أكدت الشيخة فاطمة بنت مبارك "أم الإمارات"، رئيسة الاتحاد النسائي العام، رئيسة المجلس الأعلى للأمومة والطفولة، الرئيسة الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية، أن الصحة النفسية ركيزة أساسية من ركائز بناء المجتمع السليم القادر على مواكبة متطلبات الحداثة والتطور ومستجداتهما، وفي الوقت ذاته المحافظة على ثوابته والتمسك بموروثاته الأصيلة، وبما يمكنه من أن يعيش حاضراً مزدهراً ويبني مستقبلاً واعداً لأجياله المقبلة.

وقالت في كلمتها بمناسبة انعقاد "منتدى فاطمة بنت مبارك للأمومة والطفولة حول الصحة النفسية" تحت رعايتها، اليوم الخميس، في فندق إرث، إن السبيل الأمثل لتحقيق السعادة للأسرة والارتقاء بمستوى جودة حياتها، هو الاهتمام بالجانب النفسي للأم والطفل وحمايتهما من أية عوامل سلبية يمكن أن تؤثر على استقرارهما ورفاههما الإجتماعي، ومنع أي مسببات للاضطراب أو القلق والتخفيف ما أمكن من تأثير ضغوط الحياة اليومية عليهما وعلى المستويات كافة، وبما يضمن توفير الرخاء الاجتماعي لهما والبيئة الحاضنة للإبداع، التي تمكن كليهما من التفاعل مع محيطهما بشكل صحي وسليم، وتحميهما من مخاطر الأمراض والاضطرابات النفسية.
ورحّبت بالمشاركين في المنتدى على أرض الإمارات، متمنية لهم طيب الإقامة والتوفيق في مساعيهم الطيبة.

حوار شامل

وأضافت الشيخة فاطمة بنت مبارك أن المنتدى يمثل بيئة خصبة لتلاقي الأفكار الخلاقة والمبتكرة الهادفة إلى تطوير إستراتيجيات وخطط ومنهجيات الرعاية النفسية للأمهات والأطفال واليافعين، وهي الفئات الثلاث الأكثر احتياجاً للعناية والمتابعة في هذا المجال، ومن ثم إرساء حوار شامل حول القضايا المرتبطة بهم، يركز على اعتماد النهج المجتمعي لتعزيز الوعي، وتوفير الدعم وطرح حلول فعالة لهذه القضايا، وتبادل الخبرات ومناقشة السياسات الخاصة، وتعزيز التعاون بين الجهات المعنية، وبما يسهم في توفير أفضل مستويات الحياة لأبناء هذه الفئات، وتحقيق مفهوم مجتمع الرفاهية والسعادة.
وأكدت"أم الإمارات"، أن الاهتمام بالأم والطفل في دولة الإمارات، ليس حديث عهد بل هو نهج راسخ منذ قيام دولة الإتحاد؛ إذ أولى المغفور له، الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، هاتين الفئتين من أبناء المجتمع جل اهتمامه ورعايته وعمل بلا حدود على توفير كل مسببات الاستقرار والسعادة لهما، وكان ينظر إلى الأطفال والناشئة باعتبارهم الثروة البشرية التي تجب تنميتها، والذخيرة التي يجب إعدادها لمواصلة مسيرة البناء والنهضة والمحافظة على مقدرات الوطن وتعظيم إنجازاته، وهي مسيرة تواصلت وتعززت بفضل اهتمام وتوجيهات الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة،  والشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، وأخوانهم أعضاء المجلس الأعلى للاتحاد حكام الإمارات، الذين يؤكدون باستمرار على تعزيز الريادة الإماراتية في مجال الاهتمام بالأمومة والطفولة.

خطوة إستراتيجية

وأشادت الشيخة فاطمة بنت مبارك بمضامين برنامج المنتدى الذي يركّز بشكل خاص على الأطفال واليافعين والأسر، ويوفر منصة مثلى لإطلاق حوار شامل في مجال الصحة النفسية، يقود إلى تعزيز النهج المجتمعي في التعامل مع القضايا المتعلقة بهم، ويدعم الوعي والتعلم، ويسهم في تعزيز أنظمة الدعم والسياسات والإستراتيجيات والشراكات لتحقيق الشمولية، وتسهيل الوصول إلى الحلول الفاعلة لقضاياهم بالاعتماد على الابتكار والبحث والتمكين، لافتة إلى أن هذا الحوار الخيّر يمثل خطوة إستراتيجية لتحقيق رؤية القيادة الحكيمة في تعزيز جودة الحياة وترسيخ دعائم صحة الأم والطفل والأسرة كأولوية وطنية، وصياغة المبادرات التي تستجيب لاحتياجات المجتمع بكفاءة وفاعلية.
ودعت المشاركين في المنتدى إلى الحرص على استثمار فعالياته وجلساته لتبادل الرؤى والأفكار الخلاقة، وتوظيف الإمكانات والجهود كافة، والبناء على ما تحقق من إنجازات في سبيل الخروج بتوصيات متميزة وإبداعية وتقديم حلول ناجعة للتحديات، وتحويلها إلى برامج مبتكرة وفعالة، في إطار تعاون وشراكة مجتمعية ومؤسسية، بما يسهم في تحقيق رؤية مستقبلية مستدامة لصحة الأم والطفل والأسرة في الإمارات، داعية الله تعالى أن يكلل جهودهم ومساعيهم الخيرة بالتوفيق والنجاح لما فيه خير الأم والطفل والناشئة، وبما يعزز مسببات الرفاه والرخاء والرفاهية لهم في إمارات الخير والمحبة والسلام.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية فاطمة بنت مبارك الإمارات الإمارات فاطمة بنت مبارك فاطمة بنت مبارک الصحة النفسیة الشیخة فاطمة

إقرأ أيضاً:

الصحة النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية

تعد الصحة النفسية أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على الصحة الجسدية، إذ ترتبط الحالتان بعلاقة وثيقة تجعل من الصعب تحقيق إحداهما دون الأخرى، الصحة النفسية تشمل حالة الشخص العاطفية والنفسية والاجتماعية، كما تؤثر على كيفية تعامله مع الضغوط واتخاذه للقرارات وطريقة تفاعله مع الآخرين. 

الصحة الجسدية، من جهة أخرى، تشمل الحالة البدنية للجسم وكفاءة أعضائه وقدرته على مقاومة الأمراض الأبحاث أثبتت أن التوازن النفسي يعزز مناعة الجسم ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بينما يؤدي الضغط النفسي المتواصل إلى إضعاف الجهاز المناعي والتعرض للأمراض.

الصحة النفسية في بيئة العمل: تحديات وحلول التدخين وتأثيره على الصحة النفسية تأثير الصحة النفسية على الصحة الجسدية

1. تقوية الجهاز المناعي:
  تتميز الصحة النفسية الجيدة بتقليل مستويات التوتر والقلق، مما يعزز مناعة الجسم ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض. ففي حالات الضغط النفسي، ينتج الجسم هرمونات مثل **الكورتيزول** و**الأدرينالين** التي تقلل من كفاءة الجهاز المناعي، مما يجعله أقل قدرة على مواجهة العدوى. من هنا، فإن الاستقرار النفسي يعزز مناعة الجسم ويقلل من تعرضه للأمراض.

2. تأثير التوتر على القلب والأوعية الدموية:
  يؤدي التوتر النفسي المزمن إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، وهو ما يضع ضغطًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية. 

الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق المزمن يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية، لذا فإن الحفاظ على صحة نفسية متوازنة يمكن أن يساعد في حماية القلب وتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة به.

3. التأثير على الجهاز الهضمي:
 يرتبط العقل بشكل مباشر بالجهاز الهضمي من خلال ما يعرف بـ المحور العصبي المعوي، وهو الرابط الذي يتصل فيه الجهاز العصبي المركزي بالجهاز الهضمي. في حالات التوتر والقلق، قد يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشكلات مثل القولون العصبي، التهاب المعدة، وعسر الهضم، لذلك، فإن تحسين الصحة النفسية قد يساعد في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.

4. الأرق واضطرابات النوم:
  تعتبر اضطرابات النوم،  أحد النتائج الشائعة للضغط النفسي والقلق. يؤثر الأرق بشكل سلبي على الصحة الجسدية، حيث إن النوم يلعب دورًا مهمًا في تجديد الخلايا وتقوية المناعة.

 كما أن نقص النوم يؤدي إلى اضطرابات في مستوى الهرمونات، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري، الصحة النفسية المتوازنة تساعد على النوم بشكل جيد وتحسن من جودة النوم.

الصحة النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية 

5. التأثير على الوزن والأكل العاطفي:
  يرتبط التوتر النفسي بالسلوك الغذائي، حيث قد يؤدي إلى الأكل العاطفي أو تناول كميات كبيرة من الطعام دون الشعور بالجوع الحقيقي، ما يسبب زيادة في الوزن. 

كذلك، قد يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الشهية بشكل مفرط، مما يؤثر على صحة الجسم. السيطرة على المشاعر والتعامل الصحيح مع التوتر يقلل من احتمالية التعرض لهذه الاضطرابات ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.

6. آلام العضلات والمفاصل:
  يؤدي الضغط النفسي إلى توتر العضلات، مما يسبب آلامًا في الرقبة، الظهر، والكتفين، يعاني الأشخاص الذين يعيشون في حالة من القلق والتوتر المزمن من شد عضلي مستمر، مما قد يؤثر على حركة الجسم ويسبب ألمًا مستمرًا. 

ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل تساعد في تخفيف التوتر العضلي وتمنع الإصابة بهذه الآلام.

تأثير التوتر على الصحة النفسية والجسدية التحديات التي تواجه الصحة النفسية في العصر الحديث كيفية تحسين الصحة النفسية وتعزيز الصحة الجسدية

للحفاظ على توازن صحي بين الجسد والعقل، من الضروري اتباع استراتيجيات لتحسين الصحة النفسية. من أبرز هذه الاستراتيجيات:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:
  تساعد الرياضة على إفراز الإندورفين، وهو هرمون يحسن المزاج ويقلل من التوتر. ممارسة النشاط البدني بانتظام تعتبر وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتعزيز اللياقة البدنية.

2. الحصول على قسط كافٍ من النوم:
  يرتبط النوم الجيد بصحة نفسية مستقرة، حيث يساعد في تحسين المزاج وتقليل التعب النفسي. يجب الحرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يوميًا للحفاظ على التوازن الصحي.

3. اتباع نظام غذائي صحي:
  يؤثر الغذاء بشكل كبير على المزاج، فالتغذية السليمة تساعد في تحسين الصحة النفسية، ويجب أن يتضمن النظام الغذائي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأوميجا-3 وفيتامين D التي تساعد في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب.

4. ممارسة التأمل وتقنيات التنفس:
  تساعد تمارين التأمل والتنفس العميق في تهدئة العقل وتخفيف التوتر. يمكن لهذه التقنيات البسيطة أن تخفف من مستويات التوتر بشكل كبير وتزيد من الاسترخاء.

5. التواصل الاجتماعي والدعم:
  التواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة النفسية. الدعم الاجتماعي يساهم في تخفيف الشعور بالوحدة والتوتر، ويعزز من الاستقرار النفسي.

6. إدارة الوقت وتقليل الضغط:
  من المهم العمل على إدارة الوقت وتنظيم المهام اليومية بطريقة تقلل من الضغوطات. تخصيص وقت للراحة والاسترخاء يقلل من التوتر النفسي ويحسن الصحة العامة.

مقالات مشابهة

  • تكريم فاطمة بنت هزاع في احتفالية اتحاد الفروسية والمجموعة السابعة
  • تتويج الفائزات بجائزة فاطمة بنت مبارك لرياضة المرأة الأربعاء
  • جائزة فاطمة بنت مبارك لرياضة المرأة تتوج الفائزات في النسخة الثامنة اليوم
  • غداً .. حفل تتويج الفائزات بجائزة فاطمة بنت مبارك لرياضة المرأة
  • الهشاشة النفسية للإنسان المعاصر
  • الإمارات تكرم أصحاب الإنجازات في رياضة الفروسية 2024
  • فاطمة الظنحاني تعزِّز ثقافة التطوع في المدارس
  • وزير الصحة يكرّم الدكتورة فاطمة بلحمر
  • الصحة النفسية وتأثيرها على الصحة الجسدية
  • تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين| أهمية ودور الدعم المبكر