4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن.. منها ماء الليمون
تاريخ النشر: 7th, March 2024 GMT
تعد المشروبات من أفضل المصادر للحصول على الفيتامينات والمعادن، وبعض المشروبات تساعد في خسارة الوزن.
ونستعرض لكم بعض المشروبات التي تساعد في خسارة الوزن:
4 مشروبات لفقدان الوزنماء الليمون
كوب ماء ملئ بعصير الليمون الطازج، كفيل بالمحافظة على الترطيب، ويساعد على الهضم، ويحتوي على فيتامين C، الذي يدعم وظيفة المناعة، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز عملية التمثيل الغذائي وتطهير النظام.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ويرتبط بفقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على مادة الكاتيكين التي يمكن أن تساعد في تعزيز أكسدة الدهون وزيادة إنفاق الطاقة، ويحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص تعزيز المناعة التي يمكن أن تدعم الصحة العامة.
الماء المنقوع بالزنجبيل والكركم
يعرف الزنجبيل والكركم بخصائصهما المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة، ويتم إعداد المشروب عن طريق نقع شرائح الزنجبيل الطازج وملعقة صغيرة من الكركم المطحون في الماء الساخن، واتركه ليبرد واشربه طوال اليوم.
ماء الخيار والنعناع
الماء المملوء بالخيار والنعناع منعش ومرطب ومنخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة وهو معروف بخصائصه المدرة للبول، مما يساعد على طرد السموم وتقليل احتباس الماء، ويضيف النعناع نكهة طيبة له، ويمكن أن يساعد على الهضم.
اقرأ أيضاً3 مشروبات تساعد على علاج نزلات البرد وخفض درجة حرارة الجسم
حماية البشرة من تجاعيد الشيخوخة.. هذه الأطعمة والمشروبات مفيدة لك
هيئة الدواء تنصح 11 حالة بـ استخدام حزام البطن.. تعرف عليها
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فقدان الوزن انقاص الوزن مشروبات انقاص الوزن 4 مشروبات تساعد على فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة وحكومة سوريا
عرضت فضائية القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا حيث، أوضحت جريدة وول ستريت جورنال، أن الجيش الأمريكي يساعد في التوسط لاتفاقات بين الجماعات المسلحة والحكومة الجديدة في سوريا.
ولفتت وول ستريت جورنال عن مسؤولين أمريكيين، إلى أن الجيش الأمريكي يلعب دورا دبلوماسيا مهما خلف الكواليس في سوريا.
وأشارت وول ستريت جورنال عن مسؤولين أمريكيين، إلى أن وساطتنا تهدف أيضا إلى منح الولايات المتحدة دورا فاعلا في رسم مستقبل سوريا.
وفي سياق آخر: أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، يوم الجمعة، أن بلاده تتابع عن كثب الاتفاق المبرم بين الحكومة السورية وقوات سوريا الديمقراطية (قسد)، المدعومة من الولايات المتحدة، معبرًا عن قلق أنقرة من التهديدات الأمنية المستقبلية التي قد تنجم عن هذا التفاهم.