«الصحة» تقدم 7 نصائح مهمة للحفاظ على نشاط كبار السن
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
قدّمت وزارة الصحة والسكان 7 نصائح غذائية مهمة للحفاظ على نشاط كبار السن، ضمن حملة «11 يوم صحة» الذي يتضمن برامج توعية صحية.
ووجهت «الصحة» في منشور لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» كبار السن وذويهم بالنزول للكشف والاطمئنان على صحتهم بالمجان، ضمن حملة «100 يوم صحة» المتواجدة في كل محافظات الجمهورية.
وقدمت الوزارة بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على نشاط كبار السن، وتجنب إصابتهم بالعديد من الأمراض، وهي كما يلي:
1- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم.
2- البعد عن تنازل الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة.
3- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء.
4- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة.
5- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر.
6- الاهتمام بوجبة الإفطار بشكل يومي وعدم تأخيرها.
7- شرب السوائل بكثرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: كبار السن رعاية كبار السن وزارة الصحة حملة 100 يوم صحة کبار السن
إقرأ أيضاً:
6 نصائح وتحذيرات مهمة عند شراء حلوى المولد النبوي
مع قرب حلول موعد المولد النبوي الشريف، يتزايد الاهتمام من جانب المواطنين على شراء حلوى المولد النبوي باحثين عن أفضل الأماكن التي يمكنها الشراء منها.
6 نصائح وتحذيرات مهمة عند شراء حلوى المولد النبوي
وفي هذا الإطار أعلن جهاز حماية المستهلك عن مجموعة من النصائح والتحذيرات التي يجب الإلمام بها من جانب المواطنين فيما يتعلق بعملية شراء حلوى المولد النبوي الشريف.
1- اختيار المحلات المرخصة: احرص على الشراء من أماكن تلتزم بالشروط الصحية، وتأكد من أن الحلوى طازجة، لينة، وذات لون مشرق.
2- التحقق من التفاصيل: تأكد من وجود تاريخ الإنتاج، تاريخ انتهاء الصلاحية، اسم المنتج والمصنع على العبوة.
3- تجنب المصانع غير المرخصة: لا تشتري الحلوى من أماكن غير خاضعة للرقابة الصناعية أو الصحية.
4- التخزين السليم: خزّن الحلوى في أماكن صحية جيدة التهوية، بعيدًا عن الحرارة والرطوبة، ويفضل وضعها في الثلاجة للحفاظ على صلاحيتها.
5- تجنب الحلوى المكشوفة: لا تشترِ الحلوى المعرضة للأتربة أو الجراثيم.
6- التأكد من نظافة المحل: قبل الشراء، تأكد من أن المحل نظيف ويلتزم بمعايير الصحة.
إجازة المولد النبويأعلن محمد جبران، وزير العمل، اليوم الثلاثاء، أن يوم الأحد المقبل، الموافق الثاني عشر من ربيع الأول لعام 1446 هجريًا، سيكون إجازة مدفوعة الأجر للعاملين في القطاع الخاص بمناسبة الاحتفال بذكرى المولد النبوي الشريف.
جاء هذا القرار بناءً على قرار رئيس مجلس الوزراء رقم 2857 لسنة 2024، والذي نصّ على أن يوم الأحد الموافق 15 سبتمبر 2024، سيكون عطلة رسمية بأجر كامل للعاملين في الوزارات والمصالح الحكومية والهيئات العامة ووحدات الإدارة المحلية وشركات القطاع العام وقطاع الأعمال العام والقطاع الخاص، بمناسبة ذكرى المولد النبوي.
وأكدت وزارة العمل في قرارها أن هذه الإجازة بأجر كامل للعاملين المشمولين بأحكام القانون رقم 12 لسنة 2003.
كما أوضح القرار أنه يحق لصاحب العمل تشغيل العمال في هذا اليوم إذا تطلبت ظروف العمل ذلك، وفي هذه الحالة، يستحق العامل أجرًا مضاعفًا بجانب أجره اليومي العادي.
ويستند هذا القرار إلى المادة 52 من قانون العمل، التي تمنح العاملين إجازة بأجر كامل في الأعياد والمناسبات الرسمية التي يحددها الوزير المختص.
كامل الوزير يصل موقع حادث قطاري الزقازيق