فوائد إضافية لجهاز ضغط المجرى الهوائي
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
أظهر بحث جديد أن جهاز "ضغط المجرى الهوائي" الذي يساعد على عدم انقطاع التنفس أثناء النوم، يخفف أيضاً من الارتجاع الحمضي، والسعال المزمن، والتهاب الشعب الهوائية.
استخدام الجهاز أدى لانخفاض الأعراض المصاحبة بتوقف التنفس أثناء النوم
وتابع فريق البحث في مستشفى الجامعة الوطنية في أيسلندا أكثر من 800 مريض بانقطاع التنفس أثناء النوم لمدة عامين، ووجدوا فوائد جانبية متعددة لاستخدام الجهاز.
وبحسب "هيلث داي"، تبين أن من استخدموا جهاز ضغط المجرى الهوائي بانتظام كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للإصابة بحرقة المعدة أثناء الليل، وانخفض لديهم السعال الصباحي المصحوب بالمخاط بأكثر من 4 أضعاف، وانخفض خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن بمقدار 4 أضعاف.
وقد وجدت دراسات أن الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة بالارتجاع الحمضي بـ 3 مرات من الذين لا يعانون من هذه الحالة.
وقالت الدكتورة ثورارين جيسلاسون المشرفة على البحث: "لدينا قائمة طويلة من الأعراض والمضاعفات الناجمة عن انقطاع التنفس أثناء النوم، بما في ذلك النعاس أثناء النهار، وأعراض الجهاز التنفسي مثل السعال أو الصفير".
ويرجع سبب ارتباط ارتجاع حمض المعدة بانقطاع التنفس أثناء النوم إلى محاولة التغلّب على صعوبة التنفس، ما يؤدي إلى ارتفاع الحمض إلى المريء، وربما إلى الرئتين.
ولا يعتقد الباحثون أنه ينبغي لمن لديهم ارتجاع حمض المعدة استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي المستمر CPAP إلا إذا كانت هناك أعراض أخرى.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني التنفس أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على وزنك أثناء العمل المستقر
قدمت خبيرة التغذية ماريانا جوتوفا النصائح حول الحفاظ على الوزن أثناء العمل المستقر وانخفاض النشاط البدني، مشيرة إلى أنه للوقاية من السمنة في هذه الحالة لا بد من الالتزام بنظام غذائي يتضمن تحديد السعرات الحرارية.
والشخص الذي يقضي اليوم بأكمله جالساً يحرق في المتوسط حوالي 2000 سعرة حرارية بالنسبة للنساء، الرقم الدقيق هو حوالي 1800، للرجال - حوالي 2400 سعرة حرارية، وقالت خبيرة التغذية: "من المهم التأكد من أن الاستهلاك اليومي لا يتجاوز هذه القيم" .
وأضافت جوتوفا أن إجمالي كمية الطعام أثناء العمل المستقر يجب تقسيمه إلى 3-5 وجبات، ويجب أن تكون الفترات الفاصلة بينها من 3 إلى 6 ساعات، وأشارت إلى أن العشاء مع نمط الحياة هذا لا ينبغي أن يتأخر - ومن الأفضل أن تكتمل وجبة المساء قبل 4 ساعات من موعد النوم.
وإذا استيقظ الجوع قبل النوم، ينصح بتناول حوالي 100 جرام من صدور الدجاج المسلوقة أو شرب شاي الأعشاب، حيث يساعد على خداع المعدة وقمع الشهية.
وأكدت جوتوفا: عندما تتطلب التغذية الاعتدال، فمن المهم جدًا الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأنه في حالة قلة النوم يتم تنشيط آليات زيادة الشهية.
وفي المتوسط، الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يستهلكون 400 سعرة حرارية إضافية يوميا ولتجنب ذلك، عليك النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة.
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم