سلوكيات يومية تساعد على تحسين صحة الطفل النفسية
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول بعض السلوكيات التي تساهم في تعزيز الصحة النفسية للأطفال مشددا على أهمية تشجيعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء.
تعزيز صحة الطفل النفسية
وقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أنه يمكن تعزيز الصحة النفسية للأطفال من خلال اتباع الآتي:
- اقض مدة زمنية للحوار معه.
- شجعه على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع أصدقائه.
- شاركه في حل ما يصعب عليه.
- تفهم الصعوبات التي يواجهها وكن عوناً له.
- احرص على غرس التفكير الإيجابي له.
- اكتشف مواطن القوة والضعف واسعي في تعزيزها أو إصلاحها.
خطوات الحفاظ على الصحة النفسية
وكان قد وجّه تجمع الرياض الصحي الأول في وقت سابق بعض النصائح التي تسهم في الحفاظ على الصحة النفسية، ومنها :
- تمرين العقل .
- التواصل مع الناس باستمرار .
- تنظيم الأفكار.
- تخصيص وقت للعب والمرح .
سلوكيات تحسن الصحة النفسية
- النشاطات الرياضية: ابحث عن ما يمتّعك منها واجعلها جزءًا من يومك
- الغذاء المتوازن والصحي.
- التعليم المستمر: بالبحث دومًا عن المعرفة واخذ دورات تدريبية تعزز القدرات.
- التواصل مع الآخرين: كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
- العطاء: بالمساهمة في مساعدة الآخرين
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تجمع الرياض الصحي الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
أهم الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل الولادة
أميرة خالد
يعتبر الوقت المثالي للبدء في الاستعدادات التي يجب على المرأة القيام بها لاستقبال مولودها، هو في الثلث الثاني من الحمل، لأنه المرحلة التي من المرجح أن تشعر المرأة بها بالنشاط، لذلك إليكِ أهم المهام التي يجب القيام بها قبل وصول طفلك :
أدوات الطفل الأساسية
تأكدي من أن منطقة نوم طفلك جاهزة للاستخدام بأغطية نظيفة، واغسلي ملابس الطفل، ومناشف الوجه، والقبعات والبطانيات، بالإضافة إلى الحفاضات والمناديل.
البحث عن طبيب أطفال جيد
يجب على الأم أن تختار لطفلها طبيب للمتابعة معه والاطمئنان على حالة الطفل قبل خروجه من المستشفى، مع ضرورة التأكد من أن الطبيب ضمن شبكة التأمين الخاصة بها.
شراء وتثبيت مقعد السيارة
قومي بتثبيت مقعد السيارة مبكرًا واطلبي من فني سلامة ركاب الأطفال فحصه، لأنها خطوة مهمة لـ حماية الطفل.
استشارات الرضاعة الطبيعية قبل الولادة
إذا كانت المرأة تخطط للرضاعة الطبيعية، فتقدم استشارات الرضاعة الطبيعية قبل الولادة فوائد قيمة مثل معالجة أسئلتك أو مخاوفك وتقييم عوامل الخطر.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين