«الصحة» تقدم 7 نصائح مهمة للحفاظ على نشاط كبار السن
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
قدّمت وزارة الصحة والسكان 7 نصائح غذائية مهمة للحفاظ على نشاط كبار السن، ضمن حملة «11 يوم صحة» الذي يتضمن برامج توعية صحية.
ووجهت «الصحة» في منشور لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» كبار السن وذويهم بالنزول للكشف والاطمئنان على صحتهم بالمجان، ضمن حملة «100 يوم صحة» المتواجدة في كل محافظات الجمهورية.
وقدمت الوزارة بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على نشاط كبار السن، وتجنب إصابتهم بالعديد من الأمراض، وهي كما يلي:
1- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
2- البعد عن تنازل الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة.
3- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء.
4- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة.
5- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر.
6- الاهتمام بوجبة الإفطار بشكل يومي وعدم تأخيرها.
7- شرب السوائل بكثرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: كبار السن رعاية كبار السن وزارة الصحة حملة 100 يوم صحة کبار السن
إقرأ أيضاً:
شاهد بالفيديو.. خلال حفل بالقاهرة.. الفنانة وجدان الملازمين تشعل حماس كبار السن من الرجال وتدخل معهم في وصلة رقص مثيرة
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, مقطع فيديو تم تصويره حديثاً من حفل خاص أحيته الفنانة وجدان الملازمين.
وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فإن الحفل الذي أقيم بالعاصمة المصرية القاهرة, شهد تفاعل المطربة في الرقص مع أهل الفرح والمعازيم.
ودخلت وجدان الملازمين, وفقاً لما أظهر الفيديو في وصلة رقص مثيرة مع كبار السن من الرجال, الذين تفاعلوا معها وعلى طريقتهم الخاصة عبر الرقص بالعكاز.
محمد عثمان _ الخرطوم
النيلين
إنضم لقناة النيلين على واتساب