2025-02-19@19:46:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 537
«نوم»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لا يمكن المبالغة في مدى أهمية النوم للصحة العامة، إذ يحسن الحالة المزاجية، ويعزز الطاقة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من أجل الحصول على نوم مريح. وفي الولايات المتحدة، أفاد 39% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و64 عامًا بعدم حصولهم على قسط كافٍ...
تبدأ الهيئة القومية لسكك حديد مصر، تشغيل قطار 1083 «نوم وجلوس» من القاهرة إلى الإسكندرية يومي الخميس والأحد من كل أسبوع اعتباراً من يوم الخميس الموافق 5 من شهر سبتمبر الجاري، حيث يقوم القطار من محطة القاهرة الساعة 7:20 صباحاً ويصل إلى محطة الإسكندرية الساعة 10:05 صباحاً، ويتكون من جرار وعربة قوى وعربة نوم وعربة...
تشير الدراسات إلى أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. إذا كان الشخص يعاني من مشكلة قلبية، يُنصح بتجنب النوم على الجانب الأيسر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على النشاط الكهربائي للقلب، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين". ومع ذلك، فإن النوم...
القلب من أهم أعضاء الجسم التي يجب الإهتمام بصحته بشتى الطرق بداية من اتباع نظام غذائي صحي وصولًا لنمط الحياة التي يتبعه الفرد، وفي هذا الصدد توجد عدة عوامل صحية تحدد وضعية النوم المناسبة لصحة القلب، فالأمر يختلف بين من يشكو من حالة قلبية، أو ارتجاع حمض المريء، وبين من يعاني من انقطاع التنفس أثناء...
توجد عدة عوامل صحية تحدد وضعية النوم المناسبة لصحة القلب، فالأمر يختلف بين من يشكو من حالة قلبية، أو ارتجاع حمض المريء، وبين من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، أو غير ذلك. النوم على الجانب الأيمن يثبت القلب في مكانه وإذا كان الشخص يعيش بحالة قلبية، فينبغي تجنب النوم على...
زنقة 20 | متابعة نشرت وسائل الإعلام الجزائرية و الأخرى المحسوبة على جبهة البوليساريو ، صورة لابراهيم غالي وهو يصافح الأمين العام للأمم المتحدة أنتونيو غوتيريس داخل غرفة نوم. و قالت ذات المصادر، أن غالي التقى غوتيريس على هامش مشاركته في الاحتفالات المخلدة للذكرى الـ 25 لتنظيم استفتاء تقرير المصير في تيمور الشرقية. و ذكرت...
مواعيد قطارات النوم.. أصدرت هيئة السكة الحديد تعليمات جديدة اليوم الجمعة 30 أغسطس 2024 بشأن تشغيل عدد من قطارات النوم على خط الإسكندرية - القاهرة - أسوان والعكس، وكذلك ضمن خطة السكة الحديد لزيادة عدد الرحلات اليومية لقطارات النوم على خطوط الهيئة بالوجهين القبلي والبحري. مواعيد قطارات النوم وتستعرض «الأسبوع»، مواعيد القطارات، وذلك عبر خدمة...
وافقت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، على تشغيل قطار مختلط «نوم وجلوس» بين محطتي الإسكندرية وأسوان، موضحة أن حجز عربات النوم عن طريق شركة «أبيلا» المسؤولة عن تشغيل هذه النوعية من القطارات. ولتحديد حصة كل طرف من إيرادات تذاكر عربات النوم، سيتم تطبيق الآلية المالية التالية: بعد خصم المصاريف الإلزامية مثل التأمين والضرائب، سيتم توزيع...
واصلت الفنانة والممثلة السودانية المعروفة مونيكا روبرت, إثارة الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي ببلادها وذلك على خلفية ظهورها في بث مباشر متداول.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد ظهرت المطربة والممثلة الملقبة بحسناء الفن السوداني في بث مباشر مع الناشط ولاعب كرة القدم السابق محمد المصطفى الشهير بالبرنس.إثارة الجدل الذي سببته مونيكا, كان نتيجة ردها...
أميرة خالد حذر أطباء من وضع الهاتف المحمول بالقرب من مكان النوم لما يسببه من اضطرابات نفسية وعصبية. وكشف طبيب مصري يدعى محمد هاني الاخصائي النفسي واستشارى العلاقات الأسرية، عن بعض الأضرار لوضع الهاتف بجانبك أثناء النوم وتأثيرة على الصحة النفسية وتسببه فى اضطرابات عصبية، وحلول لهذه المشكلة. هناك العديد من الأضرار المحتملة لوضع الهاتف...
أهمية النوم لصحة الإنسان، النوم هو أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان وعافيته. يلعب النوم دورًا حاسمًا في تحسين الوظائف الحيوية للجسم، بما في ذلك تعزيز صحة الدماغ، تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم مستويات الطاقة.يعتبر النوم الجيد بمثابة صيانة دورية للجسم، حيث يتم خلاله إصلاح الأنسجة وتجديد الخلايا، مما يساهم في تعزيز الأداء البدني والعقلي.أهمية النوم لصحة الإنسانمخاطر...
قصة المغيرة التجاني علي mugheira88@gmail.com القليل فقط من أهل قريتنا من كان يعد من الميسورين . لم يكن الفقر يوما بعيب كما نسمع , لكنه يظل علي الدوام مؤلما و قاسيا . عشنا سنينا مرة من الحرمان و العوز . لم يعد والدي العجوز قادرا علي السعي و الكفاح . كنت أعيش...
واشنطن- كشف أطباء بجامعة ولاية بنسلفانيا أن النوم الجيد ليلا ليس مفتاحًا لنمو الطفل فحسب، بل قد يكون أيضًا مفتاحًا للتأكد من أنه لن يشرع في تعاطي المخدرات في مرحلة المراهقة. تقول آن ماري تشانغ، الأستاذة المساعدة في علم السلوك الحيوي، إن "تحسين نوعية النوم لدى الأطفال قد لا يعزز فقط صحتهم الجسدية، بل ربما...
نشرت الجريدة الرسمية قرار الرئيس عبدالفتاح السيسي رقم 35 لسنة 2024 بشأن الموافقة على اتفاق التسهيلات الائتمانية بين حكومتي مصر وإسبانيا لتوريد 7 قطارات نوم فاخرة من شركة تالجو بقيمة 200 مليون يورو. قرار الرئيس السيسي بعد الاطلاع على نص المادة 151 من الدستور، وبعد موافقة مجلس الوزراء، وافق الرئيس عبدالفتاح السيسي على اتفاق التسهيلات الائتمانية بين...
الجديد برس: كشف تقرير جديد قام به خبراء الرعاية الصحية، عن 4 عادات يمكن أن تساهم في زيادة طول العمر والمحافظة على الصحة للعيش أكثر من 100 عام. يجسد المعمرون الشيخوخة الناجحة، وغالباً ما يعانون من أمراض مزمنة أقل ويحافظون على صحتهم، حتى سن التسعين. في حين تساهم الجينات في طول العمر، فإن العوامل القابلة...
حادث الدائري اليوم.. وقع حادث مفجع على الطريق الدائري، صباح اليوم الأربعاء 21 أغسطس 2024، بعد تصادم عدد من السيارات ونتج عنه إصابة 24 مواطنًا، بسبب «استهتار» سائق، وغفوته حال قيادته سيارة نقل، حتى اصطدم بباقي السيارات، ووقوع حادث الطريق الدائري. سبب حادث الدائري اليوم وكشفت التحريات الأولية، أن سبب وقوع حادث الدائري اليوم، هو...
صورة تعبيرية (مواقع) يشتهر اللافندر بجاذبيته الفريدة ورائحته العطرية المنعشة، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن له خصائص مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق.هذا و تحتوي أزهار اللافندر على مركبات مثل اللينالول والليناليل أسيتات، التي تُعتبر فعالة في تهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد على الاسترخاء.اقرأ أيضاً قنبلة موقوتة في جسمك: كشف الخطر المخفي وراء...
مشاكل النوم .. أكدت مجلة "التايم" أن الأرق يؤثر على 10% إلى 15% من سكان الولايات المتحدة ، وعادة ما يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل البيولوجية والسلوكية، كما يقول الدكتور سيرام بارثاساراثي، مدير مركز جامعة أريزونا لعلوم الصحة والأبحاث المتعلقة بالنوم والإيقاع اليومي وعلم الأعصاب. ويعاني الجميع من ليلة بلا نوم بين الحين والآخر، والتي...
قيام الليل سنة مؤكده عن سيد الخلق، فقال الله (تَتَجَافَىٰ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ). قيام الليل بين طول الركعات وكثرة عددها.. أيهما أكثر ثواب عدد ركعات صلاة قيام الليل كما قال الله تعالى في محكم كتابه عن قيام الليل: (إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ (15) آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ...
قال استشاري طب الأسرة، د. وليد البدوي، إنه يجب تعديل نظام نوم الأبناء بطرق تدريجية وبرفق خاصة مع صغار السن.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه ينصح بشرب الحليب للأطفال، مع قطع أي وسائل ترفيهية داخل غرفة النوم.ولفت البدوي إلى وجود عوامل هرمونية وبيولوجية تستغرف فترة من الوقت حتى يتمكن الأبناء من تعديل نظام نومهم.وأوضح...
يُعتبر النوم الجيد أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، فقد أظهرت الأبحاث أن النوم يلعب دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم المختلفة وتحسين جودة الحياة بشكل عام، على الرغم من أن النوم قد يُنظر إليه أحيانًا كوقت ضائع، إلا أن تأثيراته الإيجابية على الصحة العامة لا يمكن تجاهلها، وخلال السطور التالية نقدم لك...
تحدٍ خطير قام به يوتيوبر شهير يدعى «نورم»، كاد أن يؤدي لوفاته، بعد بقائه مستيقظا لمدة 12 يوما متتاليا، ما جعله يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، بعد أن أبلغ المتابعون الشرطة من أجل إنقاذ حياته، وفقا لما ذكره موقع ديلي ستار. قرر اليوتيوبر «نورم»، البالغ من العمر 19 عامًا، البقاء في بث مباشر لمدة 264...
قضى منشئ المحتوى الأمريكي نورمي ما يقرب من 265 ساعة دون نوم. جميعها مباشرة على YouTube. ومع ذلك، هذا ليس رقما قياسيا عالميا. وحاول نورم، وهو لاعب بث مباشر أمريكي، تحطيم الرقم القياسي العالمي لأطول فترة دون نوم، بحسب ما ذكره موقع ديكسيرتو. وخلال العرض الحي الذي استمر قرابة 265 ساعة، ضاعفت نورمي لحظات الهذيان...
#سواليف فند الخبير العسكري والإستراتيجي اللواء #فايز_الدويري، ادعاء #جيش_الاحتلال بأنه استهدف #المدارس التي تؤوي #النازحين بغزة، بسبب تواجد أفراد من #المقاومة الفلسطينية. وقال في تدوينة عبر منصة إكس”: #الاحتلال كعادته بعد كل مجزرة يرتكبها يعلن أنه نفّذ عملية عسكرية بناء على معلومات استخباراتية دقيقة أكدت وجود مقاتلين في مدرسة كذا، وأنه استخدم أسلحة...
في أوائل عام 2020 تم افتتاح فندق "زدويل" (Zedwell) في لندن، وقد لا يُعدّ افتتاح فندق جديد حدثًا مميزًا، خاصةً إذا كان في قلب العاصمة البريطانية الممتلئة بالفنادق، لكن الفندق كان حدثًا مميزًا حينها. وذلك لأنه كان أول فندق في لندن يركز فقط على "النوم". فكل ما يعد به نزلاءه ورواده هو أنه سيمكنهم الحصولُ...
حددت إدارة المرور، مجموعة من التحذيرات لمنع الحوادث أثناء نوم السائق اثناء القيادة أعلى الطرق الرابطة بين المحافظات، مع تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة، وتلك التوصيات هى: - الحصول على قسط كاف من النوم قبل...
خاص أظهر مقطع فيديو متداول مجموعة من البنغلاديشيون وهم يدخلون إلى غرفة نوم رئيسة الوزراء السابقة، الشيخة حسينة في مقر إقامتها بعد هروبها من البلاد، متحدين حظر التجول الذي أعلنه الجيش. يأتى هذا على خلفية إعلان رئيسة الوزراء في بنغلاديش، اليوم الاثنين، استقالتها من منصبها، مغادرة للبلاد، وذلك بعد أن اقتحم محتجون على حكمها مقرها...
بعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة ومراحل النقل، وقبل البدء في عام دراسي جديد، وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة، تتجه الأنظار إلى أرخص أسعار المصايف في مصر سواء كانت شقق أوشاليهات أو فنادق، حتى تتمكن الأسر المصرية من الترفيه على أبنائها بأقل تكلفة ممكنة. تستعرض «الوطن» خلال هذا التقرير أرخص أسعار الفنادق والشقق والشاليهات في راس...
اغتال الاحتلال الإسرائيلي اسماعیل هنیة بصاروخين من طراز Spike NLOS انطلقوا من على بعد 1.5كم من على قمة الجبل الواقع شمال مقر إقامته في طهران، وفرق الارتفاع1200متر.الصاروخان شديدة الدقة يستطيع شخص واحد ان يحملهما مع المنصة. اخترقت الصواريخ الشبابيك في غرفة نومه ونوم مرافقه وتحوي شفرات تقطع الهدف.العملية تمت من قبل الموساد . كل غرفة نوم في...
لقي مسن يبلغ من العمر 74 سنة مصرعه بسبب عقب "سيجارة" مما ادي الى إصابته باختناق وحروق بالزراعين بمدينة نصر، وعلى الفور تم نقله إلى أقرب مستشفى في محاولة لإسعافه لكن لفظ أنفاسه بعد الإصابة بالحروق والاختناق.وكشفت المعاينة الأولية أن الحريق نشب داخل غرفة نوم بشقة بالطاق الثاني بمنطقة مدينة نصر، يقطنها مسن بلغ من...
قد يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم لساعات متواصلة، أو قد يواجهون صعوبة في التوقف عن التفكير قبل النوم، مما يؤدي إلى نوم متقطع وشعور بالتعب في الصباح وعدم القدرة على الاستيقاظ من السرير. على الرغم من أن الأرق قد يبدو مشكلة صعبة الحل، إلا أن هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعد في...
الجديد برس: الأرق هو اضطراب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وقد يتسبب في صعوبة في النوم أو في الحفاظ على نوم متواصل، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة وصحة الفرد. يمكن أن تكون أسباب الأرق متعددة ومتنوعة، ولكن من الضروري فهمها لتطبيق الحلول المناسبة. إليك نظرة شاملة على أسباب الأرق وطرق...
يعد الحصول على نوم هانىء أثناء الليل أمراً ضرورياُ للصحة العامة والرفاه، ولكنه غالباً ما يكون أمراً بعيد المنال بالنسبة للكثيرين.ويقدم مختصو الرفاه والصحة في FLOW Spa الحاصل على جوائز في منتجع باتينا المالديف، النصائح التالية للمساعدة على تحسين الجودة النوم، مما يضمن استيقاظك منتعشاً وجاهزاً للتعامل مع يوم حافل.وتتضمن النصائح بعض الاستراتيجيات العملية الدقيقة،...
يمانيون – متابعات في الزمن السابق، كان يُعتقد بأنّ القمر المكتمل يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان. فعلى سبيل المثال، ظنّ البعض بأنه “يدفع البشر نحو سلوك أكثر عنفاً وعصبية”. ويشير مصطلح “مجنون” Lunatic إلى ذلك النوع من الأفكار، حيث تأتي جذور هذا المصطلح من المصطلح اللاتيني Lunar، والذي يعني القمر. وعلى الرغم من ذلك،...
مواعيد قطارات اليوم.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الإثنين 29 يوليو 2024، جدول مواعيد القطارات القطارات المكيفة وتالجو الاسباني وVIP والنوم والروسية والمتخلطة على خط «القاهرة - أسوان» والعكس، والتي تستلزم الحجز المسبق قبل استقلالها.مواعيد القطارات اليوموتوفر«الأسبوع »، لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص مواعيد القطارات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها...
أظهرت دراسة حديثة أن النساء يحتجن إلى حوالي 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال، وهو ما يمكن أن يكون له آثار كبيرة على الصحة العامة والرفاهية، وفقاً لموقع "مديكال إكسبريس". وأشارت الدراسة التي أجريت تحت إشراف مؤسسة النوم الأمريكية إلى أن النساء يمررن بسلسلة من التغيرات الهرمونية طوال حياتهن، من الحيض إلى...
أشارت دراسة حديثة إلى إمكانية الحصول على نوم أفضل من خلال ممارس روتين مسائي بسيط قبل الخلود للنوم، حيث تبين أن ممارسة نشاط جسدي غير مكثف قبل الوقت المحدد للذهاب إلى السرير من شأنه أن يساهم في تحسين جودة النوم. وأوضحت الدراسة الحديثة التي أجريت في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا، أن ممارسة التمارين الرياضية...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يمكن أن تساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفقًا لتقرير موقع “ساينس أليرت”.يُعرف أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين “جودة النوم”، لكن يُنصح بعدم القيام بتمارين رياضية “مكثفة” قرب وقت...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة "التمارين الرياضية البسيطة" لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت". وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين "جودة النوم"، لكن يُنصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية "المكثفة" عند اقتراب وقت النوم، لأنها تزيد...
أثير – ريما الشيخ تعد مشكلة السهر والإدمان للأجهزة الإلكترونية من القضايا الصحية المهمة التي تؤثر بصورة كبيرة على صحة الأطفال وتطورهم الجسدي والعقلي، ففي العصر الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية، بدءا من الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب وصولا إلى أجهزة الألعاب الإلكترونية، ومع زيادة استخدام هذه الأجهزة، تزداد المخاوف...
اعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن تشغيل قطارات نوم وقطارات أولي وثانية وثالثة مكيفة ما بين القاهرة / مرسي مطروح والعكس والقاهرة / الإسكندرية والعكس وبيانهم كالتالي: اعتبارا من يوم 1/6/2024:- تشغيل قطار 939/940 ثالثة مكيفة القاهرة / مرسي مطروح يومياً حيث يقوم من القاهرة الساعة 5:50 صباحاً يصل مرسي مطروح الساعة 01:40 مساءً طبقا...
اعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن تشغيل قطارات نوم وقطارات أولي وثانية وثالثة مكيفة ما بين القاهرة / مرسي مطروح والعكس والقاهرة / الإسكندرية والعكس وبيانهم كالتالي: اعتبارا من يوم 1/6/2024:- تشغيل قطار 939/940 ثالثة مكيفة القاهرة / مرسي مطروح يومياً حيث يقوم من القاهرة الساعة 5:50 صباحاً يصل مرسي مطروح الساعة 01:40 مساءً طبقا...
بغداد اليوم - متابعةأعلنت خبيرة التغذية الروسية تاتيانا سولنتسيفا، أنه لا يوجد نظام غذائي يضمن الحصول على نوم عالي الجودة وبسرعة، مستدركة بالقول لكن إضافة بعض الأطعمة والمنتجات يحسن النوم.وأشارت الخبيرة في بحث لها نشر اليوم الخميس (18 تموز 2024)، إلى أن إضافة منتجات الألبان والجبن والديك الرومي والمكسرات والمأكولات البحرية والأسماك والكرز الحامض والكيوي...
حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم بكميات قليلة أو مفرطة قد يكون ضارًا بالصحة، خاصة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.قام فريق البحث بفحص عادات النوم والصحة لـ400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني مؤخرًا، والذين عانوا من الأعراض لأكثر من ثلاث سنوات.وجدت الدراسة أن الإفراط في النوم يزيد من خطر...
تؤثر درجة الحرارة المرتفعة في الصيف على أنماط نومنا، ما قد يجعلنا نستيقظ بصعوبة في صباح اليوم التالي. ومؤخرًا اقترح الخبراء حلاً فعالاً للتغلب على تلك المشكلة وهي الستائر المعتمة. ويقول الخبراء إن تلك الستائر توفر بيئة نوم أكثر ظلمة، ما يساعد على تحسين جودة النوم، لا سيّما في الصباح الباكر أو في وقت متأخر...
مواعيد قطارات اليوم.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم السبت 13 يوليو 2024، جدول مواعيد القطارات القطارات المكيفة وتالجو الاسباني وVIP والنوم والروسية والمتخلطة على خط «القاهرة - أسوان» والعكس، والتي تستلزم الحجز المسبق قبل استقلالها.مواعيد القطارات اليوموتوفر«الأسبوع »، لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص مواعيد القطارات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها...
#سواليف تسبب #كلب في إشعال #النيران في #مطبخ أحد المنازل بمدينة #كولورادو سبرينغز الأميركية، وذلك أثناء نوم أصحابه. وأظهر مقطع فيديو على منصة “إكس” كيف ساعد الكلب في اشتعال النيران عندما قام بتشغيل الموقد داخل المطبخ. وتبين في الفيديو الذي شاركته العائلة من إحدى الكاميرات الأمنية في المنزل، كلبهم وهو يقفز نحو #الموقد...
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”