الأسبوع:
2025-03-28@09:20:45 GMT

4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن.. منها ماء الليمون

تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT

4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن.. منها ماء الليمون

تعد المشروبات من أفضل المصادر للحصول على الفيتامينات والمعادن، وبعض المشروبات تساعد في خسارة الوزن.

ونستعرض لكم بعض المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن:

4 مشروبات لفقدان الوزن

ماء الليمون

كوب ماء ملئ بعصير الليمون الطازج، كفيل بالمحافظة على الترطيب، ويساعد على الهضم، ويحتوي على فيتامين C، الذي يدعم وظيفة المناعة، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتطهير النظام.

الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ويرتبط بفقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على مادة الكاتيكين التي يمكن أن تساعد في تعزيز أكسدة الدهون وزيادة إنفاق الطاقة، ويحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص تعزيز المناعة التي يمكن أن تدعم الصحة العامة.

الماء المنقوع بالزنجبيل والكركم

يعرف الزنجبيل والكركم بخصائصهما المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة، ويتم إعداد المشروب عن طريق نقع شرائح الزنجبيل الطازج وملعقة صغيرة من الكركم المطحون في الماء الساخن، واتركه ليبرد واشربه طوال اليوم.

ماء الخيار والنعناع

الماء المملوء بالخيار والنعناع منعش ومرطب ومنخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة وهو معروف بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد على طرد السموم وتقليل احتباس الماء، ويضيف النعناع نكهة طيبة له، ويمكن أن يساعد على الهضم.

اقرأ أيضاً3 مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد وخفض درجة حرارة الجسم

حماية البشرة من تجاعيد الشيخوخة.. هذه الأطعمة والمشروبات مفيدة لك

هيئة الدواء تنصح 11 حالة بـ استخدام حزام البطن.. تعرف عليها

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: فقدان الوزن انقاص الوزن مشروبات انقاص الوزن 4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن

إقرأ أيضاً:

سعود الشهري يكشف عن تأثير الشاي الأخضر على مرضى الغدة الدرقية.. فيديو

أميرة خالد

كشف الدكتور سعود الشهري طبيب أسرة، عن تأثير الشهي الأخضر على مرضى الغدة الدرقية .

وقال الشهري ف مقطع فيديو: الدراسات في هذا الموضوع ثلاث اتجاهات ، اتجاه يقول أنه يدعم صحة الغدة الدرقية واتجاه آخر يقول لا يؤثر واتجاه ثالث يقول أنه يضر بصحة الغدة الدرقية .

وتابع: “هذا الاتجاه الثالث هو الأكثر دراسات والأقوى وهو الأسلم لصحة الناس أي أنه إذا عندك الغدة الدرقية تجنب الشاي الأخضر إلى أن يثبت العلم شئ آخر” .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743036904289.mp4

مقالات مشابهة

  • 5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن
  • مشروبات رمضان 2025 بجميع أنواعها
  • سعود الشهري يكشف عن تأثير الشاي الأخضر على مرضى الغدة الدرقية.. فيديو
  • بعد الرنجة والفسيخ..طريقة مشروب الليمون بالنعناع
  • 5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكلى من الحصوات والسموم.. ونصائح لتجنب تكونها
  • كشف النقاب عن القاعدة العسكرية السرية التي تنطلق منها طائرات أمريكا لقصف اليمن
  • هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك من الكرش
  • أمراض يشير إليها فقدان الوزن المفاجئ
  • هذه كمبالا التي تشرق منها شمس “التحول المدني الديمقراطي” لتغمر ظلام السودان????
  • 10 فوائد لتناول الشاي بلبن ..كيف يعزز طاقتك؟