2025-03-31@16:11:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 350
«تجنب تناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يكون ضارًا للصحة لعدة أسباب، ويعتبر الجهاز الهضمي في وقت الليل في حالة استراحة ويجب أن يكون نشطًا أقل، وبالتالي يصبح أكثر صعوبة في هضم الأطعمة بفعالية. تناول وجبات ثقيلة قبل النوم يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الجمع بين الدهون والسعرات الحرارية غير المستهلكة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويفضل تناول وجبة خفيفة ومتوازنة قبل النوم إذا كان ذلك ضروريًا وتجنب الأطعمة الثقيلة والحارة والمليئة بالسكريات لتحسين نومك وصحتك بشكل عام، ويجب دائمًا استشارة الأطباء أو أخصائيي التغذية للنصائح الشخصية بناءً على حالتك الصحية الخاصة. تجنب تناول الأطعمة التالية في وقت متأخر من الليل:1. وجبات ثقيلة: تناول وجبات ثقيلة قبل النوم يمكن أن يزيد من فرصة حدوث اضطراب في الهضم وقد يسبب...
وفقا للدكتورة سونا إيساكوفا أخصائية الأورام، لن يؤدي التناول الدوري للأطعمة الغنية بالتوابل إلى مشكلات في الجهاز الهضمي. وتنصح بتناول الخضار والفواكه الطازجة والتقليل من الملح. وتشير الطبيبة في حديث لـ RT من الضروري أن نفهم كيف تؤثر الأطعمة الحارة في المعدة.وتقول: "إن مادة الكابسيسين، التي تسبب الإحساس بالحرقان والألم، ليس لها تأثير ضار في أنسجة الجهاز الهضمي. بل يرتبط بمستقبلات الألم، حيث استجابة للألم، تتوسع الأوعية الدموية، ويزداد إنتاج اللعاب والمخاط، ويزداد إفراز الدموع، والغثيان، والتقيؤ - هذه هي ردود الفعل الوقائية للجسم. وكل هذه الأعراض ليس لها عواقب بعيدة المدى على الجسم". إقرأ المزيد هل الطعام الحار خطير بالفعل؟! وتشير الطبيبة، إلى أنه لا علاقة للأطعمة الحارة بارتفاع معدل الإصابات بسرطان المعدة. وخير مثال على ذلك عدم...
للحفاظ على الصحة العامة للجسم، يمكنك اتباع هذه النصائح التى تساعدك دائمًا على تجديد النشاط اليومى لك.1. تناول غذاء متوازن: اتبع نظام غذائي يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة.2. ممارسة الرياضة: حافظ على نشاط بدني منتظم، مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة. الهدف هو الحصول على ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني الخفيف إسبوعيا.3. شرب الماء: احرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب الجسم.4. النوم الكافي: حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم في الليلة.5. تجنب التدخين والكحول: تجنب التدخين تمامًا وتقليل تناول الكحول إلى حد معتدل إذا كنت تشرب.6. إدارة التوتر: حاول التعامل مع الضغوط اليومية بوسائل مثل التأمل والتمارين الاسترخائية.7....
تعتبر المسكنات دواءً شائعًا يُستخدم للتخفيف من الألم والالتهاب، وبالرغم من فوائدها في تحسين جودة الحياة للأشخاص الذين يعانون من آلام مختلفة، إلا أن تناول المسكنات يمكن أن يكون مصحوبًا بخطورة وآثار جانبية تحتاج إلى الوعي والاهتمام.في هذا الموضوع، سنبحث عن خطورة تناول المسكنات والآثار الجانبية الشائعة وكيفية استخدامها بأمان.**خطورة تناول المسكنات:**1. **تأثيرات على المعدة والأمعاء:** تناول المسكنات بشكل مطول أو بجرعات عالية يمكن أن يتسبب في تهيج المعدة والأمعاء، وقد يؤدي إلى تقرحات وقرحة المعدة.2. **مشاكل الكلى:** بعض المسكنات قد تسبب ضغطًا على الكلى وتسبب في تدهور وظيفتها الكلوية.3. **تأثيرات على القلب والأوعية الدموية:** بعض المسكنات يمكن أن ترتفع ضغط الدم وزيادة خطر الأمراض القلبية.4. **الادمان:** بعض المسكنات يمكن أن تكون مسببة للإدمان، وتعتمد عليها بشكل زائد.**آثار جانبية شائعة:**1....
أكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف على الحاجة لتوخي الحذر عند تناول مضادات الحيوية والمشروبات الكحولية معًا. وأشار إلى أنه بينما قد يكون الحظر الصارم المفروض على تناولهما معًا مبالغًا فيه في بعض الحالات، إلا أن هناك فئتين من مضادات الحيوية يجب تجنب تناولها مع الكحول تمامًا.الفئة الأولى تتضمن السيفالوسبورينات مثل سيفترياكسون وسيفتازيديم، والفئة الثانية هي الميترونيدازول، وهو دواء يعالج الأمراض المنقولة جنسيا ويستخدم أيضًا في طب الأسنان.وأوضح مياسنيكوف قائلاً: “إذا تناول المريض الميترونيدازول والكحول معًا، سيقضي وقتًا طويلًا في المرحاض بسبب التفاعل الناتج، ويحدث نفس التفاعل مع السيفالوسبورينات”.وأضاف الدكتور أن المضادات الحيوية الأخرى لا تسبب آثارًا جانبية مشابهة، ولكنه نبه إلى أن وصف مضادات الحيوية عادةً يدل على وجود حالة طبية تحتاج للرعاية، ومن الأفضل تجنب تناول الكحول خلال هذه الفترة.
ووفقا لطبيب القلب تاماز غاغلوشفيلي، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدم الكثيف تجنب الجفاف. وسماكة الدمدليل على تدفقه في الأوعية يزداد سوءا، ويزيد الحمل على جدران الأوعية الدموية وعلى القلب، مما يجعل الشخص عرضة للتخثر وكوارث القلب والأوعية الدموية في شكل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووصف طبيب القلب غاغلوشفيلي أخطر خطأ في النظام الغذائي للأشخاص ذوي الدم الكثيف - عدم كفاية تناول الماء وقد يتطلب هذا الاضطراب تناول كمية أكبر من السوائل عما هو موصى به عمومًا، قائلًا : "أخطر شيء هو تجفيف نفسك". مشددًا على أنه مع وجود الدم الكثيف يكون تجفيف الجسم أمرًا خطيرًا بشكل خاص، أضاف جاجلوشفيلي: في حالة عدم وجود مؤشرات لتناول مضادات التخثر، ليست هناك حاجة لتسييل الدم على وجه التحديد في هذه الحالة،...
البرتقال الأخضر المشهور أيضًا بالليمون الأخضر أو الليمون الحامض (Lime) هو فاكهة تستهلك عادة في العديد من الثقافات. وعلى الرغم من فوائدها الغذائية والصحية، قد يتم تجنب استهلاكها في بعض الحالات التي تتطلب ذلك. هنا بعض الفئات الممنوعة من تناول البرتقال الأخضر بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمض: قد يكون للبرتقال الأخضر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمض. في حالة وجود حساسية للحمض أو تجنب الحمضيات بشكل عام، ينبغي تجنب استهلاك البرتقال الأخضر.2. الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: يجب أن يتجنب بعض الأشخاص تناول البرتقال الأخضر إذا كانوا يتناولون أدوية معينة. فعلى سبيل المثال، بعض الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين (Warfarin) قد يتفاعل مع الليمون الأخضر ويؤثر على تأثير الدواء. 3. الأشخاص...
في ظل تقلب الطقس وبداية فصل الشتاء فقد يتعرض العديد للإصابة بنزلات البرد وما يصاحبها من أعراض مثل العطس والكحة والرشح وغيرها لذا نقدم لكم بعض النصائح من أجل تجنب الاصابة بالبرد: ١.ممارسة العادات الصحية الجيدةتساعد عدد من الممارسات الصحية في التقليل من خطر التعرض للإنفلونزا وغيرها من الفيروسات، ومنها:تجنب الأماكن المكتظة بالناس وارتداء ماسك للوجه في حال الذهاب للأماكن المكتظة.القيام بغسل اليدين بالماء الدافئ والصابون بشكل منتظم، وخاصة عند مصافحة الآخرين أو لمس الأسطح الملوثة.٢.استخدام مطهر لليدين يحتوي على الكحول في حال عدم التمكن من غسل اليدين بالماء والصابون.تجنب لمس الفم، والعينين، والأنف دون غسل اليدين أو القيام بتعقيمها.تنظيف جميع الأسطح وقوابض الباب وغيرها من الأشياء قبل القيام بلمسها.تجنب مشاركة الآخرين بمعداتهم الشخصية، أو أطباق الطعام، أو الأكواب.القيام بتغطية...
نشرت الدكتوره سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وأوضحت سهام سوقية، ممارسات و تعليمات مهمةلمرضى القولون ومنها. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا يحميك من مرض خطير| احرص على تناول الزيتون.. لهذا السبب نصائح لمرضى القولون١- ملعقة زيت زيتون صغيرة على الريق ٢- كوب دافئ من الكمون او الشمرا مرة في اليوم بعد الغداء ٣- كوب مغلي من اليانسون ( حبوب) او النعناع مساءا ٤- او كوب مغلي بقطع الزنجبيل الطبيعي مضافاً له قطرات الليمون مساءا ٥-الاهتمام بتناول اللبن الرائب// الزبادي لاحتوائها على كميات جيدة من البكتيريا النافعة.٦- الابتعاد عن النشويات كالأرز والخبز الأبيض والمعكرونة واستبدالهم بمنتجات الحبوب الكاملة٧- الابتعاد عن البقوليات كالفول والعدس والفاصوليا والحمص. والافضل قبل اعدادهم وضعهم في ماء بارد...
بعد سن الـ 50، من المهم اتباع عادات صحية؛ للمحافظة على صحة القلب. وإليك بعض العادات المهمة التي يمكنك اعتمادها، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. 1. ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يوصى بممارسة التمارين القلبية المعتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، أو التمارين الرياضية الشاقة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع. تحدث مع الطبيب قبل بدء برنامج تمرين جديد للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية.2. الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن مناسب وتجنب السمنة، حيث يرتبط الوزن الزائد بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكنك تحقيق ذلك من خلال تناول وجبة متوازنة ومتنوعة ومنخفضة الدهون المشبعة والأطعمة الغنية بالألياف، وتجنب تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة والمعالجة.3. تناول نظام غذائي صحي: يمكنك اتباع...
الثوم يعتبر طعامًا صحيًا وله فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بفضل مركباته النشطة، مثل الأليسين والسولفور، إلا أنه يجب أن تتخذ الحيطة عند تناول الثوم في بعض الحالات المحددة.وفيما يلي نستعرض بعض الحالات التي ينبغي أن تأخذها في الاعتبار عند تناول الثوم، بحسب ما نشره موقع هيلثي. علامات أولية تدل على سرطان الحلق.. انتبه فاكهة شهيرة تحمي من السكري وتساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليها 1. الحساسية للثوم: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الثوم، وقد يتسبب تناوله له في ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة والصعوبة في التنفس.وإذا كنت تعاني من حساسية للثوم؛ يجب تجنب تناوله تمامًا.2. مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يتسبب تناول الثوم في زيادة حموضة المعدة وتهيج المريء، مما يمكن أن...
ننشر لكم التفاصيل والمعلومات الكاملة حول ارتجاع المريئ وقائمة بالمفترض تناوله وتجنبه لتفادي مخاطر ارتجاع المريئ، وهي مشكلة يشعر من خلالها الشخص بعد الراحة في المعدة وحرقة وألم وإليكم التفاصيل:-الممنوع تناوله لتفادي مخاطر ارتجاع المريئ1- يجب تجنب كل الأطعمة السريعة والمصنعة والجاهزة 2- تجنب الأطعمة المقلية الغنية بالزيوت التى يصعب هضمها3- تجنب الفلفل الحار والفلفل الأسود 4- ابتعد عن تناول اللحوم الغنية بالدهون 5- المشروبات الغازية ليست مفيدة لمصابي ارتجاع المريئ6- البطاطس الممتلئة بالتوابل ليست خيار جيد 7- تجنب تناول البيتزا والمعجنات 8- ابتعد عن الشيكولاته9- تجنب الطماطم والصلصات والنعناع المسموح تناوله لتفادي مخاطر ارتجاع المريئ1- مسموح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف منها دقيق الشوفان والحبوب الكاملة والخضروات منها (البطاطا، والبروكلي)، والأرز البني.2- تناول الموز والبطيخ، من الفواكه التي تحمي من ارتجاع المريء.3- تناول المكسرات المفيدةن كما...
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، بأن هناك بعض النصائح التي يمكن بها حماية أنفسانا من الإصابة بالجلطات، والتي يجب إتباعها منذ مرحلة الطفولة. نصائح فعالة لتجنب الجلطاتوأوضح جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن الوقاية من الجلطات تبدا من سن الطفولة وليس من سن الأربعين، لذا يجب إتباع هذ الوصايا، ومن أبرزها ما يلي : متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس رقم 3 الأهم.. نصائح للحفاظ على البيض لفترة طويلة _ تناول الطعام الصحي الغني بالخضراوات و الفواكه، و عدم الإفراط في تناول النشويات و السكريات، و الدهون الحيوانية و المهدرجة( السمن الصناعي)، وتناول الأطفال منذ الصغر الأطعمة المشوية و المسلوقة، و تجنب المقليات والوجبات السريعة...
صراحة نيوز- يرتبط الصداع بعوامل متعددة، ومنها النظام الغذائي، حيث يوجد بعض الأطعمة التي يجب على الأشخاص الحذر من تناولها إذا كانوا يعانون من الصداع، بحيث يشير الخبراء إلى أن تناولها يمكن أن يزيد من حدته.أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالصداع1- الأطعمة الغنية بمركب الهستامين مركب الهستامين قد يتسبب في زيادة حالة الصداع لدى بعض الأشخاص.تشمل هذه الأطعمة الفواكه المجففة، الباذنجان، الطماطم، الأفوكادو، الفواكه الحمضية، اللحوم المعالجة والمدخنة، السبانخ، الموز، الحبوب، الشوكولاتة، والمكسرات مثل الكاجو والفول السوداني.2 – منتجات الألبان بعض الأشخاص قد يكونون حساسين لمنتجات الألبان، وتناولها يمكن أن يسبب لهم الصداع.وإذا كنت تعاني من حساسية للحليب أو منتجات الألبان، قد تحتاج إلى تجنبها.3- المشروبات الغازية والكافيين تحتوي المشروبات الغازية والكافيين على مادة تنشط الجهاز العصبي، وتزيد من فرص الصداع...
قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عددا من النصائح للحماية من الإصابة بالجلطات، مشددًا على أن الحماية من الجلطات تبدأ من الطفولة وليس من بعد تخطي سن الـ40، وجاء ذلك خلال منشور له عبر حسابه بـ"فيسبوك".نصائح للحماية من الإصابة بـ الجلطات أسباب حدوث الجلطات الدموية.. النوبات القلبية أبرزها الوصايا العشر لحماية نفسك من الجلطات وأوضح أنه لا بد من الالتزام بعدد من الوصايا للحماية من حدوث الجلطات، مشددًا عليكم بتنفيذ الوصايا العشر التالية، موضحًا أنه ولابد من تناول الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه، وعدم الإفراط في تناول النشويات و السكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة (السمن الصناعي)، الاعتماد على الأطعمة المشوية و المسلوقة. وأشار إلى أنه ولابد من تجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان، كما أنه ولابد من الاهتمام...
هناك عدد من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب ودعم قدرتهم مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة للحصول على كافة المواد الغذائية التى يحتاج لها الجسم.كما ذكرت أخصائية التغذية دانا حموي في تصريحات صحفية لها، أن الحفاظ على جسم رشيق واتباع نظام غذائي جيد ليس بالأمرر الصعب، وذلك من خلال الاقتداء بنصائح غذائية بسيطة والاستمتاع بالفواكه والخضر المميزة مثل:1.شرب كمية كبيرة من الماء بدرجة حرارة الغرفة.2.تجنب شرب السوائل الباردة مثل العصائر والمشروبات الغازية.3.الحفاظ على طبق السلطة بشكل يومي على مائدة الطعام مع التنويع في أنواع خضر الموسم.4.تناول فواكه الموسم بشكل يومي لما يوتوفر عليه من سوائل وفيتامين ومضادات أكسدة تسهم في الحفاظ على وزن صحي.وكانت قد شددت أخصائية التغذية على أهمية تناول الأطعمة...
عمان- تناول الغداء على مكاتبنا ليس بالأمر الجيد، لكننا ما زلنا جميعا نفعل ذلك. ورغم زيادة عدد برامج الصحة حول تناول الغداء في مكان العمل؛ لا يستطيع معظمنا مقاومة البقاء في المكاتب لمتابعة بعض رسائل البريد الإلكتروني الإضافية أثناء الغداء. إن البقاء في مكتبك طوال اليوم يمكن أن يقلل من إنتاجيتك، ويزيد من مستويات التوتر لديك، كما أن هناك قواعد لبيئة العمل، فما الأسباب التي تدفعك إلى تجنب تناول الغداء في مكتبك لأخذ استراحة فعلية؟ تناول طعام الغداء داخل المكتب قد يسبب الإزعاج للزملاء بسبب الروائح المنبعثة من الطعام (بيكسلز) قواعد بيئة العمل تقول المستشارة وخبيرة الإتيكيت رامه العساف، إن "بيئة العمل هي المؤثر الرئيس في جودة أداء الموظف وتنمية إبداعه وزيادة إنتاجية العمل". وحتى تتسم بيئة العمل بالمرونة -وفق...
تعرض 27 شخصا لـ التسمم الغذائي، وتم نقلهم لعدد من المستشفيات الخاصة والحكومية، ثم تحويلهم إلى قسم السموم بالمستشفى الجامعي بشبين الكوم، وذلك بعد تناولهم البيتزا من مطعم شهير. أعراض التسمم الغذائي يعد التسمم الغذائي نوع من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء؛ أي يصاب به الأشخاص من طعام أو شراب تناولوه، ويكون السبب في ذلك وجود جراثيم أو ملوثات أخرى ضارة في الطعام أو الشراب. خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف 4 علامات تؤكد نقص فيتامين د عند الرضع.. رقم 2 أخطرها وتشمل أعراض التسمم الغذائي في الغالب اضطراب المعدة والإسهال والقيء، وتبدأ الأعراض عادةً خلال ساعات أو عدة أيام من تناول الطعام. ويشعر أغلب المصابين بالتسمم الغذائي بأعراض مَرضية خفيفة ويتحسنون دون علاج، وفقا لما...
وقال الدكتور عيسى في تصريح لـ "26 سبتمبرنت" أن من أسباب حدوث هذه المتلازمة هي خلل بين الإشارات العصبية في الجهاز الهضمي والدماغ ومشاكل في حركة الجهاز الهضمي وفرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة، بحيث تكون هناك زيادة في العدد، بعد الإصابة بعدوى شديدة مثل السالمونيلا أو الفيروسات . وأضاف " هناك أسباب وراثية وحساسية الطعام وتؤثر بعض المشاكل النفسية على الإصابة بهذه المتلازمة مثل الاكتئاب، والقلق وغيرهم. وأشار الى ان من أعراض هذا المرض: تقلصات وآلام في البطن وغالبًا ما يكون مرتبطًا بحركات الأمعاء، والتغيرات في حركات الأمعاء وفقدان الشهية. الشعور بالتخمة وغازات في البطن. إسهال أو إمساك أو كلاهما والإصابة مخاط أبيض في البراز. منوها" أنه برغم من عدم وجود سبب واضح لهذه المتلازمة إلا أنه غالبًا ما يعتمد...
يعتبر التلبك المعوي مجموعة من الاضطرابات والتشنجات تصيب الجهاز الهضمي والتي غالبا ما تحدّث بعد الأكل وفي أغلب الأوقات لا تستمر طويلًا ولا تسبب خطرًا.أعراض التلبك المعويوأوضحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:- حرقة في المعدة.- الإمساك.- تجشؤ وغازات.- الشعور بالغثيان أو الامتلاء والانتفاخ.- ألم في البطن.- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.طرق الوقاية من التلبك المعويويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.- تجنب الإفراط في تناول الطعام.- الابتعاد عن التدخين.- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.- الأكل بهدوء.- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.أسباب التلبك المعويوهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي ومنها ما يلي:-...
نشر جهاز حماية المستهلك، عبر موقعه الرسمي، إرشادات هامة للمواطنين قبل شراء حلوى المولد النبوي الشريف، الذي يوافق يوم السبت 26 سبتمبر. ويتم طرح حلوى المولد، في المجمعات الاستهلاكية وفروع معارض شركة «كايرو بيك» التابعة لشركة مخابز القاهرة الكبرى، إحدى شركات وزارة التموين، فضلا عن محلات القطاع الخاص. تحذير من حماية المستهلك وشملت تحذيرات جهاز حماية المستهلك من تناول حلاوة المولد، للتأكد من نوعيتها منعا لحدوث أي أضرار صحية بسببها، النصائح التالية: - أهمية تداول الحلوى المغلفة داخل المحال. - تجنب شراء الحلوى المعروضة في أشعة الشمس المباشرة. - توافر الشروط الصحية في البائعين. - تخزين الحلوى في أماكن جيدة التهوية بعيدا عن الحرارة والرطوبة والحشرات. - ضرورة تخزين الحلوى ووضعها في الثلاجة للحفاظ على صلاحيتها. - تجنب شراء الحلوى...
يعاني الكثير من الرجال والنساء من بروز الكرش حيث يشوه المظهر العام وعند البدء في رجيم يستغرق الأمر وقتا طويلا مع بعض الأشخاص،إليك بعض النصائح لاتباع نظام رجيم بدون معاناة أخصائي جهاز هضمي يوضح طرق علاج فقر الدم ما هي أفضل طريقة للاستفادة من الاستحمام بالثلج؟ نصائح لاتباع نظام رجيم بدون معاناةتناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات ثلاثة كبيرة في اليوم، حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. هذا سيساعد في زيادة الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة والمشبعة بالسعرات الحرارية. الاعتماد على الأغذية الصحية: قم بتضمين الكثير من الخضروات والفواكه والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. هذه الأغذية تحتوي على قيمة غذائية عالية وتعطي الشبع لفترة أطول، مما يساعد في تجنب...
توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تناول أكثر 50 غراماً من السكر في اليوم. السكريات شبيهة بالكحول من حيث أنها تتطلب الانضباط والسيطرة على النفس في تناولها. الإفراط الزائد في تناول الحلويات قد يؤدي إلى الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع والخمول وتغيرات في مظهر الجلد، حسب ما نقل الموقع الإلكتروني لمجلة "فوكوس" الألمانية. مختارات شولتس يرتدي عصابة على عينه وينتظر الـ "ميمز" حتى في تناول الفواكه.. "ما زاد عن حده انقلب لضده"! الفاكهة مفيدة وضرورية لمد جسمنا بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الحيوية. بيد أن الأطباء وخبراء التغذية لا ينصحون بالإفراط بتناولها. لماذا؟ دراسة: زيادة الإصابة بالسكري بين الأطفال والمراهقين في ألمانيا ارتفع عدد حالات الإصابة الجديدة بالسكري لدى الأطفال والمراهقين في ألمانيا بشكل ملحوظ خلال العشرين عاماً الماضية، حسب دراسة...
تكتسب معظم النساء الحوامل وزنًا، أثناء فترة الحمل، إلا أن زيادة الوزن عن الحد المسموح به تعد خطرًا؛على الأم والجنين وعلى الرغم أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي جداً ولا يستدعي القلق حول اكتساب الكيلوغرامات الإضافية إلا أنسيصعب عليكِ التخلص منه بعد الولادة، لذا هناك نصائح لتجنّب اكتساب وزن زائد خلال الحمل.حسب موقع pharmeasy نصائح لعدم اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل:اتباع نظام غذائي صحي:احرصي على تناول البروتينات المفيدة لبناء الخلايا، كاللحوم بأنواعها والبيض والألبان ومشتقاتها والبقوليات.- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل؛ الحليب، الألبان و الأجبان، فهي ليست فقط تؤمن الكالسيوم، بل هي غنية أيضاً بالبروتين ،والابتعاد عن بعض الأكلات المضرة،والتقليل من الوجبات السريعة المليئة بالدهون. عدم شرب العصائر المعلبة المحلاة: تجنّبي الإكثار من المشروبات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، كالعصائر الاصطناعية والقهوة...
قدمت محافظة القاهرة بالتعاون مع مديرية الصحة، إرشادات عامة ونصائح بشأن مرضى الصرع، من أجل سلامتهم والعلاج وتفادي أي أزمات. وجاءت الإرشادات التي نشرتها محافظة القاهرة، على النحو التالي: إرشادات عامة اجتهد في العناية بالذات والنظافة الشخصية. احتفظ بجرعات الدواء أقل ما يمكن، واجتهد نحو التحرر من الدواء. الابتعاد عن المبيدات الحشرية والحذر من ملامستها للأطعمة. - تجنب أوان الطهي المصنوعة من الألمونيوم، واستخدم بدلا منها المصنوعة من الزجاج أو الصلب الذي لا يصدأ. تجنب التوتر والضغوط العصبية قدر الإمكان وتعلم طرق مواجهه الضغوط العصبية. الغذاء السليم والمكملات الغذائية هامة جدا في السيطرة على الصرع. ممارسة بعض التمرينات بانتظام لتحسن الدورة الدموية بالمخ. توصيات غذائية لمريض الصرع - زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أهم وأفضل الزيوت التي يمكن تقديمها...
يلجأ كثير من الأشخاص لتناول أطعمتهم المفضلة على معدة فارغة، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، فى عادة قد تؤدي لتدمير صحة المعدة، وفقا لما نشره موقع m24.ruوكشف خبير التغذية الروسى الدكتور يفجيني أرزاماستسيف، أنه من الخطأ تناول المكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة على معدة فارغة، وأنه على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة، كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحارة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا فى الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه.وأوضح أرزاماستسيف أن هذه الأطعمة عدوانية جداً، ويؤدي تناولها لحدوث مشكلات فى الغشاء المخاطي للمعدة، ولاحقا الإصابة بالتهاب فى المعدة. مضيفا، إنه "من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات، ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق ضررا بكامل...
ارتفاع ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ مما يجعلها عامل خطر رئيساً لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى.طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدموأوضح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال اتباع الآتي: - تناول طعاماً صحياً غني بالفواكه الطازجة والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات.- قلل من تناول ملح الطعام بحيث لا يتجاوز 5 جرام يومياً (ملعقة شاي صغيرة).- قلل من الطعام الغني بالدهون المشبعة.- تجنب التدخين لأنه مضر بالأوعية الدموية ويقسي الشرايين.- الحفاظ على وزن صحي.- مارس الرياضة بقدر 150 دقيقة في الأسبوع، مع استمرار قياس الضغط باستمرار.عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم-...
أوضّحت مدينة الملك فهد الطبية عوامل خطورة الإصابة بالارتجاع المريئي مبيّنة أن المعاناة من حرقة في الصدر من أبرز أعراض الإصابة.عوامل خطورة الإصابة بالارتجاع المريئيوقالت مدينة الملك فهد الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن الارتجاع المريئي هو حالة مرضية شائعة تحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، تسبب ألم حارق خلف عظمة الصدر (الحرقان)، تكرارها وشدتها تستوجب زيارة الطبيب.ومن عوامل خطورة الإصابة بالارتجاع المريئي ما يلي:- السمنة.- التدخين.- الحمل.- فتق الحجاب الحاجز.أعراض الإصابة بالارتجاع المريئي- الشعور بألم وحرقة في الصدر.- الشعور بطعم حامض في الفم.- الفواق (الحازوقة).- سوء رائحة الفم.وقد تزداد الأعراض سوءاً عند الانحناء أو الاستلقاء أو بعد الإكثار من الأكل (التخمة).مهيجات الارتجاع- القلق والإجهاد.- تناول المنتجات الحمضية والطماطم كالصلصة والكاتشب.- تناول...
تعد أورام القولون الحميدة من المشكلات الصحية التي لا يتوفر الوعى الكافي عنها لدى عدد كبير من الأشخاص رغم أنها قد تتسبب في خضوعهم للجراحة.ووفقا لما جاء في موقع" كلافيند كلينك " يمكنك تقليل خطر الإصابة بالزوائد اللحمية أو الأورام في القولون من خلال النصائح التالية: احترس منها .. 5 أشياء تسبب الأورام الحميدة في القولون الحق نفسك .. اكتشف الأعراض المبكرة لـ سرطان القولون تجنب الكحوليات الزائدة ولا تدخن التبغافقد أي وزن إضافي لتطبيع مؤشر كتلة جسمك.تمرين - بما في ذلك 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل وجلستين من تقوية العضلات في الأسبوع تناول ما لا يقل عن 3-5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا لتنظيف القولون وتقوية المناعة.تجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة واللحوم الحمراء الزائدة.تبين أن...
متى الأكل بعد الحجامة - هل يجوز الاكل بعد الحجامة مباشرة؟ - الحجامة عملية تقليدية تجرى البعض لاستخراج السموم والدماء المزمنة من الجسم عبر تمرير أكواب أو أوعية خاصة على سطح البشرة. وتساهم الحجامة في تحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم وتحسين الصحة العامة، غالبًا ما تُستخدم الحجامة كوسيلة تقليدية للعلاج في بعض الثقافات، وازداد التساؤل من العديد من الأشخاص حول متى الأكل بعد الحجامة و هل يجوز الاكل بعد الحجامة مباشرة؟ ، حيث نعرض لكم في وكالة سوا الاخبارية جميع الإجابات حول هذه الأسئلة. الحجامة من الأسئلة التي ازداد البحث عنها حول الحجامة ، هو متى الأكل بعد الحجامة ، وهل يجوز الاكل بعد الحجامة مباشرة؟ ، نظراً لأن تقنية الحجامة قديمة يستخدمها البشر منذ قرون كوسيلة للعلاج والتخلص من...
أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان. وحذر الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: "إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس". وأضاف: "إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل...
صراحة نيوز – يهتم الكثيرون بالحفاظ على صحة أجسامهم ويدرجون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظام الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية يأتي الحليب الذي يتميز بأنه غني بعناصر غذائية، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامينات A وB6 وD وK والفوسفور والمغنيسيوم واليود، لكن، بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”، يجب الانتباه إلى أن هناك بعض الأطعمة التي قد لا تتناسب بشكل جيد مع الحليب، ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات، كما يلي:1. اللبن الرائب لا ينبغي أبدًا تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم.2. الحمضيات يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الحمضية والحليب معًا إلى القيء أو آلام في المعدة. إذا كان يجب...
يحاول الكثيرون الحفاظ على صحة أجسامهم، فيتناولون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي اليومي، ومن بين الاختيارات الصحية يكون الحليب لأنه يتميز بعناصر غذائية متعددة، مثل «البروتين والكالسيوم وفيتامينات A، B6، D، K، الفوسفور، المغنيسيوم واليود»، لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الحليب، ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات. 8 أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع الحليب - اللبن الرائب ينصح عدم تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي، ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم. -الحمضيات يؤدي تناول الفواكة الحمضية والحليب معًا إلى القيء أو آلام في المعدة، لذلك ينصح الخبراء بأن يكون هناك فارق زمني يقدر بساعتين على الأقل بعد تناول الفاكهة الحمضية و...
وحذر الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: "إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس".وأضاف: "إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل عام."وأيا كان ما تقرر تناوله في وجبة الإفطار، يُنصح بشدة بالامتناع عن غسل أسنانك بالفرشاة حتى مرور 30 دقيقة على الأقل.وقال الدكتور عزيزي: "اغسل...
أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان. وأوصى الدكتور أبل عزيزي، طبيب الأسنان الرئيسي في عيادة هارلي لطب الأسنان الخاص، من تناول الحمضيات كأول شيء في الصباح، موضحا: “إن تجنب الحمضيات أول شيء في الصباح أمر بالغ الأهمية لمنع تلف الأسنان بسبب ارتفاع حموضتها. والفواكه الحمضية مثل البرتقال والغريب فروت والليمون تحتوي على حامض السيتريك الذي يمكن أن يضعف مينا الأسنان، ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل والتسوس”. وأضاف: “إن إنتاج اللعاب في الصباح أقل، ما يقلل من دفاع الفم الطبيعي ضد الأحماض، وتناول الفواكه الحمضية في هذا الوقت يمكن أن يزيد الضرر. يُنصح بخيارات إفطار أقل حمضية لحماية مينا الأسنان وصحة الفم بشكل...
أعلن الدكتور رستم عثمانوف، أخصائي أمراض القلب، أن تناول الكحول بحد ذاته لا يجلب أي فائدة للجسم، وهناك أمراض يمنع فيها منعا باتا تناول ولو جرعة واحدة من الكحول. إقرأ المزيد أخطر المشروبات الكحولية على الصحة ويقول الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمنع تناول أي كمية من الكحول منعا باتا في حالات أمراض المعدة والمريء والبنكرياس وداء السكري وبعد الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وإصابات الدماغ. كما يجب تجنب تناول الكحول في جميع حالات الأمراض الحادة أو في فترة تفاقمها".ووفقا له، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة الامتناع عن تناول الكحول، لأنه قد يؤدي إلى اضطراب وظائفه وحدوث مضاعفات خطيرة.ويقول: "يجب في حالة التهاب البنكرياس المزمن، تجنب شرب أي مشروبات غازية، بما فيها المشروبات...
يعد ارتفاع درجات الحرارة بفصل الصيف من أكثر ما يؤرق المواطنين، لذلك نقدم لكم بعض النصائح التي تساعد في مواجهة نوبة الحر في مصر: 1- حمل زجاجة ماء في جميع الأوقات سواء داخل المنزل أو خارجه.2- إضافة الفاكهة أو الخيار إلى الماء لإعطاء مذاق مميز على وجبة الإفطار، و3- تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومنها البطيخ.4- تجميد الفاكهة حتى تدوم فترة أطول وتناولها كوجبة خفيفة منعشة، ومن بينها الموز والعنب والبطيخ والبرتقال.5- مزج الفواكه المجمدة معًا في وإعداد عصير خالي من السكر أو مضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل.6.يفضل تناول طبق سلطة خضروات مغطاة بالدجاج أو السمك أو الجمبري أو البيض أو أي طعام آخر غني بالبروتين.:7. تجنب تناول الأطعمة المقلية مثل حلقات البصل والبطاطس...
يتشكي الكثير من الأشخاص من مشكلة النقرس ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى النقرس في تخفيف الأعراض والتحكم في الحالة كشف عنها الدكتور أشرف إسماعيل استشارى جراحات العمود الفقري . تعرف على طريقة عمل الكانيلوني نشرة المرأة.. أعراض الأزمة القلبية.. مرضى السكر يمتنعون.. أضرار الإكثار من تناول العنب.. أطعمة تعالج خشونة المفاصل نصائح لمرضى النقرستناول نظام غذائي صحي: يجب تجنب الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء، وأحشاء الحيوانات، والأسماك الدهنية، والبقوليات. يفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، والألبان قليلة الدسم. شرب الكثير من الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء في تطهير الجسم من حمض اليوريك ومساعدة في تخفيف النقرس.الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على...
هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم لتحسين النوم، وبحسب موقع “اهتمامنا” من بينها: المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا والشوكولاتة، حيث إنها تحتوي على مواد منشطة تسبب الاضطراب في النوم. الوجبات الثقيلة: يجب تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والحارة قبل النوم، حيث إنها قد تسبب الحرقة والاضطراب في النوم. الأطعمة الحلوة: يجب تجنب تناول الأطعمة الحلوة والمشروبات المحلاة قبل النوم، حيث إنها قد تزيد من مستويات السكر في الدم وتسبب الاضطراب في النوم. الأطعمة الحامضية: يجب تجنب تناول الأطعمة الحامضية مثل الليمون والفواكه الحمضية والتوابل قبل النوم، حيث إنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتزيد من مستويات الحموضة في المعدة. الكحول: يجب تجنب تناول...
أعلنت الدكتورة ناديجدا رونيخينا، أخصائية طب الشيخوخة، أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، هي أقل فعالية من نمط الحياة الصحي. وتشير الطبيبة، إلى أنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص. إقرأ المزيد حبوب منع الشيخوخة.. الاختبارات أجريت على الفئران فهل تفيد الإنسان؟ وتقول: "هناك مواد وأدوية تسمى geroprotectors (حامية الشيخوخة). يمكن أن يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة. ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليا لاختبارات سريرية".ووفقا لها، هناك عدد من الوسائل التي تساعد على الاحتفاظ بالقدرات المعرفية عند مستوى أعلى في الشيخوخة. مثل الإقلاع عن التدخين والسيطرة على مستوى ضغط الدم والكوليسترول وتناول مضادات التخثر كما هو محدد يمنع تطور الخرف على خلفية أمراض الأوعية الدموية.وتشير...
أوضح تجمع مكة المكرمة الصحي أعراض ارتفاع ضغط الدم، مبيناً أن وجود ألم في الرأس والنزف من الأنف من أبرز الأعراض.أعراض ارتفاع ضغط الدموقال تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع تويتر، أن أعراض ارتفاع ضغط الدم تتمثل في:- نزف من الأنف.- طنين في الأذن.- ألم في الرأس.- خفقان بشكل غير منتظم. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- تناول طعاماً صحياً غني بالفواكه الطازجة والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات.- قلل من تناول ملح الطعام بحيث لا يتجاوز 5 جرام يومياً (ملعقة شاي صغيرة).- قلل من الطعام الغني بالدهون المشبعة.- تجنب التدخين لأنه مضر بالأوعية الدموية ويقسي الشرايين.- الحفاظ على وزن صحي.- مارس الرياضة بقدر 150 دقيقة في الأسبوع، مع استمرار قياس الضغط باستمرار.عوامل خطر ارتفاع ضغط...
يحدث التلبك المعوي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات والتشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي بعد الأكل أو الشرب.أعراض التلبك المعويوأوضح مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:- انتفاخ البطن.- الإمساك.- عسر الهضم (ألم أو عدم الراحة بعد تناول الطعام). - حرقة في المعدة.- تجشؤ وغازات.- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.طرق الوقاية من التلبك المعويويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:- تجنب الإفراط في تناول الطعام.- التقليل من الأطعمة المسببة لغازات البطن.كما يُنصح باتباع الخطوات التالية:- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.- الابتعاد عن التدخين.- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.- الأكل بهدوء.- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.أسباب التلبك المعوي- عدم مضغ الطعام جيدًا، مما يصعب من عملية...
سرطان القولون.. كشفت وزارة الصحة والسكان أن هناك عوامل خطورة تزيد من نسب الإصابة بسرطان القولون، منها وجود تاريخ مرضي في العائلة، ووجود زوائد في القولون أو التهابات مناعية بالإضافة إلى التدخين.ومن خلال التقرير سوف نستعرض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من سرطان القولون.أكلات لا يحبها القولونتجنب منتجات الألبانيؤدي شرب الحليب أو تناول الآيس كريم بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي، إلى زيادة الإسهال وآلام البطن والغازات.تجنب الصودايمكن للصودا أن تهيج القولون وتسبب زيادة الغازات، لذلك تكون المشروبات الغازية والسكرية مزعجة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.تجنب المكسرات والبذورتزيد المكسرات والبذور من حركة الأمعاء وتشنجات البطن والغازاتن كما يمكن أن يؤدي تناول بذور الفاكهة الصغيرة، إلى تفاقم الأعراض.تجنب تناول الأطعمة المقليةينصح مرضى القولون بتجنب...
لندن-راي اليوم النزلة المعوية، المعروفة أيضًا باسم الإسهال، هي حالة شائعة تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم سنويًا. تعتبر النزلة المعوية أحد أكثر الأمراض الهضمية انتشارًا، وهي تسبب اضطرابًا في عملية الهضم والامتصاص الطبيعية للجسم. وعادةً ما تكون النزلة المعوية نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية. تنقل النزلة المعوية عادةً عن طريق الأطعمة أو المياه الملوثة بالجراثيم، وتكون الأماكن التي تكثر فيها الاختلاطات والنقص في معايير النظافة بيئة مثالية لانتشار هذا المرض. وعلى الرغم من أن معظم حالات النزلة المعوية لا تشكل خطرًا على الحياة، إلا أنها تسبب تداعيات غير مريحة تشمل فقدان السوائل والتركيز وضعف الجسم. تتمثل أعراض النزلة المعوية في الغالب في الإسهال المستمر والقيء وآلام البطن والغثيان. ويعتبر الحفاظ على الترطيب من أهم الخطوات للتعافي السريع...
المرأة والمنوعات، أكلات تجنب تناولها مع الشاى هتضيع طعمه أو فايدته،كوب الشاى يتم تناوله خلال الاجتماعات العائلية والمقابلات الرسمية، ويستمتع به الجميع، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أكلات تجنب تناولها مع الشاى.. هتضيع طعمه أو فايدته، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أكلات تجنب تناولها مع الشاى.. هتضيع طعمه أو فايدته كوب الشاى يتم تناوله خلال الاجتماعات العائلية والمقابلات الرسمية، ويستمتع به الجميع، ويفضل معظم الناس احتساءه بعد تناول الطعام، ولكن هناك بعض الأطعمة تكون غير جيدة مع الشاى، ولمعرفة تلك الأطعمة يمكن متابعة التقرير التالى، وفقا لموقع "timesofindia". أطعمة يجب تجنبها مع الشاى: الأطعمة الحارة: بالتأكيد الجميع يحب تناول الطعام الحار الملئ بالتوابل...
لندن-راي اليوم الصداع هو من أكثر الحالات الصحية المزعجة التي يمكن أن تؤثر على حياة الإنسان اليومية. قد يصيب الصداع أي شخص في أي وقت وبسبب عوامل متعددة، وقد يكون مصدر إزعاج كبير وتأثير سلبي على الأداء والمزاج. وعلى الرغم من توفر العديد من المسكنات الألم المتاحة في الأسواق، قد يفضل البعض البحث عن علاجات طبيعية وفعالة للصداع بدلاً من اللجوء للمواد الكيميائية. هنا سنستعرض مجموعة من العلاجات الطبيعية للصداع التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين الشعور بالراحة، وما يميزها هو سرعة تأثيرها عند تناولها. إن هذه العلاجات قد تعمل على تخفيف التوتر وتوازن الجسم والعقل، مما يساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع وفعال. دعونا نكتشف معًا هذه العلاجات الرائعة التي يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل والاستفادة من فوائدها...
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز