مشروب شائع يعالج الأرق واضطرابات النوم.. يساعدك على الراحة والاسترخاء
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق، وهو عدم القدرة على النوم ساعات متواصلة في الليل، ما يؤدي إلى قلة الحيوية والنشاط في الصباح فضلًا عن حدوث مشاكل في التركيز والذاكرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي لذا نستعرض فوائد مشروب شائع لتخفيف الأرق والمساعدة على الاسترخاء.
أثبتت العديد من الأبحاث الطبية فعالية مشروب اليانسون بالحليب في التخلص من اضطرابات النوم وعلاج الأرق، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، فيعتبر هذا المشروب بمثابة مهدئ طبيعي للأعصاب لما يحتوي عليه من مركبات تساعد على الاسترخاء والهدوء وبالتالي إعداد الجسم للنوم ساعات طويلة دون أرق.
أشارت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية إلى فوائد اليانسون بصفة عامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ ثبت أنه من أكثر المشروبات العشبية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما يساعد تناوله على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
وأضافت استشارية التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، أن مغلى اليانسون يساهم كذلك في علاج مشكلات التنفس والربو من خلال تخفيف الاحتقان وعلاج التهاب الشعب الهوائية، كما ثبت دوره في علاج آلام القولون وتخفيفه من التوتر والقلق والاكتئاب.
تخفيف آلام الصدرويساعد الانتظام على تناول مشروب اليانسون في السيطرة على نسب الكوليسترول الضار في الجسم، كما يساهم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ومنع تراكن الدهون بالأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في تخفيف آلام الصدر وتعزيز قوة جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليانسون الحليب الأرق الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
أب يضع مخدرًا في مشروب أبنائه ويذبحهم انتقامًا من زوجته
القاهرة
شهدت قرية مصرية، جريمة قتل مروعة حيث أقدم عامل على ذبح عامل لـ4 من أبنائه بعد تخديرهم، إذ أصدرت المحكمة قرارها بإعدامه وتقديم أوراقه إلى مفتي الجمهورية.
وتفصيلاً، بدأت الأزمة خلال العام الماضي، عندما وقع خلاف بين المتهم “عبدالعظيم سيد”، وزوجته، قرر على إثره الانتقام منها، بأن يحرمها من أبنائها إلى الأبد، فما كان منه إلا أن قام بتخديرهم، وذبحهم أثناء نومهم.
وكشفت التحريات أن المتهم أحضر مشروبًا مثلجًا، ووضع فيه كمية كبيرة من المخدر، ليتمكن من إنهاء حياة أبنائه أثناء نومهم دون مقاومة.
وبعد الذبح، أخرج المتهم هاتفه المحمول، وقام بتصوير مقاطع فيديو لجثث أبنائه، ثم أرسل هذه المقاطع إلى زوجته، موضحًا أنه لدى سؤاله من جانب ضباط الشرطة عن سبب التصوير، قال: “أردت أن أحرق قلبها عليهم بعدما تركت المنزل”.
والجدير بالذكر أن تحليل المخدرات للمتهم أثبت أنه كان يتعاطاها، وهو الفخ الذي سقط فيه بعدما خسر الكثير من أمواله في تجارة المواشي.
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها