باديكير طبيعي قبل العيد في المنزل.. خطوات بسيطة لبشرة ناعمة وأقدام جميلة
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
باديكير طبيعي قبل العيد في المنزل، يهتم أغلب السيدات والفتيات بالمظهر الجمالي قبل العيد لاستقبال العيد بإطلالة متجددة وهذا يعتبر من أبرز العادات والتقاليد احتفالا بالعيد، ولا تتجاهل السيدات أهمية الباديكير، فالباديكير لا يقتصر فقط على الاهتمام بالجمال الخارجي، بل يساعد أيضًا في استرخاء الجسم والشعور بالراحة.
انقعي قدميكِ واملئي وعاء صغيرا بالماء الدافئ، مع إضافة ملح البحري وزيت جوز الهند أو زيت اللافندر، انقعي قدميكِ في الماء لمدة 10-15 دقيقة لتنعيم البشرة وتخفيف أي تعب أو توتر.
قشري قدميك لتحضير مقشر طبيعي، يمكنكِ عمل اسكربت السكر مقشر طبيعي للبشرة، وذلك عن طريق مزج السكر البني مع زيت الزيتون أو العسل، كل ما عليك سوي أن تفركي قدميكِ بالمكونات برفق لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية لقدمية والجسم عن طريق القدم.
اعتني بأظافرك عن طريق استخدم مبرد الأظافر لتشكيل أظافركِ وتحديد الطول الذي ترغبين فيه، كما يمكنك أن تستخدمي عود خشبي أو مبرد الأظافر لإزالة الأوساخ حول الأظافر بلطف.
رطبي قدميك، بعد تقشير القدمين، تأتي مرحلة الترطيب، ضعي زيت جوز الهند أو زيت اللوز على قدميكِ وأظافركِ لترطيب البشرة بعمق، دلكي القدمين بلطف لتحسين امتصاص الترطيب.
أعتني بالكعبيك، وذلك عن طريق إزالة الشقوق والجفاف بأستخدام مبرد القدم لإزالة الجلد الجاف والمتشقق، ثم ضعي كريم مرطب أو زيت الزيتون على الكعبين وارتدي جوارب قطنية من أجل الحصول على أفضل النتائج.
هل تفضلين وضع طلاء الأظافر، إذا كنتِ ترغبين في إضافة لمسة جمالية، قومي بوضع طلاء أظافر اللون المفضل لديكِ، لا تنسي وضع طبقة أساسية لحماية الأظافر من التصبغ.
الآن يمكنك الاسترخاء، بعد الانتهاء من جميع الخطوات، يمكنكِ ان تمنحي قدميك وقت للراحة والاسترخاء، ارتدي جوارب ناعمة للحفاظ على الترطيب طوال الليل، وسوف تندهشين من النتيجة فى الصباح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عيد الفطر عيد الفطر المبارك صالونات التجميل الباديكير زيت جوز الهند عن طریق
إقرأ أيضاً:
8 تمارين صباحية بسيطة تحسّن الذاكرة والتركيز
المناطق_متابعات
لا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات علمية سابقا.
وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها
1. تمارين بدنية بلمسة معرفيةإذ يمكن الجمع بين تمارين خفيفة كاليوغا أو التمدد والأنشطة العقلية، كالعد التنازلي، خصوصا أنها تُحسّن الحركة الجسدية الدورة الدموية، بينما تُعزز التحديات المعرفية حدة الذهن وتنسيقه.
2. القراءة بصوت عالٍكما يمكن للقراءة بصوت عالٍ أن تؤثر على المسارات البصرية والسمعية، مما يُحسّن الفهم والمفردات وحفظ الذاكرة.
لاسيما أنها طريقة فعّالة لبدء اليوم بتركيز وتعليم وتنشيط الدماغ.
3. الحساب ذهنيًاكذلك يمكن لتحدي العقل بحسابات ذهنية بسيطة، أن يُحفّز التفكير العددي ويُقوّي الذاكرة قصيرة المدى، مع تحسين التركيز وقدرات حل المشكلات في الحياة اليومية.
4. تدوين اليومياتكذلك فإن تدوين اليوميات ينظّم الأفكار ويُعزّز التأمل الذاتي ويُحسّن الذاكرة. إن كتابة الخطط والمهام وقائمة الامتنان كل صباح تُحسّن التركيز وتُهيئ عقلية مُثمرة طوال اليوم.
5. التدرب على التصورإلى ذلك، يمكن لممارسة طريقة إغماض العينين والتدرب ذهنيًا على المهام أو استرجاع تفاصيل مُحددة أن يُقوي التصور والذاكرة ويُعزز التركيز ويبني الثقة اللازمة لتحقيق الأهداف بوضوح وعزيمة.
6. تعلم مهارات جديدةومن الخطوات الجيدة أيضًا محاولة تخصيص بضع دقائق يوميًا لتعلم مهارة أو كلمة أو معلومة جديدة، إذ إنها تُقوي هذه الممارسة الروابط العصبية وتُنمّي الفضول الإيجابي وتُحسّن قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات مع مرور الوقت.
7. حل الألغازكذلك تُحفّز ممارسة سودوكو أو الكلمات المتقاطعة أو ألغاز الصور المقطوعة الدماغ وتُعزز التفكير المنطقي والذاكرة والانتباه.
ويدعم حل الألغاز بانتظام أيضا المهارات في حل المشكلات ويُحسّن خفة الحركة الذهنية.
8. التنفس الواعي أو التأملكما يمكن التركيز على ممارسة التنفس البطيء والعميق لمدة 5-10 دقائق. تساعد هذه الممارسة البسيطة على تقليل التوتر وتعزيز الوضوح وتشحذ التركيز من خلال تهدئة العقل وتحسين الأداء الإدراكي العام.
الجدير ذكره أن دراسات عديدة كانت تحدّثت عن أهمية الرياضة في حياة الأفراد وتأثيرها على صحة العقل والذهن والذاكرة.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة