اليانسون هو نبات عشبي يتميز بمذاقه ونكهته المميزة وفوائده الصحية المتعددة. فما هي فوائد شرب اليانسون قبل النوم وكيف يُستدم بشكل صحيح وآمن؟ تعريف باليانسون وخصائصه اليانسون (Pimpinella Anisum) هو نبات من الفصيلة الخيمية ينمو في مناطق مختلفة حول العالم مثل جنوب أوروبا ولبنان وتركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية.

يستخدم بذور اليانسون وزيته وأحيانًا جذوره وأوراقه في العلاجات الطبية وتحسين الصحة العامة. فوائد اليانسون قبل النوم    • يساعد على مقاومة الأرق: تناول اليانسون قبل النوم يساعد على الاسترخاء ويمنح الجسم خصائص مهدئة تعزز استرخاء الجهاز المركزي العصبي
• ينظم سكر الدم: بعض الأبحاث تشير إلى أن اليانسون قد يساعد في تنظيم معدل السكر في الدم
• يمنع نمو الفطريات والبكتيريا: اليانسون يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا
• يخفف من أعراض انقطاع الطمث: تناول اليانسون قبل النوم قد يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث
• يساعد في علاج الاكتئاب: بعض الدراسات تظهر أن اليانسون قد يكون فعالًا في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه كيفية استخدام اليانسون قبل النوم يمكن تحضير مشروب اليانسون بسهولة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى المشروب ويترك ليبرد قليلاً قبل تناوله قبل النوم.
الاحتياطات والتنبيهات
على الرغم من أن تناول اليانسون بالكميات المعتدلة آمن لدى معظم الأشخاص، إلا أنه يجب الحذر وتجنب استخدامه في حال وجود حساسية تجاه أعشاب أو نباتات مشابهة لليانسون. كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون بجرعات كبيرة أو في حال الإصابة بأمراض حساسة للهرمونات.
أخيرًا، يعتبر اليانسون نبات ذو فوائد صحية عديدة، وتناوله قبل النوم قد يساعد في تحسين النوم والاسترخاء وتخفيف الأعراض المرتبطة بالاكتئاب وانقطاع الطمث وغيرها من المشاكل الصحية. يجب استخدام اليانسون بحذر والالتزام بالجرعات الموصى بها واستشارة الطبيب عند الضرورة.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: یساعد فی

إقرأ أيضاً:

غرامة بالملايين.. 3 شركات عالمية تفرض عليها عقوبة مالية ضخمة بتركيا| تفاصيل

تعرضت 3 شركات أحذية شهيرة لأزمة كبيرة بعد تغريمها بسبب استخدام جلد الخنزير في منتجاتها مما أثار اهتمام كبير فى العالم.

ووفقا لما ذكره التلفزيون الرسمي «TRT» فإن هناك 3 شركات أحذية شهيرة، عوقبت بفرض غرامات مالية كبيرة بعد اكتشاف السلطات أنها لم تعلن عن استخدام جلد الخنزير فى بعض منتجاتها في حين أن تركيا تجرم  استخدام الخنازير في مجال الصناعة ومخالف للقيم الدينية.

تغريم شركات أحذية شهيرة 

كشف مجلس الإعلانات بوزارة التجارة التركية، في بيان رسمي، أنه تم فرض غرامات مالية على 3 شركات أحذية شهيرة ، بسبب عدم اعلانها عن استخدام جلد الخنزير في التفاصيل المدونة على منتجاتها المعروضة داخل تركيا.

ولكن كانت مذكورة على المواقع الرسمية لـ 3 شركات أحذية شهيرة، ولكن من غيابها عن بيانات المنتجات المعروضة محليا ويعد خرق صريح لقوانين الشفافية التجارية.

لن تتوقع قيمة الغرامة


كانت غرامات شركات الأحذية متفاوتة حيث فُرض على الشركة الأولى مبلغ  46 ألف دولار وهو ما يعادل 2 مليون و300 ألف، في حين دفعت الثانية غرامة حوالى بـ23 ألف دولار بما يعادل مليون و 173 ألف، أما الثالثة  فقرر وقف إعلاناتها كإجراء عقابي.

ولم تصدر  شركات الأحذية أى بيانات رسمية مما يترك المستهلكين في حالة من الحيرة  خاصة أن تركيا تهتم باتباع المعايير الأخلاقية والدينية وتؤثر على سلوك المواطنين الشرائي.

مقالات مشابهة

  • أضرار استخدام المروحة والتكييف في الصيف
  • فوائد تناول الجارنك أو الكرز الأخضر في فصل الربيع
  • فوائد تناول الموز يومياً
  • لن تتوقعها.. فوائد الجوز في الحماية من السرطان والسمنة
  • متى يجب أن تتناول العشاء؟.. الوقت المثالي لعشاء صحي ونوم هادئ
  • احذر.. هذه الأسباب تجعلك تشعر بالنوم بعد الأكل
  • تناولها على معدة فارغة.. فاكهة سحرية تحمي من السرطان وأمراض أخرى مُزمنة
  • غرامة بالملايين.. 3 شركات عالمية تفرض عليها عقوبة مالية ضخمة بتركيا| تفاصيل
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • بخطوات سهلة.. تخلص من التوتر والقلق واحصل على نوم هادئ وعميق