2025-04-29@15:13:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1198
«المثالیة ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
انتشر على موقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو للفنان أشرف زكي، يروج يظهر من خلاله وهو منفعل أثناء ترويجه لمسرحية «الخطة المثالية» والمقرر عرضها يومي الخميس والجمعة، على مسرح النهار في وسط البلد. وشارك الفنان الشاب سعد سمير، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام»، مقطع الفيديو، وظهر أشرف زكي، يقول: «لا مش ههدا انا هعلمهم الأدب، واشطبهم من النقابة بس اعرف راحوا فين» View this post on Instagram A post shared by Saad Samir (@saad.samiir22) ليظهر شابان من أبطال مسرحية «الخطة المثالية»، في الفيديو، وقالا: «في مسرح النهار عرض الخطة المثالية، الخميس والجمعه يومي 15 و16 أغسطس الساعة 9 مساءً، في وسط البلد، والدخول مجاناً تحت إشراف دكتور أشرف زكي». مسرحية الخطة المثالية مسرحية الخظة المثالية، يشارك بطولتها...
سيتم عرض مسرحية "الخطة المثالية" على مسرح النهار ابتداءً من 15 أغسطس في تمام الساعة التاسعة مساءً. ويستمر عرض مسرحية "الخطة المثالية" لمدة يومين يتم العرض على مسرح النهار في نقابة المهن التمثيلية، وهى مسرحية تدور أحداثها في إطار لايت كوميدي.ويشارك في مسرحية الخطة المثالية عدد من نجوم ونجمات الفن الشباب أبرزهم: باسم داوود، مصطفى الشخيبي، چاسمين خالد، دنيا المنياوي، ريم السحرتي، يوسف مراد، سعد سمير، وتصميم بوستر: باسم وديع، ديكور: أحمد السيد سيكا، إضاءة: أحمد صبحي، إستعراضات: آيات صابر، أشعار وألحان: أدهم فيتو، تنفيذ موسيقي: عبدالله ضاوي، وإنتاج نقابة المهن التمثيلية برئاسة الدكتور الفنان أشرف ذكي.
تُعرّف الدولة وفقا للقانون الدوليّ العام بأنّها مجموعة أفراد مستقرون في إقليم معيّن، ويخضعون لسيطرة هيئة حاكمة ذات سيادة. والهيئة الحاكمة يقصد بها القوى المالكة للسلطة سواء أكانت سلطات جاءت بطريقة إجباريّة أو ديمقراطيّة، وبالمحصّلة هي التي تمتلك زمام إدارة الأمور العامّة للدولة! والهيئة الحاكمة تشمل السلطات التنفيذيّة والتشريعيّة، وهي القوّة السياسيّة أو العسكريّة التي بيدها الأمر بمقتضى الشرعيّة الديمقراطيّة، أو الوراثيّة، أو التسلّط! وإدارة الدولة ليست "مُقامرة" يمكن أن تُبنى على الحظّ، بل هي عمليّة علميّة صارمة ومدروسة قائمة على الخطط العلميّة والإمكانيات المتاحة، وليس مجرّد "دعايات" صحفيّة وإعلاميّة عصيّة على التنفيذ! ومنذ العام 2003 ونحن لا ندري ما شَكل الهيئة الحاكمة للعراق: هل هي بيروقراطيّة، أم ثيوقراطيّة (دينيّة)، أم حزبيّة، أم نخبويّة أو أيّ...
شاركت الدكتورة إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، في تقييم المشروعات المقدمة من الأشخاص ذوي الإعاقة والجمعيات العاملة معهم ضمن المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية وذلك بدعوة من السفير هشام بدر، مساعد وزيرة التخطيط للشراكات الاستراتيجية والتميز والمبادرات والمنسق العام للمبادرة. وأعربت المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، عن سعادتها بالمستوى المشرف واللائق الذي قدمه ذوو الإعاقة في الأفكار التي قاموا بتصميمها والاشتراك بها في المسابقة والتي حققت نوعا من الاستحسان والقبول والإعجاب لدى كافة المشاركين عند الاستماع لها وتقييمها، إذ دخل حيز المنافسة في المبادرة مشروع المدينة المثالية الذي قدم فكرته والتصاميم الخاصة به أبطال مؤسسة دليل الخير للتنمية من ذوي الإعاقة. تصميم مدينة من مدن الجيل الرابع وتضمنت فكرة المدينة المثالية...
استقبلت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، ممثلًا عنها المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية، ممثلى مؤسسة دليل الخير لدعم ذوى الهمم ومجموعة من ذوي القدرات الخاصة وذويهم، بحضور السفير هشام بدر مساعد الوزيرة للشراكات الاستراتيجية والتميز والمبادرات والمنسق العام المبادرة، د.إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، م. سمر حسب الله رئيس مجلس إدارة المؤسسة، مايسه عطوة عضو لجنة التضامن الاجتماعي والأسرة والأشخاص ذوي الإعاقة بمجلس النواب، د.منال متولي رئيس لجنة البيئة بنقابة المهندسين، وعدد من ممثلي الوزارة. جاء ذلك اللقاء فى إطار المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية التي تأتي تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية وتقوم وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولى بالإشراف على تنفيذها بالتنسيق مع مختلف الوزارات المعنية. وخلال اللقاء استعرض الأطفال ذوي الهمم مشروعهم...
استقبلت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، ممثلًا عنها المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية؛ ممثلى مؤسسة «دليل الخير» لدعم ذوى الهمم ومجموعة من ذوي القدرات الخاصة وذويهم، بحضور السفير هشام بدر مساعد الوزيرة للشراكات الاستراتيجية والتميز والمبادرات والمنسق العام المبادرة، والدكتورة إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، والمهندس سمر حسب الله رئيس مجلس إدارة المؤسسة، ومايسة عطوة عضو لجنة التضامن الاجتماعي والأسرة والأشخاص ذوي الإعاقة بمجلس النواب، والدكتورة منال متولي رئيس لجنة البيئة بنقابة المهندسين، وعدد من ممثلي الوزارة. أهداف المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية وخلال اللقاء، استعرض الأطفال ذوي الهمم مشروعهم والذي جاء باسم «المدينة المثالية»، حيث تم عرض المشروع من خلال مجسم يضم كل عناصر المدينة المثالية من وحي تفكير هؤلاء الأطفال مع مراعاة...
استقبلت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، ممثلًا عنها المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية؛ ممثلى مؤسسة دليل الخير لدعم ذوى الهمم ومجموعة من ذوي القدرات الخاصة وذويهم، بحضور السفير هشام بدر مساعد الوزيرة للشراكات الاستراتيجية والتميز والمبادرات والمنسق العام المبادرة، د.إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، م. سمر حسب الله رئيس مجلس إدارة المؤسسة، مايسه عطوة عضو لجنة التضامن الاجتماعي والأسرة والأشخاص ذوي الإعاقة بمجلس النواب، د.منال متولي رئيس لجنة البيئة بنقابة المهندسين، وعدد من ممثلي الوزارة.جاء ذلك اللقاء فى إطار المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية التي تأتي تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية وتقوم وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولى بالإشراف على تنفيذها بالتنسيق مع مختلف الوزارات المعنية.وخلال اللقاء استعرض الأطفال ذوي الهمم مشروعهم والذي جاء...
حذرت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا، نرًا لما تسببه من تغيرات مرضية في الجهاز الهضمي، ففي هذه الحالة يكون تجويف الفم هو المتضرر الأول حيث تتواجد على سطح اللسان حليمات الطعم ومستقبلات الحرارة. ريمونتادا تاريخية.. عمر عصر يتأهل لربع نهائي تنس الطاولة رجال مخاطر تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًاووفقًا لما ذكره موقع Gazeta.Ru، أفادت الطبيبة أنه عندما يتناول الشخص طعامًا ساخنًا جدًا، لن يشعر بمذاقه، لأن إشارات المستقبلات الحرارية تقمع إشارات المذاق.مخاطر تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًاكما أن التهيج الحراري المستمر لمستقبلات اللسان يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حساسيتها.بالإضافة إلى ذلك، تشير إلى أن درجة حرارة الطعام المرتفعة تتسبب في موت الخلايا الظهارية، مما يؤدي إلى حروق في المريء والمعدة.وفي أفضل الأحوال، يمكن أن يؤدي...
سالم بن نجيم البادي إنَّ ما أثارته حادثة الوادي الكبير من ردود أفعال ضخمة، وربما مُبالغ فيها يقودنا للحديث عن الواقعية والمثالية عند النَّاس في مجتمعنا العماني، ولا شك أنها حادثة مؤسفة وغريبة على بلدنا الآمنة المطمئنة، غير أنه لا ينبغي أن تأخذ أكبر من حجمها، وأن لا يتم تضخيمها لتصبح حديث الناس لفترة طويلة، أو أن تثير الجدل والآراء المختلفة والصاخبة أحيانا، وتساق الاتهامات لبعض التيارات الفكرية والدينية وبعض الجهات الخارجية، والقول بأنَّنا نُعاقب بسبب مواقفنا السياسية، ومعظم الناس تكلموا حول الحادثة وخاضوا فيها بعلم وبغير علم، وربما أصبحت مصدر قلق للأبناء في بعض العائلات والخوف من تأثرهم بالفكر الضال. إنَّ الحذر مطلوب، وتحصين الأبناء بتعاليم الدين الإسلامي السمحة أمر لا بد منه، ومراقبة تصرفاتهم وما...
تسببت نهائيات كأس أمم أوروبا وكوبا أميركا لكرة القدم في حدوث زلزال في القِيَم السوقية للاعبي كرة القدم أمثال الإسبانيين الأمين جمال، ورودري، والتركي أردا غولر بفضل أدائهم الرائع مؤخرا. ونشرت البوابة المتخصصة في الإحصائيات الرياضية "ترانسفير ماركت" رسميا التشكيل المثالي المكون من لاعبي كرة القدم ذوي القيمة السوقية الأعلى في كل مركز بعد تحديث قيمهم السوقية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2شكوى ريال مدريد تعرض رئيس رابطة الدوري الإسباني للإيقافlist 2 of 2حصد 200 ألف مشترك بـ3 منشورات.. مبابي سفيرا لمنصة إنستغرام الصينيةend of list ويبلغ إجمالي قيمتهم السوقية مجتمعين مليارا و1350 مليون يورو. ويغيب عن القائمة كل من الإنجليزي بوكايو ساكا (140 مليون يورو) والأمين جمال (120 مليون يورو) اللذين، على الرغم من أنهما يبلغان من...
يستعد أبطال وصناع العرض المسرحي الجديد الذي يحمل إسم "الخطة المثالية" لعرض العمل قريبًا في مسرح النهار بنقابة المهن التمثيلية تحت رئاسة نقيب المهن التمثيلية الدكتور الفنان الكبير أشرف ذكي، ويستعرض لكم الفجر الفني في السطور التالية الآتية أبرز التفاصيل الخاصة بالعرض المسرحي الخطة المثالية.نقيب المهن التمثيلية الفنان القدير أشرف ذكي تفاصيل العرض المسرحي الخطة المثاليةمن المقرر عرض مسرحية الخطة المثالية في يوم الخميس المقبل الموافق يوم 24 من شهر يوليو الجاري لهذا العام الحالي 2024، على أن تبدأ فعاليات العرض المسرحي في تمام الساعة التاسعة مساءًا على مسرح النهار في نقابة المهن التمثيلية على أن تستمر حتى يوم الأحد الموافق يوم 27 من شهر يوليو الجاري، وهى مسرحية تدور أحداثها في إطار لايت كوميدي.البوستر الرسمي للعرض المسرحي الخطه المثاليةأبطال وصناع...
قالت منظمة الصحة العالمية، إن الظروف في غزة تخلق البيئة المثالية لانتشار الأمراض، وفقًا لـ"وفا". مفوضية الأمم المتحدة تدعو لوقف إطلاق النار في غزة العدل الدولية: إسرائيل دولة احتلال واحتفظت بممارسة سلطتها على غزة (فيديو) وحذرت المنظمة، من أن تدمير النظام الصحي في غزة، وانعدام الأمن وإعاقة الوصول والنزوح المستمر للسكان ونقص الإمدادات الطبية وسوء نوعية المياه وضعف الصرف الصحي، تؤدي جميعها إلى انخفاض معدلات التطعيم الروتيني وزيادة خطر الإصابة بالأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات، بما في ذلك شلل الأطفال.وقال المتحدث باسم المنظمة كريستيان ليندماير، إن تلك الظروف "تشكل خطرا على الأطفال وتخلق البيئة المثالية لانتشار أمراض مثل شلل الأطفال".وفي المؤتمر الصحفي لوكالات الأمم المتحدة في جنيف اليوم الجمعة، قال ليندماير، إنه في 16 تموز قامت شبكة...
إذا كنت تتطلع للاستمتاع بقطعة من الشوكولاتة الداكنة اللذيذة مع الحفاظ على صحتك، إليك بعض النصائح الذكية لاختيار الأنواع الصحية:نسبة الكاكاو ابحث عن شوكولاتة تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%. كلما ارتفعت هذه النسبة، زادت الفوائد الصحية بفضل مضادات الأكسدة. قد تكون الشوكولاتة ذات النسبة العالية أكثر مرارة، لذا حاول تركها تذوب ببطء في فمك لتستمتع بطعمها الغني.السكريات المضافةالشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو قد تحتوي على سكريات مضافة لتحسين الطعم. اقرأ المعلومات الغذائية على العبوة وابحث عن الأنواع ذات السكر القليل أو المعدوم، أو التي تستخدم محليات طبيعية مثل سكر ستيفيا. الدهون المتحولةتجنب الشوكولاتة التي تحتوي على زيوت مهدرجة، حيث تشير هذه إلى وجود دهون متحولة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحقق من قائمة...
كشف الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، اليوم الثلاثاء، عن التشكيلة المثالية لكأس أوروبا 2024، والتي نال فيها منتخب إسبانيا، الفائز باللقب، حصة الأسد بستة لاعبين. وتركت "لا روخا" بصمة بارزة في البطولة، فنالت تقدير الاتحاد الأوروبي باختيار ستة من لاعبيها في التشكيلة: الظهير الأيسر مارك كوكوريا، لاعبو الوسط فابيان رويس وداني أولمو ورودري، والجناحان الشابان لامين جمال ونيكو ويليامس. وحل المنتخب الفرنسي ثانيا بعد الإسبان بحجزه مقعدين في التشكيلة عبر حارس المرمى مايك مينيان وقلب الدفاع وليام ساليبا. وأكمل الإنجليزي كايل ووكر والسويسري مانويل أكانجي خط الدفاع، فيما اختير الألماني جمال موسيالا في خط الهجوم. وفي ما يلي تشكيلة كأس أوروبا لكرة القدم ألمانيا 2024: مينيان - ووكر، أكانجي، ساليبا، كوكوريا - رودري، أولمو، رويث - لامين جمال، موسيالا، ويليامس.
إسبانيا تهيمن على التشكيلة المثالية ليورو 2024 بفضل تألق نجمها الشاب لامين يامال
باريس (أ ف ب) أخبار ذات صلة «أوبتا» تفضل رويز على رودري مبابي: أهب حياتي لريال مدريد بطولة أمم أوروبا «يورو 2024» تابع التغطية كاملة نال منتخب إسبانيا لكرة القدم حصّة الأسد في التشكيلة المثالية الخاصة بكأس أوروبا 2024 التي نشرها الاتحاد الأوروبي للعبة، بتواجد ستة لاعبين.وترك منتخب «لا روخا»، منذ فوزه افتتاحاً على كرواتيا (3-0)، وصولاً إلى حسمه النهائي أمام إنجلترا (2-1)، بصمة واضحة في البطولة، ونال تقدير الاتحاد الأوروبي باختيار ستة من لاعبيه في التشكيلة هم الظهير الأيسر مارك كوكوريا، لاعبو الوسط فابيان رويز، داني أولمو ورودري، والجناحان الشابّان لامين يامال ونيكو وليامز.وجاء المنتخب الفرنسي ثانياً بعد الإسبان، بحجزه مقعدين في التشكيلة عبر حارس المرمى مايك مينيان وقلب الدفاع وليام صليبا.وأكمل الإنجليزي كايل ووكر والسويسري...
اختير لاعب خط الوسط رودري ولامين جمال البالغ من العمر (17 عاما) ضمن 6 لاعبين إسبان في التشكيلة المثالية في بطولة أوروبا لكرة القدم 2024 التي أعلنها الاتحاد الأوروبي (يويفا) اليوم الثلاثاء. واختار المراقبون الفنيون في اليويفا تشكيلة لطريقة 4-3-3 وهي واحدة من أكثر الطرق التي تم تطبيقها خلال البطولة، وقد اختير المدافع كايل ووكر للمرة الثانية ويعد اللاعب الإنجليزي الوحيد في التشكيلة المثالية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لامين جمال يتفوق على رونالدو في (تيك توك) خلال يورو 2024list 2 of 2لهذه الأسباب توج رودري بجائزة أفضل لاعب في يورو 2024؟end of list وتغلبت إسبانيا 2-1 على إنجلترا في المباراة النهائية يوم الأحد الماضي لتحرز اللقب للمرة الرابعة، وهو رقم قياسي انفردت به. وضمت التشكيلة المثالية أيضا...
مع تبقي المباراة النهائية فقط في بطولة أمم أوروبا لكرة القدم (يورو 2024) بين إنجلترا وإسبانيا، اختار مراسلو ومحررو وكالة رويترز الذين غطوا المنافسة التشكيلة المثالية الخاصة بهم في المنافسة القارية. ويسدل الستار على بطولة أمم أوروبا يوم الأحد المقبل في ملعب برلين الأولمبي، عندما يلتقي المنتخب الإنجليزي بطموحه في الفوز باللقب الأول له في اليورو، مع نظيره الإسباني الطامع في حمل الكأس الرابعة في تاريخه والانفراد بالرقم القياسي في الأكثر تتويجًا. التشكيلة المثالية لبطولة أمم أوروبا 2024. حراسة المرمى: مامارداشفيلي (منتخب جورجيا): أحد اللاعبين البارزين في أول ظهور مثير لجورجيا في البطولة. تصدى لـ30 محاولة على مرماه بفارق نحو الضعف عن أقرب منافسيه (حارس هولندا بارت فيربروخن 17 محاولة)، وكان معدل إنقاذه للفرص على مرماه في البطولة 78.9%...
يعتبر النوم من أهم أسباب النمو والصحة الجيدة، للكبار والصغار، ومنح الجسم مساحة راحة ونشاط، استعدادا لليوم التالي. وعلى الرغم من أن العديد من الدراسات تحدد 7 ساعات بأنها القدر الكافي للنوم من أجل الحفاظ على الصحة، إلا أن هذا قد لا ينطبق على الجميع اعتمادا على عدة عوامل منها العمر. وأكثر من يحتاج لساعات نوم طويلة، هم الأطفال، وينصح بأن يتجهوا للنوم في وقت مبكر، في المقابل، فإن ساعات النوم الأقل، للبالغين لا تحمل تأثيرات تذكر على صحتهم، رغم أهمية الحصول على قسط كاف من الراحة، وفقا لأبحاث. ووفقا للخبراء، يحتاج البالغون الأصحاء عادة إلى نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم، ومع ذلك، فإن العمر والصحة والظروف الشخصية تؤثر على مقدار النوم الذي...
النرويج – كشف غاير جورديت، أستاذ علم النفس وكرة القدم في المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة في أوسلو، عن الصيغة المثالية للنجاح في تسديد ركلات الجزاء. درس جورديت، “الخبير الرائد عالميا في سيكولوجية ركلات الجزاء”، كل ركلات الترجيح في كأس العالم واليورو ودوري أبطال أوروبا من عام 1976 إلى 2022. وفي حديثه إلى MailOnline، كشف عن خطوات الصيغة الناجحة لتسديد ضربات الجزاء: -النظر إلى حارس المرمى تتمثل فائدة هذه التقنية، المعروفة باسم أسلوب “الاعتماد على حارس المرمى”، في أنها تتيح للاعب رؤية المكان الذي يتحرك فيه حارس المرمى بالضبط، وتعديل الركلة وفقا لذلك في اللحظة الأخيرة. وهذا يتناقض مع النهج التقليدي حيث يختار اللاعب مسبقا المكان الذي سيركل الكرة فيه، ويلتزم بقراره. وعلى الرغم من أن “الاعتماد على حراسة المرمى” ليس...
للتغلب على طقس الصيف الحار، والاستمتاع بأجواء رطبة تساعد على النوم بشكل مريح بعيدًا عن سخونة الجو، ولأن غرفة النوم هي المكان الأول لراحة الشخص، يزيد السؤال عن درجة الحرارة المثالية التي يجب أن تكون عليها غرفة النوم للحصول على نوم مريح وعميق. درجة الحرارة والنوم بشكل مريح وبينما يزداد السؤال عن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم للحصول على ساعات مريحة وعميقة من النوم، كشف خبراء النوم عن السر وراء ليلة نوم مريحة وعميقة، وهو الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم بشكل مثالي. وبحسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن التنظيم الحراري هو عبارة عن قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية، ووفقًا لتقارير Gloucestershire Live، فإن الجسم يبدأ قبل ساعتين تقريبًا...
#سواليف كشف #خبراء #النوم عن #درجة_الحرارة المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في #نوم_عميق. يعرف التنظيم الحراري بأنه قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية. وقبل حوالي ساعتين من النوم، يبدأ الجسم يبرد تدريجيا، وفقا لتقارير Gloucestershire Live. مقالات ذات صلة “القاعدة -5”.. تجنبك أضرار المكيفات في الطقس الحار 2024/07/05 وقال متحدث باسم فريق شركة مختصة في أجهزة الحفاظ على جودة الهواء: “إذا حافظت على برودة غرفة النوم، فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح. وعلى الجانب الآخر، إذا كانت غرفة نومك حارة جدا، فسيصبح جسمك مرهقا، وهذا يعني أنك ستشعر بالإرهاق العقلي والجسدي، وستواجه صعوبة في النوم فعليا”. ويعتقد خبراء النوم أن أفضل درجة حرارة لغرفة النوم بالنسبة لمعظم...
بغداد اليوم - متابعةكشف تقرير مختص، اليوم الجمعة ( 5 تموز 2024)، عن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم من اجل قضاء ليلة مريحة بنوم عميق.ويعرف التنظيم الحراري بأنه قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية.وقالت شركة Gloucestershire Live المختصة في أجهزة الحفاظ على جودة الهواء في تقرير لها، "إذا حافظت على برودة غرفة النوم، فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح"، مبينة انه "قبل حوالي ساعتين من النوم، يبدأ الجسم يبرد تدريجيا".وأضافت الشركة، "على الجانب الآخر، إذا كانت غرفة نومك حارة جدا، فسيصبح جسمك مرهقا، وهذا يعني أنك ستشعر بالإرهاق العقلي والجسدي، وستواجه صعوبة في النوم فعليا".ويعتقد خبراء النوم أن أفضل درجة حرارة لغرفة النوم بالنسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 15 و 19...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور ديفيد روزمارين خبير الصحة النفسية وأستاذ في جامعة "هارفارد" الأمريكية، عن أهم الإرشادات التي يجب اتباعها للتمتع بقضاء نوم عميق من خلال النوم بالتنظيم الحراري وقدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية لتبريد الجسم تدريجيا وفقا لما نشرته مجلة Gloucestershire Live الطبية .وأوضح أن درجة حرارة الغرفة من أهم العوامل المؤثرة فى التمتع بمرحلة النوم العميق فإذا حافظت على برودة غرفة النوم فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح، وعلى الجانب الآخر إذا كانت غرفة نومك حارة جدا فسيصبح جسمك مرهقا وهذا يعني أنك ستشعر الإرهاق العقلي والجسدي وستواجه صعوبة في النوم فعليا.ويعتقد الخبراء أن أفضل درجة حرارة غرفة النوم بالنسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 15...
تُعتبر كيكة الريد فيلفت من أشهر الحلويات التي تلقى رواجًا كبيرًا حول العالم بفضل لونها الأحمر الجذاب وطعمها اللذيذ، وتتميز هذه الكيكة بطبقاتها الرطبة والمخملية التي تتناغم بشكل مثالي مع حشوة الكريمة الغنية، ويعود أصل كيكة الريد فيلفت إلى المطبخ الأمريكي، حيث كانت تقدم في المناسبات الخاصة والاحتفالات، وفيما يلي نقدم لك طريقة إعداد كيكة الريد فيلفت بحشوة الكريمة خطوة بخطوة. طريقة عمل كيكة الريد فيلفتمكونات الكيكة:- 2 و 1/2 كوب دقيق- 1 و 1/2 كوب سكر- 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا- 1 ملعقة صغيرة ملح- 1 ملعقة كبيرة كاكاو غير محلى- 1 و 1/2 كوب زيت نباتي- 1 كوب لبن رائب- 2 بيض- 2 ملعقة صغيرة فانيليا- 2 ملعقة كبيرة ملون طعام أحمر- 1 ملعقة صغيرة خل أبيض مكونات حشوة الكريمة:-...
صوص الباربكيو هو أحد أشهر الصلصات التي تُستخدم في تحضير الأطعمة المشوية، ويتميز بنكهته الغنية والحلوة مع لمسة من الحموضة والدخان، مما يجعله مرافقًا مثاليًا للعديد من الأطباق مثل الدجاج، واللحوم، وحتى الخضار، وتحضير صوص الباربكيو في المنزل يمنحك الفرصة لتخصيصه حسب ذوقك الخاص واستخدام مكونات طازجة وصحية، وخلال السطور التالية، نقدم لك طريقة سهلة وسريعة لتحضير صوص الباربكيو اللذيذ في المنزل. صوص الباربكيوطريقة عمل صوص الباربكيو في المنزلالمكونات- 1 كوب كاتشاب- 1/2 كوب خل التفاح- 1/4 كوب سكر بني- 2 ملاعق كبيرة عسل- 1 ملعقة كبيرة صلصة ورشسترشاير- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم- 1 ملعقة صغيرة مسحوق البصل- 1 ملعقة صغيرة بابريكا- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف (اختياري لإضافة بعض...
ماذا يعني يوتيوب بريميوم؟ يوتيوب بريميوم هو خدمة اشتراك مدفوعة تقدمها منصة يوتيوب، تتيح للمستخدمين الوصول إلى مجموعة من الميزات الحصرية التي تعزز تجربة المشاهدة. هذه الخدمة مصممة لتوفير تجربة خالية من الإعلانات، بالإضافة إلى ميزات إضافية تتيح للمشتركين الاستمتاع بالمحتوى بطريقة أكثر سلاسة ومرونة.مزايا الاشتراك في يوتيوب بريميوم- مشاهدة بدون إعلانات: واحدة من أبرز مزايا يوتيوب بريميوم هي إزالة جميع الإعلانات من الفيديوهات، مما يتيح تجربة مشاهدة مستمرة دون انقطاع.- إمكانية تنزيل الفيديوهات: يمكن للمشتركين تنزيل الفيديوهات ومشاهدتها بدون اتصال بالإنترنت، مما يجعل من السهل الاستمتاع بالمحتوى في أي مكان وزمان.- التشغيل في الخلفية: يتيح يوتيوب بريميوم للمستخدمين تشغيل الفيديوهات في الخلفية أثناء استخدام تطبيقات أخرى أو حتى عندما تكون الشاشة مغلقة.- الوصول إلى يوتيوب ميوزيك بريميوم: يحصل المشتركون...
ينطوي الاستحمام على فوائد جسدية ونفسية متعددة، لكن هذه الممارسة يمكن أن تأتي أيضا ببعض المخاطر عندما يتعلق الأمر بطريقة القيام بها. ويبدو أن هناك صلة واضحة بين الاستحمام لفترات طويلة وتهيج الجلد. وتوضح طبيبة الأمراض الجلدية إيما أموافو-مينساه: "إن الاستحمام لفترة طويلة في ماء ساخن للغاية يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية. ومن دون هذه العناصر، يتبخر الماء بسرعة أكبر في عملية تعرف باسم فقدان الماء عبر البشرة (TEWL) والتي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالضيق والجفاف". إقرأ المزيد لماذا ينبغي تنظيف سرّة البطن يوميا؟ ماذا يمكننا أن نفعل لحماية بشرتنا؟وفقا لإيما، الأمر كله يتعلق بتحديد وقت الاستحمام.وقالت لموقع "مترو": "كثير من الناس يقضون وقتا طويلا في الاستحمام، والوقت الأمثل الذي تستغرقه هذه الممارسة يجب أن لا يتجاوز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق متجر شاين ليدي هو وجهتك المثالية!لأنه يقدم لكِ تشكيلة واسعة من أجهزة الليزر المنزلية من أحدث الماركات العالمية، بما في ذلك ليزر ملاي وليزر دييس كولد، بأسعار تنافسية وخدمات استثنائية تشمل جميع الدول العربية، وذلك بعد توصية عدد كبير من الدكاترة المختصين في الليزر والتجميل وكذلك بعض المشاهير الذين سبق لهم التعامل مع شاين ليدي لما لهم من سمعة طيبة ولأنهم مصدر معروف وموثوق ويوفرون خدمتهم في جميع الدول العربية وبعض الدول الأجنبية.ما يميز متجر شاين ليدي:1- أجهزة ليزر موثوقة: يقدم لكِ أحدث إصدارات أجهزة الليزر من ملاي ودييس كولد، مثل ليزر ملايt14 وليزر دييس كولد المطور، والتي تم اختبارها سريريًا وثبتت فعاليتها في إزالة الشعر بشكل دائم وتحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة.2- سهولة...
تداولت صفحات السوشيال ميديا المنسوبة لجماهير الاتحاد السكندرى صورة لسيدة تقوم بعمل سندوتشات جبنة مثلثات لطفل من جماهير الاتحاد وتحولت هذه السيدة ومشجع الاتحاد ترند بين مشجعى الاتحاد وكشفت الصورة رغم بساطتها التى تم التقاطها بمدرجات صالة ستاد القاهرة قبل مواجهة فريق سلة الاتحاد لفريق الاهلى فى المباراة التى أنتهت بفوز سيد البلد بدورى السوبر عن مدى الانتماء لفريق نادى الاتحاد جيل ورا جيل خاصة وان الصورة تم التقاطها قبل مباراة بوقت طويل قبل حضور الجماهير بشكل مكثف واصبحت تلك الصورة بألف معنى وايقونة حب وسط جماهير الاتحادوتتوقع الوفد انه خلال الساعات القادمة سيكون هناك مفاجأة لهذا المشجع الاتحاداوى الصغير ووالدته IMG_9142
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يبدأ حجاج بيت الله الحرام، غدا السبت، في صعود جبل عرفات وهو من أهم مناسك الحج، حيث ترتفع درجة حرارة الجو ، ويحرص الكثيرون لصيام في هذا اليوم المبارك، ويجب الإهتمام بوجبة السحور والإفطار، لتقليل الإصابة بالجفاف أو الاصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل الدوخة والهبوط والإصابة بالجفاف المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الطقس.وحول ذلك توضح الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، أن هناك العديد من النصائح والإرشادات الغذائية المفيدة التي يجب الالتزام بها في صيام يوم عرفات، لتجنب التعرض للهبوط والدوخة والإصابة بالجفاف، ومنها:-وجبة السحوريجب تناول الأطعمة الغذائية المفيدة التي تعمل علي تعويض الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المطلوبة، مثل الماء والألياف والبوتاسيوم والصوديوم، لذا يجب تناول الفول، والحمص والعدس أو...
كشف موقع "سوفا سكور" الرياضي الكرواتي عن التشكيلة المثالية للاعبين العرب الأعلى تقييما في الدوريات الأوروبية الخمسة الكبرى لكرة القدم لموسم 2023-2024. ونشر الموقع عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، أمس الثلاثاء، قائمة تضم 11 لاعبا في جميع المراكز، تم اختيارهم بناء على أدائهم المتميز مع أنديتهم في الدوريات الأوروبية الكبرى. وتصدر القائمة النجم المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، بتقييم بلغ 7.58 من 10. المصري محمد صلاح مهاجم ليفربول يحتفل بتسجيله أحد أهداف الريدز (الفرنسية) وفي مركز حراسة المرمى وقع الاختيار على الجزائري ألكسندر أوكيدا حارس نادي ميتز الفرنسي بتقييم نسبته (7.18 من 10). وضم خط الدفاع كلا من المغربيين أشرف حكيمي من باريس سان جيرمان (7,34) ويونس عبد الحميد من ستاد ريمس (7.03)، والجزائري رايان آيت نوري مدافع...
تواجد ثلاثة لاعبين من المنتخب الوطني، ضمن التشكيلة المثالية للاعبين العرب الأكثر تقييما في الدوريات الخمس الكبرى لموسم 2023-2024. ونشر موقع “سوفاسكور” المختص في احصائيات لاعبي كرة القدم، اليوم الأربعاء، التشكيلة المثالية للاعبين الأكثر تقييما في الدوريات الخمس الكبرى. وضمت هذه التشكيلة، ثلاثة لاعبين من المنتخب الوطني، ويتعلق الأمر بكل من فارس شايبي، نبيل بن طالب، وريان آيت نوري، بالإضافة لحارس المرمى أوكيدجا. ويأتي هذا نظير التألق الكبير للاعبينا الجزائريين مع أنديته، في مختلف البطولة الأوروبية التي ينشطون فيها خلال موسم 2023-2024. ???? تشكيل سوفاسكور المثالي للاعبين العرب الأعلى تقييما في الدوريات الخمس الكبرى موسم 23/24 ???? pic.twitter.com/gudLDfpSaK — SofascoreAR (@SofaScoreARB) June 4, 2024
في عالم طب الأسنان، تُعتبر جراحة الفك واحدة من الإجراءات الجراحية الحيوية التي تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والتجميلية. سيتناول هذا المقال نظرة عامة على جراحة قص اللثة، حيث تهدف هذه العملية إلى إزالة الأنسجة اللثوية الزائدة وإعادة تشكيل خط اللثة، مما يحسن من مظهر الابتسامة ويعزز صحة اللثة. سنناقش أيضًا أسباب إجراء جراحة قص اللثة وفوائدها، بالإضافة إلى توضيح كيفية العناية السليمة باللثة بعد الجراحة، والتي تتضمن العناية الفموية المنتظمة واتباع توجيهات الطبيب المعالج. جراحة قص اللثة، المعروفة أيضًا باسم جراحة تقليص اللثة، هي إجراء جراحي يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل اللثوية. تهدف هذه العملية إلى إزالة الأنسجة اللثوية الزائدة وإعادة تشكيل خط اللثة، مما يحسن من مظهر الابتسامة ويعزز صحة اللثة. يمكن أن تُجرى جراحة...
اختير المهاجم البرازيلي فينيسيوس جونيور أفضل لاعب في النسخة الماضية من دوري أبطال أوروبا في كرة القدم، بعد مساهمته في تتويج ريال مدريد الإسباني للمرّة الـ15. وأعلن الاتحاد الأوروبي يويفا الاثنين أن لجنة فنية تابعة له اختارت البرازيلي الدولي لاعب الموسم في دوري الأبطال.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ريال مدريد ولقب دوري أبطال أوروبا.. علاقة استثنائيةريال مدريد ولقب دوري أبطال أوروبا.. ...list 2 of 2ريال مدريد يهزم دورتموند ويتوج بلقب دوري الأبطال للمرة الـ15 في تاريخهريال مدريد يهزم دورتموند ويتوج بلقب دوري ...end of list سجّل البرازيلي 6 أهداف بينها واحد في مرمى بوروسيا دورتموند الألماني (2-صفر) السبت في النهائي على ملعب ويمبلي. قال فينيسيوس (23 عاما) الذي أحرز لقبه الثاني في المسابقة القارية الأولى "سعيد بإحراز...
الجديد برس| أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم “يويفا” التشكيلة المثالية لموسم 2023-2024 في دوري أبطال أوروبا، بعد تتويج ريال مدريد باللقب على حساب بوروسيا دورتموند. وضمت التشكيلة 4 لاعبين من كل من ريال مدريد وبورسيا دورتموند، ولاعب من كل من باريس سان جيرمان وبايرن ميونيخ ومانشستر سيتي. وكان ريال مدريد تُوِّج بلقب “التشامبيونز ليغ” بفوزه على دورتموند، في المباراة النهائية بنتيجة 2-0، ليحقق لقبه الـ15 في البطولة. وجاءت التشكيلة على النحو التالي: حارس المرمى: غريغور كوبيل (بوروسيا دورتموند). الدفاع: داني كارفاخال وأنطونيو روديغير (ريال مدريد)، ماتس هوملز وإيان ماتسين (بوروسيا دورتموند). خط الوسط: مارسيل سابيتزر (بوروسيا دورتموند)، فيتينيا (باريس سان جيرمان)، جود بيلينغهام (ريال مدريد). الهجوم: فيل فودين (مانشستر سيتي)، فينيسيوس جونيور (ريال مدريد)، هاري كين (بايرن ميونيخ).
شهدت التشكيلة المثالية للاعبين الأفارقة الناشطين في أقوى الدوريات الأوروبية، تواجد لاعب جزائري وحيد. ونشر مؤشر “سوفاسكور” المختص في الأرقام والاحصاء، أمس الجمعة، التشكيلة المثالية، لأفضل اللاعبين الأفارقة في الدوريات الخمس الكبرى لموسم 2023-2024، والتي عرفت تواجد ريان آيت نوري. وتحصل مدافع الخضر المتألق مع وولفرهامبتون الانجليزي، على تقييم 6.90، من طرف المصدر ذاته، ليكون بذلك، الجزائري الوحيد في تشكيلة أفارقة أوروبا. للإشارة فإن آيت نوري، المطلوب بقوة من كبار “البريميرليغ”. قدّم موسما استثنائيا رفقة “الولفز” بـ 38 مشاركة بجميع الاختصاصات معظمها كأساسي، مسجلا 3 أهداف، مقابل تمريرتين حاسمتين. ???? تشكيل سوفاسكور المثالي لأفضل اللاعبين الأفارقة في الدوريات الخمس الكبرى موسم 23/24 ???? pic.twitter.com/La00MMTjBK — SofascoreAR (@SofaScoreARB) May 31, 2024 إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل...
روسيا – حددت الدكتورة أنجيليكا ديوفال خبيرة التغذية الروسية، كمية الآيس كريم المثالية التي يمكن تناولها في اليوم دون إلحاق أي ضرر بالصحة. وتشير الخبيرة إلى أن الكمية المثالية هي “حصة واحدة” من الآيس كريم (البوظة)، لأن هذا المنتج يحتوي على 400 سعرة حرارية. وتقول: “تكفي هذه السعرات الحرارية للقيام بنشاط بدني مكثف لمدة ساعتين. وإذا أخذنا في الاعتبار أننا لا نأكل آيس كريم وحده خلال اليوم، بل نتناول أنواعا من الطعام، فلا ينصح بتناول الآيس كريم كل يوم. لأنه يحتوي على فائض كبير من السعرات الحرارية الإضافية، لا يمكن حرقها بسهولة”. ووفقا له، يجب تناول الآيس كريم الذي لا يحتوي على الصبغات والعناصر الكيميائية والمستحلبات والمواد الحافظة. وتقول: “المبدأ الأساسي هو اختيار منتج طبيعي، حتى لو لم يكن جذابا...
فنلندا – تعتمد الصحة الجيدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد لمدة كافية. وهناك ارتباطات واضحة بين هذه العناصر: على سبيل المثال، توفر التغذية الجيدة الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية، التي تساعد بدورها على الحصول على قسط كاف من النوم. وبهذا الصدد، بحثت دراسة جديدة، أجراها فريق من جامعة هلسنكي الفنلندية والمعهد الوطني للصحة والرعاية الاجتماعية وجامعة توركو للعلوم التطبيقية، في العلاقة بين تناول الفاكهة والخضروات ومدة النوم المثالية. ودرس فريق البحث تفاصيل دراسة National FinHealth 2017. وقدم 5043 شخصا بالغا، تتراوح أعمارهم بين 18 عاما فما فوق (55.9% إناث؛ متوسط العمر 55 عاما)، ردودا مفصلة على استبيان حول نظامهم الغذائي اليومي المعتاد، مع الإبلاغ عن أنماطهم الزمنية (الميل إلى النوم في وقت معين من اليوم) ومدة النوم...
الجديد برس: تعتمد الصحة الجيدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد لمدة كافية. وهناك ارتباطات واضحة بين هذه العناصر: على سبيل المثال، توفر التغذية الجيدة الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية، التي تساعد بدورها على الحصول على قسط كاف من النوم. وبهذا الصدد، بحثت دراسة جديدة، أجراها فريق من جامعة هلسنكي الفنلندية والمعهد الوطني للصحة والرعاية الاجتماعية وجامعة توركو للعلوم التطبيقية، في العلاقة بين تناول الفاكهة والخضروات ومدة النوم المثالية. ودرس فريق البحث تفاصيل دراسة National FinHealth 2017. وقدم 5043 شخصاً بالغاً، تتراوح أعمارهم بين 18 عاما فما فوق (55.9% إناث؛ متوسط العمر 55 عاما)، ردوداً مفصلة على استبيان حول نظامهم الغذائي اليومي المعتاد، مع الإبلاغ عن أنماطهم الزمنية (الميل إلى النوم في وقت معين من اليوم) ومدة...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
تعتبر وجبة الإفطار ذات أهمية كبيرة لمرضى السكري، حيث أظهرت الدراسات أن تناول وجبة إفطار صحية يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وفي المتوسط العام. ينصح الأطباء بأهمية عدم تخطي هذه الوجبة لضمان التحكم الأمثل في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم. حتى لا تفسد.. ٥ فواكه ممنوع تخزينها في الثلاجة في الصيف تأثير وجبة الإفطار على نسبة السكر في الدموفقًا للأطباء، ينبغي أن تكون وجبة الإفطار غنية بالدهون الصحية ومعتدلة في البروتين. ويرجع ذلك إلى أن مثل هذه الوجبة تكون عادةً منخفضة في الكربوهيدرات، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وأفاد موقع "تايمز ناو" أن هذه التركيبة الغذائية تعد الأفضل لمرضى السكري لأنها تحد من التقلبات الكبيرة في مستوى...
تواجد الدولي الجزائري هلال العربي سوداني، اليوم السبت، في التشكيلة المثالية للدوري السلوفيني بعد تألق الملفت للانتباه في نادي ماريبور. ونشرت الرابطة الوطنية للدوري السلوفيني، عبر الصفحة الرسمية لها صور نجوم الدوري السعودي أبرزهم ابن مدينة الشلف. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
بغداد اليوم - متابعةكشف موقع "whoscored" الرياضي، اليوم الثلاثاء (14 آيار 2024)، عن التشكيلة المثالية للجولة الـ 35 من بطولة الدوري الإسباني لموسم 2024/2023.وبحسب الموقع فأن "التشكيلة شهدت تواجد ثلاثي ريال مدريد لوكاس فاسكيز، فران غارسيا، وبراهيم دياز، ولاعب برشلونة لامين يامال.وجاءت التشكيلة كالتالي:ديميتريفسكيلوكاس فاسكيز، إيريك غارسيا، موسكرا، فران غارسيا.لامين يامال، إيسكو، جوريدي براهيم دياز.سورلوث، يوسف النصيري.
زنقة 20. الرباط توج المهاجم الدولي كيليان مبابي أمس الإثنين بجائزة أفضل لاعب في الدوري الفرنسي لكرة القدم للمرة الخامسة على التوالي، وذلك قبل رحيله عن باريس سان جرمان. وعزز مبابي البالغ من العمر 25 عاما والذي لعب مباراته الأخيرة في بارك دي برانس أمس الأحد بالقميص الباريسي بعد سبع سنوات في صفوفه، رقمه القياسي في عدد التتويج بهذه الجائزة. ولم يسبق أن توج لاعب أكثر منه بهذه الجائزة التي تمنحها رابطة اللاعبين المحترفين منذ سنة 1994، والذين يتم اختيار الفائزين من طرف زملائهم. وتفوق مبابي الذي سجل 44 هدفا حتى الآن هذا الموسم في جميع المسابقات بينها 27 في الدوري على زميله في الفريق عثمان ديمبيلي ولاعب بريست بيار لي-ميلو الذي تألق بشكل لافت مع فريقه مفاجأة الموسم....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل سألك طبيبك عن مستوى نشاطك البدني؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما عليك التوجه بالشكر لمبادرة "التمارين الرياضية هي علاج" (Exercise is Medicine أو EIM) الصحية العالمية التي تديرها الكلية الأمريكية للطب الرياضي (Amercan College of Sports Medicine).أُنشئت عام 2007. تشجّع هذه المبادرة مقدمي الرعاية الصحية على تقييم النشاط البدني للمرضى أثناء الزيارات، وتضمين خطط الرعاية الخاصة بكل منهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، على أن تعتمد كمية وأنواع التمارين الموصى بها من قبل الاختصاصيين الطبيين على الصحة والقدرة الحالية التي يتمتع بها كل شخص.
مراد المصري (أبوظبي)أكد ساشا مدافع بني ياس، أن قرار العيش في أبوظبي واللعب في دوري أدنوك للمحترفين، هي الخطوة الأفضل التي قام بها في مسيرته، في ظل أسلوب الحياة المثالي، الذي وجده هنا مع عائلته، ومن حيث مستوى المنافسات في مسابقات المحترفين.واسترجع ساشا، الذي يكمل خمس سنوات في صفوف «السماوي»، القرار الذي اتخذه، وقال: «عندما حضرت إلى الإمارات لم تكن لدي المعلومات الكافية عن طبيعة الحياة هنا، إلا أنه بعد مرور شهرين فقط، أدركت أنني في المكان الأفضل للاستقرار رفقة عائلتي، في أبوظبي مقومات العيش من الأفضل في العالم، أما على صعيد كرة القدم فالمنافسة مفتوحة بين الفرق، والمستويات قوية ومتقاربة في أغلب المباريات».وعبر ساشا، عن تقديره لإدارة بني ياس، على منحه الثقة طوال السنوات الخمس الماضية، وقال: «أدرك أن...
السعودية – كشف الاتحاد السعودي لكرة القدم يوم الخميس عن تشكيلة أفضل 11 لاعبة في الدوري المحلي الممتاز للسيدات لموسم 2024/2023. وضمت التشكيلة المثالية للدوري السعودي للسيدات، 11 لاعبة بينهن خمس عربيات وهن: السعوديتان دانية الشريف (القادسية) وتهاني الزهراني (الشباب)، الجزائرية لينا بوساحة (النصر)، المغربية ابتسام الجرايدي (الأهلي)، والعراقية شوخان صالحي (الهلال). وشهدت التشكيلة أيضا تواجد أليس كوزي وإليزابيث أدو من غانا، الفنزويلية أوريانا ألتوفي، الأمريكية ليندسي هاريس، البرازيلية رايان ماتشادو والنيجيرية أشلي بلمبتر. يذكر أن منافسات الدوري السعودي للسيدات اختتمت الأحد الماضي بفوز النصر باللقب للمرة الثانية على التوالي بعد أن جمع 37 نقطة، وتفوق بفارق عشر نقاط عن وصيفه الأهلي. المصدر: موقع الدوري السعودي
شهدت الإمارات العربية المتحدة، الخميس، المزيد من الأحوال الجوية غير العادية، حيث ضربت العواصف الرعدية والأمطار الغزيرة دبي، وعطّلت حركة الطيران. اعلانوحذرت السلطات السكان ونصحتهم بالبقاء في منازلهم قبل هطول الأمطار الغزيرة، لكن علق الذين كانوا متجهين إلى الخارج في اختناقات مرورية، بينما تعطلت الرحلات الجوية من وإلى الإمارة حيث تم إلغاء عدد منها.وقال متحدث باسم المطار إن سوء الأحوال الجوية أثرت على تسع رحلات وصول وأربع رحلات مغادرة.فيضانات استثنائية تجتاح دبي لم تشهدها المدينة منذ عقود بعد هطول أمطار غزيرة وتساقط برد في أبوظبيالفيضانات في دبي: بعد أن تمسكت بإحدى السيارات.. الشرطة تنقذ قطة من الغرقشاهد: بعد هطول أغزر أمطار في تاريخ الإمارات.. مطار دبي يواجه صعوبات كبيرةورغم أن أمطار يوم الخميس لم تؤد إلى حدوث مشاكل كبيرة أو...
كرم المهندس ممدوح رسلان رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي اليوم الخميس الأم المثالية بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد المحاسبة نادية زوزو متري نائب رئيس القطاع التجاري بالشركة ومدير عام الإدارة العامة لخدمة العملاء بالشركة وجاء ذلك خلال حفل تكريم الأمهات المثاليات بالشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي. وقال المهندس ممدوح رسلان أن جميع الأمهات يستحقن هذا التكريم لما يبذلوه من دور بارز في بناء المجتمع وتربية الأبناء لإعداد جيل صالح يقود مسيرة الوطن في التنمية.وصرح المهندس على الشرقاوي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسيوط والوادي الجديد أنه قد وقع الاختيار على المحاسبة نادية والتي انطبقت عليها الشروط وذلك عن دورها في تأدية رسالتها على الصعيد المهني والاسري على حد سواء.
كرم المهندس ممدوح رسلان، رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، الأمهات المثاليات بالشركة القابضة وشركاتها التابعة، حيث شهد الحفل تكريم عدد "١٣" أم فاضلة على مستوى الشركة القابضة وشركاتها التابعة.وأوضح المهندس منصور بدوي، رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة، أنه تم تكريم الكيمائية" أميمة عبدالجليل" كأم مثالية عن الشركة، لافتًا إلى أن تكريم الأم المثالية يُعد بمثابة رسالة تعكس مدى الدور الإيجابي الذي تبذله الأم في سبيل نجاح الحياة الإجتماعية والعملية للأسرة المصرية، مشيرًا إلى أن كل أم مصرية تعبر عن صورة مشرفة من صور الكفاح المليئة بالتضحيات والعمل الدؤوب.جديرٌ بالذكر، أن الإدارة العامة للعلاقات العامة بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالجيزة، تنظم مسابقة سنوية لاختيار الأم المثالية من مختلف القطاعات والإدارات، إذ يتم اختيار الأمهات الفائزات وفقًا...
استعد لاحتفال شم النسيم 2024: تعرف على الموعد والاستعدادات المثالية لقضاء يوم مميز.. احتفال شم النسيم 2024 يعود لتقاليد قديمة تمتد إلى العصور الفرعونية في مصر. يعتبر هذا اليوم فرصة للاحتفال ببداية فصل الربيع والاستمتاع بالطقس الجميل والطبيعة المزدهرة.موعد شم النسيماستعد لاحتفال شم النسيم 2024: تعرف على الموعد والاستعدادات المثالية لقضاء يوم مميزلقد اقترب موعد اجازة شم النسيم لعام 2024 لذلك قامت الدولة بتوضيح اليوم الذي سيكون الاثنين 6 مايو القادم، ومن المعروف إن هذا اليوم يكون إجازة رسمية مدفوعة الأجر لكافة العاملين بالقطاع الخاص والعام، وتم الإعلان من قبل مجلس الوزراء عن ترحيل إجازة عيد العمال ليكون يوم الخميس الموافق 2/5/2024 بدلا من يوم الأربعاء الأول من شهر مايو.الإجازات الرسمية المتبقية في 2024تاريخ الإجازة: 25 أبريل 2024، سبب الإجازة:...
تواجد الدولي الجزائري ياسين براهيمي ضمن التشكيلة المثالية لموسم 2023/ 2024 لدوري نجوم قطر. وأعلن ياسين براهيمي تواجده في التشكيلة المثالية بعد أدائه مستويات كبيرة رفقة ناديه الغرافة القطري، وهو الجزائري الوحيد رغم العدد الكبير من الناشطين في ذات الدوري. كما غاب كل من فريد بولاية وبغداد بونجاح في التشكيلة المثالية بالنظر إلى المستويات المذبذبة التي قضاه الثنائي رفقة الغرافة و السد القطري.
دائما ما يحتار الإنسان ما بين الاختيار بين استخدام الأسانسير "المصعد" في الصعود داخل المباني لأعلى، وما بين استخدام السلالم "الدرج"، فالبعض يقول إن استخدام السلالم يعمل على زيادة اللياقة البدنية، ويعزز من صحة الإنسان، فيما يقول آخرون، إن هذا هدر للطاقة، وله تأثيرات كبيرة على القلب، وفي الغالب تجد كل فريق يدافع عن وجهة نظره، وكأنها مسلمة علمية، ولكن يبدو أن هذا الجدل قد انتهى. ففي دراسة علمية حديثة، تم حسم الأمر، وكشفت نتائج تلك الدراسة، ما هو أفضل للإنسان، فبحسب تقرير نشرته صحيفة NPR الأمريكية، حسمت دراسة بريطانية الجدل، وذكرت أن هناك أدلة جديدة على أن صعود السلالم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد الناس على العيش لفترة أطول، وأكدت الصحيفة الأمريكية أهمية نتيجة الدراسة، خصوصا أن...
اختير 3 لاعبين من المنتخب الوطني لأقل من 17 سنة، ضمن التشكيلة المثالية لدورة شمال إفريقيا “لوناف” لذات الفئة، والتي اختتمت أول أمس بالجزائر. وكشف الحساب الرسمي لـ”لوناف” عبر “فيسبوك” اليوم الأحد. عن التشكيلة الأفضل في الدورة التي توّج بلقبها المنتخب المصري. والتي عرفت تواجد ثلاثي المنتخب الجزائري. الذي أنهى البطولة في الوصافة. وضمت التشكيلة المثالية كل من المهاجم حسام تارزوت، إلى جانب المدافع الأيمن آدم مخالفية وحامي عرين أتليتيك بارادو، محمد القبي، الذي توج مسبقا بجائزة فضل لاعب في الدورة. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تهنئة شم النسيم 2024: ابتكار وإلهام في اختيار العبارات المثالية لتهنئة الأحباء.. في موسم شم النسيم لعام 2024، نجتمع مجددًا لنستقبل هذه المناسبة الجميلة التي تعبر عن بداية فصل الربيع وتجديد الحياة. إنّ تهنئة شم النسيم تمثل لحظة مميزة لتبادل الفرح والتقدير بين الأحباء والأصدقاء. دعونا نلقي نظرة على كيفية إعداد التهاني المثالية واختيار العبارات التي تعكس مشاعر السعادة والتفاؤل في هذه الفترة السعيدة.عبارات تهنئة شم النسيم 2024إليكم بعض العبارات لتهنئة شم النسيم:-تهنئة شم النسيم 2024: ابتكار وإلهام في اختيار العبارات المثالية لتهنئة الأحباء1. كل عام وأنتم بخير بمناسبة شم النسيم، أتمنى لكم يومًا مشرقًا مليئًا بالفرح والسعادة.2. أتمنى لكم عيد شم النسيم مليئًا بالأمل والبهجة، وأوقاتًا سعيدة مع الأهل والأحباب.3. بمناسبة حلول عيد شم النسيم، أتمنى لكم أوقاتًا ممتعة...
دعونا نتحدث عن Shangri La، المكان المثالي في عالم المقامرة الأونلاين. هذا المكان ليس مجرد موقع ويب الذي يمكنك من خلاله وضع رهاناتك. يتضمن Shangri La ألعاب الكازينو المباشرة التي ستثير شغفكك، بالإضافة إلى المكافآت الرائعة لإبقاء الأمور مثيرة للاهتمام.لماذا يعتبر Shangri La المكان المناسب؟أولًا، يتمتع Shangri La بتنوع في الألعاب لا مثيل له في أي مكان آخر. سواء كنت من عشاق لعبة البلاك جاك والروليت الكلاسيكية أو كنت ترغب في تجربة المزيد من الألعاب، فلديهم كل ما تحتاجه. ونحن لا نتحدث فقط عن عدد قليل من الخيارات - فهناك عالم كامل من الألعاب في انتظارك. الجزء الأفضل هو أن كل ذلك يتم بشكل مباشر، مع موزعين حقيقيين يجعلون التجربة أروع.ولكن انتظر هناك المزيد. عشاق الرياضة، استعدوا للبهجة، لأن الرهانات الرياضية في شانغريلا كثيرة. راهن على فرقك...
اختير الحارس الجزائري فريد شعال في التشكيلة المثالية للجولة 28 من دوري يلو السعودي. بعد الأداء الكبير الذي قدمه في مواجهة فريقه نادي النجمة. أمام الجبلين. والتي شارك فيها حارس الخضر شعال طيلة التسعين دقيقة، وحافظ على نظافة شباكه وساهم في فوز فريقه بثنائية دون مقابل، أمس الأربعاء. وليرفع نادي النجمة رصيده للنقطة 41 بالمركز التاسع في دوري يلو. يذكر أن فريد شعال، انتقل في الميركاتو الصيفي الماضي، إلى نادي النجمة، الناشط في الدرجة الثانية السعودية، في أول تجربة احترافية في مشواره. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
الصين – حلمت البشرية منذ تاريخ مبكر بإكسير الحياة، وهو شراب كيميائي، اعتقد القدماء أنه يطيل الحياة ويحول باعتباره تجل لحجر الفلاسفة، المعادن الرخيصة إلى ذهب. انتقلت كلمة “إكسير” إلى اللغات الأخرى من العربية، وهي كلمة معربة يعتقد أن أصلها جاء من الكلمة اليونانية “كسيريون”، وهو اسم يطلق على مسحوق لتجفيف الجروح. الأكسير لا يستخلص من الأعشاب كبقية الأدوية التقليدية، وهو بمثابة جرعة يتم تحضيرها بواسطة الكيمياء. القدماء كانوا يعتقدون أنهم يستطيعون بفضلها الشفاء من الأمراض، والحصول على الشباب الدائم والخلود. في القرون الوسطى كان الهدف الرئيس من الكيمياء في المجتمعات الشرقية، الحصول على إكسير الحياة. مهمة البحث تتمثل في إيجاد وسيلة لإطالة العمر. وبدلا من تحويل المعادن الرخيصة إلى ثمينة، أعطت هذه الثقافات أولوية لإطالة العمر، وقللت من أهمية الحصول...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة حسن الظنحاني.. لوحات تحاكي الطبيعة «دبي للمأكولات».. مائدة بمذاقات العالم أكد صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، أن استراتيجية رأس الخيمة لتحقيق التنمية المستدامة والشاملة، تعتمد على تحقيق التوازن بين مختلف القطاعات الاقتصادية، لتعزيز النمو والازدهار، وترسيخ مكانة الإمارة وجهة إقليمية وعالمية رائدة في الصناعات المتقدمة، وتحفيز الابتكار.جاء ذلك خلال حضور سموه أمس، حفل افتتاح مصنع «الغرير ميتال اندستريز» في منطقة الحمرا الصناعية برأس الخيمة، التابع لمجموعة الغرير للاستثمار، والذي أقيم بالتعاون مع شركة «ميتسوبيشي كيميكال إنفراتيك» اليابانية الرائدة.وأوضح سموه، أن الإمارة تمتلك المقومات كافة التي تمكنها من ريادة القطاع الصناعي، والدفع بمسيرة التنمية الصناعية في دولة الإمارات نحو آفاق أرحب من النجاحات الاقتصادية، بفضل...
تواجد الحارس الدولي الجزائري ألكسندر أوكيدجا، ضمن التشكيلة المثالية للجولة 30 من الدوري الفرنسي “الليغ1”.
هل تبحث عن مكان مثالي للحياة في مصر؟ مدينة المستقبل القاهرة الجديدة هي مدينة جديدة تقع في القاهرة الجديدة، وتوفر مزيجًا مثاليًا من الحياة العصرية والهدوء.تتميز مدينة المستقبل سيتي بموقعها الاستراتيجي على طريق القاهرة السويس، وتوفر بنية تحتية متقدمة وخدمات عالية الجودة، مما يجعلها وجهة مثالية للعائلات والشباب.تضم مشاريع المستقبل سيتي مجموعة متنوعة من كمبوندات المستقبل سيتي التي تلبي جميع احتياجاتك، من الشقق الفاخرة إلى الفيلات الفسيحة، بتصميماتها العصرية ومساحاتها الخضراء الواسعة ومرافقها الترفيهية المتنوعة.في هذا المقال، سنأخذك في جولة في مدينة المستقبل سيتي، ونستعرض أهم مميزاتها ومشاريعها وكمبونداتها، ونوضح لك لماذا هي وجهتك المثالية للحياة العصرية.مشاريع وكمبوندات المستقبل سيتيبرزت مدينة المستقبل سيتي كوجهة عقارية حصرية تجذب الأنظار. تتميز هذه المدينة بمزيج فريد من الخدمات والمرافق الراقية التي تُلبي احتياجات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُقال إنّ هناك أكثر من مئتي نوع من فواكه المانجو في تايلاند.ولكن عندما يتعلق الأمر بإعداد واحدة من أكثر الحلويات المحبوبة في البلاد، وهي "خاو نيو ماموانغ"، يرى الخبراء أنّ القليل من الأصناف تفي بالغرض.ويُعرف هذا الطبق في بقية أنحاء العالم باسم "أرز المانجو اللزج"، وهو يبدو بسيطًا بشكلٍ خادع. يتكون هذا الطبق المحبوب في تايلاند من المانجو والأرز اللزج. Credit: Pongpat Patumsuwon وتوضع فيه شرائح المانجو الحلوة الناضجة بجوار كومة من الأرز اللزج المغطى بصلصة قشدية مصنوعة من جوز الهند، مع رشة خفيفة من حبوب "مونغ" الصفراء.وعند إعداده بشكلٍ صحيح، فستكون النتيجة طبق سحري يتمتع بالتوازن المثالي بين النكهات والقوام. يشتهر متجر "Mae Varee" في بانكوك بهذا الطبق. Credit: Lauren DeCicca/Getty Images ولم يتمكن...
كرم اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج، 15 من الأمهات والآباء الفائزين في مسابقة "الأم المثالية، والأب المثالي"، على مستوى ديوان عام المحافظة، والوحدات المحلية التابعة، والتي نظمتها المحافظة من خلال وحدة تكافؤ الفرص بالديوان العام، بحضور السيد أحمد سامي القاضي نائب المحافظ، وإيمان بدري مدير وحدة تكافؤ الفرص. وهنأ محافظ سوهاج الفائزين من الأمهات والآباء، معربا عن شكره لكل أم مصرية، وأب مصري، ضحوا من أجل أبنائهم وأسرتهم، لافتاً إلى اهتمام القيادة السياسية بتنمية الأسرة المصرية، وما تقدمه للمجتمع والوطن. وفازت 11 أم مثالية بالديوان العام للمحافظة والوحدات المحلية، كما فاز 4 آباء مثاليين من ضمن 35 متقدمين، حيث كرم محافظ الإقليم الأمهات والآباء الفائزين، ومنحهم شهادات التكريم، ومبلغ مالي، تقديرا لما قدموه من عطاء وتضحيات، وحرص السيد المحافظ على التقاط الصور...
كرم اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج، 15 من الأمهات والآباء الفائزين في مسابقة "الأم المثالية، والأب المثالي"، على مستوى ديوان عام المحافظة، والوحدات المحلية التابعة، والتي نظمتها المحافظة من خلال وحدة تكافؤ الفرص بالديوان العام، بحضور أحمد سامي القاضي نائب المحافظ، وإيمان بدري مدير وحدة تكافؤ الفرص. الحماية المدنية تسيطر على حريق منزلين فى سوهاج توريد 887.041 طن قمح لصوامع وشون سوهاج محافظة سوهاجوهنأ محافظ سوهاج الفائزين من الأمهات والآباء، معربا عن شكره لكل أم مصرية، وأب مصري، ضحوا من أجل أبنائهم وأسرتهم، لافتاً إلى اهتمام القيادة السياسية بتنمية الأسرة المصرية، وما تقدمه للمجتمع والوطن.وفازت 11 أم مثالية، كما فاز 4 آباء مثاليين من ضمن 35 متقدمين، حيث كرم المحافظ الأمهات والآباء الفائزين، ومنحهم شهادات التكريم، ومبلغ مالي،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كرم اللواء طارق الفقي محافظ سوهاج، 15 من الأمهات والآباء الفائزين في مسابقة "الأم المثالية، والأب المثالي"، على مستوى ديوان عام المحافظة، والوحدات المحلية التابعة، والتي نظمتها المحافظة من خلال وحدة تكافؤ الفرص بالديوان العام، بحضور أحمد سامي القاضي نائب المحافظ، وإيمان بدري مدير وحدة تكافؤ الفرص.وهنأ محافظ سوهاج الفائزين من الأمهات والآباء، معربا عن شكره لكل أم مصرية، وأب مصري، ضحوا من أجل أبنائهم وأسرتهم، لافتاً إلى اهتمام القيادة السياسية بتنمية الأسرة المصرية، وما تقدمه للمجتمع والوطن. وفازت 11 أم مثالية، كما فاز 4 آباء مثاليين من ضمن 35 متقدمين، حيث كرم المحافظ الأمهات والآباء الفائزين، ومنحهم شهادات التكريم، ومبلغ مالي، تقديرا لما قدموه من عطاء وتضحيات، وحرص المحافظ على التقاط الصور التذكارية مع الفائزين...
قال محافظ الجيزة أحمد راشد إن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة للأسرة وهي المحرك الرئيسي للتنمية والراعي الرسمي لاستقرار الدولة، مؤكدًا المكانة المرموقة التي تحتلها الأم بالمجتمع المصري والذين اختاروا الأم لقبًا وصفتًا لمصر بوصفها أم الدنيا.وأضاف المحافظ - خلال تهنئته لأمهات مصر؛ بمناسبة أعياد الأم والأسرة، وذلك خلال احتفالية المحافظة اليوم /الخميس/ ضمن احتفالات العيد القومي للمحافظة، بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي - أن الحفل يعد تكريمًا رمزيًا لجميع أمهات المحافظة وبمقدمتهن الأمهات من أسر الشهداء. وكرم المحافظ الجمعيات المشاركة والأمهات المثاليات على مستوى المحافظة وهن (الأم الكافلة - الأم لابن ذوي الهمم - أمهات الشهداء)، بالإضافة للأمهات المثاليات على مستوى الديوان العام للمحافظة والمراكز والمدن والأحياء، حيث قدم لكل أم درع تكريم ومبلغًا ماليًا.وتم تكريم 34 أم مثالية على...
كتب- محمد أبو بكر: تقدم اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، بالتهنئة لأمهات مصر بمناسبة أعياد الأم والأسرة، خلال احتفالية نظمتها المحافظة اليوم الخميس، بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي ضمن احتفالات العيد القومي للجيزة. وأشار "راشد"، إلى أن الحفل يعد تكريمًا رمزيًا لجميع أمهات المحافظة وفى مقدمتهن الأمهات من أسر الشهداء، مؤكدًا أن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة لكل أسرة وهي المحرك الرئيسي للتنمية والراعي الرسمي لاستقرار الدولة المصرية. وخلال الإحتفالية، استمع محافظ الجيزة، لعدد من طلبات الأمهات من الحضور، موجهًا بسرعة بحثها والرد عليها والتسهيل عليهم في جميع احتياجاتهم. من جانبه، تقدم مدير مديرية التضامن بالجيزة، بالشكر والتقدير لكل أم على دورها في المجتمع. وبدأ الحفل بتلاوة أيات من القرآن الكريم، ثم كلمة للأمهات المثاليات تبعها كلمة محافظ الجيزة. وكرم...
تقدم اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة بالتهنئة لأمهات مصر بمناسبة أعياد الأم والأسرة وذلك خلال إحتفالية أقامتها المحافظة اليوم الخميس بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي ضمن إحتفالات العيد القومى للمحافظة. وأشار اللواء أحمد راشد إلى أن الحفل يعد تكريماً رمزياً لجميع أمهات المحافظة وفى مقدمتهن الأمهات من أسر الشهداء، مؤكداً على أن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة لكل أسرة وهى المحرك الرئيسى للتنمية والراعى الرسمى لإستقرار الدولة المصرية.وأكد راشد على المكانة المرموقة التى تحتلها الأم فى المجتمع المصرى والذين إختاروا الأم لقباً وصفتاً لمصر بوصفها " أم الدنيا ".وخلال الإحتفالية أستمع محافظ الجيزة لعدد من طلبات الأمهات من الحضور ووجه بسرعة بحثها والرد عليها والتسهيل عليهم في كافه احتياجاتهم . من جانبه تقدم مدير مديرية التضامن بالجيزة بالشكر والتقدير لكل أم على...
وجه اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، بضرورة بحث طلبات الأمهات المثاليات بالمحافظة وسرعة الرد عليها والتسهيل عليهم وتلبية احتياجاتهم، وهنأهم بمناسبة أعياد الأم والأسرة خلال احتفالية أقامتها المحافظة اليوم الخميس بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي ضمن احتفالات العيد القومي للمحافظة. الأم المصرية تمثل عمود الخيمة وأشار اللواء أحمد راشد، إلى أن الحفل يعد تكريماً رمزياً لأمهات المحافظة وفي مقدمتهن أمهات الشهداء، مؤكداً على أن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة لكل أسرة وهي المحرك الرئيسي للتنمية والراعي الرسمي لاستقرار الدولة المصرية. وأكد راشد على المكانة المرموقة التي تحتلها الأم في المجتمع المصري، والذين اختاروا الأم لقباً وصفتاً لمصر بوصفها «أم الدنيا» أمهات مثاليات كما كرم محافظ الجيزة الجمعيات المشاركة والأمهات المثاليات على مستوى المحافظة أم مثالية «كافلة» أمهات مثاليات «أم لابن ذو احتياجات...
تقدم اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة بالتهنئة لأمهات مصر بمناسبة أعياد الأم والأسرة وذلك خلال إحتفالية أقامتها المحافظة اليوم الخميس بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي ضمن احتفالات العيد القومى للمحافظة. وأشار اللواء أحمد راشد إلى أن الحفل يعد تكريمًا رمزيًا لجميع أمهات المحافظة وفى مقدمتهن الأمهات من أسر الشهداء، مؤكدًا على أن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة لكل أسرة وهى المحرك الرئيسى للتنمية والراعى الرسمى لإستقرار الدولة المصرية.وأكد راشد على المكانة المرموقة التى تحتلها الأم فى المجتمع المصرى والذين إختاروا الأم لقبًا وصفتًا لمصر بوصفها " أم الدنيا ".وخلال الإحتفالية أستمع محافظ الجيزة لعدد من طلبات الأمهات من الحضور ووجه بسرعة بحثها والرد عليها والتسهيل عليهم في كافه احتياجاتهم. من جانبه تقدم مدير مديرية التضامن بالجيزة بالشكر والتقدير لكل أم على دورها...
تقدم اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، بالتهنئة لأمهات مصر بمناسبة أعياد الأم والأسرة وذلك خلال احتفالية أقامتها المحافظة اليوم، الخميس، بالتعاون مع مديرية التضامن الاجتماعي ضمن احتفالات العيد القومى للمحافظة. وأشار “راشد”، خلال الاحتفالية، إلى أن الحفل يعد تكريماً رمزياً لجميع أمهات المحافظة وفى مقدمتهن الأمهات من أسر الشهداء، مؤكداً على أن الأم المصرية تمثل عمود الخيمة لكل أسرة وهى المحرك الرئيسى للتنمية والراعى الرسمى لاستقرار الدولة المصرية.وأكد محافظ الجيزة، على المكانة المرموقة التى تحتلها الأم فى المجتمع المصرى والذين اختاروا الأم لقباً وصفتاً لمصر بوصفها " أم الدنيا ".وخلال الإحتفالية أستمع محافظ الجيزة لعدد من طلبات الأمهات من الحضور ووجه بسرعة بحثها والرد عليها والتسهيل عليهم في كافه احتياجاتهم . من جانبه تقدم مدير مديرية التضامن بالجيزة بالشكر والتقدير لكل أم...
لن تجد أي حل أكثر فعالية وأمانًا من خدمات مؤسسة نور المثالية لمكافحة الحشرات والقوارض في الدمام، فهذه المؤسسة الرائدة تمتلك فريق عمل متخصص ومتميز، يستخدم أحدث التقنيات والمواد الفعالة للقضاء نهائيًا على جميع أنواع الآفات والحشرات، بما في ذلك (الصراصير - النمل - البق - الناموس - البعوض - العته والهاموش - سوس الأخشاب - الجراد - الأبراص - الفئران - حشرة السمكة الفضية - العناكب - جميع أنواع القوارض والثعابين).أفضل شركة مكافحة حشرات بالدماملذلك فان مؤسسة "نور المثالية" هي الحل الأمثل والأكثر فعالية لمشكلتك، حيث سيقوم فريق الخبراء بالتخلص التام من هذه الحشرات والقوارض المزعجة في أسرع وقت ممكن، مع ضمان الحفاظ على سلامتك وراحتك. لا تتردد في الاتصال بهم واحصل على الحل الأمثل لمشكلتك.أرخص شركة مكافحة حشرات بالاحساءحماية منزلك أو شركتك من هجمات...
حظي الدولي الجزائري محمد بشير بلومي، نجم نادي فارنزي، بالاعتراف في الدوري البرتغالي، نظير تألقه في الجولة الـ29 من البطولة. وسجل بشير بلومي، تواجده ضمن التشكيلة المثالية للجولة الـ29 من الدوري البرتغالي الممتاز، إلى جانب العديد من النجوم. كما يأتي اختيار الدولي الجزائري، ضمن هذه التشكيلة المثالية، بعد نيله علامة 7.1، نظير أدائه في المباراة الأخيرة لناديه فارنزي. يذكر أن محمد بشير بلومي، شارك أساسيا في المباراة الأخيرة لنادي فانزي، أمام مضيفهم فيتوريا غيماراش، والتي انتهت بالتعادل الإيجابي (1-1). Belloumi ???? https://t.co/Czveyb3SQa — SC Farense (@SCFarense_) April 16, 2024
نفذت مديرية الشباب والرياضة بالاسكندرية برئاسة الدكتورة صفاء الشريف وكيل وزارة الشباب والرياضة من خلال مركز شباب " ابو قير " التابع لفرع شباب المنتزة برئاسة رئيس مجلس الإدارة النائب سامح السايح ومدير المركز الاستاذ خالد عبد الرسول تم اليوم تنفيذ احتفالات عيد الام بمركز شباب أبو قير. ياتي ذلك في ضوء اهتمام وزارة الشباب والرياضة ممثلة في مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية برئاسة الدكتورة صفاء الشريف وكيل وزارة الشباب والرياضة بقيام مراكز الشباب بأدوارها وجعل مراكز الشباب مراكز خدمه مجتمعيه وتوسيع قاعدة المستفيدين.يأتي ذلك في إطار توجيهات الاستاذ الدكتور اشرف صبحي وزير الشباب والرياضة و السيد اللواء محمد الشريف محافظ الاسكندرية .على جانب اخر نفذت مديرية الشباب والرياضة بالاسكندرية برئاسة الدكتورة صفاء الشريف وكيل وزارة الشباب والرياضة من خلالمركز شباب "...
تحدثت الدكتورة وسام منير خبيرة الاستشارات التربوية والنفسية والعلاقات الأسرية، عن الطريقة الصحيحة لتربية الطفل،لافتة إلى أن هناك عدة طرق للتربية ،منها: التربية الصارمة والحازمة والتربية المتساهلة والتربية المثالية.وأضافت وسام منير خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي وعبيدة أمير ببرنامج "صباح البلد " المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن التربية المتساهلة، وهي التي تكون متساهلة نوعًا ما مع الطفل من خلال الحصول على كل ما يريده، ويكون هناك مشاركة وتعاون وحوار بين الطفل والوالدين، بينما تأتي سلبية هذه التربية في إخراج طفل لا يحترم القوانين وغير ملتزم وطفل فوضوي بشكل كبير.أساليب التربية الحديثة قائمة على احترام شخصية الطفل وتابعت:أن هي التربية المثالية،هي التي يضع بها الأم والأب قواعد محددة داخل البيت، ويكون هناك نوع من التفاوض والمشاورة مع الطفل.وأشارت الدكتورة وسام...
كشفت عالمة أعصاب عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يوميا، دون أن يعرضوا أنفسهم لأي مخاطر صحية. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن راشيل سمرز، وهي خبيرة طبية تشارك بانتظام نصائح لتعزيز الصحة العقلية، على حسابها على "TikTok"، الذي يضم أكثر من 510 آلاف متابع، قولها إن قضاء وقت طويل في "التمرير"/ تصفح المنصات الاجتماعية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. وأضافت: "يجب عليك قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تريد أن تبقي عقلك نشطا وتحافظ على وظائفك الإدراكية". وأوضحت سمرز أن الإفراط في استخدام "إنستغرام" و"تيك توك" و"إكس" قد يكون السبب وراء "اكتئابك" و"قلقك". ووفق راشيل سمرز، فإن إحدى الدراسات وجدت أن تصفح المواقع الاجتماعية لمدة 30 دقيقة فقط يوميا...
نظمت اللجنة العامه لحزب الوفد بمحافظة الدقهلية احتفالية كبرى لحفظة القرآن الكريم والأمهات المثاليات من المسلمين والمسيحيين، حيث تجسيد الوحدة الوطنية وتكريم ذوى الهمم وقادرون باختلاف، تحت رعاية المحاسب محمد حلمى سويلم رئيس اللجنه العامه بالدقهلية والدكتور عبدالناصر ألسن سكرتير عام اللجنة العامه بالدقهلية والدكتورة إيمان سامى مستشار رئيس الحزب لشؤون التعليم.وقال المحاسب محمد حلمي سويلم رئيس اللجنة العامة بالدقهلية عضو المكتب التنفيذي للوفد، انه من دواعى سروره اليوم أن يرى أبناءه من حفظ القرآن الكريم بهذا التفوق حاملين كتاب الله فى صدورهم وحث الجميع والحضور من قيادات الوفد على أن يكون هناك متابعه بشكل مستمر لحفظه القرآن الكريم.الأم هى الحياة فلا حياة بدون الأموقال رئيس اللجنة العامة بالدقهلية، عضو المكتب التنفيذي للوفد، عن الأم أنها هى الحياة فلا حياة...
نظمت أمانة الدمج المجتمعي لذوي الإرادة بمستقبل وطن الإسكندرية، بقسم المنتزه ثان، ندوة تعريفية حول الحزب ودوره وهيكله التنظيمي للأشخاص ذوي الإرادة، من اجل دعم انتشار الحزب في الشارع المصري وجذب عضويات جديدة.جاء ذلك بحضور المحاسب محمد حسين ذوق، أمين القسم، وأحمد بسيوني، الأمين المساعد بالقسم، وعادل رزق، امين الدمج المجتمعي بالقسم، واحمد مدثر، امين العضوية بالقسم، وعادل عبدالرسول أمين المتابعة والتواصل الاجتماعي بالقسم، وأعضاء هيئة مكتب امانة الدمج المجتمعي. محافظة الإسكندرية: إغلاق المنشآت المخالفة وإزالة التعديات قبل افتتاحه رسميا.. نقيب الصيادلة: النيران التهمت محتويات نادي كورنيش الإسكندرية كما كرمت الأمانة والدة المرحومة داليا جمال علي بجائزة الأم المثالية لتفانيها في رعاية ابنتها وصبرها وتحملها لفاجعة وفاتها.وفي سياق متصل، قامت أمانة رمل أول ، بتوزيع عدد ١٠٠ وجبه...
تواجد الدولي الجزائري عبد القادر بدران في التشكيلة المثالية للدوري 27 من منافسة دوري روشن السعودي. كما عرفت التشكيلة غياب أغلب الجزائريين أبرزهم رياض محرز الذي تراجع مستواه بشكل رهيب جدا، مع نادي الأهلي السعودي رغم الفوز الأخير الذي حققه في الدوري السعودي. ويسعى ابن مدينة البليدة لمستوياته المعهودة على أمل العودة لحمص قميص المنتخب الوطني في عهد الناخب الوطني الجديد بيتكوفيتش. للإشارة، الخضر يعانون من جانب الدفاع في ظل اصابة رامي بن سبعيني الذي سيبتعد عن الملاعب إلى غاية الصيف القادم. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تواجد الدولي الجزائري عبد القادر بدران في التشكيلة المثالية للدوري 27 من منافسة دوري روشن السعودي. كما عرفت التشكيلة غياب أغلب الجزائريين أبرزهم رياض محرز الذي تراجع مستواه بشكل رهيب جدا، مع نادي الأهلي السعودي رغم الفوز الأخير الذي حققه في الدوري السعودي. وحقق بدران ونادي ضمك إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
سيطر لاعبو إتحاد العاصمة على التشكيلة المثالية لدور ربع نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية لكرة القدم في مرحلة الإياب. وعرفت القائمة تواجد كل من كانو وباشا ورضواني و لعمارة في قائمة “سوفاسكور” المتخصص في الأرقام والإحصائيات. وكان رباعي سوسطارة قد قاد فريقهم للفوز أمام ريفيرز يونايتد النيجيري بثنائية نظيفة في مباراة الاياب التي جرت بملعب 5 جويلية الاولمبي. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
في الحلقة التاسعة والعشرين من مسلسل الحشاشين، ذكر عمر الخيام (نيقولا معوض) الحياة المثالية على طريقته الخاصة.وقال الخيام إن الحياة المثالية تكون عندما تعيش حياة لا يتذكرك فيها أحد، وبالتالي لا تخضع لحكم البشر، وهذا بدلًا من حياته التي يحكم عليها الجميع، وعندما يموت يكون قبره في مكان مليء بالزهور في مهب رياح الشمال، لتكون رائحة المكان زكية.وجاء هذا بينما يزور الخيام قبره بصحبة صديقه صهبان، ليكون هذا الحوار تلخيصًا لفلسفة الخيام طوال أحداث الحشاشين.الحشاشين مسلسل تدور أحداثه في القرن الحادي عشر، حيث حسن الصباح قائد الجماعة التي تتولى اغتيال شخصيات مسؤولة ومرموقة، ويؤدي نيقولا معوض في المسلسل دور الشاعر والعالم عمر الخيام، وأحد أصدقاء الصباح.المسلسل من بطولة كريم عبد العزيز ونيقولا معوض وفتحي عبد الوهاب وأحمد عيد، وهو من...
اكتسح لاعبو اتحاد العاصمة، التشكيلة المثالية لدور إياب ربع نهائي كأس الكونفيدرالية الإفريقية لكرة القدم. ونشر موقع “سوفاسكور” المختص في الأرقام والاحصاء. اليوم الاثنين، تشكيلته الخاصة بإياب ربع نهائي الـ “كاف” والتي عرفت تواجد 4 لاعبين من الاتحاد. واختير ضمن التشكيلة المثالية، كل من الظهيرين الأيمن والأيسر. سعدي رضواني ونبيل عمارة، إلى جانب كل من متوسط الميدان عبد الرحمن باشا. وصاحب ثنائية الفوز على ريفرز النيجيري، عبدولاي كانو. صاحب أعلى تنقيط بـ 9.3 للإشارة فإن الاتحاد فاز أمس الأحد، بثنائية نظيفة على ريفرز. بعدما كان قد انهزم في الذهاب بنيجيريا بهدف من دون رد. ليحجز بذلك، مقعدا في المربع الذهبي. وسيلاقي حامل اللقاء في نصف نهائي الـ”كاف” فريق نهضة بركان المغربي. وتلعب مباراة الذهاب بالجزائر على أن تقام مباراة العودة...
قال الدكتور أحمد بلبولة، عميد كلية دار العلوم بجامعة القاهرة، إن نظرة طائفة الحشاشين للنبي غريبة جدًا. وأضاف «بلبولة» خلال حواره مع برنامج «الشاهد» مع الدكتور محمد الباز على قناة «إكسترا نيوز» بعنوان «الإخوان - الحشاشين»: «هو ينظر إلى النبي أنه المرشد الظاهري الذي نزلت معه الشريعة لكن الإمام علي هو المرجع الوحيد، وفي بعض الكتب الخاصة بهم يسمون الإمام ظل الله أو وجه الله وهو الذي يمتلك التأويل، لدرجة أن بعض فرقهم المارقة جدًا وصلوا لدرجة تأليه الإمام علي وحسن الصباح». وتابع: «هو يتوجه في البداية إلى الذي لا يمتلك المعرفة، ويدخل من باب المظلومية ودور الضحية وأن الخلاص مع من ينشد المثالية، وهم الذين ينشدون المثالية ودائمًا المجتمع متهمًا أمامهم، أن المجتمع ظالم، ويلح على هذا إلحاحًا شديدًا، ويدخل...
قال الدكتور أحمد بلبولة، عميد كلية دار العلوم بجامعة القاهرة، إن نظرة طائفة الحشاشين للنبي غريبة جدًا.وأضاف "بلبولة" خلال حوارها مع برنامج "الشاهد" مع د. محمد الباز على قناة "إكسترا نيوز" بعنوان "الإخوان- الحشاشين": "هو ينظر إلى النبي أنه المرشد الظاهري الذي نزلت معه الشريعة لكن الإمام علي هو المرجع الوحيد، وفي بعض الكتب الخاصة بهم يسمون الإمام ظل الله أو وجه الله وهو الذي يمتلك التأويل، لدرجة أن بعض فرقهم المارقة جدًا وصلوا لدرجة تأليه الإمام علي وحسن الصباح".وتابع: "هو يتوجه في البداية إلى الذي لا يمتلك المعرفة، ويدخل من باب المظلومية ودور الضحية وأن الخلاص مع من ينشد المثالية، وهم الذين ينشدون المثالية ودائمًا المجتمع متهمًا أمامهم، أن المجتمع ظالم، ويلح على هذا إلحاحًا شديدًا، ويدخل من مواطن...
منح قبطي، يدعي نادر أيوب مينا، وهو أحد رجال الأعمال بالأقصر، سيدة مسلمة رحلة عمرة إلى الأراضي المقدسة بالمملكة العربية السعودية، وسيدة قبطية رحلة قدس إلي الأراضي المقدسة بفلسطين، وذلك خلال حفل تكريم الأمهات المثاليات الذي أقيم بمدينة إسناجنوبي المحافظة.اللفتة الإنسانية التي رفع خلالها المحتفلين، شعار الأخوة والإنسانية في الأقصر، لاقت استحسان وإشادة جميع الحضور.جاء ذلك بحضور القيادات التنفيذية والشعبية وأعضاء مجلسي النواب والشيوخ بالمحافظة، وقيادات الكنسية وعلماء وقيادات الأزهر والأوقاف، والجهات والمصالح الحكومية، والعديد من فئات المجتمع والمواطنين.وأهدى القبطي نادر ايوب مينا رجل الأعمال بالأقصر، رحلة عمرة للأم المسلمة التي تدعى فوزية معوض، إلى الأراضي المقدسة بالمملكة العربية السعودية، وأيضا رحلة للقدس بالأراضي المقدسة بفلسطين للأم المثالية القبطية مرثا ابراهيم عوضي، وسط أجواء من الفرحة والسعادة غمرت قلوب المكرمين...
منح رجل أعمال قبطي بالأقصر يدعى نادر أيوب مينا من أبناء قرية وابورات المطاعنة التابعة لمركز ومدينة إسنا جنوبي المحافظة فى لفتة إنسانية ترسم ملامحه سلسة الأخوة والوحدة الوطنية، سيدة مسلمة رحلة عمرة إلى الأراضي المقدسة بالمملكة العربية السعودية، وسيدة قبطية رحلة قدس إلى الأراضي المقدسة بفلسطين، وذلك خلال حفل تكريم الأمهات المثاليات الذي أقيم بمدينة إسنا.جاء ذلك بحضور القيادات التنفيذية والشعبية وأعضاء مجلسي النواب والشيوخ بالمحافظة، وقيادات الكنسية وعلماء وقيادات الأزهر والأوقاف، والجهات والمصالح الحكومية، والعديد من فئات المجتمع والمواطنين.وأهدى نادر ايوب مينا رجل الأعمال بالأقصر، رحلة عمرة للأم المسلمة التي تدعى فوزية معوض رحلة عمرة إلى الأراضي المقدسة بالمملكة العربية السعودية، وأيضا رحلة قدس بالأراضي المقدسة بفلسطين للأم المثالية القبطية مرثا ابراهيم عوضي، وسط أجواء من الفرحة والسعادة...
قامت الدكتورة نهال عاطف صلاح الدين القائم بأعمال عميد كلية العلوم جامعة طنطا وبرعاية الدكتور محمود ذكى رئيس جامعة طنطا، بتكريم الطالب كريم هاني الخولي المقيد بالمستوى الثالث برنامج التقنية الحيوية الصناعية ، والطالبة ألاء السيد عثمان بالمستوي الرابع ميكروبيولوجي.ويأتي التكريم بمناسبه فوزهما بالطالب المثالي والطالبة المثالية للعام الجامعي 2023 / 2024، وذلك بحضور الدكتور أمجد سالم سلامة وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب.يذكر ان الطالبين المثاليين من المتفوقين علميا وخلقيا والمتميزين بكلية العلوم.
مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، يبدأ الناس في التحضير للاحتفال بهذه المناسبة السعيدة عبر تجهيز أشهى الأطعمة التقليدية التي تميز هذه الفترة، أو التي لم يستطيعوا تناولها خلال شهر رمضان، نظرًا لما تسببه من عطش خلال ساعات الصيام. وفي هذا الصدد نوضح أشهر أكلات عيد الفطر، التي تمثل تراثًا فريدًا لمصر، وطريقة إعداد كلًا منها، للاستمتاع بألذ نكهة لها. أشهر أكلات عيد الفطر - الكشري يشتاق المصريون لوجبة الكشري الشهية، بعد حرمانهم منها لمدة ثلاثين يومًا، ما يجعلها وجبة مميزة لهم خلال أيام العيد، ووفقًا لطريقة الشيف هبة أبو الخير، نوضح خطوات إعداد الكشري. طريقة عمل الكشري المكونات نصف كيلو من المكرونة الإسباجتي. نصف كيلو من المكرونة الصغيرة. نصف كيلو من الأرز. ربع كيلو من العدس بجبة. ربع كيلو...
قامت النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم، برئاسة كريم عبدالباقي، وتحت رعاية المستشار عمر سلامة رئيس الاستئناف رئيس محكمة القاهرة الجديدة الابتدائية، وبحضور ممثلين عن مجلس إدارة النقابة العامة، بتكريم عدد من الموظفين بمحكمة القاهرة الجديدة. تكريم الموظفين المثاليين واستهدف التكريم عددا من الموظفين المثاليين والموظفات المثاليات، وهو التكريم الأول في عهد مجلس الإدارة الحالي للموظفين، ويأتي بالتزامن مع تجهيز النقابة العامة للعاملين بالنيابات لخطة كبيرة لتعزيز موارد النقابة واستغلال تلك الموارد لتحسين مستوي الخدمات المقدمة الي الاعضاء علي مستوي الجمهورية. وأطلقت النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم خطتها الخاصة بتكريم النماذج المثالية علي مستوي محاكم ونيابات مصر، كنوع من التقدير الأدبي الذي يتحقق معه تقديم خدمة أفضل إلي الجمهور. خدمة أعضاء النقابة وأسرهم وفي تصريحات صحفية، قال كريم عبدالباقي رئيس النقابة،...
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة