ورشة تدريبية حول كيفيه التعامل مع الضغوط وأساسيات الاسترخاء والتأمل
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
نظـم "برنامج الحقوق الصحية والإنجابية" بمؤسسة قضايا المرأة المصرية، تدريبيًا متخصصًا على مدار 3 أيام، خلال الفترة من 7 ـ 9 نوفمبر 2024م بالواحات البحرية.
استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية من (أطباء، الممرضين، الرائدات الريفيات، والمثقفين الصحيات) حــول "الصحة والسلامة النفسية لمقدمي الخدمات الصحية" وهي الورشة الخامسة مع المجموعة الثانية ـ لمقدمي الرعاية والخدمات الصحية بالإدارة الصحية "بالواحات البحرية.
تناولت الورشة بناء بيئة آمنة وداعمة وتناول الصحة النفسية (والتي شملت الجانب البدني، العاطفي، المعرفي، الروحي، والاجتماعي. وأهمية توازن هذه الأبعاد في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق رفاهية شاملة. بالاضافه إلى مفهوم الاحتراق النفسي، و كيفيه التعامل مع الضغوط وتقديم تقنيات لحل المشكلات وأساسيات الاسترخاء والتأمل كأدوات فعالة للتخفيف من التوتر).
كما قدمت الورشة بناء الوعي الذاتي وإدارة المشاعر من خلال (تمكين المشاركين استكشاف مفهوم الذات، التعرف على القيم الشخصية، الأفكار، والمشاعر وتأثيرها على السلوكيات. وإدارة المشاعر وتقديم تقنيات متنوعة لتفريغ المشاعر وتوجيهها بطرق صحية.
كما ناقشت الورشة تعزيز الرعاية الذاتية ووضع خطة شخصية من خلال (بمفهوم الرعاية الذاتية وأهميتها كجزء أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
و أبعاد الرعاية الذاتية، كذلك الاعتناء بالصحة البدنية، والعلاقات الاجتماعية، الجانب الروحي، وتغذية العقل. ومهارات عملية لتعزيز الرعاية الذاتية، مثل إدارة الوقت بفعالية، وضع الحدود الشخصية، وتحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية.
وقد استهدف التدريب "دعم الصحة النفسية وتعزيز مهارات التعامل مع الضغوط اليومية التي تواجههم في بيئة العمل".
واعتمد التدريب على استخدام أساليب مبتكرة ومتنوعة، مثل الألعاب النفسية، التمارين الذهنية، والفنون التعبيرية كالرسم، وذلك لضمان التفاعل الفعّال وتحقيق الفائدة القصوى.
وقامت بالتدريب د. مني محمد فتح الباب ـ اخصائية نفسية إكلينيكية ومعالجة نفسية.
تأتي هذه الورشة جاءت في إطار مشروع " تعزيز الحقوق الصحية والانجابية في مصر" ويتم تنفيذه بالشراكة مع هيئة "أوكسفام نوفيب".
وفي إطار توقيع برتوكول التعاون مع وزارة الصحة والسكان ومحافظة الجيزة والذي يستهدف بناء قدرات الفريق الطبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ورشة تدريبية الخدمات الصحية السلامة النفسية الصحة والسلامة النفسية الرعاية والخدمات الإدارة الصحية الواحات البحرية الرعایة الذاتیة الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
“الفاف” وبالتعاون مع “الكاف” تنظمان ورشة حول الحوكمة بمشاركة الإتحادات القارية
أعلنت الإتحادية الجزارية لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، عن إحتضان الجزائر، ورشة عمل للإتحاد الإفريقي لكرة القدم، حول الحوكمة.
وحسب بيان “الفاف” عبر موقعها الرسمي، فستنظم الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم بالتعاون مع “الفاف”. ورشة عمل حول الحوكمة، بداية من غدا الأربعاء، لغاية يوم الجمعة، بالجزائر العاصمة، بمشاركة عدد من الاتحادات القارية.
تهدف هذه الورشة الهامة إلى وضع تدابير فعّالة لتحقيق الاستقرار وتحسين الحوكمة والهياكل المالية داخل الاتحادات الإفريقية.
وأوضحت “الفاف” في بيانها، أن هذه الورشة الهامة، تهدف إلى وضع تدابير فعّالة لتحقيق الاستقرار وتحسين الحوكمة والهياكل المالية داخل الاتحادات الإفريقية.
كما سيتم على مدار ثلاثة أيام، إشراف كل من إدارتا الشؤون القانونية والمالية التابعتان للكونفدرالية على ورشات عمل تتناول مبادئ الحوكمة الرشيدة وفقا للوائح النموذجية لـ “الفيفا”و”الكاف” إلى جانب الأدوات اللازمة لتطبيق أفضل الممارسات في مجال الحوكمة.
وأشار ذات البيان، أن هذه الورشة، سيشارك فيها الأمناء العامون والمدراء الماليون لـ19 اتحادا قاريا، وهي: الجزائر، موزمبيق، ساو تومي وبرينسيب، غينيا الاستوائية، مصر، جنوب السودان، إريتيريا، تونس، جمهورية الكونغو الديمقراطية، الغابون، جيبوتي، الكاميرون، الكونغو برازافيل، بوروندي، جمهورية إفريقيا الوسطى، جزر القمر، تشاد، مدغشقر، رواندا.
وفي الختام، أكدت “الفاف” أن هذه الورشة تعد فرصة ثمينة لتبادل التجارب ومشاركة أفضل منهجيات العمل بين الاتحادات الأعضاء.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ