الضغوط النفسية تزيد من احتمال الإصابة بهذا المرض المميت.. دراسة تحذر
تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT
بالرغم من أن أسباب الإصابة بمرض السرطان قد تكون معلومة، إلا أن هناك دراسة جديدة أجراها باحثون من "جامعة سيتشوان"، أن الضغوط النفسية والإجهاد في العمل من العوامل والأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السرطان.
مخاطر تعرض للضغوط في زيادة الإصابة بمرض السرطان
وأفاد الباحثون، أنه يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية والإجهاد في العمل إلى القلق والاكتئاب، لكن الأهم والأخطر من ذلك أنه يمكن أن تساهم في الإصابة بمرض السرطان، وفقا لما نشر في موقع "بي سايكولوجي توداي".
وأعتمدت نتائج، أن الفئران المجهدة لديها كميات أقل من بكتيريا اللاكتوباسيلوس، ومن المعروف أن البكتيريا اللاكتوباسيلوس تعمل على تعزيز الخلايا المناعية التي تستهدف الأورام، ونتيجة لفقدان هذه البكتيريا، تتطور الأورام القولونية بشكل أسرع.
وقالت الدكتورة تشينج لي، أن الإجهاد يمكن أن يزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون؛ حيث وجدت النتائج أيضاً أن الإجهاد يقلل من البكتيريا اللاكتوباسيلوس ويعزز نمو ورم القولون.
وكشفت دراسة سابقة، أنه يمكن لبكتيريا اللاكتوباسيلوس المأخوذة كمكمل إلى إبطاء تقدم الأورام، ومكافحة مخاطر الإصابة بمرض السرطان.
وأكدت الدكتورة لي: "إن استعادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مثل Lactobacillus، يمكن أن يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد سرطان القولون والمستقيم".
وتابعت لي: إن الطعام الذي تريده الميكروبات المفيدة هو الألياف، كما أن البوليفينول هو أيضاً مفتاح لصحة الأمعاء، ويمكن العثور عليه في الأطعمة، مثل: المكسرات والعنب الأحمر والشوكولاتة، كما أن الفواكه تحتوي على الألياف والبوليفينول مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأحمر.
ويمكن الوقاية من مرض السرطان عن طريق الالتزام بثلاث استراتيجيات، الأولى "النظام الغذائي"، التخفيف من الضغوطات الخارجية، والسيطرة على اضطراباتنا الداخلية، والثانية إتباع النظام الغذائي صحي ومتوازن، ويمكن لممارسة الرياضة، أن تزيد من إفراز الإندورفين وتجعل الشخص يشعر بتحسن، كما تساعد ممارسة الرياضة على موازنة ميكروبات الأمعاء، والحفاظ على بطانة الأمعاء قوية ضد مسببات الأمراض الالتهابية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السرطان الضغوط القلق الإكتئاب بكتيريا الإصابة بمرض السرطان یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علاقة السمنة بمرض السكري.. ونصائح للوقاية منه
يعتبر مرض السكري والسمنة من الأمراض التي تتزايد بسرعة بين الناس، ونتيجة لذلك، يزداد خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة.
ووفق لموقع "Jagran"، فهناك بعض التقارير و الأبحاث الطبية التي كشفت أن حالات السمنة والسكري تتزايد بسرعة، وأن كلا من هاتين المشكلتين مرتبطتان ببعضهما البعض بشكل وثيق، بل يمكن للسمنة أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري إلى حد كبير.
فالسمنة هي حالة تصبح فيها كمية الدهون في الجسم زائدة، ويحدث ذلك بسبب العادات الغذائية غير الصحية وقلة النشاط البدني، كما أن السمنة تسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
وفي الوقت نفسه، فإن مرض السكري هو مرض يرتفع فيه مستوى الجلوكوز في الجسم، ويحدث هذا بسبب انخفاض مستوى هرمون الأنسولين في الجسم، الذي يساعد على نقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم، والتي تستخدمها للطاقة وتحافظ على مستويات السكر في الدم منتظمة.
أنواع مرض السكري
وهناك نوعان من مرض السكري، مرض السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني.
وفي مرض السكري من النوع الأول، لا ينتج الجسم الأنسولين، وفي مرض السكري من النوع الثاني ينتج الجسم الأنسولين، لكن الخلايا غير قادرة على استخدامه بشكل صحيح.
وهناك علاقة عميقة بين السمنة ومرض السكري من النوع الثاني، لأن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة به، والسبب في ذلك هو أن الخلايا الدهنية الزائدة تقلل من تأثير الأنسولين، مما يجعل الجسم غير قادر على امتصاص الجلوكوز، ونتيجة لذلك، يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم ويحدث مرض السكري.
السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسكري
-مقاومة الأنسولين: في حالة السمنة، تزداد مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
-الالتهاب : يمكن أن تسبب السمنة التهابًا في الجسم، مما يزيد من مقاومة الأنسولين.
-الكبد الدهني: تزيد السمنة من خطر الإصابة بالكبد الدهني، المرتبط بمقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني.
-ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول:يمكن أن تسبب السمنة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) - تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وهو عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2 لدى النساء.
طرق تقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروتين.
- التقليل من تناول السكر والدهون المشبعة.
- النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام.
- إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك .
- تناول أدوية مرض السكري حسب نصيحة الطبيب.
- تقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم التدخين.
الخُبجي: تكامل الإعلام والسياسة هو مفتاح دعم الجنوب