2024-09-10@09:55:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 41
«تعزیز الصحة النفسیة»:
أطلق مجلس الشباب المصري بالمكتب التنفيذي بالمقطم والأسمرات، بقيادة المستشار محمود السقا، مدير المكاتب التنفيذية لمحافظة القاهرة وقطاع وجه قبلي ومدن القناة، المرحلة الثالثة من البرنامج الوطني لتعزيز مفاهيم الصحة النفسية. تقديم الدعم والعلاج النفسي للأطفال وأوضح «الشباب المصري» في منشور عبر صفحته على موقع «فيسبوك» أن البرنامج يشمل تقديم الدعم والعلاج النفسي للأطفال بشكل مجاني. يهدف البرنامج إلى توفير الدعم النفسي للأطفال من مختلف الحالات، مع التركيز على تقديم خدمات ذات جودة تسهم في تحسين الصحة النفسية للأطفال وتطوير قدراتهم، فيما يأتي هذا ضمن جهود مجلس الشباب المصري لتعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية والاهتمام بها، كجزء أساسي من النمو السليم للأطفال. المرحلة الرابعة من البرنامج ومن المتوقع أن يتم قريبًا الإعلان عن انطلاق المرحلة الرابعة من البرنامج لاستقبال حالات...
دور النشاط البدني في تعزيز الصحة العامة، النشاط البدني هو جزء لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي وله تأثير كبير على الصحة العامة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل تساهم أيضًا في تعزيز الصحة النفسية والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهمية النشاط البدني وفوائده على الجسم والعقل.فوائد النشاط البدني للجسمممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتساعد في الحفاظ على وزن صحي. دور النشاط البدني في تعزيز الصحة العامةالنشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. كما أن ممارسة التمارين تقوي العضلات والعظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر.تأثير النشاط البدني على الصحة النفسيةإلى جانب فوائده الجسدية،...
مع اقتراب عودة الدراسة وانطلاق العام الدراسي الجديد 1446، قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عبر صفحته بمنصة إكس، مجموعة نصائح للمعلمين والإدارات لخلق بيئة مدرسية إيجابية.بداية العام الدراسي الجديد 1446وقبل بداية العام الدراسي الجديد 1446 يوم الأحد المقبل 1446/02/14 الموافق 2024/08/18، إليك استراتيجيات لخلق بيئة مدرسية إيجابية:1- تعزيز العلاقات الإيجابية:بناء الثقة مع الطلاب: طوّر الثقة من خلال الالتزام والوجود بالقرب، وإظهار الاهتمام الحقيقي برفاهية الطلاب.تشجيع الاحترام والشمولية.إنشاء ثقافة صفية داعمة وذلك بالعمل على بناء بيئة صفية يشعر فيها الطلاب بالأمان من خلال التعبير عن أنفسهم، ودعم بعضهم البعض.2- الإدارة الصفية الفعالة:تحديد التوقعات بوضوح : حَدِّد ووضح قواعد الصف، وتوقعات السلوك والأداء الأكاديمي.استخدام التعزيز الإيجابي: عزّز السلوك الإيجابي من خلال الثناء، والمكافآت، والتقدير؛ لتشجيع بيئة تعلم داعمة.التعامل مع المشكلات السلوكية...
تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، نظم الاتحاد المصري للفعاليات الرياضية بالتعاون مع مؤسسة صحة مصر فعالية "رئة رياضية = رئة وردية" بمركز التنمية الشبابية بالجزيرة، وذلك لتعزيز الصحة المجتمعية من خلال سلسلة من الأنشطة والمبادرات الرياضية.مشاركة واسعة من الخبراء والمتخصصينشارك في الفعالية نخبة من المتخصصين، منهم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، والدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية العلاجية، والدكتورة رشا العناني استشاري صحه نفسيه وارشاد اسري ولايف كوتش والدكتورة آيات عبد الهادي، مدرسة التربية الرياضية بجامعة الأزهر، والدكتور أشرف صبري، استشاري العلاج بالأكسجين.الرياضة وسيلة فعّالة لتحسين جودة الحياةأكد الدكتور أحمد الشافعي مدير إدارة الاتحادات النوعية بوزارة الشباب والرياضة، أهمية فعالية "رئة رياضة رئة صحية"، ودورها في تعزيز الوعي الصحي بين أفراد المجتمع.وأشار إلى أن الرياضة تسهم...
دبي: «الخليج» يفتخر «سيليكون سنترال مول» وجهة التسوق في دبي، بإطلاق حملة شاملة للتوعية بالصحة النفسية، بصفتها جزءاً من مبادراته للمسؤولية المجتمعية للشركات. وتهدف الحملة إلى تعزيز الصحة النفسية، والحدّ من وصمة العار المرتبطة بالأمراض النفسية، وتعزيز بيئة مجتمعية داعمة. ويعد «سيليكون مول» أول مركز في الإمارات يُطلق هذه المبادرة. وبدعوته إلى الرفاهية النفسية، يسعى إلى تحسين معنويات الأفراد وإنتاجيتهم، مع ترك أثر إيجابي في المجتمع. ويسهم تثقيف الجمهور بقضايا الصحة النفسية في الحدّ من وصمة العار، ويشجع على الحوار المفتوح، ويعزز بيئة داعمة يشعر فيها الأفراد بالراحة في طلب المساعدة. وقال شيرازول خان، مدير المركز «إن تعزيز الوعي النفسي أمر بالغ الأهمية لرفاهية الأشخاص، ما سيؤدي إلى تعزيز معنوياتهم وإنتاجيتهم. لذا توفر هذه الحملة الموارد والدعم والتعليم الضروريين لبناء...
وجّه تجمع الرياض الصحي الأول 5 طرق تساهم في تعزيز السعادة وتحسن الصحة النفسية.وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز السعادة وتحسين الصحة النفسية تتمثل في:- التواصل المستمر مع الآخرين.- ممارسة الرياضة.- تعلم مهارات جديدة.- تقديم المساعدة والعطاء للآخرين.- الاهتمام والاستمتاع في الوقت الحاضر.
تعتبر صحة النفس والسعادة من أهم جوانب الحياة البشرية، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والرضا الشخصي. يعبر مفهوم الصحة النفسية عن الحالة العامة للرفاهية النفسية والعاطفية للفرد، بينما يُعتبر السعادة حالة من الرضا والراحة الداخلية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الرعاية النفسية في تحسين جودة الحياة وتعزيز السعادة الشخصية.الرعاية النفسية:تتضمن الرعاية النفسية مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والعاطفية للأفراد. تشمل هذه الأساليب العلاج النفسي والتشاور النفسي وتقنيات التأمل والاسترخاء والتدريب على التحكم بالضغوط والعديد من الأنشطة الأخرى التي تهدف إلى تحسين الشعور بالرضا والسعادة. تحسين جودة الحياة:تلعب الرعاية النفسية دورًا مهمًا في تحسين جودة الحياة من خلال تعزيز الصحة النفسية والعاطفية. تساعد الأساليب الرعاية النفسية على التعامل مع التحديات والضغوطات اليومية بشكل أكثر...
تعتبر صحة النفس والسعادة من أهم جوانب الحياة البشرية، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والرضا الشخصي. يعبر مفهوم الصحة النفسية عن الحالة العامة للرفاهية النفسية والعاطفية للفرد، بينما يُعتبر السعادة حالة من الرضا والراحة الداخلية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الرعاية النفسية في تحسين جودة الحياة وتعزيز السعادة الشخصية.الرعاية النفسية:تتضمن الرعاية النفسية مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والعاطفية للأفراد. تشمل هذه الأساليب العلاج النفسي والتشاور النفسي وتقنيات التأمل والاسترخاء والتدريب على التحكم بالضغوط والعديد من الأنشطة الأخرى التي تهدف إلى تحسين الشعور بالرضا والسعادة. تحسين جودة الحياة:تلعب الرعاية النفسية دورًا مهمًا في تحسين جودة الحياة من خلال تعزيز الصحة النفسية والعاطفية. تساعد الأساليب الرعاية النفسية على التعامل مع التحديات والضغوطات اليومية بشكل أكثر...
الفنون التشكيلية تعدّ واحدة من أقدم وأعمق التعبيرات الإنسانية، فهي تتيح للفنانين التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بطرق مبتكرة ومتنوعة. ومن خلال التفاعل مع الفن، يمكن للأفراد أن يجدوا تأثيرًا إيجابيًا على صحتهم النفسية والعقلية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للفن أن يلهم ويشفي في آن واحد، وما هي أهمية الفنون التشكيلية في دعم الصحة النفسية. تعبير عن المشاعر والأفكارالفن التشكيلي يوفر وسيلة للتعبير عن المشاعر والأفكار التي قد تكون صعبة التعبير عنها بالكلمات. يمكن للفن أن يساعد الأفراد في تحليل مشاعرهم وفهم أنفسهم بشكل أفضل، وبالتالي يساعدهم على التأقلم مع التحديات النفسية والعاطفية التي يواجهونها.تحسين المزاج والتفاؤلمن خلال خلق أو مشاهدة الأعمال الفنية، يمكن أن يشعر الأفراد بمشاعر السعادة والراحة والتفاؤل. فالألوان الزاهية والأشكال الجميلة قد تعزز الحالة المزاجية وتعطي...
- الرضا الوظيفي يقلل من الضغوطات النفسية- الصحة النفسية أساسًا لإنشاء بيئة عمل آمنة- غياب الأهداف سبب للعمل بشكل عشوائيتلعب الصحة النفسية دورًا مهمًا في حياتنا اليومية وخاصة في بيئة العمل، حيث تعتبر ضرورة لإتاحة القدرة لدى الأفراد لمواجهة التحديات، كما أنها تعزز من قدراتهم الإنتاجية بشكل أعلى وأفضل، وأشار أخصائيون نفسيون إلى أن أحد المخاطر النفسية التي تواجه الموظف في عمل صعوبة الحياة والتي تؤدي إلى القلق والاكتئاب وعدم تحمُّل عبء العمل خاصة إذا لم يحصل على التقدير والشكر، مشيرين إلى ضرورة تعزيز الصحة النفسية في العمل من خلال إعداد برامج ومحاضرات التثقيف النفسي لتجنب الاحتراق الوظيفي داخل المؤسسة وخارجها.يقول هلال العلوي مديردائرة المشاريع والخدمات في وزارة التربية والتعليم: من العوامل التي تحسن الصحة النفسية للموظف في العمل وضع...
الرياض نشرت لجنة الممارسات المهنية والأخلاقية في الصحة النفسية، التابعة للمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، اليوم الأربعاء بياناً حول ضوابط التعامل مع اضطراب الهوية الجنسية. وأوضحت اللجنة في بيانها، إن اضطراب الهوية الجنسية يتميز بعدد من السمات ومنها: أن اضطراب الهوية الجنسية مرض نفسي، وليس لدى المصابين به أي خلل هرموني أو عضوي أو جيني مع العلم بأنه قد اكتملت لديهم أعضاء الذكورة والأنوثة (الخارجية والداخلية للجنس الأساس الذي ولدوا به، والذي يحدده فحص الجينات (الكروموسومات)، فالذكر لديه (46 XY) والأنثى لديها (46 XX) ولا تحدده الرغبة الذاتية المجردة. ويختلف تماماً عن حالات الخنثى التي تحتاج تدخلا طبياً (لتصحيح الجنس) من الذين لديهم مشكلات هرمونية أو عضوية يتم اكتشافها بعد الولادة أو عند البلوغ. وأشار البيان إلى أن من يعانون...
أهمية العلاج النفسي في تعزيز الصحة العقلية والعافية النفسية، يعتبر العلاج النفسي أحد الأساليب الفعالة والمهمة في علاج وتحسين الصحة العقلية والعافية النفسية. يشير العلاج النفسي إلى مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تستهدف فهم ومعالجة الصعوبات النفسية والعاطفية التي يواجهها الأفراد، ويمكن أن يشمل العديد من الطرق مثل العلاج الحديث، والتحليل النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، وغيرها.فوائد العلاج النفسي:1. **تحسين الصحة العقلية:** يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الضغوطات النفسية والعوامل النفسية المسببة للاكتئاب والقلق والإجهاد، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية والمزاج.2. **تطوير استراتيجيات التعامل:** يساعد العلاج النفسي الأفراد على تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع التحديات والمواقف الصعبة في الحياة، مما يعزز قدرتهم على التكيف والتعافي.3. **تحسين العلاقات الاجتماعية:** يمكن أن يساعد العلاج النفسي في فتح قنوات التواصل وتطوير مهارات...
عندما يصبح المنزل مأوىًا للهدوء ومصدرًا للراحة النفسية، يتحول إلى مكان يوفر لنا الطاقة الإيجابية والتجديد لمواجهة تحديات الحياة اليومية. إن خلق بيئة داخلية تشعرنا بالهدوء والراحة له تأثيرات عميقة على الصحة العقلية والجسدية. في هذا السياق، نستعرض أهمية تحقيق الهدوء والراحة النفسية في المنزل.1. تقليل التوتر والضغوط:يعد المنزل مكانًا للهروب من زخم الحياة اليومية والتحديات العملية. عندما يكون المنزل ملاذًا هادئًا، يمكننا التخلص من التوتر والضغوط الناتجة عن الحياة اليومية. 2. تعزيز الصحة العقلية:يلعب الهدوء دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العقلية. يسمح لنا الاسترخاء والهدوء بتقليل القلق والتفكير الزائد، مما يسهم في تعزيز الراحة النفسية والتوازن العاطفي.3. تحسين جودة النوم:يلعب البيئة الهادئة دورًا كبيرًا في تحسين جودة النوم. عندما يكون المنزل هادئًا، يصبح من الأسهل الاسترخاء والنوم بشكل هانئ،...
القاهرة- الرؤية شاركت جناب السيدة الدكتورة بسمة بنت فخري آل سعيد، أخصائية وناشطة معروفة في مجال الصحة النفسية، في فعاليات TEDx ثلاث مرات، وتمت ذكرها مرتين في مجلة فوربس الأمريكية، ومرة في فوربس الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وأحدثت تأثيرًا كبيرًا خلال زيارتها الأخيرة إلى مصر، مما يمثل لحظات حيوية في تعزيز الوعي بالصحة النفسية، كما حضرت السيدة الدكتورة بسمة حدثين رئيسيين، مما خلف انطباعًا دائمًا لدى الحضور. وفي الجامعة الأمريكية بالقاهرة، أسرت سيدة الدكتورة بسمة الجماهير كأول متحدثة عمانية تتحدث عن الصحة النفسية في هذه المؤسسة المرموقة، وشاركت في مناقشة مثيرة حول الإسعافات الأولية للصحة النفسية للطلاب، حيث حصلت على إشادة من طلاب علم النفس وأعضاء هيئة التدريس في مختلف التخصصات. وأبرزت الأجواء النابضة بالحياة في صالة الخريجين أهمية...
تعتبر الرياضة ليست مجرد نشاطًا جسديًا بل أيضًا وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، ففي عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، تقدم الرياضة العديد من الفوائد التي تؤثر إيجابًا على العقل والروح. تحسين المزاجمن خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، تلعب الرياضة دورًا حاسمًا في تحسين المزاج. تجربة النشاط البدني الدوري يمكن أن تخفف من الشعور بالتوتر والقلق، مما يسهم في الشعور بالسعادة والراحة. تقليل التوتر والضغوطالمشي أو ممارسة التمارين الرياضية تقوم بتخفيف التوتر والضغوط النفسية، وذلك عبر تحسين تدفق الدم وتخفيف التوتر العضلي. يساهم هذا في تحسين جودة النوم والتخلص من الشعور بالإرهاق. تعزيز الانتباه والتركيزالتمرين الرياضي الدوري يعزز الانتباه والتركيز العقلي. يعمل تدريب الجسم على تنشيط الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين الأداء العقلي وزيادة القدرة على التركيز في المهام...
أكد سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، أهمية تعزيز مفهوم الصحة النفسية لدى أفراد المجتمع، لدورها المحوري في تكوين مجتمع صحي وإيجابي ينهض بالوطن ويرتقي بدعائم تطوره. جاء ذلك خلال حضور سموه، في قصر الرميلة، ثاني جلسات مجلس محمد بن حمد الشرقي، بعنوان «الصحة النفسية وأثرها على جودة الحياة»، التي قدمها الدكتور عادل سجواني، استشاري طب الأسرة في مستشفى «ميدكلينك باكفيو» بدبي. أشار سموه، إلى اهتمام ومتابعة صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، للمبادرات المجتمعية التي تسلط الضوء على صحة الأفراد، وتسهم في رفع الوعي المجتمعي وتعزيز أهداف الدولة، وتحقيق استدامتها في تطبيق الاستراتيجية الوطنية لجودة الحياة. وتحدث الدكتور عادل سجواني، خلال حديثه في الجلسة، عن مفهوم الصحة النفسية من الناحية...
عقد المجلس القومي لحقوق الإنسان، اجتماعا مشتركا مع مؤسسة فاهم للدعم النفسي، وذلك برئاسة كل من السفيرة مشيرة خطاب، رئيس القومي لحقوق الإنسان، والسفيرة نبيلة مكرم، رئيس مؤسسة فاهم، إلى جانب حضور النائب طارق رضوان، رئيس لجنة حقوق الإنسان في مجلس النواب. جهود تعزيز الصحة النفسية وضم الاجتماع مشاركة عدد من أعضاء مجلس النواب المتخصصين في الصحة النفسية لبحث ومناقشة سبل التعاون المشترك في تعزيز الحق في الصحة النفسية باعتبارها حق أساسي من حقوق الإنسان. وضم وفد القومي لحقوق الإنسان، الدكتور محمد ممدوح رئيس اللجنة الاقتصادية في المجلس، والذي قام بعرض بجهود اللجنة في هذا الملف واستراتيجية عمل اللجنة واليات الإنذار المبكر التي تستخدمها اللجنة في التعاطي مع العديد من المشكلات التي تؤثر على صحة المصريين النفسية خاصة في الفترة الأخيرة...
كشف الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية، طرق تعزيز الثقة بالنفس لدى الأشخاص. استشاري صحة نفسية يحذر المصريين من حيلة خطيرة يستخدمها أعداء الوطن.. فيديو استشاري حساسية ومناعة يوضح خطورة فيروس "الروتا" على الأطفال الرضع|فيديو وقال الدكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية، خلال استضافته ببرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية "عزة مصطفى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد"،: "التطوير من النفس والتعلم، من أكبر عوامل زيادة الثقة بالنفس، والتعلق العاطفي بالطرف الآخر لزيادة الثقة أمر خاطئ، وهذا كثيرا ما نراه في علاقات الشباب". وأضاف الدكتور محمد هاني استشاري الصحة النفسية،:"الثقة بالنفس تنبع من الشخص ذاته، منوها عن ضرورة اتخاذ الأشخاص قرارات والتعلم من المواقف الحياتية؛ لاكتساب مزيد من الخبرات ومن ثم تأتي الثقة".
كرمت رئيسة جامعة الملك عبدالعزيز الدكتورة هناء بنت عبدالله النعيم اليوم، الفائزين والفائزات من طلبة الجامعة بمراكز متقدمة وميداليات في المسابقات العلمية والأدبية والرياضية على المستوى المحلي والدولي، والجهات الحاصلة على التميز في معايير أداء مجموعة تعزيز الصحة النفسية كأفضل جامعة تقدم خدمات للأشخاص ذوي الإعاقة. وشمل التكريم الطلبة الفائزين بمسابقة الإبداع الأدبي في مسار الرواية بالهيئة العامة للأدب والنشر والترجمة والطلبة الفائزين بمسابقة كفاءة الطاقة باتحاد الخليج للبتروكيماويات، والطالبة الفائزة بالميدالية الذهبية ببطولة أبوظبي الدولية للملاكمة، والفريق الفائز في مسابقة "هاكثون" التحول الرقمي في مؤتمر الجامعات الرقمية، ومنتخب الجامعة الفائز ببطولة التايكوندو ضمن مسابقات الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية، ومنتخب الجامعة لكرة الطاولة التنس، والطلبة الفائزين في بطولة "لونجين" العالمية للفروسية, والطلبة الفائزين في بطولة ألعاب القوى لذوات الإعاقة للجامعات...
نظم مركز إعلام جنوب أسيوط التابع لقطاع الإعلام الداخلي برئاسة الدكتور أحمد يحيى، ندوة حوارية بعنوان "الأسرة ودورها في تعزيز الصحة النفسية للأطفال"، بالتعاون مع الوحدة المحلية ووحدة السكان والمجتمع جمعية التنمية بالزرابي.ويأتي اللقاء ضمن الحملة الإعلامية التي أطلقها قطاع الإعلام المحلي والهيئة العامة للاستعلامات لتنمية الأسرة المصرية، تحت شعار “أسرتك ثروتك”.صرحت بذلك مروة سيد سلام، مدير مركز إعلام جنوب أسيوط، وقالت: إن اللقاء انعقد بقاعة الوحدة المحلية لقرية الزرابي بأبو تيج، بحضور مميز من سيدات القرية.وحضرت اللقاء الدكتورة سعدية نور الدين استشاري الصحة النفسية والتأهيل من أسيوط، والتي أبرزت أهمية توعية الأسرة بأساليب التربية الإيجابية للأطفال باعتبار أن الأسرة هي البيئة الأولى. المجتمع الذي يرحب بالطفل. ويؤثر على بناء شخصيتهم وسلوكهم.وتم مناقشة أهم الجوانب السلبية والإيجابية في تربية الأبناء...
نظم مركز إعلام جنوب أسيوط التابع لقطاع الإعلام الداخلي برئاسة الدكتور أحمد يحيي، ندوة حوارية بعنوان: "الأسرة ودورها في تعزيز الصحة النفسية للأبناء" وذلك بالتعاون مع الوحدة المحلية ووحدة السكان وجمعية تنمية المجتمع بالزرابي.يأتي اللقاء في إطار الحملة الإعلامية التي أطلقها قطاع الإعلام الداخلي الهيئة العامة للاستعلامات لتنمية الأسرة المصرية تحمل شعار "أسرتك ثروتك" صرحت بذلك مروة سيد سلام مدير مركز إعلام جنوب أسيوط موضحة أنه قد انعقد اللقاء بقاعة الوحدة المحلية لقرية الزرابي بأبوتيج بحضور متميز لسيدات القرية.حاضرت باللقاء دكتورة سعدية نور الدين استشاري الصحة النفسية والتأهيل بأسيوط والتي أكدت علي أهمية الوعي لدي الأسر بأساليب التنشئة الإيجابية للأبناء باعتبار الأسرة هي أول بيئة اجتماعية تحتضن الطفل وتؤثر في بناء شخصيته وسلوكه وناقشت أهم السلبيات والإيجابيات في تربية الأبناء...
"تحسين الصحة النفسية".. فوائد أذكار الصباح.. تتمثل أذكار الصباح في سلسلة من الأذكار والأدعية التي يقولها المسلم في الصباح، وتعتبر هذه العبارات المباركة جزءًا لا يتجزأ من العبادة الإسلامية، ويتردد المسلمون في قول هذه الأذكار لاستحضار الله والتوجه بالشكر والطلب إليه بالرحمة والحفظ. يتمتع هذا العمل الديني بآثار إيجابية عديدة على الفرد والمجتمع، ويحمل في طياته فوائد تأثيرية تعزز الحياة الروحية والنفسية.أهمية أذكار الصباحنقدم لكم في السطور التالية أهمية أذكار الصباح:- "خطوة بخطوة".. تعرف على كيفية تطبيق أذكار الصباح أذكار المساء: فضل وأهمية قراءتها تعرف على.. أذكار المساء وأثرها الإيجابي وفوائدها 1- توجيه الشكر والثناء: يساعد قول أذكار الصباح في توجيه الشكر والثناء لله على نعم الحياة والصحة، مما يعزز الوعي بالنعم ويفتح الباب لتحقيق رضا الله. 2- تحفيز الطاقة...
تعيش الحياة في زمن مليء بالتحديات والضغوط، ولكن القدرة على التكيف وإدارة هذه الضغوط تلعب دورًا حيويًا في تحسين الصحة النفسية والعافية العامة. يمكن تعزيز المرونة النفسية والتكيف من خلال اتباع أساليب وتقنيات محددة تساعد في تحسين القدرة على التعامل مع الضغوط الحياتية بفعالية. في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن تحسين التحكم في ضغوط الحياة وتعزيز المرونة النفسية.فهم الضغوط والتحديات:يبدأ التحكم في الضغوط بفهمها وتحديدها بشكل صحيح.الوعي بأسباب الضغوط وطبيعتها يمكن أن يساعد في التصدي لها بشكل أكثر فعالية. تحديد الأهداف والأولويات:تحديد الأهداف الواقعية وتحديد أولويات الحياة يسهم في توجيه الجهود وتقليل الشعور بالضغط.إدراك الأهداف الشخصية يوفر اتجاهًا واضحًا ويعزز الشعور بالسيطرة.تنمية مهارات التحكم العاطفي:تعلم كيفية التحكم في ردود الفعل العاطفية يساعد في التعامل مع المواقف الصعبة.تطوير مهارات التحكم العاطفي...
تعتبر الرياضة واللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، فهي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل لها تأثير كبير على الصحة النفسية. يتزايد الاهتمام بالتوازن بين العقل والجسم، ويعكس ذلك التفاعل الإيجابي بين النشاط البدني والصحة النفسية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الدور الحيوي للرياضة واللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية.1. الإفرازات الهرمونية: تعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. يعمل هذه الهرمونات على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتوتر والقلق. 2. تقليل التوتر والقلق: تؤدي الرياضة دورًا فعّالًا في تحطيم حاجز التوتر والقلق. من خلال التحرك والتركيز على النشاط البدني، يمكن للفرد تحسين التركيز وتحقيق راحة نفسية.3. تعزيز الشعور بالانجاز: تساهم الرياضة في تعزيز الشعور بالانجاز والثقة بالنفس. عند تحقيق أهداف...
نظمت المديرية العامة للتربية والتعليم بمحافظة شمال الباطنة ممثلة بدائرة التوجيه المهني والإرشاد الطلابيّ، البرنامج التدريبي حول تعزيز الصحة النفسية ضمن مبادرة المدارس المعززة للصحة بالمحافظة.تضمن البرنامج التدريبي على أربع أوراق عمل قدمها عدد من المختصين بقسم التوعية والإرشاد تمثلت في طرق وأساليب الإرشاد الفردي والفرق بين الاستشارة النفسية والإحالة والإرشاد الجمعي والطرق والأساليب والمشكلات الطلابية وطرق اكتشافها وآلية علاجها والتي تهدف إلى التعرف على أساليب تعزيز الصحة النفسية والإلمام بمبادئ المشورة وتعزيز صحة المجتمع بما فيهم طلبة المدارس.واستهدف البرنامج 17 مدرسة مشاركة في المبادرة بالمحافظة لـ(66) متدربا من معلمي وممرضي الصحة المدرسية بالمدارس المشاركة.يذكر أن، مبادرة المدارس المعززة للصحة تعد مثالا فاعلا لصون وحفظ الصحة باعتبارها تربط الصحة بمحور العملية التعليمية وتؤكد على الارتباط الوثيق بينهما إضافة إلى أن...
في مجتمع معقد ومتسارع، يعتبر الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا أساسيًا لتحقيق حياة متوازنة ومستدامة. تتشعب مفاهيم الصحة النفسية لتشمل العديد من الجوانب، بدءًا من التوازن العاطفي والتفكير الإيجابي إلى القدرة على التكيف مع التحديات.وتقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أهمية الاهتمام بالصحة النفسية، ملامسًا قضايا مثل التوعية بالذات وتقبل الذات. الصحة النفسيةالصحة النفسية هي حالة الرفاه العقلي والعاطفي التي تشمل استقرار العقل والتحكم في التفكير والتعبير عن العواطف بشكل صحيح. إنها جزء أساسي من الصحة الشاملة، حيث يتعلق الأمر بقدرة الفرد على التعامل مع التحديات والاضطرابات بشكل فعّال، والتكيف مع التغيرات في الحياة.تشمل علامات الصحة النفسية الجيدة القدرة على التعبير عن العواطف بشكل صحيح، والتفاعل الاجتماعي الإيجابي، والتحلي بالتفكير الإيجابي والتفاؤل، والقدرة على التكيف مع ضغوط الحياة. من الأمور الهامة أيضًا...
النوم الجيد يعتبر أساسيًا للصحة والعافية العامة. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية والجسدية. يشكل النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وهو ليس مجرد فترة من الراحة بل هو فترة حيوية لتجديد الطاقة وتعزيز الوظائف الحيوية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد النوم الجيد على الصحة النفسية والجسدية.الفوائد على الصحة الجسدية:1. تعزيز النشاط البدني:يؤدي النوم الجيد إلى زيادة الطاقة والنشاط البدني أثناء اليوم، مما يعزز اللياقة البدنية والحيوية. 2. تعزيز صحة القلب:يسهم النوم الجيد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.3. تحسين وظائف الجهاز المناعي:يقوم الجسم بتعزيز وظائف جهاز المناعة أثناء النوم، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والالتهابات. 4. دعم عمليات التمثيل الغذائي:يلعب النوم الجيد...
أذكار المساء هي عبارة عن تلاوة أو مراجعة كلمات دينية أو ذكريات توجهها الأفراد نحو الله في مساء كل يوم، هذا النوع من الأذكار يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يشكل وقت للتأمل والاسترخاء بعد نهار طويل ومليء بالضغوطات، سنتناول بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار المساء وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. أذكار المساء.. لحظات هادئة للتأمل والشكر "تطهير القلوب والنجاة".. فضل أذكار المساء في القرآن والسنة النبوية أذكار المساء والتوازن النفسي.. العثور على السعادة في الروحانيةتوجيه الانتباهعند تلاوة أذكار المساء، يتطلب الأمر توجيه الانتباه والانغماس في الذكر، وهذا يشبه تمارين التأمل والاسترخاء. تساعد هذه العملية على تحرير العقل من التفكير في المشكلات والضغوطات، وبالتالي تخفيف التوتر والقلق. تحسين الرضا الذاتيتعمل أذكار المساء على تعزيز الرضا الذاتي وبناء الثقة...
مسقط- الرؤية نظمت المديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط ممثلة في مركز الموالح الشمالية الصحي، وبالتعاون مع عدد من الجهات، فعالية توعوية حول "صحة الشباب واليافعين"، وذلك في الجامعة الوطنية للعلوم والتكنولوجيا بالسيب وتحت رعاية صاحبة السُّمو السيدة حجيجة بنت جيفر آل سعيد. واستهدفت الفعالية فئة الشباب واليافعين من طلبة الكلية ومن طلبة المدارس بولاية السيب، بهدف تعزيز الوعي الصحي حول الصحة النفسية والحرص من الابتزاز الإلكتروني والابتعاد عن التدخين والمؤثرات العقلية وآثارها. وقالت الدكتورة فتحية بنت ثابت الشريقية رئيسة مركز الموالح الشمالية، إن الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة وتحقيق إمكانياته والتعلم والعمل بشكل جيد، وهي جزء لا يتجزأ من الصحة والرفاه. وقدمت حنان بنت سيف السمرية الممرضة القانونية من مستشفى المسرة،...
وصلت رحلة بحث رغد قاسم عن معالج نفسي في بغداد إلى طريق مسدود، فلجأت أخيرا إلى استشارات عبر الإنترنت. في بلد استنزفته النزاعات، لا يزال الاهتمام بالصحة النفسية محدودا والوصمة قائمة. بالإضافة إلى المخاوف المتعلقة بنظرة المجتمع، تتكلّم الأرقام عن نفسها: يوجد "عاملان في مجال الصحة النفسية لكل 100 ألف شخص" في بلد يبلغ عدد سكانه 43 مليون نسمة، أي دون المعدل العالمي بكثير، وفق منظمة الصحة العالمية. وترى رغد البالغة من العمر 34 عاما والناشطة في مجال حقوق المرأة أن ملف الصحة النفسية "مهمل" في العراق من السلطات المتعاقبة، ولذلك "فالمجتمع غير مدرك له". وتضيف رغد أنها وصلت "حتى الثلاثينات من العمر" لتبدأ بإدراك أهمية الموضوع. وتقول رغد "بدأت أتعرّف على أعراض الاكتئاب" خلال فترة الحظر المرتبطة بوباء كوفيد...
"تعزيز الصحة النفسية".. طرق فعالة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.. تعد أمراض الجهاز التنفسي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الأعضاء والهياكل التي تشكل النظام التنفسي في الجسم، يتضمن الجهاز التنفسي الأنف والحلق والقصبات والرئتين، وهو مسؤول عن استخدام الهواء الذي نستنشقه لنأخذ الأكسجين الضروري للحياة والتخلص من ثاني أكسيد الكربون الناتج عن عملية التمثيل الغذائي.وتشمل أمراض الجهاز التنفسي مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك التهابات مثل الزكام والتهاب الحلق، وأمراض مزمنة مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن، بالإضافة إلى الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض الانتشار الهوائي مثل tuberuclosis. ويعتمد علاج وإدارة أمراض الجهاز التنفسي على نوع وشدة الحالة، وغالبًا ما يتضمن العلاج استخدام الأدوية، التغييرات في نمط الحياة والتدخلات الجراحية في بعض الحالات الخطيرة.ويُشدد دائمًا على أهمية الوقاية...
أذكار المساء هي عبارة عن تلاوة أو مراجعة كلمات دينية أو ذكريات توجهها الأفراد نحو الله في مساء كل يوم، هذا النوع من الأذكار يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يشكل وقت للتأمل والاسترخاء بعد نهار طويل ومليء بالضغوطات، سنتناول بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار المساء وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية. أذكار النوم.. همسات ليلية تملأ القلب بالسكينة أذكار النوم.. توجيهات إسلامية لقضاء نوم هادئ أذكار المساء والتوازن النفسي.. العثور على السعادة في الروحانيةتوجيه الانتباهعند تلاوة أذكار المساء، يتطلب الأمر توجيه الانتباه والانغماس في الذكر، وهذا يشبه تمارين التأمل والاسترخاء. تساعد هذه العملية على تحرير العقل من التفكير في المشكلات والضغوطات، وبالتالي تخفيف التوتر والقلق. تحسين الرضا الذاتيتعمل أذكار المساء على تعزيز الرضا الذاتي وبناء الثقة بالنفس، عندما...
حلّت جامعة الملك خالد، ضمن أفضل 5 جامعات بالمملكة، في توفير وتسهيل خدمات الأشخاص ذوي الإعاقة، وذلك وفقًا لبيانات هيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة، كما ظهرت الجامعة، ضمن أبرز خمس جامعات سعودية معززة للصحة النفسية للطلاب. وقال عميد عمادة شؤون الطلاب بالجامعة الدكتور علي القحطاني، إن الجامعة عملت على توفير وتسهيل الخدمات للأشخاص ذوي الإعاقة من طلابها ومنسوبيها في جميع المجالات وعلى مستويات متعددة منها التعليمية، كتسهيل قبولهم في البرامج المناسبة لهم كما خصصت بعض البرامج الدراسية لفئة ذوي الإعاقة السمعية، وتخصيص وحدة متكاملة للأشخاص ذوي الإعاقة عبر مركز الرعاية والاستشارات الطلابية.وتهدف الوحدة إلى تقديم برامج المساندة التي تسهل المهام الدراسية والأنشطة المتنوعة الثقافية والرياضية والاجتماعية، وتقديم الرعاية والدعم الأكاديمي للطلاب والطالبات ذوي الإعاقة من خلال توفير الوسائل التعليمية المساعدة...
أطلقت جمعية البر بالمنطقة الشرقية، بالتعاون مع نادي عطاء التطوعي التابع لجمعية آفاق للتنمية الأهلية بالظهران، برنامجًا توعويًا قيميًا بطابع ترفيهي، بهدف تعزيز الصحة النفسية لأيتام الجمعية. وقال فيصل المسند، المتحدث الإعلامي للجمعية مساعد الأمين العام للاتصال المؤسسي، أن الجمعية تحرص على رعاية ودعم الأيتام من مستفيديها بالمنطقة الشرقية، وتقديم كافة سبل الرعاية النفسية والاجتماعية والتعليمية والرياضية لهم.أخبار متعلقة أنيميشن وكوميدي ورعب.. 8 أفلام جديدة بالسينماتللمرة الثالثة.. "بناء" تفوز بجائزة الملك خالد للمنظمات غير الربحيةنصف مليار ريال صافي أصول الصناديق الاستثمارية الوقفيةأهداف البرنامجوأضاف أن البرنامج يهدف إلى تعزيز الصحة النفسية للأيتام من خلال مجموعة من البرامج التعليمية والتوعوية المرتبطة بالترفيه، لدمج التعلم بالترفيه، وأشار إلى استضافة جامعة الملك فهد للبترول والمعادن لأيتام الجمعية مؤخرًا، لتقديم برامج تهدف لتعليمهم مهارات حياتية عبر...
بغداد اليوم - متابعةحل اليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام بعد كوارث طبيعية شملت زلزالا مدمرا في جنوب تركيا وشمال سوريا بشهر فبراير الماضي، وفيضانات بشمال شرق ليبيا، وزلزال بالمغرب، بالإضافة إلى أزمات أخرى شملت حربا في السودان، والآن الحرب بين إسرائيل وغزة.ويجمع خبراء على أن هذه الكوارث والحروب تؤثر سلبا على نفسية الإنسان، لكن بنسب متفاوتة تخضع لاعتبارات مختلفة، وهي بجميع الأحوال تأثيرات يجب التنبه لها ومواجهتها للحفاظ على صحة نفسية سليمة.تأثيرات متفاوتةوتؤكد المتخصصة في علم النفس، الدكتورة ريما بجاني، أن هناك "تأثيرات مباشرة وغير مباشرة" للأزمات على الصحة النفسية للأشخاص الذين يتأثرون بها.وتقول في حديثها لموقع "الحرة" إن "التأثيرات تختلف بين كل إنسان وآخر بحسب كيفية تعاطيه مع مثل هذه الأمور، ومنهم من عمل على تعزيز قدراته النفسية،...
يبذل المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، تزامنًا مع اليوم العالمي للصحة النفسية، دورًا كبيرًا في تنظيم الفعاليات بالشراكة مع أفراد المجتمع والمنشآت الحكومية والخاصة لرفع الوعي النفسي؛ لتسليط الضوء على مفهوم تعزيز النفسية والممارسات المبنية على البراهين في هذا المجال، وعرض التجارب المحلية والدولية في هذا المجال، مهتمًا بتعزيز القدرات، وإذكاء الوعي العام بقضايا الصحة النفسية، وتكريس الجهود لدعمها. ويسهم المركز في رفع جودة حياة الأفراد؛ من خلال برامج تعزيز الصحة النفسية، والتقليل من الوصمة المجتمعية للمرض النفسي وأهمية برامج الدعم النفسي، بالإضافة إلى ردم الفجوة في خدمات الصحة النفسية، والاستفادة من التجارب المحلية والعالمية بمجال تعزيز الصحة النفسية ومؤشراتها، والحرص على إيصال رسالته التوعوية من منطلق دوره في رفع الوعي النفسي لدى المجتمع.
دبي في 2 أكتوبر / وام / أطلقت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية فعاليات شهر الصحة النفسية التي تستمر طيلة شهر أكتوبر الجاري وتتضمن تنظيم أكثر من 70 فعالية بمشاركة مستشفى الأمل للصحة النفسية وعدد من المنشآت الصحية التابعة للمؤسسة بهدف تسليط الضوء على أهمية الصحة النفسية في حياة الأفراد ودورها في تعزيز النمو المستدام في المجتمعات. يأتي تنظيم هذه الفعاليات وما يتخللها من احتفال باليوم العالمي للصحة النفسية الذي يصادف 10 أكتوبر من كل عام في إطار جهود المؤسسة ومساعيها الجادة نحو تعزيز الوعي المجتمعي إزاء أهمية الارتقاء بالصحة النفسية وضرورة تجاوز المفاهيم المغلوطة بشأن طلب المساعدة النفسية من الجهات والمراكز المختصة عند الحاجة. وأكدت الدكتورة نور المهيري مديرة إدارة الصحة النفسية في مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية أن تنظيم فعاليات...
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول بعض السلوكيات التي تساهم في تعزيز الصحة النفسية للأطفال مشددا على أهمية تشجيعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء.تعزيز صحة الطفل النفسيةوقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تعزيز الصحة النفسية للأطفال من خلال اتباع الآتي:- اقض مدة زمنية للحوار معه.- شجعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع أصدقائه.- شاركه في حل ما يصعب عليه.- تفهم الصعوبات التي يواجهها وكن عوناً له.- احرص على غرس التفكير الإيجابي له.- اكتشف مواطن القوة والضعف واسعي في تعزيزها أو إصلاحها.خطوات الحفاظ على الصحة النفسية وكان قد وجّه تجمع الرياض الصحي الأول في وقت سابق بعض النصائح التي تسهم في الحفاظ على الصحة النفسية، ومنها :- تمرين العقل .- التواصل مع...
بعد افتتاح جامعة باديا.. أحمد موسى: الدولة لم تبخل على التعليم والصحة