مشروبات ساخنة من العطار تناسب ليالي الشتاء الباردة
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
مشروبات ساخنة من العطار تناسب ليالي الشتاء الباردة، موضوع هام وحيوي عندما يتغير الطقس من بارد إلى دافئ لتدفئة الجسم وأيضاً لتقوية مناعة الجسم خلال فصل الشتاء، فيما يلي أفضل المشروبات الساخنة من العطار والتي تناسب ليالي الشتاء الباردة، جربي تحضيرها في منزلك بمكونات عطرية طبيعية واستغني عن شرائها جاهزة بعد اليوم، إليك بعض الاقتراحات:
اقرأ ايضاًهناك العديد من المشروبات الساخنة التي يمكن تحضيرها من مكونات عطرية طبيعية وتناسب ليالي الشتاء الباردة.
الزنجبيل بالليمون من المشروبات الساخنة من العطار تناسب ليالي الشتاء الباردة ومن فوائده تعزيز المناعة لأنه الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، أما الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي.
يساعد الزنجبيل بالليمون في تخفيف الغثيان، وتحسين تدفق الدم وتخفيف الالتهابات، بالإضافة إلى زيادة في الطاقة والانتعاش بفضل تأثيرات الليمون والزنجبيل المنشطة.
اليانسون مع الشمراليانسون مع الشمر من الأعشاب والتوابل يستخدمان على نطاق واسع في المأكولات والمشروبات، من فوائدهما يساعدان في تحفيز عملية الهضم وتخفيف مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والغازات وتهدئة الأعصاب، مما يؤدي إلى تحسين النوم والاسترخاء، حيث يحتوي اليانسون والشومر على مركبات مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقليل التورم والالتهاب.
الكمون والليمونالكمون والليمون من المشروبات الساخنة من العطار تناسب ليالي الشتاء الباردة فهو يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويزيد من نشاط أنزيمات الجهاز الهضمي، وبالتالي تسريع عملية الهضم.
ويعمل الكمون والليمون على تحسين مستويات الكوليسترول بالدم، ويكون ذلك من خلال تناوله مرتين في اليوم ولمدة 8 أسابيع، وتعزيز هضم الدهون بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الغذائية بالأمعاء.
الميرمية مع القرفةالميرمية والقرفة هما نوعان من التوابل تستخدم على نطاق واسع في العديد من المأكولات والمشروبات، يمكن أن تساعد الميرمية في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات، تساعد الميرمية مع القرفة في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
يُعتبر القرفة من المضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة، وتحتوي القرفة أيضاً على مواد قد تساعد في تقليل التهابات الجسم، وتخفيف الألم والتهيج.
بابونج مع الزعترالبابونج والزعتر من الأعشاب التي تحظى بشهرة في الاستخدامات الطبية التقليدية، ومن فوائدها:
له تأثير مهدئ على الأعصاب، وتحسين النوم وتخفيف التوتر.تخفيف مشاكل الهضم وتهيئة المعدة.مكافحة الالتهابات.تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ.مكافحة بعض البكتيريا والفطريات.تهدئة الأعصاب وتعزيز الاسترخاء.تعزيز الجهاز المناعي.الشاي بالتوابلالشاي بالتوابل له العديد من الفوائد الصحية، وهي:
مهدئة للمعدة وتحسين الهضم.تُعزز مناعة الجسم.تقليل الالتهابات في الجسم.تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.تعزيز الصحة العامة للجهاز الهضمي.تحسين التركيز وزيادة مستويات الطاقة.تساهم الشاي بالتوابل في تحسين الدورة الدموية.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مشروبات ساخنة من العطار تناسب ليالي الشتاء الباردة المشروبات الساخنة عملیة الهضم
إقرأ أيضاً:
صحية ولذيذة.. مشروبات تساعد على التدفئة خلال موجة البرد عليك تناولها
مع قدوم موجات البرد، يكون من المهم توفير تدفئة للجسم ليس فقط من خلال الملابس الدافئة،ولكن أيضًا عبر تناول مشروبات دافئة تمنحك شعورًا بالراحة وتساعد في تدفئة الجسم.
مشروبات تساعد على التدفئة خلال موجة البردإليك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في ذلك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. الشاي الأسود أو الأخضر
يعد الشاي من المشروبات الأساسية التي توفر الدفء خلال فصل الشتاء. الشاي الأسود يحتوي على الكافيين الذي يساعد في تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تعزيز الإحساس بالدفء. كما أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.
2. الحساء الساخن (شوربة الخضار أو الدجاج)
قد لا يكون الحساء مشروبًا بالمعنى التقليدي، لكن شوربة الخضار أو الدجاج الساخنة توفر تدفئة رائعة للجسم، بالإضافة إلى أنها مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة. إضافة التوابل مثل الزنجبيل أو الفلفل الأسود يعزز من الشعور بالدفء.
3. المشروبات الحارة بالأعشاب (مثل الزنجبيل والليمون)
الزنجبيل هو أحد أفضل الأعشاب التي تساعد على تدفئة الجسم، فهو يحتوي على خصائص تحفز الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم. يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل الطازج مع الماء، ثم إضافة الليمون والعسل لتحسين الطعم.
4. الحليب الدافئ مع العسل والقرفة
هذا المشروب يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. الحليب الدافئ يساهم في تدفئة الجسم، بينما العسل يضيف نكهة حلوة وفوائد غذائية. القرفة تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يساهم في تدفئة الجسم.
5. الشوكولاتة الساخنة
لا شيء يدفيء أكثر من كوب من الشوكولاتة الساخنة، خاصة في الأيام الباردة. يمكنك تحضيرها باستخدام الحليب والشوكولاتة الداكنة (أو الحليب العادي) مع القليل من السكر والفانيليا. يمكن إضافة القرفة أو الكريمة للحصول على طعم غني ودافئ.
6. المشروبات المكونة من التوابل
مزيج من التوابل مثل القرفة، القرنفل، الكركم، والكمون يمكن أن يصنع مشروبًا دافئًا يساعد في تدفئة الجسم بشكل ممتاز. على سبيل المثال، يمكن تحضير "شاي الكركم" (المعروف أيضًا بحليب الكركم) عن طريق إضافة الكركم إلى الحليب الدافئ مع القليل من العسل والزنجبيل.
7. المشروبات الحمضية (مثل عصير البرتقال الساخن)
عصير البرتقال الطازج المحلى بالعسل أو مع إضافة الزنجبيل يمكن أن يكون مشروبًا دافئًا ومفيدًا، حيث يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في تدفئة الجسم بشكل طبيعي.
8. الكاكاو الساخن
الكاكاو الدافئ هو خيار آخر من مشروبات الشتاء المثالية. يساعد الكاكاو على رفع مستوى الطاقة كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. إذا كنت تحب الطعم الحلو، يمكنك إضافة بعض السكر أو العسل حسب الرغبة.
9. مشروب التفاح بالقرفة
يعتبر التفاح بالقرفة أحد المشروبات اللذيذة والدافئة. لتحضيره، يمكن غلي عصير التفاح مع بعض أعواد القرفة والقرنفل لتعزيز الطعم. هذا المشروب يعزز الشعور بالدفء بالإضافة إلى فوائده الصحية.
10. المشروبات المخفوقة
يمكن تحضير مشروبات مخفوقة مثل "لاتيه القرفة" المضاف إليه الحليب الدافئ، حيث تعزز هذه المشروبات الشعور بالراحة والدفء خاصةً إذا كانت تحتوي على مكونات دافئة مثل القرفة أو الفانيليا.
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها