«الصحة»: يجب ضبط روتين نوم الأطفال قبل بدء الدراسة لتحسين التركيز لديهم
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد 2024-2025، وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من الإرشادات والنصائح للأطفال وطلاب المدارس والأسر الذين لديها أبناء من فئات عمرية مختلفة يستعدون إلى العودة للمدارس، وإعانة أولياء الأمور على تهيئة الأطفال للعام الدراسي الجديد.
نصائح وزارة الصحة للأطفال قبل بداية المدارسوأكدت وزارة الصحة على ضرورة إعادة تنظيم ساعات النوم لجميع الأطفال والطلاب المقبلين على استكمال دراستهم المختلفة مع بداية العام الدراسي الجديد بعد انتهاء الإجازة الصيفية، التي اختلفت فيها ساعات النوم بالنسبة للطلبة والأطفال، لذا يجب إعادة تنظيم ساعات النوم حتى يقدرون على الاستيقاظ بنشاط وحيوية لبدء اليوم الدراسي بتركيز واهتمام.
ومن خلال صفحتها الرسمية وجهت وزارة الصحة عددا من النصائح للأسر لتعديل روتين النوم للأبناء قبل بداية العام الدراسي الجديد، لمنع الآثار السلبية على صحتهم مما يعود بالسلب على أدائهم المدرسي، وتتمثل في كل من:
- الأطفال من الفئات العمرية بين 6 لـ12 سنة، يجب أن يحصلوا على ساعات نوم من 9 لـ 12 ساعة يوميا.
- الشباب المراهقين من الفئات العمرية 13 لـ18 سنة، يجب أن يحصلوا على ساعات نوم من 8 لـ10 ساعات يوميا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة المدارس العودة للمدارس العام الدراسي الدراسی الجدید وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
إسرائيل تستأنف الدراسة في الشمال وسط استمرار وقف إطلاق النار مع حزب الله
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت إسرائيل اليوم /الأحد/ استئناف الدراسة في المدارس ورياض الأطفال في المناطق الشمالية وسط استمرار وقف إطلاق النار مع جماعة حزب اللبنانية.
وأوضحت صحيفة "تايمز أوف إسرائيل" أن آلاف الأطفال والمراهقين يعودون إلى المدارس ورياض الأطفال في مجتمعات الحدود الشمالية؛ بعد أن خففت قيادة الجبهة الداخلية في الجيش الإسرائيلي القيود الليلة الماضية.
وبموجب التغييرات؛ أصبحت المدارس في مجتمعات الحدود الشمالية وشمال مرتفعات الجولان؛ قادرة على العمل إذا تم الوصول إلى مأوى مناسب في الوقت المناسب.
وفي مناطق أخرى من شمال إسرائيل، تم رفع جميع القيود المفروضة على التجمعات والمدارس مع استمرار وقف إطلاق النار مع حزب الله على نطاق واسع.
وفي سياق متصل، حذر المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي أفيخاي أدرعي، سكان بعض المناطق في جنوب لبنان من العودة إلى منازلهم في منشور صباح اليوم الاحد.
وكتب أدرعي - على منصة "إكس" - "يُحظر عليكم في هذه المرحلة العودة إلى منازلكم من هذا الخط الجنوبي حتى إشعار آخر. أذكركم أنه حتى إشعار آخر، يُحظر عليكم التحرك جنوبًا إلى خط القرى التالية ومحيطها".
وكان البيان مصحوبًا بخريطة وقائمة بالبلدات التي تم تحذير سكان لبنان من العودة إليها.