2024-09-18@13:11:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1633
«ا یمکنک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
الزنجبيل، يعدّ من أكثر العلاجات الجمالية استخدامًا؛ كونه غني بمضادات الأكسدة المكافحة لعلامات الشيخوخة. فهو يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس والجلد، مما يضفي الإشراق والنضارة على البشرة ويوحّد لونها.استخدامات الزنجبيل لتبييض البشرة والجسم:مقشر الزنجبيل للجسم والشفاه:يمكنك صنع مقشر جسم رائع عن طريق خلط نصف كوب من السكر البني مع ربع كوب من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور. اخلطي المكونات معا وخزني المزيج في حاوية محكمة الإغلاق.قناع لتوهج البشرة:يزيد الزنجبيل توهج البشرة ووضعه موضعيا قد يجعل بشرتك متألقة. يمكنك صنع قناع وجه من الزنجبيل باستخدام مكونات بسيطة. خذي قطعة من الزنجبيل وابشريها بحيث يمكنك الحصول على عجينتها. ثم اعصري عجينة الزنجبيل للحصول على عصير الزنجبيل. اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ونصف...
أميرة خالد ذكر الخبراء عدة طرق للتبريد مع ارتفاع درجات الحرارة، باتباع عدة قواعد “ذكية” بعيدا عن التعرض للهواء البارد المنبعث من المكيفات، والذي قد يسبب المشاكل للبعض غلق النوافذ في النهار وفتحها ليلا ينصحك الخبراء بإغلاق النوافذ تماما في فتر الظهيرة؛ لأن أشعة الشمس الحارقة قد تتسلل إلى المنزل وترفع درجة حرارته. أما في ساعات المساء، فافتح نوافذ المنزل للحصول على تهوية ونسمة باردة، كما أنها ستسمح للهواء الدافئ في المنزل بالخروج. ستائر عازلة يمكنك أيضًا استخدام الستائر السميكة المعتمة أو الستائر الحرارية. وعلى الرغم من أنها ستتسبب في ظلام المنزل إلا أنها قادرة على منع أشعة الشمس من الدخول إلى المنزل ورفع حرارته. ويمكنك أيضًا تجربة وضع لاصق شمسي على زجاج نوافذك لمنع بعض الأشعة فوق البنفسجية وحرارة...
مع بدء ارتفاع درجات الحرارة إيذانا بدخول موسم الصيف، قد تثبط موجات الحر الأنشطة الممتعة، خاصة أنها قد تصيب الشخص بالمرض إذا بقي فترة طويلة تحت الشمس. الجسم بطبيعته لديه خط دفاع في درجات الحرارة العالية، وهو التعرق الذي يمثل "نظاما طبيعيا للتبريد"، حسب المعاهد الوطنية الأميركية للصحة. لكن إذا لم يكن التعرق كافيا، فقد تتسبب ارتفاع درجات الحرارة بالإصابة بـ"ضربة الشمس". فكيف يمكنك تجاوز هذا الأمر حتى في حال عدم توفر تكييف؟ وضع تقرير لشبكة "سي إن إن" الأميركية، العديد من الطرق لتجاوز ارتفاع درجات الحرارة وتبريد الجسم، بطرق بسيطة ومبتكرة، تشمل: الحفاظ على رطوبة الجسم عندما تشعر بالحرارة، عليك ترطيب نفسك كخطوة أولى مهمة، وفق ويندل بورتر، وهو متخصص في الهندسة البيولوجية في جامعة فلوريدا. وأضاف أن درجة حرارة المياه...
فوران اللبن من الأمور المزعجة، التي يعاني منها الكثيرون، ويرغبون في حل سريع للتخلص منها، لهذا قدم موقع «سي بي سفرة» مجموعة من الحيل التي تساعدك في تجاوزها سريعًا، عبر استخدام بعض الأدوات البسيطة والتي يمكن التطرق إليها في التقرير التالي. 3 حيل للتخلص من فوران الحليب بسهولة توجد بعض الحيل المنزلية، التي تساعدك في التخلص من تلك المشكلة الأزلية، وذلك عبر 3 حلول أساسية لا غنى عنها، والتي قد يجهلها الكثيرون ويمكن تناول كل واحدة على حدة فيما يلي: الشياطة يمكنك الاعتماد على الشياطة لحل مشكلة فوران اللبن نهائيًا، وذلك عبر وضع شياطة الرز أسفله، لتكون الشياطة فاصلًا بين اللبانة والنار، الأمر الذي يقلل من درجة الحرارة، ويساعد على تقليل فرص فوران اللبن إلى حد كبير. معلقة خشبية...
أنا أول من يعترف بأن مقدار السعادة التي تجلبها لي جداول بيانات Google أمر غريب بعض الشيء، لكنني أستخدمها في كل شيء بدءًا من تتبع أرباحي وحتى التخطيط لميزانيات الرحلات مع الأصدقاء. لذا، أنا متحمس لرؤية أن Google تسهل تلقي إشعارات بشأن تغييرات محددة في جدول البيانات الخاص بي دون أن أتعلم البرمجة (وهو أمر لم أتمكن من القيام به مطلقًا). أعلنت الشركة أن جداول بيانات Google تتلقى إشعارات مشروطة، مما يعني أنه يمكنك وضع قواعد في جداول البيانات التي ترسل رسائل البريد الإلكتروني عند حدوث أشياء معينة.على سبيل المثال، يمكنك ضبطه لإرسال إشعار عبر البريد الإلكتروني إليك عندما ينخفض الرقم إلى ما دون أو أعلى من مبلغ معين أو عندما تتغير قيمة العمود على الإطلاق. يمكنك أيضًا تعيين القواعد...
تحمل إدانة الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب دلالات عديدة سياسية وتاريخية. فهي المرّة الأولى في تاريخ الولايات المتحدة التي يُتهم فيها رئيس سابق بتهم جنائية. كذلك هي المرة الأولى في تاريخ أميركا التي يُتهم فيها مرشح رئاسي بنفس اللائحة من الاتهامات. نحن إزاء سابقة تاريخية وسياسية في بلد لم يتخيل آباؤه المؤسسون قبل قرنين ونصف القرن أن يأتي للسلطة شخص بمواصفات ترامب وسلوكياته وأخلاقياته. وهو ما يجعله حالة فريدة ومختلفة عمن سبقوه سواء من الرؤساء أو المرشحين للرئاسة. ويجب ألا ننسى أيضًا أن ترامب كان أول رئيس في السلطة تجري محاولة عزله مرتين من قبل الكونغرس الأميركي ولم تنجحا. لا يمنع القانون الأميركي أي شخص مدان جنائيًا من خوض الانتخابات الرئاسية. فحسَب المادة الثانية من الدستور الأميركي هناك ثلاثة شروط...
قد يصبح من الصعب تجاهل إعلانات Instagram قريبًا. وفقًا لتقارير TechCrunch، تختبر Meta نوعًا جديدًا من الإعلانات غير القابلة للتخطي في موجز Instagram، والذي تسميه الشركة "فاصل إعلاني".مع الإعلانات الجديدة، التي رصدها بعض المستخدمين بالفعل، لا يمكنك التمرير بعد إعلان الخلاصة حتى ينتهي "الفاصل الإعلاني". وفقًا للقطات الشاشة التي تمت مشاركتها على Reddit وX، يبدو أن طول "الفواصل" هو بضع ثوانٍ، على الرغم من أنه ليس من الواضح ما إذا كان الطول يمكن أن يتغير إذا قررت Meta جعل التنسيق الجديد رسميًا. تشير رسالة داخل التطبيق إلى أن "الفواصل الإعلانية هي طريقة جديدة لمشاهدة الإعلانات على Instagram". "في بعض الأحيان قد تحتاج إلى مشاهدة إعلان قبل أن تتمكن من مواصلة التصفح."على الرغم من أن إعلانات الفيديو غير القابلة للتخطي شائعة...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يهتم العديد من الأشخاص بالاطلاع على توقعات الأبراج الفلكية اليومية، آملين في أن يكون اليوم الأربعاء 5 يونيو 2024 يحمل لهم الأخبار السارة، والمكاسب على مختلف الأَصعدة.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 5 يونيو 2024 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي.برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 5 يونيو 2024اليوم ستكون علاقتك الزوجية مليئة بالجمال، سيزداد نشاطك في المجال الاجتماعي، يمكنك الحصول على نتائج إيجابية في بعض الأعمال، هناك إمكانية للقاء صديق قديم، سيكون اليوم يومًا رائعًا للأشخاص المرتبطين بوسائل الإعلام في هذا البرج.برج الثور وحظك اليوم...
مرحبًا بك في عالم الاستكشاف والمغامرة في قلب أوروبا، مرحبًا بك في بولندا! تتألق بولندا بتاريخها العريق، وثقافتها الغنية، وجمال طبيعتها الخلابة، ومع شركة البيرق للسياحة، نصحبكم في رحلة استثنائية لا مثيل لها في هذا البلد الساحر.اكتشف قلاع بولندا الساحرة تمتع بجولة ساحرة في قلاع بولندا التي تعود للعصور الوسطى، حيث يمكنك استكشاف قلاع مثل قلعة مالبورك الشهيرة، وقلعة واويليكا التاريخية، وقلعة كراكوف القديمة. انغمس في أساطيرها وتاريخها العريق، واستمتع بإطلالاتها الخلابة.استكشاف المدن التاريخية استمتع بزيارة المدن التاريخية الجميلة في بولندا مع شركة البيرق للسياحة و استمتع بالسياحة في بولندا، حيث يمكنك التجول في شوارع كراكوف الجميلة وزيارة الساحة الرئيسية الشهيرة، واستكشاف طرق وارسو التاريخية مع مبانيها الجميلة وحدائقها الخضراء.استمتع بالسياحة في بولندا مع الطبيعة الخلابة انغمس في جمال الطبيعة...
أعلنت "أوبن إيه آي" في فبراير/شباط الماضي، عن إضافة ميزة جديدة لروبوت المحادثة "شات جي بي تي"، تلك الميزة هي ببساطة ذاكرة جديدة سيملكها الروبوت تساعده على تذكر التفاصيل التي يحتاجها المستخدم، وأعلنت عن توفرها لمشتركي الخدمة المدفوعة "شات جي بي تي بلس". تسمح هذه الميزة للروبوت بتذكر المعلومات الشخصية التي يشاركها المستخدم في أثناء المحادثات والاستفادة منها، وهو ما يتيح له القدرة على التطور ليصبح أكثر فائدة بمرور الوقت. وهذه الميزة هي الوحيدة من نوعها حاليا، وهذا ما يمنح روبوت المحادثة "شات جي بي تي" أفضلية على منافسيه من الروبوتات الأخرى المتوفرة مثل "جيميناي" من غوغل و"كلود" من شركة أنثروبيك. كيف تعمل ذاكرة شات جي بي تي؟ أوضحت أوبن إيه آي في منشور على مدونتها أنه أثناء محادثتك مع...
قد لا يكون من السهل اكتشاف أدوات السلامة في أوبر، ولكن من السهل تخصيصها واستخدامها بمجرد العثور عليها.أدوات السلامة الخاصة بـ Uber مخفية ضمن الإعدادات في تطبيق Uber، وهي أقل وضوحًا من جميع خدماتها العديدة وحتى ميزة توفير الانبعاثات.وبالنظر إلى أن أوبر تلقت 9805 بلاغات عن اعتداء جنسي في رحلاتها من عام 2017 إلى عام 2020، وفقا لأحدث تقرير للسلامة، أعتقد أنها يمكن أن تساعد الكثير من الناس أيضا.هل كنت تعرف بعض هذه الأدوات بالفعل، وربما سمعت عنها أيضًا، مثل ShareMyTrip، الذي يتيح لك إرسال الموقع المباشر وتفاصيل الرحلة إلى الأشخاص الذين تثق بهم، ولكن هل تعلم أنه يمكنك أيضًا تسجيل رحلاتك؟ التسجيل مشفر، ولا يمكنك الاستماع إليه - ولا السائق الخاص بك - لكن أوبر يمكنها ذلك وستفعل ذلك...
يسبب الطقس الحار مشاكل عديدة منها الجفاف والإرهاق الحراري وضربات الشمس، وقد يؤدي لمشاكل في المعدة بسبب تناول أطعمة تزيد من حرارة الجسم، لذا عليك الحفاظ على جسمك رطبًا اكبر قدر ممكن خلال درجات الحرارة المرتفعة. ومع إعلان الأرصاد عن مرور البلاد بموجة شديدة الحرارة خلال الفترة الحالية، يمكنك إضافة بعض الأطعمة المختلفة إلى نظامك الغذائي الصيفي للمساعدة في التخفيف من هذه المشكلات وتوفير الراحة.. وذلك وفق لموقع " onlymyhealth".1-الخيارمن السهل الحفاظ على رطوبة الجسم مع الخيار، لأنه يحتوي على أكثر من 95% من الماء، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك، ويساعد محتواها العالي من الماء على تبريد الجسم وتخفيف الانتفاخ.2-البطيخالبطيخ هو فاكهة منعشة ومثالية لموسم الصيف، فهو غني بالفيتامينات A وB6 وC، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض...
تجبر زيادة الأنسولين والوزن الزائد مالكها على أن يصبح طبيبا لنفسه وتنظيم حياته، ويخضع للفحص بشكل دوري في عيادة متخصصة. ومرض السكري ليس جملة، ولكنه أسلوب حياة. يمكنك العيش بشكل طبيعي معها، والقيام بالأشياء اليومية، مثل الأشخاص الأصحاء العاديين، وحتى ضبط وزنك. وولكن لا يمكنك تجربة طرق مختلفة لفقدان الوزن بلا تفكير، يمكن أن يوصي بها الأخصائي المعالج، مع مراعاة مسار المرض. مذكرة لفقدان الوزن لمرضى السكريأساس فقدان الوزن هو تقليل الجرعة اليومية من الأنسولين ونظام الحقن والنظام الغذائي.لتقليل الوزن، تحتاج إلى:1. استبعد "الكربوهيدرات السريعة" وملفات تعريف الارتباط والكعك والصودا وما إلى ذلك. 2. تناول الطعام كثيرا، ولكن في أجزاء صغيرة. 3. استخدم الألواح المغذية والمكسرات والفواكه كوجبات خفيفة. 4. اذهب إلى الطعام الصحي: لحم البقر والأرانب والدواجن وسلطات الخضار والفواكه والخضر. الخبز كغذاء مستقل، بدون...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يبحث الكثير، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 2 يونيو 2024، على مختلف الأصعدة، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات برج الحمل اليوموفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 2 يونيو 2024 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي.برج الحمل وحظك اليوم الأحد 2 يونيو 2024سوف تحصل على فرص جديدة لتنمية عملك، يمكنك فجأة استعادة الأموال التي أقرضتها لشخص ما اليوم، سيزداد الأمل في الحصول على فوائد من شخص ما في العمل، سوف تحصل على الدعم من الأشقاء.برج الثور وحظك اليوم الأحد 2 يونيو 2024بما أن كل...
يعد جهاز Apple Vision Pro ثقيلًا ومن المؤكد أنه سيصبح مرساة مزعجة على وجهك إذا حاولت استخدامه لمدة يوم عمل كامل مدته ثماني ساعات. وذلك لأن كل التكنولوجيا موجودة في سماعة الرأس نفسها. تعالج شركة تدعى Sightful هذه المشكلة من خلال نظام Spacetop G1 الخاص بها. إنه كمبيوتر محمول بدون شاشة مقترن بنظارات AR ويعمل بنظام تشغيل مخصص وليس Windows. جميع الأشياء الثقيلة موجودة داخل الكمبيوتر المحمول، لذا فإن وزن النظارات، كما تعلمون، يعادل زوجًا من النظارات تقريبًا.تطلق عليه الشركة اسم "الكمبيوتر المحمول لعصر الحوسبة المكانية"، مما يرفع قليلاً من اللغة التسويقية لشركة Apple. إنها في الأساس عبارة عن زوج من نظارات AR المخصصة من Xreal متصلة بشيء يشبه القسم السفلي من الكمبيوتر المحمول، مع لوحة مفاتيح ولوحة التتبع. يقول...
أوضحت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك، اليوم السبت، طريقة الحصول على إجراءات ورسوم السلع المستوردة.وأضافت الهيئة عبر منصة (إكس)، أن معرفة الإجراءات والرسوم للسلعة المستوردة يمكنك تصفح التعريفة الجمركية المتكاملة عبر الرابط (اضغط هنا).ويشمل ذلك، أدوات وأجهزة للبصريات أو للتصوير الفوتوغرافي أو السينمائي أو للقياس أو للفحص والضبط الدقيق ، أدوات وأجهزة للطب أو الجراحة ؛ أصناف صناعة الساعات ؛ أدوات موسيقية ؛ أجزاء ولوازم تلك الأدوات، ومنتجات الصناعات الغذائية.وعليكم السلامعزيزي عبدالرحمن، لمعرفة الإجراءات والرسوم للسلعة المستوردة يمكنك تصفح التعريفة الجمركية المتكاملة عبر الرابط التالي: https://t.co/flqYBEDmoN، كما يمكنك الإطلاع على دليل الخدمة للبحث في الرسوم الجمركية عبر الرابط التالي: https://t.co/wU87PBLLLR،— اسأل الزكاة والضريبة والجمارك (@Zatca_care) June 1, 2024
في بعض الأحيان، قد يكون الاضطرار إلى فتح رابط من داخل تطبيق آخر على الهاتف المحمول أمرًا مزعجًا ويبعدك عن المهمة التي كنت تحاول إنجازها. الآن، يمكن أن يساعدك تحديث Chrome في الحفاظ على تركيزك على المهمة التي بين يديك. عندما تنقر على رابط داخل Gmail، على سبيل المثال، وتفتح علامة تبويب Chrome داخل التطبيق، يمكنك النقر على أيقونة شيفرون في شريط الأدوات بجوار "x" أو زر الإغلاق لتصغير المتصفح. يؤدي ذلك إلى تحويل علامة التبويب المفتوحة إلى نافذة صورة داخل صورة مدمجة وعائمة يمكنك سحبها إلى أي مكان على الشاشة.يمكنك إبقائه مصغرًا أثناء استخدام التطبيق الأصلي، وفي اللحظة التي تكون فيها جاهزًا للنظر إلى محتوياته، كل ما عليك فعله هو النقر على النافذة العائمة لاستعادة علامة التبويب إلى حجمها...
إحدى ميزات الذكاء الاصطناعي المفيدة والمثيرة للاهتمام -التي طُرحت مؤخرًا في هواتف غوغل وسامسونغ- هي "دائرة البحث" (Circle to Search) فيكفي أن يرسم المستخدم دائرة حول عنصر ما على شاشة هاتفه، وسيحصل على نتائج البحث المناسبة من غوغل حول هذا العنصر بالصورة. وهي ميزة تناسب الحصول على تفاصيل أحد الأماكن أو المعالم السياحية، أو البحث عن روابط التسوق الخاصة بمنتج يهم المستخدم. وتعتمد التقنية المستخدمة بهذه الميزة على خاصية "غوغل لينس" (Google Lens) وتسهل ميزة "دائرة للبحث" الوصول |غوغل لينس" من أي تطبيق أو موقع إلكتروني تتصفحه. ولهذا السبب، يمكنك محاكاة هذه الميزة على أجهزة آيفون بدرجة ما. وأصبح هذا ممكنًا عبر اختصار خاص بنظام "آي أو إس" طوّره مينسانغ تشوي مدير تصميم في "غوغل لينس" وهو يكرر معظم وظائف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الوقت الحالي أصبح الكثير من الأشخاص المهتمين بالموضة يبحثون عن الطرق الفعالة للحصول على الملابس الفاخرة والعصرية التي تعكس شخصيتهم وأسلوبهم وأيضًا تواكب أحدث صيحات الموضة، وكل هذا بخامات عالية وأسعار مخفضة ومع تزايد اهتمام الكثيرين أصبح الحصول على كل هذه الرغبات سهل للغاية وذلك من خلال توفير كوبونات الخصم الفعالة والمتجددة التي تقوم بتوفيرها أكبر وأشهر العلامات التجارية المعروفة حول العالم، حيث يمكن للعملاء التسوق اونلاين من خلالها والعثور على أفضل الملابس بأقل تكلفة ممكنة فقط عن طريق تفعيل تلك الاكواد عند الشراء.كما أن الملابس الفاخرة تمثل قمة الأناقة والرقي ويرغب العديد من الأشخاص في اقتنائها ولكن يتردد العملاء بسبب الخوف من أسعارها المرتفعة، لهذا يأتي دور الاكواد والكوبونات التي توفرها المتاجر الإلكترونية...
يعد متصفح مايكروسوفت إيدج متصفحا قويا فعلا، خاصة عند تهيئته بالطريقة الصحيحة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تضطر إلى استخدامه إذا كنت تملك جهازا يعمل بنظام التشغيل ويندوز 11. فبقدر ما ترغب مايكروسوفت بشدة في استخدام تطبيقها لتصفح الإنترنت وتجعله الاختيار الافتراضي، إلا أنه يوجد الكثير من المتصفحات الممتازة الأخرى التي يمكنك اختيارها بدلا من هذا المتصفح. تغيير متصفح الإنترنت الافتراضي على نظام ويندوز ليس بالأمر السهل أو المباشر. قد تعتقد أن الأمر بسيط مثل الضغط على زر "المتصفح الافتراضي" الذي قد يظهر لك عند تثبيت متصفح جديد، لكن الأمر ليس كذلك في معظم الأحيان. فبدلا من اختيار تطبيق متصفح افتراضي يفتح في كل مرة تضغط فيها على رابط، فإن نظام ويندوز يطلب منك تعيين متصفح افتراضي لكل رابط ونوع...
سيتم إطلاق الحيوان الأليف الافتراضي الياباني، Punirunes، في الولايات المتحدة هذا الصيف، ويمكنني أن أضمن أن معظمكم لم يشاهد لعبة مثل هذه من قبل. تلاعب بالكلمة اليابانية المحاكية لـ "اسفنجي" (punipuni)، يتمتع Punirunes بميزة تصميمية تميزه عن الأدوات الأخرى المشابهة: زر عجيني في وسط الجهاز يعمل على محاكاة الاتصال الجسدي مع حيوانك الأليف. كيف تصل إلى هذا الزر؟ عن طريق إدخال إصبعك في الفتحة التي يبلغ حجمها ربع الحجم الموجودة في جانب الغلاف البلاستيكي.لا شك أنه غريب بعض الشيء. سيعرض الجهاز أيضًا رسمًا متحركًا لإصبعك على الشاشة عند القيام بذلك (يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من ألوان البشرة أثناء الإعداد). ولكن بمجرد تجاوز غرابة الفعل المذكور أعلاه والدخول في الأشياء التي يسمح لك بفعلها، فإن الميزة الأكثر غرابة في...
هناك قول مأثور مفاده أن الإنترنت باقية إلى الأبد، لكن دراسة جديدة لمركز «بيو» للأبحاث وجدت أن هذا ليس صحيحاً تماماً. وظهر أن ربع صفحات الويب التي كانت موجودة بين أعوام 2013 و2023 لم يعد من الممكن الوصول إليها، وفقاً للبحث. اضمحلال رقمي وتترك هذه الظاهرة المسماة «الاضمحلال الرقمي» سلسلة من الروابط الميتة عبر المواقع الإلكترونية سواء منها الحكومية أو وسائل الإعلام الإخبارية وحتى موسوعة ويكيبيديا، مما يثير سؤالاً مهماً: ما التكلفة طويلة المدى لفقدان عدد من صفحات الويب ما يعادل موجودات مكتبة الإسكندرية على مدى عقد من الزمان؟ عيّنة من مليون صفحة وكتب هانتر شوارتز أن الباحثين جمعوا عينة عشوائية مما يقرب من مليون صفحة ويب من مؤسسة «كومون كرول» Common Crawl، وهي خدمة أرشيف الإنترنت، وتحققوا مما إذا...
أعلن نائب رئيس حزب الشعب الجمهوري التركي إرهان آدم عن اكتشاف بكتيريا السالمونيلا في لحوم قادمة من أوكرانيا. تركيا تزيد وارداتها من القمح الروسي إلى 9 ملايين طن ونقلت الصحيفة عن آدم قوله في تصريح حول هذا الموضوع: "لقد حذرنا منذ 4 أيام، ومع المرسوم الأخير (بزياة استيراد اللحوم) قلنا إن استيراد المواشي الحية من جميع البلدان سيجلب المرض إلى بلادنا، وبعد أقل من 3 أيام، تم اكتشاف السالمونيلا في شاحنة واحدة من لحوم الذبائح القادمة من أوكرانيا، يجب عليك إبلاغ الجمهور بهذه القضية بشكل عاجل". موجها خطابه لوزير الزراعة التركي.وأضاف عضو حزب الشعب الجمهوري إرهان آدم مخاطبا وزير الزراعة والغابات التركي، ابراهيم يوماكلي: "سيدي الوزير، لا يمكنك التلاعب بالصحة العامة بالقول إنك ستخفض أسعار اللحوم، ولا يمكنك غض...
مايو 28, 2024آخر تحديث: مايو 28, 2024 المستقلة/- هل تبحث عن طريقة لإنقاص وزنك دون الشعور بالحرمان من لذة الطعام؟ إليك الحل! فقد كشف خبراء التغذية عن فوائد مذهلة لمشروب الشوكولاتة الساخنة في مساعدة الأشخاص على خسارة الوزن.يُعدّ مشروب الشوكولاتة الساخنة غنيًا بالألياف، بفضل احتوائه على مسحوق الكاكاو كمكون رئيسي. وتلعب الألياف دورًا هامًا في الشعور بالشبع لفترة أطول، ممّا يُقلّل من الرغبة في تناول الطعام بكثرة، وبالتالي يُساهم في إنقاص الوزن.وإليك وصفة سهلة لتحضير مشروب الشوكولاتة الساخنة الصحي:المكونات:200 مل من الحليب الدافئ (يمكنك استخدام حليب منزوع الدسم أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند)2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو العادي2 ملعقة صغيرة من محلي ستيفيا (اختياري)طريقة التحضير:امزج مسحوق الكاكاو مع محلي ستيفيا في كوب.أضف الحليب الدافئ تدريجيًا مع التحريك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد يوسف الديب وكيل وزارة التربية والتعليم في محافظة البحيرة، أن أعمال تصحيح امتحانات الشهادة الإعدادية في جميع المواد بعد انتهاء طلاب الصف الثالث الإعدادي من أداء جميع الامتحانات يوم الثلاثاء الماضي الموافق 21 مايو 2024ن مازالت جارية في الكنترولات.موعد إعلان نتيجة الشهادة الإعداية محافظة البحيرةوقال وكيل الوزارة، في تصريحات لـ " البوابة نيوز"، إنه سيتم إعلان نتيجة الشهادة الإعدادية في نهاية العام الدراسي 2023-2024 بعد الانتهاء من امتحانات الترم الثاني وإتمام عمليات تصحيح ورصد الدرجات والمراجعة، وذلك مع بداية الأسبوع الأول من شهر يونيو المقبل.وأكد وكيل الوزارة، أن أعمال تصحيح تسير بشكل منتظم داخل اللجان، تمهيدًا للبدء في أعمال رصد ومراجعة كراسات الإجابة قبل إعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية من قبل الدكتورة نهال بلبع، نائب...
أطلق YouTube Music لنظام التشغيل Android أخيرًا أداة طال انتظارها تتيح للأشخاص غناء أغنية للبحث عنها، بالإضافة إلى غناء اللحن أو تشغيل اللحن على آلة موسيقية، وفقًا لتقارير 9to5Google. كان البرنامج في مرحلة الاختبار منذ شهر مارس.كل ما عليك فعله هو النقر على العدسة المكبرة في الزاوية العلوية اليمنى والبحث عن أيقونة الشكل الموجي بجوار أيقونة الميكروفون. اضغط على أيقونة الشكل الموجي وابدأ في الطنين أو الغناء. يجب أن تعرض صفحة النتائج بملء الشاشة بسرعة صورة الغلاف واسم الأغنية والفنان والألبوم وسنة الإصدار وغيرها من البيانات المهمة حول الأغنية. يعتمد البرنامج على ميزة Pixel’s Now Playing، والتي تستخدم الذكاء الاصطناعي "لمطابقة الصوت مع التسجيل الأصلي".تأتي الأداة في تحديث من جانب الخادم مع الإصدار 7.02 من YouTube Music لنظام Android. لا...
ثبات الوزن مشكلة تقابل العديد من الأشخاص، رغم اتباعهم حميات غذائية مختلفة، لكن كل مرة يصبهم بالإحباط، ويعتقدون أن جهودهم ذهبت هباءً، خاصةً أن تلك المشكلة شائعة بين السيدات، بسبب قلة معدلات حرق الدهون، ووجود عدد قليل من الخلايا البنية في جسمك، أو مشكلة في الغدة الدرقية تقلل معدل حرق الدهون بالجسم، وخلال التقرير التالي نستعرض استراتيجيات وخطوات بسيطة تساهم في كسر مشكلة ثبات الوزن. حل مشكلة ثبات الوزن يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، إن تقييم حاجة الجسم من سعرات حرارية، حل مناسب لمشكلة ثبات الوزن، من خلال تقليل المزيد من السعرات الحرارية، ويكون بمعدل 100 لـ200 سعرة حرارية كحد أدني، وتقليل كميات الطعام وفق نظام غذائي، والالتزام بالاستمرارية في اتباع نظامك الغذائي الصحي. - زيادة كمية البروتين بالنظام الغذائي،...
يعتقد ماتس هوملز، مدافع فريق بوروسيا دورتموند الألماني أن نهائي بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم يتطلب استعدادا عاطفيا خاصا.وقال هوملز في مقابلة نشرها النادي اليوم الجمعة "هذا يعني الكثير، يتعين عليك الاستعداد لذلك. يمكن أن يكون الأمر مربكا. ينبغي أن تكون حذرا، حتى لا تشعر أنك أصغر من وضعك".ويلعب دورتموند مواجهة من العيار الثقيل ضد ريال مدريد الإسباني، البطل التاريخي للمسابقة برصيد 14 لقبا، في نهائي دوري أبطال أوروبا في الأول من يونيو المقبل على ملعب (ويمبلي) العريق بالعاصمة البريطانية لندن، الذي شهد تحطم آمال هوملز في الفوز باللقب عقب خسارته 1 / 2 أمام الغريم التقليدي بايرن ميونخ في نهائي نسخة عام 2013، غير أنه توج بكأس العالم مع منتخب ألمانيا في العام التالي بالبرازيل.وصرح هوملز "في العادة...
كشفت دراسة حديثة، أن اتباع بعض الخطوات المرتبطة بالنوم، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية، وفقا لما ذكر موقع "هيلث" الصحي. وتوصلت الدراسة التي نشرت في مجلة "JAMA Network Open" إلى أن اتباع جدول نوم ثابت، والحصول على ما يكفي من النوم بانتظام، يساعد في تقليل الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. ووجدت أن العلاقة بين النوم الجيد باستمرار، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، "كانت صحيحة بغض النظر عن الخطر الجيني للشخص، للإصابة بالمرض". وكانت الدراسة الجديدة قد توسعت في أبحاثها بناء على بحث نشر العام الماضي في مجلة "القلب الأوروبية"، الذي وجد أن الأشخاص الذين حافظوا على أنماط نوم صحية على مدى فترة تتراوح بين عامين و5 أعوام، انخفض لديهم خطر الإصابة...
سورة الكهف مكتوبة كاملة بالتشكيل | كتابة وقراءة سورة الكهف.. بسم الله الرحمن الرحيمٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ ٱلَّذِيٓ أَنزَلَ عَلَىٰ عَبۡدِهِ ٱلۡكِتَٰبَ وَلَمۡ يَجۡعَل لَّهُۥ عِوَجَاۜ (1) قَيِّمٗا لِّيُنذِرَ بَأۡسٗا شَدِيدٗا مِّن لَّدُنۡهُ وَيُبَشِّرَ ٱلۡمُؤۡمِنِينَ ٱلَّذِينَ يَعۡمَلُونَ ٱلصَّٰلِحَٰتِ أَنَّ لَهُمۡ أَجۡرًا حَسَنٗا (2) مَّٰكِثِينَ فِيهِ أَبَدٗا (3) وَيُنذِرَ ٱلَّذِينَ قَالُواْ ٱتَّخَذَ ٱللَّهُ وَلَدٗا (4) مَّا لَهُم بِهِۦ مِنۡ عِلۡمٖ وَلَا لِأٓبَآئِهِمۡۚ كَبُرَتۡ كَلِمَةٗ تَخۡرُجُ مِنۡ أَفۡوَٰهِهِمۡۚ إِن يَقُولُونَ إِلَّا كَذِبٗا (5) فَلَعَلَّكَ بَٰخِعٞ نَّفۡسَكَ عَلَىٰٓ ءَاثَٰرِهِمۡ إِن لَّمۡ يُؤۡمِنُواْ بِهَٰذَا ٱلۡحَدِيثِ أَسَفًا (6) إِنَّا جَعَلۡنَا مَا عَلَى ٱلۡأَرۡضِ زِينَةٗ لَّهَا لِنَبۡلُوَهُمۡ أَيُّهُمۡ أَحۡسَنُ عَمَلٗا (7) وَإِنَّا لَجَٰعِلُونَ مَا عَلَيۡهَا صَعِيدٗا جُرُزًا (8) أَمۡ حَسِبۡتَ أَنَّ أَصۡحَٰبَ ٱلۡكَهۡفِ وَٱلرَّقِيمِ كَانُواْ مِنۡ ءَايَٰتِنَا عَجَبًا (9) إِذۡ أَوَى ٱلۡفِتۡيَةُ إِلَى ٱلۡكَهۡفِ فَقَالُواْ رَبَّنَآ ءَاتِنَا مِن لَّدُنكَ...
يترقب العديد من الشباب بفارغ الصبر نتائج مسابقة البريد 2024، لمعرفة المقبولين في الوظائف التي أعلنت عنها الهيئة، وقد تقدم عدد كبير من المتنافسين لشغل هذه الوظائف منذ بداية العام، وفيما يلي سنقدم لكم كافة التفاصيل المتعلقة بكيفية الاستعلام عن النتائج إلكترونيًا، بالإضافة إلى الشروط المطلوبة للتقديم.خطوات ورابط الاستعلام عن نتيجة مسابقة البريد 2024للأستعلام عن نتائج مسابقة البريد 2024، لمعرفة ما إذا كنت قد تم قبولك، يجب عليك أتباع الخطوات التاليه:يجب عليك البدء بالدخول إلى بوابة التوظيف الحكومي المخصصة لمسابقة البريد 2024، حيث يمكنك الوصول إلى هذه البوابة من خلال الرابط التاليبمجرد دخولك إلى البوابة، ابحث عن زر يحمل عبارة “الاستعلام” وانقر عليه.ستحتاج إلى إدخال رقمك القومي ورقم الطلب في الحقول المخصصة لذلك. تأكد من إدخال البيانات بدقة وبالتنسيق المطلوب.بعد...
خلال موجات الحر الشديدة، تعاني ربات البيوت في المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن أوقات طويلة من اليوم داخله، وفي بعض الأحيان يؤثر على صحتهن بالسلب، خلال تحضير الطعام وخلال السطور التالية تقدم «الوطن» طرق تخفيف درجة الحرارة والتغلب عليها، وفقاً لما نشر في موقع «The kitchn». حيل تخلصك من حرارة المطبخ من أكثر الأمور التي تزيد من حرارة الجو في المطبخ، كثرة الأشياء وعدم الترتيب، لذا يجب عليكِ ترتيب الأرفف والثلاجة ووضع كل شيء في مكانه الصحيح، لتخفيف الحرارة ولأنه سيعطيك مجال كبير لحركة الهواء داخله، ويمكنك وضع منظم للأقمشة والخضروات مثل البصل والثوم، ومكان مخصص ومحفي لسلة القمامة، حتى تتمكني من الحركة بحرية والشعور بالهواء. حال كان المطبخ يدخل منه شمس، ركبي ستارة أو شيش، حتى يعمل على تهويته والسماح...
شركة غوغل تملك عنك الكثير والكثير من البيانات، تخيل كم البيانات التي تمنحها عبر متصفح كروم وخدمة بريد غيميل وخرائط غوغل ويوتيوب، وكلها خدمات وتطبيقات تدخل في أنشطة حياتنا اليومية المختلفة. وعموما جمع تلك البيانات ضريبة متوقعة لأي خدمات مجانية، لكي تستخدمها الشركة في الإعلانات الموجهة التي تراها باستمرار، لكن ما يهمنا أن غوغل توفر لوحة تحكم شاملة يمكنك استخدامها للاطلاع على بعض البيانات التي تجمعها الشركة عن أنشطتك اليومية. يمكنك استخدامها لحذف كل ما جمعته غوغل من بيانات، أو إيقافها من جمع أي بيانات في المستقبل، أو حذف بياناتك تلقائيا بعد فترة محددة (مثل 3 أشهر). يمكنك معرفة كيفية استخدام الخيارات المتاحة لك كالآتي: العثور على بياناتك البداية سهلة، عليك فتح صفحة حسابك على غوغل في المتصفح الذي...
إذا كنت تبحث عن طريقة لإسعاد أطفالك وجعل أوقات الصيف أكثر انتعاشًا ومتعة، فإن تحضير الآيس كريم في المنزل سيكون الخيار الأمثل، بعيدًا عن شراء الآيس كريم الجاهز من المتاجر، يمكنك تحضيره في منزلك بمكونات بسيطة وخطوات سهلة، وستحصل على نتيجة مبهرة ستنال إعجاب الجميع.وتستعرض «الأسبوع»، كيفية عمل الأيس كريم في المنزل بطريقة سهلة.آيس كريمطريقة عمل الآيس كريم في المنزلالمكونات الأساسية- 2 كوب من الكريمة الثقيلة- 1 كوب من الحليب كامل الدسم- 3/4 كوب من السكر- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا- رشة من الملحالأدوات المطلوبة- وعاء كبير للخلط- خلاط كهربائي أو مضرب يدوي- وعاء للتجميد (يفضل استخدام وعاء زجاجي أو معدني)- ملعقة خشبية أو سباتولاآيس كريمخطوات تحضير الآيس كريمتحضير القاعدة- في وعاء كبير، اخفق الكريمة الثقيلة والحليب والسكر معًا حتى...
إذا كنت من محبين أكل الكريب، فيمكن لك عمل الكريب في المنزل، بجانب المتعة التي ستحصل عليها أثناء تحضيره، فيمكنك أيضًا التحكم في المكونات وضبطها لتناسب ذوقك الخاص.وتستعرض «الأسبوع»، طريقة عمل الكريب في المنزل بأسهل الطرق:مكونات الكريب في المنزل- كوب من الدقيق الأبيض- كوب ونصف من الحليب- بيضتان- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة- ملعقة صغيرة من الفانيليا- رشة ملح- ملعقة كبيرة من السكر (اختياري)- زيت أو زبدة لطهي الكريبطريقة عمل عيش الكريبطريقة تحضير الكريب في المنزلتحضير الخليط- في وعاء كبير، قم بنخل الدقيق وأضف إليه رشة الملح والسكر إذا كنت ترغب في جعل الكريب حلوًا.- في وعاء آخر، اخفق البيض جيدًا ثم أضف الحليب تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.- أضف الزبدة المذابة والفانيليا إلى خليط البيض والحليب، واخلطهم جيدًا.- اسكب...
قبل أيام قليلة من انطلاق موسم الحج، يتطلع المسافرين إلى المملكة العربية السعودية لمعرفة أبرز أسعار لبس الإحرام 2024 من جلباب وسروال وبشكير إحرام وغيرها حيث أنها من أساسيات أداء فريضة الحج خلال أداء المناسك المختلفة. وتختلف أسعار لبس الإحرام 2024 وفق كل سوق وجودة الأقمشة المصنع منها الملابس المخصصة للإحرام، وهو ما نعرضه في السطور التالية. أسعار لبس الإحرام 2024 ووفق جولة أجرتها «الوطن» في بعض الأسواق، فإن أسعار لبس الإحرام 2024 تبدأ من 550 جنيهًا في الأسواق الشعبية مثل العتبة والموسكي والحسين، فيما تصل أسعار ملابس الإحرام عبر مواقع التسوق إلى 2000 جنيه وفق جودة المنتج. ومن الأماكن التي يمكن الذهاب إليها لشراء لبس الإحرام قبل السفر لأداء فريضة الحج ما يلي: أماكن شراء لبس الإحرام الغورية. العتبة....
زهير عثمان حمد كلنا يحاول أن يتجاوز هذا وذاك إلى التأسي على المآل السوداني المفتّت والمنقسم على نفسه بعدما كانت الوحدة والإخاء هي شعاره، وروح التّسامح بعيدًا عن التعصُّب هي مثار فخر وهوية أفراده، فهارون مولود لأب أفريقي أو من أضوال مغمورة ، نحن مع واقع بقدر ما تنجذب للحاضر ووقائعه فإنّها – في الوقت ذاته – عالِقُة بالماضي وأحداثه، وتستحضر حكاياته ومآسيه وانكساراته؛ لذا يمكن وصفها بأنها قائمة على بنيّة دائريّة/تكراريّة سواء على مستوى البناء؛ حيث يبدو الماضي مرآة للحاضر والعكس، فأحداث الماضي مُتكرِّرة وكأننا إزاء لعبة مرايا تتبادل فيها الشخصيات الأدوار والوظائف؛ فالحفيد مرآة للجد، وهكذا. وإذا كان الماضي أشدُّ ألمًا وانكسارًا، فإن الحاضر لا يقل عنه إيلامًا وحسرة ووجعًا، فتتواصل النكبات والانكسارات، ومن ثمّ لم تَعُدْ مأساتنا/انكساراتنا...
بعد الإعلان عن رابط الرعاية الاجتماعية للوجبة الأخيرة 2024 في العراق، يسعى الكثير من المواطنين إلى معرفة ما إذا كانوا مشمولين بهذا الدعم. من خلال منصة مظلتي الرسمية، يمكنك الآن الاستعلام عن الأسماء المشمولة بهذه الرعاية الاجتماعية بسهولة. إليك الخطوات:قم بزيارة منصة مظلتي الإلكترونية.أدخل رمز التحقق المرئي المطلوب.انقر على أيقونة "خدمات الرعاية الاجتماعية".قم بتسجيل جميع البيانات الشخصية المطلوبة.تحقق من صحة البيانات المدخلة.انقر على زر "بحث".ستظهر الكشوف بصيغة ملفات PDF، يمكنك تحميلها.بعد التحميل، افتح الملف وابحث عن الاسم بكل سهولة. شروط الحصول على دعم الرعاية الاجتماعية 2024هناك عدة شروط يجب توافرها للحصول على الدعم الاجتماعي في الوجبة الأخيرة 2024:يجب أن يكون المتقدم عراقي الجنسية ومقيمًا داخل إحدى محافظات العراق.يجب أن ينتمي المتقدم إلى الفئات المستهدفة مثل الأسر المحتاجة أو الأيتام والمطلقات...
مربى المشمش من الحلويات الشهية التي يمكنك إعدادها لأفراد أسرتك على الإفطار، فبجانب مذاقها اللذيذ، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة جسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. مربى المشمشطريقة عمل مربى المشمشالمقادير- مشمش : 2 كيلو- سكر : نصف كيلو- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (أو نصف ملعقة مسحوق ملح الليمون) طريقة التحضيرلعمل مربى المشمش.. يغسل المشمش وتنزع النواه منه، ثم يوضع في قدر ويوضع فوق السكر ويترك مدة ست ساعات على الأقل. 2. يوضع على نار هادئة مع الاستمرار في التحريك، ثم يضاف عصير الليمون أو مسحوق ملح الليمون. 3. ترفع الرغوة كلما ظهرت إلى أن يذوب السكر وينضج المربى. 4. يرفع المربى عن النار ويترك ليبرد تماماً، ثم يغطى وجه القدر بقطعة قماش ويوضع تحت أشعة الشمس لمدة...
تحتاج ربات المنازل إلى معرفة طريقة تخزين الثوم في الفريزر مع بداية الموسم، حيث يحرصن على شراء كميات كبيرة وتخزينها لاستخدامها طوال العام، نظرًا لأن الثوم يدخل في معظم الوصفات لذا، نقدم لكم طريقة مضمونة تساعد على حفظ الثوم لأطول فترة ممكنة. طريقة تخزين الثوم في الفريزرالمكونات:ثوم طازجأكياس تجميد أو حاويات بلاستيكية محكمة الإغلاقورق زبدة (اختياري)الخطوات:تنظيف الثوم:قومي بفصل فصوص الثوم عن الرأس وتقشيرها جيدًا.تأكدي من إزالة القشرة الخارجية بشكل كامل وتنظيف الفصوص من أي شوائب.تقطيع الثوم (اختياري):يمكنك تقطيع فصوص الثوم إلى شرائح أو فرمها حسب تفضيلاتك وكيفية استخدامها في الطبخ.إذا كنتِ تفضلين الاحتفاظ بالفصوص كاملة، يمكنك تجاوز هذه الخطوة.توزيع الثوم:وزعي فصوص الثوم أو قطع الثوم المفرومة على ورق زبدة وضعيها في الفريزر لمدة ساعتين تقريبًا، حتى تتجمد.هذه الخطوة تمنع التصاق...
المشمش من الفواكه المنعشة والغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C والذي يقوم بدوره للوقاة من نزلات البرد ورفع المناعة، كما يتميز بفوائد عديدة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده حتى لا تتخلين عنه في نظامك الغذائي. المشمشفوائد تناول المشمشتعزيز صحة الجلديمكن أن تتعرض البشرة للتجاعيد وحروق الشمس وتلف الجلد والأشعة فوق البنفسجية، وصولاً إلى الإصابة بسرطان الجلد، والمفاجئ أنه يمكنك محاربة ما يسمى تلف الجلد بالمشمش الغني بمضادات الأكسدة. يحتوي المشمش على فيتاميني C و Eالمهمين لبشرة صحية، إذ يحمي فيتامين Cمن الملوثات البيئية وأضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويعمل على منع التجاعيد وبناء الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونة إضافية. أمّا البيتا كاروتين فيقوم بدوره بالحماية من حروق الشمس. حماية صحة الكبدمن فوائد المشمش حماية الكبد من الإجهاد التأكسدي، ومنعه من التلف، لكن هذه النتيجة كانت من دراسات أُجريت...
وسط ضغوطات الحياة والتي تؤثر في أغلب الأوقات على صحة الإنسان البدنية والنفسية، عليك الحفاظ على نفسك بصحة جيدة، لذا يجب عليك أن تكون نشط بدنيًا، ولا تجعل انشغالك بمهامك اليومية تلهيك عن صحتك.ووفق لموقع " jagran" يمكنك البقاء نشيطًا من خلال إجراء بعض التغييرات في حياتك اليومية للحفاظ على نشاطك بدون الذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، حيث أن الطريقة الأكثر شيوعًا للحفاظ على حركة الجسم بنشاط بشكل مستمر هي ممارسة الرياضة في أماكن مخصصة، ولكن في بعض الأحيان بسبب ظروف العمل والمسؤوليات الأخرى، لا نحصل على الوقت لأنفسنا، ونتيجة لذلك، يصبح من الصعب جدًا تخصيص وقت للصالة الرياضية ونوقف عن الذهاب ولا نقوم بالبديل.وبسبب قلة النشاط البدني والعمل في مكان واحد طوال اليوم، يصبح الجسم عديم الحركة والنشاط، مما يسبب...
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج الثور اليوم الاثنين 20 مايو 2024 الوقاية قد تساعد في منع الأمراض البسيطة. قد تجد بعض النصائح المالية المفيدة. قد توفر لك عائلتك التوجيه والدعم. يمكنك الشروع في رحلة منفردة لاستكشاف نفسك. هي محل تقدير العمل الجاد والتفاني الخاص بك. يمكنك استخدام التكنولوجيا والابتكار لصالحك.التركيز على الحب: العلاقة الدائمة قد تجلب الشعور بالإنجاز.رقم الحظ: 5لون الحظ: أخضر
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج الحمل اليوم الاثنين 20 مايو 2024 قد يستفيد نظام المناعة الصحي من التغذية السليمة. قد يكون وضعك المالي متوسطًا أو عاديًا. قضاء وقت ممتع مع العائلة يمكن أن يجلب السعادة. من المحتمل أنك تخطط لرحلة تزلج إلى موقع خلاب. يمكنك أن تتوقع تقديم مساهمات قيمة في مجال عملك في المستقبل. يمكنك تجربة النمو الشخصي من خلال التحديات.التركيز على الحب: قد يكون الحب أجمل شيء في حياتك.رقم الحظ: 3اللون المحظوظ: الخوخ
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهم توقعات برج الميزان اليوم السبت 18 مايو 2024 قوة العضلات القوية يمكن أن تحسن الوظيفة اليومية. قد تتحسن درجة الائتمان الخاصة بك قليلًا. يمكنك تحسين إدارة الوقت والتوازن بين العمل والحياة. قد تشارك عائلتك العديد من التجارب السعيدة. يمكنك الاستمتاع بتجربة تخييم معتدلة. ستكون مهاراتك في إدارة الوقت استثنائية.التركيز على الحب: قد يملأ التحبب والحنان علاقتك العاطفية.رقم الحظ: 6اللون المحظوظ: الأحمر
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج الثور اليوم السبت 18 مايو 2024 التغذية السليمة قد تحسن رفاهيتك. قد يظل وضعك المالي معتدلًا. يمكنك أن تتوقع التقدير والثناء على إنجازاتك. قد تجد تفهمًا كبيرًا في عائلتك. من المحتمل أن تستمتع بعطلة شاطئية هادئة. يمكنك أن تتوقع الحصول على تدفق ثابت من إيرادات الإيجار. أنت قادر على تحقيق العظمة في مجال عملك.التركيز على الحب: قد يقودك تطبيق المواعدة إلى الشريك المثالي.رقم الحظ: 8لون الحظ: أخضر
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج الحمل اليوم السبت 18 مايو 2024 سوف تتحسن حالة المتعافين من الجراحة بسرعة. قد لا تتلقى التدفق النقدي المتوقع من مشروع تجاري. يمكن تحسين مهارات الاتصال لديك بشكل أكبر. من المرجح أن تدعم عائلتك بعضها البعض. يمكنك الاستمتاع بتجربة سفر قصيرة. يمكنك أن تتوقع نموًا مطردًا في قيمة العقارات. قد تتم دعوتك للتحدث في مؤتمر أكاديمي.التركيز على الحب: قد تتطلب حياتك العاطفية بعض التغييرات حتى تنجح.رقم الحظ: 11اللون المحظوظ: برتقالي
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك، تلك المناسبة الدينية التي يحرص المسلمون على تعظيم شعائرها بذبح الأضاحي، لتوزيع جزء من اللحوم على الفقراء والاستفادة من الجزء المخصص لصاحب الضحية، وفي كثيرا من الأحيان يلجأ الأشخاص الذين يقومون بذبح الأضاحي لتخزين اللحوم وتجميدها في الفريزر، ولكن يتعرض العديد منهم إلى تلف تلك اللحوم نتيجة التخزين الخاطئ. ويحرص جهاز حماية المستهلك باستمرار على توجيه العديد من النصائح للمواطنين عند ذبح الأضاحي حتى يتمكنوا من تخزين اللحوم بشكل صحيح دون أن يحدث تلف لها مع اقتراب عيد الأضحى 2024، كالتالي: كيف يتم حفظ اللحوم بشكل صحي؟ - يجب أن يحرص الشخص الذي يرغب في تخزين اللحوم وتجميدها على عدم تجميد اللحوم وإخراجها من الفريزر حتى تنصهر أكثر من مرة. - عند استخدام...
بسكويت بالزنجبيل ودبس التمر من الحلويات الصحية والبديلة للأنواع الأخرى التي تحتوي على مواد حافظة ضارة بصحة الإنسان، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل بسكويت بالزنجبيل ودبس التمرالمقادير- دبس التمر : ثلث كوب - الزبدة : ثلث كوب - دقيق : 2 كوب - السكر البني : ثلث كوب - الزنجبيل : ملعقة صغيرة ونصف (مطحون) - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة - القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - القرنفل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون) - البيض : 1 حبة (مخفوق) طريقة التحضيراخلطي دبس التمر مع الزبدة في قدر على نار هادئة مع التحريك حتى تذوب الزبدة وتختلط المكونات، ثم ارفعيه عن النار، وضعيه في وعاء كبير، واتركيه بحرارة الغرفة.في وعاء آخر، اخلطي الدقيق، والسكر البني، والزنجبيل، والبيكنج صودا، والقرفة، والقرنفل،...
تردد قناة ناشيونال جيوغرافيك هو واحد من أكثر البحوث شيوعًا في الوقت الحالي، حيث تعتبر واحدة من أقوى القنوات التي تقدم محتوى متخصص في الطيور والحيوانات والطبيعة. حظيت القناة بإعجاب ملايين المشاهدين حول العالم منذ بداية بثها، وشهدت شعبيتها زيادة مستمرة وليست مجرد إعجاب مؤقت.في هذا النص، سنتعرف على تردد القناة على جميع الأقمار الصناعية لعام 2024، بدايةً من ترددها على النايل سات:تردد القناة: 12226.استقطاب القناة: أفقي.معدل ترميز القناة: 27500.معامل تصحيح الخطأ: ¾.جودة القناة: SD. وإذا كنت تفضل مشاهدة القناة بجودة HD، يمكنك استخدام التردد التالي:تردد القناة: 11411.استقطاب القناة: أفقي.معدل ترميز القناة: 30000.معامل تصحيح الخطأ: 6/5.التشفير: مفتوح.أما لمشاهدتها عبر القمر ياه سات، يمكنك استخدام التردد التالي:تردد القناة: 11938.استقطاب القناة: أفقي.معدل ترميز القناة: 27500.معامل تصحيح الخطأ: ⅚. هذه هي الترددات التي...
تحدث الفتى الذهبي لنادي مانشستر يونايتد، واين روني، عن الشياطين الحمر والفترة التي يعيشها النادي تحت قيادة المدير الفني الحالي إريك تين هاج.وقال واين روني في تصريحاته اليوم: "عليك بناء مانشستر يونايتد حول برونو فيرنانديز".وتابع: "إنه اللاعب الوحيد الذي يتمتع بالإمكانيات، بعدها يمكنك الحفاظ على اللاعبين الشباب. ثم تخلص من البقية".وأضاف: "يجب أن تتم عملية تطهير واسعة في مانشستر يونايتد خلال العامين المقبلين من أجل العودة للشكل الذي نتمناه".وواصل: "مانشستر يونايتد بمرحلة تحول منذ 10 سنوات، لا يمكنك السماح برحيل المدربين والبدء مجددًا".واختتم الجولدن بوي تصريحاته: "أعتقد أن المسؤولين في مانشستر يونايتد سيمنحون المدرب الوقت لبناء النادي ليكون منافسًا على أكبر الألقاب".
في عشق المغامرة ينتظر الملايين موعد تحديث ببجي 3.2 pubg mobile للأندرويد والآيفون، الذي سيحمل اسم «المتحولون»، إذ يشمل إضافة عدد من التحسينات في الأداء بعددًا من المميزات والكثير من الأسلحة والمعدات الحديثة، لذا نستعرض في التقرير التالي مميزات وموعد تحديث ببجي 3.2 pubg mobile للأندرويد والآيفون، مع العديد من الأحداث والعناصر المذهلة والإضافات المثيرة الأخرى. موعد تحديث ببجي 3.2 pubg mobile للأندرويد والآيفون بدأ عشاق اللعبة يبحثون عن موعد تحديث ببجي 3.2 pubg mobile للأندرويد والآيفون، وهو تم إصداره بالفعل في 14 مايو من الشهر الجاري، تزامنًا مع بداية أجازة الصيف، وفقًا لما ذكره الموقع الرسمي الخاص باللعبة «pubgmobile»، كما أن هذا التحديث تضمن العديد من التحديثات الجديدة التي طرأت على لعبة ببجي. خطوات تحديث ببجي 3.2 pubg mobile للأندرويد والآيفون لـ تحديث ببجي 3.2 pubg...
تفضل الكثير من السيدات ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، باعتباره أكثر أناقة وجاذبية، إلا أن ارتدائه لفترات طويلة يتسبب في الشعور بعدم الراحة وآلام في القدمين والعمود الفقري، مما يجعل الفتيات يعزفن عن ارتداءه، لهذا قدم موقع «style craze» بعض الحيل والطرق للتخلص من تلك المشكلة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا ويمكن تناولها في التقرير التالي.. 7 نصائح للتخلص من مشاكل الكعب العالي يمكنك التغلب على تلك المشكلة عبر اتباع مجموعة من الحيل والنصائح لجعل الكعب العالي أكثر راحة وانسيابية ويمكن تناولها فيما يلي: اختيار الكعب العريض واحده من الأمور التي وجب الانتباه لها عند شراء الأحذية ذات الكعب العالي، العمل على اختيار الكعب العريض، لأن ذلك الأمر يساعدك بشكل كبير في الحفاظ على توازنك، والتقليل قدر الإمكان من مشاكل السير....
الستائر جزء أساسي من ديكور منزلك وتُحسن جمال الغرف وتوفر الخصوصية وتنظم الضوء، غير أنها دائماً تتعرض باستمرار للغبار والبقع والروائح غير المرغوب فيها، وهذا يتطلب العناية والنظافة المنتظمة. سعر الذهب في محلات الصاغة بمستهل التعاملات الصباحية اليوم الخميس الهجرة اليونانية تعتزم استقدام عمالة مصرية في الصيف . نصائح وطرق فعالة للحفاظ على جمال ونظافة ستائر منزلك قبل البدء في تنظيف الستائر، قم بإزالتها من النوافذ واختيار مكان مناسب لتنظيفها. تأكد من قراءة إرشادات العناية الموجودة على الستائر للتعرف على أي تعليمات خاصة بشأن التنظيف. التنظيف اليومي:قم بتنظيف الستائر بانتظام باستخدام مكنسة ناعمة أو فرشاة لإزالة الغبار والأوساخ العابرة. يمكنك أيضًا استخدام مكنسة كهربائية مع فوهة فرشاة ناعمة لتنظيف الستائر. الغسيل اليدوي:إذا كانت الستائر قابلة للغسيل، يمكنك غسلها يدويًا. استخدم ماء دافئ...
إذا كنتَ من محبي الأطعمة الشهية والمغذية، فإن الكبدة تعتبر واحدة من الخيارات المثالية التي يجب أن تضيفها إلى قائمة طعامك. ومع ذلك، يتطلب إعداد الكبدة بشكل صحيح بعض الفنون والممارسات لضمان الحصول على نتائج لذيذة وصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الخطوات الأساسية لطهي الكبدة بشكل صحيح وشهي.1. اختيار الكبدة: قبل البدء في عملية الطهي، يجب أن تتأكد من اختيار كبدة طازجة وجيدة الجودة. يفضل شراء الكبدة من مصادر موثوقة مثل الجزار أو السوبرماركت المعتمد. تحقق من أن الكبدة تبدو رطبة وخالية من الروائح الكريهة، وتكون قوامها طريًا ومتماسكًا. 2. تنظيف الكبدة: بعد شراء الكبدة، يجب أن تقوم بتنظيفها بشكل جيد قبل البدء في طهيها. ابدأ بنقع الكبدة في ماء بارد ممزوج بالخل لمدة 15-20 دقيقة، ثم قم...
الحذاء الواسع مشكلة قد تواجه كثير من الناس، ويلجأ بعضهم إلى حيل تقليدية للتخلص من المشكلة، بدلا من استرجاعه أو عدم ارتدائه، لكن موقع «onlymyhealth» يقدم مجموعة من الحلول المبتكرة، يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي لمواجهة تلك المشكلة. 5 حيل للتخلص من مشكلة الحذاء الواسع تعاني كثير من الفتيات بسبب صغر حجم أقدامهن، إذ يجدن صعوبة في الحصول على مقاس مناسب، ما يضطرهم في بعض الأحيان، إلى شراء حذاء أكبر قليلًا، ويواجهن صعوبات في ارتدائه، ويمكن حل تلك المشكلة باتباع 5 طرق وحلول مثالية، ويمكن تناولها فيما يلي: وسائد الحذاء وسائد الحذاء واحدة من الطرق المبتكرة التي يمكن استخدامها، للتغلب على مشكلة الحذاء الواسع، وهي عبارة عن قطعة مصنوعة من الإسفنج أو الفلين يتم وضعها في الجزء الأمامي من الحذاء،...
وجود العناكب في المنازل يعد مصدر قلق للكثير، وتفكر ربات البيوت طوال الوقت في معرفة طرق للتخلص منها، وتكون سهلة للحفاظ على منزل خال من الحشرات، لذا خلال السطور التالية نستعرض وصفات وخطوات سهلة للإزالتها غير الزعافة أو مواد كيميائية، نستعرضها خلال السطور التالية وفقًا لما نشر في موقع «good house keeping» بخطوات سهلة وبسيطة، دون الحاجة إلى الاستعانة بشركات الرش. طرق لإزالة العناكب غير الزعافة يمكنك إزالة العناكب من المنزل بطريقة بسيطة من خلال استخدام المكنسة الكهربائية لإزالة الأنسجة العنكبوتية من جميع الأركان والأسطح، أو من خلال المكنسة العادية بيد طويلة، أو بللي قطعة من القماش وعلقيها في يد خشبية طويلة وامسحي بها الأسطح والجدران والأثاث بالأماكن التي بها بيوت للعناكب. التخلص من العناكب بالثوم الثوم به خصائص طاردة للعناكب،...
عندما يتعلق الأمر بمتابعة أحدث أحداث كرة القدم، يسعى الجمهور دائمًا للوصول إلى وسائل البث المباشر بسرعة وسهولة. من خلال روابط البث المباشر التي تُفعَّل بسرعة، يمكن لعشاق اللعبة الاستمتاع بمشاهدة مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام في الدوري الإنجليزي 2024 بكل يسر وراحة.تتيح لنا التكنولوجيا الحديثة والتطورات في مجال البث الفضائي والإنترنت الوصول السريع إلى روابط البث المباشر، مما يجعل من السهل على الجمهور الوصول إلى المباريات المهمة في أي وقت ومن أي مكان. وبفضل هذه الروابط، يمكن للمشجعين الانغماس في أجواء المباراة ومتابعة كل لحظة من الإثارة والتشويق دون عوائق.فمهما كان مكانك أو جهازك، يمكنك الآن الاستمتاع بمتابعة هذه المواجهة المثيرة بين مانشستر سيتي وتوتنهام عبر الرابط السريع المفعَّل، مع ضمان تجربة مشاهدة سلسة وجودة عالية.موعد مباراة توتنهام ومانشستر...
استفيد من فصل الخضروات بطريقة صحية ومفيدة.. فوائد تجفيف الخضروات، تعتبر عملية تجفيف الخضروات واحدة من الطرق التقليدية للحفاظ على الأطعمة لفترات طويلة، ولكن اليوم أصبحت هذه الطريقة أكثر أهمية وشعبية بسبب فوائدها الصحية والغذائية. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن بعض الفوائد لتجفيف الخضروات، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الطبية الهامة التي يبحث عنها مختلف الأشخاص بشكل كبير على مدار اليوم والساعة: استفيد من فصل الخضروات بطريقة صحية ومفيدة.. فوائد تجفيف الخضروات1. المحافظة على القيم الغذائية:عندما تتجفف الخضروات، يتم الحفاظ على معظم قيمها الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. وبالتالي، يمكنك الاستمتاع بالفوائد الغذائية للخضروات على مدار العام، حتى خلال المواسم التي لا يكون فيها الخضار متوفرة بسهولة.2. توفير المساحة والتخزين...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح انتشار الذباب المنزلي والحشرات الطائرة أمرًا شائعًا ومزعجًا، وعلى الرغم من الجهود المبذولة للتخلص منها، يبدو أن المعركة ضد هذه الحشرات لا تنتهي. ومع وجود مخاوف بشأن سلامة المبيدات الحشرية على الصحة والبيئة، يفضل العديد من الأشخاص استخدام طرق تخلص من الذباب دون استخدام المبيدات.فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتخلص من الذباب دون استخدام المبيدات الحشرية:استخدام الفخاخ:فخاخ لزجة: يمكنك شراء فخاخ لزجة جاهزة أو صنعها بنفسك باستخدام شريط لاصق مغطى بمزيج من الماء والسكر أو العسل.زجاجات بلاستيكية: قم بقطع زجاجة بلاستيكية إلى نصفين واملأ الجزء السفلي بمزيج من الفاكهة الناضجة أو الخل، ثم غطِّ الجزء العلوي بشكل مقلوب واترك فتحة صغيرة لدخول الذباب.أكياس بلاستيكية: املأ كيسًا بلاستيكيًا بمزيج من الفاكهة الناضجة واتركه...
كثرة الجلوس على المكتب واحدة من أصعب المشكلات التي تٌواجه الموظفين وكل من يؤدي مهام عمله من خلال الجلوس على المكتب؛ إذ يٌنتج عنها الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر والرقبة والكتفين، إلى جانب زيادة فرصة تراكم الدهون وزيادة الوزن. وللتغلب على كل هذه المشكلات، نستعرض في السطور التالية 5 تمارين رياضية بسيطة يمكن ممارستها في مكان العمل لحرق الدهون وعلاج آلام الظهر، حسب ما ورد على موقع «indiatimes»، وهي: التمرين الأول: شد عضلات الظهر ويمكن ممارسة هذا التمرين البسيط من خلال اتباع الخطوات والإرشادات التالية: اجلس على كرسي مع الحفاظ على استقامة الظهر. شدّ عضلات الظهر إلى الخلف وكأنك تحاول تقريب الكتفين من بعضهما البعض. ابق هكذا لمدة 5 ثوانٍ. كرر الأمر 10 مرات، مع التأكد من التنفس...
يعاني الكثير من الأشخاص متبعي الحمية الغذائية من مشكلة الجوع المستمر، خاصة في حالة تغيير روتين الوجبة المعتاد، فإن شرب سلسلة مناسبة ومتوازنة من بعض المشروبات على مدار اليوم يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في مساعدتك على الشعور بالشبع لفترة أطول.لذا خلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، مشروبات لتقليل الإحساس بالجوع المستمر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.4 مشروبات لتقليل الإحساس بالجوع المستمر1- المشروبات الغنية بالبروتين:تساعد المشروبات الغنية بالبروتين على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، كما تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها بين الوجبات الأساسية وإعداداها بمكونات «سموثي البروتين»، ويمكن إضافة الحليب مع الزبادي اليوناني وبعض الفواكهة المفضلة لك والثلج، وللتحلية يمكنك إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني لزيادة...
تحذّر الشركة المصرية للاتصالات أنه يتبقى 48 ساعة فقط على آخر موعد لدفع فاتورة التليفون الأرضي لشهر أبريل 2024. وفي حالة التأخير، سيتم توقيع غرامة بقيمة 10 جنيهات أو 1.5% من قيمة الاشتراك، بالإضافة إلى الرسوم الأخرى. الفاتورة تصدر كل 3 أشهر أو الربع السنوي لخدمة الهاتف الأرضي.للحصول على تفاصيل الفاتورة وقيمتها لشهر أبريل 2024، يمكنك زيارة موقع الشركة واستخدام رقم الهاتف الأرضي للاستعلام. كما يمكنك الاتصال بالرقم المختصر 19777.لتسديد فاتورة التليفون الأرضي، توفر المصرية للاتصالات خيارات متعددة، بما في ذلك الدفع عبر موقع الشركة أو الدفع الإلكتروني، بالإضافة إلى تطبيق الشركة للهواتف الذكية.لا تتردد في تسديد الفاتورة في الموعد المحدد لتجنب الغرامات وتحويل الرقم إلى استقبال فقط.
مع حلول فصل الصيف، تزداد حرارة الطقس، وتصبح الظروف مواتية لانتشار الذباب المنزلي، ومختلف أنواع الحشرات الطائرة الأخرى، لتملأ أجواءنا وتُزعج راحتنا، ويبدو وكأنّ المعركة ضدّ هذه الحشرات لا تنتهي، فما إن نظنّ أنّنا قضينا على دفعة منها، حتى تظهر أخرى جديدة، ويُفضل كثير من الناس تجنّب استخدام المبيدات الحشرية، لوجود مخاوف تتعلق بسلامتها على الصحة والبيئة، لذا يبحث البعض عن أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية. أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية وبحسب موقع «pestcontrolweb»، يمكنك التعرف على أسرع طرق للتخلص من الذباب بدون مبيدات حشرية على النحو التالي: استخدام الفِخاخ - فخاخ لزجة: يمكنك شراء فخاخ لزجة جاهزة أو صنعها بنفسك، باستخدام شريط لاصق مغطى بمزيج من الماء والسكر أو العسل. - زجاجات بلاستيكية: اقطع زجاجة بلاستيكية...
عند الشعور بالجوع، يرغب البعض في تناول أطعمة ومشروبات، تؤدي إلى الإحساس بالامتلاء والشبع، لعدم زيادة الوزن أو للحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن، ولأن بعض الأشخاص يواجهوا صعوبة في السيطرة على شهيتهم خلال نظامهم الغذائي. ورغم سهولة تقليل الشعور بالجوع عن طريق تناول مجموعة من المشروبات، لذا نرصد خلال السطور التالية نوضح مشروبات تساعد على تقليل الشعور بالجوع على مدار اليوم، وفقًا لما نشر في موقع «بولد سكاي». مشروبات لتقليل الجوع 1- المشروبات الغنية بالبروتين: تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها بين الوجبات الأساسية وإعداداها بمكونات «سموثي البروتين»، ويمكن إضافة الحليب مع الزبادي اليوناني وبعض الفواكهه المفضلة لك والثلج، وللتحلية يمكنك إضافة ملعقة من زبدة الفول السوداني لزيادة نسبة الدهون الصحية والبروتين. أو يمكنك...
قناة كراميش، القناة الفضائية المتخصصة في برامج الأطفال، تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي. تقدم مجموعة متنوعة من البرامج الترفيهية والتعليمية والرسوم المتحركة والأناشيد والمسلسلات الموجهة للفئات العمرية المختلفة، وتسعى دائمًا لتلبية احتياجات جمهورها الشاب. تردد قناة كراميش الجديد 2024يمكنك متابعة قناة كراميش الجديدة على القمر الصناعي نايل سات، وذلك من خلال التردد التالي:تردد قناة كراميش: 11430القمر الصناعي: نايل ساتمعدل الاستقطاب: رأسيمعدل الترميز: 27500معامل تصحيح الخطأ: 3/4جودة القناة: عالية الدقة (HD)بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استقبال قناة كراميش على القمر الصناعي عرب سات، وذلك من خلال التردد التالي:تردد قناة كراميش: 11390القمر الصناعي: عرب ساتمعدل الاستقطاب: عموديمعدل الترميز: 27500معامل تصحيح الخطأ: 6/7جودة القناة: عالية الدقة (HD) كيفية تنزل تردد قناة كراميشلتنزيل قناة كراميش، يمكنك ضبط جهاز الاستقبال الخاص بك على الترددات الجديدة...
لبشرة صحية نضرة وناعمة..تعرفي على طريقة عمل الصابون العطري السائل بالمنزل يمكنك تحضير صابون سائل معطر في منزلك بكل سهولة باستخدام بعض المكونات البسيطة. إليك الطريقة المعدلة لتحضيره: المكونات الأساسية لصناعة صابون سائل معطر في المنزل- 250 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.- 120 مل من صابون الجلسرين السائل.- 1 لتر من الماء المقطر.- 20-30 قطرة من الزيوت العطرية حسب الرغبة (اختياري). خطوات التحضير1. اغلي الماء المقطر في وعاء كبير.2. أضف الزيت إلى الماء الساخن وامزجهما جيدًا.3. ضع صابون الجلسرين السائل في الخليط وحركه حتى يذوب بالكامل.4. خفض الحرارة واترك الخليط يغلي لمدة 15-20 دقيقة.5. اترك الصابون يبرد في مكان جاف حتى يتجمد.6. استخدم ملعقة لتكسير الطبقة الصلبة وحرك الصابون حتى يصبح سائلًا متجانسًا.7. لإضافة العطر، ضع الزيوت...
قد تستفيد من الاتصال بالإنترنت عبر تشغيل باقة بيانات الهاتف على الآيفون، لكن يترتب على هذا الاتصال المستمر بعض العواقب، مثل التأثير على الفاتورة أو انتهاء الباقة بسرعة دون علمك. لهذا، قد تحتاج إلى تتبع استخدامك لباقة البيانات على الهاتف. الأمر الآخر، ربما يكشف الاستهلاك المفرط للبيانات عن وجود انتهاكات للخصوصية أو أذونات غير مصرح بها يمكن أن تجعل الآيفون أبطأ وأكثر عرضة لاستنزاف البطارية. كيف تتحقق من باقة البيانات؟ الأمر بسيط، اذهب في هاتف الآيفون إلى "الإعدادات" (Settings)، ثم اضغط على شبكة الهاتف الخلوية (Cellular). ضمن قسم البيانات الخلوية، تحقق من رقم الاستهلاك بجوار الفترة الحالية (Current Period). إن كنت ترغب في معرفة متى بدأت تلك "الفترة الحالية" لتتبع استخدام بيانات جهاز الآيفون، انتقل إلى أسفل الصفحة. ضمن إحصائيات...
احتفلت ريلمي مؤخرًا بالذكرى السنوية السادسة لتأسيسها، وبهذه المناسبة أعلنت العلامة التجارية أنها ستطلق سلسلة Realme GT 6 في الهند، إيذانا بعودة تشكيلة GT إلى أكبر سوق لها بعد انقطاع دام أكثر من عامين.كشف عن هذا الأمر مؤسس شركة ريلمي والرئيس التنفيذي لها، سكاي لي، والذي كشف أيضًا عن أن العلامة التجارية باعت 100 مليون هاتف ذكي في الهند خلال السنوات الخمس الماضية. يمكنك قراءة رسالة لي الكاملة بالأسفل.مبيعات تخطت 100 مليون|أفضل سلسلة هواتف Realme للشبابفي حين لم يكشف لي عن موعد إطلاق تشكيلة GT 6 في الهند، أعلن فرع ريلمي الهندي عن عودة سلسلة GT إلى الهند هذا الشهر دون الكشف عن تاريخ الإطلاق.كما قالت ريلمي إن "ستكون سلسلة GT مليئة بالميزات وسترفع تجربة المستخدم إلى آفاق جديدة"، وهذه...
يعد الكشري هو وجبة تقليدية مصرية تتكون من الأرز والعدس والبصل المقلي، كما يُعتبر الكشري وجبة مغذية ومشبعة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات النباتية. طريقة تحضير الكشري الأصفر المصريإليكم طريقة تحضير الكشري المصري، أخد أهم الوجبات المصرية الشهيرة:أولا المكونات اللازمة لعمل الكشري المصري– 1 كوب من الأرز البسمتي.– 1 كوب من العدس الأحمر.– 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة.– 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.– 2 ملعقة صغيرة من بهارات الكشري (مزيج من البهارات المصرية المتاحة في الأسواق).– ملح حسب الذوق.– ماء ساخن. مكونات تقديم الكشري المصري – بصل مقلي مقطع إلى شرائح رقيقة.– صلصة الطماطم.– ملح وفلفل أسود.– خل التفاح. طريقة عمل الكشري الأصفر المصري اللذيذ بطريقة سريعة وبسيطةطريقة عمل الكشري المصريقم بغسل الأرز والعدس جيدًا تحت الماء البارد، ثم...
الذكاء الاصطناعي.. تتطور أدوات الذكاء الاصطناعي بشكل كبير يوما بعد يوم، وتتعدد تطوراته في معظم مجالات الحياة، ولكن هل يستطيع يستطيع الذكاء الاصطناعي إعداد الطعام وتخزينه؟الذكاء الاصطناعي يعد الطعاموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها كل ما يخص تطورات الذكاء الاصطناعي، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.أدوات الذكاء الاصطناعيالذكاء الاصطناعي يطهو لك الطعام- مقياس الحرارة الذكي (predictive thermometer) من شركة Combustion، هو أحد أدوات الذكاء الاصطناعي ويساعدك في تجنب الإفراط في طهي الطعام، حيث يحتوي على ثمانية أجهزة استشعار تضمن الحصول على قياسات دقيقة لدرجة حرارة الطعام من الداخل والخارج.ويمنحك هذا الجهاز الطمأنينة، وعدم اضطرارك لمراقبة الطعام باستمرار وانتظاره حتى ينضج، وتتميز قياسات حرارته بأنها مطابقة للمعايير التي أوصت بها وزارة الزراعة الأميركية.الذكاء الاصطناعي...
يحلم الكثير من الأشخاص بالسعادة وبالأخص عند الإستيقاظ من النوم ويجهل البعض سبب عدم السعادة عند الإستيقاظ وانها ترجع فى الأساس لعدد من أنظمة الحياة الخاطئة، لذلك إذا كنت تود أن تصبح سعيدا إليك سبعة أفكار بسيطة يمكنك تطبيقها يوميًا للمساعدة في استيقاظك سعيدًا وتغيير يومك، وفقا لما نشره موقع هيلثي : أسامة كمال: المشاعر الشعبية في مصر كبيرة تجاه الشعب الفلسطيني الاحتلال يقتحم منطقة الزير شرق بيت لحم كيف تستيقظ سعيدًا؟تحديد هدف صغير: قبل أن تبدأ يومك، حدد هدفًا صغيرًا وواقعيًا يمكنك تحقيقه خلال اليوم. يمكن أن يكون ذلك قراءة كتاب، ممارسة التمارين الرياضية، اتمام مهمة معينة أو أي شيء يسعدك ويشعرك بالإنجاز عند تحقيقه.الاستيقاظ بروتينيًا: حاول وضع جدول زمني ثابت للاستيقاظ والنهوض من الفراش في نفس...
تعود شركات الكهرباء للعمل بنظام جدول انقطاع الكهرباء وخطة تخفيف الأحمال 2024 بدءًا من اليوم الاثنين 6 مايو 2024، وذلك بعد تصريحات المتحدث باسم مجلس الوزراء، محمد الحمصاني، عن وقف جدول انقطاع الكهرباء وتخفيف الأحمال بمناسبة عيد الأقباط.في كثير من الأحيان، يُعتبر انقطاع التيار الكهربائي خلال ساعات قطع الكهرباء مشكلة تواجه الكثيرين، ويترتب عنها إحساس بضياع الوقت والإنتاجية. ومع ذلك، يمكن استغلال هذه الفترات بطرق إيجابية وبناءة، وتحويلها من فترات فارغة إلى فرص للتطوير الشخصي والاستفادة من الوقت بشكل فعّال. إليكم مقال يستعرض كيفية استغلال الوقت الضائع أثناء انقطاع التيار الكهربائي:القراءة والتعلم:تعتبر فترات قطع الكهرباء فرصة مثالية للتفرغ للقراءة والتعلم. يمكنك الاستعانة بكتبك المفضلة، سواء كانت روايات، كتب تعليمية، أو كتب تطوير الذات، والاستمتاع بوقتك في استكشاف عوالم جديدة واكتساب...
يعد Apple Notes واحدًا من تلك التطبيقات التي يمكنك اللجوء إليها يوميًا دون الاستفادة الكاملة من جميع الميزات والوظائف المختلفة التي يقدمها. وهنا يأتي دور هذا الدليل المحدد. والفكرة هي توجيهك إلى بعض الحيل الأقل شهرة ولكنها مفيدة جدًا التي يمكن لـ Apple Notes القيام بها.سأركز على تطبيق الهاتف المحمول، ولكنك ستجد أن معظم هذه النصائح تنطبق على إصدار سطح المكتب من Apple Notes على نظام التشغيل macOS أيضًا.ربط الملاحظات معًاربما لديك ملاحظتان منفصلتان ولكنهما مرتبطتان أيضًا - ملاحظة واحدة للتخطيط لرحلة، على سبيل المثال، وأخرى تدرج المعالم السياحية المختلفة التي تريد رؤيتها. تتيح لك Apple Notes ربطهما معًا.افتح إحدى الملاحظات. عند النقطة التي تريد إدراج الرابط فيها:اضغط لفترة طويلة على نقطة الإدراج. في القائمة المنبثقة، حدد إضافة رابط. (قد...
يحتفل الجميع باليوم العالمي لنظافة الأيدي في 5 مايو من كل عام، إذ قررت منظمتي الصحة العالمية والأمم المتحدة تخصيص هذا اليوم سنويًا للتوعية بفوائد غسل اليدين باستمرار للحفاظ على الجسم من الأمراض المعدية، فضلا عن عن تلك العادة تساعد على ترطيب البشرة وتتعز من قوة الجهاز المناعي بالجسم، إذ تمنع الطفيليات من الدخول إلى الجسم. غسل اليدين للوقاية من العدوى الدكتورة إيمان سند أخصائي الأمراض الجلدية، أوضحت خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ سوء نظافة اليدين يمكن أنّ يتسبب في إصابة الشخص بالكثير من الأمراض، ويجب تطهير الأيدي للابتعاد عن مسبباتها ومنع الجراثيم والبكتيريا من الدخول إلى الجسم. وقال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنّ السبب الرئيسي لإصابة الجسم بالأمراض، هو انتقال الجرائيم داخله عبر الأيدي، وعدم نظافتها يسبب...
يمكنك تحضير الفول النابت في المنزل بسهولة باستخدام الخطوات التالية، للشيف مني بهاء. الآلاف من الأقباط يؤدون قداس عيد الميلاد بالدقهلية حكم الدعاء وقراءة الفاتحة بعد الطعام.. دار الإفتاء ترد طريقة عمل الفول النابت 1. اختر الحبوب المناسبة: قم باختيار حبوب الفول التي ترغب في زراعتها. يمكنك الاختيار بين فول الصويا أو فول اللوبيا أو فول السودان أو فول العدس وغيرها من الأصناف المتاحة.2. انقع الحبوب: قم بغسل الحبوب جيدًا ثم ضعها في وعاء واستخدم الماء لتغطية الحبوب تمامًا. اترك الحبوب في الماء لمدة 8 إلى 12 ساعة. يمكنك تركها في الماء طوال الليل لتبييضها.3. استنزف الماء: بعد انتهاء فترة النقع، قم بصفي الحبوب واستنزف الماء جيدًا.4. استخدم الأواني المناسبة: قم باختيار وعاء مناسب لزراعة الفول النابت. يفضل استخدام...
ماء الورد هو تونر رائع ويمكنك استخدامه كل يوم، وأفضل ما في ماء الورد هو أنه يمكن استخدامه على البشرة الدهنية، أو البشرة الجافة، أو أنواع البشرة المختلطة، دون أي آثار ضارة.ولماء الورد فوائد أخرى عديدة للوجه، وقد أثبت استخدامه منذ آلاف السنين ذلك، للحصول على هذه الفوائد، ينبغي للمرء فقط استخدام ماء الورد الخالي من السموم. ضعي الشوفان على وجهك لهذا السبب| مفاجأة سارة للبنات| تعرفي على أفضل روتين ليلي للعناية بالبشرة وتجميل الوجه أسباب استخدام ماء الورد في الصيف: 1. يعزز الترطيب: يمكنك تجديد الرطوبة في بشرتك في الصيف باستخدام ماء الورد، وهو مرطب طبيعي.ويمكن للمركبات الطبيعية الموجودة في ماء الورد، مثل زيت الورد، أن تساعد على تهدئة البشرة الجافة وتهدئة التهيج، كما أنه يساعد على ربط...
كيفية تحقيق الأرباح من الذكاء الاصطناعي.. اهتم الكثير من الأشخاص في الفترة الماضية، بالذكاء الاصطناعي - AI، نظرًا لإمكانياته الهائلة وقدراته المذهلة على تغيير حياتنا، لذلك استغل العديد من تطور الذكاء الاصطناعي لكسب المال والاستفادة من وراء هذه التكنولوجيا الثورية الحديثة.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة خطوات وطرق كسب المال من خلال الذكاء الاصطناعي، من خلال السطور التالية.الذكاء الاصطناعيطرق تحقيق الأرباح من الذكاء الاصطناعي1- إنشاء محتوى مكتوب: توفر برامج الذكاء الاصطناعي، مثل: Chat GPT لأي شخص إنشاء محتوى مكتوب بشكل سريع للغاية، ويمكنه بذلك المساعدة في كتابة محتوى المدونات، ونسخ مواقع الويب، ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي، وغيرها.ويمكن لأدوات الذكاء الاصطناعي الأكثر تقدمًا مثل Jasper.ai، مساعدة أي شخص في إنشاء نسخ مبيعات احترافية، سواء كانت خاصة بالبريد الإلكتروني أو صفحات التسويق والإعلانات أو...
ترأس صباح اليوم، نيافة الأنبا توما حبيب، مطران إيبارشية سوهاج للأقباط الكاثوليك، صلوات خميس العهد، بكنيسة السيدة العذراء مريم، بالخازندارية.شارك في الصلوات القمص أنطونيوس سبع الليل، والأب إبرام نوح، راعيا الكنيسة، والأخوات الراهبات، حيث بدأ اليوم بصلاة اللقان المقدس، أعقبها رتبة غسل الأرجل، تلاها، قداس خميس العهد.وفي كلمة العظة، قدم صاحب النيافة التهنئة لجميع الآباء الكهنة الرعاة، وكهنة الإيبارشية بعيد الكهنوت، كما أوضح نيافته لماذا سمي بخميس العهد؟ إن كلمة "عهد" تعني ميثاق، وصية، وفاء. وقد دعي بهذا الاسم، إذ فيه أعطانا يسوع المسيح عهدًا جديدًا، ومنحنا جسده ودمه عربونًا أبديًا، وحملنا نحن الآباء الكهنة مسؤولية تمثيله على الأرض.ويوم خميس العهد الذي أسس فيه سري الإفخارستيا، والكهنوت فيسوع قد جعل من نفسه حملًا، وضحّى بنفسه، لكي يهبنا الحياة.وأكد الأب المطران:...
تشكو بعض السيدات من ضيق مساحة الشقة وبالأخص غرف المعيشة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك استخدام هذه الحيل البسيطة، للاستفادة من المساحة في بيتك الصغير وجعله يبدو أكبر وأكثر اتساعًا. أخبار الفن| السقا مع زوجته بعرض فيلم السرب.. رسالة إسعاد يونس لـ ياسمين والعوضي اقتصاد الإمارات| غرفة الشارقة تنظم بعثة تجارية إلى الهند.. 5 مايو 8 حيل ذكية وبسيطة لزيادة مساحة الغرفحيل ذكية وبسيطة لزيادة مساحة الغرفإليك ثمانية حيل ذكية وبسيطة لزيادة مساحة الغرف في منزل صغير:الاستفادة من الجدران العمودية: استخدم الجدران بشكل كامل من الأرض حتى السقف، يمكنك تثبيت رفوف على الجدران لوضع الكتب والديكورات والأشياء الصغيرة الأخرى، يمكنك أيضًا تثبيت خطافات على الجدران لتعليق الأشياء مثل المفاتيح والحقائب.الاستفادة من الأثاث متعدد الاستخدامات: اختر الأثاث الذي...
لم يتبق على شم النسيم سوى أيام قليلة، والكثير لا يفضل الخروج من المنزل وبالأخص خلال ماراثون الامتحانات، لذلك نقدم بعض الخطوات للاحتفال بشم النسيم في بيتك إذا كنت لا تحب الخروج كثيرًا، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. مجلس النواب الأمريكي يمرر تشريعًا يوسع تعريف "معاداة السامية" محكمة كندية ترفض طلب إصدار أمر قضائي ضد المعتصمين المؤيدين للقضية الفلسطينية في جامعة ماكجيل خطوات للاحتفال بشم النسيم في بيتكخطوات للاحتفال بشم النسيم في بيتكتزيين البيت: قم بتزيين منزلك بديكورات شم النسيم. يمكنك استخدام الأزهار الطبيعية أو الاصطناعية وتنسيقها في باقات جميلة. يمكنك أيضًا استخدام الألوان الزاهية والأقمشة الملونة لإضفاء جو مفعم بالحيوية على الديكور.إعداد وجبة خفيفة: قم بتحضير وجبة خفيفة تقليدية لشم النسيم مثل الفسيخ والرنجة والبيض الملون. استمتع...
يمكنك ترك هاتفك ومحفظتك على الطاولة.. شقيقة كريستيانو رونالدو تصف مدى الأمن والأمان في السعودية
نواف السالم أشادت كاتيا شقيقة نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر البرتغالي كريستيانو رونالدو بالأمن المتواجد في المملكة. وقالت شقيقة رونالدو “السعودية من أكثر وأفضل الأماكن أمانًا في العالم، لا أحد يقلل من احترامك، لا توجد عمليات سطو، لا يوجد انعدام للأمن في أي وقت”. وأضافت شقيقة نجم النصر “يمكنك ترك هاتفك على الطاولة على الشرفة، والذهاب إلى الحمام والعودة، يمكنك حتى ترك مفاتيحك في السيارة وحتى محفظتك”. ويذكر أن نادي النصر يواجه نظيره الخليج مساء اليوم ضمن منافسات كأس خادم الحرمين الشريفين.
الهدوء والاستماع الفعال هما من أهم المهارات التي يمكن أن تحسن تواصلك مع كبار السن، إليك بعض المهارات الأساسية التي يمكنك تطويرها، بحسب ما نشره موقع إكسبريس: سرايا القدس تكشف عن مشاهد لقصف جنود الاحتلال في محور نتساريم أنا سينجل.. طلاق ندى الكامل من زوجها الثالث مهارات تحسن تواصلك مع كبار السنالهدوء: كبار السن قد يواجهون صعوبة في التواصل أو قد يشعرون بالقلق أو الضيق، يجب أن تتبنى موقفًا هادئًا ومتسامحًا لتهدئة الأجواء وإظهار الاهتمام والتفهم. حاول أن تتحكم في طريقة تعبيرك وتجنب ردود الفعل العاطفية القوية.الاستماع الفعال: قم بالاستماع الجيد لما يقوله كبار السن وحاول فهم مشاعرهم واحتياجاتهم. امنحهم الوقت الكافي للتعبير عن آرائهم ومشاعرهم دون التدخل أو التقاطع. تجنب التحدث بشكل متقطع أو تقطيع الكلمات، واستخدم...
بعد التمارين الرياضية، من المهم تناول وجبة تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لإعادة تعبئة الجسم وتعزيز عملية التعافي، إليك خمس وجبات سريعة التحضير وصحية يمكنك تناولها بعد التمارين الرياضية، بحسب ما نشره موقع هيلثي: أنا سينجل.. طلاق ندى الكامل من زوجها الثالث هبة مجدى تخطف الأنظار في أحدث ظهور لها عبر إنستجرام..شاهد 5 وجبات سريعة التحضير وصحية سلطة الدجاج المشوي: قم بشوي قطعة صدر الدجاج المشوي وقطعها إلى شرائح رفيعة. ثم قم بتحضير سلطة من الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس والطماطم والخيار. أضف الدجاج المشوي إلى السلطة ورش عليها بعض الزيتون والليمون والملح والفلفل. هذه الوجبة غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات.سمك السلمون المشوي مع الخضروات: قم بشوي فيليه السلمون وقدمه مع مجموعة من الخضروات المشوية مثل الهليون والفلفل الألوان والبصل،...
من الممكن تحديث رخصة القيادة في مصر، إلي كل من يمتلك عربية يجب عليه معرفة جميع التعليقات والبيانات المطلوبه للتجديد رخصتها، وذلك يمكنك فعله بطريقة سهلة وسريعة بعد توضيح كافة المعلومات الخاصة بهذا الأمر في المقال الظاهر أمامك. تجديد رخصة العربية في مصر 2024يجب عليك معرفة جميع المستندات المطلوبة لتحديث رخصة القيادة أو السيارة الخاصة بك، قم بقراءة السطور القادمة.أولا يجب أن يتوفر شهادة إثبات لقياس النظر لصاحب العربية، يمكنك أن تأتي بها من قسم الرمد بالمستشفى.يجب عليك دفع التأمينات الخاص بالعربية.لا يمكنك تحديث رخصة القيادة الخاصة بك، يجب عليك سداد كافة مخالفات الطريق.مستند يتم التوضيح فيه أنه تم الكشف على العربية بالكامل من قبل جهات المرور.صورة من البطاقة الشخصية، وتكون البطاقة غير منتهية.اصل الرخصة القديمة للعربيه، ويجب أن يكون...
ما الذي يسبب العصبية؟ العصبية هي حالة عقلية وجسدية تنتج عن نظام الاستجابة للتوتر في الجسم، وهذا هو نفس النظام الذي يبدأ عندما تشعر بالتوتر أو القلق، ولكن العصبية تميل إلى أن تحدث كرد فعل لأحداث محددة للغاية؛ كالتحضير لامتحان، أو التوجه إلى اجتماع مهم. وفي الأساس، سبب العصبية هو إطلاق جسمك لهرمونات التوتر (مثل الأدرينالين والكورتيزول)، والعصبية والذعر والتوتر والقلق يمكن أن تسبب الأعراض التالية: تقلصات في معدتك. آلام في الصدر. صعوبة النوم. اليقظة الزائدة أو العصبية. تنفس أسرع وضحل. شعور بالاغماء. الصداع. عدم القدرة على التركيز. عدم القدرة على الاسترخاء. زيادة التهيج. زيادة معدل ضربات القلب. اضطراب نبضات القلب. فقدان الشهية . الغثيان والشعور بالمرض. عدم الارتياح. التعرق. البكاء. زيارة الحمام بشكل متكرر. وبعد فترة التوتر، قد تشعرين...
يجهل الكثير من الأشخص إلتقاط الصور من الهاتف، لذلك نقدم خمس خطوات بسيطة لالتقاط صور مميزة باستخدام كاميرا الهاتف، بحسب ما نشره موقع هيلثي: حكم الوصية الواجبة ومعناها وشروطها؟.. الإفتاء توضح رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورنا يحسم الجدل بشأن حدوث جلطات بعد تلقي اللقاح 5 خطوات بسيطة لالتقاط صور مميزة بكاميرا الهاتفاحرص على إضاءة جيدة: الإضاءة هي عنصر مهم جدًا في التصوير، حاول التقاط الصور في أماكن مشرقة ومناسبة، سواء في الهواء الطلق أو بجوار نافذة مضاءة، تجنب الإضاءة القوية المباشرة التي تخلق ظلالًا قاسية، يمكنك أيضًا استخدام وضع الفلاش عند الحاجة.قم بتنظيف العدسة: تأكد من أن عدسة الكاميرا نظيفة قبل التصوير، استخدم قطعة قماش ناعمة ونظيفة لمسح العدسة وإزالة البصمات أو الأوساخ المحتملة التي يمكن أن تؤثر...
طريقة عمل الحواوشي المصري، وهي واحدة من الوجبات الشهية والمحبوبة في مصر. هنا الخطوات لتحضيرها، للشيف منى بهاء . أمير الغناء العربي يتألق في احتفالية الأوبرا بعيد الربيع كوافيرة لمدة 20 سنة حتى الوصول لمديرة إقليمية بأمازون.. شيرين بدر تكشف التفاصيل المكونات لطريقة عمل الحواوشي المصري500 جرام لحم مفروم (عجل أو بقر)1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة2 فصوص ثوم مهروسة1/4 كوب بقدونس مفروم1/4 كوب كزبرة مفرومة1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة (مثل بهارات الكباب)1/2 ملعقة صغيرة كمون1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحونملح وفلفل أسود حسب الذوقعيدان خشبية للشواءخبز بيتا أو خبز عربي للتقديمصلصة الثوم (اختياري)صلصة الطحينة (اختياري)شرائح الطماطم والخس للتقديمطريقة عمل الحواوشي المصريفي وعاء كبير، قم بخلط اللحم المفروم، البصل المفروم، الثوم المهروس، البقدونس، الكزبرة، البهارات المشكلة، الكمون، الفلفل الأحمر...
طريقة عمل الايس كريم بالمنزل دون ماكينة من أهم الموضوعات التي ترغب ربات المنازل في التعرف عليها، وذلك بالتزامن مع قدوم موجات الصيف الحارة ولرغبة الكبار والصغار في تناول المثلجات التي تساعدهم على الاستمتاع في ظل هذه الأجواء الحارة، وفي السطور التالية نعرفكم على أفضل طرق صنع المثلجات في البيت مثل الجاهزة. طريقة عمل الايس كريم بالمنزل دون ماكينة تستطيع كل أم أن تقوم بطريقة عمل الايس كريم في المنزل حتى توفر لأفراد أسرتها مثلجات صحية ولذيذة بمكونات متوفرة وخطوات بسيطة، ونوضح لكم في السطور التالية المكونات والخطوات. المكونات نصف كوب سكر أبيض.كوب من الكريمة المخفوقة الثقيلة القوام.كوبان ونصف من الحليب.ملعقتين صغيرتين من أي نكهة تفضلها. خطوات التحضيرفي البداية قم بتقليب السكر والقشطة والحليب في قدر على نار هادئة ونستمر بالتقليب حتى...
مع ازدحام الحياة اليومية، قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في المواظبة على أداء الصلوات الخمس في أوقاتها. لحسن الحظ، تتوفر العديد من التطبيقات المجانية على متاجر الهواتف الذكية التي يمكن أن تساعدك على تنظيم وقتك وتذكيرك بأوقات الصلاة. في هذا التقرير، سنقدم لك أفضل تطبيقات الموبايل التي ستساعدك على المداومة على الصلاة. 1. تطبيق "Muslim Pro":يُعد هذا التطبيق من أشهر تطبيقات الصلاة على الإطلاق، حيث يضم أكثر من 100 مليون مستخدم حول العالم. يوفر التطبيق العديد من الميزات المفيدة، بما في ذلك:* أوقات الصلاة الدقيقة: يعرض التطبيق أوقات الصلاة الدقيقة لموقعك الحالي، مع مراعاة التوقيت الصيفي.* التنبيهات: يمكنك ضبط تنبيهات مخصصة لكل صلاة، مع إمكانية اختيار نغمة التنبيه التي تفضلها.* الاتجاهات القبلية: يساعدك التطبيق على تحديد اتجاه القبلة بدقة، باستخدام خريطة...
تعاني أغلب ربات البيوت من فساد الفاكهة والخضروات سريعا، لذلك نقدم إليك خمس طرق للحفاظ على الفواكه والخضروات طازجة لأطول فترة ممكنة خلال أيام الربيع، بحسب ما نشره موقع هيلثي. طرق حفظ الفاكهة والخضروات الشخصيات الصعبة.. 11 نصيحة لاكتساب المرونة النفسية عند التعامل الجمهورية: المجتمع الدولي مطالب بتحمل مسؤولياته تجاه غزة 1. التخزين في الثلاجة: يعد التخزين في الثلاجة أحد أفضل الطرق للحفاظ على طازجية الفواكه والخضروات، قبل وضعها في الثلاجة، تأكد من فرزها وإزالة أي أجزاء تالفة أو فاسدة، ثم قم بتخزينها في أكياس بلاستيكية مثقبة أو علب محكمة الإغلاق للحفاظ على رطوبتها.2. عدم غسلها قبل التخزين: للحفاظ على طازجية الفواكه والخضروات لفترة أطول، يفضل عدم غسلها قبل التخزين، يمكنك غسلها فقط قبل الاستخدام لإزالة الأوساخ والبكتيريا.3. الحفاظ...
يحب كثير من الناس مضغ العلكة أو اللبان، كنوع من القضاء على الملل، أو كتمرين لعضلات الفك، والمساعدة في الإقلاع عن التدخين، ويعتبر وقوع العلكة والتصاقها بالسجاد من الأمور المزعجة لربة المنزل؛ لذا نستعرض في التقرير التالي 7 حيل لإزالة بقع اللبان بسهولة من السجاد. يُمكن لربة المنزل التخلص من بقع اللبان اللاصق بالسجاد، من خلال اتباع 7 طرق سهلة، وفقا لموقع wikihow، كالتالي: استخدمي المكواه من الطرق السهلة والسريعة لإزالة اللبان من السجاد؛ إذ يمكنك استخدام مكواه الشعر لإذابة اللبان اللاصق على السجاد بسهولة، ومن ثم تستطيعين إزالتها بسهولة. الثلج أسهل الطرق يعتبر الثلج أكثر الطرق استخداما وشيوعًا لإزالة اللبان من السجاد، ويحدث ذلك بتمرير قطعة الثلج على المنطقة المتعلق بها اللبان، وستلاحظين تماسك العلكة ما يجعل إزالتها...
ذكر تقرير ديجيتال تريند أنه يمكنك التوجه إلى حساب قوقل الخاص بك في أي وقت عن طريق الانتقال إلى صورة ملفك الشخصي على Gmail وتحديد إدارة حساب Google الخاص بك ، أو يمكنك الوصول إلى حسابك فورًا باتباع هذا الرابط المفيد . وإذا لم تكن مسجلاً الدخول حاليًا، فستحتاج إلى تسجيل الدخول إلى حساب Google الخاص بك. الخطوة 1: بمجرد الدخول إلى حساب Google الخاص بك، انظر إلى القائمة اليمنى وحدد البيانات والتخصيص ، هذا هو القسم الذي يتحكم في الخصوصية وتخزين البيانات والعديد من الإعدادات المهمة، بما في ذلك القدرة على حذف حساب Gmail الخاص بك. الخطوة 2: قم بالتمرير لأسفل حتى تجد القسم الذي يقول تنزيل بياناتك أو حذفها أو وضع خطة لها ، هنا ستحتاج إلى تحديد الخيار الذي يقول حذف خدمة أو حسابك ، وهنا يمكنك حذف أي شيء قمت...
لدى الخبراء نصائح حول كيفية التعامل مع اضطراب القلق(رهاب الطيران)، وهو عندما يشعر الشخص بالقلق الشديد والخوف من حدوث أمر ما .إذا كنت تشعر بالقلق أو الخوف الشديد حقًا، فهناك طرق تساعدك على الشعور بالتحسن. إليك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها.في بداية الحديث لابد لنا من تعريف المطبات الهوائية (احد مسببات رهاب الطيران) فهو ذلك الاضطراب الذي يحدث أثناء الطيران عندما تهتز الطائرة أو ترتد في الهواء. يمكن أن تشعر به وكأنك تركب على طريق وعر في سيارة أو كانك في كراسي العاب الملاهي الترفيهية . في بعض الأحيان يكون السبب هو التغيرات في سرعة الرياح واضطراب حركة تدفق الهواء (Air flow)بشكل مفاجئ أو عندما تحلق الطائرة عبر السحب . إنه أمر طبيعي والطيارون يعرفون كيفية الحفاظ على سلامتنا أثناء...
قد نعاني من الأرق والتوتر في فصل الصيف مما يؤثر على جودة النوم، وبالرغم من رغبتنا الشديدة في النوم، إلا اننا نظل مستيقظين لساعات حتى ندخل النوم العميق. خطوات لنوم أعمق وأفضل حتى في أيام الموجة الحارة ويمكن لبعض الخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على نوم أعمق وأفضل خلال الموجات الحارة، وفقا لكا نشر في موقع “هيلثي” وتشمل ما يلي : خبير: غلق "دارك ويب " صعبا ويمثل الغالبية العظمى من الانترنت |فيديو محمد هلب: السيارات الكهربائية بمثابة مشروع قومى لمصر تهيئة البيئة: قم بإعداد بيئة مناسبة للنوم. استخدم مروحة أو تكييف هواء لتبريد الغرفة قدر الإمكان. احرص على أن يكون مكان النوم باردًا ومظلمًا وهادئًا. قد ترغب في استخدام الستائر الثقيلة أو القنوات الصوتية للحد من الضوضاء الخارجية.ارتداء الملابس...
كشف موقع هيلثي عن خمسة ألوان باديكير سهلة التطبيق لتزيين أظافر القدمين وجعلها مميزة في فصل الصيف: علي الطيب: مسلسل مليحة أحدث حالة من القلق في إسرائيل.. فيديو نشرة المرأة والصحة| أسباب الكدمات الزرقاء لدي النساء.. خبير أبراج يتوقع مرور العالم بأزمات خطيرة.. سيدة في عمر 60 تفوز بلقب ملكة جمال بوينس آيرس 5 ألوان باديكير سهلة التطبيقالأحمر الزاهي: الأحمر الزاهي هو لون جريء ومفعم بالحيوية ويعكس روح الصيف، يمكنك اختيار درجة الأحمر التي تتناسب مع لون بشرتك وتناسب ذوقك الشخصي.الأزرق السماوي: الأزرق السماوي هو لون منعش ومريح للعين. يشعرك بالانتعاش والبرودة خلال أيام الصيف الحارة.الوردي الفاتح: الوردي الفاتح هو لون أنثوي ورقيق يضفي لمسة ساحرة على أظافر القدمين. يمكنك اختيار درجة الوردي التي تناسب لون بشرتك.الأصفر الفاتح:...
في عالم مليء بالفرص والتحديات المالية، يسعى الكثيرون إلى استغلال فرص التداول لتحقيق أهدافهم المالية. ومن بين الشركات التي توفر خدمات تداول فعالة تبرز شركة Invest Trade كواحدة من أبرزها.Invest Trade ليست مجرد شركة تداول عادية، بل هي بوابة إلى عالم التمويل والاستثمار تقدم خدمات متميزة وحلول مبتكرة لعملائها. تجمع Invest Trade بين التكنولوجيا المتقدمة والخبرة الواسعة في سوق التداول لتوفير بيئة تداولية آمنة وفعّالة تلبي احتياجات المتداولين من جميع المستويات.تعريف بشركة Invest Tradeشركة خدمات التداول، حيث نسعى جاهدين لتمكين الأفراد من فهم عميق لعالم التداول وتحقيق نجاح مالي مستدام. من خلال خبرتنا الواسعة وفريق متخصص من الخبراء، نقدم دورات تعليمية مبتكرة وشاملة تغطي جميع جوانب التداول، بدءًا من الأساسيات وصولاً إلى الاستراتيجيات المتقدمة.تتميز شركتنا بتقديم محتوى تعليمي متنوع ومبسط...
وزارة البيئة تكرم مجموعة العربي لتطويرها منتجات صديقة للبيئة