ورشة تدريبية حول كيفيه التعامل مع الضغوط وأساسيات الاسترخاء والتأمل
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
نظـم "برنامج الحقوق الصحية والإنجابية" بمؤسسة قضايا المرأة المصرية، تدريبيًا متخصصًا على مدار 3 أيام، خلال الفترة من 7 ـ 9 نوفمبر 2024م بالواحات البحرية.
استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية من (أطباء، الممرضين، الرائدات الريفيات، والمثقفين الصحيات) حــول "الصحة والسلامة النفسية لمقدمي الخدمات الصحية" وهي الورشة الخامسة مع المجموعة الثانية ـ لمقدمي الرعاية والخدمات الصحية بالإدارة الصحية "بالواحات البحرية.
تناولت الورشة بناء بيئة آمنة وداعمة وتناول الصحة النفسية (والتي شملت الجانب البدني، العاطفي، المعرفي، الروحي، والاجتماعي. وأهمية توازن هذه الأبعاد في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق رفاهية شاملة. بالاضافه إلى مفهوم الاحتراق النفسي، و كيفيه التعامل مع الضغوط وتقديم تقنيات لحل المشكلات وأساسيات الاسترخاء والتأمل كأدوات فعالة للتخفيف من التوتر).
كما قدمت الورشة بناء الوعي الذاتي وإدارة المشاعر من خلال (تمكين المشاركين استكشاف مفهوم الذات، التعرف على القيم الشخصية، الأفكار، والمشاعر وتأثيرها على السلوكيات. وإدارة المشاعر وتقديم تقنيات متنوعة لتفريغ المشاعر وتوجيهها بطرق صحية.
كما ناقشت الورشة تعزيز الرعاية الذاتية ووضع خطة شخصية من خلال (بمفهوم الرعاية الذاتية وأهميتها كجزء أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
و أبعاد الرعاية الذاتية، كذلك الاعتناء بالصحة البدنية، والعلاقات الاجتماعية، الجانب الروحي، وتغذية العقل. ومهارات عملية لتعزيز الرعاية الذاتية، مثل إدارة الوقت بفعالية، وضع الحدود الشخصية، وتحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية.
وقد استهدف التدريب "دعم الصحة النفسية وتعزيز مهارات التعامل مع الضغوط اليومية التي تواجههم في بيئة العمل".
واعتمد التدريب على استخدام أساليب مبتكرة ومتنوعة، مثل الألعاب النفسية، التمارين الذهنية، والفنون التعبيرية كالرسم، وذلك لضمان التفاعل الفعّال وتحقيق الفائدة القصوى.
وقامت بالتدريب د. مني محمد فتح الباب ـ اخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية.
تأتي هذه الورشة جاءت في إطار مشروع " تعزيز الحقوق الصحية والانجابية في مصر" ويتم تنفيذه بالشراكة مع هيئة "أوكسفام نوفيب".
وفي إطار توقيع برتوكول التعاون مع وزارة الصحة والسكان ومحافظة الجيزة والذي يستهدف بناء قدرات الفريق الطبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ورشة تدريبية الخدمات الصحية السلامة النفسية الصحة والسلامة النفسية الرعاية والخدمات الإدارة الصحية الواحات البحرية الرعایة الذاتیة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
برامج تدريبية متواصلة لتعزيز دور نواب الولاة في التنمية الاقتصادية
مسقط- الرؤية
تواصل وزارة الداخلية تنفيذ البرنامج التدريبي "دور الولاية في التنمية الاقتصادية وجلب الاستثمار والتخطيط المالي ومهارات التعامل مع وسائل الإعلام"، والذي يستهدف نواب ولاة محافظات شمال وجنوب الباطنة والظاهرة والبريمي ومسندم والوسطى، ويستمر لمدة خمسة أيام.
ويُعد هذا البرنامج جزءًا من سلسلة برامج تدريبية نفذتها الوزارة خلال الفترة السابقة شملت نواب الولاة بولايات سلطنة عُمان، التي تهدف إلى سبل تعزيز الإدارة الاستراتيجية واستشراف المستقبل وإدارة التغيير، سعياً إلى تعزيز قدرات الكفاءات القيادية والإدارية لتحقيق مستهدفات رؤية عُمان 2040 ، إضافة إلى التركيز على تنشيط الاستثمار وتنوع البرامج التنموية وتفعيل دور المحافظات.
كما يسعى البرنامج إلى تنمية مهارات المشاركين في التعامل مع وسائل الإعلام وتأثيرها على الرأي العام، بالإضافة إلى التخطيط المالي الفعّال، وتقييم المخاطر، ومهارات إدارة الأزمات.
خبير لوائح يفجر مفاجأة: عقد إعارة ثنائي إنبي للزمالك مخالف للوائح الـ"فيفا"