2025-03-10@08:47:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 164
«فوائد النوم»:
أدعية المساء: النعمة المغفلة وأهميتها الروحية والنفسية.. تعتبر أدعية المساء لحظاتٌ روحية ترتبط بالسكينة والتأمل، حيث تمتزج الكلمات بتأثيرها الإيجابي على النفس والعقل، ويتناول هذا المقال أهمية أدعية المساء وفوائدها الفريدة التي تشكل جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين.فهم أدعية المساءأدعية المساء هي مجموعة من الكلمات والتضرعات التي يُرددها الناس عادةً في فترة الغروب أو...
النوم هو أساس العافية، ويمكن أن يؤثر عدم الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل على جوانب الحياة بالكامل، سواء كانت صحية أو عملية أو نفسية، وربما لهذا تحرص بعض الشركات والمدارس على توفير مساحات للنوم لتعويض الموظفين والطلبة عن بعض ديون النوم لديهم، وهكذا يمكن أن تجد الموظف أو الطالب غير موجود في...
يعد الأرق من أكثر الاضطرابات الشائعة التي يتعرض لها البعض، إذ يواجه الأشخاص صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، وعادة ما يكون بسبب بعض السلوكيات الخاطئة قبل النوم أو عادات غذائية سيئة، وخلال التقرير التالي، تستعرض «الوطن»، عشبة تحارب الأرق موجوده في كل منزل، وبـ5 جنيهات فقط، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية....
"تحسين الصحة النفسية".. فوائد دعاء النوم.. دعاء النوم يمثل عملًا دينيًا يُمارَس قبل الخلود إلى النوم، ويحمل في طياته عدة فوائد وأهميات دينية وصحية. في هذا المقال، سنتناول أهمية دعاء النوم وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية والجسدية.دعاء النومهنا بعض الأدعية التي يمكن قراءتها قبل النوم:- "تحقيق الهدوء النفسي".. فوائد دعاء...
أهمها "تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الهضم"..10 فوائد صحية لتناول الزبادي قبل النوم..تناول الزبادي قبل النوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث أن يحتوى الزبادي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويساعد تناول الزبادي قبل النوم على تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز صحة الأمعاء. ويساعد تناول الزبادي قبل النوم على تعزيز الهضم وتعزيز صحة الجهاز...
يعد الكافيين المركب ذو التأثير النفساني الأكثر استهلاكا في العالم، وحتى لو كنت لا تشرب القهوة أو الشاي، فمن المحتمل أنك لا تزال تستهلكه بانتظام لأنه موجود في كل في المشروبات الغازية والشوكولاتة. ويمتص الجسم الكافيين بسرعة ويصل إلى ذروة تأثيره خلال ساعتين، على الرغم من أنه قد يستغرق ما يصل إلى تسع ساعات حتى...
الخيار يعد من الخضراوات المهمة لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وتفضل الكثير من الأمهات تضمينه في وجبة الفطار والعشاء، كطبق جانبي، أو من خلال إضافته إلى الجبن أو السلطة، للاستفادة من المواد الطبيعية الموجودة فيه، وخاصة إذا تم تناوله قبل النوم. الوقاية من السرطان ثبت أن المواد الطبيعية التي توجد...
"الحماية الإلهية".. تعرف علي أهمية دعاء النوم.. دعاء النوم يشكل فقرة مهمة في سياق العبادة الإسلامية، حيث يحمل في طياته قيمًا دينية وروحية تعكس التواصل الدائم مع الله، ويتسم هذا الدعاء بأهمية خاصة، ويترتب عليه فوائد عديدة تمتد من الروحانية إلى الجوانب النفسية والجسدية.أهمية دعاء النومنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء النوم:- دعاء الرزق:...
"توجيه الهموم إلى الله".. فوائد دعاء النوم.. عندما نتحدث عن دعاء النوم، نشير إلى الأذكار والكلمات التي يتم قولها قبل النوم، والتي تعد جزءًا مهمًا من التقاليد الإسلامية، ويعتبر الدعاء قبل النوم من العبادات المستحبة، ويحمل في طياته العديد من الفوائد والأهميات الروحية والنفسية.أهمية دعاء النومنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء النوم:- "التوكل على...
الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وتحديدًا صحة الدماغ، فهو يساعد على تقوية الذاكرة، وتعزيز النوم بشكل أفضل. فوائد الرمان المذهلة لجسمك| لن تتخلى عنه في الشتاء فوائد الرمانيحتوي الرمان علي بعض العناصر الغذائية، ومنها فيتامين C والفولات والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والألياف، بالاضافة إلى مضادات الأكسدة التي تستهدف الالتهابات وتعزز صحة...
للمساعدة على تعزيز الهضم وتهدئة الجهاز العصبي..10 فوائد صحية لتناول الزبادي قبل النوم..تناول الزبادي قبل النوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها أنها يساعد على تعزيز الهضم وتهدئة الجهاز العصبي، إضافة إلى تحسين النوم وتعزيز صحة الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.لذلك وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي...
"تحسين السلام النفسي".. فوائد دعاء النوم.. دعاء النوم هو عبارة عن توجيه الدعاء إلى الله قبل النوم، ويحمل العديد من الفوائد الروحية والنفسية، ويُعتبر هذا العمل الديني في الإسلام من العادات الجيدة التي تعزز الروحانية الفردية وتؤثر إيجابًا على الحالة النفسية، ويمكن تلخيص أهمية دعاء النوم وفوائده في المقال التالي.أهمية دعاء النومنقدم لكم في السطور...
يعد العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله ضروريًا خلال الأشهر الباردة، وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. فوائد تناول العسل في الشتاء:1. تعزيز المناعةيشتهر العسل بخصائصه المعززة للمناعة. فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويساعد على تقوية جهاز المناعة. 2. مضاد لالتهاب الحلقغالبًا ما يؤدي الطقس البارد الى السعال والعطس....
تعرف على.. أهمية وفوائد دعاء النوم.. دعاء النوم يمثل عملًا عباديًا هامًا في الإسلام، حيث يعتبر المسلمون أن الله هو الحافظ والمُعين في كل لحظة من حياتهم، بما في ذلك أثناء نومهم. يتمثل دعاء النوم في التضرع إلى الله بالحمد والشكر، وطلب العفو والحماية من أي شرور قد تحدث خلال النوم.أهمية دعاء النومنقدم لكم في...
يعتبر مزيج الحليب مع الفلفل الأسود وصفة طبيعية مذهلة، حيث يتحول هذا المزيج البسيط إلى مصدر غني بالفوائد الصحية عند تناوله بانتظام كل ليلة قبل النوم. يُعرف الحليب بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يتميز الفلفل الأسود بخصائصه العلاجية المتعددة، مما يجعل مزيجهما خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة.تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام والشراب...
النوم الجيد يعتبر أساسيًا للصحة والعافية العامة. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية والجسدية. يشكل النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وهو ليس مجرد فترة من الراحة بل هو فترة حيوية لتجديد الطاقة وتعزيز الوظائف الحيوية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد النوم الجيد على الصحة النفسية...
تعد فوائد النوم عديدة ومتنوعة، فالنوم ليس مجرد وقت للراحة وإعادة شحن الطاقة، بل هو ضروري لصحة الإنسان وحياته بشكل عام.ويشير العلماء إلى أن نقص النوم وسوء نوعيته قد يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية خطيرة. فالنوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم ضربات القلب، وتقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى تحسين المزاج والقدرات الإدراكية من تركيز...
النوم الجيد يعتبر أساسًا للصحة والعافية العامة، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص فوائد النوم الصحي وكيف يؤثر بشكل إيجابي على الأداء اليومي للأفراد. التقدم في علاجات اضطرابات الجهاز الهضمي والغذائية دور الوراثة في تحديد الأمراض وسبل الوقاية منها تحسين الصحة العقلية1. تقليل التوتر والقلق:• يلعب النوم الجيد دورًا كبيرًا في تقليل مستويات...
النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يسمح للجسم بالراحة والتجديد، ويساعد على تحسين الصحة العامة والنفسية.النوم المبكر..تحسين المزاج والعاطفة( فوائد النوم المبكر )فوائد النوم المبكر وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن النوم المبكر له العديد من الفوائد، منها:تحسين الصحة العامة: يساعد النوم المبكر على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل...
فوائد صحية مذهلة لتناول الزبادي قبل النوم..تناول الزبادي قبل النوم يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث أن تناول الزبادي يوميًا في الصباح الباكر على الريق، فلن يكون لذلك تأثير سلبي على الجسم، لأن الزبادي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولذلك فإن تناول الزبادي.يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا...
ينزعج بعض الأشخاص بسبب إصابتهم بالصداع الصباحي، الذي يعد واحدا من الشكاوي الطبية الشائعة، والذي بؤثر على نشاطهم وممارساتهم المهام اليومية.الصداع الصباحيويشكوا بعض الأفراد من ألم في الرأس عند الاستيقاظ من النوم، دون معرفتهم للأسباب، وربما يكون ذلك نتيجة لتعرض الفرد للإجهاد أو الضغوط العاطفية، التي تعد عاملا أساسيا في التأثير على تركيز ونشاط الفرد.الصداع...
النوم المبكر أحد أهم أسباب نشاطك طوال اليوم، لارتباطه بصحتك النفسية والبدنية والجهاز المناعي، ويساعدك على زيادة النشاط والتركيز، أما النوم في وقت متأخر قد يسبب لك مشاكل صحية وبدنية خطيرة فضلاً عن الحالة النفسية السيئة التي ستصيبك، لذلك يجب أن تحافظ على عادة النوم المبكر وتجنب السهر ليلاً. فوائد النوم مبكرا الدكتور جمال...
يعتبر العسل الأبيض واحدًا من أنواع العسل الطبيعي المتاحة، ويتميز بطعمه اللطيف وفوائده الصحية العديدة. إليك نظرة على بعض فوائد العسل الأبيض:فوائد العسل الأبيض: شفاء طبيعي ونكهة لذيذة1. مضاد للبكتيريا والفيروسات:يحتوي العسل الأبيض على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يجعله فعالًا في مكافحة العدوى وتعزيز الجهاز المناعي. 2. مهدئ للحلق:يُستخدم العسل الأبيض كمهدئ للحلق، ويُعتبر...
تُعد أوقات النوم لحظات هادئة ومهمة في حياة الإنسان، ويُعتبر اللحظات التي يتوجه فيها المسلم بأذكاره إلى الله خاصة بالبركة والراحة. يشدد الإسلام على أهمية ذكر الله في جميع الأوقات، ولكن خاصة في لحظات السكون والاسترخاء. إليك بعض فوائد أذكار ما قبل النوم، التي تُلقي السكينة والطمأنينة في قلب المؤمن، وتُعتبر حصنًا له في تلك...
الينسون نبات عطري ذو فوائد صحية عديدة، وتاريخه في الاستخدامات العلاجية يمتد لآلاف السنين. يتميز الينسون بطعمه اللذيذ ورائحته الزكية، ويمكن تناوله بمختلف الطرق، ومن بينها تحضير الشاي بالينسون. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد شرب الينسون على الصحة.1. تعزيز هضم صحي:الينسون يحتوي على زيوت طيارة تساعد في تحفيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ. يُعتبر...
يبحث الكثيرون عن فوائد العسل مع انطلاق فعاليات مهرجان العسل فى دورته السادسة والمؤتمر الدولى الرابع عشر لعسل النحل بمركز القاهرة الدولى للمؤتمرات بمدينة نصر ومن المقرر أن يستمر حتى 15 نوفمبر.ويعتبر العسل من الأطعمة المحببة والتي وصى عليها الرسول (صلى الله عليه وسلم)، بالإضافة إلى أنه مصدر للفيتامينات النافعة للجسد.ويتم إنتاج عسل النحل عن...
يُعد التفاح خيارًا ممتازًا لتناوله كوجبة خفيفة قبل النوم، حيث يتميز بانخفاضه في الدهون والسعرات الحرارية، إضافةً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. يتميز التفاح بمؤشر جلايسيميا منخفض، الذي يحفظ استقرار مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.مع ذلك، يجب أخذ الحيطة والحذر وتناول كمية معتدلة من الفواكه قبل النوم. يمكن تناول وجبة خفيفة تحتوي...
يعد النوم المبكر أمرًا حيويًا لصحة وتطور الأطفال. إليك بعض النقاط التي تبرز أهمية النوم المبكر:1. **تعزيز صحة النمو:** يلعب النوم المبكر دورًا رئيسيًا في إفراز هرمونات النمو، مما يسهم في نمو الجسم وتطور العقل لدى الأطفال.2. **تحسين الأداء العقلي:** يؤثر النوم المبكر إيجابًا على الوظائف العقلية والتركيز لدى الأطفال، مما يعزز قدرتهم على التعلم...
اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية بشكل عام، ويُعتبر شرب اليانسون قبل النوم مفيدًا للصحة بسبب الخصائص المهدئة التي يحتوي عليها.فوائد شرب شاي اليانسون قبل النوم المساعدة في الاسترخاء: يُعتبر اليانسون مهدئًا طبيعيًا، ويمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب والاسترخاء، مما يسهم في النوم العميق. تحسين صحة المعدة: اليانسون يُعتبر مفيدًا للجهاز الهضمي،...
النوم مبكرًا هو عملية الذهاب إلى الفراش والاستسلام للنوم في وقت مبكر من الليل، عادة قبل العاشرة مساءً، يعتبر النوم المبكر جزءًا مهمًا من النمط الصحي للنوم وله العديد من الفوائد الصحية والنفسية. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للنوم مبكرًا:فوائد النوم مبكرًا لصحة الإنسان النوم المبكر له العديد من الفوائد الصحية والنفسية. إليك بعض الفوائد الرئيسية...
إن النوم هو عنصر أساسي في حياتنا يؤثر على جوانب متعددة من صحتنا وجودتنا، فهو ليس مجرد فترة راحة يومية، بل يعد عملية أساسية لتجديد الجسم وتعزيز الأداء اليومي. تعد النوم فترة لاستعادة الطاقة بعد نشاطات يوم طويل، ولكنه أكثر من ذلك بكثير، يلعب النوم دورًا حاسمًا في تحسين وظائف العقل والجسم، إنه يساعد في تعزيز...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الكمون المغلي بشكل دائم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم. هل الصدفية تسبب أعراض الروماتويد؟.. طبيب يجيب اليوم العالمي للصدفية.. أسباب غير متوقعة تؤدي للإصابة بها فوائد الكمون المغليعلى الرغم من فوائد الكمون المغلي للقولون إلا أنه يساعد بشكل كبير جدا في علاج عسر...
يعتبر البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي منذ الاف السنين وفوائدة للصحة، عديدة وهامة، وهو ما قد لا يدركها الكثيرين، والبابونج يستخدم منذ قرون كعشب طبي، ويشتهر البابونج بأنه يساعد على الاسترخاء، ويمنح الجسم الراحة والهدوء، في حين أن فوائد البابونج الصحية عديدة وهامة لمختلف أجهزة الجسم، وهو ما يدفعنا لضرورة تناوله باستمرار...
فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم لا تعد ولا تحصى، ويُعتقد أن تناول الزبادي مع الليمون قبل النوم يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية، وأهمها:يحتوي على الزبادي مع الليمون على البكتيريا النافعة والتي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز الصحة الهضمية، لأنه الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يمكن أن يساهم في تحسين...
الجدل مستمر بين متابعين التواصل الإجتماعي بخصوص الأكل قبل النوم وفي هذه المادة سنحاول تسليط الضوء أكثر ونكشف جزئية أن الأكل قبل النوم مضر في المطلق لكن هناك حالات تجعلنا نعتبر الأكل مفيداً. فوائد الأكل قبل النوم وليكون تناول الأكل قبل النوم مفيدًا، يُنصح بتناول البروتينات بكميات اكثر من النشويات قبل النوم، فهذا من...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد العسل الأسود قبل النوم.يقوم العسل عند تناوله قبل النوم على علاج ضعف عضلة القلب والعمل على تقويتها وسرعة النبضات.يحارب العسل ظهور الشيخوخة المبكرة.من أبرز فوائد العسل قبل النوم أنه يقي الجسم من الإصابة بجميع أنواع السرطانات.يساعد على وقاية...
اليانسون هو نبات عشبي يتميز بمذاقه ونكهته المميزة وفوائده الصحية المتعددة. فما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم وكيف يُستدم بشكل صحيح وآمن؟ تعريف باليانسون وخصائصه اليانسون (Pimpinella Anisum) هو نبات من الفصيلة الخيمية ينمو في مناطق مختلفة حول العالم مثل جنوب أوروبا ولبنان وتركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية....
كشفت دراسة حديثة أن هناك زهو تتميز بفوائد صحية متعددة منها العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة ، ومن أبرزها زهور الياسمين ، وفقا لما نشره موقع hindustantimes.وأوضح الباحثون أن زهور الياسمين يطلق عليها "ملكة الليل" حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة، مما يحمي البشرة من هجوم الجذور الحرة والضغوطات البيئية ، وتحفز هذه الزهرة النباتية إنتاج الكولاجين،...
أظهر بحث جديد أن جهاز "ضغط المجرى الهوائي" الذي يساعد على عدم انقطاع التنفس أثناء النوم، يخفف أيضاً من الارتجاع الحمضي، والسعال المزمن، والتهاب الشعب الهوائية. استخدام الجهاز أدى لانخفاض الأعراض المصاحبة بتوقف التنفس أثناء النوم وتابع فريق البحث في مستشفى الجامعة الوطنية في أيسلندا أكثر من 800 مريض بانقطاع التنفس...
منذ زمن طويل، حرص الناس على اقتناء النباتات المنزلية بغرض تعزيز الصورة الجمالية للبيوت، إلا أن البعض قد لا يدرك مدى فوائد تلك النباتات التي قد تعيش معهم لسنوات طويلة. ومن أكثر النباتات المنزلية انتشارا "نبتة الثعبان"، فعلاوة على كونها واحدة من أسهل النباتات المنزلية في العناية والاهتمام، تتمتع بعدد من الفوائد التي تجعلها خيارا...
تعد المليسة من النباتات العشبية التي تعطي الشعور بالراحة والسعادة وتخفف التعب وآلام الصداع.. حيث تتميز المليسة بخصائصها الغذائية المميزة التي تساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الرائعة.، كما تعتبر المليسة مصدرا غنيا لفيتامين أ(A)، كذلك فيتامين ج (C) الذي يعتبر مصدرا أساسيا للمواد المضادة للأكسدة. أما بالنسبة للمعادن، فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشة...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. ...
يعتبر خل التفاح أحد المكملات الغذائية المعروفة التي تحتوي على العديد من الفوائد، فهو يستخدم منذ عصور طويلة بسبب خصائصه الطبية، يتم تصنيعه عن طريق الجمع بين التفاح والخميرة، ويكون فعالًا عند تناوله قبل النوم.وأظهر خل التفاح نتائج قوية لفقدان الوزن، مما جعله شائعًا للغاية، فهو يساعد في علاج العديد من المشاكل مثل «مرض السكري...
يبحث الكثير من الرجال والنساء فى العالم عن فوائد تناول العسل فى الأوقات مختلفة من اليوم خاصة قبل النوم وعلى الريق حيث تزداد الفوائد التى يحصل عليها الجسم خلال هذا التوقيت. نعرض لكم أهم فوائد تناول العسل سواء على الريق أو قبل النوم وحتى الفوائد التجميلية للبشرة: دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا...
خل التفاح هو أحد المكملات الغذائية المعروفة بمجموعة واسعة من الفوائد، من المعروف بشكل خاص أنه يكون فعالًا عند تناوله في الليل قبل النوم.في هذه المقالة، نناقش خل التفاح وفوائده وأسباب تناوله قبل النوم كل يوم. لن تصدق.. السكري يؤثر على الصحة العقلية في هذه الحالة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات...
كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، أن مشكلة الانتفاخ لها بعدين أولا اختفاء البكتيريا المفيدة ويحل بدلا منها البكتيريا الضارة التي تولد الغازات. وتابع خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج صالة التحرير، المذاع على قناة صدى البلد، أن ثاني أبعاد الانتفاخ هو الإكثار من الأغذية المصنعة وسريعة التحضير. خبير تغذية يكشف مفاجأة خطيرة.. الشعب...
يفضل بعض الأشخاص تناول الكريز ، فهو غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، ويحتوي على مستويات أعلى من المغذيات المفيدة، ويميزه اللون الأحمر الفاتح للكريز اللاذع عن الأصناف الحلوة ذات الصبغة العميقة.فوائد الكريزونستعرض في هذا التقرير فوائد الكريز وفقا لموقع pinkvilaa. مفاجأة صادمة.. هل القهوة تزيد الوزن؟ أحدثها كورونا.. جمال شعبان يكشف عن...
كشف تجمع الرياض الصحي الأول، عبر حسابه في تويتر عن أهم العوامل التي تعزز المناعة لدى الرضع ومنها الرضاعة الطبيعية واللقاحات. أهم العوامل التي تعزز المناعة لدى الأطفال الرضعوقال تجمع الرياض الصحي، عبر حسابه في تويتر، إن العوامل التي تعزز المناعة للرضع تشمل ما يلي: 1- الرضاعة الطبيعية يوفر حليب الأم العوامل الضرورية لحماية الطفل من...
تحتوي الكمثرى على الألياف التي قد تسهم في إنقاص الوزن من خلال إبطاء عملية الهضم وسرعة الشعور بالشبع كما وقد تساعد الألياف الموجودة في الكمثرى على الحفاظ على مستويات السكر في الدم وذلك عن طريق تأخير امتصاص السكر.تساعد الكمثرى عند تناولها على شكل وجبة خفيفة قبل النوم في تقليل الوزن وذلك من خلال الأمور المحتملة...
العيداني يرد قرار مجلس البصرة ويؤكد مباشرته برئاسة الاستثمار