2025-01-21@04:18:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 503
«الهضم»:
إن بعض العادات الشائعة ما بعد الوجبة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India. ومن أجل صحة أفضل ولدعم عملية الهضم يجب تجنب الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر، واتخاذ خيارات مدروسة لتعزيز فقدان الوزن، كما يلي: 1. الانغماس...
بعد الاستمتاع بتناول وجبة فاخرة، من الطبيعي أن تسترخي، قد تشعر برغبة في الذهاب إلى السرير على الفور أو احتساء فنجان من القهوة لتحسين عملية الهضم ومع ذلك، فإن بعض عادات ما بعد الوجبة الشائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على عملية الهضم والصحة العامة والرفاهية. نرتكب جميعًا هذه الأخطاء الشائعة بعد تناول الوجبات من وقت لآخر،...
البصل مفيد بالتأكيد لأنه يحتوي على فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد هذه النباتات في تقوية جهاز المناعة لديك وتحسين عملية الهضم، وقد يقلل البصل أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الكاري بدوره يمكن أن يكون صحيًا إذا استخدمت المكونات الصحيحة، والتوابل الموجودة في مسحوق الكاري، مثل الكركم والزنجبيل، لها فوائد صحية حقيقية، ويحتوي الكركم...
ينتشر البلح العجوة في الأسواق بشكل كبير هذه الفترة لذلك يجب الاهتمام بتناوله خلال موسمه نظرا لفوائده المتعددة وكشفت الأبحاث أن من فوائد تمر العجوة أنه يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة لذلك فهو يقوي الجهاز المناعي ويعمل كتأثير المضاد الحيوي ومسكنات الالام ،كما يعمل على وقاية الجسم من نقص الحديد ويسهل عملية الهضم فوائد تمر...
يعاني الكثير من الأطفال من صعوبة هضم بعض أنواع الطعام خاصةً الأطعمة الحارة والدهنية، كما أن انشغال الطفل باللعب ورغبته في الانتهاء من الطعام سريعًا؛ قد يجعله يتناول لقيمات كبيرة بسرعة دون مضغ جيد، مما يسبب شعور بعدم الراحة والألم في البطن بعد ذلك نتيجة عدم قدرة معدته الصغيرة على التعامل مع الطعام جيداً.وحسب موقع...
يعد الفلفل الأسود من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في المشويات وعدد كبير جدا من وصفات الطعام فما تأثيره على الصحةووفقا لما جاء في موقعnetmeds نعرض لكم اهم فوائد الفلفل الأسود للجسميعزز عملية الهضميعزز الفلفل الأسود إفراز العصارات الهضمية والإنزيمات التي تساعد في تحسين عملية الهضم إذا اقترحت جدتك إدخال الفلفل الأسود في كل وجبة،...
روسيا – وفقا للدكتور سيرغي أغابكين سلطة الطماطم والخيار ليست ضارة لعملية الهضم ولا يمكن ان تكون كذلك. يشير الطبيب إلى أن تناول سلطة الخيار والطماطم مع الخضروات الأخرى حقيقة منتشرة على نطاق واسع ليس فقط في فصل الصيف، بل وفي فصول السنة الأخرى ، ولا تلحق أي ضرر بالجهاز الهضمي وبعملية الهضم. ويضيف إن...
يحتوي الموز على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما أن الموز من الفواكه الصارخة التي تحتوي على البوتاسيوم الذي يقوم بتعزيز المزاج، والوقاية من السكتة الدماغية . في اليوم العالمي للطماطم.. 3 فوائد خارقة لن تصدقها في يومها العالمي.. احذر| الطماطم تسبب هذه الأمراض يساعد البوتاسيوم جسدك في تنظيم مستويات الصوديوم،...
الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، وبجانب ذلك، يتناول البعض شاي الزعتر، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تقي الجسم من الأمراض وتساعد على الإسترخاء. شاي الزعتريقوي العظاميعتبر الزعتر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والمعادن المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز، وتلعب هذه المعادن دورًا مهمًا في...
حذرت الهيئة المصرية للدواء من تداول عبوات مقلدة لعقار كونترولوك 40 مجم فيال (Controloc i.v vial) الذي تنتجه شركة Acino، ويستخدم في علاج عسر الهضموقالت الهيئة -في منشور دوري لها- إن هذا التحذير ينطبق على تشغيلة واحدة فقط وهي (525822) أما جميع التشغيلات الأخرى للشركة من نفس الدواء فإنه ينطبق عليها المواصفات القياسية الصحيحة.يأتي هذا...
تعد المليسة من النباتات العشبية التي تعطي الشعور بالراحة والسعادة وتخفف التعب وآلام الصداع.. حيث تتميز المليسة بخصائصها الغذائية المميزة التي تساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الرائعة.، كما تعتبر المليسة مصدرا غنيا لفيتامين أ(A)، كذلك فيتامين ج (C) الذي يعتبر مصدرا أساسيا للمواد المضادة للأكسدة. أما بالنسبة للمعادن، فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشة...
بذور الشيا لها أهمية كبيرة للجسم، وذلك لما تحتوي عليه من فيتامينات وعناصر غذائية مهمة، من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم.. لكن الإفراط في تناولها يؤدي لبعض المشاكل ويُسبّب بعض الأضرار الخطيرة للجسم نرصد هذه الأضرار وفقًا لموقع foodndأضرار الإفراط في تناول بذور الشيا: تسبّب سيولة في الدم:الإفراط في تناول...
أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري فوائد تناول الأقط، حيث قال أنه يحتوي على البكتيريا النافعة، التي تساعد في عملية الهضم. وأضاف أنه يسبب بعض الانتفاخات قليلا، ولكن بالاعتياد عليه وتناوله باستمرار يساعد على تحسين الهضم، لاحتوائه على اللبن، فهو صحي جدا. ويعتبر الأقط من الأكلات الشعبية التي اشتهر بها البدو، حيث كانوا يقومون بصناعته...
يغفل البعض أحيانًا التوقيت الذي يتناول فيه الطعام والشراب، حيث إن هناك أطعمة يجب الابتعاد عن تناولها قبل الذهاب إلى الفراش، لأنها قد تعمل على إيقاظك ليلًا وتسبب الأرق وسوء الهضم. وترصد «الأسبوع» أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم، خلال هذا التقرير. أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم أكدت الأبحاث والدراسات ارتباط بعض الأطعمة والمشروبات...
تعرف حموضة المعدة بأنها زيادة في نسبة حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وهو الحمض الذي يلعب دوراً مع العصارة الهضميّة في تفتيت الموادّ الغذائية التي نتناولها إلى أجزاء صغيرة يسهل امتصاصها من قبل الجسم، ولكن يحدث أن تزيد نسبة هذا الحمض في المعدة ممّا يسبّب شعوراً بالحرقة في المعدة، وأحياناً شعوراً بالرغبة في القيء.. لذا نقدم...
يخطأ الكثير في وجبة العشاء التي تكون قبل النوم، وقد أكدت بعض الأبحاث وجود أطعمة ومشروبات يجب عدم تناولها قبل النوم مباشرة وهى كالآتى :القهوة وهى قد يلجأ الناس اليها لكى يسدوا بها جوعهم ظنا منهم أنها خيار صحيح لأنها لا تحتوى على سعرات حرارية، ولكن حذرت منها الأبحاث من عدم تناولها قبل النوم بالإضافة...
يساعد الكركديه على تخفيض الكولسترول في الدم ويحافظ على صحة القلب، كما يعمل على تحسين عملية الهضم ويحمي من الإصابة بالإمساك، لذا نقدم لك طريقة عمل عصير الكركدية بماء الورد. طريقة عمل عصير الكركدية بماء الوردالمقادير- أوراق الكركديه : نصف كوب- الماء : لتر ونصف- سكر : ربع كوب- ماء الورد : ربع كوب مشروبات تخفض مستويات الكولسترول فى الدم.....
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات التي يوجد عليها إقبال كبير من الأفراد، وقد تصل بهم لحد الإدمان، ويحتوى فنجان القهوة على العديد من الفوائد الخاصة، كما أنه له العديد من الآثار الإيجابية على صحة الإنسان، كطول العمر والوقاية من أمراض السكري والقلب وأمراض السرطان ومرض الزهايمر.وكما أن لكل شيء فوائد وأضرار، فـ تستعرض «الأسبوع» لزوارها...
تحتوي بعض الأطعمه على إنزيمات هضمية تفيد الهضم، وتعمل على تحطيم وتفتيت الطعام ومساعدة الجسم على إمتصاصه بكفاءة عالية من خلال الأمعاء الدقيقة لتدخل مجرى الدم وتغذي جميع الخلايا والأعضاء، ويحتاج جسمك إلى هذه الأطعمه عند التقدم في العمر ونمط الحياة الذي يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الإمدادات الكافية من إنزيمات الهضم،...
خل التفاح هو أحد المكملات الغذائية المعروفة بمجموعة واسعة من الفوائد، من المعروف بشكل خاص أنه يكون فعالًا عند تناوله في الليل قبل النوم.في هذه المقالة، نناقش خل التفاح وفوائده وأسباب تناوله قبل النوم كل يوم. لن تصدق.. السكري يؤثر على الصحة العقلية في هذه الحالة لن تصدق.. نوع حلوى يحميك من السكتات...
يتم تشخيص الإصابة سرطان المعدة في وقت متأخر، ويساعد اكتشاف الأعراض في وقت مبكر أن في التعافي بسرعة، لذا يجب ملاحظة علامات وأعراض الإصابة يسرطان المعدة لتجنب الإصابة أو أكتشافها مبكرا. أعراض الإصابة بسرطان المعدة يمكن الشعور بالشبع بعد كمية صغيرة من الطعام خلال وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، ان يكون مؤشرًا على الإصابة بسرطان المعدة،...
الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، وبجانب ذلك، يتناول البعض شاي الزعتر، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تقي الجسم من الأمراض وتساعد على الإسترخاء. شاي الزعترفوائد تناول شاي الزعتريحسن الهضم ومفيد للقولونيتميز الزعتر بخواصه المضادة للتشنج، الطاردة للغازات، حيث يشجع شاي الزعتر على...
أفادت الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية بأن ثمة ثلاث مواد غذائية غنية بالدهون هي الأفوكادو والزيوت النباتية غير المكررة والمكسرات تساعد على تخفيض الوزن، وفق روسيا اليوم.وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: "الأفوكادو من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الأفوكادو...
ينصح خبراء التغذية بالمواظبة على شرب الماء خلال اليوم، وذلك لفوائده العديدة التي تشمل تنظيم درجة حرارة الجسم، ودعم عمل الجهاز الهضمي، والمساهمة في إنقاص الوزن، والمحافظة على صحة الكلى .. ويفضل الكثيرون شرب الماء البارد خاصة في الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة ، لتخفيف سخونة الجو ، دون ان يدركوا مخاطر هذه العادة ،...
حسمت وزارة الصحة والسكان، الجدل حول المعلومات المغلوطة المنتشرة بين البعض علي أن التدخين يساعد في عملية الهضم. وقالت وزارة الصحة والسكان إن التدخين لا يساعد في عملية الهضم ، وهذه حقيقة مؤكدة ، كما أنه من أبرز المسببات للعديد من الأمراض التي تصيب الإنسان.التدخين من أخطر العادات التي يفعلها الإنسان في العالم تسبب له أمراض...
عسر الهضم من أكثر الأمراض شيوعًا التي تُصيب الكبار والصغار، مما تُسبب لهم بعض الأعراض المزعجة التي تشمل الشعور بالألم في أعلى البطن والانتفاخ والتجشؤ والغثيان. أسباب عسر الهضم الوظيفيةلا يوجد سبب واضح لمعرفة أسباب عسر الهضم، ولكن هناك بعض العلامات التي تُشير إليه ومنها ما يلي:1- استخدام المسكنات التي تُصرف دون وصفة طبية.2- القلق...
تحتوي الكيوي على نسبة عاليه من فيتامين C مما يساعد في الحفاظ على صحتك المناعية، كما تحتوي الكيوي على الأكتينيدين، وهو إنزيم يمكن أن يلعب دورًا في مساعدة عملية الهضم، لذا نقدم لك طريقة عمل سموذي الكيوي، للحصول على الإنتعاش المطلوب في الصيف والاستمتاع بفوائده المذهلة للجسم. سموذي الكيويطريقة عمل سموذي الكيويالمقادير- كيوي : 8 حبات (مقشر...
لكي تعم الفائدة ننشر هنا علاج طبيعي مجرب للقضاء على جرثومة المعدة والحموضة وسوء الهضم والانتفاخات والغازات. علاج نهائي لجرثوم المعدة والحموضة وسوء الهضم والانتفاخات والغازات ويعتبر قشر الرمان من افضل العلاجات لسوء الهضم والحموضة وقد جرب ذلك كثير من الاشخاص واكدوا انها كانت علاج نهائي لآلامهم واوجاعهم. وبالإضافة الى الطريقة الموجودة في الفيديو ادناه،...
يحدث التلبك المعوي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات والتشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي بعد الأكل أو الشرب.أعراض التلبك المعويوأوضح مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:- انتفاخ البطن.- الإمساك.- عسر الهضم (ألم أو عدم الراحة بعد تناول الطعام). - حرقة في المعدة.- تجشؤ وغازات.- الشعور بمذاق حار...
الحموضة المعوية هي أحد أعراض ارتداد الحمض، يخلق ألمًا حارقًا في أسفل الصدر، والارتجاع الحمضي هو حالة تنتقل فيها بعض محتويات المعدة إلى المريء أو أنبوب الطعام.والارتجاع الحمضي المستمر الذي يحدث أكثر من مرتين في الأسبوع هو ما يسميه الخبراء مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). سيشعر الشخص بحرقة في المعدة عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء،...
إذا كنت من محبي اللحوم المشوية وتستمتع بتناولها في العزائم والمناسبات، فمن المهم أن تعرف أيضًا المشروبات التي لا ينصح بتناولها مع اللحوم المشوية، ربما لا تكون على علم تام بهذه المشروبات وتأثيرها السلبي على هضم اللحم المشوي.المشروبات الكحولية:هناك اعتقاد شائع بأن شرب المشروبات الكحولية مثل البيرة أو النبيذ يمكن أن يعزز من طعم اللحم...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن معلومات تتعلق بهضم الطعام، صراحة نيوز تتم عملية الهضم كاملةً في الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن عملية من إحدى العمليات الحيوية الكيميائية المسؤولة عن تحويل الطعام إلى مواد .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات معلومات تتعلق بهضم الطعام، حيث يهتم الكثير بهذا...
صحة وطب، عسر الهضم منها احذر من الآثار الجانبية للإفراط فى تناول مكملات أوميجا 3،أحماض أوميجا 3 الدهنية غنية بمجموعة من الفوائد لصحتك، لكن لها بعض الآثار الجانبية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عسر الهضم منها.. احذر من الآثار الجانبية للإفراط فى تناول مكملات أوميجا 3، محركات...
إذا كنت ترغب في تنزيل وزنك بسرعة، فعليك أن تدرك أولًا أن هذا الأمر لن يكون سهلًا، ولكن الخبر الجيد هنا أنك بتغييرات بسيطة في نمط حياتك ونظامك الغذائي قد تفقد الكثير من الوزن في وقت سريع، ويجب أن تدرك أيضًا أن عملية فقدان الوزن الصحية يجب أن تتضمن ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول...
منوعات، لماذا تقل الشهية في الطقس الحار؟،تبريد الجسم بسلطة البطيخالسبت 29 يوليو 2023 18 50عندما نكون في .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لماذا تقل الشهية في الطقس الحار؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لماذا تقل الشهية في...
صحة وطب، 6 فوائد للقرفة من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم،القرفة هي واحدة من التوابل التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وفى السطور .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 فوائد للقرفة.. من تنظيم السكر إلى تحسين الهضم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته...
صحة، اضطرابات الهضم كيف يمكن تجنّبها خلال الصيف؟،تنتشر اضطرابات الهضم خلال موسم الصيف، خاصة أثناء السفر، وتوجد أسباب عديدة للإسهال يختلف .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اضطرابات الهضم.. كيف يمكن تجنّبها خلال الصيف؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل....
صحة وطب، كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟،الجهاز الهضمي الصحي يساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، ومع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل....
صحة وطب، أعراض سرطان الكبد تتشابه مع عسر الهضم كيف تفرق بينهما؟،يوجد الكبد في الجزء العلوي الأيمن من المعدة، ويبدأ سرطان الكبد في خلايا الكبد، ومثل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض سرطان الكبد تتشابه مع عسر الهضم.. كيف تفرق بينهما؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم...
لايف ستايل، أعراض غير واضحة لسرطان الكبد تعرف عليها،02 00 ص الأحد 16 يوليو 2023 يظهر سرطان الكبد في خلايا الكبد، وقد تكون .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض غير واضحة لسرطان الكبد.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن أعراض مضللة لسرطان الكبد لا تتجاهلها، صراحة نيوز 8211; يبدأ سرطان الكبد في خلايا الكبد، وقد تكون أعراضه مضللة في بعض الأحيان حيث يظنها المريض بأنها ناتجة عن عسر الهضم،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أعراض مضللة لسرطان الكبد.. لا تتجاهلها، حيث...
عالم المرأة، علامات عادية تنبهك بالإصابة بسرطان الكبد،أطلق الخبراء تحذيرًا من أن الألم أو الانزعاج بعد تناول الطعام قد يكون علامة على .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علامات عادية تنبهك بالإصابة بسرطان الكبد، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل....
صحة، أعراض مضللة لسرطان الكبد لا تتجاهلها،قد يخلط البعض بين أعراض سرطان الكبد وأعراض عسر الهضم تايمز أوف إنديا .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض مضللة لسرطان الكبد.. لا تتجاهلها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أعراض مضللة...
صحة وطب، 8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود أبرزها تحسين الهضم ونمو الشعر،يستخدم الملح الأسود في العديد من الوصفات ويشتهر بفوائده الصحية المحتملة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود.. أبرزها تحسين الهضم ونمو الشعر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته...
صحة وطب، فوائد شرب ماء الكمون لصحتك منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم،ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم ، محركات البحث العالمية...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن مشروب صباحي شائع يضر بأسنانك ولا يعزز الهضم أيضا!، صراحة نيوز يعتبر شرب كوب من الماء الساخن والليمون الحامض أحد طقوس الصباح الأساسية بالنسبة لملايين الأشخاص. ويفعلون ذلك اعتقادا منهم أنه .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات "مشروب صباحي شائع" يضر بأسنانك...
صحة وطب، كيف تزيد السمنة من مشاكل الهضم والحموضة؟،هل تعلم أن السمنة يمكن أن تعرضك لخطر فرط الح موضة وتجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تزيد السمنة من مشاكل الهضم والحموضة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا...
أمير الباحة يطلع على تقرير إنجازات المركز السعودي للأعمال بالمنطقة