2025-04-04@05:58:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2032
«ا یمکنک»:
البروتين من العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي، فهو ليس عنصرًا غذائيًا يمكنك تجاهله أو تركه يتذبذب بناءً على ما هو متوفر في ثلاجتك. يعد البروتين مهمًا لبناء العضلات ، وتقوية جهاز المناعة، وصحة العظام، والصحة العامة.وبينما يمكنك بسهولة اكتشاف نقص البروتين عند البدء بتتبع وجباتك، فإن جسمك يُخبرك أيضًا عندما لا تُلبي احتياجاتك الضرورية من البروتين.ما هي علامات انخفاض تناول البروتين؟عندما لا تحصل على ما يكفي من البروتين، يؤثر ذلك سلبًا على صحتك العامة، فالبروتين مفيد لصحة جسمك، من البشرة والشعر إلى صحة العظام. قد لا تلاحظ ذلك فورًا، لكن جسمك يُرسل إشارات خفية عند عدم حصولك على ما يكفي من البروتين.ونقدم لكم العلامات لنقص البروتين التعب أو ضباب الدماغهشاشة الشعر والأظافرزيادة القلقالجوع بعد الوجباتصعوبة فقدان الوزنصعوبة بناء العضلات أثناء تدريب الأثقالترقق...
ما الذي قد يكون أفضل من الاستمتاع بوجبة شهية، تبهر العين، وتقدم النكهات الرائعة، إلى جانب ديكوراتٍ فنية تأخذك في رحلةٍ إلى عالم الفن.. ففي بعض المطاعم حول العالم، لا يقتصر الإبداع على الأطباق فحسب، بل أيضاً يمتد إلى الجدران، التي تحتضن لوحات لعمالقة الفن، مثل: بيكاسو، وماتيس، وموراكامي. لذا، إذا كنتِ تبحثين عن تجربة تجمع بين النكهات الراقية، والأعمال الفنية المذهلة، فإليكِ هذه المطاعم التي تقدم وليمة متكاملة للحواس. مطعم «Osteria Francescana».. مودينا: مطعم «Osteria Francescana».. مودينا بالإضافة إلى كونه أحد أفضل الطهاة وأشهرهم في العالم، فإن ماسيمو بوتورا عاشق للفن. لذا، ليس من المستغرب أن يضم مطعمه «Osteria Francescana»، الحائز ثلاث نجوم ميشلان في «مودينا»، بعضاً من الأعمال الفنية المميزة. ولعل أبرزها، رغم أنه يُساء فهمه أحياناً، هو...
يصادف اليوم الأول شهر إبريل من كل عام، كذبة نيسان أو ما يسمى كذبة إبريل والتي اعتاد أن يمارسها الناس بهدف النكتة والضحكعن طريق عمل مقالب طريفة ولطيفة ووضع الآخرين بمواقف محرجة، وبمناسبة هذا اليوم نقدم لكم أفكار مضحكة يمكنك استخدامها في كذبة نيسان 2025:اقرأ ايضاًعبارات عن كذبة نيسان 202510 أفكار مضحكة يمكنك استخدامها في كذبة نيسان 2025في هذا اليوم من كذبة نيسان يقوم الأشخاص بمزاح أو خداع الآخرين من خلال أخبار كاذبة أو مواقف غير حقيقية، فيما يلي بعض الأفكار:أخبر أصدقائك أو زملائك في العمل أنك قررت تغيير اسمك إلى اسم غريب أو اسم فكاهي ومضحك.أخبر عائلتك أو أصدقائك أنك قررت تغيير شكلك مثل عمل عملية عينة أو تصفيف شعرك إلى أسلوب غريب ومضحك جدًا أو ارتداء ملابس غريبة.عمل...
ودّع الأساليب التقليدية للتجارة! لم يعد عليك إضاعة وقتك في زيارة الأسواق أو البحث المطوّل عن المشترين. بفضل التكنولوجيا، أصبح بإمكانك نشر إعلانك مجانًا وبضغطة زر، ليصل إلى آلاف المشترين المحتملين بسهولة وسرعة. لكن مع انتشار مواقع الإعلانات المبوبة في السعودية، يواجه المستخدمون تحديًا يتمثل في الرسوم المدفوعة التي تفرضها بعض المنصات. هنا يأتي موقع فرصة.كوم ليغيّر المعادلة، فهو ليس مجرد موقع للإعلانات، بل سوق رقمي متكامل يتيح لك عرض منتجاتك وخدماتك مجانًا ودون أي وسيط. في هذا المقال، تعرّف معنا على أبرز مميزات موقع إعلانات سعودية مبوبة فرصة.كوم، وكيف يمكنك الاستفادة منه بأفضل شكل ممكن. ما هو أفضل موقع لنشر الإعلانات في السعودية مجانًا؟ يُعد موقع فرصة.كوم واحدًا من أبرز المنصات المجانية التي تتيح لك نشر إعلاناتك بسهولة، كما...
أطلقت جوجل تحديثًا جديدًا ومهمًا لمستخدمي تطبيق Google Maps على أجهزة iPhone، يتيح لهم تعيينه كالتطبيق الافتراضي للملاحة، ليحل محل Apple Maps، ومع ذلك، هذا التحديث متاح حاليًا فقط لمستخدمي الاتحاد الأوروبي.ما الجديد في التحديث؟وفقًا لموقع Macerkopf، يظهر الآن خيار جديد ضمن إعدادات التطبيقات الافتراضية على iOS، يسمح لمستخدمي iPhone بتحديد خرائط جوجل كتطبيق الملاحة الأساسي عند فتح العناوين من الويب، بدلاً من "خرائط أبل".تنبيه.. خاصية iPhone Mirroring لن تصل إلى الاتحاد الأوروبي مع تحديث iOS 18.4شائعات حول iPhone 17 Air مشكلة Apple مع Siriلا ترد على هذا الاتصال .. تحذير عاجل من FBI لمستخدمي iPhone وAndroidجوجل Pixel 9a يتحدى iPhone 16e.. مقارنة بين الأداء والتصميم والمميزات5 ميزات تقدمها هواتف آبل iPhone 17 هذا العاملماذا التحديث متاح فقط في الاتحاد...
إذا كنت من عشاق أفلام استوديو جيبلي (Ghibli) وتريد إنشاء صور سحرية مستوحاة من هذا الأسلوب الفني الرائع، فإن الذكاء الاصطناعي يمنحك الفرصة للقيام بذلك بسهولة ودون الحاجة إلى مهارات رسم احترافية. في هذا الدليل، نوضح لك كيفية إنشاء صور بأسلوب جيبلي باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي المتاحة حاليًا.اختيار أداة الذكاء الاصطناعي المناسبةهناك العديد من المنصات التي تساعدك على إنشاء صور بأسلوب Ghibli عبر الذكاء الاصطناعي، ومن أشهرها، MidJourney واحدة من أقوى الأدوات لإنشاء صور فنية مذهلة بناءً على أوامر نصية.وهناك أدة DALL·E (من OpenAI)، يتيح لك هذه الاداة تحويل وصف نصي إلى صورة بأسلوب معين.بالاضافة إلى أداة Stable Diffusion وهي أداة مفتوحة المصدر توفر تحكمًا أكبر في التعديلات والأسلوب الفني.كما تعتبر أداة Runway ML خيار رائع لإنشاء رسوم متحركة وصور بأسلوب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر كعك العيد من أهم التقاليد المرتبطة بعيد الفطر المبارك في العالم العربي، وخاصة في مصر، حيث يُعدّ جزءًا أساسيًا من الاحتفالات التي تجمع بين العائلة والأصدقاء، ويتميز كعك العيد بمذاقه اللذيذ وشكله الجميل، بالإضافة إلى أنه يحمل في طياته العديد من الذكريات الجميلة، ويمكن للعائلات أن تضفي لمسات خاصة على تحضير كعك العيد في المنزل من خلال وصفات مبتكرة وسهلة، مما يجعل التحضير أكثر متعة ويمنح النكهات طابعًا عصريًا، وإليك بعض النصائح والوصفات المبتكرة لتحضير كعك العيد في البيت.1. استخدام مكونات جديدةعلى الرغم من أن كعك العيد التقليدي يعتمد على مكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والسمن، يمكنك إضافة بعض المكونات الجديدة لإعطاء الكعك طعمًا مميزًا، على سبيل المثال، جرب إضافة مستخلص الفانيليا أو الزعتر...
حجز أون لاين.. مع اقتراب عيد الفطر 2025، يزداد البحث عن كيفية حجز تذاكر القطارات أون لاين خاصةً لمن يخططون للسفر إلى عائلاتهم أو قضاء العيد في وجهات سياحية. وتقدم الهيئة القومية لسكك حديد مصر طريقة سهلة وسريعة لحجز تذاكر القطارات عبر الإنترنت، مما يوفر الوقت والجهد على المسافرين. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص حجز تذاكر القطارات، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق حجز تذاكر القطارات أون لاين 1- الموقع الرسمي للهيئة القومية لسكك حديد مصر يمكنك حجز تذاكر القطارات عبر الإنترنت من خلال الدخول إلى الموقع الرسمي للهيئة. بعد التسجيل في الموقع، يمكنك تحديد الرحلة المناسبة، المحطة، ووقت السفر. 2- تطبيق سكك حديد مصر يمكنك تحميل تطبيق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أيام ويهل علينا عيد الفطر المبارك ومن طقوس وعادات المصريين تجهيز واعدد كعك العيد ، وعلى الرغم من احتوائه على مكونات مثل السكر والدقيق والسمن الا إننا يمكننا صناعة الكحك بطريقة صحية مفيدة فى هذا التقرير نتعرف على حشوات كعك العيد ونصائح لابتاع الطرق الصحية ، بحسب موقع india حشوات صحية لكعك العيدحشوة التمر تعتبر حشوة التمر من أكثر الحشوات الصحية، فهي غنية بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكنك تحضيرها عن طريق هرس التمر مع القليل من القرفة.حشوة المكسراتتعتبر المكسرات مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية والألياف. يمكن مزج أنواع متعددة من المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق والسوداني، وطحنها مع القليل من العسل أو دبس التمر.حشوة الفواكه المجففة تعتبر الفواكه المجففة مثل التين والمشمش والزبيب اختيار مفيد لحشوة الكحك، فهي مليئة بالفيتامينات...
ستحصل سلسلة هواتف سامسونج Galaxy S24 بالفعل على تحديث One UI 7 التجريبي السادس، وقد يكون هذا التحديث الأخير قبل وصول التحديث الثابت مطلع الشهر المقبل.تم إطلاق تحديث One UI 7 التجريبي السادس لهواتف Galaxy S24 وGalaxy S24+ وGalaxy S24 Ultra ويأتي التحديث مع إصدار ZYCE من البرنامج الثابت ، ويحمل العديد من الميزات الجديدة وإصلاحات الأخطاء لتحسين تجربة استخدام البرنامج بشكل عام. وبما أن معظم التغييرات والإضافات قد تم تنفيذها بالفعل، فإن حجم التحديث ليس كبيرًا - حوالي 1.25 جيجابايت فقط .كما ذكر موقع SamMobile ، يمكنك خفض أو مسح أصوات الأشخاص الذين يتحدثون في الخلفية، وزيادة صوتك لتحسين الوضوح.يُضيف الإصدار التجريبي السادس من واجهة One UI 7 لسلسلة هواتف Galaxy S24 أيضًا إمكانية إعطاء تعليمات مُحددة للذكاء الأصطناعي...
ينتظر مستخدمو آبل حول العالم ميزات الذكاء الاصطناعي المتمثلة في "آبل إنتلجنس" (Apple Intelligence)، حيث أنهم لم يروا أي شيء استثنائي حتى الآن. ولكي تُرضي آبل مستخدميها، فقد أطلقت تكامل بين نموذجها الذكي "سيري" مع "شات جي بي تي" أكبر نموذج ذكاء اصطناعي في العالم. ولكن لاستخدام هذه الخاصية وضعت آبل عدة متطلبات وهي أن يكون نظام التشغيل "آي أو إس 18.2" (iOS 18.2) أو أعلى، وأن يكون هاتفك "آيفون 15 برو" أو أحدث، ويجب أن يكون العمر 13 سنة على الأقل أو الحد الأدنى للسن المطلوب في بلدك للموافقة على استخدام "شات جي بي تي"، ومن المهم ملاحظة أن هذه الميزة غير متوفرة في دول الاتحاد الأوروبي، ولهذا أي خلل في هذه الشروط سيمنعك من استخدام هذه الميزة. سيري...
باديكير طبيعي قبل العيد في المنزل، يهتم أغلب السيدات والفتيات بالمظهر الجمالي قبل العيد لاستقبال العيد بإطلالة متجددة وهذا يعتبر من أبرز العادات والتقاليد احتفالا بالعيد، ولا تتجاهل السيدات أهمية الباديكير، فالباديكير لا يقتصر فقط على الاهتمام بالجمال الخارجي، بل يساعد أيضًا في استرخاء الجسم والشعور بالراحة.خطوات بسيطة لعمل باديكير طبيعي قبل العيد في المنزلانقعي قدميكِ واملئي وعاء صغيرا بالماء الدافئ، مع إضافة ملح البحري وزيت جوز الهند أو زيت اللافندر، انقعي قدميكِ في الماء لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم البشرة وتخفيف أي تعب أو توتر. قشري قدميك لتحضير مقشر طبيعي، يمكنكِ عمل اسكربت السكر مقشر طبيعي للبشرة، وذلك عن طريق مزج السكر البني مع زيت الزيتون أو العسل، كل ما عليك سوي أن تفركي قدميكِ بالمكونات برفق لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 26 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 26 مارس 2025قد تجد نفسك منخرطًا في نقاشات هادفة وتستكشف آفاقًا إبداعية، قد تتاح لك فرص جديدة، لذا كن مرنًا ومستعدًا لتعديل خططك. إعطاء الأولوية للعلاقات الشخصية واستخدام فضولك الفطري سيقودك نحو تفاعلات مثمرة ونتائج إيجابية.. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا سواء كنتَ أعزب أو مرتبط، سيزداد سحرك وذكاؤك، مما يسمح بتعميق الروابط. التواصل المفتوح أساسي لفهم احتياجات شريكك ورغباته. برج الجوزاء وحظك اليوم صحيا حافظ على توازن بين حياتك العملية والشخصية. يمكنكِ بدء يومكِ بممارسة الرياضة، كما أن الجزء...
د. عمرو عبد العظيم أصبح تطبيق Chat GPT أداة قوية يمكن الاعتماد عليها في مجالات متعددة مثل التعليم والبحث، وإدارة الأعمال، ولكن تحقيق أفضل النتائج يتطلب معرفة كيفية التعامل معه بذكاء، فالكثير من المستخدمين يقعون في أخطاء شائعة تقلل من فعالية استخدامهم لهذه التقنية المتطورة، وفي هذا المقال، سنتعرف على 10 قواعد أساسية تساعدك على الاستفادة القصوى من Chat GPT، مع تصحيح بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى الحصول على إجابات غير دقيقة أو غير مفيدة. أولًا: وضوح ودقة الأسئلة هو المفتاح للحصول على إجابة جيدة، فكلما كان السؤال عامًا ومبهمًا، كانت الإجابة غير دقيقة أو بعيدة عن المطلوب، مثلًا، إذا كنت تحتاج إلى بحث عن التعليم، لا تطلب "اكتب لي بحثًا عن التعليم"، بل حدد التفاصيل، مثل...
إذا كنت تبحثين عن طرق لتعطير منزلك بالعيد ولجعل منزلك يفوح برائحة زكية تدوم طويلاً قبل العيد، جربي هذا المكون السحري:وصفة قشور الحمضيات والقرفةالمكونات:قشور برتقال أو ليمونأعواد قرفةملعقة صغيرة فانيلياشرائح تفاح (اختياري)ماءروائح تدوم طويلا.. طرق لتعطير منزلك في عيد الأمطريقة التحضير:1. في قدر صغير، ضعي القشور مع أعواد القرفة والفانيليا.2. أضيفي الماء واتركيه يغلي على نار هادئة.3. دعي البخار ينتشر في المنزل ليمنحه رائحة رائعة ومنعشة.هذه الطريقة طبيعية، اقتصادية، وتدوم لفترة طويلة! يمكنك أيضًا إضافة قطرات من أي زيت عطري تحبينه، مثل اللافندر أو النعناع، لتعزيز الرائحة.وصفة قشور الحمضيات والقرفةالمكونات:قشور برتقال أو ليمونأعواد قرفةملعقة صغيرة فانيلياشرائح تفاح (اختياري)ماءطريقة التحضير:1. في قدر صغير، ضعي القشور مع أعواد القرفة والفانيليا.2. أضيفي الماء واتركيه يغلي على نار هادئة.3. دعي البخار ينتشر في المنزل...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 23 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 23 مارس 2025ستساعدك قدرتك الطبيعية على التكيف على مواجهة التحديات بفعالية. ركز على أهدافك، ولا تتردد في التعبير عن أفكارك. ماليًا، إنه وقت مناسب لمراجعة ميزانياتك وإجراء التعديلات اللازمة. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا إذا كنتَ أعزب، فقد تُثير محادثة مع شخص جديد اهتمامًا، قد يجد الأزواج متعة في الأنشطة المشتركة التي تُجدد علاقتهم. تعامل مع أي سوء تفاهم بصبر ووضوح، فهذا سيؤدي إلى احترام متبادل ومودة أعمق. . برج الجوزاء وحظك اليوم صحياحافظ على توازن بين حياتك العملية...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يسعى الجميع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة تعكس الراحة والصحة، ولكن العناية بالبشرة تحتاج إلى خطة واضحة تبدأ قبل العيد بفترة كافية لتحصلي على نتائج فعالة. إليك خطوات بسيطة وفعالة لتحصلي على بشرة مثالية تستقبلين بها العيد بكل ثقة. تنظيف البشرة بعمق ابدئي بروتين تنظيف يومي باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، لأن التنظيف العميق يزيل الشوائب والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام ومن الأفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو العسل لتهدئة البشرة. التقشير المنتظم لإزالة الخلايا الميتة التقشير خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، لذا حاولي استخدام مقشرًا خفيفًا مرتين في الأسبوع لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، كما يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر والعسل...
هل تحاول إنقاص وزنك أو التحكم به بشكل أفضل؟ إضافة مشروبات معينة إلى نظامك الغذائي قد يعزز جهودك في إنقاص الوزن.سنلقي نظرة من خلال هذا التقرير على بعض المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن ونشارك أيضًا بعض وصفات المشروبات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.في اليوم العالمي للسعادة.. 5 أطعمة يمكنها تحسين مزاجكقبل العيد.. تعرف على طريقة عمل بسكوت النشادر الهشأفضل المشروبات المنزلية لإنقاص الوزنربما كنت على علم بالفعل أنه عندما تحاول إنقاص الوزن، فمن المهم قطع أنواع معينة من المشروبات من روتينك الغذائي، وخاصة تلك التي تحتوي على سكريات مضافة وعدد أكبر من السعرات الحرارية.أحد أهم الأشياء التي يجب تذكرها عند محاولة إنقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية وحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية مما تستهلكه. عند...
تعد طواجن المكرونة من الاسياسيات على السفرة فى رمضان ، خاصة طاجن المكرونة النجرسكو الذي يعد من الاكلات التى تجمع بين الشرقى و الايطالى ، لذا نقدم لك على طريقة الشيف شيماء محمد طريقة تحضير النجرسكو عبر صفحتها على الفيسبوك.طريقة عمل مكرونه نجرسكومقاديرباكيت مكرونة اسباجتي 400جراممقادير حشوة الدجاج2 ملعقة كبيرة زيت2 صدر دجاج مقطع شرائح رفيعةحبة بصل مقطعة جوانح رفيعةملعقة صغيرة ملحربع ملعقة صغيرة ملحملعقة صغيرة بابريكاربع ملعقة صغيرة بهارات مشكلة3 فص ثوم مفرومكوب فلفل اخضر واصفر واحمركوب مشرومربع كوب زيتون اسودمقادير البشاميل4 ملعقة كبيرة زبدةملعقة كبيرة زيت4 ملعقة كبيرة ممتلئة دقيقلتر ونصف حليب سائلكوب كريمة طهيملعقة كبيرة جبة كريميمكعب مرقملحفلفل ابيضللوجةمونزاريلاشيدرالخطوات لعمل طاجن المكرونة النجرسكو..1-داخل طاسة اقوم باضافة الزيت يسخن جيدا واقوم باضافة الفراخ وملح وفلفل والبهارات واقوم بالتقليب...
رمضان فرصة للعيش إلى جانب بعض يتميز شهر الصيام بطقوس عديدة، يمكن للزوجين القيام بها مع بعض لتقوية الروابط الروحية بينهما، وشد أواصر العلاقة الأسرية بشكل عام: - التواصل الروحي: إنها أكثر الأيام مباركة خلال العام، حاول التواصل مع شريك الحياة على المستوى الروحي، حيث يمكنكما الصلاة معاً والذهاب إلى المسجد معاً.. الخ، إذ أن هناك الكثير مما يمكنك فعله، وقضاء المزيد من الوقت معاً يجعلكما أقرب إلى بعضكما البعض. – مساعدة بعضهما البعض أكثر: فبمجرد عودة الزوجة إلى المنزل من العمل؛ تذهب مباشرة إلى المطبخ وتبدأ في الاستعداد للإفطار، وبطريقة ما تقوم بمهام عديدة وتفعل كل شيء مرة واحدة، وأيها الزوج.. هذا هو الوقت المثالي لتقديم يد العون للزوجة ومساعدتها، فهناك أشياء صغيرة يمكنك القيام بها لمساعدتها كالاعتناء بالأطفال...
إن ضغوط سداد المدفوعات والفواتير المتراكمة قد تؤدي إلى دوامة من الديون يصعب الخروج منها. لكن ماذا لو كان هناك حل يساعدك على التخلص من ديون بطاقات الائتمان وأسعار الفائدة المرتفعة؟ بطاقة فرصة من دار التمويل تقدم لك هذا الحل المثالي، حيث تتيح للمواطنين الإماراتيين دمج جميع ديون بطاقات الائتمان في بطاقة واحدة، مما يساهم في خفض أسعار الفائدة المرتفعة، وتوفير المال، واستعادة السيطرة على شؤونهم المالية. عبء الديون ذات الفوائد المرتفعة مع تجاوز معدلات الفائدة على بطاقات الائتمان نسبة 3% شهرياً، أي ما يقارب 36% سنوياً، بل وقد تتضاعف لتصل إلى 50% سنوياًعند حساب الفائدة المركبة، يجد العديد من المواطنين الإماراتيين صعوبة في تحقيق الاستقرار المالي. ولكن هناك أمل. بطاقة فرصة من دار التمويل هي طريقك نحو التخلص من...
يعد السردين عنصرا أساسيا في المطبخ التقليدي بأجزاء كثيرة من أوروبا وآسيا، خصوصا في البرتغال وإسبانيا، إذ تعد الأسماك المعلبة من الأطعمة الشهية، سواء تم تناولها من العلبة أو فوق المعكرونة أو الأرز. كما أصبح السردين المعلب أكثر رواجا من أي وقت مضى كوجبة خفيفة عصرية، فهذا الكنز الصغير المغذي والاقتصادي والطويل الصلاحية المغلق على حفنة من الأسماك الصغيرة الزيتية المكدسة الغنية المليئة بالنكهة -والتي سميت على اسم جزيرة سردينيا في البحر الأبيض المتوسط- توصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية بتناول حصتين إلى 3 حصص منه أسبوعيا. ويباع السردين طازجا أو معلبا في الماء أو الزيت أو صلصة الطماطم، كما يمكن أن يعبأ منزوع العظم والجلد، لكن، لأن عظام السردين غنية بالكالسيوم، كما أن قشره أيضا غني بأحماض "أوميغا 3" الدهنية...
أوضحت دار الإفتاء المصرية، عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك، المطلوب من المسلم فعله في العشر الأواخر من شهر رمضان.وقالت الإفتاء إنه ينبغي على المسلم أن يتبع هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم في العشر الأواخر من رمضان فقد ورد أنه صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر الأواخر شد مئزره وأيقظ أهله وأحيا ليله. واشارت إلى أنه يجب على المسلم أن يجتهد في العبادة ويحث أهله على ذلك حتى يكون في توديع هذا الشهر الكريم، ولا يحرم نفسه من قيام ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.دعاء اليوم السابع عشر من رمضان .. كلمات تقضي حاجتك ويجبر الله بخاطركلماذا ندعو ولا يستجاب لنا؟ فيديو لشيخ الأزهر يلخص الإجابةهل الدعاء يغير القدر المكتوب .. علي جمعة يجيبسر استجابة دعاء...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهر رمضان المبارك هو وقت التأمل الروحي والتقرب إلى الله، وهو يزخر بالعديد من العادات والممارسات التي يمكن أن تكون مصدر إلهام طوال العام. وإذا كنت ترغب في الاستفادة من روحانية رمضان وتطبيق بعض من عاداته الإيجابية في حياتك اليومية، إليك أفضل العادات الرمضانية التي يمكنك تبنيها طوال العامالاستيقاظ مبكرًافي رمضان، يبدأ يوم المسلم بالاستيقاظ قبل الفجر لأداء صلاة الفجر وتناول السحور، فالاستيقاظ مبكرًا يمكن أن يساعدك على بدء يومك بنشاط وحيوية، كما يتيح لك وقتًا إضافيًا للتأمل والعبادة أو حتى لتنظيم يومك بشكل أفضل.الاهتمام بالصلاة في وقتهامن أبرز العادات الرمضانية التي يمكن تبنيها هي الالتزام بالصلاة في وقتها، فخلال رمضان، يحرص المسلمون على أداء الصلوات في أوقاتها المحددة، سواء كان ذلك في المسجد أو...
أبلغت المستشارة القضائية للحكومة الإسرائيلية جالي بهراف-ميارا، رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو ، بأنه لا يملك صلاحية إقالة رئيس جهاز الشاباك، رونين بار، بطريقة تعسفية. وأشارت إلى أن أي قرار من هذا النوع يجب أن يخضع لمراجعة قانونية مسبقة. ووفق صحيفة "يديعوت أحرونوت"، قالت المستشارة القضائية في رسالة رسمية لنتنياهو: "لا يمكنك القيام بذلك قبل استكمال مراجعة الأسس القانونية والوقائع التي تستند إليها قراراتك، وكذلك مدى صلاحيتك للتعامل مع هذا الموضوع في الوقت الحالي". وجاءت هذه الرسالة بعد قرار نتنياهو إقالة رئيس الشاباك، بعد اجتماعهما بشكل عاجل في مكتبه، حيث أبلغه بالقرار، دون استشارة المستشارة القضائية، كما يفترض، بحسب الصحيفة ذاتها. وأكدت بهراف-ميارا، أن "إقالة رئيس الشاباك تمثل سابقة خطيرة، وتنطوي على مخاطر قانونية، وقد تكون غير قانونية وتنطوي على تضارب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أبلغت المستشارة القضائية للحكومة الإسرائيلية جالى بهاراف ميارا، رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، رسميًا، بأنه من غير الممكن الشروع في إجراءات إقالة رئيس جهاز الأمن العام (الشاباك) رونين بار، حتى يتم فحص الأساس الواقعي والقانوني لقراره بشكل كامل، إضافة إلى صلاحياته لمعالجة الأمر في هذا التوقيت.ونقلت صحيفة (تايمز أوف إسرائيل) عن ميارا قولها: "يعود ذلك إلى الحساسية غير العادية للقضية، وطبيعتها غير المسبوقة، والقلق من أن العملية قد يشوبها عدم الشرعية وتضارب المصالح، واعتبار أن دور رئيس الشاباك ليس منصبًا شخصيًا يُسنَد إلى ثقة رئيس الوزراء".كان نتنياهو قد صرح، في وقت سابق، الأحد، بأنه سيقترح على مجلس الوزراء إقالة رئيس جهاز (الشاباك) من منصبه، ورد عليه رئيس (الشاباك) بأنه يقبل قراره جزئيًا ويرفضه أيضًا جزئيًا، مشيرًا...
تعد شركة التوفيق للتصميم والإبداع من أقوى الشركات في مجال التصميم البصري التي تعمل على الابتكار والإبداع، وهذا بفضل المشرفين والمهندسين وأيضًا الإداريين الذين يقومون بتنفيذ المشاريع الخاصة بها بأعلى تقنية، ضمن فترة تنفيذ قصيرة. تعمل الشركة على المشاريع، سواء كان ذلك في القطاع الحكومي أو القطاع الخاص، كما أنها تقدم بصفة مستمرة إبداعات خاصة بابتكار التصاميم باستمرار، معتمدةً على العديد من الحلول البصرية التي أدت إلى نجاح الكثير من العلامات التجارية. قدمت شركة eltawfiq الكثير من الخدمات التي مكنتها من أن تكون رائدة على كافة الشركات التي تعمل في هذا المجال، ومن أهم الخدمات التي تقدمها: - تعمل على التصميم الاستراتيجي الذي يعتمد على صيغة الصور المرئية لكي يلبي كافة التوقعات بأعلى تقنية. - كما تضيف الشركة الحيوية للأفكار...
كنافة بالجلاش والكريمة من الحلويات الشهية و اللذيذة التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل، فتعد من الأطباق الغير تقليدية التي يمكنك تجديد سفرتك من خلالها.قدم الشيف محمد حامد، مقدم برنامج المطعم على قنوات بانوراما فود، طريقة عمل كنافة بالجلاش والكريمة.سهلة ولذيذة...طريقة عمل فطيرة الجلاش بالأعشابأسباب زيادة الموت المفاجئ للشباب تحت سن 35…جمال شعبان يوضحمقادير كنافة بالجلاش والكريمةربع كيلو كنافة فريشلفة جلاشسمنة2ملعقة كبيرة سكر بودر(الكريمة)لتر حليب4 ملعقة كبيرة نشا(للتسقية)سيرب ثقيل باردطريقة تحضير كنافة بالجلاش والكريمةنفرم الكنافة و نضعها في صينية او صاج مدهون سمنه ذائبة و نضع عليها سمنه ثم نضع الكريمة الباردة و نضع طبقات الجلاش و بين كل طبقة سمنه و نقسمها لمربعات و نضعها في الفرن على الرف الأسفل حتي تستوي الكنافه ثم نضعها علي...
يشعر الطفل العنيد أنه أكبر من سنه، وأنه مستقل بذاته، فالأطفال يتعلمون من خلال السبب والنتيجة والتجربة والخطأ - لكن الصراعات التي يخوضها الأباء والأمهات مع الأطفال العنيدة قد تكون مُحبطة.ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا لمدة شهر واحد؟ومما يُعقّد الأمور أن الأطفال في هذا العمر فضوليون بطبيعتهم تجاه العالم ويرغبون في استكشافه؛ ومع ذلك، فهم لا يُدركون أنهم يفتقرون إلى المهارات البدنية والمعرفية اللازمة لفعل كل ما يرغبون فيه.لذلك عندما تضطرين إلى رفض شيء يرغب طفلكِ بفعله، فمن المُرجح أن يُقاوم.طريقة التعامل مع الطفل العنيد- تجنب قول "لا" كثيرًايحتاج جميع الأطفال إلى سماع كلمة "لا"، ولكن إذا استخدمتها باستمرار، فقد يبدأ طفلك بتجاهلها أو يصبح أكثر تحديًا، بدلاً من قول "ممنوع الجري"، على سبيل المثال، يمكنك قول "أريدك...
الأبراج وحظك اليوم.. يتسأل عدد كبير من الأشخاص عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الأربعاء 12 مارس 2025، على جميع الأصعدة. توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 11 مارس 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 ستستفيد من العمل الذي أنجزته مع شريك العمل. أيضا، إذا عملت بعقل منفتح، سيحاول الأشخاص الطيبون التواصل معك. اليوم سيكون يوما أفضل لتاجر العقارات من هذا البرج. اليوم ستحظى بالاحترام في المجتمع، سينظر إليك الناس كمثال جيد. برج الثور وحظك اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 اليوم سينحني خصومك أمامك ويمدون لك يد الصداقة. الحصول على المساعدة...
كشف تقرير جديد، صدر اليوم الثلاثاء، “أن معظم مدن العالم تعاني من تلوث الهواء، حيث لا تلتزم سوى 17 في المائة من المدن عالمياً بإرشادات جودة الهواء”. ووفق “أسوشييتد برس”، قامت قاعدة بيانات “آي كيو إير” السويسرية المتخصصة في مراقبة جودة الهواء “بتحليل بيانات من 40 ألف محطة مراقبة في 138 دولة، ووجدت أن الدول ذات الهواء الأكثر تلوثاً هي: تشاد والكونغو وبنغلاديش وباكستان والهند”. وأشار الخبراء إلى “أن الكمية الفعلية لتلوث الهواء قد تكون أكبر بسبب نقص أجهزة المراقبة في العديد من المناطق، فعلى سبيل المثال، في أفريقيا، يوجد جهاز مراقبة واحد فقط لكل 3.7 مليون شخص”. ومع ذلك، “يتم تركيب المزيد من محطات مراقبة جودة الهواء لمواجهة المشكلة، حيث تمكن التقرير هذا العام من إضافة بيانات من 8...
تتضمن الخدمات الإلكترونية التي توفرها وزارة العمل عبر موقعها الإلكتروني للشركات والأفراد وأصحاب العمل والعمال خدمة تغيير جهة العمل من جهة إلى جهة عمل أخرى (داخل سوق العمل). وتوضح وزارة العمل عبر موقعها الإلكتروني أن الغرض من هذه الخدمة هو دراسة وإتخاذ قرار الموافقة أو الرفض بشأن طلبات تغيير صاحب عمل العامل المقيم في دولة قطر، والانتقال من صاحب عمل إلى آخر.ويمكن تقديم الطلب إما من قبل صاحب العمل الجديد للعامل أو من قبل العامل نفسه. إذا قام صاحب العمل الجديد بتقديم الطلب، فسوف يقوم بملء تفاصيل العقد، وسيقوم العامل باعتماد الطلب. وفي الوقت نفسه، إذا قام العامل بتقديم الطلب، سيقوم صاحب العمل الجديد بملء تفاصيل العقد وتقديم الموافقة، ثم يقوم العامل بتقديم الموافقة على تفاصيل العقد. وبعد ذلك، يتم...
تبحث أغلب الفتيات والسيدات عن حلول طبيعية للتخلص من الشيب وصبغ الشعر بعيدا عن المواد الكيميائية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إكتشاف فوائد القرنفل المطحون لتلوين الشعر، وكثافة وتقويته، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب التأثيرات الضارة للجذور الحرة على الشعر، وله فوائد أخري لا حصر لها فالقرنفل يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز إنتاج الميلانين، المسؤولة الأول عن لون وصبغة الشعر.قدمت خبيرة التجميل زينب محمد من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، عن فوائد استخدام القرنفل للتخلص من الشيب، بالإضافة إلى فوائده المتعددة للشعر.مكونات وصفة شاي القرنفل لصبغ الشعر1 ملعقة صغيرة من القرنفل (يمكنكِ استخدام القرنفل المطحون إذا كان متاحًا)1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للتحلية)1 ملعقة صغيرة من الليمون (اختياري لإضفاء نكهة)1 كوب من الماء3 معالق حناءبمعلقة شاى...
شارك الطبيب الشهير على وسائل التواصل الاجتماعي سيرياك آبي فيليبس، المعروف باسم The Liver Doc، والمعروف باقتراح النصائح والطرق الوقائية للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، مؤخرًا على موقع إنستجرام لمشاركة 5 نصائح يمكنك تضمينها في عادات نمط حياتك اليومية والتي يمكن أن تساعدك على عكس المرض أو تقليله.إليك 5 نقاط مهمة يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لتقليل الكبد الدهني". وأضاف طبيب الكبد أن جميع الاقتراحات كانت مبنية على الأدلة وحتى أنه قدم مصادر علمية وهي 5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني1. القهوة السوداء بدون سكرإن شرب القهوة السوداء بدون سكر - ما لا يقل عن 3 أكواب يومياً، باستخدام 5 غرامات من القهوة سريعة التحضير أو 10 غرامات من القهوة المخمرة لكل كوب - يمكن أن يساعدك على تقليل...
حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تتطور عندما تسد المسام بسبب الزيت وبقايا الجلد الميتة، يختلف حب الشباب في التطور من خفيف جدا إلى شديد للغاية، قد يكون لديك فقط عدد قليل من الشوائب.تحمي من أمراض خطيرة .. فوائد تناول شوربة العظاممضاد للالتهابات.. ماذا يحدث عند تناول الحبهان أو الهيل فى رمضان؟تشمل طرق التخلص من البثور استخدام العلاجات المنزلية والطبية، وإليك بعض الطرق التي تساعدك في التخلص من حب الشبابزيت شجرة الشايوجدت مراجعة للدراسات دليلا منخفض الجودة على أن زيت شجرة الشاي قد يقلل من حب الشباب الخفيف، بالمقارنة مع الدواء ، قلل زيت شجرة الشاي من عدد وشدة البثور، استخدم زيت شجرة الشاي وفقا لتعليمات، ثم ضع القليل على حب الشباب إذا كنت تعاني من تهيج ، اغسل زيت...
أتاح تطبيق المراسلة واتساب، خدمة جديدة للمستخدمين، تسمح باختيار من يمكنه رؤية صورة الملف الشخصي، وذلك تزامنًا مع إعلانها وقف إمكانيات لقطة الشاشة البروفايل. وقالت شركة واتساب، في منشور لها على صفحتها الرسمية: «نحن نحظر لقطات شاشة لصور ملفك الشخصي ولكن يمكنك اتخاذ خطوة أبعد واختيار من يمكنه رؤية صورة ملفك الشخصي». وأشارت واتساب إلى إمكانية تحديد أشخاص يمكنهم رؤية صورة الملف الشخصي، وذلك عن طريق الدخول على أيقونة الإعدادات ثم النقر على خانة الخصوصية، وتحديد صور الملف الشخصي، والنقر على كلمة Private. واتساب وكان قد أعلن واتساب أنه يعمل على تحسين تجربة المستخدمين مع المساعد الذكي "Meta AI" داخل التطبيق. وتواصل «واتساب» استكشاف إضافة شاشة جديدة مخصصة لـ «Meta AI»، وهو روبوت دردشة بالذكاء الاصطناعي من «ميتا»، لتحسين طريقة...
بسكويت زبدة (مواقع) هل ترغب في تحضير حلوى لذيذة ومقرمشة في المنزل؟ إذاً لا بد أن تجرب طريقة عمل بسكويت الزبدة، التي تتميز بمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها.إليك طريقة تحضيره بخطوات بسيطة تضمن لك بسكويتاً لذيذاً يناسب جميع المناسبات.اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل القطائف على أصولها في المنزل.. حلى رمضاني لذيذ 27 فبراير، 2025 وداعا لرطوبة الحوائط: طرق مبتكرة وفعّالة لمنع انتقال الرطوبة من الأرض 26 فبراير، 2025 ـ المكونات:1 كوب زبدة (مبشورة أو في درجة حرارة الغرفة)1/2 كوب سكر بودرة2 كوب دقيق (مُنخول)1/2 ملعقة صغيرة فانيليا1/4 ملعقة صغيرة بيكنج بودررشة ملح (اختياري) ـ طريقة التحضير:تحضير العجانة: في وعاء كبير، ضعي الزبدة والسكر البودرة، ثم استخدمي الخفاق الكهربائي أو العجانة لخلطهما جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً وكريميًا.إضافة المكونات الجافة: أضيفي الفانيليا والبيكنج بودر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد مشروب اللبن الرائب بالفراولة، من المشروبات الرمضانية الشهيرة في السحور، وفيما يلي نقدم لكم طريقة تحضيره في المنزل.المكونات500 مللي لبن رائب (زبادي). - 200 جرام فراولة طازجة أو مجمدة. -3-2 ملاعق كبيرة سكر (حسب الرغبة)- مكعبات ثلج (اختياري). - نعناع طازج للتزيين (اختياري)خطوات التحضير تحضير الفراولة -اذا كانت الفراولة طازجة، اغسلها جيدًا وأقوم بتقطيع الأوراق الخضراء، وإذا كانت مجمدة، اتركها تذوب قليل قبل الاستخدام.2. خلط المكونات ضع الفراولة في الخلاط الكهربائي. - أضيف اللبن الرائب والسكر. - اخلط المكونات حتى تحصل على قوام سلس و متجانس.3. تعديل القوام: - إذا كنتِ تفضل المشروب أكثر سيولة، يمكنك إضافة القليل من الماء أو الحليب. - إذا كنتِ تفضله أكثر كثافة، قلل كمية السائل.4. التقديم. - صب...
مسلسلات رمضان 2025.. مع احتدام المنافسة في موسم رمضان 2025، يزداد البحث عن أفضل مواقع وتطبيقات لمتابعة المسلسلات الرمضانية بجودة عالية وبدون إعلانات مزعجة، لذا أصبح الآن بإمكانك متابعة مجموعة متنوعة من المسلسلات عبر الإنترنت سواء بشكل مجاني أو من خلال اشتراكات مميزة. في هذا التقرير، تستعرض «الأسبوع» لك أهم المواقع والتطبيقات التي تقدم أفضل مسلسلات رمضان 2025. أفضل المواقع والتطبيقات لمتابعة مسلسلات رمضان 2025 1- شاهد (Shahid) يعد موقع شاهد من أبرز المنصات الرقمية لمتابعة مسلسلات رمضان 2025، حيث يقدم مكتبة ضخمة من المسلسلات الحصرية، مع إمكانية المشاهدة بجودة عالية وبدون فواصل إعلانية. المميزات: - مشاهدة مجانية لبعض المحتويات. - شاهد VIP بدون إعلانات. - إمكانية تحميل الحلقات لمشاهدتها لاحقًا دون الحاجة للإنترنت. - بث مباشر لقنوات MBC. -...
تخيل أنك تستعد لرحلة تأخذك بعيدًا عن صخب الحياة اليومية في واحدة من أجمل الوجهات السياحية في مصر، حيث تلتقي الطبيعة الساحرة بالهدوء المطلق، واحة خضراء هادئة ومنعزلة تتميز بطبيعة فريدة في وسط الرمال الممتدة! أحدثكم عن واحة سيوة، الجوهرة المخفية في قلب صحراء مصر، التي تنتظركم في رحلة لتقدم لكم تجربة تمتد لأربعة أيام من الاستجمام والمتعة في فصل الشتاء. موقع فريد تقع واحة سيوة في صحراء مصر الغربية، تحديدًا في الجزء الشمالي الغربي قرب الحدود مع ليبيا. تُعدّ الأبعد بين واحات مصر الأخرى، مثل الواحات البحرية والفرافرة والداخلة والخارجة، حيث تبعد نحو 730 كلم جنوب غربي القاهرة، و590 كلم عن الإسكندرية، و300 كلم إلى الشرق من مدينة مرسى مطروح، التي تتبعها إداريًا. هذا الموقع المميز يمنحها طابعا...
قالت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريهل إن فيتامين "أ" يتمتع بأهمية كبيرة لصحة النظر وجهاز المناعة والبشرة، مشيرة إلى أن مصادره الغذائية الأساسية تتمثل في الأغذية الحيوانية مثل البيض والكبد والجبن وبعض أنواع الأسماك مثل ثعبان البحر. ويعد فيتامين "أ" ضروريا لصحة الإنسان، حيث يعزز الرؤية الليلية ويحافظ على صحة العين، كما يقوي جهاز المناعة ويحمي الأغشية المخاطية من العدوى. ويلعب دورا مهما في صحة الجلد من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين، ويسهم في تجديد الخلايا ونموها، مما يجعله ضروريا لصحة العظام وتطور الأجنة أثناء الحمل. كما يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. ينبغي إضافة القليل من الدهون الصحية إلى الكاروتينات لمساعدة الجسم على امتصاصها (شترستوك) ويؤدي نقص فيتامين "أ" إلى جفاف العين، وضعف المناعة، وجفاف...
روسيا – “في دي إن خا” هو حديقة ترفيهية ومجمع أجنحة ومعارض ومتاحف، وتعد تلك الحديقة أحد أشهر المعالم السياحية في موسكو. وتوجد في المجمع آثار معمارية متنوعة الطراز، وحدائق ضخمة ومسارات للمشي، ونوافير، ومنصات لإقامة الحفلات. ويدخل “في دي إن خا” في قائمة أكبر المجمعات السياحية والترفيهية في العالم، حيث تعتبر 49 موقعا من مواقع المعرض آثارا للتراث الثقافي الروسي. تاريخ المعرض ظهرت فكرة إنشاء معرض واسع النطاق يعرض إنجازات القطاع الزراعي في الاتحاد السوفيتي في عام 1934. وتم الافتتاح غير الرسمي للمعرض في 1 أغسطس 1937. وقبل ثلاث سنوات، بدأ اختيار موقع لمركز المعارض المستقبلي، كما أُعلن عن مسابقة لإنشاء خطة للأجنحة بين كبار المهندسين المعماريين في ذلك الوقت. تم الاتفاق على أن المنطقة الواقعة شرق حديقة قصر...
يعاني عدد كبير من الصائمين من العصبية الزائدة والتوتر خلال ساعات الصيام خاصة المدخنين ومدمنى الشاي والقهوة مما يجعلهم أقل طاقة وتركيز ويتورطون في بعض المشاكل.ووفقا لما جاء في موقع realsimple نعرض لكم طرق السيطرة على العصبية في رمضان.التأمل : يمكن لجلسة تأمل سريعة أن تساعد جسدك على الاسترخاء؛ وهناك العديد من تطبيقات التأمل التي يمكنك تنزيلها لمساعدتك على الإرشاد أو يمكنك ببساطة أن تأخذ لحظة صمت لنفسك.ممارسة الرياضة : فوائد ممارسة الرياضة كثيرة، منها المساعدة في تقليل التوتر وزيادة الطاقة وإذا لم تتمكن من ممارسة جلسة تمرين في منتصف النهار، فحاول القيام بتمارين التمدد السريعة بالقرب من مكتبك.الموسيقى : الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أمر رائع لإبقاء عقلك مشغولاً أثناء انشغالك. قم بتوصيل سماعات الرأس وتشغيل قائمة التشغيل المفضلة لديك.القراءة...
قد تواجه تحديات مالية غير متوقعة في أي وقت، مما يجعل الوصول الفوري إلى السيولة النقدية أمراً ضرورياً. سواء كنت بحاجة إلى تغطية فواتير طبية، أو إصلاحات منزلية، أو نفقات سفر غير مخطط لها، فإن العثور على خيار تمويل سريع وموثوق أمر بالغ الأهمية. يوفر قرض الذهب من دار التمويل طريقة مريحة للاستفادة من قيمة أصولك الذهبية، مما يضمن لك الحصول على النقد بسرعة وبأقل جهد ممكن. ما هو قرض الذهب من دار التمويل؟ قرض الذهب من دار التمويل هو قرض فوري يتيح للأفراد اقتراض الأموال من خلال رهن الذهب كضمان. وعلى عكس القروض الشخصية غير المضمونة والتي تتطلب إجراءات طويلة، يتم منح قرض الذهب بسرعة، مما يمكنك من الحصول على الأموال دون الحاجة إلى بيع ذهبك. وتضمن دار التمويل...
أميرة خالد تتضمن هواتف آيفون 4 حيل سرية مخفية في زر قفل الهاتف، يمكن أن تكون مفيدة في حياتك اليومية، وأحيانا قد تنقذك في حالات الطوارئ، ويمكن العثور على هذه الحيل من خلال الانتقال إلى تطبيق الإعدادات، ثم اختيار «إمكانية الوصول» و«اختصار إمكانية الوصول»، حيث يمكنك تعيين وظائف متعددة للزر الجانبي وتنشيطها بعدد محدد من النقرات. ويعد من الخيارات المتاحة في إعدادات الزر الجانبي، يمكنك تفعيل «أصوات الخلفية»، وهي ميزة يمكن أن تساعدك على التركيز أو النوم؛ حيث تتضمن هذه الأصوات مجموعة متنوعة من الخيارات الافتراضية التي يمكنك اختيار ما يناسبك منها، مثل صوت الأمواج، المطر، النار، وغيرها من الأصوات الطبيعية التي تخلق بيئة هادئة. وإذا كنت تستخدم هاتفك أثناء التنقل كراكب في السيارة أو أي مركبة أخرى وتواجه مشكلة...
قالت مجلة فوربس إن مفهوم "جعل المال يعمل لصالحك" أصبح شائعا بين الأفراد الساعين إلى بناء ثرواتهم، لكنه قد يكون مضللا إذا لم يتم فهمه بشكل صحيح. وسلط تقرير فوربس الضوء على الطرق المختلفة التي يمكن للأموال أن تؤدي بها وظائفها، موضحا أن الانتقال من السيولة إلى الاستثمارات ينطوي على تغييرات جوهرية في المخاطر والعوائد المحتملة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بالصور.. ويل سميث من هوليود إلى قمة الويب 2025list 2 of 2الأصول الدفاعية ركيزة للاستقرار المالي في عالم متقلب.. فما هي؟end of list ما معنى "جعل المال يعمل"؟ توضح فوربس أن هناك 3 أبعاد رئيسة لكيفية استخدام الأموال بفعالية: الاستخدام الحكيم للمال: عبر الإدارة الجيدة للنفقات والادخار. تعظيم الدخل: من خلال تحقيق أعلى عوائد من مصادر الدخل...
تحتار كل ربة منزل كل يوم في شهر رمضان لتحضير 30 وجبة مختلفة يوميا لمائدة الفطور والسحور، بالإضافة لتقديم وجبات سهلة وسريعة وأيضا متجددة لكي لا يشعر أفراد الاسرة بالملل من تكرار الأطعمة.قائمة أكلات شهر رمضان توفر عليك مجهود التفكيرلذلك سنقدم أفكار سحور وإفطار وجدول أكل رمضان 30 يوما، بالإضافة إلى الحلويات، لكي يمكنك من إختيار ما يتناسب لك .30 أكلة لـ30 يوموتتكون سفرة اول يوم رمضان من منالبطوالمحاشيالمتنوعة والملوخية، وحلو رمضانقطايفبالمكسرات أو العجوة أوالقشطة، أما السحور عبارة عنفولبالزيت وبيض مسلوقوزبادي.افكار فطور رمضان سريعة_ يوم 2 رمضان :وتحتوي سفرة ثاني يوم سفرة رمضان منلحمة كباب الحلةمعالمكرونة البشاميل، و حلو رمضان يكونكنافة بالكريمة، أما السحور منالفول بالبيضوسلطة الجبن._ يوم 3 رمضان :اما بالنسبة لسفرة ثالث أيام رمضان عباره عنمكرونة بالصلصة الحمراءبجانبالبانيه،...
أصبح الوصول إلى الذكاء الاصطناعي أسهل من أي وقت مضى، حيث كشفت ميتا رسميًا عن إطلاق Meta AI في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا مع دعم كامل للغة العربية. ووفق موقع "ميتا" تتيح هذه التوسعة الجديدة لملايين المستخدمين في المنطقة استخدام المساعد الذكي مجانًا وبدون قيود، مباشرة داخل التطبيقات اليومية المألوفة مثل فيسبوك، إنستجرام، واتساب وماسنجر. أداة ذكية في متناول الجميع Meta AI هو أداة تساعد المستخدمين حول العالم على التعلم والإبداع والتفاعل مع ما يهمهم.يتميز المساعد الذكي بتصميم سهل الاستخدام، فلا حاجة لتحميل تطبيقات إضافية أو التسجيل في خدمات جديدة، فقط ابحث عن أيقونته الدائرية الزرقاء وستتمكن من استخدامه على الفور. سواء كنت تخطط لعطلة عائلية، أو تبحث عن أفكار إبداعية، أو تحل المشكلات اليومية، فإن Meta AI...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الخميس 27 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية:توقعات برج الحمل وحظك اليوم الخميس 27 فبراير 2025أنت مدعو لتسخير الطاقات الديناميكية من حولك لدفع النمو الشخصي والمهني. إن تعزيز علاقاتك سيجلب الدفء والوفاء. في العمل، قد تنشأ فرص تتوافق مع تطلعاتك. راقب أموالك بعناية، وتأكد من اتباع مسار ثابت للمضي قدمًا.توقعات برج الحمل صحياانتبه لصحتك العقلية من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء أو تمارين اليقظة، تجنب مسببات التوتر قدر الإمكان، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. يعد اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب كافٍ أمرًا ضروريًا للحفاظ على حيويتك.توقعات برج الحمل...
يعد التمر الهندي من الأصناف اللذيذة التي يعشقها الكثير في رمضان إليك طريقة عمل التمر الهندي الطبيعي في المنزل بطريقة سهلة ومنعشة:المكونات:200 غرام (كوب واحد تقريبًا) من التمر الهندي المجفف1 لتر من الماء½ كوب من السكر (أو حسب الرغبة)1 ملعقة صغيرة من ماء الورد (اختياري)مكعبات ثلج (للتقديم)طريقة التحضير:نقع التمر الهندي:ضعي التمر الهندي في وعاء، وأضيفي إليه الماء الساخن.اتركيه منقوعًا لمدة 3-4 ساعات، أو يفضل طوال الليل للحصول على نكهة أقوى.التصفية:بعد النقع، استخدمي يديكِ أو ملعقة لهرس التمر الهندي جيدًا في الماء.صفي المزيج باستخدام مصفاة ناعمة أو قطعة قماش قطنية للتخلص من الألياف والبذور.إضافة السكر:أضيفي السكر إلى العصير وحركي جيدًا حتى يذوب تمامًا.يمكنك تعديل كمية السكر حسب ذوقك.النكهة الإضافية:أضيفي ماء الورد إذا كنتِ ترغبين بنكهة عطرية مميزة.التقديم:ضعي العصير في الثلاجة ليبرد...
(CNN)-- قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الاثنين، إنه لا يستخدم كلمة ديكتاتور بـ"استخفاف"، وذلك ردا على سؤال أحد المراسلين خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده مع نظيره الفرنسي إيمانويل ماكرون خلال استقباله في البيت الأبيض.وكان المراسل يسأل ترامب عما إذا كان سيستخدم هذه التسمية للرئيس الروسي فلاديمير بوتين، كما فعل مع الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الأسبوع الماضي.وأضاف ترامب: "لا أستخدم هذه الكلمات باستخفاف، وأعتقد أننا سنرى كيف ستسير الأمور، ودعونا نرى ما سيحدث، وكما تعلم، أنت تتحدث عن أوروبا، وتتحدث عن أوكرانيا كجزء من هذا الوضع بأكمله، والجانب الآخر لديه الكثير من الدعم أيضًا".وكان الرئيس الأمريكي رفض مرارًا وتكرارًا الإجابة على أسئلة حول ما إذا كان بوتين ديكتاتورا.
لا يفكر معظم السائقين في استبدال إطارات سياراتهم إلا عند تآكل المداس، ولكن حتى الإطارات ذات المداس الجيد قد تصبح خطيرة بمرور الوقت. فالعمر وحده يمكن أن يؤدي إلى تشقق الإطار أو انفصاله أو انفجاره أثناء القيادة بسرعات عالية، مما يعرض حياتك للخطر. إذن، متى يصبح الإطار قديمًا جدًا؟ وكيف يمكنك معرفة عمر إطارات سيارتك بدقة؟ما العمر الذي يجعل الإطار غير آمن؟يجب استبدال الإطارات عندما:يقل عمق المداس عن 2/32 بوصة.تظهر علامات الشيخوخة مثل التشققات أو الانتفاخات.يبدأ المطاط في التصلب بسبب التعرض للحرارة أو الأشعة فوق البنفسجية.حتى مع وجود مداس عميق، يمكن أن تؤدي العوامل البيئية إلى تدهور الإطار. بمجرد أن يبلغ عمر الإطار خمس إلى ست سنوات، يجب فحصه بعناية، وإذا وصل إلى عشر سنوات، فإن معظم المتاجر ترفض تركيبه لأنه يشكل خطرًا.تأثير...
شمسان بوست / خاص: إذا كنت تواجه مشكلة طبية وتحتاج إلى مراجعة الملف الطبي الخاص بك الآن، شركة ثقة للسياحة العلاجية تقدم لك الحل. نحن نوفر لك فرصة للتواصل معنا عبر الواتساب والانضمام إلى جروب استشارات طبية مجانية، حيث يمكنك طرح كافة استفساراتك الطبية وتلقي إجابات من متخصصين في المجال.كيفية التواصل:يمكنك الانضمام إلى جروب الاستشارات الطبية الآن عبر الرابط التالي: رابط https://chat.whatsapp.com/KNPit1OmUXJK9PIPKF7mTy هذا الجروب يتيح لك التواصل المباشر مع خبراء مختصين لمساعدتك في مراجعة ملفك الطبي وتقديم المشورة الطبية في الوقت الفعلي.تعرف أكثر عن خدماتنا:شركة ثقة للسياحة العلاجية تهدف إلى تقديم أفضل خدمات العلاج للسياح الطبيين في مختلف التخصصات الطبية. نحن نعمل مع أفضل الأطباء والمستشفيات في مجالات متنوعة من العلاج. لمزيد من المعلومات حول خدماتنا، يمكنك زيارة...
التين فاكهة متعددة الاستخدامات ومتنوعة بشكل مذهل، فهي تتناسب مع الوصفات الحلوة والمالحة على حد سواء. إليك بعض الأفكار الرائعة لاستغلال هذه الفاكهة الشهية: تين مع الزبادي والعسل: قطع التين وأضفها إلى الزبادي الطبيعي المخفوق ونقعها بالعسل لوجبة فطور صحية ولذيذة. تين مع الجبن والجوز: قطع التين وضعها فوق قطع الجبن المفضلة لديك ورشة من الجوز لوجبة خفيفة رائعة. تين محشي بالجبنة الكريمية والمكسرات: افتح التين واملأه بالجبنة الكريمية وقطع المكسرات لتحصل على مقبلات لذيذة للضيوف. تين مع البطاطس المحمصة والأفوكادو: قطع التين وأضفها إلى سلطة من البطاطس المحمصة والأفوكادو لتحصل على وجبة مشبعة ومغذية. معجنات التين: استخدم التين لتحضير حشوة للمعجنات مع الجبن أو الفستق لتحصل على مذاق لا يُقاوم. تين مجمد بالشوكولاتة: قم بتغطية قطع التين بالشوكولاتة المذابة...
يحلم عدد كبير من الأشخاص بالتمكن من إنقاص الوزن بشكل سريع ويتبعون حيل عديدة للوصول لهذا الهدف ولكنهم لايستطيعون.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude إليك 6 طرق يمكنك من خلالها إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن بطريقة صحية:1. تناول الطعام ببطء واحترم شهيتكإن تناول الطعام ببطء يسمح لمعدتك بإرسال إشارة إلى دماغك عندما تكون ممتلئة وتتلقى ما يكفي من الطعام. تحدث هذه الإشارة قبل أن تمتلئ المعدة تمامًا، وهي علامة على أنها لم تعد بحاجة إلى المزيد من الطعام في الوقت الحالي و الأشخاص الذين لديهم عادة تناول الطعام بسرعة لا يتلقون هذه الإشارة، وسوف يكون لديهم اتصال أقل بالطعام ومتعة أقل مرتبطة بتناول وجبة.إن احترام الشهية أو الشبع هو أحد الطرق الأساسية لفقدان الوزن وتجنب اكتساب الوزن. إن إشباع المعدة بالأطعمة...
تشكل تطبيقات التجسس التي تراقب رسائلك الخاصة وصورك ومكالماتك الهاتفية وموقعك في الوقت الفعلي بشكل سري ومستمر، مشكلة مستمرة لمستخدمي أندرويد . ويمكن أن يساعدك هذا الدليل في تحديد وإزالة تطبيقات المراقبة الشائعة من هاتف أندرويد الخاص بك. برامج مراقبة غالبًا ما يتم بيع تطبيقات التجسس الموجهة للمستهلكين تحت ستار برامج مراقبة الأطفال أو تتبع الأسرة، ولكن يشار إليها باسم “stalkerware” و”spouseware” لقدرتها على تتبع ومراقبة الشركاء أو الأزواج أيضًا دون موافقتهم. ويتم تنزيل تطبيقات التجسس هذه من خارج متجر تطبيقات Google Play، وزرعها على الهاتف دون إذن الشخص، وغالبًا ما تختفي من الشاشة الرئيسة لتجنب الاكتشاف. وتعتمد هذه التطبيقات على إساءة استخدام ميزات أندرويد للتجسس على جهاز شخص ما. تحقق من جهازك يمكنك التحقق لمعرفة ما إذا كان جهاز...
البوابة - يوم التأسيس السعودي مناسبة مميزة ويتم الاحتفال بها سنوياً في 22 فبراير من كل عام، وذلك تقديراً لدورها الفعال وتضحياتها في بناء الأجيال والوطن، وفي جميع المهام التي تتولاها دون استثناء، وبمناسبة هذا اليوم نقدم لكِ سيدتي فعاليات ليوم المرأة التأسيس السعودي يمكنك فعلها في الأردن.اقرأ ايضاًشعر بمناسبة يوم التأسيس السعودي 1446 فعاليات ليوم التأسيس السعودي يمكنك فعلها في الأردن تناول وجبة الإفطار في بلوفيج Blue Fig في يوم التأسيس السعودي ابدأي نهارك مع تناول أطيب ترويقة مميزة وشهية في بلوفيج Blue Fig، مثل المناقيش والسلطات والساندويشات المميزة، التي تزودك بالطاقة والحيوية في الصباح، حيث يتميّز بلو فيج بأجوائه المريحة التي تناسب العائلات والأصدقاء و يجمع ثقافات العالم المتنوعة بطريقة أكثر من إبداعية، بالإضافة إلى تقديم الأطباق المتنوعة والحلويات والمشروبات...
ملابس مكوية (مواقع) هل سئمت من استخدام المكواة وتعقيداتها؟ سواء كنت متأخرًا عن موعد مهم أو لا ترغب في الاستعانة بالمكواة التقليدية، هناك طرق ذكية وسهلة يمكنك من خلالها كي الملابس دون الحاجة إلى مكواة.في هذا المقال، نقدم لك بعض الحيل الفعالة للحصول على ملابس مشدودة وأنيقة بأقل جهد ووقت ممكن.اقرأ أيضاً بعد عيد الحب.. هذه الأبراج ستشهد حياتها تحولات جذرية 21 فبراير، 2025 5 أبراج لا تعرف التسامح ولا تعطي فرصة ثانية: تعرف عليها 21 فبراير، 2025 استخدم مجفف الشعر:إحدى الحيل البسيطة والفعّالة هي استخدام مجفف الشعر. كل ما عليك فعله هو تعليق قطعة الملابس المشطوفة على علاقة أو خطاف، ثم رش الملابس برذاذ الماء (من زجاجة بخاخة) لتبليل الأماكن المتجعدة.بعد ذلك، استخدم مجفف الشعر على حرارة متوسطة وأمسكه بالقرب...
السوبيا والتمر والخروب، من المشروبات الرمضانية المميزة التي لا غنى لها على سفرة رمضان، وإليكم أسهل الطرق لتحضير مشروبات رمضان.قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟طريقة عمل السوبيامكونات السوبيا1 كوب أرز (مغسول)4 أكواب ماء1/2 كوب جوز الهند المبشور1/2 كوب سكر (حسب الرغبة)1 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة صغيرة ماء ورد (اختياري)1/2 كوب حليب مكثف (اختياري للحصول على قوام كريمي)مكعبات ثلج (حسب الرغبة)طريقة عمل السوبيااغسلي الأرز جيدًا تحت الماء.ضعي الأرز في قدر مع 4 أكواب من الماء، واتركيه يغلي على نار متوسطة حتى ينضج الأرز ويصبح طريًا، بعد أن ينضج الأرز، اتركيه ليبرد.بعد أن يبرد الأرز، ضعيه في الخلاط مع ماء السلق (إذا أردتِ الحصول على سوبيا ثقيلة، يمكنك تصفية الماء، ولكن لا تفرطي في تصفيته إذا...
أعلنت منصة إنستجرام عن إطلاق مجموعة من التحديثات المفيدة لخدمة المراسلة المباشرة، مما يعزز تجربة المستخدم ويجعل التواصل أكثر سهولة ومتعة، تشمل هذه التحديثات الجديدة ترجمة الرسائل، ملصقات الموسيقى، وقدرة جدولة الرسائل، بالإضافة إلى ميزات جديدة للمجموعات.في البداية، يمكن اعتبار إضافة ميزة ترجمة الرسائل خطوة متأخرة نوعا ما، إذ كانت هذه الميزة متاحة على منصة فيسبوك ماسنجر منذ عام 2018، لكن من الجيد أنها وصلت أخيرا إلى إنستجرام. بدائل إنستجرام تنافس منصة ميتا بقوة .. تفاصيللفهم أداء المحتوى.. إنستجرام يجرى تغييرات على ميزة Insightsالآن، يمكن لمستخدمي إنستجرام ببساطة الضغط مطولا على أي رسالة مرسلة أو مستلمة واختيار خيار الترجمة، ليظهر النص المترجم أسفل الرسالة الأصلية، هذه الميزة ستكون مفيدة للمستخدمين الذين يتواصلون مع أصدقائهم عبر الحدود، مما يجعل فهم المحتوى أسهل...
أعلن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، مساء الخميس، أنّ بلاده لا تعتزم إرسال قوات إلى أوكرانيا قبل إبرام اتفاق سلام بين كييف وموسكو، داعياً الأوروبيين لتعزيز مجهودهم الحربي "لأننا ندخل حقبة جديدة. وقال ماكرون، في حوار عبر الإنترنت مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي،: "أدقّ ناقوس الخطر الليلة لأنّني مقتنع بأنّنا ندخل حقبة جديدة ستفرض علينا خيارات. سيتعيّن علينا أيضاً إعادة النظر في خياراتنا، في خياراتنا المالية وأولوياتنا الوطنية في هذا العالم، الذي يبدأ" بالتشكّل، مضيفاً "نحن الأوروبيون يجب أن نزيد من مجهودنا الحربي".وأشار إلى أنه سيقول لنظيره الأمريكي دونالد ترامب، عندما سيلتقيه في واشنطن، الإثنين، إنّ عليه "ألا يكون ضعيفاً" أمام الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بشأن أوكرانيا، وإنّ "مصلحته الاستراتيجية هي نفسها مصلحتنا". بعد انقلاب ترامب..ماكرون يحشد قادة 19 دولة...
الإقلاع عن التدخين قد يعود بفوائد صحية فورية وطويلة الأمد، فبعد 20 دقيقة فقط من الإقلاع عن التدخين، يبدأ معدل ضربات القلب وضغط الدم في الانخفاض وبعد 12 ساعة، تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم، مما يسمح بوصول المزيد من الأكسجين إلى الجسم وبعد عام واحد فقط، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية إلى النصف، لهذا إليك بعض النصائح التي تساعدك على الإقلاع وفقًا لـ«ssmc.ae». حدد موعدا للإقلاع عن التدخين اختر موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به، خاصة أن خلال شهر رمضان هناك الكثير من الأمور التي يمكنك القيام بها لشغل أوقاتك، مثل العبادات أو غيرها من الأشياء الأخرى، التي تجعلك لا تتذكر العودة إلى التدخين مجددًا. احصل على الدعم أبلغ عائلتك وأصدقاءك بقرارك بالإقلاع عن التدخين واطلب دعمهم، خاصة في...
يعد تطبيق واتساب أحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي المستخدمة عالميا، يوفر واتساب العديد من المزايا التي تجعل التواصل أسهل وأسرع، ومع ذلك، هناك بعض الإعدادات المدهشة التي قد لا يكون العديد من المستخدمين على دراية بها، والتي يمكن أن تحسن تجربة الاستخدام بشكل كبير. في هذه المقالة، سنتعرف على ثلاث خفايا مذهلة في إعدادات واتساب، أبرزها ميزة تحويل الصوت إلى نص.وداعا للون الأخضر التقليدي.. واتساب تطلق ميزة سمات الدردشةفضيحة جديدة.. برنامج تجسس إسرائيلي يستهدف نشطاء وصحفيين عبر واتساب1. تحويل الرسائل الصوتية إلى نص:تعد ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نص من أبرز المزايا المخفية في واتساب، خاصة لأولئك الذين يفضلون قراءة الرسائل بدلا من الاستماع إليها، أو عندما تكون في مكان لا يمكنك فيه تشغيل الصوت، هناك العديد من الطرق التي تمكنك...
مع حلول شهر رمضان المبارك، يتجه الكثيرون لتزيين منازلهم بالفوانيس الرمضانية التي تضفي أجواءً روحانية جميلة، ولكن بدلًا من شراء الفانوس الجاهز.طريقة عمل فانوس رمضان بخامات منزلية بسيطة قالت خبيرة الأقتصاد المنزلى هبة محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد، يمكنكِ صنعه بنفسك بخامات متوفرة في المنزل بطريقة سهلة وممتعة، خاصةً إذا شاركتِ أطفالك في هذا النشاط الإبداعي.المواد المطلوبة:ورق كرتون سميك أو علب كرتونية فارغةورق زينة ملون أو ورق فوم لامعمقص أو كاترمسدس شمع أو غراء قويألوان أكريليك أو ماركر ذهبي وفضي للتزيينخيط أو شريط ساتان للتعليقشمعة LED أو مصباح صغير يعمل بالبطاريةمسطرة وقلم رصاص لرسم التصميمثقوب دائرية (اختياري لإضافة تأثير الإضاءة)طريقة عمل فانوس رمضان بخامات منزلية بسيطة 1- رسم وتقطيع الشكل الأساسي للفانوسقومي برسم تصميم الفانوس على الورق المقوى أو الكرتون. يمكنكِ...
رد الإيطالي كارلو أنشيلوتي المدير الفني لفريق ريال مدريد على تصريحات بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي، وذلك قبل مواجهة الفريقين، غدًا الأربعاء، في إياب الملحق المؤهل لدور الـ16 في دوري أبطال أوروبا. وبسؤاله عن نسبة 1% التي تحدث عنها جوارديولا، قال أنشيلوتي: "إنه لا يفكر في هذا حقًا. سأسأله غداً قبل المباراة. يعتقد أنه لديه المزيد تمامًا كما لا نعتقد أننا نمتلك الـ 99٪. نعتقد أن لدينا أفضلية صغيرة، ويجب أن نستغلها ونلعب بنفس الأسلوب الذي لعبنا به في مباراة الذهاب، والتي سارت بشكل جيد". وأضاف أنشيلوتي عن نتيجة مباراة الذهاب: "هذه مسألة نفسية، ونحن نأخذها في الاعتبار. لقد حدث مرات عديدة، إذا قلت أنه يجب أن تخطط للمباراة على أساس 0-0 فهذا هراء، لا أحد يصدقك، لأنك لا تستطيع...
تعرف المنهجية العلمية بأنها الطريقة المستخدمة في بناء واختبار الفرضيات العلمية، وفي التطبيق النموذجي لها يطور الباحث فرضية لحل مشكلة ما، ويختبرها من خلال وسائل مختلفة، ثم يعدل الفرضية على أساس نتائج الاختبارات والتجارب، ثم يتم إعادة اختبار الفرضية المعدلة، وتعديلها، واختبارها مرة أخرى، وهكذا حتى تصبح متسقة مع الظواهر المرصودة ونتائج الاختبار. وبهذه الطريقة، تعمل الفرضيات كأدوات يجمع بها العلماء البيانات، ومن هذه البيانات والعديد من الاختبارات العلمية المختلفة التي أجريت لاستكشاف الفرضيات، يتمكن العلماء من تطوير تفسيرات عامة واسعة النطاق، أو ما يسمى "نظريات علمية". الفرضية تعني بشكل أو بآخر تخمين مدروس (غيتي) نباتات في الغرفة قد يكون ما سبق معقدا لذلك دعنا نضرب مثالا مبسطا، لنفترض أنك لاحظت أن النباتات القريبة من النافذة تنمو أطول من النباتات...
كان شراب التمر أو دبس التمر عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الآشوري لمئات، إن لم يكن آلاف السنين. يستمد دبس التمر فوائده من فوائد التمر نفسه حيث تتجلّى قيمته الغذائية في الفيتامينات المعادن ومضادات الأكسدة الموجودة فيه. يحمي من السرطان دبس التمر يقي من مرض السرطان وخاصة دبس البرسيمون ومنع الخلايا السرطانية من دخول الجسم ويمكن أن يمنع الإصابة بسرطان القولون لما له من دور في طرد الفضلات والسموم المتراكمة. ينظم حركة الأمعاء تساعد الألياف الغذائية الموجودة في دبس التمر على استرخاء الأمعاء يمكن منع الحالات المجهدة مثل الإمساك البواسير ومشاكل الجهاز الهضمي عند تناول دبس النخيل. يوازن السكر في الدم يُعرف دبس التمر بالشراب الحلو إذا كنت تشرب ملعقة صغيرة من دبس التمر بعد الاستيقاظ كل صباح فستبدأ يومك...
إذا كنت من محبي الأكلات الموفرة وتحضيرات رمضان نقدم إليك طريقة عمل عجينة السبرينج رول باستخدام كوب دقيق فقط:المكونات:1 كوب دقيق أبيض1 كوب ماء¼ ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة كبيرة نشا الذرة (اختياري لتحسين القوام)1 ملعقة صغيرة زيت نباتيطريقة التحضير:تحضير الخليط: في وعاء، اخلطي الدقيق مع الماء والملح والنشا (إذا كنتِ تستخدمينه) حتى تحصلي على خليط سائل وخالٍ من التكتلات. يمكنكِ استخدام الخلاط لضمان نعومة الخليط.تسخين المقلاة: سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنيها بطبقة خفيفة جدًا من الزيت.توزيع العجينة: باستخدام فرشاة سيليكون أو ملعقة، وزّعي طبقة رقيقة جدًا من الخليط في المقلاة بحركات دائرية حتى تتكون طبقة شفافة.الطهي: اتركي العجينة لمدة 30-40 ثانية فقط حتى تجف، ثم ارفعيها بحذر وضعيها جانبًا على سطح نظيف. لا تدعيها تتحمر، يجب أن...
يحتاج العديد من الأشخاص المؤمن عليهم سواء في القطاع الحكومي أو الخاص، معرفة المدة التأمينية الخاصة باشتراكهم وخضوعهم لمظلة الحماية الاجتماعية، للتمكن من معرفة مدى استيفاء المدة التي حددها قانون التأمينات الاجتماعية الموحد رقم 148 لسنة 2019، والتي أصبحت 15 عاما بداية من يناير الماضي. معرفة المدة التأمينية والاشتراك في التأمينات ويستطيع المؤمن عليهم معرفة المدة التأمينية والاشتراك في التأمينات من خلال منصة مصر الرقمية، التي توفر ذلك دون الحاجة للذهاب إلى مكتب التأمينات، وذلك في ظل التحول الرقمي الذي تسعي الدولة إليه. خطوات الاستعلام عن مدد الاشتراك والأجور ويُمكن الاستعلام عن مدد الاشتراك والأجور الخاصة بكل مدة في التأمينات، بعد اتباع الخطوات الآتية: - في البداية يجب أن يمتلك المؤمن عليه حسابا شخصيًا على منصة مصر الرقمية، والذي يتضمن...
إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا قبل سن الخمسين، فهذا أمر جيد، ولكن إذا لم تكن تمارس الرياضة بانتظام، فلا يزال الوقت مناسبًا للبدء.قد يساعد النشاط البدني في تهدئة بعض أعراض انقطاع الطمث - الهبات الساخنة وآلام المفاصل ومشاكل النوم، كما تعمل التمارين الرياضية على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام، بالإضافة إلى ذلك، تساعد التمارين الرياضية في التحكم في الوزن وتذيب دهون البطن. إن تأثيرات التمارين الرياضية قوية لدرجة أنها تؤثر على كل نظام فسيولوجي في الجسم للأفضل.الحفاظ على لياقتك البدنية مع تقدمك في السنوترتبط العديد من صعوبات الشيخوخة بأسلوب حياة غير نشط، وبينما قد يكون عمرك الزمني 55 عامًا، فقد يكون عمرك البيولوجي 35 عامًا - إذا كنت تتبع برنامجًا ثابتًا للتمارين الرياضية ، قبل أن تبدأ،...
كيفية استرجاع الأموال إذا تم تحويلها إلى حساب خاطئ؟هل قمت يومًا بإرسال مبلغ مالي عبر تطبيق إنستاباي عن طريق الخطأ؟ لا داعي للقلق، فهناك إجراءات يمكنك اتخاذها لاسترجاع أموالك، سواء كان الخطأ ناتجًا عن إدخال رقم خاطئ أو إرسال المبلغ لشخص غير مقصود.ما هو إنستاباي؟يُعد إنستاباي جزءًا من المنظومة الوطنية للمدفوعات اللحظية التي أطلقها البنك المركزي المصري في أبريل 2022، بهدف تمكين المستخدمين من إجراء التحويلات المالية الفورية على مدار 24 ساعة يوميًا، دون الحاجة إلى زيارة البنوك أو الانتظار لأوقات العمل الرسمية.فلوسك مش هتضيع.. طريقة استرداد الأموال المحوّلة بالخطأ على إنستاباي 2025 خاف على فلوسك .. تحذير عاجل من إنستاباي | ما السبب؟خاف على فلوسك.. تحذير عاجل من إنستاباي للعملاءإنستاباي يوجه رسالة مهمة للمستخدمين | اعرفهاتحذير عاجل من إنستاباي للمستخدمين:...
التحرش واحدة من القضايا التي يتناولها مسلسل فهد البطل المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ تتسبب في أن يقضي البطل عقوبته في السجن دفاعا عن أخته التي تعرضت للتحرش من صاحب العمل، وتوجد نصائح يمكن اتباعها في حال تعرضك لمثل هذه المواقف وفقًا لـ«worksafe.act». طلب الدعم في حال تعرضك للتحرش في مكان عملك، يمكنك طلب الدعم من المشرف الخاص بك أو العمال الأخرين المحيطين بك، وفي حال لم تجدي أي استجابة من أي منهم يمكنك في هذه الحالة العمل على طلب المساعدة من أفراد الأمن، أو أبلغي مديرك أو مشرف أو مسؤول الموارد البشرية، أو استخدمي عمليات الإبلاغ في مكان عملك على الفور، أو عبر طلب الدعم النفسي من زميل أو خط المساعدة أو خدمة الاستشارة أو الخدمة القانونية...
تناقش المسلسلات المقرر عرضها خلال الموسم الرمضاني 2025 قضايا متعددة، أبرزها مسلسل «ظلم المصطبة»، الذي يتناول فكرة فرض الرأي أو الفكرة على الآخرين، والتدخل في حياتهم الشخصية واختياراتهم، ما يؤثر عليهم سلبًا، وفي السطور التالية نستعرض ثلاث نصائح يمكنك اتباعها لمنع التدخل في حياتك، وفقًا لموقع «Brightside». التجاهل هناك بعض الأشخاص الذين لا يمكنك تجنبهم تمامًا، مثل زملاء العمل أو الجيران، لذا من الأفضل عدم الاهتمام بتصرفاتهم والعمل على تجاهلهم بشكل مستمر، كما يمكنك تقليل تفاعلك معهم قدر الإمكان، وإذا كان باستطاعتك تجنبهم تمامًا، فلا تتردد في ذلك. إحدى الطرق الفعالة هي إخفاء أسمائهم من قائمة المتصلين على هاتفك، حتى لا تضطر إلى الرد عليهم في كل مرة يتصلون بك. حاول تغيير الموضوع إحدى أفضل الطرق لتجنب الإجابة على...
بمناسبة عيد الحب، يبحث الكثيرون عن الهدية المثالية التي تعبر عن مشاعرهم بطريقة فريدة. وربما يكون اختيار الهدية المثالية أمراً محيّراً، لكن علم الفلك قد يساعدك، إذ يفضّل كل برج أنواعاً معينة من الهدايا وفقاً لصفاته؟ إليك دليل الهدايا المناسبة لشريكك، وفقاً لبرجه الفلكي: هدايا للأبراج النارية الأبراج النارية وعددها ثلاثة (الحمل، الأسد، القوس)، تشترك في تفضيلات معينة، وعلى الرغم من ذلك توجد اختلافات واضحة بين كل برج منها والآخر:الحمل (21 مارس - 19 أبريل)يُعرف مواليد برج الحمل بشخصياتهم الجريئة والمندفعة، فهم محبون للمغامرة والتحديات، للحصول على إعجابهم، اختر لهم هدية تعكس روحهم التنافسية والطموحة.يمكن أن تكون الهدية المثالية لهم هي اشتراك في صالة رياضية، ساعة ذكية رياضية، أو حتى تجربة مغامرات مثل القفز بالمظلات أو جلسة تدريب...
يصادف اليوم 14 فبراير الأحتفال بعيد الحب مما يجعل الكثير من الأشخاص يبحث عن هدايا تتناسب مع هذه المناسبة، هناك العديد من الأفكار في اللحظة الأخيرة التي يمكنك تنفيذها بسلاسة لمفاجأة وإسعاد حبيبك في عيد الحب هذا.تحمي من مرض خطير.. فوائد المشي في الصباحفي عيد الحب| نادين نجيم تستعرض أناقتها بإطلالة ملفتةلم يتبق وقت كبير لشراء هدايا عيد الحب، وإذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحكون رؤوسهم متسائلين عما يجب عليهم فعله لجعل يوم حبيبهم مميزًا، فلا تقلق! يخلط الكثير من الأشخاص بين عيد الحب والإيماءات الكبيرة. ومع ذلك، فإن الإيماءات البسيطة والصغيرة هي التي تكسب قلب الشخص وتجعله يشعر بأنه مميز حقًا.تهنئة بمناسبة عيد الحب 2025على الرغم من أن الوقت أقل نسبيًا، إلا أن هناك العديد من أفكار هدايا...
أحداث شيقة ومثيرة يشهدها مسلسل «حكيم باشا»، بطولة الفنان مصطفى شعبان، خلال السباق الرمضاني هذا العام، تدور في مجملها حول فكرة الصراع بين الأقارب مدفوعين بمشاعر الغيرة والحقد والغضب والطمع في المال. قصة مسلسل حكيم باشا وجاء تسليط الضوء على فكرة الصراع بين الأقارب من أجل المال في مسلسل «حكيم باشا»، بطولة الفنان مصطفى شعبان، من خلال سير الأحداث حول شخصية حكيم باشا، كبير عائلة الباشا التي تعمل في تجارة الآثار، الذي تمتع بذكاء شديد فوضع عمه كل أملاك العائلة في يده متجاهلًا أبناؤه، ما أتاح فرصة لنشوب مشاعر الحقد والطمع بين أبناء العم، وبالتالي وقوعهم في الصراع على المال. وبينما يتشوق الجمهور لانطلاق السباق الرمضاني هذا العام، ومن واقع مسلسل «حكيم باشا»، نوضح كيف تتعامل مع طمع وغيرة الأقارب في مالك...
قدمت الشيف هدى العاصى عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير صوص الفراولة اللذيذ يعتبر إضافة رائعة لعدة أطباق مثل آيس كريم، كيك، بان كيك، وافل، وغيرها. إليك طريقة عمل صوص الفراولة اللذيذ:المكونات..- 2 كوب فراولة طازجة أو مجمدة- 1/2 كوب سكر- 1/4 كوب ماء- 2 ملعقة طعام عصير ليمون- 1 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)طريقة التحضير..1. اغسل الفراولة جيدًا وقطعها إلى قطع صغيرة.2. ضع الفراولة، السكر، الماء، عصير الليمون في وعاء على نار متوسطة.3. اخلط المكونات جيدًا حتى يذوب السكر.4. اترك الخليط على النار لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يصبح لونه غامقًا.5. أزل الوعاء من على النار واضف الفانيليا (إذا رغبت).6. اترك الصوص يبرد قبل استخدامها.نصائح..- استخدم فراولة طازجة للحصول على أفضل النتائج.- يمكنك زيادة أو تقليل كمية...
مع بداية العد التنازلي لشهر رمضان الكريم، يبحث الكثيرون عن أفكار غير تقليدية لصناعة الزينة، لإضفاء أجواء روحانية مميزة، لذلك نستعرض 3 أفكار غير تقليدية لصناعة الزينة في رمضان وفقًا لـ«craftionary». زينة الهلال والنجوم في شهر رمضان الكريم يمكنك دمج الزينة بأشكال وطرق مختلفة، فلا عليك سوى التفكير في استخدام ملصقات الحائط أو قطع تزيين الطاولة أو حتى الزينة المعلقة، إذ يمكنك إنشاء قطعة تزيين مذهلة من خلال وضع هذه الزخارف على طاولة مرتبة بشكل جميل لتجمعات عائلتك، فهي طريقة بسيطة ولكنها فعالة لتذكير الجميع بأهمية هذا الشهر، وذلك عبر قص مختلفة الأشكال على الورق المقوي ومن ثم العمل على تثبيها على الشريط باستخدام لاصق محكم ومن ثم العمل على تعليقها بطريقتك الخاصة. لافتة هلال رمضان يمكنك صنع لافتة...
يعتبر التجميد من أفضل طرق حفظ الخبز من الإصابة بالعفن، لأنه قد يفسد خلال أيام عند الاحتفاظ به خارج الثلاجة في درجة حرارة الغرفة، أما التجميد يساعد على الاحتفاظ به لفترة أطول، ويمكنك إذابة الكمية المناسبة لك في كل مرة، والاحتفاظ بالكمية المتبقية.افضل الطرق لحفظ الخبز طازجًا لأطول فترة ممكنة..-يجب أن يكون الخبز غير ساخن، ويترك حتى يبرد تماما.-قم بلف الخبز جيداً بورق الفويل (الألومنيوم) أو ورق تغليف بلاستيك.-قم بوضع الخبز الملفوف في كيس محكم الغلق.-ضع الخبر المُغلف في الفريزر.يمكنك الاحتفاظ بالخبز لمدة 3 إلى 6 شهور في الفريزر، ولكن بعد هذه الفترة قد يفقد بعض من خصائصه التي تتعلق بالطعم أو الرائحة.كيف يمكن إعادة تسخين الخبز المجمد؟يمكنك إذابة الخبز بوضعه خارج الثلاج من ساعة إلى 3 ساعات، أو وضعه...
هدايا عيد الحب 2025.. لم يعد يفصلنا على عيد الحب 2025 سوى ساعات قليلة، لذلك يبحث الكثير من المحبين عن أفكار هدايا بأقل التكاليف تعبر عن مشاعرهم دون الحاجة لإنفاق مبالغ كبيرة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها هدايا عيد الحب 2025 بأقل التكاليف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. صندوق الذكريات هدية عاطفية تعكس اللحظات الجميلة بينكما، يمكنك تجهيز صندوق صغير مزين ووضع بداخله صوركما المفضلة، رسائل حب قصيرة، أو تذاكر أماكن زرتماها معًا. هذه الهدية تحمل قيمة معنوية كبيرة بتكلفة بسيطة. هدايا عيد الحب 2025 كوب أو تيشيرت مطبوع عليه رسالة رومانسية يمكنك شراء كوب أو تيشيرت أبيض وطباعة رسالة حب أو صورة تجمعكما مقابل تكلفة لا تتجاوز 100-150 جنيهًا. العديد من...
قال الطبيب النفسي مايكل بروس الخبير في طب النوم إن "إحدى أفضل الأدوات لتتبع النوم ليس ساعات أبل أو أي قطعة أخرى من معدات التعقب التقنية التي تكلف مئات الدولارات، وإنما، في الواقع، كل ما تحتاجه حقاً هو قلم وورقة". وشرح الدكتور بروس: "الاحتفاظ بمذكرات نوم يمكن أن يخبرك بالكثير عن كيفية نومك والتغييرات التي تحتاج إلى إجرائها. هذه أداة أستخدمها حرفياً مع كل مريض من مرضاي. سواء كان لديهم جهاز تعقب أم لا، فإنهم ما زالوا يملؤون قطعة الورق". وبحسب "سوري لايف"، تتيح مذكرات النوم تسجيل أنماط النوم وفحصها بمرور الوقت. وتشير مقالة استعرضها الدكتور بروس إلى أن مستوى التفاصيل في اليوميات يعتمد على الفرد. الوقت الذي يستغرقه النوم ومع ذلك، يقول الخبير إنه من المفيد ملاحظة...
انتقد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون خطة نظيره الأميركي دونالد ترامب بشأن غزة، التي تشمل تهجير سكان القطاع مع سلبهم حق العودة إليه. وفي مقابلة مع شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية، دعا ماكرون إلى "احترام الفلسطينيين وجيرانهم العرب"، رافضا فكرة إجبار سكان غزة على النزوح الجماعي من وطنهم. وقال ماكرون في مقابلة تم تسجيلها يوم الخميس لكنها نشرت على موقع "سي إن إن" الثلاثاء: "لا يمكنك أن تقول لمليوني شخص: حسنا، أتدرون؟ ستنتقل". وبينما كانت فرنسا داعمة لإسرائيل في بداية حرب غزة، ندد ماكرون علنا بسلوك الجيش الإسرائيلي في عملياته العسكرية في القطاع الفلسطيني ولبنان. وعلقت فرنسا صادرات الأسلحة إلى إسرائيل في أكتوبر 2024، داعية الدول الأخرى إلى أن تحذو حذوها، مما سبب أزمة دبلوماسية بين البلدين. وقال ماكرون...
كيف يمكنك صرف المعاش مبكرا بخدمة "سلفة"؟.. سؤال يبحث عنه العديد من أصحاب المعاشات، والتي يوفرها البريد المصري من خلال خدمة “سلفة المعاش” كحل مالي لأصحاب المعاشات خلال شهر رمضان.اقرأ أيضا: بدون بطاقة تموين أو فيزا.. كيف تحصل على الكارت الموحدالمعاش الإضافي| طريقة الحصول علي دخل تكميلي بعد التقاعدهتقبض بدري قبل رمضان.. مفاجأة من البريد للملايين من أصحاب المعاشاتقبل رمضان.. متحدث الحكومة يزف بشرى عن موعد تطبيق زيادة الأجور والمعاشاتعلي جمعة: شهر رمضان يعيد المسلم إلى التقويم السليم لمعايشة اليوم والليلةزيادة جديدة للمعاشات في هذا الموعد .. احسب القيمة المستحقةزيادة جديدة وصرف البدل النقدي.. مفاجآت سارة لأصحاب المعاشات في 2025تعاون قوي.. كيف يعزز البنك الأهلي المصري قيمة معاش بكرة الديجيتالتصريح رسمي من الحكومة| إقرار زيادة المعاشات رسميًا في هذا التوقيتالحكومة...
توجد ميزة في هواتف آيفون قد تكون مفيدة وقد تكون ضارة وهي "مشاركة موقعي"، فعند تفعيلها ستتيح لأي شخص تثق به مثل شريكك أو أحد والديك معرفة مكانك في الوقت الفعلي من خلال تطبيق "فايند ماي" (Find My)، ولكن بالمقابل قد يقوم شخص ما على الأغلب يكون قريبا منك بإعداد هذه الميزة لنفسه من دون علمك حتى يتمكن من تتبع كل تحركاتك ولحسن الحظ، فمن السهل التحقق مما إذا كان أحد يتتبعك، وكل ما عليك هو الانتقال إلى الإعدادات واختيار الخصوصية والأمان ثم خدمات الموقع وستجد خيار "مشاركة موقعي"، وهنا تستطيع رؤية قائمة بالأشخاص الذين لديهم وصول مباشر إلى موقعك، وإذا وجدت شخصا غير مرغوب فيه يمكنك إزالته ببساطة، وضع في اعتبارك أن أي شخص تزيله من القائمة سيعلم بذلك. ...
قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل “شوربة الدجاج بالكريمة والذرة”.المكونات:2 صدر دجاج (مسلوق ومفروم)1 كوب ذرة معلبة1 بصلة متوسطة الحجم (مفرومة ناعمة)2 فص ثوم (مفروم)3 أكواب مرق دجاج1 كوب كريمة طبخ2 ملعقة كبيرة دقيقملح وفلفل حسب الذوق2 ملعقة كبيرة زبدةرشة جوزة الطيب (اختياري)طريقة التحضير:1. في قدر على النار، سخني الزبدة وأضيفي البصل المفروم. قلبي حتى يصبح البصل شفافًا.2. أضيفي الثوم المفروم وقليلاً من الملح والفلفل. قلبي لمدة دقيقة.3. أضيفي الدقيق وقلبي حتى يتحمص قليلاً.4. صبي مرق الدجاج تدريجيًا مع التحريك المستمر لتفادي تكون كتل.5. أضيفي الذرة واطهي المزيج لمدة 5-10 دقائق على نار متوسطة.6. أضيفي الدجاج المسلوق المفروم وقلبي.7. ضعي الكريمة واتركي المزيج يغلي لمدة 3 دقائق إضافية.8. إذا رغبتِ، يمكنك إضافة...
أربات القديم هو واحد من أقدم وأشهر شوارع موسكو. يبدأ من الطريق الدائري “سادوفوي” وساحة سمولينسكايا لينتهي عند مطعم “براغ” المشهور، بالقرب من الكرملين. يبلغ طول الشارع حوالي 1250 مترا. وكل منزل في أربات القديم هو أثر حقيقي، ليس من الناحية المعمارية، فحسب بل ومن الناحية التاريخية. وإذا أردت الإحساس بنكهة موسكو الحقيقية، يجب عليك زيارة شارع ” أربات” القديم مع أزقته العديدة، ومبانيه القديمة الجميلة، والتماثيل، والمسارح، والمقاهي المريحة، والموسيقيين والرسامين المتجولين، حيث يمكنك الحصول على بورتريه شخصي مرسوم في بضع دقائق، وعند جدار فيكتور (تسوي) يمكنك سماع أغاني هذا المغني الروسي الموهوب. وتغنى بأربات الشاعر والمغني الروسي الشهير بولات أوكودجافا ( 1924 – 1997) الذي عاش طويلا هنا في أحد أزقته، وذلك في أغنيته الشهيرة حيث قال:” “آه...
يعاني الكثير من رائحة الحذاء الكريهة، ولذك نقدم الطرق المناسبة للتخلص من رائحة الحذاء الكريهة.. يمكنك تجربة هذه الطرق الفعالة.1. التهوية والتجفيفضع الحذاء في مكان جيد التهوية بعد كل استخدام.تأكد من أنه يجف تمامًا قبل ارتدائه مرة أخرى، لأن الرطوبة تسبب الروائح الكريهة.يمكنك وضعه تحت الشمس لفترة قصيرة للقضاء على البكتيريا.2. استخدام المواد الماصة للروائحبيكربونات الصوديوم (صودا الخبز): رش كمية داخل الحذاء واتركها طوال الليل، ثم قم بإزالتها في الصباح.أكياس الشاي الجافة: ضع كيس شاي غير مستخدم داخل الحذاء لامتصاص الرطوبة والروائح.الفحم النشط أو قشور البرتقال والليمون: ضعها داخل الحذاء لتقليل الروائح الكريهة.3. تنظيف الحذاء والجوارباغسل الحذاء إذا كان ذلك ممكنًا، واتركه يجف تمامًا قبل استخدامه.استخدم الجوارب القطنية النظيفة، ويفضل تغييرها يوميًا.تجنب ارتداء الحذاء بدون جوارب، لأن ذلك يزيد من...
قد يتعرض الكثير للمخاطر أثناء الاستحمام في الشتاء وذلك بسبب البخار ولحماية نفسك من بخار الاستحمام، يمكنك اتباع هذه النصائح:1. تحسين التهوية: افتح نافذة الحمام أو شغّل مروحة الشفط لتقليل تراكم البخار.2. تقليل حرارة الماء: استخدم ماءً دافئًا بدلًا من الساخن جدًا لتقليل كمية البخار المتصاعد.3. استخدام حاجز للبخار: يمكنك ترك باب الحمام مفتوحًا جزئيًا لمنع تراكم البخار داخل الحمام.4. استخدام مزيل الرطوبة: إذا كان الحمام يعاني من مشكلة الرطوبة العالية، فقد يساعد جهاز إزالة الرطوبة في الحد من البخار.5. تنشيف الأسطح بعد الاستحمام: امسح المرايا والجدران لتقليل التكاثف الذي قد يؤدي إلى نمو العفن.6. أخذ فترات استراحة: إذا كنت تستحم لفترة طويلة، افتح الباب قليلًا أو اخرج لفترة قصيرة للسماح للبخار بالخروج.إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس بسبب...
في حين أن الانتفاخ عادة ما يكون مشكلة بسيطة ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو ابتلاع الهواء أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا. يمكنك تقليل الحالة إذا كنت عرضة لها عن طريق تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل صحيح، مما يساعد على تحسين الهضم ويجعلك تبتلع كمية أقل من الهواء. إن الشعور بالانتفاخ أمر شائع للغاية، وهي حالة يعاني منها معظم الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ووفقًا للخبراء، فإن الانتفاخ - وهو شعور بالامتلاء أو التورم في البطن، يحدث عادةً بسبب تراكم الغازات في أمعائك. أثناء الأكل أو الشرب، قد تبتلع القليل من الهواء، لكن الغازات الزائدة تسبب أعراض الانتفاخ والتجشؤ.أسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الأطفال.. وطرق علاجهاأفضل 5 أنوع من المكسرات لصحة القلب والعظامتتسبب العديد من...
حظك اليوم وتوقعات الأبراج من أبرز ما يبحث عنه الأشخاص في بداية كل يوم جديد، للبحث عن أسرار علم الفلك وكيفية التصرف في بعض المواقف المهنية أو الشخصية.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 10 فبراير 2025 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي.برج الحمل وحظك اليوم الإثنين 10 فبراير 2025اليوم سيكون يومك مليئا بالسعادة، يوم طلاب هذا البرج سيكون مليئا بالارتياح، يمكنك أيضا أن تفكر في وضع جدول جديد، اليوم سوف تستخدم الهاتف أقل ما يمكن في المكتب وسوف تركز تماما على عملك، يجب أن تتجنب الثقة بالناس كثيرا في الأمور المالية.برج الثور وحظك اليوم الإثنين 10 فبراير 2025اليوم سيكون يومًا مناسبًا لك، حيث سيتم تنفيذ جميع الأعمال وفقًا لخططك، وسوف ينشغل عقلك بالعمل، وقد يزيد اهتمامك بالعمل...
شوربة الأرز بالفراخ من الأكلات السهلة و اللذيذة التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بأسهل الخطوات وبمذاق لا يقاوم أيضا.لاصحاب الضغط المرتفع.. 6 تغييرات بسيطة تحمي قبلكأمينة خليل تخطف الأنظار في إطلالة عصريةطريقة عمل شوربة الارز بالفراخالمقادير 1 دجاجة صغيرة (مقسمة إلى قطع أو صدر دجاج مقطع)نصف كوب أرز1 بصلة متوسطة الحجم (مفرومة ناعم)2 فص ثوم (مفروم)2 جزرة (مبشورة أو مقطعة شرائح رقيقة)1 عود كرفس (مقطع إلى قطع صغيرة)2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو سمن1 لتر ماء أو مرق دجاج1 مكعب مرق دجاج (اختياري)ملح وفلفل حسب الذوقنصف ملعقة صغيرة كركم (اختياري)عصير نصف ليمونة (اختياري)ربع كوب بقدونس مفروم (للتزيين)طريقة التحضير -في قدر كبير، سخني ملعقتين من زيت الزيتون أو السمن. أضيفي قطع الدجاج وقلبيها حتى تتحمر قليلاً من جميع الجوانب.-أضيفي...
إذا أردت تقديم بلاغ لـ النائب العام من مكانك للإبلاغ عن جريمة لا تحتاج إلى الانتقال إلى مقر النيابة العامة أو مقراتها المنتشرة بكافة أنحاء جمهورية مصر العربية، إذ يمكنك بخطوات بسيطة تقديم البلاغ من مكانك ومتابعته.ويوضح موقع صدى البلد، في هذا التقرير تفاصيل وخطوات التقديم والمتابعة..خطوات تقديم بلاغ للنائب العام إلكترونيًا1-زيارة الموقع الرسمي للنيابة العامة https://ppo.gov.eg/webcenter/portal/PPOPortal.2 - من الصفحة الرئيسية، انقر على أيقونة «العرائض الإلكترونية الموحدة للنائب العام» المميزة باللون الأخضر.3 - ستظهر لك صفحتان رئيسيتان عند الدخول إلى الخدمة، الأولى لتقديم بلاغ جديد، والثانية لمتابعة البلاغات السابقة، اختر «تقديم عريضة إلكترونية» للبدء في تقديم بلاغ جديد.4 - قبل تقديم البلاغ، تظهر أماك الإرشادات والشروط اللازمة لتقديم العريضة الإلكترونية، ويجب قراءتها بعناية للتأكد من توافق البلاغ مع شروط النيابة العامة.5...
قدمت وزارة الداخلية خدمة التظلم على المخالفات المرورية، للنظر في المخالفات التي يمكن إسقاطها عن المواطن، ويتمّ ذلك بشكل سريع وبخطوات بسيطة من أي مكان إلكترونيا، دون الحاجة للتوجه لوحدات المرور، وحددت الوزارة الشروط والأحكام حتى يمكنك تقديم التظلم بشكل صحيح. شروط تقديم تظلم على مخالفات المرور ووفق موقع مصر الرقمية يمكن تقديم تظلم على مخالفات المرور عن مخالفات المرور بشكل صحيح وسهل وفق عدد من الضوابط التي حددها الموقع: 1) في حالة تسجيل التظلم وعدم التسجيل على باقي المخالفات لن يُسمَّح بتسجيل التظلم على أي منها لاحقًا، لذا يجب التركيز جيدًا في كل المخالفات التي تريد تقديم تظلم عليها 2) عند تسجيل التظلم يتم اختيار جميع المخالفات المتظلم عليها ويجب تحديد سبب التظلم من الاختيارات المتاحة. 3) عند تسجيل...
يصادف عيد الحب في 14 فبراير من كل عام، وهو أحد أهم المناسبات السنوية للتعبير عن المشاعر العاطفية وتبادل الحب بين الأحباء والأزواج وتقديم الهدايا الرومانسية مثل الزهور والشوكولاته، وتناول وجبات شهية في المطاعم الفاخرة، وإرسال الرسائل والبطاقات العاطفية، فيما يلي أهم أفكار للعزباء لقضاء عيد الحب:اقرأ ايضاًأشهر أسئلة وأجوبة عن عيد الحبأفكار ممتعة للعزباء للاحتفال بعيد الحبعيد الحب ليس مقتصرًا على الأزواج فقط، بل يمكن للعزباء، فيما يلي أجمل الأفكار:قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء المقربين يمكنكم الذهاب للسينما أو تناول عشاء لطيف في مطعم مفضل، لمناقشة المواضيع الخاصة بكما أو لعب الشدة.الاهتمام بجمالك مثل عمل جلسة سبا في المنزل، مع حمام دافئ، أو وضع ماسكات للوجه أو جلسات تجميلية.يمكنك في يوم عيد الحب التطوع في أحد الملاجئ أو الجمعيات...
الإنجليزية واحدة من أهم لغات العالم، وأكثرها طلبًا في سوق العمل؛ إذ إنها لغة التواصل في كثير من المجالات والعلوم، ولذلك فإن إتقانها بات أمرًا ضروريًا يساعد في الحصول على عديد من فرص العمل الجيدة. ولأن إتقان لغة جديدة قد يكون أمرًا صعبًا بالنسبة للبعض، نوضح في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يجب الحرص عليها لتسهيل تعلم الإنجليزية. عادات يومية تساعد في تعلم اللغة الإنجليزية هناك بعض العادات اليومية التي يمكنك اتباعها لتساعدك في تعلم اللغة الإنجليزية، حسب ما ذكر موقع «tips and tricks»، منها: 1- خصص وقتًا يوميًا للدراسة: خصص وقتًا يوميًا للدراسة حتى لو كان بضع دقائق فقط، حاول أن تجد وقتًا كل يوم لمراجعة الكلمات والقواعد التي تعلمتها، أو لحل بعض التمارين اللغوية، كما يمكنك...
أطلقت شركة Apple تطبيقًا جديدًا هذا الأسبوع يحمل اسم Invites، وهو مصمم لتسهيل تنظيم الفعاليات والدعوات بطريقة سلسة ومتكاملة. لكن بعض ميزات التطبيق متاحة فقط لفئات معينة من المستخدمين. إليك من يمكنه استخدام التطبيق وما هي الميزات المتاحة لكل فئة.فيما ايعد التطبيق متاح فقط لمستخدمي iOS 18، مما يعني أن مستخدمي الإصدارات الأقدم (iOS 17 أو أقدم) لن يتمكنوا من تشغيله. لا يتوفر التطبيق لمستخدمي Android.ساعة Apple Watch تنقذ حياة والد تيم كوك.. التنفيذي لشركة آبل يروي القصة كاملةغرامات على Apple وGoogle في البرازيل بسبب FaceAppآبل تدعم مستخدمي بطاقة Apple Card المتضررين من حرائق لوس أنجلوس إنشاء الدعوات وإدارة الفعاليات لإنشاء دعوات وإرسالها، يجب أن تكون مشتركًا في خدمة iCloud+ المدفوعة. حتى لو كنت مشتركًا في أرخص خطة iCloud+ مقابل 0.99 دولار شهريًا، يمكنك...
يمكن أن تكون مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ والالتهابات المتكررة مزعجة ومؤلمة للغاية، وبينما يمكنك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الآلام، فإن الطريقة الأكثر طبيعية لعلاج هذه الآلام هي تناول اللبن الرائب، إلى جانب بعض التوابل والأعشاب الطبيعية التي تعمل على الفور لتمنحك الراحة، يعمل الكركم الخام والحلبة والزنجبيل والكمون على تعزيز الخصائص الحيوية للرائب وتخفيف مشاكل البطن.يؤدي اضطراب المعدة إلى العديد من المشكلات المؤلمة والمزعجة مثل الغازات والإسهال وارتجاع الحمض، ورغم توفر خيارات علاجية متنوعة، فإن العلاجات الطبيعية هي الأفضل لأنها خالية من أي آثار جانبية، ووفقًا للخبراء فإن اللبن الرائب المتوفر له خصائص مذهلة يمكن أن تساعدك على التخلص من التهابات المعدة على الفور.يعتبر اللبن الرائب مصدرًا قويًا للبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك التي تحتوي على بكتيريا...
مع قرب حلول شهر رمضان الكريم، يحرص الكثير من الأشخاص على تحضير و تجهيز بعض الأكلات واستخدامها خلال شهر رمضان.إليك طريقة سهلة ولذيذة لتحضير تتبيلة الفراخ المشوية، والتي يمكنك تحضيرها مسبقا وتخزينها لاستخدامها في رمضان:الصداع يؤثر على حياة الملايين.. تعرف على أنواعه وطرق العلاجهل يجب عليك شرب الماء الذي بقي طوال الليل؟مقادير تتبيلة الفراخ المشوية: دجاجة كاملة مقطعة إلى قطع أو أفخاذ وأجنحة حسب الرغبة. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة خل أبيض أو عصير ليمون.2 فصوص ثوم مفرومة ناعماً. ملعقة صغيرة بهارات دجاج. ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل حلو). ملعقة صغيرة كزبرة مجففة.ملعقة صغيرة كمون. ملح وفلفل أسود حسب الذوق.ملعقة صغيرة عصير برتقال (اختياري لإضافة نكهة حمضية إضافية). ملعقة صغيرة عسل (اختياري لتعزيز الطعم الحلو المدخن).طريقة تحضير تتبيلة الفراخ المشوية:-في وعاء كبير، ضعي زيت الزيتون،...
تعتبر لعبة دريم ليج سوكر Dream League Soccer واحدة من أشهر ألعاب كرة القدم على الهواتف المحمولة، حيث تقدم تجربة لعب واقعية ومثيرة لمحبي كرة القدم في جميع أنحاء العالم، إذا كنت من محبي كرة القدم وترغب في الاستمتاع بمباراة مليئة بالتحديات، في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تحميل لعبة دريم ليج سوكر وتثبيتها على مختلف الأجهزة خطوة بخطوة.ما هي لعبة دريم ليج سوكر؟لعبة دريم ليج سوكر هي لعبة رياضية تتسم بحركات سلسة ورسوميات مدهشة، مما يجعلها واحدة من أكثر الألعاب شهرة في فئة الألعاب الرياضية. تقدم اللعبة العديد من المميزات مثل بناء وتطوير الفريق، إضافة إلى البطولات والدوريات المختلفة التي يمكن خوضها. يمكنك التحكم في لاعبي الفريق، التعاقد مع اللاعبين، وتطوير الاستراتيجيات لتحقيق الانتصارات.Battlefield 6 .. ماذا تعرف عن...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة