بسمة آل سعيد تساهم في تعزيز الوعي العربي بالصحة النفسية
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
القاهرة- الرؤية
شاركت جناب السيدة الدكتورة بسمة بنت فخري آل سعيد، أخصائية وناشطة معروفة في مجال الصحة النفسية، في فعاليات TEDx ثلاث مرات، وتمت ذكرها مرتين في مجلة فوربس الأمريكية، ومرة في فوربس الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وأحدثت تأثيرًا كبيرًا خلال زيارتها الأخيرة إلى مصر، مما يمثل لحظات حيوية في تعزيز الوعي بالصحة النفسية، كما حضرت السيدة الدكتورة بسمة حدثين رئيسيين، مما خلف انطباعًا دائمًا لدى الحضور.
وفي الجامعة الأمريكية بالقاهرة، أسرت سيدة الدكتورة بسمة الجماهير كأول متحدثة عمانية تتحدث عن الصحة النفسية في هذه المؤسسة المرموقة، وشاركت في مناقشة مثيرة حول الإسعافات الأولية للصحة النفسية للطلاب، حيث حصلت على إشادة من طلاب علم النفس وأعضاء هيئة التدريس في مختلف التخصصات.
وأبرزت الأجواء النابضة بالحياة في صالة الخريجين أهمية تعزيز الحوار المفتوح حول الصحة النفسية داخل المجتمعات الأكاديمية، وقد فتحت هذه الردود الإيجابية الباب أمام التعاونات المستقبلية، مع تمديد دعوات لزيارات مستقبلية بشكل ودي.
وتأتي هذه الزيارة بعد حديث سيدة الدكتورة بسمة في الجامعة الأمريكية بالشارقة خلال احتفال يوم الصحة النفسية العالمي في أكتوبر ٢٠٢٣، مما يؤكد التزامها بتقدم حوار الصحة النفسية في العالم العربي.
وبالإضافة إلى ذلك، كان للسيدة الدكتورة بسمة شرف حضور الاحتفال السنوي الأول لمؤسسة فاهم الرائدة في متحف الحضارة الجديد بالقاهرة، وقد استضاف الحدث شخصيات متميزة بما في ذلك معالي سعادة السفيرة نبيلة مكرم مؤسِسة المؤسسة، والدكتور ناصر لوزا مدير مستشفى بهمان، والدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار، مما أبرز التفاني المصري في تقديم المبادرات المتعلقة بالصحة النفسية.
وتم توجيه الشكر الخاص إلى معالي نبيلة مكرم ومؤسسة فاهم على تفانيهما غير القابل للهزيمة في تعزيز الوعي بالصحة النفسية في جميع أنحاء المنطقة.
ويعكس تعاون السيدة الدكتورة بسمة مع حملة نحن معك رؤية مشتركة في تعزيز المبادرات المتصلة عبر العالم العربي لرفع الوعي بالصحة النفسية، ومن خلال جهودهم المشتركة، يسعون إلى تمكين الأفراد والمجتمعات لاعتماد الصحة النفسية كجزء أساسي من الرفاهية الشاملة.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
كلمات دلالية: بالصحة النفسیة الصحة النفسیة فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
للراغبات فى الحمل .. 9 أطعمة تساهم في تنشيط التبويض
تعاني بعض النساء من صعوبة في حدوث الحمل بسبب ضعف التبويض، وهي مشكلة يمكن معالجتها بطرق متعددة. بينما تلجأ بعض السيدات إلى الأدوية والمنشطات الهرمونية، فإن هناك حلولًا طبيعية يمكن أن تساهم بشكل كبير في تنشيط البويضات وتحسين الخصوبة.
بدون أدوية تعزز الخصوبة بشكل طبيعيوفي هذا السياق، يبرز دور بعض الأطعمة الطبيعية التي تعزز من صحة الجهاز التناسلي وتزيد من فرص الحمل، وفقا لما نشره موقع "parenting".
9 أطعمة تساهم في تنشيط البويضاتفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يسعين إلى تحفيز التبويض.
الأفوكادو: يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في تحسين التوازن الهرموني وصحة البويضات. كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي يُعرف بقدرته على تعزيز الخصوبة وتحسين صحة الجهاز التناسلي.
الفول والعدس: الفول والعدس هما مصدران غنيان بالحديد والمغنيسيوم، وهما عناصر غذائية ضرورية للحفاظ على صحة التبويض. يساعد الحديد في تحسين تدفق الدم إلى المبايض، مما يعزز فرص حدوث الحمل.
المكسرات والفواكه الجافة: المكسرات والفواكه الجافة مثل اللوز والجوز والفستق مليئة بالبروتينات، الفيتامينات والمعادن. تحتوي المكسرات أيضًا على السيلينيوم، وهو مضاد أكسدة قوي يعزز من تنشيط البويضات وتحسين جودتها.
حبوب السمسم: بذور السمسم غنية بالزنك الذي يعزز من إنتاج الهرمونات المسؤولة عن صحة البويضات، بالإضافة إلى الدهون الصحية التي تساهم في دعم صحة الجهاز التناسلي بشكل عام.
التوت: التوت يعد من الفواكه الغنية بفيتامين C وحمض الفوليك، مما يساعد على تحفيز إنتاج البويضات وتعزيز صحة الرحم. كما يحتوي التوت على مضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز التناسلي من الأضرار البيئية.
الخضروات الورقية الخضراء: السبانخ، البروكلي، والقرنبيط تحتوي على حمض الفوليك، الحديد، الكالسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات A وB وC وE التي تساهم في تقوية صحة البويضات وتحسين فرص الحمل.
الزنجبيل: الزنجبيل هو غذاء مضاد للالتهابات يعزز الدورة الدموية بشكل عام، مما يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين التبويض.
القرفة: القرفة من التوابل التي تساهم في تحسين وظيفة المبايض، وهي مفيدة بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض (PCOS). إضافة القرفة إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تنشيط التبويض وتحسين الخصوبة.
الماء: الحفاظ على الترطيب الجيد أمر أساسي لصحة البويضات. الماء يساعد في تحسين وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك تعزيز وظائف الجهاز التناسلي وزيادة فرص الحمل.
أطعمة تساهم في تنشيط البويضات
من خلال دمج هذه الأطعمة الطبيعية في نظامك الغذائي اليومي، يمكن تعزيز خصوبتك وتنشيط التبويض بطريقة صحية وآمنة. هذه الخيارات توفر بدائل غذائية فعّالة لتحسين فرص الحمل دون الحاجة إلى المنشطات الهرمونية.
العراق: جدل حول تأجيل انتخابات 2025 بسبب تعديل قانون الانتخابات