطيب، حيث يُعد الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لاضطراب وظائف الجسم وظهور التورم.
كما يمكن استخدام الكمادات الباردة على المناطق المنتفخة لتخفيف التورم، حيث تعمل على توزيع السوائل المتجمعة تحت الجلد. يمكن وضع قطعة قماش في الفريزر لاستخدامها ككمادة باردة، مما يساعد على تقليل الانتفاخ بشكل ملحوظ.
بشكل عام، إن اتباع هذه النصائح البسيطة والفعّالة، يمكن التخلص من مشكلة انتفاخ الجسم والوجه بشكل سريع وآمن، والاستمتاع بصيف خالٍ من المشكلات الصحية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: انتفاخ انتفاخ الوجه النوم دراسة الكمادات الباردة المياه وظائف الجسم انتفاخ الجسم
إقرأ أيضاً:
تأخير العلاج الهرموني لسن اليأس.. مخاطر صحية يحذر الأطباء منها
يبدو أن العلاج بالهرمونات البديلة لانقطاع الطمث مرتبط بسمة مميزة لمرض الزهايمر، حيث تبين أن النساء فوق سن الـ 70 لديهن تراكم أسرع لبروتين تاو في أدمغتهن، إذا تناولن العلاج الهرموني.
ومع ذلك، لم يكن لدى النساء الأصغر سناً تراكم أسرع لبروتين تاو، ما يدعم استخدام العلاج الهرموني في وقت مبكر من انقطاع الطمث.
وبحسب "هيلث داي"، كان لدى النساء فوق سن الـ 70 تراكم أسرع لبروتين تاو في أدمغتهن إذا تناولن العلاج الهرموني لأعراض انقطاع الطمث قبل أكثر من عقد من الزمان.
لكن، لم يجد الباحثون فرقاً كبيراً في تراكم بيتا أميلويد، وهو بروتين سام آخر مرتبط بمرض الزهايمر.
وقام الباحثون بتصوير أدمغة مجموعتين من النساء بالرنين المغناطيسي إحداهما تناولت العلاج الهرموني، وتضمنت كل منهما 73 امرأة.
وقالت الباحثة راشيل باكلي، أخصائية الأعصاب الإدراكية في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن: "حوالي ربع النساء بعد انقطاع الطمث حالياً واللواتي يبلغن من العمر 70 عاماً أو أكثر لديهن تاريخ من استخدام العلاج الهرموني، ودخلن الآن سناً حرجة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر".
العلاج في سن أصغرلكن الباحثين وجدوا أن العلاج الهرموني بين النساء الأصغر سناً لا يبدو مرتبطاً بزيادة تراكمات تاو، مما يدعم فكرة أنه يجب أن يكون آمناً في وقت مبكر من انقطاع الطمث.
وبحسب باكلي: "تضيف هذه النتائج إلى الأدلة على أن تأخير بدء العلاج الهرموني، وخاصة عند النساء الأكبر سناً، يمكن أن يؤدي إلى نتائج أسوأ لمرض الزهايمر".
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية