تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

 يشكل التعرض لموجات الحر تحديًا كبيرًا للصحة، خاصةً بالنسبة للأطفال والرضّع والنساء الحوامل وكبار السن، فقد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية إلى خطر الإصابة بضربات الشمس وارتفاع ضغط الدم وصولًا إلى مخاطر صحية خطيرة، وهذا يتطلب اتخاذ احتياطات مناسبة للحفاظ على سلامة الأسرة، 

“البوابة نيوز” تستعرض الأعراض المصاحبة لموجات الحر الشديدة وأكثر الفئات المتأثرة بها وطرق الحماية منها وفقًا لما نشره الموقع الرسمي لـ"اليونيسيف"، حيث يُعتبر التعامل الصحيح مع موجات الحر أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة الأسرة خلال فصل الصيف الحار، وتلعب الإجراءات الوقائية الفعالة دورًا كبيرًا في تجنب المشاكل الصحية المترتبة عليه.

 

 

موجات الحر وأسبابها:
تحدث موجات الحر عندما ترتفع درجات الحرارة فوق المعدل الطبيعي لعدة أيام متتالية، مع تأثيرات سلبية تزداد بفعل الرطوبة العالية التي تزيد من الشعور بالحرارة، حيث تنشأ هذه الظاهرة الجوية الطبيعية نتيجة لانحسار الهواء الدافئ في الجو، وتزداد تواترًا وشدة بسبب تغير المناخ والانبعاثات الناجمة عن الحرارة العالية.

المجموعات الأكثر عرضة للخطر:
الأطفال والرضّع والحوامل وكبار السن يعتبرون هم المجموعات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري والأمراض المرتبطة به، فالأطفال والرضّع يكونون أكثر عرضة للجفاف والحرارة بسبب صعوبتهم في تنظيم حرارة أجسادهم بشكل فعال، ويعتمدون على البالغين للمساعدة في الحماية من التعرض للحرارة العالية، كما يواجه النساء الحوامل خطرًا أعلى، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة والجفاف إلى تأثيرات سلبية مثل انخفاض وزن الطفل عند الولادة، والولادة المبكرة، وحتى زيادة احتمالية ولادة طفل ميت، كما يزيد الإجهاد الحراري من خطر الإصابة بمرض سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.

نصائح للتعامل مع موجات الحر:
الاستعداد الجيد:
  ينبغي معرفة درجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام القادمة للتخطيط للأنشطة الخارجية بشكل مناسب، فيجب أن تكون هناك حقيبة للإسعافات الأولية في المنزل تحتوي على الأدوات الضرورية مثل أملاح الجفاف، وميزان الحرارة، وزجاجات الماء الباردة، وقطع قماش للتبريد، مع مراعاة التهوية الجيدة.

الحفاظ على برودة المنزل:
  عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، يُفضل إغلاق الستائر خلال ساعات النهار الأكثر حرارة وفتح النوافذ ليلاً لتبريد المنزل، ويمكن استخدام المراوح والأجهزة المبردة لتحسين الراحة الحرارية داخل المنزل.

الابتعاد عن الحرارة:
  يجب تجنب الخروج خلال ساعات النهار الأكثر حرارة، ويفضل تنظيم الأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو المساء اللطيف، كما يجب ارتداء واقي من الشمس والبقاء في الظل إذا كان الخروج ضروريًا، مع استخدام قبعة أو مظلة للحماية من أشعة الشمس.

الحفاظ على برودة الجسم: 
  يجب شرب كميات كافية من الماء بانتظام وقبل الشعور بالعطش، وارتداء ملابس خفيفة وقطنية تساعد في تقليل الحرارة وامتصاص العرق، ويمكن استخدام قطع قماش مبللة لتبريد الجسم، ويجب البقاء بجوار مصدر مياه أو حمل قارورة ماء.

البقاء على اتصال بالرعاية الصحية:
  ينبغي معرفة كيفية الحصول على مساعدة طبية في حالات الطوارئ، والحفاظ على معلومات الاتصال بأقرب مزود للرعاية الصحية أو خدمة الإسعاف في حالة الضرورة.

 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم الهواء الدافئ التهوية الحرارة المرتفعة الرطوبة العالية الصيف الطوارئ الماء البارد النساء الحوامل اليونيسيف حالات الطوارئ درجات الحرارة المرتفعة ضربات الشمس موجات الحر الشديد درجات الحرارة موجات الحر

إقرأ أيضاً:

العاصفة الترابية بدأت .. الأرصاد تحذر من طقس الساعات القادمة

الطقس اليوم .. بدأت العاصفة الترابية من ساعات قليلة، تجتاح مناطق عدة متفرقة بأنحاء البلاد، بينها مناطق القاهرة الكبرى وعدد من المحافظات على السواحل والصعيد أيضا.

عاصفة ترابية تضرب أغلب المحافظات 

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من حالة الطقس اليوم الأحد، وقالت إنه سوف يشهد بداية موجة ارتفاع جديدة في درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ومتوقع أن تستمر حتى الأربعاء المقبل، مع نهاية الأسبوع.

بحسب تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية،  فإن الطقس اليوم، يشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، يصاحبها نشاط للرياح قد تكون مُثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة والسواحل الشرقية وخليج السويس ووسط سيناء ومناطق من محافظة الوادي الجديد.

محافظ الجيزة يعلن رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة تقلبات الطقس5 أيام صعبة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس حتى نهاية الأسبوع

وكشفت هيئة الأرصاد، أن نشاط الرياح الذي يشهده البلاد خلال الطقس اليوم، سوف يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية على فترات متقطعة، على مناطق البلاد المعرضة للأتربة.

إلبسوا كمامات .. تحذيرات لمرضى الجيوب الأنفية

وحذّرت هيئة الأرصاد الجوية، مرضى حساسية الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية ارتداء الكمامات عند الخروج من المنزل، بسبب العاصفة الترابية، وناشدت المواطنين بضرورة الابتعاد وعدم الوقوف تحت لوحات الاعلانات والأشجار والأعمدة وأسطح المنازل المتهالكة، وغلق الأبواب والنوافذ بإحكام.

درجات الحرارة اليوم الأحد


حول درجات الحرارة المتوقعة اليوم، بالتزامن مع الموجة الحارة، بمختلف الأنحاء، تكون كالتالي:

- القاهرة الكبرى والوجه البحري العظمى تتراوح ما بين 35 درجة و32 درجة 
- السواحل الشمالية العظمى تتراوح ما بين 24 درجة و27 درجة  
- شمال الصعيد العظمى تتراوح ما بين 38 درجة و35 درجة  

- جنوب الصعيد العظمى تتراوح ما بين 37 درجة و40 درجة

موجة حارة وأتربة.. الأرصاد تكشف مفاجأة عن حالة الطقسحالة الطقس اليوم في مصر ودرجات الحرارة المتوقعة حتى نهاية الأسبوع.. دليل شامل

وجاءت تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين كالتالي:
- مرضى الحساسية والجيوب الأنفية .. ارتدوا الكمامات
- المسافرين على الطريق .. تجنبوا اللوحات الإعلانية 
- المواطنين في الشوارع .. احذروا الأعمدة والمنازل المتهالكة
- اغلقوا الأبواب والنوافذ بإحكام لعدم تسرب الأتربة

موعد انتهاء موجة الأتربة

نوّهت هيئة الأرصاد إلى أن الموجة الحارة المتوقع أن تشهدها البلاد متوقع أن تستمر حتى يوم الأربعاء القادم، وناشدت بضرورة إتخاذ كافة التدابير اللازمة حيال ذلك.

وكشفت هيئة الأرصاد الجوية، أن هذه الموجة سوف تنتهي الأربعاء المقبل، لتبدأ الأجواء اعتبارا من الخميس نهاية الأسبوع، عودةللانخفاض في درجات الحرارة مرة أخرى بمعدل أيضا يتراوح ما بين 6 و7 درجات مئوية، أي ما يعادل نسب الارتفاع المؤقت في درجات الحرارة على البلاد

مقالات مشابهة

  • حالة الطقس اليوم الإثنين .. بيان مهم من الأرصاد بشأن درجات الحرارة
  • بعد ارتفاع درجات الحرارة.. الأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الاثنين 7 أبريل
  • تجنب الخروج من المنزل .. نصائح «الصحة» للمواطنين خلال موجة الطقس السيئ
  • العاصفة الترابية بدأت .. الأرصاد تحذر من طقس الساعات القادمة
  • عاجل| الأرصاد الجوية تحذر من ارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة.. «تصل لـ 40 درجة»
  • الصيف يعود بقوة .. تحذيرات عاجلة من الأرصاد الجوية بشأن طقس الأيام المقبلة
  • طريقة عمل مثلجات لذيذة في المنزل لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
  • حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 4 أبريل 2025
  • تحذير مهم.. ماذا سيحدث في الطقس خلال الساعات المقبلة؟
  • من جديد.. توقعات الطقس تُبشر بزخات مطر وانخفاض في درجات الحرارة