2025-02-16@12:50:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 75
«الضغوط النفسیة»:
مواقف عديدة يمر بها البعض، قد تسبب له التوتر والضغوط النفسية، التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من حياة الفرد، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الشخصية، ومع التعرض المستمر لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، تؤثر على الصحة بالسلب، وتؤدي إلى فقدان البصر. الشعور بالتوتر والضغوط النفسية الشعور المستمر بالتوتر والضغوط النفسية، يتسبب في ارتفاع ضغط العين، حيث يجبر أنسجة الشبكية على المرور عبر التغيرات اللاجينية والنسخية المشابهة لتلك الناتجة عن الشيخوخة الطبيعية، ما يؤثر على الرؤية وقد يؤدي إلى فقدان البصر، وفق ما روته الدكتورة صفاء حمودة، استشاري الطب النفسي والعلاقات الأسرية. حينما يمر الشخص بالضغط النفسي، يؤثر على الأعصاب بصورة كبيرة، مثل تنميل الأطراف أو عدم القدرة على المشي، وثقل في اللسان أو الحركة، وجميعها...
انطلقت فعاليات البرنامج التدريبي الأول لدعم الصحة النفسية بالمعاهد الأزهرية، تحت إشراف الدكتور أحمد شرقاوي وكيل قطاع المعاهد الأزهرية لشؤون التعليم، والدكتورة منن عبد المقصود، الأمين العام للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان. تعزيز الوعي بالصحة النفسية ويهدف البرنامج إلى تعزيز الوعي بالصحة النفسية في المعاهد الأزهرية، وتقديم الدعم النفسي للطلاب والمعلمين على حد سواء، بما يسهم في خلق بيئة تعليمية أكثر إيجابية. جلسات تدريبية حول آليات التعامل مع الضغوط النفسية وحضر افتتاح الفعاليات عدد من القيادات التربوية والمتخصصين في الصحة النفسية، وتضمن البرنامج جلسات تدريبية حول آليات التعامل مع الضغوط النفسية. وأكد الدكتور أحمد الشرقاوي، وكيل قطاع المعاهد الأزهرية لشئون التعليم، أن هذا البرنامج يأتي استجابة لدعم الطلاب والمعلمين نفسيًا، بما يضمن تحقيق بيئة تعليمية صحية ومتوازنة، مشيرًا إلى...
أميرة خالد أكد الدكتور هاني الجهني، استشاري المخ والأعصاب، أن كثرة الضغوط النفسية يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة للدماغ، مثل الضمور والشيخوخة المبكرة. وأوضح خلال مقطع فيديو أنه خلال تواجده في فرنسا قبل فترة جائحة كورونا، اكتشف حالات لمرضى يعانون من أورام خبيثة غير متوافقة مع أعمارهم. وبعد الاطلاع على سجلاتهم المرضية، تبين أنهم كانوا يتناولون أدوية نفسية بسبب الإرهاق الزهني والمشاكل الحياتية، مما أدى إلى تسريع ظهور أعراض شيخوخة الدماغ. ونصح الجهني باتباع ثلاث قواعد حتى يتغلب الشخص على الضغوط النفسية، أولًا : اعتزل ما يؤذيك: ابتعد عن الأشخاص أو الأماكن التي تؤثر سلبًا على صحتك النفسية، وإذا كان من الصعب الابتعاد، حاول قدر المستطاع التقليل من التعامل معها. وأضاف “ثانيًا لا تقارن نفسك بالآخرين: بسبب الهواتف، أصبح...
عرضت قناة “القاهرة الإخبارية”، تقريرا تليفزيونيا، بعنوان “نادي سيدي سامي.. مؤسسة تونسية لعلاج الضغوط النفسية بالموسيقى”، ويسلط الضوء على طريقة مبتكرة في علاج الضغوط النفسية باستخدام الموسيقى.علاج الضغوط النفسية بالموسيقى دراسة توضح فوائد الإجازات على الصحة النفسية ورشة عمل لتعزيز السلامة النفسية للصحفيات وكيفية التغلب على تحديات وضغوط العمل علاج الضغوط النفسية باستخدام الموسيقى هو نوع من العلاج البديل الذي يهدف إلى استخدام الألحان والإيقاعات لتحسين الحالة النفسية للأفراد، فالموسيقى يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر والقلق.وتعزز الموسيقى من الاسترخاء وتحسن المزاج، بفضل تأثيراتها على الدماغ والجهاز العصبي، وفي نادي سيدي سامي الغنائي في تونس، يجلس مؤسسو سامي الصندلي أمام آلة القانون الذي يعزف عليها ليقود مجموعة من الرجال الذين وجدوا في الغناء متنفس غير متوقع ليعزف بأصابعه...
علاج الضغوط النفسية باستخدام الموسيقى هو نوع من العلاج البديل الذي يهدف إلى استخدام الألحان والإيقاعات لتحسين الحالة النفسية للأفراد، فالموسيقى يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر والقلق، وتعزز من الاسترخاء وتحسن المزاج، بفضل تأثيراتها على الدماغ والجهاز العصبي، وفق ما عرضته قناة القاهرة الإخبارية، في تقرير تليفزيوني بعنوان «نادي سيدي سامي.. مؤسسة تونسية لعلاج الضغوط النفسية بالموسيقى». أول انتشار لموسيقى نادي «سيدي سامي الصندلي» وفي نادي سيدي سامي الغنائي في تونس يجلس مؤسسو «سامي الصندلي» أمام آلة القانون الذي يعزف عليها ليقود مجموعة من الرجال الذين وجدوا في الغناء متنفسًا غير متوقع، ليعزف بأصابعه على أوتار الآلة التي تنتمي التقليدي خلال جلسة تدريب بغرض معالجة الضغوط النفسية بالموسيقى. لم تكن رحلة تأسيس النادي خالية من التحديات، فعندما ظهر لهم أول فيديو...
الفنانة الكويتية شمس (وكالات) فاجأت الفنانة شمس الكويتية جمهورها مؤخرًا بظهور وجهها متورمًا، حيث بدت علامات التعب والضغط على ملامح وجهها، وهو ما أثار تساؤلات متابعيها حول سبب هذه الحالة الصحية.وقد ظهرت شمس في مقطع فيديو، أوضحت فيه تفاصيل ما تمر به، وأعربت عن مشاعرها إزاء الوضع الذي تمر به في الفترة الأخيرة.اقرأ أيضاً محكمة كويتية تقضي بمنع إلهام الفضالة من السفر بعد خسارتها قضية ضد طليقها.. تفاصيل 21 يناير، 2025 آيتن عامر تنبض أناقة في فستان يحبس الأنفاس خلال Joy Awards (صور) 21 يناير، 2025وقالت شمس في الفيديو: "جاني بوجهي اليسار ورم، ما أدري إذا كان بسبب فيروس أو ضعف في المناعة نتيجة للضغوطات التي مررت بها في الأيام الماضية".وقد لفتت إلى أن التورم في الجهة اليسرى من وجهها...
أعلن مركز التدريب بنقابة الصحفيين عن دورة تدريبية حول "إدارة الضغوط النفسية في العمل الصحفي: التحديات، والتأثير على الحياة المهنية والشخصية وكيفية المواجهة " مدة الدورة التدريبية 3 أيام تتضمن 7 جلسات، بواقع (جلستين) بالإضافة إلى جلسة التقييموذلك أيام الاحد 9 فبراير والثلاثاء 11 فبراير والاربعاء 12 فبراير.عدد الحضور محدود بحد أقصى 25 صحفيًا، وتقوم بالتدريب الأستاذة: حنان فكري، عضو مجلس نقابة الصحفيين الأسبق، حاصلة على بكالوريوس العلاج النفسي والمشورة.للتسجيل عن طريق الرابط التالي: https://forms.gle/a5fFun3YAiyjfLac6 وللاستعلام تليفونيًا: 01099221510.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُطلق مركز التدريب بنقابة الصحفيين دورة متخصصة بعنوان “إدارة الضغوط النفسية في العمل الصحفي: التحديات، التأثير، وسبل المواجهة”، وذلك خلال أيام 9 و11 و12 فبراير، بمشاركة الأستاذة حنان فكري، عضو مجلس النقابة الأسبق والمتخصصة في العلاج النفسي والمشورة. تتضمن الدورة 7 جلسات تدريبية تمتد على مدار 3 أيام، وتستهدف تعزيز القدرة على التعامل مع ضغوط المهنة وتأثيرها على الحياة المهنية والشخصية.تُتاح المشاركة لعدد محدود من الصحفيين، بحد أقصى 25 مشتركًا، مع أولوية التسجيل بأسبقية سداد الاشتراك البالغ 200 جنيه. للتسجيل، يمكن ملء الاستمارة عبر الرابط https://forms.gle/a5fFun3YAiyjfLac6، وللاستفسار الاتصال على 01099221510.
أصبحت الصحة النفسية قضية محورية في المجتمعات الحديثة، مع تزايد الضغوط اليومية وتعقيدات الحياة. جائحة كورونا سلطت الضوء على أهمية هذا الجانب من الصحة، إذ ساهمت في ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بشكل ملحوظ نتيجة العزلة الاجتماعية، وعدم اليقين الاقتصادي، والتغيرات الكبيرة في نمط الحياة.الضغوط اليومية وأثرها على الصحة النفسيةالضغوط اليومية، مثل ضغوط العمل، المسؤوليات الأسرية، وعدم التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، تؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية، إذا تُركت هذه الضغوط دون إدارة فعّالة، فإنها قد تؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل:- القلق المزمن.- الاكتئاب.- اضطرابات النوم.- مشكلات صحية جسدية مرتبطة بالضغوط، مثل ارتفاع ضغط الدم. الصحة النفسية بعد الجائحة: كيف نعالج آثار العزلة والإجهاد المستمر؟ الصحة: تشكيل مجموعات لمواجهة أي تحديات تتعلق بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين ازدياد الوعي بأهمية الصحة...
أكد خبراء وصناع محتوى، على هامش فعاليات اليوم الأول من قمة المليار متابع، أن صناعة المحتوى باتت تنطوي على الكثير من التحديات والتأثيرات النفسية والضغوط المترتبة على الانتشار الجماهيري والنقد المتواصل عبر منصات التواصل الاجتماعي.وأشاروا إلى أهمية تبنّي استراتيجيات صحية لضمان التوازن بين النجاح المهني والراحة النفسية، مؤكدين أن العمل على تعزيز الوعي الذاتي، وتطوير المهارات النفسية، والتخطيط المدروس يمكن أن يساعد صانعي المحتوى في تجاوز الأعباء النفسية والاحتراق المهني، مع التأكيد على ضرورة الحفاظ على هويتهم الشخصية وعدم التماهي التام مع العمل. وأكدت جنى بو رسلان، أخصائية في علم النفس التربوي، وممثلة الإمارات في برنامج «صناعة التغيير» على «تيك توك»، أهمية وضع خطة واضحة لصانعي المحتوى لتجنب الإرهاق النفسي والمهني، مشددة على ضرورة الفصل بين الشخصية والمحتوى. وحول مشاركة...
في لقاء مؤثر مع الإعلامية مروة صبري، كشفت الفنانة إيمان أيوب عن معاناتها خلال فترة زواجها السابق بسبب الضغوط النفسية والعصبية. وأوضحت أن الحب بينهما كان قويًا وقادرًا على صنع "المعجزات"، إلا أن العصبية والضغوط المستمرة أثرت بشكل كبير على حالتها الصحية.وقالت إيمان: "جوزي كان عصبي جدًا، والمرأة لها طاقة تتحمل مرات ومرات لا تتحمل. الضغوط ممكن توصل المرأة للمرض، وأنا شخصيًا أصبت بشلل نصفي من الزعل، ومحدش كان يعرف، واستمررت 3 شهور بوجهي معوج بسبب العصبية والنرفزة".قرارات صحيحةوأكدت أهمية اتخاذ القرارات الصحيحة مبكرًا وعدم السماح بتحمل الضغوطات لفترة طويلة، قائلة: "لازم الإنسان مِيئذيش نفسه، ومن البداية يقول مش هاكمل. الضغط المستمر ممكن يدمر الصحة النفسية والجسدية، ولازم يكون فيه وعي بكيفية التعامل مع الاختلافات بين الأزواج".كما أشارت إلى أن...
"سمحولى قرائى الأعزاء التحدث بالعامية فى هذة المقالة. يمر جميعنا بضغوط حياتية كثيرة، إما بسبب مشاكل بنقابلها فى الدراسة أو العمل أو فى البيت أو مع المعارف والأصدقاء وغيرها. وكل الضغوط دى أمر طبيعى وعادى، لأن الحياة مليانة مشكلات وعايزة حلول، وربنا خلق الإنسان فى كبد، لكن فيه من الناس إللى يقدر يواجه الضغوط ويحلها، وناس متقدرش على المواجهة وللأسف بتدمر نفسيا، وهنا تلاقى المشكلة فى إنك إزاى تصمد أمام ضغوطك عشان تقدر تحلها بدون توتر زائد يؤدى لأمراض عضوية ونفسية، مش إزاى تحل مشاكلك بس. ياترى إزاى تواجه ضغوطك؟ ١- متحاولش تصلح الكون كله، دة مستحيل. ٢- متحاولش تحل مشاكلك كلها فى وقت واحد، كدة بتكلف نفسك فوق طاقتها، قسم مشاكلك وحل واحدة واحدة عشان تقدر. ٣- إكتب إللى...
يتمتع مولود برج الأسد بشخصية قوية وثقة عالية بالنفس تجعل منه قائدا بالفطرة، كما أنه معروف بكرمه وميله لمساعدة الآخرين، فهو يحب مشاركة نجاحاته مع من حوله، ويسعى دائما لتحقيق أهدافه بشغف وحماس لا حدود له، ومن مميزاته الإبداع والإلهام حيث يمتع بخيال واسع وأفكار مبتكرة، مما يجعله متميزا في المجالات الإبداعية، وقد يميل أحيانا إلى فرض رأيه ورغبته في أن يكون محور الاهتمام. توقعات حظك اليوم برج الأسد 26 ديسمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الخميس الموافق 26 ديسمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني قد يجد مولود برج الأسد نفسه أمام فرصة مميزة لتقديم أفكار جديدة أو مبادرات في العمل. ركز على استغلال طاقتك الإبداعية،...
صرح الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، بأن بعض السلوكيات العنيفة التي تصدر عن رجال الأعمال أو غيرهم قد تعود إلى تراكمات الطفولة وتجاربها الصعبة، موضحًا أن هذه الخلفيات النفسية تؤثر بشكل كبير على طبيعة الشخصية في المستقبل.وأوضح هندي، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "خلاصة الكلام" على قناة "النهار"، أن الثقافة المجتمعية في البيئة العربية تركز على اختيار الشريك بناءً على المظهر، الوظيفة، والمركز المالي والاجتماعي، دون إيلاء اهتمام كافٍ بالشخصية أو البنية النفسية للفرد، مما ينعكس لاحقًا على العلاقة الزوجية.استشاري: العنف الأسري قد يكون نتيجة ضغوط نفسية وتراكمات عاطفيةوأشار إلى قصة أحد أصدقائه، الذي بدأ حياته ببيع الخردة ودفع عربة بسيطة قبل أن يصبح من كبار رجال الأعمال. ورغم نجاحه الكبير، فإن تجارب طفولته القاسية، بما في ذلك التعنيف اللفظي...
نظمت جامعة قناة السويس برنامجًا تدريبيًا بعنوان "إدارة الضغوط لتحقيق بيئة تعليمية مستقرة"، تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس.تفاصيل البرنامج التدريبيوخلال كلمته، أشار الدكتور ناصر مندور إلى أهمية تعزيز الاستقرار النفسي في البيئة التعليمية لضمان تحقيق أفضل النتائج الأكاديمية.وأكد "مندور" أن الجامعة تلتزم بتقديم الدعم المهني والنفسي للعاملين في قطاع التعليم، لافتًا إلى أن هذا البرنامج يمثل خطوة فعّالة نحو تمكين الأخصائيين النفسيين من التعامل مع الضغوط المختلفة بطريقة علمية.جاء البرنامج بإشراف عام من الدكتورة دينا محمد علي أبو المعاطى، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، التي أكدت أن التعامل مع الضغوط النفسية يعد من المحاور الأساسية لتحقيق التوازن والاستقرار في البيئة التعليمية.وأوضحت أن هذا النوع من التدريب يسهم في تعزيز أداء الطلاب وتقوية قدراتهم...
تكثر الضغوط النفسية على الأفراد ويكثر معها القلق و التوتر ويصبحان أكثر حدِّة، حيثُ يؤثران على المزاج السائد، ويتحكمان أيضا بمدى الانتاجية الخاصة بالأفراد، حيث أن تراجع الأداء يتعلق بقوة التوتر و القلق، واللذين هما من جانبها ينتجان عن الضغوط، فهي عملية متصلة ببعضها، و تظهر كردود أفعال متتابعة لدى الفرد. إن عملية التشافي، لا تقتصر فقط على الشفاء من الأمراض الجسدية التي يصاب بها الفرد، و من ثم يتلقى العلاج، بل تمتد ليشمل الشفاء النفسي والعاطفي وهي عملية نفسية يحتاج إليها كل فرد ليستعيد توازنه النفسي، ويعيد ترتيب نفسه بشكل سليم، دون أن تترك الضغوط في ذاته أية تراكمات. وتبدأ رحلة التشافي من الوعي الذاتي، عندما ندرك مشاعرنا واحتياجاتنا، وكيف يمكننا اتخاذ خطوات فعّالة نحو تحسين حالتنا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عاش الوسط الفني في الساعات الأولى من صباح أمس، حاله من الحزن بعد الإعلان عن رحيل الملحن محمد رحيم، عن عمر ناهز الـ ٤٥، بعد رحلة عطاء فني ومسيرة موسيقية هامه، ورغم كم النجاحات التي حققها كموسيقار وملحن موسيقي، إلا أنه لم يلقى المكانة التي يستحقها على مستوى التكريمات والتواجد الفني.الضغوط النفسيةبعد وفاة الفنان محمد رحيم، نعي الراحل عدد كبير من نجوم الوسط الفني والغنائي، ومن بينهم الشاعر بهاء الدين محمد والذي كتب منشور على صفحته الشخصية يلمح فيه بمرور الملحن محمد رحيم بضغوط نفسية.وجاء منشور الشاعر بهاء الدين محمد "تمن الضغط على الإحساس يساوي الموت".محمد العدل "محمد رحيم مات من عدم التقدير"نشر المخرج محمد العدل منشور وصدم فيه الجميع أنه مات بالضغوط النفسية.ونشر المخرج...
طفل يشنق نفسه هربًا من الضغوط النفسية وسط اليمن
الضغوط النفسية.. أصبحت جزءًا من حياة الكثيرين في ظل وتيرة الحياة السريعة والتحديات اليومية.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، مجموعة من النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية:ما هي النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية1-التأمل والتنفس العميق: يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق على تهدئة العقل والجسم. خصص 10-15 دقيقة يوميًا للجلوس في مكان هادئ والتركيز على أنفاسك.2-ممارسة النشاط البدني:تُعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتخفيف الضغوط النفسية. المشي السريع، اليوغا، أو أي نشاط بدني آخر يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل «الإندورفين»مما يساعدك على الشعور بالراحة.3-تنظيم الوقت وتحديد الأولويات:قم بوضع قائمة بالأعمال اليومية حسب الأولوية، وحاول إنجازها تدريجيًا دون الشعور بالضغط لتحقيق الكمال.4-الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا، وابتعد عن الأجهزة...
نظـم "برنامج الحقوق الصحية والإنجابية" بمؤسسة قضايا المرأة المصرية، تدريبيًا متخصصًا على مدار 3 أيام، خلال الفترة من 7 ـ 9 نوفمبر 2024م بالواحات البحرية. تفعيل دور وحدات مناهضة العنف ضد المرأة بالجامعات المصرية ضمن "بداية جديدة" دور المرأة المصرية في تطوير الأعمال: نجاحات وتحديات استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية من (أطباء، الممرضين، الرائدات الريفيات، والمثقفين الصحيات) حــول "الصحة والسلامة النفسية لمقدمي الخدمات الصحية" وهي الورشة الخامسة مع المجموعة الثانية ـ لمقدمي الرعاية والخدمات الصحية بالإدارة الصحية "بالواحات البحرية." تناولت الورشة بناء بيئة آمنة وداعمة وتناول الصحة النفسية (والتي شملت الجانب البدني، العاطفي، المعرفي، الروحي، والاجتماعي. وأهمية توازن هذه الأبعاد في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق رفاهية شاملة. بالاضافه إلى مفهوم الاحتراق النفسي، و كيفيه التعامل مع...
تعتبر الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، سواء في العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية، ومع تكرار التعرض لها، قد تظهر أعراض جسدية ونفسية خطيرة، لذا سنتناول العلاقة بين الضغوط النفسية وتدهور الصحة. تأثير الضغوط النفسية على الصحة يتعرض الجهاز الهضمي لضغوط كبيرة عندما نكون تحت ضغط نفسي، فالأعصاب التي تتحكم في عمله تتأثر مباشرة بالتوتر، ما يؤدي إلى اضطرابات هضمية مختلفة، مثل ارتجاع حمض المعدة، متلازمة القولون العصبي، حتى القرحة، وبالتالي، فإن الصحة النفسية تلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وتؤثر الضغوط النفسية بشكل مباشر على الجهاز العصبي، فعندما نشعر بالتوتر، يحفز ذلك غدة تحت المهاد لإطلاق هرمونات التوتر، ما يؤدي إلى سلسلة من التفاعلات الفسيولوجية، التي قد تسبب مشكلات صحية، مثل الصداع والاكتئاب والقلق،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت جامعة قناة السويس ندوة تثقيفية بعنوان "الضغوط النفسية المعاصرة التي يواجهها العاملون في القرى"، وذلك برعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس الجامعة، الذي أكد على التزام الجامعة بدعم العاملين في القرى وتعزيز وعيهم بطرق مواجهة التحديات النفسية لضمان بيئة عمل صحية ومثمرة.وأشارت الدكتورة دينا أبو المعاطي، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، إلى أهمية تعزيز الوعي بأبعاد الضغوط النفسية الحديثة التي تؤثر على العاملين، وضرورة تزويدهم بالآليات المناسبة للتعامل معها.وأُقيمت الندوة بإشراف الدكتور إيناس عبد الله، عميد كلية التمريض، والدكتورة منال فاروق، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وأدارتها الدكتورة مي جمال علي، المدرس المساعد بقسم التمريض النفسي. تناولت الندوة عدة محاور رئيسية، منها: تعريف الضغوط النفسية المعاصرة، الأسباب والعوامل المؤثرة، كيفية...
تُعد متلازمة الشخص الموهوب موضوعًا مثيرًا للجدل، حيث تتداخل فيه العواطف والتوقعات الاجتماعية مع العبقرية الفردية. ويبرز الفجر الفني في هذا التقرير، عن مجموعة من الأعمال الفنية التي تناولت هذا الموضوع بطرق مبتكرة، مُظهرةً التحديات والصراعات التي يواجهها الأفراد الموهوبون.مفهوم المتلازمة تُعرف متلازمة الشخص الموهوب بأنها الحالة التي يشعر فيها الأفراد الموهوبون بالضغط لتحقيق توقعات مرتفعة، مما يؤدي إلى مشاعر القلق والإحباط. يتعرض هؤلاء الأفراد في كثير من الأحيان للتمييز والإهمال، مما يؤثر على صحتهم النفسية. أعمال فنية بارزةالعبقري المأساوي لوحة للفنان إدوارد مانيهتتناول هذه اللوحة الصراعات الداخلية للفنانين الموهوبين، حيث يظهر فيها شخصية تعاني من الضغوط النفسية. الألوان الداكنة والتفاصيل الدقيقة تعكس الألم والمعاناة، مما يجعل المشاهد يتفاعل مع الحالة النفسية للشخصية. وينونا رايدر في فيلم "Girl، Interrupted"، تجسد وينونا شخصية "سوزانا" التي تعاني...
بالرغم من أن أسباب الإصابة بمرض السرطان قد تكون معلومة، إلا أن هناك دراسة جديدة أجراها باحثون من "جامعة سيتشوان"، أن الضغوط النفسية والإجهاد في العمل من العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السرطان. مخاطر تعرض للضغوط في زيادة الإصابة بمرض السرطان وأفاد الباحثون، أنه يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية والإجهاد في العمل إلى القلق والاكتئاب، لكن الأهم والأخطر من ذلك أنه يمكن أن تساهم في الإصابة بمرض السرطان، وفقا لما نشر في موقع "بي سايكولوجي توداي". "لا تلمسها".. قائمة لأطعمة ومشروبات ضارة لمرضى السرطان بعد الإعلان عن شبكات الجيل الخامس.. ما حقيقة تسببها في مرض السرطان وأعتمدت نتائج، أن الفئران المجهدة لديها كميات أقل من بكتيريا اللاكتوباسيلوس، ومن المعروف أن البكتيريا اللاكتوباسيلوس تعمل على تعزيز الخلايا المناعية التي تستهدف...
تواصل الهيئة العامة لقصور الثقافة فعاليات الورشة التدريبية "أنتِ الأثر" التي تعقدها الإدارة المركزية لإعداد القادة الثقافيين، بمكتبة البحر الأعظم بالجيزة، لعدد من العاملات بديوان عام الهيئة والفروع الثقافية التابعة، في سياق خطط وبرامج وزارة الثقافة.شهدت الفعاليات محاضرة بعنوان "الضغوط النفسية وتأثيرها السلبي على الفرد والمجتمع،" تحدثت خلالها د. نهى سويلم، استشاري التدريب المؤسسي، عن مفهوم الضغط النفسي موضحة أنه استجابة دفاعية يصدرها الجسم تجاه مثيرات نفسية أو جسدية أو عقلية تفوق الطاقة المعتادة.أشارت "سويلم" إلى أن الضغط النفسي يعد من أكثر الأمراض انتشارا في العصر الحالي، نتيجة عدة عوامل منها زيادة المسئوليات والأعباء الملقاة على عاتق الفرد دون مراعاة قدرته على التحمل، وضغوط العمل، الأمر الذي يجعله يشعر بفقدان السيطرة على مجريات الحياة.أضافت أنه على الرغم من أن الجسم...
دعت ندوة علمية أقيمت اليوم في مدينة مأرب،حول الضغوط النفسية وآثارها على الأسر النازحة في محافظة مأرب ،بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يصادف 10أكتوبر من كل عام، إلى ضرورة إنشاء مراكز متخصصة للدعم النفسي والإرشاد، وتطوير برامج الدعم النفسي والاهتمام بالمحاضن التربوية وتفعيل أدوارها، وفتح تخصصات لعلم النفس وعلم الاجتماع بجامعة إقليم سبأ،وتوسيع الأنشطة الترفيهية للمساعدة في توفير الصحة النفسية، وتجاوز المعاناة المتفاقمة بسبب الحرب التي تشنها مليشيا الحوثي الإرهابية على اليمن واليمنيين. وفي الندوة التي نظتمها أكاديمية "فرق" بالتعاون مع مكتب الصحة العامة بالمحافظة تحت شعار(الصحة النفسية حق للجميع)، استعرضت ثلاث أوراق عمل، تناولت الورقة الأولى التي قدمتها الباحثة مريم النجار (مفهوم الضغوط النفسية)،بينت فيها الضغوط الداخلية والخارحية التي يعانيها النازحون في محافظة مأرب ،وعوامل وأسباب الضغوط النفسية السياسية...
الميزان معروف بسعيه للتوازن والعدالة في كل جوانب حياته، هو شخص دبلوماسي ويحب التعاون والتفاعل الاجتماعي، كما أنه يتمتع بذوق رفيع ويقدر الفن والجمال. من سلبياته التردد أحياناً في اتخاذ القرارات. برج الميزان.. حظك اليوم الأربعاء 9 أكتوبر تقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 9 أكتوبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية: حظك اليوم على الصعيد المهني تشعر اليوم بثقة كبيرة في اتخاذ القرارات المهنية، وقد تجد نفسك في موقف تحتاج فيه إلى تقديم نصيحة أو توجيه للآخرين، الأمور تسير بشكل جيد وتحقق تقدماً ملحوظاً في مهامك، قد يكون لديك فرصة لبدء مشروع جديد أو التعاون مع زملاء في عمل مشترك، هذا هو الوقت المناسب لتوسيع علاقاتك المهنية. حظك اليوم على الصعيد العاطفي...
◄ السناوي: صعوبة التأقلم مع الحياة الجامعية في السنوات الأولى قد تؤثر على نفسية الطلبة ◄ العجمي: الضغوطات الأكاديمية تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للطلبة ◄ السعدي: القلق من تراجع المستوى الدراسي وعدم تحقيق آمال العائلة يزيد من الضغوطات النفسية ◄ الجرداني: على الجامعة تعزيز التواصل مع الطلبة لمساعدتهم في التغلب على التحديات المختلفة الرؤية- فيصل السعدي يُؤكد عدد من المختصين والطلبة أنَّ الضغوطات الأكاديمية في المرحلة الجامعية قد تتسبب في إصابة بعض الطلبة بأمراض نفسية تختلف أعراضها وفقاً للتحديات التي يواجهها الطلاب، مشددين على ضرورة تضافر الجهود بين العائلة والمؤسسة الأكاديمية والمجتمع للتخفيف عن الطلبة وتعزيز التواصل معهم، وإرشادهم إلى استراتيجيات تنظيم الوقت والتكيف مع الحياة الجامعية ومساعدتهم على تحسين المستوى الدراسي. ويقول الدكتور حمد...
![قبل انفجار القنبلة الموقوتة في بداية السنة الدراسية.. متخصصون: الضغوط الحياتية والمسؤوليات المتزايدة وارتفاع تكاليف المعيشة أبرز أسباب المشكلات النفسية](/images/blank.png)
قبل انفجار القنبلة الموقوتة في بداية السنة الدراسية.. متخصصون: الضغوط الحياتية والمسؤوليات المتزايدة وارتفاع تكاليف المعيشة أبرز أسباب المشكلات النفسية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الصحة النفسية، ركيزة أساسية لتحقيق التوازن الاجتماعي والسعي نحو مجتمع أكثر صحة وسعادة. وفي السنوات الأخيرة، شهد المجتمع المصري تزايدًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بالأمراض النفسية، مما يمثل تهديدًا حقيقيًا لاستقرار المجتمع وتطوره. مع اقتراب بداية العام الدراسي، تتزايد المخاوف بشأن تفاقم هذه المشاكل وتأثيرها على الأداء الأكاديمي والاجتماعي للطلاب.أسباب تفاقم المشاكل النفسيةمن جانبها، قالت دكتورة نجلاء رافت عميدة كلية الاداب جامعة القاهرة لـ" البوابة نيوز": تتعدد العوامل التي تساهم في تفاقم المشاكل النفسية في المجتمع المصري، ومن أبرزها الضغوط الحياتية التي يتعرض لها الأفراد في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة، وارتفاع تكاليف المعيشة، والمسؤوليات المتزايدة، والتغيرات الاجتماعية التى يشهدها المجتمعات والتحولات السريعة والمتسارعة؛ ما يؤدي إلى فقدان الشعور بالأمان والاستقرار، و العنف: وانتشاره في المجتمع،...
أقام القسم النفسي بجمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة دورة تدريبية لموظفات الجمعية بعنوان “دورة الضغوط النفسية والآلام الجسدية قدمتها الأخصائية النفسية ريم البليخي من الجمعية، بهدف تحسين الصحة النفسية للموظفات، وتناولت خلالها الضغوطات النفسية وانعكاساتها على الجسد. ومسبباتها، والعوامل المؤثرة في شدة الضغط النفسي، كما تم مناقشة الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع الآلام الجسدية الناتجة عن التوتر.
![آليات مقاومة الضغوط النفسية للنزوح واللجوء فى الحرب : نظريه النبته ومشاكل الانتماء والاغتراب المكانى](/images/blank.png)
آليات مقاومة الضغوط النفسية للنزوح واللجوء فى الحرب : نظريه النبته ومشاكل الانتماء والاغتراب المكانى
د. صبرى محمد خليل/ أستاذ فلسفه القيم فى جامعه الخرطوم تعريف النزوح واللجوء: وجه الاتفاق بين النزوح واللجوء ان كلاهما انتقال من مكان الى اخر . اما وجه الاختلاف ببنهما أن الأول انتقال داخلى" اى انتقال الى مكان اخر داخل الدوله" . بينما الثانى انتقال خارجى " اى انتقال الى مكان اخر فى دوله أخرى" . الضغوط المتعدده للنزوح واللجوء : من الثابت واقعيا وعلميا ان للنزوح واللجوء ضغوط(اى تاثيرات سلبيه على النازح او اللاجئ) متعدده( اقتصاديه." ماليه". اجتماعيه.تربويه. نفسيه...).لكننا نركز هنا على الضغوط النفسيه.دون إنكار دور غيرها من ضغوط . الضغوط النفسيه:كما أنه من الثابت فى علم النفس والطب النفسى ان للنزوح واللجوء ضغوط نفسيه متعدده ( اى تاثيرات سلبيه متعدده على الصحه النفسيه) . فكلاهما_طبقا لعلم نفس...
أبدى أولياء أمور طلبة الثانوية العامة ارتياحهم ورضاهم عن القرارات التى أعلنها محمد عبداللطيف، وزير التربية والتعليم، بخصوص إعادة هيكلة المرحلة الثانوية من خلال تقليل عدد المواد التى تضاف للمجموع وتقليل كثافة الفصول، فضلاً عن إعادة تقسيم أعمال السنة، وغيرها من القرارات المهمة التى تصب فى مصلحة الطالب فى المقام الأول، مؤكدين أن تلك القرارات ستسهم بشكل كبير فى تخفيف الضغط على الطالب وأولياء الأمور. واعتبرت الأربعينية إيمان خليل، إحدى أولياء الأمور، قرار الوزير بتقليل عدد المواد الدراسية للصف الثالث الثانوى لـ5 مواد بدلاً من 7 مواد من أكثر القرارات المريحة للطالب وولى أمره، إذ يخفف ذلك الضغط النفسى الذى يتعرض له الطالب منذ بداية العام الدراسى حتى الامتحانات كما يخفف العبء المادى على الأهل: «أنا شايفة إنه القرار ده...
الضغوط النفسية والتوتر أصبحت من المشكلات الشائعة في الحياة العصرية، حيث تتزايد الضغوطات اليومية المرتبطة بالعمل، العلاقات الشخصية، والمسؤوليات المتعددة، والتعامل الفعّال مع هذه الضغوط يمكن أن يحسن من نوعية حياتنا ويعزز صحتنا النفسية والعاطفية، ومن خلال استراتيجيات متنوعة وتقنيات محددة، يمكننا تخفيف تأثير التوتر وتحسين قدرتنا على التعامل مع تحديات الحياة. طرق التعامل مع الضغوط النفسية والتوتر1. ممارسة تقنيات الاسترخاء التأمل، التنفس العميق، واليوغا هي تقنيات فعّالة للحد من التوتر. تساعد هذه الأنشطة على تهدئة العقل وتخفيف مشاعر القلق. 2. تنظيم الوقت وإدارة الأولويات وضع جدول زمني وتحديد الأولويات يساعد في تقليل الشعور بالضغط الناتج عن تراكم المهام. قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وواقعية. 3. ممارسة النشاط البدني بانتظام النشاط البدني، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، يساهم في إفراز هرمونات...
الانهيار العصبي هو حالة نفسية تتسم بالتعب الشديد وفقدان القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. يُعتبر بمثابة استجابة مفرطة للضغط النفسي، وقد يؤدي إلى تدهور الحالة النفسية والجسدية للشخص. في هذا الموضوع، سنستعرض أسباب الانهيار العصبي وكيفية علاجه.تستعرض بوابة الفجر من خلال النقاط التالية أسباب الانهيار العصبي وأسبابة. أسباب الانهيار العصبي1. الضغوط النفسية الشديدة: - يتعرض الأفراد لضغوط نفسية متنوعة، مثل مشاكل العمل، صراعات العلاقات، أو الضغوط المالية. عندما تتراكم هذه الضغوط دون إدارة فعالة، يمكن أن تؤدي إلى الانهيار العصبي.2. التاريخ الشخصي: - الأفراد الذين لديهم تاريخ من الاضطرابات النفسية أو الذين شهدوا أحداثًا صادمة في الماضي يكونون أكثر عرضة للإصابة بالانهيار العصبي.الانهيار العصبي وأسبابه3. التعب والإرهاق: - التعب الجسدي والنفسي المستمر، الناتج عن العمل المفرط أو نمط...
قال استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، د. عبدالرحمن بخاري، إن الضغوطات النفسية المزمنة التي تؤثر سلبا وبشكل واضح على صحة الشخص وحياته اليومية، هي من عوامل الخطر للإصابة بالسكري.وأوضح بخاري عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» أن ذلك يعود إلى أن هذه الضغوط تسبب ارتقاعا في هرمون الكورتيزول الذي يعمل على محاربة الإنسولين وزيادة مقاومة الإنسولين و يرفع سكر الدم وضغط الدم.
![الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب](/images/blank.png)
الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب
الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب.الصحة العقلية والنفسية تعد جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، حيث تؤثر الحالة النفسية بشكل مباشر على الحالة الجسدية، والعكس صحيح. لذا، فهم العلاقة بين الضغوط النفسية والصحة الجسدية بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي للاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب يعتبر أمرًا بالغ الأهمية. تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية الضغوط النفسية هي جزء من الحياة اليومية، ولكن عندما تكون هذه الضغوط شديدة أو مستمرة، يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية.تأثر الضغوط النفسية علي الصحة العامة تظهر الأبحاث أن الضغوط النفسية المزمنة يمكن أن تساهم في:الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب1. **اضطرابات القلب والأوعية الدموية**: يزيد الإجهاد...
#سواليف صدمت #وفاة #اللاعب_المصري #أحمد_رفعت اول أمس (السبت) جماهير كرة القدم في مصر، فيما تفتح الأسباب الغامضة لوفاته التكهنات حول تعرضه لضغوط، كما تفتح باب التساؤلات حول إمكانية الوفاة بسببها. وأعلن عن وفاة رفعت، لاعب نادي (مودرن سبورت)، أمس السبت، عن عمر يناهز 31 سنة، وذلك بعد سقوطه منذ شهور على استاد الإسكندرية أثناء مباراة فريقه أمام الاتحاد السكندري. وكان اللاعب صرح في لقاء تلفزيوني أنه تعرض لضغوط نفسية وعصبية قبل 3 أسابيع، وهو ما يُعرف طبياً بمتلازمة القلب المنكسر، والتي يمكن أن تحدث مشكلات نفسية كبيرة أخطرها جلطة القلب التي تؤدي للوفاة. مقالات ذات صلة هل يأخذ عموته يزن النعيمات معه إلى أبوظبي .. ؟ 2024/07/07 وكان رفعت قد قال في تصريحات تلفزيونية قبل أسبوعين من وفاته، إن...
من لم يؤمن بأن واقع الكلمة له أثر طاغي على النفي البشرية، فهو لا يستحق لقب إنسان، فربما كلمة ترفع من الروح المعنوية بشدة وأخرى تكبت إنسانًا قهرًا، فما بالك بلاعبي كرة قدم يتعرضوا لكل أنواع الضغوط الجماهيرية من تنمر وشتائم وسخرية وخلافه، تضعهم دومًا أمام مدفع المؤثرات النفسية.لعل رحيل أحمد رفعت - رحمه الله- لاعب مودرن سبورت فجأة، استلهم تعاطفًا كبيرًا من أطياف الجماهير المصرية، ولكن لماذا لا نستغل هذه الحالة في أن نتغير حقًا لا أن نظل نضعط عدد من اللاعبين نفسيًا بحجة المنافسة الرياضية. مؤمن الجندي يكتب: كيف وصل إبراهيم فايق لقمة الإعلام الرياضي؟ ويستعرض "الفجر الرياضي" عشرة لاعبين مهددون بضغوط نفسية جماهيرية دائمة، وبالتأكيد هناك غيرهم ولكن إليكم الأبرز:-١.شيكابالا شيكابالا لا يتمالك نفسه أحيانًالا يختلف اثنان على...
أبوظبي -الوطن: أكدت فضيلة المعيني رئيسة مجلس إدارة جمعية الصحفيين الإماراتية أن الجمعية حريصة على تنظيم أنشطة وفعاليات متنوعة وثرية تدعم احتياجات أعضائها، وتعزز من ارتباطها بالمجتمع الصحفي في دولة الإمارات. وقالت في مستهل محاضرة نظمتها الجمعية مساء أمس في مقرها بأبوظبي تحت عنوان “الصحافة والعافية”، إن تفاعل أعضاء جمعية الصحفيين مع برامجها وأنشطتها المختلفة، يعزز من نجاحها في تحقيق أهدافها وتطلعاتها المستقبلية. وأشارت إلى حرص الجمعية على الاستفادة من أراء ومقترحات كافة اعضائها تجاه مختلف المبادرات والبرامج والفعاليات التي تطلقها لضمان تحقيق الاستفادة القصوى منها ، مؤكدة أن الجمعية ومع استعدادها للاحتفال باليوبيل الفضي لتأسيسها تتطلع إلى تعزيز دورها وخدماتها وطرح العديد من المبادرات المبتكرة التي تنطلق في تنفيذها من رؤية الدولة واستراتيجيتها للمستقبل. من جانبه استعرض الدكتور...
أكد محمد فرج عامر رئيس نادي سموحة، أنه يحترم جميع الحكام المصريين، لكن هناك بعض التوترات والأحداث المحيطة تجعل هناك أخطاء في المباريات، مشيرا إلى أن هناك بعض الأخطاء تؤثر في نتائج المباريات وهو ما يقلل من المنافسة في الدوري، ويصدر الاحباط لبعض الفرق التي تنفق ملايين على الأجهزة الفنية والإدارية واللاعبين.وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "لا بد من تقليل الأخطاء التحكيمية قدر الإمكان، وفي المباراة السابقة تعرضنا لركلة جزاء غير صحيحة أمام نادي زد، بعدما خرجت الكرة إلى الخارج، ولم تعاد تليفزيونيًا وتم الاكتفاء باعادة ركلة الجزاء".وأضاف: "هناك حكام تعاني من ضغوط نفسية بشكل واضح، لكن بعض الحكام لا تريد الخطأ، والموضوع قد يكون حسابات معينة، يجب رفع مستوى الحكام المصريين". عاجل.. أحمد...
«إضعاف جهاز المناعة، زيادة خطر الإصابة بالعدوى، الاكتئاب والقلق، وفقدان الأمل».. مشاعر مؤلمة تسيطر على مرضى السرطان، حال تعرضهم لأزمات نفسية قاسية، وهو ما تجسّد خلال أحداث مسلسل بدون سابق إنذار، حيث تدهورت حالة «الطفل عمر» بعد علمه بأنّ والده «مروان» آسر ياسين ووالدته «ليلى» عائشة بن أحمد، اللذين عاش في كنفهما 8 سنوات ليسا والديه الحقيقيين، وأنّه فقد أسرته كما فقدوا ابنهما عقب تبديلهما بالخطأ داخل حضانة أحد المستشفيات. تأثير النفسية السيئة على مريض السرطان الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، تحدّث عن الأثر النفسي السيئ على مريض السرطان، قائلا لـ«الوطن»: «الشعور بالغضب يحفّز حدة أي مرض آخر بخلاف السرطان». ولفت استشاري الطب النفسي، إلى أنّ التأثيرات السلبية تجعل عملية الاستجابة للعلاج أقل، لذا دائمًا ما يُنصح أصحاب الأمراض...
أقدمت فتاة تدعى رحاب على التخلص من حياتها بتناولها مادة سامة عقب نشرها مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي وهي تقول وصيتها الأخيرة قبل أن تلفظ أنفاسها الأخيرة في قرية البراجيل في أوسيم.وثقت فيديو قبل وفاتهاووثقت الفتاة رحاب المتوفاة في مقطع فيديو مدته 30 ثانية، عبر التيك توك، قائلة: باعتبار إني بكرة هموت في حادثة، قولوا لأمي في جنازتي متصوتيش، وقولوا لإخواتي إنتم كنتم أعز شيء في حياتي وفي وجودي ومماتي، وبلغوا صحابي أنهم يقفوا على قبري وميصوتوش، ويطلوا كل شوية على أمي وميعيطوش. وتم نقل جثمان المتوفاة إلى المشرحة تحت تصرف النيابة العامة التي انتدبت الطبيب الشرعي لتوقيع الكشف الطبي عليها وتحديد أسباب الوفاة وإعداد تقرير وافٍ حول الواقعة. ارشادات طبيبوأكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن بعض من يمرون...
تعد الوعي بالصحة العامة والوقاية من الأمراض أمرًا حيويًا للحفاظ على حياة صحية ومستقرة. يمكن أن تساهم التدابير الوقائية في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. فيما يلي بعض الأساليب الفعالة لتعزيز الوعي بالصحة العامة والوقاية من الأمراض:1. التثقيف والتوعية: يعد التثقيف والتوعية بالأمراض والعوامل المؤثرة على الصحة العامة خطوة أساسية لتعزيز الوعي والوقاية. يجب توفير المعلومات الصحيحة والموثوقة حول النظام الغذائي الصحي، وأهمية ممارسة الرياضة بانتظام، وأضرار التدخين والتعرض المفرط للشمس، وغيرها من العوامل الصحية الضارة. 2. المحافظة على نمط حياة صحي: يشمل ذلك اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل استهلاك الدهون المشبعة والسكريات المضافة والملح. كما يجب ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين وتقليل...
افتتح مجمع إرادة للصحة النفسية بالدمام ”عيادة الاسترخاء“ لتكون الأولى من نوعها على مستوى مستشفيات المنطقة الشرقية. وتهدف إلى تقديم خدماتها للمستفيدين، من خلال جلسات علاجية يشرف عليها فريق طبي متخصص، وذلك لتخفيف الضغوطات النفسية ومعالجة اضطرابات القلق والتوتر.أخبار متعلقة حتى 2029.. الاعتماد الأكاديمي المؤسسي الكامل لجامعة حفر الباطنتعليم حفر الباطن يعلن مواعيد اليوم الدراسي خلال رمضانوأكد رئيس تشغيل مجمع إرادة والصحة النفسية بالدمام الدكتور حسن الزهراني أن عيادة الاسترخاء، تهدف إلى تقديم أفضل رعاية صحية للمستفيدين، حيث يتم التقييم النفسي الشامل للحالة من خلال اختبارات ومقاييس إكلينيكية موضوعية لتقدير مستوى القلق والأعراض المرضية التي يعاني منها المريض.وأشار إلى أن أكثر الاضطرابات النفسية التي يتم علاجها في العيادة هي اضطرابات القلق والتوتر، التي تحدث نتيجة الظروف والتحديات والضغوطات التي يواجهها الفرد...
يعيش الكثيرون حياة مليئة بالتحديات والمسؤوليات اليومية التي تضعهم في مواقف تجعلهم يشعرون بالضغط والتوتر. إلا أن تعلم كيفية التعامل مع الضغوط اليومية يمكن أن يكون أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة النفسية. فيما يلي نصائح فعالة للتغلب على الضغوط والمحافظة على توازن الصحة النفسية:1. تحديد الأولويات:قم بتحديد ما هو حقًا مهم في حياتك وحدد الأولويات. التركيز على الأهم يساعدك في تنظيم وقتك وتجنب الشعور بالضغط الزائد. 2. تنظيم الوقت:قم بتنظيم وتقسيم وقتك بفعالية. استخدم التقويم أو الجدول الزمني لتحديد المهام والالتزامات، وتأكد من ترتيب الأنشطة بطريقة منطقية.3. ممارسة التمارين الرياضية:تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية لا يُقدر بثمن. قم بممارسة نشاط بدني منتظم، سواء كانت المشي أو الركض أو التمارين الرياضية، لتحسين مزاجك والتخفيف من التوتر. 4. تقنيات التنفس والاسترخاء:تعلم...
قالت الأخصائية النفسية “نوف القنيبط”، إن بعض الأمراض العضوية تعتبر مؤشرا للضغط النفسي والتقبل أصبح كبير للجوء للمختص النفسي عن ذي قبل. وأضافت خلال حديثها في برنامج “يا هلا” على قناة “روتانا خليجية”، أن التواصل الإنساني المباشر أفضل من الإلكتروني وينقل المشاعر بشكل سليم، مشيرة إلى أن مرحلة الانتحار وإنهاء الحياة قد تكون نهاية الشخص مع الضغوط النفسية الكبيرة.أخبار قد تهمك الحب وحده لا يكفي ..أخصائية نفسية تؤكد أهمية منظومة القيم والانضباط في تربية الأبناء 2 ديسمبر 2022 - 2:52 صباحًا أخصائية نفسية: الفتيات أكثر إقبالا على الدخول في علاقة “الشوقر دادي” لهذه الأسباب (فيديو) 9 نوفمبر 2021 - 9:59 مساءً وتابعت: “حينما يكون الشخص سهل الاستثارة والغضب هذا مؤشر على تعرضه للضغط النفسي، وسكان العاصمة والمدن الصناعية بالمملكة من أكثر الأفراد...
انهيار صحة وزير الدفاع الأمريكي ونقله إلى المستشفى بسبب الضغوط النفسية.. ونائبته تتولى مهام الوزير
منها "الضغوط النفسية والإجهاد الشديد"..عشرة أسباب شائعة لظهور الشعر الأبيض..يعاني بعض الفتيات من ظهور الشعر الأبيض داخل فروة الرأس، وهم في سن الشباب، ومن المعروف أن الشعر الأبيض يظهر عند كبار السن، ولكن هناك العديد من العوامل، والتي تؤدي إلى ظهورها مبكرًا عند الشباب، من أهمها العامل الوراثي.من المهم أن نلاحظ أن ظهور الشعر الأبيض هو ظاهرة طبيعية وشائعة تحدث لدى الكثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من الحياة، قد يكون لظهور الشعر الأبيض تأثير على الجمال الخارجي والمظهر الشخصي، ولكنه لا يمثل خطرًا صحيًا ولا يتطلب علاجًا طبيًا عادة. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات الصحية والطبية، والتي يحتاجها المتابعين في كافة أرجاء العالم، نستعرض لكم في السطور التالية عشرة أسباب شائعة لظهور الشعر الأبيضأسباب...
"التخفيف من الضغوط النفسية".. أهمية دعاء الضيق.. دعاء الضيق هو توجيه الدعاء والابتهال إلى الله في اللحظات الصعبة والضائقة، ويعتبر هذا العمل الديني من السُبل التي يلجأ إليها المسلم للتعبير عن حاجته واستغاثته بالله في الأوقات الصعبة، ويتضمن هذا الدعاء مجموعة من الكلمات التي تعبِّر عن الضيق والاحتياج إلى المساعدة الإلهية.أهمية دعاء الضيقنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الضيق:- "التوكل والاعتماد على الله".. تعرف علي أهمية دعاء السفر "تعزيز الروح المعنوية".. تعرف علي أهمية دعاء النجاح "العودة إلى الله".. تعرف علي أهمية دعاء التوبة 1- تعبير عن الضعف البشري: يعكس دعاء الضيق إدراك المسلم لضعفه واعتماده على الله في جميع جوانب حياته. 2- تعزيز الاتصال بالله: يساهم الدعاء في تعزيز العلاقة بين الإنسان وخالقه، حيث يشعر المسلم بالقرب من...
تعيش الحياة في زمن مليء بالتحديات والضغوط، ولكن القدرة على التكيف وإدارة هذه الضغوط تلعب دورًا حيويًا في تحسين الصحة النفسية والعافية العامة. يمكن تعزيز المرونة النفسية والتكيف من خلال اتباع أساليب وتقنيات محددة تساعد في تحسين القدرة على التعامل مع الضغوط الحياتية بفعالية. في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن تحسين التحكم في ضغوط الحياة وتعزيز المرونة النفسية.فهم الضغوط والتحديات:يبدأ التحكم في الضغوط بفهمها وتحديدها بشكل صحيح.الوعي بأسباب الضغوط وطبيعتها يمكن أن يساعد في التصدي لها بشكل أكثر فعالية. تحديد الأهداف والأولويات:تحديد الأهداف الواقعية وتحديد أولويات الحياة يسهم في توجيه الجهود وتقليل الشعور بالضغط.إدراك الأهداف الشخصية يوفر اتجاهًا واضحًا ويعزز الشعور بالسيطرة.تنمية مهارات التحكم العاطفي:تعلم كيفية التحكم في ردود الفعل العاطفية يساعد في التعامل مع المواقف الصعبة.تطوير مهارات التحكم العاطفي...
إن الصحة النفسية تمثل جزءًا حيويًا من صحتنا العامة، وتؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا. في عصر يشهد تسارعًا في نمط الحياة وزيادة في مستويات الضغط، يصبح الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا ضروريًا لتعزيز التوازن والسعادة.في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية العناية بـ الصحة النفسية وكيف يمكن لتلك الاهتمامات أن تساهم في تحسين جودة حياتنا اليومية. 1. التوعية بالعوامل المؤثرة على الصحة النفسية: للعناية بالصحة النفسية، يجب أولًا وقبل كل شيء فهم العوامل التي قد تؤثر عليها. من التحديات اليومية إلى الضغوط العاطفية والاجتماعية، يجب أن نكون على دراية بمصادر الضغط وكيفية التعامل معها بفعالية.2. الممارسات الصحية لتحسين الصحة النفسية: تشمل هذه الممارسات العديد من الأنشطة مثل التأمل، والرياضة، والفنون التعبيرية. إن ممارسة التأمل واليوغا تساهم في تحقيق التوازن الداخلي...
وجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح لتجنب الضغوط النفسية وقالت هيئة الدواء إنه عند محاولة التعرف على سبب الضغط العصبي، يجب مراجعة التغيرات التي طرأت في الفترة الأخيرة، وكيف كان رد فعل الفرد نفسيًا وجسمانيًا على هذا الضغط العصبي، لأن ذلك يعد الخطوة الأولى في التعامل مع المشكلة بطريقة سليمة. نصائح لتجنب الضغوط النفسية وقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لتجنب الضغوط النفسية والتي تتمثل في التالي :- -تعلم كيفية التنفيس عن توترك ومشاعرك بطريقة صحيحة عوضًا عن كتمها وتركها لتتراكم داخل؛ إذ يتسبب ذلك في زيادة شعورك بالضغط العصبي. -حاول الحفاظ على نمط حياة متوازن، فلا تكرس حياتك كلها للعمل فقط دون مساحة للترفيه أو الراحة، بل خصص وقتًا لنفسك ولعائلتك كلما أمكن. -تجنب الطرق غير الصحية للتعامل مع الضغط العصبي كالتدخين أو الإفراط...
كتب- أحمد جمعة: نشرت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة لتجنب الضغوط النفسية والعصبية، والتي يكون لها في كثير من الأوقات أضرارا طويلة الأمد، وتأثيرات فادحة على الكثيرين. وقالت الهيئة في منشور توعوي، إنه عند محاولة التعرف على سبب الضغط العصبي، يجب مراجعة التغيرات التي طرأت في الفترة الأخيرة، وكيف كان رد فعل الفرد نفسيًا وجسمانيًا على هذا الضغط العصبي، لأن ذلك يعد الخطوة الأولى في التعامل مع المشكلة بطريقة سليمة. وتشمل تلك النصائح: -تعلم كيفية التنفيس عن توترك ومشاعرك بطريقة صحيحة عوضًا عن كتمها وتركها لتتراكم داخل؛ إذ يتسبب ذلك في زيادة شعورك بالضغط العصبي. -حاول الحفاظ على نمط حياة متوازن، فلا تكرس حياتك كلها للعمل فقط دون مساحة للترفيه أو الراحة، بل خصص وقتًا لنفسك ولعائلتك كلما...
أبرزها "تخفيف الضغوط النفسية".. تعرف علي أهمية دعاء إزالة الهم.. تعتبر الحياة مليئة بالتحديات والضغوطات التي قد تسبب الهم والقلق للإنسان، ويمكن للدعاء أن يكون وسيلة فعّالة لإزالة الهم وتحسين حالة النفس، ويتناول هذا المقال دور الدعاء في التخفيف من الهموم وأهميته وفوائده.أهمية الدعاء في إزالة الهمنقدم لكم في السطور التالية أهمية الدعاء في إزالة الهم:- "تواصل روحي".. تعرف علي أهمية الدعاء في حياة المسلم أدعية مستجابة لمساندة الشعب الفلسطيني الشقيق تعرف على أهمية وفوائد دعاء الرزق 1-التوكل على الله: يعتبر الدعاء وسيلة للتواصل المباشر مع الله والاعتماد عليه، مما يساعد في تحمل الصعوبات بثقة وراحة. 2- تحفيز الأمل: يعزز الدعاء الأمل في قلوب الناس ويوجههم نحو الاستمرار والتفاؤل حتى في وجود الهموم.3- تخفيف الضغوط النفسية: يقوم الدعاء بتخفيف التوتر...
تعتبر الضغوط النفسية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إلا أن التعامل الفعّال معها يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيفية التعامل مع الضغوط النفسية وكيف يمكن أن تؤثر هذه الضغوط على صحتنا العامة. أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة العظام والمفاصل الابتكارات الطبية في مجال علاج السرطان فهم الضغوط النفسيةالضغوط النفسية هي تلك العوامل التي تؤثر على الحالة العقلية والعاطفية للفرد، ويمكن أن تنبعث من مصادر مختلفة مثل العمل، والعلاقات الشخصية، والتحديات اليومية. تأثير الضغوط النفسية على الصحة1. التأثير العقلي:زيادة مستويات القلق والتوتر.انخفاض المزاج وظهور الاكتئاب.صعوبات في التركيز واتخاذ القرارات.2. التأثير الجسدي:ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.زيادة في مشاكل النوم مثل الأرق.زيادة في مشاكل الهضم والأمعاء. 3. التأثير على...
يُعدُّ مرض الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية انتشارًا في العالم، حيث يؤثر على العديد من الأشخاص بغض النظر عن فئتهم العمرية أو الاجتماعية. يتسبب الاكتئاب في تغييرات في المزاج والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى تأثيرات جسدية وعقلية جادة إذا لم يُعالج بشكل صحيح. فهم مرض الاكتئاب:الاكتئاب ليس مجرد حالة حزن مؤقتة، بل هو اضطراب نفسي يؤثر على حياة الفرد بشكل شديد. يتميز المريض بالشعور بالحزن المستمر، فقدان الاهتمام بالأشياء اليومية، والتعب الشديد. قد يرافق ذلك تغيير في الوزن، واضطراب في النوم، وصعوبة التركيز. أسباب الاكتئاب:تعتبر أسباب الاكتئاب متعددة ومعقدة، حيث يمكن أن تتأثر بالعوامل الوراثية، والبيئية، والنفسية. الضغوط الحياتية، وفقدان الأحباء، والمشاكل المهنية قد تلعب دورًا في تطوير هذا المرض.طرق العلاج: 1. العلاج النفسي: - المعالجة السلوكية: يركز على تغيير السلوكيات الضارة...
"قوة الدعاء في تخفيف الهموم".. أهمية دعاء فك الكرب.. يعد الدعاء أحد العبادات المهمة في الإسلام، ويعتبر وسيلة للتواصل المباشر مع الله، ويمكن أن يكون للدعاء تأثير كبير في حياة المسلمين، بما في ذلك فك الكرب وتخفيف الهموم والضغوط النفسية.وفي هذا المقال، سنستعرض أثر الدعاء في فك الكرب وفوائده. فوائد دعاء فك الكربنستعرض لكم في السطور التالية فوائد دعاء فك الكرب:- "الربط بين الإيمان والرزق".. كيف يشجع دعاء الرزق على الازدهار الاقتصادي؟ "الأسرار الروحية".. فضل دعاء فك السحر وتحرير الأرواح "قوة البداية".. كيف يؤثر دعاء الصباح في تحسين حياتك؟ 1- الاتصال الروحي مع الله: عندما يدعو المرء الله، يشعر بالارتباط الروحي والقرب من الخالق، وهذا الاتصال الروحي يوفر الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يخفف من الضغوط النفسية والتوترات العاطفية.2- الثقة بالله...
نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك» ورشة عمل، تحت عنوان «إدارة الضغوط لأولياء الأمور في حالات السيلياك»، بالتعاون مع الجمعية القطرية للتوعية بالسيلياك، بهدف نشر الوعي بسبل التعامل مع المرض، وفي إطار حرص الجمعية على الوعي النفسي لكافة فئات المجتمع. حضر الورشة السيدة رجاء السليمي - مدير البرامج والانشطة الاعلامية لجمعية اصدقاء الصحة النفسية وياك، وعدد من أمهات الأطفال المصابات بالسيلياك. ويعتبر السيلياك مرضا مناعيا، يتحسس مرضاه من بروتين الجلوتين. فعندما يتناول شخص مصاب بالسيلياك غذاء يحتوي على الجلوتين يتضرر جدار المعدة “الأمعاء”، عندها لا يستطيع الجسم امتصاص الغذاء مما يؤدي لإصابة الجسم بسوء امتصاص الغذاء وأمراض أخرى. وقد تناولت الورشة التي استمرت على مدار ساعتين، وقدمها الدكتور عبدالرحمن العبدالله، مفهوم الضغوط وتأثيرها على حياة الأطفال وأولياء الأمور، وفهم الضغوط...
الأمراض النفسية تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء، ويمكن للرجال أن يواجهوا تحديات خاصة عند مواجهتهم للأمراض النفسية. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها الرجال للتعامل مع الأمراض النفسية وفقا لما نشره موقع هيلثي : أخبار التعليم|جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية.. وصيدلة عين شمس تعقد المؤتمر الدولي الثالث "الاستدامة والابتكار في الصناعة الدوائية" جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية كيف يواجه الرجال الأمراض النفسية؟التوعية والتعلم: قم بزيارة مواقع الإنترنت الموثوقة أو قراءة الكتب المتخصصة لفهم المزيد عن الأمراض النفسية التي تواجهها. هذا يمكن أن يساعدك في التعرف على الأعراض والعوامل المسببة والخيارات المتاحة للعلاج.التحدث إلى أحد المحترفين الصحيين: استشر طبيبًا نفسيًا أو مستشارًا نفسيًا للحصول على التقييم...
![أخبار التعليم|جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية.. وصيدلة عين شمس تعقد المؤتمر الدولي الثالث 'الاستدامة والابتكار في الصناعة الدوائية'](/images/blank.png)
أخبار التعليم|جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية.. وصيدلة عين شمس تعقد المؤتمر الدولي الثالث "الاستدامة والابتكار في الصناعة الدوائية"
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية. جامعة حلوان تطلق برنامجا تدريبيا عن العمل تحت الضغوط النفسية...اليومتواصل جامعة حلوان تنفيذ البرامج التدريبية للعاملين واعضاء هيئة التدريس بالجامعة ، حيث تهدف الي لتنمية القدرات و المهارات و يتم ذالك بالتعاون بين المركز و مع الكيانات المختلفة بالجامعة كلٌ وفق تخصصه. جامعة القاهرة تنظم دورة تعليمية تأهيلية لاجتياز امتحان المستوى الثاني باللغة اليابانية...اليومأعلن مركز جامعة القاهرة للغات الأجنبية والترجمة والتخصصية، تنظيم الدورة التعليمية التأهيلية لاجتياز امتحان المستوى الثاني في اللغة اليابانية، حيث يسعى الكثير في تحسين مهاراتك اللغوية وزيادة فرص نجاحك في هذا الامتحان. صندوق رعاية المبتكرين ينظم ملتقى الابتكار.. اليوميُنظم صندوق رعاية المبتكرين والنوابغ التابع لوزارة التعليم العالي...
تواصل جامعة حلوان تنفيذ البرامج التدريبية للعاملين وأعضاء هيئة التدريس بالجامعة، لتنمية القدرات والمهارات، بالتعاون بين مركز تنمية القدرات والكيانات المختلفة بالجامعة كلٌ وفق تخصصه.وتقام اغلب هذه الدورات بنظام الاون لاين عبر أبلكيشن “تايمز” و"زووم"، ويقام البعض منها حضوريا داخل قاعات دار الضيافة بالجامعة وسط إجراءات احترازية .وكشف المركز بأنه يتم التسجيل و الاشتراك فى البرامج التدريبية الخاصة باعضاء هيئة التدريس عبر هذا الرابط :https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLSeDfkoXhR7_ZjihabfXES-PTrJZq2_o5scd0vX9fgGJVdm9fA/viewform?usp=embed_facebook&fbclid=IwAR3yRNnXejock83hMRu16suHkOB5ChkKmEyyHppeMPQlSHxBRDyOYx4bQxA_aem_AYpWU9wpzcIy7C6ufC_oZCN1HCdqfaGy0yAVeu8rBTVRAcsS7kVmoSyGdH2HSEioino&pli=1ومن هذه الدورات يقدم المركز اليوم الأحد، برنامج تدريبي عن العمل تحت الضغوط النفسية .ونظمت إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب بطولة الثقافة الرياضية لكليات جامعة حلوان، وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة، والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور أحمد فاروق مستشار رئيس الجامعة للأنشطة الطلابية والجامعية.وبدأت...
قال استشاري النساء والولادة والعقم د. حسن جمال، إن الضغوط النفسية والتدخين والإرهاق من أسباب الولادة المبكرة.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «120» على قناة «الإخبارية» أن هناك بجانب ذلك الكثير من العوامل التي قد تؤدي أيضا إلى الولادة المبكرة.وحذر جمال من أن الولادة المبكرة تسبب الكثير من المشكلات الصحية للطفل، ومن ثم يجب على الأم الانتباه وضرورة تجنب الإرهاق والضغوط مع الحفاظ على الأكل الصحي.استشاري النساء والولادة والعقم د. حسن جمال: الضغوط النفسية والتدخين من أسباب الولادة المبكرة #برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/vHmRJwbzWX— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) November 17, 2023
الرياض نبه استشاري النساء والولادة والعقم، حسن جمال، لخطورة الضغوط النفسية والتدخين على الحمل. وقال “جمال” إن الضغوط النفسية والإرهاق والتدخين من أسباب الولادة المبكرة، وذلك وفقا لما ذكره في قناة “الإخبارية”. وشدد على ضرورة أن تهتم المرأة بالجنين الذي يكون في بطنها بالحرص على الراحة وتجنب الضغوط، لتجنب الولادة المبكرة. استشاري النساء والولادة والعقم د. حسن جمال: الضغوط النفسية والتدخين من أسباب الولادة المبكرة #برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/vHmRJwbzWX — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) November 17, 2023
تواصل جامعة حلوان تنفيذ البرامج التدريبية للعاملين و اعضاء هيئة التدريس بالجامعة ، حيث تهدف الي لتنمية القدرات و المهارات و يتم ذالك بالتعاون بين المركز و مع الكيانات المختلفة بالجامعة كلٌ وفق تخصصه.وتقام اغلب هذه الدورات بنظام الاون لاين عبر أبلكيشن “تايمز” و"زووم"، ويقام البعض منها حضوريا داخل قاعات دار الضيافة بالجامعة وسط إجراءات احترازية .وكشف المركز بأنه يتم التسجيل و الاشتراك فى البرامج التدريبية الخاصة باعضاء هيئة التدريس عبر هذا الرابط :https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLSeDfkoXhR7_ZjihabfXES-PTrJZq2_o5scd0vX9fgGJVdm9fA/viewform?usp=embed_facebook&fbclid=IwAR3yRNnXejock83hMRu16suHkOB5ChkKmEyyHppeMPQlSHxBRDyOYx4bQxA_aem_AYpWU9wpzcIy7C6ufC_oZCN1HCdqfaGy0yAVeu8rBTVRAcsS7kVmoSyGdH2HSEioino&pli=1و من هذه الدورات يقدم المركز يوم الاحد ١٩ نوفمبر ٢٠٢٣ برنامج تدريبي عن العمل تحت الضغوط النفسية .ويتم تنفيذ هذه البرامج تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة، والدكتور عماد ابو الدهب نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث، وإشراف الدكتورة منى أبو هشيمة...
قالت الدكتورة سمر كشك، استشاري العلاقات الأسرية، إن الزوجات لديهن مشكلة في فهم طبيعة بيت الزوجية، لافتة إلى أنها يجب أن تفهم أن كل حياتها لبيتها وزوجها وأولادها، ولا تضغط نفسها في أمور أخرى. «كشك»: «لازم الزوجة تعمل وقت خاص لها» أوضحت استشاري العلاقات الأسرية، خلال حوار مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد: «لازم الزوجة تعمل وقت خاص لها تخصصه فى أى شيء تريده من صلاة عبادة، وبعدها تعطى لاولادها أو تتفرغ لما تريده، عبر عمل جدول بكل أمر يخص ترتيب حياتها، فكل العمل فى وقته صعب، حتى لا يحدث لها ضغوط ولا تستطيع القيام بمهام البيت». «كشك»: اعملى جدول وكل وقت لوحده واستكملت: «اعملى جدول وكل وقت لوحده ترتيب البيت له وقت والأهل...
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الألسن جامعة عين شمس، بالتعاون مع قسم اللغات الشرقية الإسلامية "برنامج اللغة الفارسية ندوة بعنوان "الضغوط النفسية وكيفية التغلب عليها"، في إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية تحت رعاية غادة فاروق، القائم بعمل رئيس الجامعة، سلوى رشاد، عميد الكلية، وإشراف .يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حاضر خلالها سلوى رياض، مدير عام بقسم الصحة النفسية بمستشفى عين شمس التخصصي.وخلال كلمتها الافتتاحية أكدت يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن هدف الندوة هو التوعية بأهمية إدارة الضغوط وتنظيم الوقت، وكيفية التعامل مع الضغوط بفاعلية أكبر ، سواء كانت ضغوط أسرية أو دراسية أو مجتمعية أو غير ذلك، بما يهدف إلى تحقيق درجة كبيرة من الاتزان النفسي والسعادة...
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الألسن جامعة عين شمس، بالتعاون مع قسم اللغات الشرقية الإسلامية (برنامج اللغة الفارسية)، ندوة بعنوان "الضغوط النفسية وكيفية التغلب عليها"، في إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية تحت رعاية الدكتورة غادة فاروق، القائم بعمل رئيس الجامعة، والدكتورة سلوى رشاد، عميد الكلية، وإشراف الدكتورة يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حاضرت خلالها الدكتورة سلوى رياض، مدير عام بقسم الصحة النفسية بمستشفى عين شمس التخصصي. كل ما تريد معرفته حول تفاصيل انطلاق الأسبوع التوظيفي بجامعة عين شمس عميدة ألسن عين شمس تعلن تعليمات عاجلة لهؤلاء الطلاب..تفاصيل وخلال كلمتها الافتتاحية، أكدت الدكتورة يمنى صفوت، وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن هدف الندوة هو التوعية بأهمية ادارة الضغوط وتنظيم الوقت، وكيفية التعامل...
شمسان بوست / متابعات:الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا يستطيع النوم ولا المناقشات كثيرا، ولا ممارسة الحياة بشكل طبيعي.وحول ذلك صرح الدكتور خالد جودت، استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني، بأن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من شعورهم بالطاقة السلبية، والاكتئاب، وتزيد من إفراز هرمون السعادة، ومنها:–الشوكولاتة: تقضي على الشعور بالاكتئاب وتقلل من حده بسبب أنها تزيد من إفراز هرمونات السعادة بالجسم.–الموز: يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين “ب”، وهم عناصر تعمل علي الشعور بالسعادة، والحد من الإصابة بالاكتئاب.-جوز الهند:جوز الهند مليء بالدهون، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز طاقتك، وثبت أنه يحتوي على الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات تعمل على التقلل من القلق والاكتئاب.–الحليب ومشتقاته: أطعمة غنية بعنصر...
الراحة النفسية والسلام هدف يسعى إليه الجميع، بعيدًا عن الضغوط السلبية ومشتتات العقل، لذلك حتى يتم تحقيق الهدف لا بد من الحفاظ على التوازن الفطري والعقلي المتمثل في الروح والعقل والقلب والجسد، جميعها متصلة ببعضها البعض. اليوم العالمي للصحة النفسية وفي اليوم العالمي للصحة النفسية، تستعرض «الوطن» في هذا التقرير، 6 خطوات للتخلص من الضغوط والتوتر والقلق، وفق ما رواه أحمد بركات، باحث وأخصائي الصحة النفسية. القلق والتوتر يسيطران على الإنسان، نتيجة عوامل حياتية مختلفة، أبرزها الأمور المادية والاضطرابات الأسرية والعلاقات الإنسانية، فضلا عن ضغوط العمل وبعض الاضطرابات السلوكية، لذلك لا بد من الالتزام ببعض النصائح أو الخطوات التي تجعل الإنسان يتخلص من الضغوط والتوتر. وحتى يتمتع الإنسان بصحة نفسية وعقلية جيدة، لا بد من النوم العميق، خاصة أن هناك...
وسط حصار مطبق تفرضه إسرائيل، وحروب متعددة خلقت أوضاعا معيشية مأساوية، وزادت من معدلات الجوع والفقر، تحاول نعيمة معبد (صاحبة 53 عامًا) البحث عن طرق بسيطة لتخفيف الضغوط النفسية والتوتر على أهالي قطاع غزة. معبد التي وجدت ضالتها في "اللعب مع القطط"، كأحد وسائل تحقيق الراحة والسعادة ورسم الضحكة على وجوه الأطفال والكبار، أقدمت على افتتاح "أول مقهى للقطط" في قطاع غزة، حيث يسمح للرواد بتناول مشروبهم المفضل، والاستمتاع بمشاهدة القطط واللعب معهم. المقهى الذي حمل اسم "مياو كات كافيه" يقدم لرواده السعادة ويسرب الطاقة السلبية التي تحاوطهم ويخلق لديهم طاقة إيجابية، بحسب معبد، والتي تهوى من صغرها تربية القطط والاهتمام بها، وتعرف جيدًا مقدار الراحة النفسية التي تحققها مداعبة هذه المخلوقات الرقيقة. تركت نعيمة وظيفتها الأساسية التي تعمل بها...
الحقيقة التي لا تحتاج الى ارقام او احصائيات هي ان الشعب السوداني باثره يعيش حالة من الضغوط النفسية مع اختلاف درجاتها وحدتها بسبب الحرب اللعينة التي لا زالت تخلف خسائر فادحة في الارواح والممتلكات والدمار والخراب اضافة الى التشرد والنزوح والاعاقات الجسدية والتاثيرات النفسية فالضغط النفسي اصبح واقعا معاشا لا يعرف نهايته وددت ان اورد في هذا المقال معينات على تقليل حدة الضغوط النفسية لان التخلص منها بشكل كلي امر مستحيل ليس بالضروري ان نعرف الضغط النفسي لانه من المصطلحات المعروفة والمستخدمة لدى الكل حتى قبل الحرب اكتفي فقط بالاشارة الى مواقف كفيلة بان تسببها الان: خروجك من بيتك مجبرا ولاجل غير مسمى توقعك للموت وفقدان الممتلكات في اي لحظة سماعك لاخبار مروعة مؤلمة بصورة مستمرة غلاء المعيشة وعدم...
شهد قصر ثقافة ديروط برئاسة محمد أبوالعيون مجموعة من الرواد دورة تدريبية الأولى من نوعها في "تنمية الذات وتطوير الأداء والعمل تحت الضغوط النفسية" بقدم مجدي فرغلي طنطاوي.وقد قدم فرغلي شرحاً مفصلاً عن مبادئ تطوير الذات والثقة بالنفس، وأهمية تنمية الذات وتطوير الأداء الوظيفي. كما قام بتوكيد الذات وتقديم رؤية جوهرية حول عوامل الثقة بالنفس والعمل تحت الضغوط النفسية. تأتي هذه الدورة التدريبية في إطار توجيهات الدكتورة نيفين الكيلاني وزيرة الثقافة، والتعليمات الصادرة من الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني. وقام إقليم وسط الصعيد الثقافي برئاسة الكاتب محمد نبيل بالإشراف على فعاليات هذه الدورة التدريبية. وتأتي هذه الفعالية ضمن فعاليات برنامج "ثقافتنا في اجازتنا" للموسم الصيفي الجديد، حيث يقوم فرع ثقافة أسيوط برئاسة ضياء مكاوي بتنظيم مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن أسابيع المرح الصيفية مشروع لتخفيف الضغوط النفسية على أطفال غزة صور، ويستهدف المشروع 130 ألف طفل من أطفال مدارس الأونروا داخل قطاع غزة من المرحلتين الابتدائية والإعدادية، إذ يمارس المشاركون العديد من الأنشطة .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أسابيع المرح الصيفية.. مشروع لتخفيف الضغوط النفسية على أطفال غزة.. صور، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أسابيع المرح الصيفية.. مشروع لتخفيف الضغوط النفسية... ويستهدف المشروع 130 ألف طفل من أطفال مدارس "الأونروا" داخل قطاع غزة من المرحلتين الابتدائية والإعدادية، إذ يمارس المشاركون العديد من الأنشطة الثقافية والترفيهية على مدار 4 أسابيع، فيما يشمل المشروع كافة محافظات القطاع.ويقول مدير أسابيع المرح الصيفية في...
المرأة والمنوعات، لطلاب الثانوية العامة إزاى تتخلص من الضغط النفسي فى آخر فترة الامتحانات؟،يعانى طلاب الثانوية العامة من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات وذلك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لطلاب الثانوية العامة.. إزاى تتخلص من الضغط النفسي فى آخر فترة الامتحانات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لطلاب الثانوية العامة.. إزاى تتخلص من الضغط النفسي... يعانى طلاب الثانوية العامة من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات وذلك لخوفهم من الحصول على درجات أقل من التي يحلمون بها، ولكن هذه الحالة النفسية السيئة تؤثر سلبياً على درجة استيعابهم لدروسهم، مما يؤدى في النهاية للحصول على درجات أقل من المتوقع، ولتجنب ذلك نستعرض في...