2024-11-05@01:26:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1749
«ا یمکنک»:
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
الأبراج وحظك اليوم.. يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024، للاطلاع على ما يحمله اليوم من توقعات وأخبار على مختلف الأصعدة «مهنيا، وعاطفيا، وصحيا». توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. برج الحمل وحظك اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 هناك حاجة للعمل الجاد للوفاء بمسؤولياتك في الأمور التجارية. سيحاول المعارضون إيذاءك. يمكن أن ينال الأشخاص من هذا البرج الذين يعملون في الخدمة الحكومية قدرًا كبيرًا من العمل. اليوم سيتم الانتهاء من عملك الفكري. اليوم قد يكون لدى أحد المقربين بعض التوقعات منك. اليوم يمكنك الاستفادة من العمل الذي تم إنجازه مع...
حظك اليوم وتوقعات الأبراج من أبرز ما يبحث عنه الأشخاص في بداية كل يوم جديد، للبحث عن أسرار علم الفلك وكيفية التصرف في بعض المواقف المهنية أو الشخصية.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي. عيد الحب المصري .. وأفضل التهاني في 2024 حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 4 نوفمبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي برج الحمل وحظك اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 هناك حاجة للعمل الجاد للوفاء بمسؤولياتك في الأمور التجارية. سيحاول المعارضون إيذاءك. يمكن أن ينال الأشخاص من هذا البرج الذين يعملون في الخدمة الحكومية قدرًا كبيرًا من العمل. اليوم سيتم الانتهاء من عملك الفكري. اليوم قد يكون لدى أحد المقربين بعض التوقعات منك. اليوم يمكنك الاستفادة...
قررت الحكومة، ممثلة في وزارة التموين والتجارة الداخلية، طرح مقترح الدعم النقدي للتموين الذي يتم مناقشته حاليا في جلسات الحوار الوطني، وذلك استجابة للشكاوى المتكررة حول الفاقد في منظومة الدعم العيني والتلاعب الذي يؤثر سلبًا على استخدام السلع المدعمة.تحسين نظام الدعم النقدي للسلع التموينية وفي هذا الصدد، أكدت الوزارة أن تطوير نظام الدعم النقدي للسلع التموينية والخبز سيمكن المواطنين المستحقين من تحقيق أقصى استفادة من الدعم، كما يضمن وصوله إلى الفئات المستحقة، مما يسهم في تحسين منظومة الحماية الاجتماعية.وقالت مصادر في وزارة التموين والتجارة الداخلية، إن تطبيق نظام الدعم النقدي للتموين سيختلف كليا عن النظام المعمول به حاليا وهو الدعم العيني والذي يشمل صرف سلع تموينية بواقع 50 جنيهًا للفرد على البطاقة التموينية شهريا و5 أرغفة خبز بلدي للفرد يوميا، إلا أن...
قد يشير لون عادم السيارة إلى مشكلة كبيرة بها في بعض الأحيان، غير أنه قد لا يشير إلى وجود أي مشكلة على الإطلاق في أحيان أخرى، وفيما يلي يشرح نادي السفر والسيارات بألمانيا مدلول ألوان دخان العادم بالسيارة. العادم الأزرق في حالة انبعاث عادم أزرق من مجموعة العادم في السيارة فإن ذلك يشير إلى وجود زيت في غرفة احتراق المحرك، ولكن إذا كانت السيارة مزودة بما يعرف باسم "إغناء الخليط للدوران على البارد"، واختفى العادم الأزرق بعد فترة قصيرة من الدوران عل البارد، فإن ذلك يعتبر علامة عادية.ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك واستمر انبعاث العادم الأزرق، فإن ذلك يشير إلى وجود أضرار ميكانيكية أو يدل على وجود كمية كبيرة من زيت المحرك في النظام، وفي مثل هذه...
فقدان بياناتك مشكلة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة مثل الشاشة المكسورة أو فقدان الهاتف فمن ملفات الوسائط إلى جهات الاتصال وسجلات المكالمات، قد تفقد كل البيانات إذا نسيت نسخها احتياطيًا لذا في مثل هذه المواقف، يمكن استخدام أدوات استرداد البيانات لاستعادة البيانات المفقودة ومن المستحسن دائمًا الاحتفاظ بنسخة احتياطية سحابية لتجنب أي فقد محتمل للبيانات وإليك وفقا لموقع wired كيفية استرداد البيانات من الهاتف المكسور بسرعة نظام نسخ احتياطي من الضروري أن يكون لديك نظام نسخ احتياطي لمنع فقدان البيانات ففي بعض الأحيان، يتبقى لديك العديد من الطرق لاستعادة البيانات من جهاز محمول معطل ولكن هناك أوقات لا يتم فيها تشغيل الهاتف و في مثل هذه الحالات، يعد الاحتفاظ بنسخة احتياطية من بياناتك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو في مكان...
مربى التين البرشومي.. تبحث الكثير من الأمهات عن وصفات سهلة وسريعة لتقوم بتحضيرها للأطفال في السندوتشات المدرسية، ولعل أفضل تلك الوصفات مربى التين الشوكي. مربى التين البرشومي وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة تحضير مربى التين البرشومي بخطوات سهلة وبسيطة، خلال التقرير التالي: مربى التين البرشومي طريقة عمل مربى التين الشوكي مكونات: - كيلو تين برشومي. - نصف كيلو سكر. - ربع ملعقة صغيرة ملح ليمون. - ملعقة صغيرة عصير ليمون أو جيلاتين. مربى التين البرشومي طريقة تحضير مربى التين الشوكي: - ضعي في إناء على النار التين المقطع. - ثم ضعي التين مع السكر ويترك حتى الغليان. - ثم يضاف عصير الليمون والملح والليمون. -وتترك حتى تعقد ويثقل القوام وتترك حتى تبرد وتحفظ في البرطمانات. مربى التين البرشومي نصائح...
حظك اليوم وتوقعات الأبراج من أبرز ما يبحث عنه الأشخاص في بداية كل يوم جديد، للبحث عن أسرار علم الفلك وكيفية التصرف في بعض المواقف المهنية أو الشخصية.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 4 نوفمبر 2024 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي. برج الجوزاء.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 29 أكتوبر 2024| اتخاذ قرارات حاسمة حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 27 أكتوبر على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي برج الحمل وحظك اليوم الإثنين 4 نوفمبر 2024اليوم سيكون يوما جيدا بالنسبة لك، قد تسمع بعض الأخبار الجيدة من زوجتك، ستكون هناك أجواء من السعادة في المنزل، يمكنك تنظيم بعض الفعاليات في المنزل اليوم، يمكنك الخروج مع الأصدقاء، ستبقى صحتك أفضل، مهما فعلت اليوم، ستنجح فيه، يمكنك أيضا الاستفادة...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
أطلقت منصة واتساب WhatsApp مؤخرا ميزة تسمى القوائم التي تسمح للمستخدمين بتصنيف محادثاتهم لتحسين التنظيم والتركيز، وفقا لخدمة المراسلة الفورية المملوكة لشركة ميتا، تعتمد القوائم على مرشحات الدردشة، وهي ميزة تسمح للمستخدمين بفصل الرسائل حسب رغبتهم، ومع ذلك، يوجد فرق بين الاثنين.ما الفرق بين قوائم الدردشة ومرشحات الدردشة على واتساب؟يقول واتساب إن القوائم المخصصة هي نسخة متطورة من مرشحات الدردشة، من خلالها يمكن للمستخدمين إنشاء فئات مخصصة مثل "العائلة" أو "العمل" أو "الأصدقاء" وتصفية المحادثات بسهولة للعثور على المحادثات الأكثر أهمية في أي لحظة.تهدف هذه الميزة إلى تقليل الفوضى وتحسين تجربة المستخدم من خلال توفير طريقة أكثر انسيابية لإدارة المحادثات. وداعا جاري الكتابة.. واتساب يستغنى عن أشهر مزاياه وداعا للقلق.. 3 حيل ذكية لإخفاء صورة واتساب عن أعين...
تطبيق سناب شات snapchat.. يعتبر تطبيق سناب شات أحد أشهر تطبيقات التواصل الاجتماعي في العالم، ويستخدمه أكثر من 330 مليون مستخدم نشط شهريًا، ، ويوفر التطبيق العديد من الفرص لكسب المال، سواء كنت مراهقًا أو شابًا. ونستعرض خلال السطور التالية أفضل الطرق التي يمكن من خلالها تحقيق أربح من تطبيق سناب شات. طرق تحقيق أرباح من تطبيق سناب شات ويمكن تحقيق أرباح من تطبيق سناب شات، عبر اتباع الخطوات التالية: 1) التسويق بالعمولة: يمكنك كسب عمولة عن طريق الترويج لمنتجات أو خدمات الآخرين، عندما ينقر أحد متابعيك على رابط الإحالة الخاص بك ويكمل عملية الشراء، فسوف تتلقى عمولة. 2) إنشاء محتوى مدفوع: يمكنك كسب المال من خلال إنشاء محتوى مدفوع لعلامات تجارية أو شركات أخرى. قد يشمل ذلك إنشاء مقاطع...
يحتاج العديد من الأشخاص الذين يرغبون في حجز شقق الإسكان معرفة رابط يمكنهم من الاستعلام عن شقق الإسكان الاجتماعي بالرقم القومي، وذلك من خلال موقع صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري. الاستعلام عن شقق الإسكان الاجتماعي ووفقًا لما أعلنت الوزارة، يمكن الاستعلام عن شقق الإسكان الاجتماعي للمواطنين بعد الدخول على موقع الصندوق، أو الاتصال بالخط الساخن للصندوق من خلال الأرقام التالية: 1188، 5777، 5999. خطوات الاستعلام عن الشقق ويستطيع المواطنين الذين تقدموا بالحجز على وحدات سكنية الاستعلام عن الشقق الخاصة بهم بعد إتباع الخطوات الآتية: 1- في البداية يقوم حاجزي الوحدات بالدخول على الموقع الخاص بصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري. 2- يتم اختيار أيقونة الاستعلام عن طلبات التخصيص. 3- يُحدد الشخص المشروع الذي تقدم عليه للحصول على شقة سكنية، وذلك بعد أن يكون قد أدخل...
#سواليف #شجرة_الزيتون تعتبر من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان، و أصبحت من الأشجار التي تتلقى الكثير من الاهتمام والامتنان بسبب الفوائد العديدة التي تنتج من زيت الشجرة القيم زيت الزيتون لما يتمتع به من قيمة غذائية وفوائد صحية لا تعد ولا تحصى. يعتبر زيت الزيتون سائل ذهبي يتمتع بفوائد لا تقدر بثمن. في هذه الرحلة، سنكتشف #عالم #زيت_الزيتون، ونقارن بين أنواعه المختلفة الممتاز، البكر وغيرها ونكشف عن كنوز فوائده الصحية التي تجعله عنصراً أساسياً في أي نظام غذائي صحي ومتوازن ومناسبة للعديد من الحالات الصحية بل وفعالة في علاج الكثير من الأمراض. الفرق بين أنواع زيت الزيتون و الآصلي منها هناك أنواع مختلفة من زيت الزيتون تمتاز كلها بالفوائد الصحية والغذائية، ولكن تختلف فقط في طريقة الاستخراج والعصر مما يؤدي...
يعتبر عيش السرايا من الحلويات الشهية التي تتسم بمذاقها الرائع وقوامها الفريد. وهي حلوى تقليدية مشهورة في العديد من البلدان العربية، وتتميز بطبقاتها الغنية بالكراميل والقشطة. إذا كنتي تبحثين عن طريقة بسيطة وسريعة لتحضير عيش السرايا باستخدام أقل المكونات، فقد وصلتي إلى المكان الصحيح. طريقة سحرية لعمل عيش السرايا وصفة سحرية ستجعل تحضير هذه الحلوى اللذيذة أسهل مما تتخيل، للشيف مصطفي العمدة. المكوناتلتحضير عيش السرايا بطريقة سهلة وسريعة، ستحتاج إلى:- **خبز (4 قطع)**: يمكنك استخدام أي نوع من الخبز، لكن يفضل الخبز الأبيض أو التوست.- **حليب (2 كوب)**: للحصول على قوام كريمي ولذيذ.- **سكر (نصف كوب)**: لتحلية الحليب.- **فانيليا (نصف ملعقة صغيرة)**: لإضفاء نكهة مميزة.- **مكسرات (للتزيين)**: مثل الفستق أو اللوز المفروم، حسب الرغبة.- **قشطة (200 غرام)**: اختياري، لكنها تضيف لمسة غنية. طريقة التحضير ...
يعاني الكثير من الناس من آلام العظام والمفاصل، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.قد تكون هذه الآلام نتيجة للتقدم في العمر، أو الإجهاد، أو الإصابات، أو حتى العادات الغذائية السيئة. لحسن الحظ، هناك العديد من النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الآلام بشكل فعال. وداعًا لآلام العظام: نصائح طبيعية للتخفيف السريعنستعرض بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك اتباعها للتخفيف من آلام العظام، بحسب ما نشره موقع هيلثي .- التغذية السليمةتلعب التغذية دورًا أساسيًا في صحة العظام. تأكد من تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يساعدان في تعزيز صحة العظام. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والزبادي، والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب. أما فيتامين D، فيمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس وبعض الأطعمة مثل سمك...
تُعتبر الكبسة من أشهر الأطباق في المطبخ العربي، وخاصة في دول الخليج. تتميز بنكهتها الغنية وبهاراتها المميزة، ولكن لتحضيرها بطريقة احترافية، تحتاج إلى معرفة بعض الأسرار التي تجعلها لا تُنسى.أسرار طبخ منفس الكبسة في هذا المقال، يشاركنا الشيف مصطفى العمدة أسرار طبخ منفس الكبسة على أصولها.1. اختيار المكونات بعنايةيبدأ سر نجاح الكبسة باختيار المكونات الجيدة. يُفضل استخدام الأرز البسمتي، الذي يتميز بحباته الطويلة واللزجة. كما يجب اختيار لحم الغنم أو الدجاج الطازج. تأكدي من أن اللحم يحتوي على نسبة من الدهون، حيث تضيف هذه الدهون طعمًا غنيًا. 2. تجهيز البهاراتتعتبر البهارات من العناصر الأساسية في الكبسة. يشمل مزيج البهارات التقليدي: القرفة، والقرنفل، والهيل، والكمون، والفلفل الأسود، والكزبرة الجافة. يمكنك تحميصها قليلاً قبل إضافتها للطبخ لتعزيز النكهة. استخدم أيضًا ورق الغار لتضيف لمسة...
وجهت شركة فودافون رسالة لعملائها على الهواتف المحمولة مفادها أنه “نظرًا لتغيير الساعة للتوقيت الشتوي، خدمة فودافون كاش وبعض الخدمات الأخرى ستكون غير متاحة يوم 31 أكتوبر من 11م إلى 3ص”.للاشتراك في خدمات فودافون مصر، يمكنك اتباع الخطوات التالية:1. الاشتراك في خدمة فودافون كاش:فودافون كاش هي محفظة إلكترونية تتيح لك إجراء معاملات مالية متنوعة عبر هاتفك المحمول.زيارة الفرع: توجه إلى أقرب فرع لفودافون مصطحبًا بطاقة الرقم القومي السارية.تفعيل المحفظة: سيقوم موظف الفرع بتفعيل الخدمة لك.إنشاء رقم سري: بعد التفعيل، ستتلقى رسالة تطلب منك إنشاء رقم سري مكون من 6 أرقام عبر الكود #59.لمزيد من التفاصيل، يمكنك زيارة موقع فودافون كاش.2. الاشتراك في باقات الإنترنت:تقدم فودافون مجموعة متنوعة من باقات الإنترنت لتلبية احتياجاتك.الاشتراك عبر الكود: يمكنك الاشتراك في الباقات المناسبة لك...
مقالات مشابهة ضربة قاضية.. الصين تباغت الجميع بقرار غير مسبوق يسقط “واتساب” عن عرشه وإلى الأبد.. ماذا يحدث؟21/04/2024 بعد تخطيها 5 مليارات مستخدم.. هل تعرف ما أقدم وسائل التواصل التي سبقت «فيسبوك» بسنوات ؟28/02/2024 “مارك” يفاجئ الجميع ويربح 28 مليار دولار خلال ساعات.. كيف حدث ذلك!04/02/2024 وردنا الآن من صنعاء.. حدث هام يترقبه الجميع بعد قليل22/12/2023 “إكس” تويتر سابقا الى الذكاء الإصطناعي.. إيلون ماسك يعتزم جمع مليار دولار من أجل مشروعه التالي.. ما هو؟07/12/2023 اسرائيل كلمة السر.. البيت الأبيض يشنُّ الحرب على “ماسك” بعد قصة بدأت بمنشور وتعليق وحملة مضادة لتعليق اعلان شركات كبرى على منصة “إكس”18/11/2023يبحث الالاف حول العالم عن رابط تنزيل تطبيق ثريدز منافس تويتر على جميع الهواتف.ونقدم لكم في هذه المقالة...
مقالات مشابهة Nothing تكشف عن أول هاتف ذكي في القطاع تم ابتكاره بالتعاون مع مجتمعها5 دقائق مضت أقوى تطبيق قرآني على الإطلاق سيفوق توقعاتك ويفاجئك بمميزات فريدة كنت تبحث عنها من قبل.. جرب الآن وثبته على هاتفك11 دقيقة مضت ظهرت رسميًا.. استخرج نتيجة الصف الثالث متوسط دور ثالث 2024 عبر نتائجنا وملازمنا17 دقيقة مضت “Al-Jabalain vs Al-Ettifaq” القنوات الناقلة لمباراة الجبلين ضد الاتفاق في كأس الملك السعودي 202422 دقيقة مضت مخزون النفط الأميركي ينخفض عكس توقعات المحللين28 دقيقة مضت مجلس الوزراء يطلق قرار تعديل المادة الخامسة من نظام القضاء ويعدد البنود30 دقيقة مضتيستخدمه ربع سكان العالم.. تطبيق سريع وبسيط لتسجيل ديونك ومديونيتك وتجميعها بسلاسة عجيبة.“الميدان اليمني” – تطبيق لتسجيل ديونك – دفتر الحساباتيوفر برنامج دفتر الحسابات الدقة, والسهولة , والأمان...
زراعة الخضار في المنزل.. هناك بعض الخضروات التي يمكن زراعتها بسهولة في وقت قصير وغنية بالمواد الغذائية الصحية وتحتوي على كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن والألياف.ووفق لموقع "Jagran"، بعض الناس مغرمون بالزراعة وتجميل المحيط بهم بالنباتات، حيث يزرعون بعض الخضروات البسيطة والتي تنضج سريعا في منازلهم، ولزراعة هذه الخضروات ولإنتاجها، من الضروري توفير التربة الكافية وأشعة الشمس والري المنتظم، ويمكن زراعتها بسهولة إذا كنت تمتلك حديقة صغيرة أو مساحة كافية في شرفة "بلكونة"منزلك.زراعة الخضرواتيمكن زراعة بعض الخضروات التي لا تحتاج لجهد مثل الحلبة والسبانخ والخيار والفجل والكزبرة بسهولة في المنزل في وقت قصير جدًا، وهي أيضًا غنية بالعناصر الغذائية، حيث أنها تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف، ولإنتاجها، من الضروري اختيار التربة الجيدة وأشعة الشمس الكافية والري المنتظم،...
الجريش هو أحد الأطباق التقليدية الشهية التي تتميز بها المائدة المصرية، ويعود تاريخه إلى زمن بعيد. يُعد الجريش وجبة غنية ومغذية، وقد أصبح يُحضر في المناسبات الخاصة والوجبات اليومية. إليك طريقة عمل الجريش بطريقة تضمن لك نتيجة مذهلة يحبها الجميع.المكونات عمل الجريش- 2 كوب من الجريش (قمح مجروش)- 500 جرام من لحم الضأن أو الدجاج (مقطع)- 1 بصلة كبيرة (مفرومة)- 4 فصوص ثوم (مفرومة)- 1 ملعقة صغيرة من الملح- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون- 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا- 1/4 كوب من زيت الزيتون أو السمن- 6 أكواب من الماء- رشة من القرفة (اختياري)- مكسرات محمصة للتزيين (لوز أو صنوبر)- بقدونس مفروم للتزيينطريقة التحضير:1. تحضير الجريش: - اغسلي الجريش جيدًا تحت الماء البارد للتخلص...
تُعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة القلب والمخ، وتحسين وظائف الجسم بشكل عام. ورغم أن السمك يعتبر المصدر الأكثر شهرة لهذه الأحماض، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لتعزيز استهلاكك من أوميجا 3.بعيدًا عن السمك أطعمة غنية بالأوميجا 3 في هذا المقال، نستعرض مجموعة من هذه الأطعمة، حسب نصائح خبير التغذية عبد الرحمن شمس. 1. بذور الشياتعتبر بذور الشيا من أفضل المصادر النباتية لأحماض أوميجا 3. تحتوي ملعقتان من بذور الشيا على حوالي 5 جرامات من أوميجا 3، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين. يمكنك إضافتها إلى العصائر، أو الزبادي، أو حتى استخدامها في الخبز.2. الجوزيُعتبر الجوز من المكسرات الغنية بأحماض أوميجا 3، حيث تحتوي حفنة منه...
إشغال الأطفال بعيدًا عن الهاتف ليس فقط يمنحهم فرصة للتركيز على أنشطة تعزز مهاراتهم، بل يسهم في تطوير شخصياتهم وزيادة تفاعلهم مع أفراد العائلة.اشغلي أطفالك عن الهاتف بهذه الأنشطة المنزلية اشغلي أطفالك عن الهاتف بهذه الأنشطة المنزلية إليك بعض الأفكار البسيطة التي يمكنك تنفيذها في المنزل لتمضية وقت ممتع ومفيد مع أطفالك، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1. الأنشطة الفنية والإبداعيةتعتبر الأعمال اليدوية والرسم والتلوين من أكثر الأنشطة التي تجذب الأطفال. قومي بتوفير أدوات بسيطة مثل الألوان، الأوراق الملونة، الغراء، وبعض الأشكال الورقية ليقوموا بتصميم مشاريعهم الخاصة. يمكنهم تلوين لوحات، صنع زينة للمنزل، أو حتى صنع بطاقات تهنئة للأقارب. هذه الأنشطة تشجعهم على استخدام خيالهم وتطوير مهاراتهم الحركية الدقيقة.2. المساعدة في تحضير الطعاميمكنك إشراك أطفالك في المطبخ من خلال مهام بسيطة وآمنة، كالعجن،...
تطورت سعة التخزين على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية اليوم كثيرًا عما كانت عليه في الماضي، ولكن كل هذه التطبيقات والصور ومقاطع الفيديو تتراكم بسرعة، ما قد يمنعك من التقاط الصور على هاتفك أو تنزيل تطبيقات جديدة. كما أن هاتفك قد يبدأ بالعمل بشكل أبطأ أو قد يتوقف عن العمل تمامًا. فكيف يمكنك إذًا مسح مساحة التخزين على هاتف أندرويد الخاص بك؟راجع استخدامك لمساحة التخزين الخطوة الأولى لإزالة الفوضى من هاتفك هي التحقق من كيفية استخدام مساحة التخزين لديك.والخبر السار هو أن هاتفك يجعل هذا الأمر سهلًا لك. في الإعدادات، توجد نظرة عامة على ما يوجد على هاتفك، وكمية مساحة التخزين التي يشغلها كل عنصر، وحتى بعض التوصيات لتحرير المساحة.راجع تطبيقاتك في إعدادات هاتفك، ستجد قائمة بجميع التطبيقات المثبتة بالإضافة إلى...
يعد واتساب WhatsApp، من أشهر تطبيقات التراسل في العالم، حيث يمكن لأكثر من 2 مليار شخص استخدامه بسهولة للتواصل مع آخرين على مستوي العالم، ومع أن كثير من المستخدمين يرغبون في الحفاظ على خصوصيتهم، فإن ظهور صورة البروفايل قد يشكل مصدر قلق للبعض.ولحسن الحظ، يمكنك الاستمتاع بالتراسل على تطبيق واتساب مع الحفاظ على خصوصيتك بشكل فعال ومنع الغرباء من رؤية صورة بروفايلك، ولتجنب ظهور صورتك الشخصية لأشخاص آخرين هناك عدة طرق بسيطة يمكنك اتباعها. على غرار فيسبوك وإنستجرام.. واتساب يضفي لمسة موسيقية على تحديثات الحالة استمتع بالهدوء.. كيفية إيقاف إشعارات واتساب بخطوات بسيطة كيفية إخفاء صورة واتساب من الغرباءالطريقة الأولى: قم بتغيير إعدادات الخصوصية:يمكنك اللجوء إلى إعدادات الخصوصية الخاصة بتطبيق واتساب، لحماية صورة ملفك الشخصي، وذلك من خلال:1....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كيف يمكن لفئة من الناس التلذّذ بالأطعمة الحارة جدًا الموضوعة في خانة سلوكيات التطرف البشري؟ تجيب دراسة جديدة، أنها قد تكون ناتجة عن كيفية تشكيل التوقعات للتجارب الحسية. وبحسب الدكتورة سوزان ألبيرز، اختصاصية علم النفس السريري لدى عيادة كليفلاند في أوهايو، غير المشاركة في الدراسة: "التوقعات قوية. يمكنها تحويل الإحساس بالحرق إلى تجربة ممتعة أو غير سارة، اعتمادًا على ماهية توقعنا للطعم". في كثير من الأحيان، لا يستطيع المتحمّسون الاستمتاع بالخضار الكورية المخمرة التقليدية المعروفة باسم الكيمتشي بسبب مستوى الحر في الطبق.Credit: Oscar Wong/Moment RF/Getty Images مستوى حر أعلى في الذهن من الواقعفي الدراسة التي نشرت في مجلة PLOS Biology الثلاثاء ، قام باحثون صينيون بمسح أدمغة 24 شخصًا يحبون الأطعمة الحارة و22 شخصًا لا...
كان طرح ميزة Apple Intelligence بطيئًا ومتقطعًا وثابتًا منذ كشفت الشركة لأول مرة عن وجهة نظرها بشأن الذكاء الاصطناعي في WWDC هذا العام. وتستمر اليوم مع إصدار أحدث الإصدارات التجريبية للمطورين لنظامي التشغيل iOS 18 وiPadOS 18 وmacOS Sequoia. تجلب التحديثات في iOS 18.2 وiPadOS 18.2 وmacOS Sequoia (15.2) ميزات طال انتظارها مثل Genmoji وImage Playground وVisual Intelligence وتكامل ChatGPT لأولئك الذين يقومون بتشغيل برنامج المعاينة، بالإضافة إلى Image Wand لأجهزة iPad والمزيد من أدوات الكتابة.يأتي هذا بعد الإعلان عن أن iOS 18.1 سيكون متاحًا كإصدار مستقر للجمهور الأسبوع المقبل، والذي من شأنه أن يجلب أشياء مثل أدوات الكتابة وملخصات الإشعارات واختبار السمع من Apple إلى الجماهير.يمثل هذا المرة الأولى للأشخاص الذين لم يختاروا برنامج الإصدار التجريبي للتحقق من Apple Intelligence،...
التهاب الحلق من الأمراض المنتشرة خلال هذه الفترة نتيجة تقلبات الجو التي تشهدها البلاد، ويبحث العديد عن العلاج الطبيعي الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لأنه هو البديل المثالي للأدوية المتاحة دون وصفة طبية. رخيصة وغنية بالبروتين| احرص على تناول هذا النوع من الطعام علاج فطريات أظافر القدم.. متى تكون الأدوية الموضعية أكثر فعالية؟ كشف أحد خبراء الأغذية الصحية عن علاج منزلي "بسيط وفعال" بشكل لا يصدق لمكافحة التهاب الحلق، مدعيا أن هذا المزيج البسيط الذي يمكنك صنعه في المطبخ قد يزيل الحاجة لزيارة الصيدلية.ونشر VitalBite مقطع فيديو على TikTok يهدف إلى توفير الوقت والمال من خلال تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. ووفقًا للمقطع، فإن تناول الطماطم مع العسل يمكن أن يوفر دفعة صحية كبيرة لأولئك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يخطط النجم الأيرلندي ليام نيسون، لاعتزال أفلام الحركة والأكشن العام المقبل بعد تألق في هذا النوع دام قرابة العقدين.تحدث المرشح لجائزة الأوسكار إلى مجلة "People" وسخر من اعتزاله النوع الذي أشعل النصف الأخير من حياته المهنية في التمثيل. ففي السبعينيات من عمره، يواصل نيسون أداء مشاهد القتال الخاصة به بمساعدة من المتعاون القديم في الأعمال المثيرة مارك فانسيلو.وقال نيسون للمجلة: "عمري 72 عامًا، ولابد أن أتوقف عن ذلك في مرحلة ما. لا يمكنك خداع الجمهور. لا أريد أن يقاتل مارك من أجلي في مشاهد القتال". ورغم أن نيسون لم يحدد بعد موعدًا محددًا لآخر دور له في فيلم أكشن، إلا أنه قال إنه من المرجح أن يكون في عام 2025، مضيفًا: "ربما في نهاية العام المقبل....
تسعى شركة جوجل العملاقة إلى تحسين تجربة الترجمة الفورية الخاصة بها، لتصبح أكثر سهولة وثراءً.بحسب "phonearena"، يعتبر Google Translate أحد أفضل تطبيقات الترجمة المجانية المتاحة، حيث يدعم مجموعة واسعة من اللغات، ومن مميزاته البارزة هي الترجمة الحية، التي تجعل من هاتفك مترجمًا فوريًا متنقلًا. جوجل تبدأ رسميًا طرح Android 15 لأجهزة Pixel.. تعرف على الميزات وكيفية التحديث خبر صادم.. هاتف جوجل الجديد يجمع بيانات مستخدميه سرا كل 15 دقيقة تتيح ميزة الترجمة الفورية في Google Translate لك ترجمة النص أثناء الكتابة، ولكن تعمل جوجل حاليًا على تحديثات جديدة لهذه الميزة ذات تغيرات هامة.في الوقت الحالي، عند استخدام ميزة الترجمة الفورية، لا يمكنك القيام بأي إجراء آخر حتى تغلق نافذة الترجمة بالضغط على زر Enter، وهذا يعني أنه لا...
النظافة من الأسس الحيوية التي تسهم في تحسين جودة الحياة، حيث يلعب المنزل دورًا محوريًا في صحة الأفراد وراحتهم النفسية. بيئة نظيفة ومُنظمة لا تُعزز فقط من جمال المكان، بل تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الصحة العامة. فالتراكمات والغبار قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مما يجعل التنظيف الدوري أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الأسرة. إضافة إلى ذلك، يُعتبر التنظيم والنظافة من العوامل التي تساهم في تعزيز الشعور بالراحة النفسية. عندما تكون المساحات مرتبة، يشعر الأفراد بالهدوء والتركيز، مما يعزز من إنتاجيتهم ويقلل من مستويات التوتر. إن الفوائد الناتجة عن تنظيف وتنظيم المنزل تمتد إلى جميع جوانب الحياة، حيث يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على العلاقات الأسرية والقدرة على الاسترخاء. لذلك، فإن الاستثمار في نظافة المنزل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس السابق دونالد ترامب، أمس الثلاثاء، خلال اجتماع مع قادة الأعمال اللاتينيين إن "عدوا من الداخل" سرب معلومات استخباراتية أمريكية سرية للغاية حول خطط إسرائيل لمهاجمة إيران.وقال ترامب في مائدة مستديرة مع قادة الأعمال اللاتينيين في دورال بولاية فلوريدا: "حدث شيء سيء اليوم، ربما سمعتم.. الآن لا تغطي الصحافة الأمر كثيرا، وهو أمر لا يصدق، ربما وزارة الدفاع لدينا أو شخص ما، على أي حال، تم تسريب الخطة العسكرية بأكملها لإيران".وأضاف: "الخطط العسكرية التي لديهم على أعلى مستوى تم تسريبها، معلومات سرية للغاية تم تسريبها من قبل شخص ما، ليس لديهم أي فكرة عمن فعل ذلك.. هل يمكنك أن تتخيل أنك تخوض حربا ولديك أمريكيون، كارلوس، هل يمكنك أن تتخيل أي شيء من هذا...
صرح دونالد ترامب، الرئيس الامريكي السابق، أمس الثلاثاء، خلال اجتماع مع قادة الأعمال اللاتينيين بأن "عدوا من الداخل" سرب معلومات استخباراتية أمريكية سرية للغاية حول خطط إسرائيل لمهاجمة إيران. وبحسب روسيا اليوم، قال ترامب في مائدة مستديرة مع قادة الأعمال اللاتينيين في دورال بولاية فلوريدا: "حدث شيء سيء اليوم، ربما سمعتم.. الآن لا تغطي الصحافة الأمر كثيرا، وهو أمر لا يصدق، ربما وزارة الدفاع لدينا أو شخص ما، على أي حال، تم تسريب الخطة العسكرية بأكملها لإيران". وأضاف: "الخطط العسكرية التي لديهم على أعلى مستوى تم تسريبها، معلومات سرية للغاية تم تسريبها من قبل شخص ما، ليس لديهم أي فكرة عمن فعل ذلك.. هل يمكنك أن تتخيل أنك تخوض حربا ولديك أمريكيون، كارلوس، هل يمكنك أن تتخيل أي شيء من...
قال دونالد ترامب، الرئيس الامريكي السابق، أمس الثلاثاء، خلال اجتماع مع قادة الأعمال اللاتينيين إن "عدوا من الداخل" سرب معلومات استخباراتية أمريكية سرية للغاية حول خطط إسرائيل لمهاجمة إيران. محكمة الاستئناف تؤكد إدانة مؤسس "كاوبويز فور ترامب" في قضية اقتحام الكابيتول رجال سنترال بارك يرفعون دعوى قضائية ضد ترامب لتشويه سمعتهم وبحسب روسيا اليوم، قال ترامب في مائدة مستديرة مع قادة الأعمال اللاتينيين في دورال بولاية فلوريدا: "حدث شيء سيء اليوم، ربما سمعتم.. الآن لا تغطي الصحافة الأمر كثيرا، وهو أمر لا يصدق، ربما وزارة الدفاع لدينا أو شخص ما، على أي حال، تم تسريب الخطة العسكرية بأكملها لإيران".وأضاف: "الخطط العسكرية التي لديهم على أعلى مستوى تم تسريبها، معلومات سرية للغاية تم تسريبها من قبل شخص ما، ليس...
تتيح لك Spotify بالفعل تحميل صورك الخاصة لاستخدامها كأغلفة لقوائم الأغاني، ولكنها أطلقت الآن ميزة تمنحك طريقة سهلة داخل التطبيق لتخصيصها. تأتي ميزة Create Cover Art الجديدة في خدمة البث الصوتي مع مجموعة من الأدوات التي يمكنك استخدامها لقص الصور بأشكال مختلفة، مثل القلوب والنجوم، ثم وضعها على خلفيات بألوان من اختيارك. كما ستتيح لك الوصول إلى مجموعة أدوات التأثيرات، والتي تتضمن تأثيرات عين السمكة والضبابية الرادارية، بالإضافة إلى أدوات النص التي يمكنك استخدامها لإضافة عناوين أغلفة الأغاني بخطوط مختلفة. ونعم، يمكنك استخدام التأثيرات لتحويل أي نص تضيفه إلى صورك. أخيرًا، يمكنك الاختيار من بين مجموعة من الملصقات لإضفاء المزيد من الطابع الشخصي على غلافك.بينما تطلق الشركة أداة Create Cover Art في نسختها التجريبية، فإنها تطرحها في 65 سوقًا حول...
كيف يمكنك تجنب النوبات القلبية؟ اكتشف 8 خطوات بسيطة لتعزيز صحة قلبك
بميزانية محدودة مقابل إمكانياتها يمكنك التفكير في شراء ساعة كاسيو الذكية المستوحاة من هيلو كيتي وهي من الإصدارات المحدودة التي يمكنك التفكير في شرائها .فوفقا لموقع “ gizmochina” تأتي الساعة بتصميمات وألوان وأنماط مستوحاة من هيلو كيتي مدمجة في نماذج ساعات كاسيو الشهيرة. ساعه كاسيو هيلو كيتيومن جانبها قد أطلقت الشركة الساعة للاحتفال بالذكرى الخمسين لإصدار ساعة كاسيو جي شوك وهيلو كيتي.تحافظ الساعة على مظهر DW-5600 المألوف ولكنها تضيف لمسة من Hello Kitty، حيث تتميز بقوس متوهج وغطاء خلفي خاص للاحتفال بالمناسبة. يشير التصميم الدقيق إلى محبي Hello Kitty مع الحفاظ على صلابة ساعة G-Shock المعروفة.كجزء من سلسلة DW-5600 القوية، يوفر هذا الطراز مقاومة للماء حتى 20 ATM وبنية مقاومة للصدمات، لذا فهي رائعة للارتداء اليومي أو المغامرات الخارجية ومن المتوقع أن...
يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل سليم، وأشار أحمد الجزار، استشاري أمراض النساء، إلى أن "الكنز الأسود للحديد" يتمثل في الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الباذنجان الرومي والسبانخ والعدس، وهي يمكن أن تقدم بدائل رائعة للمكملات الغذائية.وقال الجزار فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد إن ثمرة واحدة من الباذنجان الرومي النيئ تعادل علبة كاملة من فيتامين الحديد.فوائد الحديد للجسميعتبر الحديد ضروريًا لتكوين الهيموغلوبين، البروتين الموجود في كريات الدم الحمراء، والذي ينقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، حيث أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، مما يسبب التعب والضعف وفقدان التركيز. لذلك، من المهم الحصول على كمية كافية من الحديد من خلال النظام الغذائي. الرئيس السيسي يلتقي بوتين وعددا من الرؤساء والزعماء المشاركين بقمة...
تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في النعناع، مثل المنثول، قد يكون لها خصائص طاردة للآفات. وقد أدى هذا إلى استخدام زيت النعناع في العديد من منتجات مكافحة الآفاتو تم تناقل فكرة استخدام النعناع أو غيره من النباتات ذات الرائحة القوية كوسيلة لردع الفئران ولذلك فإن أوراق النعناع قد تحتوي على بعض الخصائص الطاردة للقوارض، يعد النعناع أحد أكثر النباتات فعالية في طرد الفئران وهناك العديد من أنواع النعناع التي يمكنك الاختيار من بينها، بعضها له رائحة أقوى من غيرها.ازرع النعناع حول محيط منزلك لتحقيق فعالية أعلى من خلال زراعة النعناع بشكل استراتيجي، يمكنك إنشاء سياج مضاد للفئران يحمي منزلك والمنطقة الخارجية من الإصابة بالفئران".يمكنك زراعة النعناع بعدة طرق مختلفة، مثل زراعته داخل المنزل
مقالات مشابهة النفيسي يطلق تحذيرات من خطر داهم وغير مسبوق يستهدف الدول الخليجية16 دقيقة مضت قطاع الغاز المسال في بابوا غينيا الجديدة يشهد توقيع عقد مهم22 دقيقة مضت بشرى سارة.. زيادة في المعاشات والأجور للعاملين بالقطاع الخاص قريبا30 دقيقة مضت رابط حذف حساب انستغرام نهائياً .. الرابط المباشر لإزالة اكونت انستا38 دقيقة مضت موعد صرف الدعم السكني لشهر أكتوبر 2024 وشروط الحصول على الدعم52 دقيقة مضت شركة عالمية تجمد مشروعات الهيدروجين في إسبانياساعة واحدة مضتتعتبر لعبة فري فاير واحدة من أبرز ألعاب الباتل رويال على مستوى العالم، حيث تتميز بآليات اللعب المثيرة والتنافسية، ويقوم المطورون من حين لآخر بتوفير أكواد مجانية تتيح للاعبين الحصول على مكافآت داخل اللعبة، مثل الجواهر والشخصيات والأزياء والأسلحة وغيرها، وفي مقالنا هذا سوف نتعرف على...
مقالات مشابهة موعد صرف الدعم السكني لشهر أكتوبر 2024 وشروط الحصول على الدعم18 دقيقة مضت شركة عالمية تجمد مشروعات الهيدروجين في إسبانيا49 دقيقة مضت صحفي فلسطيني يكشف مصير من سرب صور الشهيد السنوارساعة واحدة مضت شاهد.. شقة وكرسي السنوار قبل استشهاده وبعدهساعة واحدة مضت لماذا يغزو الشيب شعر البعض قبل الثلاثين؟ دراسة سعودية تكشف السبب!ساعتين مضت الخدمة المدنية في صنعاء تزف بشرى لكوادر وحدات الخدمة العامةساعتين مضتانستغرام واحد من أشهر منصات التواصل الاجتماعي عالميًا، إذ يتيح للمستخدمين مشاركة الصور ومقاطع الفيديو وتوثيق اللحظات الجميلة، كما يوفر مساحة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة ومتابعة المشاهير والعلامات التجارية، مما يجعله تطبيقًا واسع الانتشار بين الشباب. لكن، في بعض الأحيان، قد يرغب بعض المستخدمين في حذف حساب انستغرام نهائيا لأسباب تتعلق بخصوصيتهم، أو بهدف...
تحضير الجبنة في المنزل ليس فقط ممتعًا، بل يعد أيضًا خيارًا اقتصاديًا يساعد على توفير الميزانية، ونستعرض في هذا المقال طريقة بسيطة لصنع الجبنة باستخدام كوب من الحليب، مما يجعلك تستمتع بمذاقها الطازج دون الحاجة إلى شراء منتجات مكلفة من المتجر.المكونات الأساسية لتحضير الجبنة في المنزلتحضير الجبنة في المنزل، يحتاج إلى المكونات التالية وفقا للشيف سلمي الحافظ.1. كوب من الحليب: يمكنك استخدام حليب كامل الدسم للحصول على قوام أكثر دسمًا.2. عصير ليمونة أو خل: ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو الخل تساعد في تخثر الحليب.3. ملح: حسب الذوق.الخطوات تحضير الجبنة فى المنزل1. تسخين الحليب: في قدر صغير، ضع كوب الحليب على نار متوسطة. اتركه يسخن حتى يبدأ في تكوين فقاعات حول الحواف، لكن تجنب غليه.2. إضافة الحامض: بمجرد أن يصبح...
مع انتشار مقاطع الفيديو القصيرة بشكل كبير هذه الأيام، فليس من غير المعتاد اكتشاف أغانٍ وفنانين جدد من تطبيقات مثل TikTok وInstagram. الآن، بدأ Instagram في طرح تكامل Spotify الذي سيتيح لك إضافة الأغاني التي تسمعها من المنشورات وReels مباشرة إلى تطبيق البث الصوتي، وفقًا لما ذكره موقع 9to5Mac. إذا كان منشور Instagram يستخدم أغنية، وتم ربطها في أسفل الشاشة، فانقر فوق اسم الأغنية للانتقال إلى صفحة معاينة الصوت الخاصة بها. هناك، ستجد زرًا جديدًا يقول "إضافة" مع شعار Spotify بجوار شريط الصوت مباشرةً.عندما تنقر فوق زر الإضافة هذا، ستتم إضافة الأغنية إلى "الأغاني المفضلة" في مكتبة Spotify الخاصة بك. سيتعين عليك ربط حساب Spotify الخاص بك بحسابك على Instagram في المرة الأولى التي تفعل فيها ذلك، ولكنها تصبح عملية...
إسطنبول، تلك المدينة التي تحتضن بين جوانبها سحر الشرق وغموض الغرب، حيث تتلاقى الحضارات وتتداخل الثقافات في تناغم لا نظير له، تجذبك إسطنبول بجمالها الآسر وتدعوك لاكتشاف كنوزها المكنونة، في رحلة عبر الزمن إلى عصور مضت وأخرى لازالت حية بنبض الحياة. حين تطأ قدماك إسطنبول، تشعر وكأنك تعبر بوابة الزمن، حيث يتشابك الحاضر مع الماضي، فمن آيا صوفيا، ذلك الصرح الذي يحمل في طياته تاريخا يمتد لأكثر من ألف عام، إلى المسجد الأزرق بمآذنه الشاهقة وقبابه المتألقة، تتجلى عظمة المعمار العثماني بأبهى حلته، وفي السوق الكبير، الذي يعج بالألوان والروائح والزحام، تتنفس عبق التاريخ وتجوب في عالم من الحكايات والأساطير. وليس بعيدا عن هذه المعالم، يقف قصر توبكابي، يحكي قصص السلاطين وجنائنهم المعلقة، ويأخذك في جولة بين أروقته المزينة بالفسيفساء...
يدور في أذهان المواطنين الكثير من الأسئلة حول البطاقات الأئتمانية الخاصة بالبنوك وطريقة استخراجها، والحد الأدنى لها، إذ أنها أصبحت لا غنى عنها مع أغلب المواطنين لتوفيرها الوقت والمجهود، وإمكانية استخدامها للدفع الفوري لأي منتج وسحب الأموال في أي وقت، بالإضافة لتقسيط المنتجات. وفي التقرير التالي توضح «الوطن» في هذا التقرير أهم الاستفسارات الخاصة بالبطاقات الائتمانية التي تدور في أذهان المواطنين، وفقًا للموقع الرسمي للبنك الأهلي: كيف يمكنك استخراج بطاقة ائتمان؟ يمكنك الاشتراك عن طريق التوجه إلى أقرب فرع لك وتقديم طلب من خلال البنك الذي تريده. ما طرق استلام البطاقة الائتمانية بعد إصدارها؟ يتمّ استلام البطاقة الائتمانية من خلال شركة الشحن أو من خلال الفرع الذي قدمت فيه مع متابعة خدمة العملاء لمعرفة كيف يمكنك تفعيل البطاقه. ما الحد...
أصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا، ولا يتعلق الأمر فقط بالتقدم في السن والعلاجات الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هي الأدوية الموصوفة، وقرر MedicForum اكتشاف طرق أخرى لتحسين صحتك، على سبيل المثال، بمساعدة التغذية السليمة. اللوز، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، فهو طعام ممتاز لا يمكنه تزويدك بالوقود فحسب، بل يمكنه أيضًا الحد من ضغط الدم الذي يرتفع في أوقات معينة من اليوم. لا ينبغي إغفال الفلفل الحار، ويعتبره البعض أفضل أداة لخفض ضغط الدم بسرعة وذلك لأن تناوله يوسع الأوعية الدموية وهذا بدوره يمكن أن يزيد من تدفق الدم، مما يمكن أن يخفض ضغط الدم بسرعة. شيء آخر صالح للأكل يجب أخذه في الاعتبار هو الشوكولاتة الداكنة وقد ثبت أن تركيبه الكيميائي ومحتواه من الفلافونويد يخفض ضغط الدم عند تناوله...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الأحد 20 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان الأحد 20 أكتوبرهذا وقت هائل التوسع بالنسبة لك يا برج السرطان، ولا يوجد الكثير الذي سيوقف زخمك بمجرد أن تبدأ، عيناك تنبضان بالشرارة التي تقول إنك مستعد لتحدي العالم، صدق هذا عن نفسك وسيصدقك الآخرون، هناك قدر كبير من الحظ إلى جانبك اليوم، لذا خاطر في جزء معين من حياتك. حظك اليوم.. توقعات برج العقرب الأحد 20 أكتوبرهذا يوم...
من خلال استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي، يمكنك تحسين مظهرك ورفاهيتك، لذلك نصحت الدكتورة ليبيديفا أولئك الذين يرغبون في تغيير مظهرهم وصحتهم للأفضل بالحد من مجموعات غذائية معينة في نظامهم الغذائي. قالت الطبيبة إنها أعادت ترتيب نظامها الغذائي بنفس الطريقة وأصبحت مقتنعة بأن طريقة التخلي عن الأطعمة الضارة بالصحة والمظهر ناجحة بالفعل. ما هي المنتجات التي يوصي المتخصص بالحد منها؟الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيضمثل هذا الطعام هو مصدر للكربوهيدرات المكررة التي تسبب قفزات حادة في مستويات السكر في الدم والأنسولين - وهذا ما يساهم في ترسب الدهون بشكل مكثف في الجسم وحدوث التعب الشديد والنعاس أثناء النهار. السكراستخدامه المنتظم يؤدي إلى شيخوخة الجلد، لأن الجلوكوز لديه خاصية تدمير جزيئات الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر مرونة الجلد ونعومته ووفقا لليبيديفا، بدلا من...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة بوستيكوجلو: توتنهام يواجه السخرية بسلاح النجاح أوديجارد يزف «الخبر السار» في أرسنال قال إيدي هاو، المدير الفني لنيوكاسل، إنه لم يتم دعوته لمقابلة مع الاتحاد الإنجليزي للعمل مدرباً للمنتخب، لكنه لم يستبعد أن يتولى المهمة يوماً ما.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي ايه ميديا»، أن الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم أعلن عن تعيين الألماني توماس توخيل مديراً فنياً للفريق خلفاً لجاريث ساوثجيت، ووقع المدرب البالغ 51 عاماً على عقد لمدة 18 شهراً، حتى نهائيات كأس العالم 2026.وربما كان مدرب نيوكاسل هو الأوفر حظاً لتولي منصب مدرب المنتخب الإنجليزي وفقاً لمسيرته، لكنه حينما سئل عما إذا كان قد تم التفاوض معه حول الأمر، قال: «لا لم يحدث ذلك».وقال هاو أيضاً إنه لم يكن هناك...
تعد الدوخة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار والتى تعرقل القدرة على العمل والمذاكرة والمهام المنزلية لذا يجب معرفة الحيل التى تساعد فى التغلب عليها.ووفقا لما جاء فى موقع “nhsinform” فى الحالات البسيطة تختفي الدوخة من تلقاء نفسه، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للعناية بنفسك أثناء شعورك بالدوار. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم بعد تصدر لدغة الثعبان التريند.. كيف تعرف الطماطم الفاسدة من السليمة طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير علاج الدوخةإليكم أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف أعراضك خلال نوبة الدوخة .استلقي حتى يزول الدوخة ثم قومي ببطءالتحرك ببطء وبحذراحصل على قسط كبير...
أكتوبر 17, 2024آخر تحديث: أكتوبر 17, 2024 المستقلة/- يأتي موقع وتطبيق ماركات بحلّة جديدة كليًا لتقديم تجربة تسوق فريدة تجمع بين الراحة والتميز. إذا كنت تبحث عن واجهة سلسة وسهولة في الوصول إلى المنتجات الأكثر طلبًا، فإن التحديثات الجديدة التي أدخلناها جاءت خصيصًا لتلبية احتياجاتك وتوقعاتك. سهولة تصفح وسرعة مدهشة لقد عملنا على تبسيط واجهة موقع ماركات بحيث يمكنك العثور على ما تبحث عنه بخطوات أقل، فالتصميم الجديد مصمم ليتماشى مع رغبات العملاء، ويوفر تجربة تنقل سلسة تمنحك حرية تصفح فريدة من نوعها. إلى جانب ذلك، أصبحت سرعة الموقع استثنائية، مما يضمن لك تصفحًا خاليًا من التأخير، حيث يمكنك الانتقال بين الصفحات بشكل فوري. سهولة الوصول إلى أفضل المنتجات لقد قمنا بتطوير طريقة عرض المنتجات بشكل يجعل الوصول إلى أفضل...
حصلت أمانة الأحساء على شهادة اعتماد دولية «الآيزو ISO10002» في الإدارة العامة لخدمة العملاء وتجربة العميل، مما يُمثل نجاحاً وتميزاً في خدمات الأمانة التي تُقدم للعملاء، طوّرت وكالة التحول الرقمي11 نظامًا ومنصة رقمية مُتطورة، من بينها نظام ”يمكنك“ ومنصة التحصيل الإلكتروني، وذلك في إطار سعيها لتحقيق مستهدفات وزارة البلديات والإسكان في التحول الرقمي. وأوضح المهندس محمد الفقير، وكيل الأمانة للتحول الرقمي، أن نظام ”يمكنك“ يُتيح للمُستفيدين تتبع طلباتهم بكل سهولة ويسر، كما يُوفر إحصائيات دقيقة تعكس أداء الموظفين، بينما تُسهل ”منصة التحصيل“ سداد الرسوم البلدية إلكترونيًا بكل يسر وأمان.أخبار متعلقة ورشة عمل لتحسين وتطوير تربية الإبل وزيادة إنتاجها بالنعيريةروبوت يجوب ”تعليم الأحساء“ للتوعية بسرطان الثديوقال إن الأنظمة الجديدة تُغطي مجموعة واسعة من الخدمات الأخرى، مثل: (متابعة مشاريع الباب الثالث، وإدارة الموارد...
ميلك شيك بالفراولة من المشروبات اللذيذة والمنعشة، المثالية في أيام الصيف الحارة أو كتحلية بعد الوجبات. يمزج هذا المشروب بين نكهة الفراولة الطبيعية والكريمة، ليعطي طعمًا غنيًا وممتعًا، بفضل سهولة تحضيره ومكوناته البسيطة، يُمكنك الاستمتاع بميلك شيك بالفراولة في أي وقت. طريقة عمل ميلك شيك بالفراولةالمكوناتكوب من الفراولة الطازجة (يمكن استخدام الفراولة المجمدة أيضًا)كوب من الحليب (يفضل استخدام حليب كامل الدسم للحصول على قوام كريمي)2-3 ملاعق كبيرة من السكر (يمكن تعديل الكمية حسب الرغبة)نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (اختياري)كوب من الآيس كريم بالفانيليا (لإضافة قوام كريمي ونكهة لذيذة)فراولة إضافية للتزيين (اختياري) طريقة التحضير1.تحضير الفراولة: إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة، قم بغسلها جيدًا وتقطيعها إلى أنصاف. إذا كنت تستخدم الفراولة المجمدة، يمكنك استخدامها مباشرة. 2.خلط المكونات: في الخلاط، أضف الفراولة، الحليب، السكر، مستخلص...
جبنة موتزاريلا هي واحدة من أشهر أنواع الجبن في العالم، وتستخدم في العديد من الأطباق، مثل البيتزا والسلطات، وتتميز بقوامها الناعم وطعمها اللذيذ، مما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين. على الرغم من أنها تتطلب بعض الخطوات، إلا أن صنع جبنة الموتزاريلا في المنزل يعد تجربة ممتعة وسهلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة بسيطة لعمل جبنة الموتزاريلا في المنزل. طريقة عمل جبنة موتزاريلاالمكونات:4 لترات من حليب البقر كامل الدسم (يفضل أن يكون غير مبستر)1/4 ملعقة صغيرة من حمض الستريك (يمكن الحصول عليه من محلات المواد الغذائية)ملعقة صغيرة من الرينيت (مُجفف لعمل الجبن)ملعقة صغيرة من الملحماء بارد الخطوات:1.تحضير الحليب:في قدر كبير، سخني الحليب على نار متوسطة حتى يصل إلى 32 درجة مئوية. استخدمي ميزان حرارة لضبط الحرارة بدقة. 2.إضافة حمض الستريك:عندما يصل الحليب إلى الحرارة...
#سواليف يعد ” #المخبأ_42 ” (Bunker-42) أحد أكثر #المتاحف غرابة في وسط العاصمة الروسية #موسكو، حيث يكشف عن تفاصيل سرية كثيرة ومعلومات مثيرة للاهتمام تعود إلى #حقبة_الحرب_الباردة. ويبدو المتحف من الخارج تماما مثل أي مبنى كلاسيكي، إلا أنه يخفي تفاصيل مثيرة تحت الأرض. ويقع المبنى في شارع جانبي هادئ بالقرب من محطة مترو تاغانسكايا، وكان يمثل بوابة مركز اتصالات سري في حقبة الحرب الباردة، في حالة وقوع هجوم نووي.إقرأ المزيد مقالات ذات صلة هل عثر العلماء على “مدينة قوم لوط” فعلا؟ 2024/10/15 وتبلغ مساحة المنشأة الإجمالية أكثر من 7000 متر مربع، على عمق 65 مترا تحت الأرض. وبُني في البداية كمركز قيادة للقوات النووية للاتحاد السوفييتي، وفي عام 2007، تم تحويل المنشأة إلى متحف عسكري مخصص للحرب...
خالد سلك في اكثر من لقاء بيسند إدعاء ” لا للحرب” بحجّة غريبة جداً، وهي حجّة سمعتها أكثر من مرة لدي بقية القحاتة.بيقول سلك في اخر لقاء على الجزيرة بالنص : “هناك طريقين ليعود الناس إلى منازلهم، إما الحل السلمي او الحل العسكري، و نحن لا نظن أن الحل العسكري سيجلب السلام في السودان، هذه هي تجربة السودان في حروبة العديدة، حرب ١٩٥٥ انتهت في العام ١٩٧٢، حرب ١٩٨٣ انتهت في العام ٢٠٠٥، وحرب دارفور استمرت ل ١٧ سنة، حروبنا في السودان كلها حروب طويلة للغاية و في نهاية المطاف تنتهي عبر الحل السلمي، و لم توجد ولا حرب واحدة في السودان حسمت عن طريق السلاح”.تخيل يا عزيزي أن خالد سلك هذا إستلم رئاسة السودان.. وأن مواطناً مغموراً إستطاع جمع...
في استخدام رائد للذكاء الاصطناعي، أعاد متحف علم الحيوان بجامعة كامبريدج الحيوانات الميتة إلى الحياة، عبر أصواتها. ويسمح هذا المشروع الفريد الذي يستمر لمدة شهر، والذي يبدأ يوم الثلاثاء، لأكثر من اثني عشر معروضاً في المتحف، بما في ذلك صرصور أمريكي وباندا حمراء وهيكل حوت زعنفي وحتى بقايا طائر الدودو، "بالتحدث" إلى الزوار، وفق موقع "إنترستينغ إنجينيرينغ"وتمكن تقنية الذكاء الاصطناعي هذه المخلوقات الميتة منذ زمن طويل من مشاركة قصصها وتجاربها، بهدف تعزيز فهم أعمق لحياتها وأزمة التنوع البيولوجي.ويشعر مساعد مدير المتحف، جاك آشبي، بحماس كبير حيال إمكانات المشروع لتغيير تصورات الجمهور عن هذه الحيوانات. وأوضح آشبي: "تستخدم المتاحف الذكاء الاصطناعي بطرق عديدة، لكننا نعتقد أن هذا هو أول تطبيق نتحدث فيه من وجهة نظر الكائن نفسه. جزء من التجربة...
يُعتبر القلقاس من الخضراوات الجذرية الغنية بالفوائد، وقد أصبح مؤخرًا محور اهتمام العديد من خبراء التغذية،إليك بعض الفوائد المذهلة للقلقاس وكيف يمكن أن يساهم في تحسين مظهر بشرتك.قالت الدكتورة سكينة جمال،خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، يتمتع القلقاس بخصائص تجعله أحد أسرار الجمال الطبيعي لبشرة نضرة وصحية. 6 فوائد مذهلة للقلقاسإليك بعض الفوائد المذهلة للقلقاس وكيف يمكن أن يساهم في تحسين مظهر بشرتك. 1. غني بالفيتامينات والمعادنيحتوي القلقاس على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين A، وفيتامين C، والبوتاسيوم. فيتامين A معروف بدوره في تعزيز صحة البشرة، حيث يساعد في تجديد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد. بينما يُساهم فيتامين C في إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة المرونة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. 2. ترطيب البشرةيحتوي القلقاس على نسبة عالية...
تكافل وكرامة هو برنامج حكومي مصري يهدف إلى تقديم الدعم المالي للأسر الأكثر احتياجًا، وخاصة الأسر التي لديها أطفال أو أشخاص معاقون أو كبار سن.وتستعرض "الفجر" إذا كنت ترغب في تقديم شكوى بشأن برنامج تكافل وكرامة، فهناك عدة طرق يمكنك اتباعها:1. التواصل مع مكتب التضامن الاجتماعي:* زيارة المكتب شخصيًا: توجه إلى أقرب مكتب للتضامن الاجتماعي بمحافظتك وقدم شكواك كتابيًا، مع ذكر جميع التفاصيل والوثائق الداعمة.* التواصل عبر الهاتف: اتصل على رقم الخط الساخن لوزارة التضامن الاجتماعي للاستفسار عن كيفية تقديم الشكوى هاتفيًا.2. التقديم الإلكتروني:* موقع وزارة التضامن الاجتماعي: يمكن تقديم الشكاوى إلكترونيًا عبر موقع الوزارة الرسمي، حيث يوجد نموذج خاص لتقديم الشكاوى.* الخطوات: * الدخول إلى الموقع الرسمي لوزارة التضامن الاجتماعي. * البحث عن قسم الشكاوى أو خدمة العملاء. *...
هل تعلم أن هناك سراً طبيعياً قد يُحدث فارقاً كبيراً في صحة كليتيك؟ إنه منقوع الشعير، ذلك المشروب البسيط الذي قد يتجاهله الكثيرون، يعتبر الشعير واحداً من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان، ولكنه يحمل فوائد صحية مدهشة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى.فوائد منقوع الشعيرقال الدكتور مدحت عبد الحليم اسشارى الكلي لـ صدي البلد، إن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تلعب دوراً أساسياً في تعزيز وظائف الجهاز البولي، فالألياف تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف ضغط الدم، مما يساهم في تقليل العبء على الكلى. ومن خلال تناول منقوع الشعير بانتظام، يمكنك دعم جهازك البولي وتنظيفه من السموم.لكن هذا ليس كل شيء! المنقوع يحتوي أيضاً على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ب، الحديد، والمغنيسيوم. هذه العناصر...
إن إنقاص الوزن يعد تحديًا شائعًا يواجهه الكثيرون، لكن ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك تحقيق أهدافك الصحية دون الحاجة للتضحية بأطعمتك المفضلة؟ طريقة جديدة لإنقاص الوزن دون التخلي عن طعامك المفضلتتزايد الأساليب الحديثة التي تسمح لك بالاستمتاع بالطعام الذي تحبه، بينما تراقب سعراتك الحرارية وتحقق أهدافك في فقدان الوزن. إليك بعض الاستراتيجيات الجديدة التي يمكن أن تساعدك في ذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي.1. التحكم في الحصصبدلاً من الحرمان من الأطعمة التي تحبها، يمكنك ببساطة تقليل حجم الحصص. استخدم أطباق أصغر لتقديم الطعام، وكن واعيًا لحجم الحصة التي تتناولها، سيساعدك هذا على الاستمتاع بطعامك دون الإفراط في تناوله.2. الطهي الصحياستخدم تقنيات الطهي الصحية مثل الشواء، السلق، أو الخبز بدلاً من القلي، يمكنك إعداد وجباتك المفضلة بطريقة صحية، مثل تحضير البيتزا باستخدام...
مع اقتراب إطلاق Android 15، بدأت المعلومات تتسرب حول الإصدار القادم Android 16، ومن بين المزايا الجديدة التي ننتظرها بفارغ الصبر.ومنها توسيع استخدام Bubbles API ليشمل جميع التطبيقات، مما سيعزز تجربة المهام المتعددة للمستخدمين.في عام 2020، قدمت جوجل في Android 11 ميزة جديدة تعرف باسم Bubbles API، وهي تتيح لتطبيقات المراسلة عرض المحادثات في نافذة عائمة تظهر فوق التطبيقات الأخرى، مما يمكنك من الاطلاع على الرسائل والرد عليها بسرعة. وعندما تنتهي من الرد، يمكنك تصغير النافذة العائمة لتتحول إلى أيقونة صغيرة عائمة يمكنك الضغط عليها لاحقًا لاستعادة النافذة.إذا كنت من محبي هذه الميزة، فستسعد بمعرفة أن جوجل تعمل على توسيع نطاق استخدام Bubbles API لتشمل جميع التطبيقات مع الإصدار القادم من Android 16، وفقًا للتلميحات التي اكتشفها موقع Android Authority.Android مواصفات الميزة الجديدةوبحسب موقع “ phonearena” التقني، تعمل Bubbles API حاليًا فقط مع إشعارات...
تتفاجىء كثير من الفتيات والسيدات بسقوط المكياج على الملابس، وتبدأ الحيرة حول كيفية إزالة البقع، وتعتبر بقع أحمر الشفاه أو كريم الأساس أو الماسكارا صعبة الإزالة بطرق الغسيل التقليدية، وتواجه كثير منهن هذه المشكلة بطريقة مكلفة. وتبحث العديد من الفتيات عن أفضل طريقة للمساعدة على إزالة بقع المكياج من الملابس بمكونات آمنة ومتوفرة، ونوضحها في السطور التالية، وفقا لما ذكره في موقع «better homes». التخلص من بقعة كريم الأساس على الملابس لإزالة بقعة كريم الأساس من على الملابس، يمكنك وضع مثبت الشعر على البقعة ثم غسل قطعة الملابس في الغسالة بعد عدة دقائق، من خلال تغطية البقعة بشكل كامل به وفركها بفرشاة أسنان قبل غسلها بالطريقة المعتادة. التخلص من بقعة الماسكارا من على الملابس ولإزالة بقعة الماسكارا يمكنك تجربة فرك البقعة بمثبت الشعر ثم...
مع اقتراب فصل الشتاء، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية، حيث تتعرض الأيدي للجفاف والتشقق بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف، ويُعتبر مرطب اليدين وسيلة فعّالة للحفاظ على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مرطب طبيعي لليدين باستخدام مكونات بسيطة ومتاحة. مرطب لليدينطريقة عمل مرطب لليدينالمكونات:1.زيت جوز الهند: 1/2 كوب2.زبدة الشيا: 1/4 كوب3.زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة4.زيت عطري (اختياري): بضع قطرات (مثل زيت اللافندر أو زيت البرتقال) الخطوات:إذابة المكونات:في وعاء صغير، ضع زيت جوز الهند وزبدة الشيا. يمكنك إذابتهما باستخدام حمام مائي (عن طريق وضع الوعاء في وعاء أكبر يحتوي على ماء مغلي) حتى تذوب الزبدة تمامًا ويتمازج المزيج. إضافة زيت الزيتون:بعد إذابة زيت جوز الهند وزبدة الشيا، ارفع الوعاء عن النار واتركه ليبرد قليلاً. ثم أضف زيت الزيتون...
الزبادي من الأطعمة الصحية والمغذية التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة، ويمكن استخدامه كوجبة خفيفة، أو كمكون في الوصفات المختلفة، وعمل الزبادي في المنزل ليس بالأمر الصعب، ويتيح لك التحكم في المكونات وضمان جودتها، وفيما يلي نقدم لك خطوات بسيطة لصنع الزبادي في المنزل. طريقة عمل الزبادي في المنزلالمكونات:1 لتر من الحليب (يفضل استخدام حليب كامل الدسم للحصول على زبادي كريمي)2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي (يمكن استخدام زبادي جاهز كخميرة) الخطوات:غلي الحليب:ضع الحليب في وعاء على نار متوسطة واتركه يغلي. احرص على التحريك من حين لآخر لمنع احتراقه.عندما يبدأ الحليب في الغليان، اتركه يغلي لمدة 2-3 دقائق، ثم ارفع الوعاء عن النار.تبريد الحليب:اترك الحليب ليبرد حتى تصل درجة حرارته إلى حوالي 40-45 درجة مئوية. يمكنك التحقق من درجة الحرارة باستخدام ميزان...
ورق العنب هو أحد المكونات الأساسية في العديد من الأطباق الشهية، مثل محشي ورق العنب، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتخزين ورق العنب بشكل صحيح يساعد في الحفاظ على نضارته وطعمه لفترة طويلة، مما يضمن الاستمتاع به في أي وقت، وفيما يلي نقدم لك طرق تخزين ورق العنب بفاعلية. تخزين ورق العنبطريقة تخزين ورق العنب1.التجميع والتحضير:اختر أوراق العنب الطازجة والخالية من العيوب. يفضل أن تكون الأوراق صغيرة ومتوسطة الحجم، حيث تكون أكثر ليونة وسهولة في الطهي.اغسل الأوراق جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو حشرات.2.تجفيف الأوراق:بعد غسل الأوراق، ضعها على منشفة نظيفة لتجفيفها. يمكن تركها لمدة نصف ساعة أو حتى تصبح جافة تمامًا.3.التحضير للتخزين:يمكنك اختيار طريقة التخزين إما بالتجميد أو بالتخليل:التجميد:قم بتكديس الأوراق بشكل مرتب في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق،...
لم تكن قاعة برلمان الاتحاد الأوربي هادئة مؤخرا في إحدى الجلسات التي انعقدت فيها، بل كان هناك ما يشبه المناظرة بين سيدتين من السويد، وذلك خلال حديث بخصوص الحرب الإسرائيلية في قطاع غزة، وإدانة حماس ورئيس وزارء إسرائيل بنيامين نتنياهو بخصوص الأوضاع التي يعيشها الفلسطينيون في قطاع غزة منذ عام. اعلانقالت أليس تيودوريسكو عن الحزب الديمقراطي المسيحي "إن حرب إسرائيل في الدفاع عن نفسها لا يمكن مقارنتها بالإرهاب الذي تمارسه حماس وحزب الله". وأضافت خلال حديثها أمام برلمان الاتحاد الأوروبي: "عليكم أن تروا الفرق بين الضحايا والمعتدين". وتابعت:" يجب علينا أن نتوصل إلى قرار بخصوص الثورة الإسلامية" حسبما ورد في فيديو نشرته صحفية إكسبرسن على موقعها الإلكتروني. وبعد هذه التصريحات تم توجيه "ورقة زرقاء" لتيودوريسكو في البرلمان الأوربي، وقبلت هذه...
أعلنت Ring الأسبوع الماضي عن ميزة تتيح لك التقاط الفيديو على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع حتى لا تفوت أي شيء إذا لم يتم تشغيل تنبيه الحركة. التحدي هو أنه إذا كنت ستحتاج بعد ذلك إلى الخوض في ساعات من اللقطات للعثور على حدث ما. الآن، قدمت الشركة المملوكة لشركة Amazon ميزة البحث الذكي عن الفيديو، وهي ميزة الذكاء الاصطناعي للمشتركين في خدمة Ring Home القادمة بقيمة 20 دولارًا والتي تجعل من الأسهل والأسرع العثور على لحظات معينة في سجل الفيديو الخاص بك.يعمل النظام بواسطة Ring IQ، وهو مزيج من تقنية Ring AI والخبرة الداخلية. يستخدم النمذجة اللغوية المرئية (VLM) لمطابقة النص بالصور وإظهار النتائج. بهذه الطريقة، يمكنك كتابة استعلامات محددة في تطبيق Ring لمعرفة سبب سقوط علب القمامة الخاصة بك،...
تقدم منصة Apple Intelligence مجموعة من الميزات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، ومع أن هذه الميزات لم تتوفر مع الإصدار الأساسي لنظام iOS 18، إلا أن الإصدار iOS 18.1 سيجلب العديد منها لمستخدمي iPhone 15 Pro (أو الأحدث). ويمكن بالفعل الاستفادة وبعدة لغات منها قريبا العربية من أدوات الكتابة (Writing Tools) التي تعد واحدة من أبرز وظائف Apple Intelligence. فما هي أدوات الكتابة الجديدة وكيف يمكن استخدامها بأفضل طريقة ممكنة؟ أدوات الكتابة: العمل بذكاء وليس بجهد أكبرتقول Apple أن أدوات الكتابة الجديدة تعتمد على منصة Apple Intelligence، حيث "تساعدك على العثور على الكلمات المناسبة تقريباً في كل مكان تكتب فيه". بفضل القدرات اللغوية المتقدمة، يمكنك تلخيص محاضرة كاملة في ثوانٍ، أو اختصار محادثة جماعية طويلة، وتقليل الإشعارات غير الضرورية...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بالتكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: تنافس سامسونج .. تعرف على أفضل هواتف ذكية بمواصفات لم يسبق لها مثيليعد هاتف Samsung Galaxy S22 هاتفًا رائدًا قويًا فهو مزود بشريحة Snapdragon 8 Gen 1 وشاشة عالية الجودة وكاميرات خلفية ثلاثية مذهلة. عد طراز Ultra، على وجه الخصوص، مميزًا لأنه أول هاتف من سلسلة Galaxy S يتميز بفتحة S Pen، ومنذ ذلك الحين، أصبح تقليدًا لجميع طرازات Ultra من سلسلة Galaxy S ففي حين أن هاتف Galaxy S22 لا يزال خيارًا جيدًا. بمواصفات تكتسح الجميع .. طرح أفضل هاتف لشركة هونر.. صور بمواصفات ومزايا جبارة.. هاتف عملاق يغزو الأسواق قريبا من تكنو تتحدى أفخم الهواتف.....
التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية، إذ يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والرئة، ومع إدراك العديد من الأشخاص لأهمية الإقلاع عن هذه العادة، فإن الأمر قد يكون صعبًا، وفيما يلي نقدم لك نصائح فعالة تساعدك على الإقلاع عن التدخين واستعادة صحتك. نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين1. تحديد موعد للإقلاع:حدد يومًا معينًا للإقلاع عن التدخين وابدأ بالتحضير له نفسيًا وجسديًا.2. البحث عن الدعم:تحدث مع الأصدقاء والعائلة حول قرارك واطلب منهم الدعم. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم.3. تجنب المحفزات:حدد المواقف والأماكن التي تدفعك للتدخين وحاول تجنبها، خاصة في الأيام الأولى.4. استخدام بدائل النيكوتين:يمكن أن تساعد لصقات النيكوتين أو العلكة في تقليل الرغبة الشديدة في التدخين.5. التركيز على الفوائد:ذكر نفسك باستمرار بالفوائد...
الإفلاس والبطالة، كلمتان تحملان في طياتهما كثير من القلق والتوتر، فكلاهما يمثلان تحديًا كبيرًا للاستقرار المادي والمعنوي للإنسان، وقد يبدو معهما المستقبل مظلمًا، فيدخل الإنسان في سلسلة لا تنتهي من الإحباطات والضغوطات من أجل تلبية احتياجاته اليومية، لكن مع وضع بعض الاستراتيجيات والخطط، يمكنك تخفيف الضغوط المالية، والعمل نحو الاستقرار على المدى الطويل، حتى في الأوقات الصعبة. ووفقًا لمجلة «فوربس» الأمريكية، هناك بعض النصائح التي تساعدك على التعافي المالي، خاصة في أوقات المعاناة من البطالة والصعوبات المالية المرهقة، وتتمثل هذه النصائح في الآتي: تقييم الوضع المالي الحالي يجب عليك أولاً أن تفهم تمامًا موقفك الحالي، فمعرفة حجم مواردك والتزاماتك المالية سيمنحك صورة أوضح لما يجب القيام به، لذا قم بجمع قائمة كاملة بكل الموارد المتاحة، مثل أي أموال نقدية لديك، أو أموال...
كشف مسؤول إسرائيلي عن سبب تأجيل زيارة وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف غالانات، التي كانت مقررة إلى واشنطن الثلاثاء.وكانت وزارة الدفاع الأميركية "البنتاغون" قالت، وفي وقت سابق اليوم، إن وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت ألغى سفره للعاصمة واشنطن، التي كانت متوقعة، الثلاثاء.وذكر موقع أكسيوس أن إلغاء السفر جاء بعد اعتراض رئيس الوزراء بنيامين نتانياهو، بحسب مصدر مطلع.وقال المسؤول الإسرائيلي الذي تحدث لصحيفة واشنطن بوست، شرط عدم ذكر اسمه إن "نتانياهو أبلغ غالانت اليوم، أنه لا يمكنه الذهاب إلى واشنطن كما كان مخططا إلا بشرطين. الأول أن تجري المحادثة بين بايدن ونتنياهو، والتي كان رئيس الوزراء يتوقعها منذ عدة أيام، عبر الهاتف".أما الشرط الثاني وفق المسؤول، هو أن توافق الحكومة الأمنية الإسرائيلية على رد عسكري إسرائيلي على الهجوم الصاروخي الذي شنته إيران...
مدح قائد منتخب بولندا روبرت ليفاندوفسكي، قائد منتخب البرتغال لاعب النصر السعودي كريستيانو رونالدو قبل مواجهة المنتخبين في الجولة الثالثة بالمجموعة الأولى في القسم الأول لدوري الأمم الأوروبية لكرة القدم، السبت المقبل. ويتصدر منتخب البرتغال المجموعة الأولى بـ6 نقاط فيما يحتل منتخب بولندا المركز الثاني بـ3 نقاط في مجموعة تضم أيضا كرواتيا وأسكتلندا. وتابع هداف برشلونة أنه “أدرك تمامًا ما حققه رونالدو طوال مسيرته، وكيف شكل تاريخ كرة القدم بإنجازاته وأرقامه القياسية العديدة”. وأضاف أنه “سيظل هذا محفورا في ذاكرة التاريخ”. وأوضح “ما يثير إعجابي حقًا في كريستيانو رونالدو هو أنه على الرغم من تحقيقه لكل شيء، أو أكثر مما قد يتخيله معظم الناس، فإنه لا يزال يتمتع بمثل هذه الروح الرياضية. يمكنك أن تشعر بذلك ويمكنك أن تشعر بنيرانه”.اقرأ...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— قد تكون الحياة في جزيرة أخاذة ومنعزلة في البحر الكاريبي أمرًا ممكنًا، ولكنك ستحتاج إلى بضعة ملايين من الدولارات لتحقيق ذلك.وتستعد شركة "فور سيزونز" للفنادق والمنتجعات لتحويل "كاي تشابل"، وهي جزيرة خاصة قبالة ساحل بليز في أمريكا الوسطى، إلى نادي مجتمعي فاخر يضم مساكن، وعقارات، وفندقًا من فئة خمس نجوم، وملعب غولف للبطولات. ومن المقرر افتتاحه في عام 2025. تأمل شركة "فور سيزونز" في جذب العملاء الأثرياء إلى مجتمع حصري فاخر في جزيرة "كاي تشابل" في بليز.Credit: Four Seasons وتقع الجزيرة التي تبلغ مساحتها 280 فدانًا (113 هكتارًا) بين مدينة بليز وحديقة "باكالار تشيكو" الوطنية (التي تُعتَبَر محمية بحرية أيضًا)، وهي موطن أكبر حاجز مرجاني في نصف الكرة الشمالي، وواحدة من أكبر الحفر في العالم،...
خص قائد منتخب بولندا روبرت ليفاندوفسكي، قائد منتخب البرتغال كريستيانو رونالدو قبل مواجهة المنتخبين في الجولة الثالثة بالمجموعة الأولى في القسم الأول لدوري الأمم الأوروبية لكرة القدم، السبت المقبل. ويتصدر منتخب البرتغال المجموعة الأولى بـ6 نقاط فيما يحتل منتخب بولندا المركز الثاني بـ3 نقاط في مجموعة تضم أيضا كرواتيا وأسكتلندا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 27 لاعبين لديهم أعلى قيمة سوقية حين الاعتزالlist 2 of 2أكثر 10 لاعبي كرة قدم محبوبين في العالمend of list وتابع هداف برشلونة أنه "أدرك تمامًا ما حققه رونالدو طوال مسيرته، وكيف شكل تاريخ كرة القدم بإنجازاته وأرقامه القياسية العديدة". وأضاف أنه "سيظل هذا محفورا في ذاكرة التاريخ". وأوضح "ما يثير إعجابي حقًا في كريستيانو رونالدو هو أنه على الرغم من تحقيقه لكل...
في عالم يسعى فيه الكثيرون لتحقيق أجسام نحيفة وصحية، يظهر التركيز على العادات اليومية كأداة فعالة لتحقيق هذا الهدف. إن تبني نمط حياة صحي يتطلب التزامًا واستمرارية، ويُمكن أن تُحدث تغييرات بسيطة في الروتين اليومي فارقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن. خلال 10 أيام طبق هذا العادات للحصول على جسم نحيففي هذا المقال، نستعرض عادات يمكنك تطبيقها خلال عشرة أيام للحصول على جسم نحيف، كشف عنهم خبير التغذية عبد الرحمان شمس فى تصريحات خاصة لصدى البلد.اليوم الأول: وضع خطة غذائيةفي اليوم الأول، ابدأ بوضع خطة غذائية متوازنة. يُنصح بتحديد الأطعمة الصحية التي ستتناولها خلال الأيام المقبلة. ابدأ بتضمين الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون. اختر وجباتك بعناية، مثل تناول صدور الدجاج المشوية مع سلطة خضراء، أو سمك السلمون مع...
الـ بان كيك من الأطباق المحبوبة لدى الكثيرين، ولكن يمكن أن تحتوي الوصفات التقليدية على كميات كبيرة من السكر والدقيق الأبيض، مما يجعلها أقل ملاءمة للدايت. ولكن مع استخدام الشوفان والفواكه، يمكننا تحضير بان كيك لذيذ وصحي يُناسب نظامك الغذائي، والشوفان غني بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، بينما تضيف الفواكه نكهة طبيعية وفوائد غذائية إضافية، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل بان كيك بالشوفان والفواكه للدايت. بان كيك بالشوفان والفواكهطريقة عمل بان كيك بالشوفان والفواكهالمكونات•1 كوب من الشوفان (مطحون إلى دقيق)•1 موزة ناضجة•1/2 كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند كبديل)•1 بيضة•1 ملعقة صغيرة من مسحوق البيكنج باودر•1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا•رشة ملح•فواكه طازجة (مثل التوت، أو شرائح الموز، أو الفراولة) للتزيين•عسل أو شراب القيقب (اختياري) للتحلية طريقة التحضير1.تحضير المكونات: في وعاء،...
تمنحك Off-Planet Dreams كل ما تحتاج إليه لتحقيق النجاح، إذا كنت تريد ذلك حقًا. المساعدة على بعد بضع ضغطات زر في جميع الأوقات (تقريبًا). ولهذا السبب، فهي سهلة الوصول بشكل فريد لما هي عليه - "لعبة منصات ألغاز غير مرئية" مصممة لتعثرك مرارًا وتكرارًا حتى تتعلم ما يكفي من أخطائك للمضي قدمًا. اعتمادًا على كيفية تعاملك معها، فإن Off-Planet Dreams إما عبارة عن حلقة كابوسية من المحاولة والخطأ أو مغامرة منصة سهلة نسبيًا. أو شيء بين الاثنين. لقد مت 274 مرة في أول مرة لعبت فيها، إذا كان هذا مؤشرًا على مدى صعوبة اللعبة.تقدم لك Off-Planet Dreams (تلعب بدور كتلة) شبكة وبعض الأبواب العائمة، وتقول لك في الأساس، "حسنًا، الآن اعثر على طريقك للخروج". هناك منصات تشكل مسارًا لكل باب،...
شمسان بوست / خاص:بينما يعتمد الناس بشكل متزايد على التكنولوجيا لتبسيط حياتهم، فإن القاسمي موبايل يوفر الحل الأمثل لتسهيل إدارة معاملاتك المصرفية.سهولة الوصول والخدمات المتكاملةمع تطبيق القاسمي موبايل، لم يعد عليك الذهاب إلى الفرع أو الانتظار في طوابير طويلة لدفع فواتيرك أو شحن باقتك. بضغطة زر واحدة، يمكنك إنجاز كل ما تحتاجه من أي مكان وفي أي وقت. سواء كنت في المنزل، المكتب، أو حتى في الطريق، ستتمكن من إدارة حساباتك ومعاملاتك المصرفية بسهولة وسرعة.توفير الوقت والجهدإذا كنت تبحث عن طريقة لتوفير الوقت والجهد في حياتك اليومية، فإن القاسمي موبايل يقدم لك الحل الأمثل. فلا حاجة للانتقال إلى الفرع أو التنقل بين المكاتب والمرافق، لأن كل الخدمات متاحة لك عبر الهاتف المحمول. كل ما تحتاجه هو الاتصال بالإنترنت واستخدام التطبيق،...
في عالم العمل الحديث، تزداد أهمية الحصول على الشهادات المهنية الاحترافية كأداة رئيسية لتعزيز الكفاءة وزيادة فرص النجاح الوظيفي. تعكس هذه الشهادات التزام الفرد بتطوير مهاراته ومعرفته في مجاله المهني، مما يجعلها وسيلة فعالة لتمييزه عن الآخرين في سوق العمل التنافسي. تتوفر مجموعة متنوعة من الشهادات التي تغطي مجالات متعددة، من التقنية والإدارة إلى التسويق والمحاسبة، مما يمنح الأفراد فرصًا واسعة لاختيار المسار الأنسب لهم. ماذا تعني الشهادات المهنية الاحترافية؟ إن الحصول على الشهادات المهنية الاحترافية يتطلب مجهودًا وتخطيطًا، لكنه يمثل استثمارًا في مستقبلك المهني. من خلال الالتزام بالتعليم المستمر، وبناء شبكة علاقات مهنية قوية، وتطبيق المعرفة المكتسبة، يمكنك تعزيز فرص نجاحك وتحقيق أهدافك المهنية. اعلم أن كل شهادة تحصل عليها تمثل خطوة نحو تحقيق أحلامك وطموحاتك في عالم العمل...
قبل بضعة أشهر، قدمت Google طريقة جديدة للبحث في Gmail بمساعدة الذكاء الاصطناعي Gemini. تتيح لك الميزة، المسماة Gmail Q&A، العثور على رسائل بريد إلكتروني ومعلومات محددة من خلال طرح أسئلة على روبوت الدردشة Gemini. يمكنك طرح أسئلة مثل "ما هو وقت حجز العشاء يوم السبت؟" للعثور بسرعة على المعلومات التي تحتاجها. كانت متوفرة في البداية فقط على أجهزة Android، ولكن الآن بدأت Google في طرحها على أجهزة iPhone.بالإضافة إلى القدرة على طرح الأسئلة، يمكنك أيضًا استخدام الميزة للعثور على رسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة من مرسل معين ببساطة عن طريق إخبار Gemini بـ "البحث عن رسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة بواسطة [اسم الشخص]". يمكنك أن تطلب من روبوت الدردشة تلخيص موضوع تعرف أنه يمكنك العثور عليه في صندوق الوارد...
Gemini Live، روبوت الدردشة الذكي من Google الذي يمكنك التحدث إليه كإنسان، على وشك دعم المزيد من اللغات. وتطرح الشركة الدعم للمساعد الافتراضي المولد للذكاء الاصطناعي بأكثر من 40 لغة في الأسابيع المقبلة.Gemini Live هو نهج Google في "المحادثات الطبيعية الحرة" في عصر الذكاء الاصطناعي المولد الجديد هذا. يمكنك استخدامه لأشياء مثل العصف الذهني للأحداث، أو التعمق في التعلم أو التدرب على أسئلة مقابلة العمل (وتلقي ملاحظات في الوقت الفعلي). على الرغم من أن Google تصفه بأنه مثل التحدث مع صديق، إلا أنني لست متأكدًا من عدد الأشخاص الذين سيفعلون كل ذلك.بالإضافة إلى ذلك، ستتيح لك الأداة الدردشة بلغتين على نفس الجهاز، كما أن التوسع الإضافي للغات المدعومة قيد العمل. سيعمل دعم اللغات المتعددة أيضًا مع تكاملات Gemini لتطبيقات وخدمات...
الجديد برس: في عصر التكنولوجيا المتسارع، أصبح الهاتف المحمول جزءاً لا يتجزأ من حياة الأطفال والشباب. بينما يوفر الهاتف العديد من الفوائد التعليمية والترفيهية، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤثر سلباً على نمو الطفل الصحي. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح العملية التي تساعدك على إقناع طفلك بالابتعاد عن الهاتف والتركيز على أنشطة أكثر فائدة. نصائح عملية: 1. كن قدوة: الأطفال يتعلمون بالمشاهدة، لذلك حاول أن تكون قدوة لطفلك. قلل من استخدام هاتفك المحمول في حضوره، وخصص وقتاً للتفاعل معه بعيداً عن الشاشات. 2. حدد وقتاً محدداً لاستخدام الهاتف: حدد مع طفلك أوقاتاً محددة لاستخدام الهاتف، سواء كانت خلال اليوم أو في نهاية الأسبوع. يمكنك استخدام تطبيقات خاصة لتتبع الوقت الذي يقضيه الطفل على الهاتف. 3. خلق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض الكثير من السيدات بعد سن الستين لصعوبات نفسية واجتماعية كبيرة بسبب التغيرات الفسيولوجية والاجتماعية التي تطرأ علي الدماغ وأعضاء الجسم مثل انقطاع الطمث وقلة الحركة وضعف الذاكرة وبلوغ المعاش وكل هذه الأعراض تنعكس على حالتها النفسية، ولأن الزوج هو الداعم الأول لزوجته يجب أن يعرف طرق التعامل مع زوجته لدعمها بعد سن المعاش، بحسب موقع age co.أساليب التعامل مع زوجتك بعد سن الستين1. تحدث عن اهتماماتك وخططك التي يمكنك تطويرها معاالاهتمام والمشاركة فيما بينكم من أهم أمورالدعم المعنوي والنفسي التي تجذبك إلى زوجتك ، كما ستتاح لك أشياء جديدة للتحدث عنها والتعرف عليها عندما تخصص وقتا ممتعا معا ، مثل المشي في المساء أو النزهات أو القيادة في الريف.2. انشاء دائرة أصدقاء كبيرةمن خلال...
فاجأت شركة جوجل جميع صناع المحتوى في مصر بخبر عاجل، وهو تغير عملة الأرباح الذين يحصلون عليها ابتداء من شهر مايو 2025، مما أثار غضب صناع المحتوى بمصر.أكدت شركة جوجل في بينا لها اليوم أنها ستقوم بتغير عملة أرباح صناع المحتوى بمصر من الدولار الأمريكي إلى الجنيه المصري، ابتداء من شهر مايو 2025.ولا سيما أن شركة جوجل أرسلت إيميل لجميع صناع المحتوى بمصر عن موعد تغير عملة الأرباح من الدولار الأمريكي إلى الجنية المصري، مشيرة إلى أن ذلك التغير يندرج ضمن خطتها لدفع العائدات بالعملات المحلية على مستوى العالم.بيان شركة جوجلوكان نص بيان شركة جوجل لصناع المحتوى في مصر ينص على الآتي: “ابتداءً من 1 مايو 2025، سيحصل منشئو المحتوى في مصر الذين يستخدمون منصات مثل "AdSense وAdSense" لمنصة "YouTube...
في ظل وجود أكثر من 1.4 مليار مستخدم يتصفحون محتوى إنستغرام يوميًا، لم تعد هذه المنصة مجرد مشاركة للصور ومقاطع الفيديو، بل أصبحت أيضًا مكانًا مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحقيق الربح وتحويل الشغف إلى مصدر دخل. وتقدم إنستغرام الوقت الحالي مجموعة متنوعة من الفرص لتحقيق الربح، ولا يمكنك التمرير عبر خلاصة إنستغرام دون رؤية منشئي المحتوى يروجون للمنتجات، سواء منتجاتهم أو العلامات التجارية الأخرى. وفي حال تساءلت يومًا عن كيفية الربح من إنستغرام، فإن المقال التالي يوضح لك الطريقة الصحيحة لفعل ذلك دون الحاجة إلى وجود ملايين المتابعين. هل تستطيع تحقيق الربح من إنستغرام بدون الملايين من المتابعين؟ يعتقد بعض الأشخاص أنك بحاجة إلى ملايين المتابعين عبر إنستغرام لتحقيق الربح، ومع ذلك، يمكن لأي شخص تحقيق الربح من إنستغرام....
مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، يصبح من الضروري تعزيز المناعة لحماية الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا، وتعتبر العصائر الطبيعية خيارًا ممتازًا لدعم جهاز المناعة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير غني بالمكونات المفيدة التي تساعد على تقوية المناعة وتوفير الحماية اللازمة في الأوقات التي تكثر فيها الأمراض. عصير طبيعي لرفع المناعةطريقة عمل عصير لرفع المناعةالمكونات:- 1 برتقالة- 1 ليمونة- 1 حبة كيوي- 1 تفاحة- 1 قطعة زنجبيل طازج (بحجم 2 سم)- 1 ملعقة عسل (اختياري)- 2 كوب ماء بارد الخطوات:1. تحضير المكونات: قم بغسل جميع الفواكه جيدًا. قشر البرتقال والليمون والكيوي وقطعهم إلى قطع صغيرة. قم أيضًا بتقشير الزنجبيل. 2. الخلط: ضع جميع المكونات (البرتقال، الليمون، الكيوي، التفاح، الزنجبيل، والعسل) في الخلاط. أضف الماء البارد. 3. الخلط حتى النعومة: اخلط المكونات حتى...
فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سر النضارة والشباب، الشاي الأخضر هو واحد من المشروبات الأكثر شهرة في العالم، وقد أثبتت الدراسات أنه يحمل فوائد صحية عديدة، ليس فقط للجسم بل للبشرة أيضًا. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيشين، والتي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية فوائد الشاي الأخضر للبشرة وكيفية استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة.فوائد الشاي الأخضر للبشرة فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سر النضارة والشباب1. مضاد للأكسدة:يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.2. تقليل الالتهابات:يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الالتهابات. يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج.3. تحسين مرونة البشرة:يساعد...
هل تعلم أن الجلوس في وضعية غير مريحة لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري على المدى الطويل؟ لهذا السبب يأتي كرسي الريكلاينر من فرنتشر هب ليمنحك الراحة والدعم المثاليين، ليس فقط من أجل الاسترخاء، بل للحفاظ على صحة ظهرك. تم تصميم كرسي ليزي بوي بآلية ضبط ذكية تسمح لك بتخصيص الزاوية المناسبة لدعم الفقرات القطنية والرقبة. تابع المقال للنهاية لتتعرف على كافة المعلومات الخاصة بكرسي ريكلاينر متحرك. استثمر في راحتك اليوم مع فرنتشر هب، ودع كرسي الريكلاينر يغير مفهومك عن الاسترخاء. ما هو كرسي ريكلاينر Recliner؟ كرسي الريكلاينر هو نوع من الكراسي المريحة القابلة للإمالة وإعادة الاستلقاء، ويتميز بإمكانية ضبط وضعية الجلوس حسب رغبة المستخدم، حيث يمكنه بضغطة زر واحدة تحريك الكرسي للخلف، وتفعيل خاصية المساج،...
الذكاء من المهارات والصفات الشخصية التي يمكن العمل عليها وتعزيزها، من خلال حل بعض المسائل الرياضية وممارسة الأنشطة، ولأن العمل على تطوير الذكاء يسبقه تحديد مستواه، فيمكن تسليط الضوء على 9 أسئلة بسيطة تكشف معدل ذكائك بكل سهولة. 9 أسئلة بسيطة تكشف معدل ذكائك وحسب ما ورد على موقع «Times of India»، فإن هناك 9 أسئلة بسيطة تكشف معدل ذكائك يمكن الاعتماد عليها في تحديد مستوى الذكاء الذي تتمتع به، ورغم تميز هذه الأسئلة بالبساطة، فإنها تعد دليلا واضحا على مستوى الذكاء الذي يتمتع به الفرد، وهي: 1- ما هو الشيء الذي يرتفع دائمًا وينزل أبدًا؟ هذا السؤال يختبر القدرة على التفكير المجرد والبحث عن حلول غير تقليدية. 2- إذا كان لديك 5 تفاحات وأخذت منها 3، فكم تفاحة تبقت لديك؟...
مقالات مشابهة هنا .. لينك رسمي للاستعلام عن أسماء المقبولين في سكنات عدل 3 2024 المرحلة الأولى31 دقيقة مضت الجزائر التأشيرة المغرب.. توترات دبلوماسية متصاعدة وراء هذا القرار36 دقيقة مضت مشروع ضخم لإنتاج الأمونيا الخضراء في مصر يجذب شركة عالمية45 دقيقة مضت ما هي أهم التعديلات الجديدة بـ القانون الانتخابي التونسي 2024؟ساعة واحدة مضت الواجهة الرئيسية الجديدة لـ Google TV محدودة وتقتصر على تشغيل أو إيقاف معظم الأجهزة فقطساعتين مضت تطورات حريق مصنع بطاريات السيارات الكهربائية الصينيةساعتين مضتتم إطلاق تطبيق الويب Pixel Buds العام الماضي لأجهزة Chromebook، وهو الآن يدعم أيضًا نظامي Mac و Windows.في السابق، كان mypixelbuds.google.com مقتصرًا على نظام ChromeOS 127+، ولكن الآن يمكن استخدامه على macOS 14 Sonoma أو أحدث، وكذلك Windows 11 أو أحدث.للبدء، بعد إقران...
بغداد اليوم - متابعة وجه مدرب أتلتيكو مدريد دييجو سيميوني، رسالة محرجة للبلجيكي تيبو كورتوا، حارس مرمى ريال مدريد، بعد تعادل الفريقين بنتيجة 1/1 في الديربي مساء أمس الأحد، ضمن منافسات الجولة الثامنة بالدوري الإسباني.وقال سيميوني لوسائل الإعلام عقب اللقاء الذي أقيم في ملعب واندا متروبوليتانو بالعاصمة الإسبانية مدريد: "أقول لكورتوا، أنت لست مشجعا بل رجلا مسؤولا".وأكمل المدرب الأرجنتيني رسالته للحارس البلجيكي قائلا: "يمكنك الاحتفال بالهدف، لكن ليس بالنظر إلى المدرجات أو القيام بإشارات للجماهير".وكان الفريقان انسحبا من أرض الملعب وتوجها إلى غرفة خلع الملابس في الشوط الثاني بعدما قرر الحكم إيقاف اللقاء بسبب إلقاء المقذوفات من مدرجات أتلتيكو مدريد تجاه البلجيكي تيبو كورتوا.والتقط مخرج المباراة كورتوا وهو يدخل في مناوشات كلامية بالإشارات تجاه جماهير فريقه القديم أتلتيكو مدريد، الذي رحل...
تتيح لك مشاركة الشركاء في صور Google إنشاء ألبومات مشتركة يمكنك مشاركتها مع أشخاص محددين. هذه الميزة مفيدة للتعاون في المشاريع ، ومشاركة الصور مع العائلة والأصدقاء ، أو ببساطة تنظيم صورك.عندما تقوم بإنشاء ألبوم مشترك ، يمكنك دعوة الأشخاص لعرض الألبوم والمساهمة فيه. يمكنك أيضًا تعيين أذونات المشاركة للتحكم في من يمكنه تحرير الصور أو إضافة أو حذف الصور في الألبوم. هذه الميزة مفيدة بشكل خاص للأزواج أو الشركاء الذين يرغبون في مشاركة الصور والذكريات معًا.إليك كيفية إعداد مشاركة شريك في صور Google:افتح صور Google: انتقل إلى Photo.google.com أو افتح تطبيق Google Photos على جهازك.اضغط على صورة ملفك الشخصي: سيؤدي هذا إلى فتح قائمة.حدد "ألبومات مشتركة": يتيح لك هذا الخيار إنشاء وإدارة الألبومات المشتركة.قم بإنشاء ألبوم جديد: TAP on...
يتيح لك إنشاء اختصار شاشة قفل مخصص على جهاز iPhone الوصول بسرعة إلى التطبيقات أو تنفيذ الإجراءات مباشرة من شاشة القفل. مع تطبيق اختصارات iOS ، يمكنك إعداد الأتمتة والإجراءات الشخصية لتبسيط مهامك اليومية. إليك كيف يمكنك عمل اختصار شاشة القفل:افتح تطبيق الاختصارات: ابحث عن تطبيق الاختصارات على شاشتك الرئيسية أو ابحث عنه باستخدام Spotlight Search.قم بإنشاء اختصار جديد: انقر فوق الزر "+" في الزاوية العلوية اليمنى لإنشاء اختصار جديد.إضافة الإجراءات: انقر فوق "إضافة إجراء" وابحث عن الإجراء المحدد الذي تريد تنفيذه. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تشغيل أغنية معينة ، فابحث عن "تشغيل الموسيقى".تكوين الإجراء: قدم التفاصيل اللازمة للإجراء. على سبيل المثال ، إذا كنت تعزف أغنية ، فستحتاج إلى تحديد عنوان الأغنية أو الفنان.تعيين إلى...
البكاء هو لغة الطفل الوحيدة للتعبير عن احتياجاته، وغالبًا ما تلجأ الأمهات إلى الرضاعة لتهدئة أطفالهن، وعلى الرغم من فاعلية هذه الحيلة، فإنها في بعض الأحيان لا تجدي مع الصغار، ما يسبب إزعاجًا للأمهات في ظل عدم معرفتهن السبب؛ لذا ولتجنب هذه المشكلة يمكن تسليط الضوء على أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة وكيف يمكن تهدئته. أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة وحول توضيح أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة، فإنه يمكن الإشارة إلى بعض الأسباب التي ينتج عنها بكاء الطفل بشكل مزعج خلال الرضاعة، حسب ما ذكر موقع «هيلث لاين» ومنها: 1- الجوع: قد يكون السبب الأكثر شيوعًا لبكاء الرضيع أثناء الرضاعة هو الجوع؛ لذا تأكدي من أن طفلك يتغذى بشكل كافٍ وأن الحليب متوفر بشكل جيد. 2- المغص: يعاني...
إذا كنت تعاني من صعوبة في إدارة مستويات السكر المرتفعة في الدم، فإن إضافة بعض التوابل الشائعة إلى نظامك الغذائي اليومي قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر دون الحاجة إلى تغييرات كبيرة في النظام الغذائي. فيما يلي 7 توابل فعالة وطرق بسيطة لاستخدامها:القرفةتشتهر القرفة بقدرتها على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم. يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي عن طريق تناول ماء القرفة المنقوع أو شاي الأعشاب. كما يمكن إضافة عود من القرفة إلى الشوفان، الشوربات، أو العصائر.الكركميحتوي الكركم على الكركمين، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على تحسين حساسية الأنسولين. يمكنك إضافته إلى الكاري، الشوربة، أو الحليب الذهبي للحصول على فوائد صحية مشروبة.الزنجبيليُعرف الزنجبيل بقدرته على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر أثناء الصيام. يمكنك...
وصلت سلسلة Final Fantasy Pixel Remaster الرائعة من Square Enix أخيرًا إلى Xbox. أصبحت ألعاب الثمانينيات والتسعينيات الكلاسيكية، التي وصلت إلى الكمبيوتر الشخصي والهواتف المحمولة بدءًا من عام 2021 وعلى Switch وPS4 العام الماضي، متاحة الآن على Xbox Series X/S.يبيع متجر Xbox سلسلة الألعاب الست في حزمة بقيمة 75 دولارًا (60 دولارًا لفترة محدودة). بدلاً من ذلك، يمكنك شراء الأقساط الفردية بأسعار تتراوح من 12 دولارًا إلى 18 دولارًا (معروضة للبيع الآن مقابل 9.59 دولارًا إلى 14.39 دولارًا).تعمل السلسلة على إعادة إتقان Final Fantasy I حتى Final Fantasy VI برسومات بكسل محدثة مصممة للظهور على شاشات HD الحديثة. تحتوي الألعاب أيضًا على موسيقى تصويرية معاد إتقانها (وخيار التبديل مرة أخرى إلى الإصدارات الأصلية الرائعة). يمكنك أيضًا الاختيار بين الخطوط المحدثة...
الرياض كشف متحدث هيئة العقار تيسير المفرج، أنه لا يمكنك التصرف بالعقار كبيع أو إيجار في حال أنه غير مسجل، و هنالك خطوات للتسجيل. وقال المفرج، في مداخلة مع قناة الإخبارية: “في حال انتهى التسجيل وليس لك عقار في الحي، لا يمكنك إجراء أي تصرف عقاري في العقار”، مضيفا: ” سوف تضطر للتسجيل مرة أخرى”. وتابع: “لا يوجد شروط معينة لتسجيل العقار، وإذا أعلن الحي الذي تسكن فيه، بأنه مستفيد من السجل العقاري، فمن المهم يكون لديك لصك العقاري الإلكتروني المحدث”. واردف، متحدث هيئة العقار: “مجرد إدخال الصك الإلكتروني والبيانات الشخصية، تكون انتهيت من التسجيل في أقل من 5 دقائق وتصل لك رسالة بذلك”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/09/ssstwitter.com_1727457885434.mp4
محافظ المنيا يقود حملة مكبرة لتفقد الأسواق والمخابز ومراجعة تراخيص البناء وأعمال النظافة