كيف تؤثر المشروبات الغازية سلبا على الجهاز الهضمي بعد تناول الطعام؟
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
يرغب الكثيرون في تناول المياه الغازية بعد كل وجبة من أجل الهضم، وتحتوي المشروبات الغازية على الصودا والمركبات الكيمائية التي من شأنها التأثير سلباً على صحة الإنسان، وذلك بسبب قدرتها على تسريع عملية الهضم لديهم، ويبدأ الجسم بالشعور بآثار المشروب الغازي، حيث ترتفع نسبة السكر في الدم ويحدث اندفاع بالإنسولين، والكبد على العملية من خلال تحويل السكر إلى دهون، ولا يدرك البعض مدى أضرار تلك المشروبات الغازية على صحتهم، ووفقًا لموقع "فيت بوك" الألماني نعرض أضرار المشروبات الغازية، والآثار السلبية التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
أضرار تناول المياه الغازية بعد الأكل
قد تساهم المشروبات الغازية بعسر الهضم كما من شأنه أن يُحدث انتفاخ في البطن ويزيد من الغازات.
الاستهلاك المفرط من المشروبات يزيد من حموضة المعدة، مما يؤدي الى تقلصات تساهم بتخطي الحاجز الحاصل بين المعدة والمريء الأمر الذي يجعل الشخص يشعر بالحموضة والحرقة.
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من مادة الصودا،نتيجة الافراط في تناولها،لذلك تؤدي إلى الإصابة بمشاكل واضطرابات القولون وقد ينتج عنها انتفاخ البطن، والامساك أو الاسهال.
تعد إزالة المشروبات الغازيّة من نظامك الغذائي طريقة سريعة لتحسين صحتك، وفقدان الوزن.
أكد الخبراء التغذية أن المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم، بل تحتوي على كميّات هائلة من السكر، والأحماض المضرّة.
قد تحتوي تلك الإضافات على سعرات حرارية غير ظاهرة، مما قد يُسبب اكتساب الوزن مع شربها على مدار الأيام.
فقدان الكالسيوم وخفض كتلة العظام في حال تناولها بكثرة، لذا يجب الاطلاع على مكونات المياه الغازية قبل الإقدام على شرائها وتناولها.
الإفراط في تناول المشروبات الغازية واستهلاكها بصفة يومية، فإنه من المحتمل أنّك تعرّض نفسك لخطر الإصابة بحالات صحيّة تشمل السمنة، وأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.
حيث أن المشروبات الغازية المُخصّصة ،للحميات والدايت لا تُعتبر بديلاً صحيًا، إذ تم ربط شرب عبوة واحدة في اليوم فقط بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة، والخرف.
المشروبات الغازية لا تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات نافعة، بخاصة البروتينات، لذلك غالبًا ما نشعر بالجوع بعد تناولها.
تساعد على زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الجسم التي تتركّز بالخصوص في منطقة البطن.
استهلاك المشروبات الغازية،قد يؤدي تراكمها إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مقاومة الإنسولين، مع ما يصاحب ذلك من مخاطر صحية.
يرتبط شرب الصودا بزيادة دهون الجسم، وتحديدًا الدهون الحشوية الخطرة.
المشروبات الغازية تساهم في فقدان نسبة الكالسيوم،وهشاشة العظام خاصة لدى النساء.
وفقاً للدراسات والباحثون أن هناك عوامل قد يكون الاستهلاك المرتفع للمشروبات الغازية مؤشرا على اتباع نظام غذائي غير صحي".
وفقًا لدراسة نُشرت بمجلة JAMA، فإن النساء اللاتي يشربن الصودا بانتظام معرضات للإصابة بالنقرس،يُعدّ النقرس أحد أشكال التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البوليك بالجسم.
وأثبتت دراسة تربط بعض البحوث العلمية بين شرب الصودا وزيادة خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية.
تناول المشروبات الغازية من شأنه أن يقلل من فرص الحمل والإنجاب.
أوضح الباحثون أن تناول مشروب سكري واحد أو أكثر يوميا يسهم في خفض معدلات الخصوبة لكل من الرجال والنساء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المشروبات الغازية المياه الغازية الهضم صحة الإنسان سكريات المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
الصحة تنظم قافلة طبية متخصصة في أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى العجوزة
في إطار التعاون المشترك بين وزارة الصحة والسكان ومستشفى الناس، أعلنت الوزارة عن تنظيم قافلة طبية متخصصة في أمراض الجهاز الهضمي تحت عنوان “مناظرة حالات الجهاز الهضمي المعقدة”، وذلك بمستشفى العجوزة التخصصي.
يأتي هذا التنظيم تنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، إلى دعم تبادل الخبرات الطبية وتطوير أداء الكوادر الصحية في مختلف التخصصات الطبية.
وشهدت فعاليات القافلة مشاركة بارزة من الخبير العالمي الأستاذ الدكتور كريم أبو المجد، أستاذ الجراحة بجامعة كيس ويسترن ريزيرف في الولايات المتحدة الأمريكية، والمدير المؤسس لبرنامج إعادة تأهيل وزراعة الأمعاء (CGRT) بمؤسسة كليفلاند كلينك الأمريكية، إلى جانب كونه مؤسس مركز الجهاز الهضمي بمستشفى الناس. كما شارك في الفعاليات نخبة من كبار أساتذة وأطباء الجهاز الهضمي والمناظير العلاجية المتقدمة في مصر.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الفريق الطبي المشارك يتكون من 13 طبيباً متخصصاً في مجالات متنوعة تشمل جراحات الجهاز الهضمي، جراحات المريء والأورام، أمراض حركية الجهاز الهضمي، والتهاب القولون التقرحي لدى الكبار والأطفال، بالإضافة إلى مناظير الجهاز الهضمي العلاجية المتقدمة.
وخلال القافلة، تم مناظرة وتقييم 11 حالة دقيقة ومعقدة في تخصص الجهاز الهضمي، منها 10 حالات لمرضى بالغين تتراوح أعمارهم بين 23 و70 عاماً، وحالة واحدة لطفل يبلغ 9 سنوات، مع تنوع في درجات الخطورة بين الشديدة والمتوسطة.
من جانبها، أكدت الدكتورة مها إبراهيم، رئيس أمانة المراكز الطبية المتخصصة، أن القافلة أسفرت عن نتائج إيجابية ملموسة، أبرزها تبادل الخبرات العلمية والعملية بين الخبير العالمي وفريق مستشفى العجوزة، ووضع خطط علاجية دقيقة لكل الحالات المعروضة مع تحديد تلك التي تحتاج إلى تدخلات جراحية. كما ساهمت في تعزيز مكانة المستشفى كمركز طبي متقدم قادر على التعامل مع الحالات الدقيقة والمعقدة.
وفي ختام الفعاليات، أشار الدكتور أحمد سمير، مدير مستشفى العجوزة التخصصي، إلى أن هذه القافلة تبرز الدور الرائد للمستشفى وجهود أمانة المراكز الطبية المتخصصة في تطوير الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين.
تقديم أفضل رعاية صحيةويأتي هذا النجاح تأكيداً على التزام وزارة الصحة والسكان وإدارة المستشفى بالسعي نحو التميز الطبي، وتقديم أفضل رعاية صحية ممكنة، في إطار استراتيجية الدولة للارتقاء بالمنظومة الصحية وتعزيز التبادل الدولي للخبرات الطبية، مما يعزز من مكانة مصر إقليمياً في مجالات الطب.
لميس الحديدي: على المصريين التبرع لأهل غزة رغم أزمتنا الاقتصادية (فيديو)