2024-11-23@13:16:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1185

«الشاي»:

    تحدث الدكتور أكرم حمدان سالم أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية عن بعض الأغذية التي لا ينبغي دمجها مع بعضها ، منها:"الشاي باللبن"، مؤكداً أن الشاي يؤثر على إمتصاص الجسم للكالسيوم في اللبن"أسباب مشاكل المعدةوأضاف  أكرم حمدان سالم خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية "DMC"، قائلاً:"إن دمج الشوفان و الزبادي ، والبليلة باللبن، يقلل من إمتصاص...
    كشف علماء جامعة سنغافورة الوطنية، أن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة، وذلك بعد اجراء دراسة استمرت حوالي 20 عاما وشارك فيها 12 ألف شخص أعمارهم 45-74 عاما.وبحسب صحيفة “ديلي ميل البريطانية”، فقد طلب من المشاركين في المرحلة الأولى من التجربة ملء استبيانات لتقييم الكمية...
    3 ديسمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: قال اعلام مديرية الاستخبارات العسكرية، الاحد، ان معلومات استخبارية تقود الى تنفيذ ضربات جوية على وادي الشاي في كركوك. المسلة تنشر نص البيان: بسم الله الرحمن الرحيم بيان إستناداً لتوجيهات السيد القائد العام للقوات المسلحة العراقية ومتابعة رئيس اركان الجيش وبأشراف قيادة العمليات المشتركة خلية الاستهداف ،ووفقاً لمعلومات...
    شفق نيوز/ أعلنت قيادة العمليات المشتركة، يوم الأحد، توجيه سلاح الجو العراقي، ضربة جوية استهدفت مفارز تابعة لعناصر تنظيم داعش في وادي الشاي ضمن محافظة كركوك. وذكرت القيادة، في بيان ورد لوكالة شفق نيوز، أن "القوات الأمنية وسلاح الجو باغت العناصر الارهابية في وادي الشاي /قاطع عمليات كركوك، بعد أن دك بضربة جوية مفارز لداعش...
    الأحد, 3 ديسمبر 2023 7:36 م بغداد/ المركز الخبري الوطني
    يُعتبر فصل الشتاء وقتًا تزداد فيه رغبتنا في تناول الأطعمة الدسمة والساخنة، وقد يكون من الصعب الالتزام بالرجيم والحفاظ على الوزن المثالي، إلا أن هناك بعض المشروبات الدافئة والمنعشة التي يمكن أن تساعدك في التخسيس والمحافظة على رشاقتك أثناء فصل الشتاء.مشروبات تساعدك على التخسيس في فصل الشتاء ونصائح للرجيم الصحيمشروبات تساعدك على التخسيس في فصل...
    أظهرت دراسة أجراها علماء من سنغافورة مرة أخرى أن النظام الغذائي له تأثير كبير على احتمالية وسرعة ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر، ولقد وجد الخبراء صلة بين عادة شرب الشاي وخطر الإصابة بالخرف. وبناء على البيانات التي تم الحصول عليها، ذكر ممثلو جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للشاي يقلل بشكل كبير من احتمال حدوث تغييرات مدمرة...
    معالج فعال وسريع لإنقاص الوزن.. تعرف على فوائد تناول الشاي الأخضر للرجيم..الشاي الأخضر هو نوع من الشاي الذي يتم تحضيره من أوراق نبات الشاي (الكاميليا سينينسيس) دون تخمير، وهو مشهور بفوائده الصحية المتعددة بسبب احتوائه على مركبات نباتية قوية تسمى الكاتيكينات ومضادات الأكسدة.يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية وأهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك،...
    لتوحيد لون البشرة وترطيبها..10 فوائد مذهلة لاستخدام زيت الشاي للبشرة..زيت شجرة الشاي، المعروف أيضًا باسم زيت تي تري، هو زيت طبيعي مستخرج من أوراق شجرة الشاي، يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مكونًا فعالًا للعناية بالبشرة.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل...
    يضيف النعناع رائحة منعشة للشاي الأخضر، مما يساعد على الاسترخاء والهدوء بعد يوم طويل شاق لأنه يحفز إفراز السيروتونين، المعروف بهرمون السعادة. يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، وبالتالي يحمي صحتنا من مجموعة من الأمراض. مع عودة كورونا.. 3 طرق سحرية لرفع المناعة سريعا كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5...
    في دوامة التحديات الصحية التي تواجه البشر، تبرز قرحة المعدة كإحدى المشاكل الشائعة والمؤثرة على جودة الحياة، وتعد هذه الحالة الطبية نقطة تلاقٍ بين أسلوب الحياة والعوامل البيئية، حيث يتجاوز تأثيرها الجسدي إلى التأثير النفسي.وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول أفضل مشروبات علاج قرحة المعدة. مشروبات لعلاج قرحة المعدةعند التعامل...
    أكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الشاي الأخضر ضمن المشروبات المنبهة ويختلف عن الشاي الأسود في نسبة الكافيين حيث أن نسبة الكافيين في الشاي الأسود تصل إلى 47 ميلليجرام كافيين لكل كوب يتناوله إنما الشاي الأخضر تكون النسبة معتدلة تصل إلى 28 ميلليجرام كافيين وبالتالي لا يسبب الإضرار التي تحدث من...
    قال حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن هناك أغذية تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية والتي تعد من أهم الأغذية للطلاب خلال فصل الشتاء، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت، موضحا أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يعد مضادا للأكسدة ويقوي جهاز المناعة لدى الطلاب ويساعدهم على الاستذكار.وأضاف "حسونة"، لـ"صدى البلد"، أن...
    الشاي بالنعناع.. ما حقيقة فوائده؟
    صباح شتوي بارد وكوب شاي ساخن، أليس هذا هو المزيج المثالي؟!، فمع سيطرة الرياح الباردة على العالم، يتطلع المزيد والمزيد من الناس إلى موسم الشاي الدافئ، والاستمتاع بدرجة الحرارة المثالية، وفي فصل الشتاء، لا تمنح أكواب الشاي الدافئة هذه الراحة لليدين المتجمدتين فحسب، بل إنها أيضًا رائعة لحلقك وجسمك، ويمكن لدفء الشاي أن يهدئ حكة...
    قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الشاي الأخضر ومنها:يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأهمها: فيتامينات  ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.الحد من ارتفاع ضغط الدم؛...
    هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حساسية الصدر، ومع ذلك، يجب أن يكون لديك توجيه طبي قبل تناول أي مشروبات جديدة للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك ولا تتعارض مع أي أدوية أخرى قد تتناولها، هنا بعض المشروبات التي قد تكون مفيدة بحسب ما نشره موقع هيلثي : هذا...
    ينظم معرض إكسبو 2023 الدوحة للبستنة مهرجان القهوة والشاي والشوكولاتة هو أكثر من مجرد فرصة للتذوق، إذ يدعو زواره إلى الانغماس في الثقافات المتنوعة والتعرف إلى الحرفيين لاكتشاف البراعة التي يتم توظيفها لابتداع مشروباتهم المفضلة خلال الحدث. تشارك في المهرجان مجموعة متنوعة من الشركات المحلية الصغيرة، و قالت السيدة هيفاء العتيبي مدير إدارة العلاقات العامة...
    منطقة لنكران موطن للينابيع الطبيعية الساخنة والمشروب الوطني الأذربيجاني. في هذه الحلقة من Explore، سنذهب في جولة ترفيهية في منتجع فاخر، سنجرب العلاجات الطبيعية وسنكتشف واياكم كيفية صنع الشاي. اعلانتقع منطقة لنكران في جنوب شرق أذربيجان، بين بحر قزوين وجبال تاليش. إنها موطن العديد من ينابيع المياه الساخنة أو ما يعرف بـ "جزيرة استي سو"، حيث...
    أيوه عارفين إن المنصات والمواقع الإلكترونية أسرع وصولاً بالأخبار في لمح البصر، أيوه فاهمين إن طبيعة العصر فرضت على الكل إنه يتابع شاشات هواتف "ذكية" تنقل له العالم، في محاولات "غبية" للهاث خلف كل ما هو "تريندي".. لكننا متأكدين إن الورقي هايعيش، وهايفضل "متربّع" على عرش "القراءة" من غير إجهاد لعيوننا، ومن غير "سحب ع...
    يعتبر الشاي الأحمر، المعروف أيضًا باسم شاي الروبيوس، من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بنكهة غنية وفوائد صحية متعددة. يُعد الشاي الأحمر جزءًا من التراث الشايي الذي يمتد إلى القرون الطويلة، ويحمل معه ثقافة وتقاليد مميزة.**منشأ الشاي الأحمر:**يُستَخلَص الشاي الأحمر من نبات الروبيوس، الذي ينمو في المناطق الجبلية بشكل رئيسي في جنوب إفريقيا. يتميز هذا الشاي...
     تعتبر قشرة الشعر حالة شائعة ومزمنة، حيث تنشأ نتيجة تساقط فتات الجلد على فروة الرأس. على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة أو معديّة، إلا أنها تشكل مشكلة محرجة قد تكون صعبة العلاج. يمكن السيطرة عليها في حالاتها الخفيفة من خلال استخدام الشامبو والنظافة اليومية بلطف، بينما يمكن علاج حالات القشرة الأكثر تقدمًا باستخدام الشامبو...
    كشفت أخصائية التغذية المصرية وفاء الحميدي عن فوائد الشاي بالجوز وأوضحت أنه يساهم في زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجال وتحسين مستوى السكر في الدم إضافة إلى العديد من الفوائد الآخرى التي سنذكرها بشكل تفصيلي في التقرير التالي.تحسين صحة الدماغ: يساهم الشاي بالحوز في تطوير وظائف العقل، وتقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات الدماغية، وتعزيز مهارات الدماغ لدى...
    لاقت حملات المقاطعة التي أطلقها الشعب المصري، إقبالاً كبيرًا حتى بات الجميع يبحث عن البدائل المصرية للمنتجات المستوردة التي تنتجها الشكات الأجنبية الداعمة لقوات الاحتلال الصهيوني، وأحد السلع الهامة التي لا يمكن أن يستغني عنها المصريون الشاي.عادة ما يبحث المصريون عن أنواع الشاي الجديدة، فهو عادة لدى الجميع، ومع حملات المقاطعة، عاد الجميع لاستخدام منتجات...
    علق الإعلامي خيري رمضان، على الارتفاع غير المسبوق لأسعار السكر والشاي المحلي بعد مقاطعة نوع آخر من الشاي العالمي ضمن حملات المقاطعة لبعض الماركات مع استمرار العدوان الإسرائيلي الغاشم على قطاع غزة. خيري رمضان: مصر قاتلت لإدخال المساعدات إلى قطاع غزة عاجل.. خيري رمضان يفتح النار على داليا زيادة: "ستظلين محتقرة" اللعب في مزاج المصريين وقال...
    يعدُّ الشاي المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويعود 78% من الشاي المستهلك للشاي الأسود، بينما يُشكل استهلاك الشاي الأخضر ما نسبته 28%، وقد استهلك الشاي الأخضر لقرونٍ على مستوى العالم لما له من فوائدَ صحيّةٍ، ويعود الموطِن الأصليّ للشاي الأخضر إلى الصين والهند.  فوائد الشاي الأخضرالشاي الأخضر هو نوع من أنواع الشاي الذي...
    كتب- أحمد السعداوي: شهدت الأسواق المحلية ارتفاعات مفاجئة غير مسبوقة في أسعار سلع غذائية أساسية ومهمة صعب الاستغناء عنها. يأتي ذلك تزامنًا مع قيام شركة "شاي العروسة" برفع السعر لرابع مرة خلال ٢٠٢٣؛ خلال شهر نوفمبر الجاري. أسعار شاي العروسة الجديدة: - سعر كرتونة شاي العروسة أصبح، وَفق آخر زيادة، 2340 جنيهًا بدلًا من...
    ترتبط أمزجة كثير من المصريين باحتساء كوب من القهوة أو من الشاي للتغلب على تقلبات اليوم وضغوطات العمل، وبالتالي يتساءل المواطن بشكل يومي عن آخر مستجدات أسعار المشروبات الساخنة التي يعتادون عليها مثل البن والشاي.وارتفعت أسعار البنن والشاي في الأسواق مؤخراً، متأثرة بعدة عوامل من بينها نقص السيولة من العملة الأجنبية، والتي يحتاجها المورد لشراء...
    قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أعشاب واطعمة لخشونة الركبة والتي جاء منها: عشبة القراص: يُعتقد أنّ عشبة القراص قد تُقلّل من الالتهابِ، وتَحُد من الألمِ الناتج عن الإصابةِ بالتهابِ المَفصل التنكسيّ، إلا أنّه يُحذر من تناولها بالتزامن مع الأدوية الممّيعةِ للدم، وأدوية مرض السكريّ، وأدوية القلب، كما يجب...
    أثبتت دراسة علمية إن استهلاك الكافيين وتناول القهوة قد يساعد في منع تكون حصوات الكلى التي تصيب جميع الأعمار حتى الأطفال والمراهقين و تحدث بمقدار الضعف عند الذكور مقارنة بالإناث.  لماذا لا ينبغي عليك النوم على بطنك أبدا.. تفاصيل القهوة وتأثيرها على الكلىووفقًا لما ما ذكره موقع webmed ، يوصي الأطباء بشرب مزيدٍ من الماء...
    في قفزات متتالية .. أرتفعت أسعار الشاي والسكر في الآونة الأخيرة، لتتضاعف بشكل كبير على المواطن بالمحلات والسلاسل التجارية، وانعكست أصداء الأمر على الكافيهات والمقاهي. الشاي يسبب عدم انتظام دقات القلب.. طبيبة توضح مقاطعة شاي العروسة.. رواد مواقع التواصل الاجتماعي تهاجم الشركات المستغلة للمقاطعة وبطبيعة الحال تعامل الشعب المصري مع الأمر بسخرية ساخطة من أرتفاع...
    في الوقت الذي اتجهت فيه المصريون إلى مقاطعة المنتجات الأجنبية تضامنًا مع غزة وعلى رأسها شاي ليبتون.. رفعت شركة شاي العروسة أسعارها للمرة الرابعة هذا العام في خطوة أثارت غضب المواطنين بالشارع المصري. عشان كوباية شاي..تأجيل محاكمة المتهمين بقضية الشروع في قتل صالب وإصابة صديقه بالجيزة منعش ولذيذ.. طريقة تحضير شاي مثلج بالتوت والفراولة ففي...
    رائحة الفم (مواقع) ثمة العديد من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسبب حرجا لكثير من الناس. وهنا، من خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض من تلك الوصفات: اقرأ أيضاً وصفة طبيعية سحرية للقضاء على الكلف خلال أسبوع واحد فقط 22 نوفمبر، 2023 توقعات الأبراج يوم الخميس 23 نوفمبر 2023.....
    تناول القهوة أو الشاي أثناء تناول المضادات الحيوية قد يؤثر على امتصاص الدواء وفعاليته. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة أو الشاي مع المضادات الحيوية، وفقا لما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة ماذا يحدث لجسمك عند...
    نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة  نصائح ذهبية لحماية الأطفال من دور السخونية المنتشر في الحضانات والمدارس في ظل التقلبات الجوية الحالية...
    تعمل الحاجة ماجدة والشهيرة بأم كريم، صاحبة الـ 65 عاما، في بيع المشروبات الساخنة من خلال كشك صغير للغاية في شارع باب  الوزير بمنطقة مصر القديمة بمحافظة القاهرة ، الدرب الأحمر ،  من أجل مساعدة أسرتها وأبنائها على أعباء الحياة، وتضرب مثالا في  الكفاح والعمل. سيدة مصرية جدعة و أصيلة.وعبرت الحاجة ماجدة والشهيرة بأم كريم،...
    الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة قد تكون مرتبطة بعدة عوامل وفقا لما نشره موقع هيلثي : سهلة وغير مكلفة.. طريقة عمل قراقيش الشاي مشروب طبيعي رائع .. طريقة عمل الشاي المثلج بالتوت ما السر وراء الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة؟العادة والثقافة: في بعض الثقافات، يُعتبر تناول الشاي بعد الطعام...
    زيت شجرة الشاي من الزيوت الصحية التي لا يعرفها الكثير من السيدات رغم فوائده العديدة، فيتميز بإحتوائه على خصائص هامة لصحة شعرك، مما يخلصك من جميع مشاكل الشعر الشائعة والمزعجة لديك، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده. زيت شجرة الشاي للشعرفوائد زيت شجرة الشاي للشعرالتخلص من قشرة الشعريمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات...
    إذا كنت تحاولين عمل اكلات مختلفة بالمنزل خصوصا في وجبة الافطار نقدم لك اليوم طريقة عمل قراقيش الشاي.مقادير عمل قراقيش الشاي:6 أكواب دقيق منخولكوب ونصف سمننصف كوب زيت2 ملعقة كبيرة سمسم1 ملعقة صغيرة ينسون1 ملعقة صغيرة شمرنصف ملعقة صغيرة ملحقطعة خميرة بيرة في حجم عين الجمل1 ملعقة كبيرة سكر سنترفيش1 كوب ماء دافيء للعجينطريقة عمل...
    حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من تقديم شاي الشمر للرضع والأطفال الصغار حتى عمر 4 سنوات. وعللت الرابطة ذلك بأن الشمر يحتوي على هرمون "الاستراجول"، الذي أدى تناول جرعات عالية منه إلى سرطان الكبد في التجارب، التي تم إجراؤها على الحيوانات، بينما لم يتم التحقق من سلامته بالنسبة للرضع.وأضافت الرابطة أنه لم...
    يبقى اختيار العطور الشتوية خيارا هاما لإكمال أناقتك وطلتك كل يوم، فالعطور تمثل جزءا من يومك بلا شك فهي انعكاس لمزاجك وتعبيرا عن أناقتك وصوتا يصدح بشخصيتك فهي وجه من أوجه التعبير عن الذات والقوة. اقرأ ايضاًللجنسين عطور ريبليكا من ميزون مارجييلا لعيش روح الشتاء برائحة أنيقة ومثاليةوتتألق خيارات العطور الشتوية الصباحية بمكوناتها المتألقة والمتلألئة كخيوط...
    تعرف على فوائد وطريقة عمل شاي الكرك «الشاي العدني»
    يبقى الجسد مرآة الجسم الصادقة، حيث تنعكس مشاعر الحزن والفرح والإجهاد والمتعة على جميع أنحاء جسدنا بلا استثناء، وكذلك الأمر بالنسبة للتعب والإرهاق والأمراض والكثير من الأمور التي نتعرض إليها بشكل يومي ودائم حيث تنعكس معظم هذه الأعراض على جسدنا ولا سيما الوجه.اقرأ ايضاًمع عودة التنانير بأشكال وقصات مختلفة هذا الموسم اتبعي أسلوب جي لو...
     تعتبر الباعوض من الآفات المزعجة التي قد تؤثر على جودة الحياة، حيث يُعتبر طريقها للتخلص منها أمرًا ضروريًا. في هذا السياق، سنتناول رحلة التخلص من الباعوض والحفاظ على بيئة صحية. يمكن تقديم الموضوع بشكل مقدمة جذابة على النحو التالي:تأتي فصول الصيف بلحظات من الراحة والاستمتاع بالهواء الطلق، ولكن يظل وجود الباعوض يُلحق بنا بعض الإزعاج....
    نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:ماذا يحدث إذا تناول طفلك موزة يومياالموز من الفواكه الشتوية اللذيذة والتي يعشقها الكثير ولذلك فعليك أن  تعطي طفلك  موزه يوميا.وأكد  الدكتور رامز سعد أخصائي الكيمياء الحيوية ان من أهمّ الفوائد الصحية في...
    يعد الشاي من المشروبات الاساسية لدي بعض الاشخاص  وقد نصح  رامز سعد المتخصص بالكيمياء الحيوية بتناول كوب شايبعد الأكل  وذلك لان الشاي به عناصر الأرض النادرة التي تساعد على هضم الطعامواشار رامز الي إن الشاى أهم مشروب بعد الماء لفوائده الجمةوتوجد  أبحاث كثيرة في الصين والهند وكوكب اليابان علي تأثير الشاى علي إطالة العمرLongivityومن الناحية الكيميائية...
    في عالمنا اليوم الذي يعج بالحياة النشطة والجدول الزمني المزدحم، يمثل الحصول على مشروب طاقة صحي ومنعش في المنزل بديلًا مثاليًا لمشروبات الطاقة التجارية التي قد تحتوي على مكونات صناعية وسكر زائد. إليك طريقة سهلة وصحية لصنع مشروب طاقة في منزلك يمنحك الحيوية دون التأثير السلبي على صحتك. مكونات:1. الشاي الأخضر:يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين الطبيعي...
    يحتاج الجسم لإدارة وظائفه العديدة من المعادن، ويقول الكيميائي الدكتور رامز سعد إن حبة البركة أي الحبة السوداء تحتوي علي هذه المعادن فهي كما وردت في الحديث “أنها شفاء من كل داء إلا السام، أي إلا الموت”. وهذه المعادن هي التي تساعد الجسم على هضم الطعام، واشار رامز الي ان هذه المعادن موجودة أيضاً في الشاي...
    سميت أخصائية التغذية تيكانيتشيفا الشاي بأنه يساعد في علاج الأرق، ووصفت الطبيبة شاي التولسي بأنه مشروب يساعد في مكافحة الأرق. والتولسي، أو الريحان المقدس، هو نبات عشبي معمر موطنه الهند، حيث يستخدم لأغراض الطهي والأغراض الطبية، قال المتخصص لموسكو 24. وأضافت تيخانيشيفا أن الشاي من هذا النبات له تأثير مهدئ خفيف، ويؤثر تناوله على الجهاز العصبي، مما...