2025-02-16@11:40:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 535

«نوم»:

    شاركت الفنانة سلمى أبوضيف جمهورها ومتابعيها، أحدث ظهور لها بعد ولادتها طلفها الأول، عبر خاصية ستوري بحسابها الرسمي عبرموقع انستجرام وتحدثت سلمى أبوضيف، عن تجربة الأمومة بعد إنجاب ابنتها صوفيا.وعلقت قائلة: "ليالي لا تعد بلا نوم، تبدو كأنها مثل ليالي التصوير، بالإضافة إلى الرضاعة دون تناول القهوة والكافيين". آخر أعمال سلمى ابو ضيفوكانت آخر أعمال سلمى أبوضيف...
    الرياض أكد استشاري أمراض المخ والأعصاب الدكتور فهد الخميس، أن الحركات اللا إرادية في الوجه والأطراف تختفي أثناء نوم المريض لافتًا إلى أنه يوجد أجهزة لعلاجها . وقال الخميس في حديثه على قناة الإخبارية :” أن هناك أدوية تخفي الحركات اللا إرادية وتساعد المريض أن يقوم بوزنها. وأضاف :” أن منها مرض الرعاش فيكون لدى...
    روسيا – تشير الدكتورة ايلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الأرق بسبب الإجهاد في ازدياد مستمر. فكيف يمكن مساعدتهم ليستعيدوا نومهم الطبيعي؟ ووفقا لها، أسباب الأرق عديدة، من بينها الأكثر شيوعا مكونات وجبة العشاء. وتحدد الأطعمة التي من الأفضل تناولها في وجبة العشاء قبل الذهاب إلى النوم. وتوضح، للحصول على...
     قالت السلطات في ولاية آلاسكا الأميركية السبت أنه تم انتشال جثث جميع الأشخاص العشرة الذين لاقوا حتفهم عندما تحطمت طائرتهم الصغيرة على الجليد في بحر بيرينج.وأعلنت إدارة الإطفاء التطوعية في مدينة "نوم" بالولاية عن الخبر عبر صفحتها على فيسبوك ظهر يوم السبت. وكانت فرق الإنقاذ تسابق الزمن لانتشال الجثث قبل وصول عاصفة شتوية متوقعة إلى...
    أعلنت السلطات الأمريكية، تحديد مكان طائرة ركاب صغيرة تحطمت في غرب ألاسكا كانت في طريقها إلى مدينة نوم، على بحر متجمد. وذكرت أن ركابها العشرة لقوا مصرعهم، وقال مايك ساليرنو المتحدث باسم خفر السواحل الأمريكية، إن رجال الإنقاذ كانوا يبحثون في آخر موقع معروف للطائرة بواسطة مروحية عندما رصدوا الحطام.تحطم طائرة أمريكية في غرب ألاسكاوكانت...
    الثورة نتا/ أعلنت السلطات الأمريكية، اليوم السبت، العثور على طائرة تتطابق مع وصف طائرة فقدت في ألاسكا وهي في طريقها إلى مدينة نوم وعلى متنها عشرة أشخاص، مشيرة إلى أن جميع الأشخاص الذين كانوا على متنها لاقوا حتفهم. وقال كاميرون سنيل، المتحدث باسم خفر السواحل الأمريكي، إن أطقم الإنقاذ لم تتمكن من فتح الطائرة بشكل...
    قد يبدو الاستيقاظ في الساعة الخامسة صباحًا بمثابة تحدٍ لدى البعض، لكنه قد يكون أمرًا يستحق العناء ويمكن تحقيقه، نظرا لما له من فوائد صحية جمة، حيث أظهرت دراسة من جامعة «إيكستر» البريطانية أن ذلك يقلل إمكانية الإصابة بالاكتئاب، كما كشفت دراسة أخرى من جامعة تكساس الأميركية أن الطلبة الذين يحضرون دروسهم في الصباح حصلوا على...
    مع بداية الفصل الدراسي الثاني ، وتغير نمط الحياة بالنسبة للأطفال يصاب الكثير منهم بحالة  نفسية سيئة ، ولذا قدمت وزارة الصحة والسكان، من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ”  مجموعة من النصائح الهامة من أجل فصل دراسي سعيد وصحة أفضل لأبنائنا.وقالت وزارة الصحة والسكان، من خلال سلسلة النصائح التي...
    أعلنت السلطات الأمريكية، العثور على طائرة تتطابق مع وصف طائرة كانت قد فُقدت في ألاسكا، وهي في طريقها نحو مدينة نوم وعلى متنها 10 أشخاص، فيما أشارت إلى أن جميع الأشخاص الذين كانوا على متنها لاقوا حتفهم. وقال المتحدّث باسم خفر السواحل الأمريكي، كاميرون سنيل، إنّ: "أطقم الإنقاذ لم تتمكّن من فتح الطائرة بشكل...
    واشنطن عثرت السلطات الأمريكية أمس الجمعة، على طائرة تتطابق مع وصف الطائرة التي فقدت في ألاسكا وهي في طريقها إلى مدينة “نوم” وعلى متنها 10 أشخاص، وتم العثور على 3 جثث بداخل الطائرة. وصرح كاميرون سنيل، المتحدث باسم خفر السواحل الأمريكي، إن أطقم الإنقاذ لم تتمكن من فتح الطائرة بشكل كامل وهي تواصل البحث، مضيفا...
    واشنطن تواصل السلطات الأمريكية جهودها للعثور على طائرة صغيرة من طراز “سيسنا كارافان” فقدت منذ الخميس الماضي في ولاية ألاسكا وعلى متنها عشرة أشخاص، بينهم الطيار. وأفادت إدارة الإطفاء في مدينة نوم بأن فرق البحث تمشط المنطقة بشكل مكثف، بعد أن اختفت الطائرة أثناء رحلتها من أونالاكليت إلى نوم، حيث كان آخر موقع معروف لها...
    فُقدت طائرة تُقل عشرة أشخاص في ولاية ألاسكا الأمريكية أثناء رحلة داخلية بين مدينتي (اونلاكليت) و (نوم)، وسط ظروف جوية سيئة، مشيرة إلى أن عمليات البحث مستمرة لتحديد موقعها. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ونقلت شبكة "ان بي سي" نيوز عن إدارة السلامة العامة في ألاسكا القول في بيان: إن "الطائرة التابعة لخطوط (بيرنغ اير) اختفت...
    بغداد اليوم - متابعةأعلنت السلطات الأمريكية، اليوم الجمعة (7 شباط 2025)، عن فقدان الاتصال مع طائرة ركاب على متنها عشرة أشخاص كانت في رحلة من أونالاكليت إلى نوم بولاية ألاسكا.وقالت إدارة السلامة العامة في ألاسكا، إن "السلطات تجري عملية بحث عن طائرة ركاب تابعة لشركة بيرينج إير على متنها عشرة أشخاص في أعقاب الإبلاغ عن...
    لقيت طالبه مصرعها فى العقد الثانى من العمر تبلغ 18 عاما، مصابة بحاله تشجنات عصبية، ادعاء إنتحار، داخل غرفه نوم بالطابق الارضى.وتعود احداث الواقعه عندما تلقى اللواء صبرى صالح عزب مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور قسم شرطة جهينة يفيد بورود بلاغ من مستشفى جهينة المركزى، يفيد بوصول  المدعوه " ندي ع...
    في الحياة المزدحمة، غالبًا ما يتم التقليل من قيمة النوم، على الرغم من أنه يُعرف بأنه حجر الزاوية للصحة الجيدة، إلا أن معظم الأشخاص لا يعطون الأولوية للنوم، ويتنازلون عن جودته، وبالتالي يهملون جني فوائده للجسم.إن ضمان الحصول على 7-8 ساعات كاملة من النوم يمكن أن يكون له آثار عميقة على صحتنا.لقد أظهرت الأبحاث باستمرار...
    كيف تحسن جودة نومك في الشتاء: نصائح للحصول على نوم مريح في الطقس البارد، يعد النوم الجيد أساسًا لصحة الجسم والعقل، وهو أمر بالغ الأهمية في فصل الشتاء، حيث قد تؤثر التغيرات المناخية على جودة النوم. مع الطقس البارد والأيام القصيرة، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم العميق أو الحفاظ على نوم مستمر طوال...
    تزامنًا مع اقتراب انتهاء عطلة إجازة نصف العام التي حصل عليها الطلاب، نجد البحث يزداد على أسعار تذاكر سكة حديد مصر، وذلك للعودة إلى القاهرة بعد قضاء عطلة إجازة نصف العام في المحافظات المختلفة.اسعار تذاكر الصعيد في سكة حديد مصر- سعر تذكرة قطار رقم 1087/1086 نوم للغرفة الفردية: يصل سعر الليلة إلى 1350 جنيها.- سعر...
    يشتكي الكثيرون من الأرق وصعوبة النوم، وهي مشكلة شائعة للغاية تستجدي الخبراء لإيجاد الحلول والحيل لمساعدة الناس على تخطيها. ومن بين الحلول والتقنيات المفيدة ما تشاركه خبير اللياقة البدنية جاستن أغوستين، وهي طريقة مذهلة أثبتت فعاليتها عسكريا للنوم في دقيقتين بالضبط بعد إغلاق العينين. وصممت هذه الطريقة في الأصل لمساعدة الجنود على النوم في أي ظروف، من...
    التجاعيد هي حالة ينطوي فيها نسيج وجلد الإنسان وعادة ما تظهر نتيجة عمليات الشيخوخة، وكشف أحد الأطباء أن وضعية النوم يمكن أن تكون سببا رئيسيا أيضًا  في ظهور التجاعيد وعدم تناسق ملامح الوجه.وأوضح الدكتور جو ويتنغتون، المعروف على منصة "تيك توك" باسم "دكتور جو إم دي"، أن النوم على جانب واحد قد يسبب ظهور التجاعيد...
    شمسان بوست / متابعات: تشير دراسة جديدة إلى أن الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الحلم قد يكون علامة تحذير مبكرة على الإصابة بمرض عقلي خطير ووجد الباحثون أن الذين يدخلون مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة المسؤولة عن الأحلام في دورة النوم، في وقت متأخر من الليل، أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ...
    وُجد أن الأشخاص الذين يستغرقون وقتًا طويلًا للدخول في نوم عميق، قد يكونون عرضة للإصابة بمرض الزهايمر، فهذه إحدى العلامات المبكرة له، خاصةً إذا كانوا يصابون بما يُسمى اضطراب نوم حركة العين السريعة، التي يرون فيها أحلامًا غير سارة، مصاحبة لأصوات صاخبة ويحدث لهم حركات مفاجئة وعنيفة في الذراعين والساقين بسبب عدم القدرة على النوم، وحذرت الدراسات من...
    كشفت أبحاث جديدة أن الذين يستغرقون وقتاً أطول للدخول في نوم حركة العين السريعة - المرحلة التي تحدث فيها معظم الأحلام - يظهرون مستويات أعلى من البروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر. وقال الباحثون إن استغراق أكثر من 193 دقيقة للدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة (نوم الأحلام) قد يعمل كعلامة تحذير مبكرة لتغيرات...
    يناير 26, 2025آخر تحديث: يناير 26, 2025 المستقلة/- في خطوة مبتكرة لعلاج مشاكل الأرق وتحسين جودة النوم، تمكن مهندسون سابقون في شركة “إل جي” من تصميم سماعات رأس متطورة تعمل بتقنيات الذكاء الاصطناعي، تحمل اسم “For Me Buds”. وتهدف هذه السماعات، التي طورتها الشركة الكورية الجنوبية الناشئة “dbbeats”، إلى تقديم حل تقني مبتكر للأشخاص الذين...
    على الرغم من الهدنة التي جلبت تدفقًا للمساعدات الإنسانية ووفرت فترة راحة نادرة من القصف الإسرائيلي، إلا أن الأوضاع لم تتحسن كثيرًا بالنسبة لمعظم الفلسطينيين النازحين في قطاع غزة. مع بداية الشتاء، زادت الأمطار الغزيرة من معاناتهم، حيث غمرت الخيام والملاجئ المؤقتة بالمياه، ما جعل الظروف أسوأ بكثير. اعلانفي مخيم مؤقت في مدينة دير البلح...
    قدمت مذيعة “صدى البلد”، رنا عبد الرحمن، تغطية عن ما تم من تطوير في مطار القاهرة الدولي، خلال 2024، تطويرات شاملة بمباني الركاب الثلاثة، تستهدف تحسين الخدمات المقدمة إلى المسافرين وضيوف مصر القادمين من الخارج.وشملت مشروعات التطوير التي تمت بالمطار:- أعمال توسعة وتطوير منطقة السفر الدولي ومنطقة المطاعم بمبنى الركاب (3) بهدف زيادة منطقة الاستراحات...
    أجرى مطار القاهرة الدولي، خلال العام الأخير المنتهي 2024، تطويرات شاملة بمباني الركاب الثلاثة، تستهدف تحسين الخدمات المقدمة إلى المسافرين وضيوف مصر القادمين من الخارج.وشملت مشروعات التطوير التي تمت بالمطار: - أعمال توسعة وتطوير منطقة السفر الدولي ومنطقة المطاعم بمبنى الركاب (3) بهدف زيادة منطقة الاستراحات والمطاعم ومنطقة الترانزيت.- رفع كفاءة وتطوير صالة رقم (1) وصول بمبنى...
    يواجه البعض صعوبة في النوم، خصوصا مع كثرة ضغوط الحياة، وأصبح الأرق وعدم القدرة على النوم من المشكلات الصعبة التي تسبب عدة مشاكل صحية كالصداع والإرهاق والتعب، كما أنه يؤثر على الذاكرة والعواطف والمزاج بشكل عام. لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الاطعمة التى تساعد على النوم بشكل صحى وفقا لموقع outside.1. شرب الحليب الدافئيحتوي...
    في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، كشفت صحيفة “ميروي”، عن مجموعة من الأطعمة الصحية، يمكن أن تساعد على تحسين النوم. وبحسب الصحيفة، أصدرت الخبيرة  الصحية شيريل ليثغو، “قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدتنا على النوم، وتتضمن ما يلي: الكرز: يعد من الأطعمة المثالية لتعزيز النوم، حيث يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان،...
    تشير أبحاث متزايدة إلى أن نوعية الطعام الذي نتناوله يوميًا، يمكن أن تكون العامل الأساسي للحصول على نوم هانئ وعميق. ويؤكد الباحثون أن بعض الأطعمة تساهم في إنتاج مستويات مثلى من الهرمونات الضرورية للنوم الجيد، بينما تؤدي أطعمة أخرى إلى اضطراب تلك الهرمونات ورفع احتمالية الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.دراسات عديدة، بما في ذلك...
    يناير 22, 2025آخر تحديث: يناير 22, 2025 المستقلة/- يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. ومن بين الحلول التي يمكن أن تسهم في تحسين النوم، تعديل النظام الغذائي لتضمين أطعمة معينة تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم. كشف خبراء الصحة عن 5 أطعمة صحية يمكن تناولها قبل النوم لتحسين جودة النوم،...
    قالت دراسة حديثة إن أنماط النوم السيئة التي تتأسس من خلال عادات العمل تستمر لسنوات. وأفادت الدراسة بأن العمل المستقر الذي يؤثر الآن على 80% من القوى العاملة، يرتبط بزيادة بنسبة 37% في أعراض الأرق. وبحسب "ستادي فايندز"، قال الباحثون "يخلق تصميم الوظائف الحديثة 3 أنماط نوم مميزة بين العمال، والتي يمكن أن...
    تجري النيابة العامة بجنوب الجيزة تحقيقات موسعة في التهام حريق لغرفة نوم بشقة بمنطقة بولاق الدكرور ونجاة قاطنيها من الموت المحقق.وطلبت النيابة تحريات الأجهزة الامنية حول الواقعة وقررت ندب الادلة الجنائية لفحص موقع الحريق وبيان اسبابه وتحديد مدى وجود شبهة جنائية من عدمه.تلقى مأمور قسم شرطة بولاق الدكرور إخطارًا من إدارة شرطة النجدة بتصاعد أدخنة...
    أعلنت الإعلامية شافكي المنيري عبر حسابها بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» تعرضها لأزمة صحيه ازمتها الفراش. وكتبت شافكي المنيري قائلة: «انتبهوا من عدوى البرد، للأسف وقعت فيها منذ أيام، حرارة، كحة وتكملة الدور.. صداع ثم أدوية ثم نوم، وكحة سخيفة، ثم أدوية، مشروبات ساخنة، نوم كتير.. أيام وتعدي.. شكرا للدكتور المحترم الماهر محمود البتانوني، طالما عندنا...
    انتشرت مقاطع فيديو تتحدث عن محاولات بعض الأشخاص الحصول على أفضل نوم ممكن أن يحصل عليه الإنسان ونشر الناشطون تجاربهم ووسائلهم تحت موضوع "سليبماكسينغ" (Sleepmaxxing) الذي أصبح من أعلى الموضوعات تفاعلا (ترند). شاركت إيميلي لافينيا مع صحيفة إندبندنت تجربتها مع هذا الترند وبعض آراء خبراء الصحة. هوس النوم المثالي وأصبح الحصول على النوم المثالي هوسا...
    بعض الأشخاص يعتبرون النوم وسيلة للهروب من المشكلات وضغوط الحياة، وآخرون يجدون فيه نسيانا للأحداث المرهقة بحياتهم، وهو ما ينطبق على مواليد 5 أبراج، يحصلون على عدد ساعات نوم أكثر من اللازم، أو يجعلون القيلولة جزءًا من يومهم، بحسب times of India. برج الحمل مواليد برج الحمل من الأبراج التي تحب النوم، إذ يعتبرونه شيئًا...
    قال علماء أمريكيون إنهم طوروا خوارزمية تعمل بالذكاء الاصطناعي لتحليل التسجيلات المرئية لاختبارات النوم السريرية، وإن الأشخاص الذين يتحركون في الفراش أثناء النوم وفقاً لأحلامهم قد يُظهرون علامة مبكرة على الخرف، أو في معظم الأحوال مرض باركنسون. ولطالما اقترحت الأبحاث أن المصابين بحالة تُعرف طبياً باسم اضطراب سلوك النوم السريع (RBD) - والذي...
    الهدف من النوم الجيد ليلاً هو الاستيقاظ منتعشاً في الصباح، لكن بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، يعاني كثيرون من خمول النوم أو ضبابية الدماغ في النهار، ما يجعل الشعور بالرغبة في العودة إلى النوم سائداً طوال اليوم. ضع المنبه بعيداً عن اليد حتى في أعمق مراحل النوم، سيعيدك المنبه إلى الوعي. ومع ذلك،...
    نوم الرضيع .. تواجه العديد من الأسر تحديًا كبيرًا عند اتخاذ قرار حول ما إذا كان يجب السماح للطفل بـ النوم في السرير مع الوالدين، أم في سرير منفصل وهو الخلاف الذي يشكل تحديًا للعديد من الأسر، لكن الطبيبة البريطانية روث واتس، المعروفة على تيك توك، قدمت نصائح قيمة للأمهات والآباء حول أفضل طرق النوم...
    لقى عامل مصرعه فى العقد الثانى من العمر يبلغ 27 عاما، ومقيم دائرة مركز المراغه، مسجله على ظهره، بغرفة نوم بالطابق الثانى ادعاء إنتحار، سبب معاناته مرض نفسى.وتعود احداث الواقعه عندما تلقى اللواء صبرى صالح عزب مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور قسم شرطة المراغة يفيد بورود بلاغ من شرطة النجده، بوقوع...
    عبدالخالق القاسمي مؤخّراً وبعد دعوة الناطق باسم كتائب القسام “أبو عبيدة” إلى تصعيد العمليات العسكرية اليمنية، استجابت القواتُ المسلحة اليمنية وكثّـفت من ضرباتها إلى عُمقِ الأراضي الفلسطينية المحتلّة، حتى تحول الأسبوع المنصرم إلى أسبوع بدون نوم في “إسرائيل”، بحسب توصيف الإعلام العبري. ففي الصباح والمساء، تدوي صافرات الإنذار في “إسرائيل” ويهرع إلى الملاجئ يوميًّا الملايين...
    ◄ قصر المويجعي.. نموذج راقٍ لفن العمارة التقليدية في مطلع القرن العشرين ◄ واحة العين تمتد على مساحة 1200 هكتار من المساحات الخضراء ◄ حديقة حيوانات العين موئلٌ لأكثر من 4 آلاف حيوان ◄ أمسية شتوية مُمتعة في مخيم نجوم الصحراوي وسط الكثبان الرملية وتحت ضي القمر أبوظبي- أحمد الجهوري عندما تقترب الطائرة من...
    صحيفة “يديعوت أحرونوت” الصهيونية: “إسرائيل” تواجه ليالي بلا نوم بسبب تهديدات اليمن
    يتعرض البعض لرؤية الكوابيس المزعجة على الرغم من حرصهم على الصلاة وقراءة القرآن قبل النوم، وهو ما يثير تساؤلات حول كيفية التغلب على هذه الظاهرة. في هذا السياق، قدم علماء من الأزهر الشريف ودار الإفتاء المصرية نصائح عملية وروحية للحد من الكوابيس وتحقيق النوم الهادئ.أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال بث مباشر...
    يُعتبر الميلاتونين مكملًا شائعًا يُستخدم لتحسين النوم لدى الأطفال والبالغين على حد سواء. لكن قبل إعطاء طفلك هذا المكمل، من الضروري أن تكوني على دراية كاملة بالمعلومات الأساسية المتعلقة به لضمان سلامة وفعالية الاستخدام. فما هي سلامة تناول الميلاتونين للأطفال؟ التفاصيل مع د. فرح الخياط في برنامج "بيوتيك" الذي يعرض كل يوم جمعة الساعة العاشرة...
    خالد فضل ليسمح لي د. فرانسيس دينق في استخدام عبارته من لغة أهلنا دينكا نقوك التي أوردها في كلمته الرصينة وفاءا لحق أستاذه وزميله الراحل بروفسير محمد إبراهيم خليل قبل ايام , وبالفعل فإنّ المرء ليأسى حقا عند رحيل أؤلئك النفر الكرام من السودانيين/ات الذين شكّلوا أحد الدعائم الأساسية في مسيرة حياة هذا الشعب الذي...
    قال الدكتور مختار جمعة، وزير الأوقاف السابق، إن القرآن الكريم يُعتبر معجزة لغوية خالدة، حيث تناول مفردات مختلفة لكل ما يتعلق بالنوم، مع إبراز دقيق لمعانيها وتوظيفها في سياقاتها الخاصة. وأضاف جمعة أن هذه الكلمات لا يمكن استبدال واحدة منها بالأخرى، فقد اختيرت بعناية لتناسب المقام.السِّنة والنوم: تدرُّج بلاغي فريدصرح جمعة بأن السِّنة وردت في قوله...
    من المعروف أن النوم الجيد هو أساس الراحة الجسدية والعقلية، وهو جزء أساسي من حياتنا اليومية، لكن مع ذلك، قد تؤدي بعض وضعيات النوم إلى آلام مزعجة تؤثر على صحتنا بشكل سلبي، خاصة في منطقة الكتف، التي تعتبر من أكثر الأماكن عرضة للضغط والإجهاد أثناء النوم. في بعض الأحيان، يمكن أن تكون هذه الآلام مؤشرًا...
    إنجلترا – اكتشف فريق من الباحثين، بقيادة كلية العلوم الطبية الحيوية بجامعة ليدز، طريقة جديدة قد تحدث ثورة في علاج الألم المزمن دون الحاجة إلى المواد الأفيونية المسببة للإدمان. توصل الباحثون إلى أن الجسم قادر على إنتاج “أقراص النوم” الطبيعية التي تشبه “بنزوديازيبينات”، وهي مواد يمكن أن تؤثر بشكل موضعي على الأعصاب وتحد من إشارات...
    شلل النوم هي حالة تصف عدم حركة جسمك بشكل سهل خلال مراحل النوم المختلفة، وعادة لا يرتبط  بوجود أي مشكلة صحية خطيرة على عكس ما يقال، و يشعر الإنسان خلاله بأنه واعي ولكن غير قادر على تحريك جسمه، والبعض قد يشعر بضغط على جسمه أو بالاختناق، وفي هذا الصدد كشفت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم...