يُعتبر الشاي والقهوة من أكثر المشروبات شعبية ويحبهما الكثير من الناس، لكن في بعض الحالات لا يفضل تناولهما خاصةً في شهر رمضان وقت السحور، وهو ما صدم الكثير من محبيهما؛ إذ أصدر المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة، تحذيرا من الشاي والقهوة في هذا الوقت بسبب تأثيرهما على صحة الجسم.

تحذير من الشاي والقهوة

الشاي والقهوة يمكن أن يسببا الأضرار عند تناولهما على السحور، وبحسب ما حدد المعهد القومي للتغذية، فإنه يجب تجنب تناول الشاي والقهوة بعد وجبات السحور لأنهما من مدرات البول، ويساعدا على تقليل السوائل في الجسم، وبالتالي سيفقد الجسم جزءًا كبيرًا من المياه، ويؤدي إلى الشعور بالعطش، مع التأكيد على تناول من 8 لـ12 كوب ماء بين وجبتي السحور والإفطار.

أضرار الشاي والقهوة بعد السحور

الشاي والقهوة يسببان للجسم مضافعات كبيرة، وهو ما أكده عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح أن لهما الكثير من الأضرار تتمثل في التالي:

زيادة حدوث مضاعفات للالتهابات. أحد المكونات العضوية الموجودة في الشاي والقهوة تسبب المزيد من القلق والتوتر، والإصابة بما يعرف بمتلازمة الأرق. تحذير من الشاي والقهوة بعد السحور، لأنهما يضران الجهاز الهضمي. يسببان الإمساك الشديد. تناولهما بعد السحور يعمل على زياد الكافيين في الجسم، مما يزيد من إجمالية حمض المعدة، الناتج عنه التأثير على الجسم. الإصابة بتسوس الأسنان. تحذير من الشاي، لأنه يعمل على تكسير الحديد في الجسم. احتمالية الإصابة بالقرحة. سبب التحذير من الشاي والقهوة

تعتمد الخطورة على الحالة الصحية للجسم، وتتفاوت من شخص لأخر، وبحسب الكمية المتناولة، لذلك أثناء رمضان يجب تناولهما بقدر معين بمقدار كوب على مدار اليوم دون الإفراط فيه، وممنوع على السحور أو بعده، إذ نصح «ناجي» الابتعاد عن تناول الشاي باللبن بشكل يومي في الأيام العادية أكثر من مرة، ويزداد الأمر في رمضان، ولتجنب الإصابة بالأمراض المترتبة عليه، يجب استبداله بمشروبات دافئة أخرى.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: تحذير من الشاي السحور رمضان

إقرأ أيضاً:

ضعيفة ولا لاء .. اكتشف علامات خلل الجهاز المناعى

يعد الجهاز المناعي هو المسئول الأول عن حماية الجسم من الفيروسات والأمراض الضارة لذا من المهم اكتشاف اى خلل به وعلاجه بسرعة.

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم العلامات والأعراض التى تدل على وجود خلل الجهاز المناعى:

أشعر دائمًا بالتعب و الإرهاق .
من علامات خلل الجهاز المناعى وجود حمى غير مبررة 
فقدان الوزن غير المبرر.
التعرق الليلي الغزير.
من علامات خلل الجهاز المناعى وجود حكة في الجلد .
آلام العضلات من علامات خلل الجهاز المناعة.
أصابع اليدين أو القدمين التي تشعر بالوخز أو الخدر .
صعوبة في التركيز أو الانتباه.
تساقط الشعر بدون سبب من علامات ضعف الجهاز المناعى 
التهاب أو طفح جلدي أو احمرار في أي مكان من الجسم.
تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبطين أو الفخذ من علامات خلل الجهاز المناعي.

طباعة شارك الجهاز المناعى خلل الجهاز خلل الجهاز المناعى ضعف الجهاز المناعى

مقالات مشابهة

  • مختص يذكر مخاطر المشي حافي القدمين.. فيديو
  • بسبب مخاطر صحية.. سحب عصائر شهيرة من الأسواق الأمريكية
  • أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟
  • بالشيكولاتة والخوخ والقهوة .. طريقة عمل الآيس كريم في المنزل
  • جمال شعبان يحذر من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء
  • غرفة تجار الذهب تحذر: استثمار الذهب عبر الإنترنت ينطوي على مخاطر كبيرة
  • يقوى المناعة ومضاد للالتهابات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحرنكش؟
  • الشاي أم القهوة.. أيهما أفضل لزيادة طاقتك الصباحية؟
  • ضعيفة ولا لاء .. اكتشف علامات خلل الجهاز المناعى
  • كيف تتجنب زيادة الزئبق في الجسم بسبب أكل التونة؟