يسبب السرطان .. خطورة تناول الشاي بعد الإفطار
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
ينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر.
وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.
انخفاض ضغط الدم
ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.
تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
كما أن تناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد، بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، قد تمتص الجذور الحرة التي تساهم في
تطور السرطان.
صحة الدماغ
هذا ويحتوي الشاي على حمض أميني L-theanine، يؤثر على صحة الدماغ ويحسن الانتباه وتعزيز الذاكرة وزيادة موجات الدماغ التي تعزز الإدراك.
تقوية جهاز المناعة
الشاي غني بالبوليفينول الذي يساعد على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات.
انخفاض خطر الوفاة المبكرة المرتبطة بالأمراض
كما أن تناول كمية كبيرة من الشاي الأسود يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
الحفاظ على رطوبة الجسم
تناول كوب من الشاي يمكن أن يبقيك رطبا طوال اليوم ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على عملية الهضم.
الفئات الممنوعة من تناول الشاي
ورغم الفوائد العديدة سالفة الذكر فهناك فئات معينة ممنوعة من تناول الشاي وخاصة بعد الإفطار مباشرة أو على معدة خاويةوهي:
الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم
إذا كنت حساسا للكافيين، فإن تناول الشاي قد يبقيك مستيقظا في الليل، مما يقلل من جودة النوم.
مرضى الأنيميا
يحتوي الشاي الأسود على مركبات طبيعية تسمى "العفص والأكسالات"، قد تؤثر هذه المركبات على قدرة جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لصنع البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.
المصابون بالتهاب المعدة
يجب على الأشخاص المصابين بالتهابات أو تقرحات المعدة الابتعاد عن الإفراط في تناول الشاي، لأنه يؤدي إلى زيادة إفراز الحمض الموجود في المعدة أكثر من الحد المسموح به.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أضرار الافراط في شرب الشاي أسعار الشاى تناول الشای بعد الإفطار
إقرأ أيضاً:
علاج البواسير..ما هي الخطوات التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدتها؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تُعتبر البواسير أوردة منتفخة وملتهبة حول فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم.
وذكر موقع "medlineplus" أن البواسير عبارة عن نوعين:
الخارجية: تتكون تحت الجلد حول فتحة الشرجالداخلية: تتشكل في بطانة فتحة الشرج والمستقيم السفليعادةً ما تحدث البواسير عندما يكون هناك ضغط كبير على الأوردة المحيطة بفتحة الشرج. وقد تتعدّد الأسباب مثل الإجهاد أثناء حركات الأمعاء أو الجلوس على المرحاض لفترات طويلة، أو الإصابة بالإمساك المزمن، أو الإسهال، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف، أو ضعف الأنسجة الداعمة في فتحة الشرج والمستقيم. وفي حالات أخرى قد تكون البواسير نتيجة الشيخوخة والحمل أو رفع الأغراض الثقيلة بشكل متكرر.
هل يمكن علاج البواسير في المنزل؟يمكن علاج البواسير في غالبية الأحيان بالمنزل من خلال اتباع الخطوات التالية:
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.تناول ملينات البراز أو المكملات الغذائية الغنية بالألياف.شرب كمية كافية من السوائل يومياً.عدم الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.عدم الجلوس على كرسي المرحاض لفترات طويلة.تناول مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية.الاستحمام بمياه دافئة عدة مرات يومياً للمساعدة في تخفيف الألم.استخدام كريمات أو مراهم أو تحاميل البواسير المتاحة من دون وصفة طبية لتخفيف الألم الخفيف، والتورم، والحكة، في حالات البواسير الخارجية.متى يكون من الضروري استشارة الطبيب المختص؟يجب مراجعة الطبيب المختص بالحالات التالية:
في حال استمرار ظهور الأعراض بعد أسبوع واحد من العلاج في المنزل.في حال وجود نزيف من المستقيم. فالبواسير هي سبب شائع للنزيف، ولكن هناك حالات أخرى يمكن أن تسبب النزيف أيضًا، وتشمل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الشرج.وأشار الموقع إلى أنه إذا لم تساعد العلاجات المنزلية بعلاج البواسير، فقد يحتاج المريض إلى إجراء طبي. وهناك العديد من الإجراءات المختلفة التي يمكن للطبيب المختص القيام بها. ويمكن في هذه الحال اللجوء إلى تقنيات مختلفة لتكوين أنسجة ندبية في البواسير، وهذا ما يؤدي إلى قطع إمدادات الدم، والتي عادة ما تقلص حجم البواسير. وقد يحتاج الشخص في الحالات الشديدة، لعملية جراحية.
أمراضأمراض وأدويةنصائحنشر الجمعة، 08 نوفمبر / تشرين الثاني 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.