مشروب شائع يعالج الأرق واضطرابات النوم.. يساعدك على الراحة والاسترخاء
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق، وهو عدم القدرة على النوم ساعات متواصلة في الليل، ما يؤدي إلى قلة الحيوية والنشاط في الصباح فضلًا عن حدوث مشاكل في التركيز والذاكرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي لذا نستعرض فوائد مشروب شائع لتخفيف الأرق والمساعدة على الاسترخاء.
أثبتت العديد من الأبحاث الطبية فعالية مشروب اليانسون بالحليب في التخلص من اضطرابات النوم وعلاج الأرق، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، فيعتبر هذا المشروب بمثابة مهدئ طبيعي للأعصاب لما يحتوي عليه من مركبات تساعد على الاسترخاء والهدوء وبالتالي إعداد الجسم للنوم ساعات طويلة دون أرق.
أشارت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية إلى فوائد اليانسون بصفة عامة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ ثبت أنه من أكثر المشروبات العشبية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما يساعد تناوله على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة بالجسم.
وأضافت استشارية التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، أن مغلى اليانسون يساهم كذلك في علاج مشكلات التنفس والربو من خلال تخفيف الاحتقان وعلاج التهاب الشعب الهوائية، كما ثبت دوره في علاج آلام القولون وتخفيفه من التوتر والقلق والاكتئاب.
تخفيف آلام الصدرويساعد الانتظام على تناول مشروب اليانسون في السيطرة على نسب الكوليسترول الضار في الجسم، كما يساهم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع، ومنع تراكن الدهون بالأوعية الدموية، بالإضافة إلى دوره في تخفيف آلام الصدر وتعزيز قوة جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اليانسون الحليب الأرق الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
عضو التشريعية بالبرلمان: القانون الحالي للأحوال الشخصية صدر 1920.. ولا يعالج مشكلات الأسرة
أكدت أميرة أبو شقة، عضو اللجنة التشريعية لمجلس النواب،أن القانون الحالي للأحول الشخصية صدر 1920، مشيرا إلى أن القانون شهد العديد من التعديلات والتغييرات عليه.
وقالت اميرة أبو شقة، خلال لقاء له لبرنامج “الحكاية”، عبر فضائية “الحياة”، أن قانون الأحوال الشخضية الحالي، لم يعالج المشكلات سواء للمرأة أو الرجل، ولا يخرج اطفال أسوياء، إضافة إلى أنه لا يلبي احتياجات المجتمع.
وتابعت عضو اللجنة التشريعية لمجلس النواب، أن مشروع قانون الأحوال الشخصية الحالي مازال قيد الإعداد، مؤكدة أنه عند إصدار القانون، اما أن يصدر من رئيس الجمهورية أو ان يقدم من الحكومة أو أحد اعضاء المجلس.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش