بالفيديو.. استشاري تغذية علاجية تقدم نصائح ذهبية للصائمين فى ذي الحجة
تاريخ النشر: 10th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الدكتورة ميري شهيد، استشاري التغذية العلاجية، إنه لابد من المحاولة في استغلال العشر أيام من ذي الحجة قبل عيد الأضحي في الصيام بقدر الإمكان، مشيرة إلى أنه الأبحاث والدراسات أكدت أن الصيام من أكثر الأمور الطبيعية التي تمكن الجسم من إزالة السموم من الجسم.
وأضافت "ميري" في حوارها لبرنامج "8 الصبح" على فضائية "دي إم سي" اليوم الاثنين، أنه يمكن لأي شخص يعاني من مقاومة أنسولين أو من السمنة أو دهون على الكبد فأن علاجه هو الصيام، موضحًا أنه أهم شئ فى السحور هو الاعتماد على البروتين مثل: البيض والفول، وعدم زيادة النشويات أو السكريات.
وتابعت، أنه يمكن شرب العصائر بدون سكريات مثل: عصير الليمون والماء والشاي الأخضر وعصير فراولة بدون أى سعرات حرارية وعدم إضافة سكر، موضحة أنه يجب شرب الماء بإكثار، محذرة من إضافة أى نوع من السكريات فى المشروبات، لأنها تشعر الجسم دائما بالجوع.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: ذي الحجة عيد الأضحى الصيام المشروبات
إقرأ أيضاً:
أخصائي تغذية: الجوز يفيد في خصوبة الرجل ويقوي الحيوانات المنوية .. فيديو
الرياض
كشف علي الحداد أخصائي تغذية علاجية عن فوائد تناول الجوز المذهلة للرجال والنساء والأطفال .
ونصح الحداد في مقطع فيديو ظهر فيه بتناول من 4 إلى 5 حبات جوز يوميًا، لافتًا إلى أنه يفيد في خصوبة الرجل ويقوي الحيوانات المنوية ويقي من سرطان البروستاتا .
كما أوضح أنه يقوم بتنظيم الدورة الشهرية للمرأة ويقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي، بالإضافة إلى أنه يقوي ذاكرة الأطفال ويعزز الانتباه .
والجدير بالذكر أن الجوز يسهم في الحماية من أمراض القلب، حيث أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز اندماج البطانة الغشائية المسؤولة عن مرونة الأوعية الدموية.
كما أنه يمد المخ بالطاقة والنشاط، مما يرفع مستوى التركيز ويعزز القدرات الذهنية؛ خاصة في الكبر.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/jUPHY6J2_gwDuBux-1.mp4
غرامي 2025.. هل أخطأت سابرينا كاربنتر في أدائها على المسرح؟