4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن.. منها ماء الليمون
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
تعد المشروبات من أفضل المصادر للحصول على الفيتامينات والمعادن، وبعض المشروبات تساعد في خسارة الوزن.
ونستعرض لكم بعض المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن:
4 مشروبات لفقدان الوزنماء الليمون
كوب ماء ملئ بعصير الليمون الطازج، كفيل بالمحافظة على الترطيب، ويساعد على الهضم، ويحتوي على فيتامين C، الذي يدعم وظيفة المناعة، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتطهير النظام.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ويرتبط بفقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على مادة الكاتيكين التي يمكن أن تساعد في تعزيز أكسدة الدهون وزيادة إنفاق الطاقة، ويحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص تعزيز المناعة التي يمكن أن تدعم الصحة العامة.
الماء المنقوع بالزنجبيل والكركم
يعرف الزنجبيل والكركم بخصائصهما المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة، ويتم إعداد المشروب عن طريق نقع شرائح الزنجبيل الطازج وملعقة صغيرة من الكركم المطحون في الماء الساخن، واتركه ليبرد واشربه طوال اليوم.
ماء الخيار والنعناع
الماء المملوء بالخيار والنعناع منعش ومرطب ومنخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة وهو معروف بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد على طرد السموم وتقليل احتباس الماء، ويضيف النعناع نكهة طيبة له، ويمكن أن يساعد على الهضم.
اقرأ أيضاً3 مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد وخفض درجة حرارة الجسم
حماية البشرة من تجاعيد الشيخوخة.. هذه الأطعمة والمشروبات مفيدة لك
هيئة الدواء تنصح 11 حالة بـ استخدام حزام البطن.. تعرف عليها
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فقدان الوزن انقاص الوزن مشروبات انقاص الوزن 4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
الكشف عن القواعد التي أقلعت منها الطائرات الأمريكية لاستهداف اليمن
وبحسب وسائل الاعلام اقلعت طائرة P8 Poseidon التابعة للبحرية الأمريكية، من البحرين و طائرة MQ-4C Triton تابعة للبحرية الأمريكية، من الإمارات العربية المتحدة ومقاتلة RC-135V تابعة للقوات الجوية الأمريكية، من قطر وطائرة KC2 فوييجر التابعة لسلاح الجو الملكي، من قبرص.
وتابعت وسائل الاعلام دعمت هذه الطائرات الضربات بالمراقبة والتزود بالوقود وغير ذلك، إلى جانب طائرات إف-18 هورنت التابعة للبحرية الأميركية من حاملة الطائرات.
وقالت المصادر ايضا إن السعودية والإمارات وقطر شاركت في غارات الطائرات الامريكية على اليمن ، حيث تم من خلال تطبيقات الملاحة الجوية ، رصد طائرة التزود بالوقود البريطانية KC2 بالقرب من جدة ، أثناء تزويد الطائرات المقاتلة بالوقود جوا.
مضيفة أنه تم رصد عودة الطائرة الأمريكية RC-135V Rivet Joint وطائرة التزود بالوقود KC-135R إلى قاعدة العُدَيْد الجوية في قطر بعد تنفيذ الغارات على اليمن.
مؤكدة رصد توجه الطائرة الأمريكية MQ-4C Triton القادمة من قاعدة الظفرة الجوية في الإمارات نحو اليمن، بعد ان تم إيقاف أجهزة الإرسال الخاصة بها .