كيف تخفف التهاب الحلق في المنزل.. طرق بسيطة وسهلة
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
يلجأ الكثير منا إلى العلاجات المنزلية عند الإصابة بالتهاب في الحلق، وقد يكون شرب الشاي مع العسل الطريقة الأكثر شيوعا للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. ووفقا للدكتورة ليندا يانسي، أخصائية الأمراض المعدية في نظام مؤسسة Memorial Hermann Health System في هيوستن، تكساس، فإن هناك طريقة أخرى فعالة في علاج التهاب الحلق تتمثل في تناول المخللات.
وقد يبدو من الغريب بعض الشيء استخدام المخللات كعلاج لالتهاب الحلق، ولكن الأمر كله يتعلق بخصائص محلول المخلل الملحي.
وتوضح يانسي أن محلول المخلل يمكن أن يساعد على تقليل الالتهاب عن طريق سحب الماء إلى الخارج.
ولم تحدد يانسي كمية المخللات التي يجب تناولها لكي تشعر بالتأثير، مضيفة: "إنه علاج منزلي أكثر من كونه تدخلا طبيا، لذلك لا توجد توصيات رسمية"، موضحة أنه شيء عليك تجربته للعثور على الكمية المناسبة لك شخصيا.
ومع ذلك، من المهم أن ندرك مقدار الملح الذي تستهلكه عند استخدام هذه الطريقة، حيث من المعروف أن المخللات الحامضة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، بحيث تحتوي قطعة واحدة متوسطة الحجم على 33% من القيمة اليومية للبالغين، وفقا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين.
وأكدت يانسي أن تناول المخللات لن تشفي التهاب الحلق تماما، مضيفة: "هذا تدخل بسيط ومؤقت. سوف يؤدي إلى انخفاض طفيف في الأعراض لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة".
وعلى الرغم من أن المخللات هي حل مؤقت، إلا أنه ما يزال من الممكن أن يكون جزءا من التخلص من التهاب الحلق، إلى جانب شرب الشاي الحلو مع العسل واتباع توصيات الطبيب.
وتنصح يانسي أيضا بالغرغرة بالماء المالح إذا لم يكن لديك أي مخللات متاحة بسهولة. وقالت: "تجدر الإشارة إلى أن الذين يتبعون نظاما غذائيا مقيدا بالملح يجب ألا يستخدموا المخللات أو الغرغرة بالمياه المالحة لأن كلاهما يحتوي على كمية كبيرة من الملح، بنفس الطريقة التي يجب بها على مرضى السكري تجنب العسل أو الشاي الحلو".
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية: التهاب الحلق
إقرأ أيضاً:
فوائد تناول العسل لصحة الأطفال
فوائد تناول العسل لصحة الأطفال، العسل هو من الهدايا الطبيعية التي تقدم لنا مجموعة من الفوائد الصحية بفضل مكوناته الغنية بالمغذيات.
يحتوي العسل على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، مما يجعله غذاءً مفيدًا للأطفال عند تناوله بكميات معتدلة.
إلى جانب كونه لذيذًا، يمكن للعسل أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز مناعة الأطفال وتحسين صحتهم العامة.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد العسل لصحة الأطفال وكيف يمكن أن يُستخدم كبديل صحي للسكريات المكررة.
فوائد المكسرات لصحة الأطفال فوائد المكسرات لصحة الأطفال1. تعزيز جهاز المناعة:العسل يحتوي على خصائص مضادةللبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
عند تناول العسل بانتظام، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لمكافحة العدوى والحماية من نزلات البرد والإنفلونزا.
العسل يعزز مناعة الأطفال بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
2. تخفيف السعال والتهاب الحلق
العسل معروف بفعاليته في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق، وهو علاج طبيعي استخدم منذ قرون.
يمكن إعطاء العسل للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة كعلاج مهدئ عند الإصابة بنزلات البرد، مما يساعد على تخفيف الأعراض وتحسين النوم.
3. تحسين عملية الهضم
العسل يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المهدئة.
يمكن أن يكون مفيدًا للأطفال الذين يعانون من مشكلات في الهضم، مثل الإمساك أو اضطرابات المعدة.
العسل يعمل كملين طبيعي خفيف ويساعد في تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
فوائد العسل للبشرة: سرّ النضارة والتجدد الطبيعي4. مصدر طبيعي للطاقة
العسل يحتوي على السكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز، التي تمد الجسم بالطاقة الفورية.
هذا يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة صحية للأطفال النشطين، حيث يمنحهم الطاقة اللازمة للعب والدراسة.
5. تحسين صحة البشرة
العسل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مفيدًا لصحة البشرة.
يمكن استخدام العسل موضعيًا لعلاج الجروح الطفيفة وتهدئة التهيجات الجلدية.
كما أن تناوله يساعد في تحسين صحة البشرة من الداخل.
فوائد تناول البيض لصحة الأطفال ونموهم نصائح لتقديم العسل للأطفاليمكن خلط العسل مع اللبن أو الزبادي للحصول على وجبة خفيفة صحية ولذيذة.
استخدام العسل كبديل طبيعي للسكر في تحلية العصائر أو الشاي الدافئ.
يُفضل عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، لتجنب خطر الإصابة بالتسمم السُّجقي (البوتولينوم).
العسل هو غذاء طبيعي مليء بالفوائد الصحية التي تعزز مناعة الأطفال وتوفر لهم طاقة طبيعية.
مع خصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته على تهدئة السعال وتحسين عملية الهضم، يمكن للعسل أن يكون إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي للأطفال.
لكن من الضروري استخدامه بحذر واعتدال لضمان الاستفادة الكاملة منه دون أي مخاطر.