أفضل علاج لمشاكل المعدة والأسنان.. ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء القرنقل قبل النوم؟
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
القرنقل واحد من التوابل التي لا يخلو أي منزل منها؛ ويتميز بنكهة دافئة حلوة فضلًا عن احتوائه على فوائد صحية عديدة أكثر من مجرد طعم لذيذ، بداية من تعزيز صحة الفم للمساعدة في عمليات الهضم، ويدخل في الكثير من الأطباق لإطفاء طعم مميز ويستخدم من قدم الأزل لخصائصه الطبية، لذا خلال السطور التالية نستعرض ماذا يحدث لجسمك حال شرب ماء القرنقل قبل النوم؟ بحسب ما نشره موقع «Jagran».
يعمل ماء القرنفل على تحسين عملية الهضم، ويساعد على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة بالفم والمعدة، لاحتوائه على مادة «الأوجينول» وخصائص طاردة للريح، إذ ويعمل على تخفيف الغازات والانتفاخ في المعدة وتخفيف عسر الهضم، والتخفيف من الغثيان، لذا استخدم منذ زمن بعيد كعلاج طبيعي للغثيان والقيء.
يحتوي القرنفل على مركبات مسكنة تجعله فعالا لتخفيف الآلام خاصةً الأسنان واللثة، وذلك يجعله علاجًا طبيعيا لعلاج مشاكل صحة الفم، وله تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم في الفم والحلق، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
القرنفل له خصائص مضادة للميكروبات وتثبيط نمو البكتيريا، كما أنه يمنع نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، كما ثبت أن رائحته لها تأثيرات مهدئة وتخفف التوتر على العقل والجسم، ويعمل على إدارة الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، ويقلل من حدوث السمنة الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
يحتوي القرنفل على خصائص تساعد في تقليل البلغم والمخاط، ويساهم بشكل كبير في حل بعض مشكلات الجهاز التنفسي مثل «التهاب الشعب الهوائية والحساسية والربو»، والمساعدة على حماية من الجراثيم الضارة وتعزز الصحة العامة.
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
أفضل مشروب صحي على الريق.. يقي من الإصابة بـ«السكري» ويحسن عمل الكليتين
يعد عصير الموز أفضل مشروب صحي على الريق، إذ يُعتبر صيدلية تساعد على تحسين حركة الأمعاء بالجسم، وتحسين عملية الهضم، وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، التي تقضي على أي خمول أو كسل، يمكن أن يشعر به نتيجة الجهد المبذول، لذا ينصح بتناوله.
أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن أفضل مشروب صحي على الريق، هو عصير الموز لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ما يجعله قادرًا على ممارسة أنشطته اليومية، دون أي إجهاد أو تعب.
عصير الموز من العصائر التي لا تُسبب مشكلات صحية، لأنه لا يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف والبوتاسيوم، ما يساعد على تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري، ويعمل على تجديد الحيوية بصورة دائمة.
عصير الموز يعمل على تحسين عملية الهضموبحسب مايو كلينك الطبي، فإن عصير الموز يعمل على تحسين عملية الهضم، لذا ينصح به لمرضى الجهاز الهضمي، ويمكن شربه سواء في الصباح، أو بعد تناول الطعام والوجبات الثقيلة، ويرجع ذلك إلى غناه بالألياف التي تسهِّل تنظيم حركة الأمعاء، وتساعد في الهضم بصورة أفضل.
الموز يساعد في التخلص من الإمساكالموز يساعد في التخلص من الإمساك، أو عدم الإصابة، إذ يحتوي على نسبة عالية من ألياف البكتين، كما يساعد في تحسن صحة الكليتين، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم.
يفضل تحلية عصير الموز بالقليل من العسل الطبيعي، والابتعاد تمامًا عن استخدام السكر الأبيض، للحصول على جميع الفوائد الموجودة فيه، ويفضل تناول كوب واحد، وعدم الإفراط فيه.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري