منها الصودا والمعجنات.. أكلات تثير غضب القولون احذر منها
تاريخ النشر: 6th, August 2023 GMT
سرطان القولون.. كشفت وزارة الصحة والسكان أن هناك عوامل خطورة تزيد من نسب الإصابة بسرطان القولون، منها وجود تاريخ مرضي في العائلة، ووجود زوائد في القولون أو التهابات مناعية بالإضافة إلى التدخين.
ومن خلال التقرير سوف نستعرض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تعاني من سرطان القولون.
أكلات لا يحبها القولونتجنب منتجات الألبانيؤدي شرب الحليب أو تناول الآيس كريم بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي، إلى زيادة الإسهال وآلام البطن والغازات.
يمكن للصودا أن تهيج القولون وتسبب زيادة الغازات، لذلك تكون المشروبات الغازية والسكرية مزعجة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
تجنب المكسرات والبذورتزيد المكسرات والبذور من حركة الأمعاء وتشنجات البطن والغازاتن كما يمكن أن يؤدي تناول بذور الفاكهة الصغيرة، إلى تفاقم الأعراض.
تجنب تناول الأطعمة المقليةينصح مرضى القولون بتجنب تناول الأطعمة المقلية والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت التى تسبب اضطرابات القولون.
تجنب المعجناتتزيد المعجنات مثل «المكرونة، الكعك، الفطائر، البيتزا» من التهاب القولون، لذلك ينصح بالابتعاد عنها.
تجنب شرب القهوةيسبب الإكثار من شرب القهوة اضطرابات للقولون، لذلك ينصح بتجنب تناول القهوة واستبدالها بالسوائل الطبيعية والعصائر.
تجنب الأطعمة الحارةتحتوي الأطعمة الحارة على نسبة عالية من التوابل التي تسبب التهاب الامعاء والقولون.
سرطان القولونالأطعمة الصحية لمرضى القولوناللحوم الخالية من الدهنتعد اللحوم الخالية من الدهون مليئة بالبروتين، وهي سهلة الهضم، حيث تحتوي قطع الدجاج والديك الرومي ولحم البقر على القليل من الدهن والكثير من البروتين.
الأسماك الغنية بأوميجا 3يعرف الأوميجا 3 بأنه مضاد للالتهابات، ويعد الالتهاب أحد المصادر الرئيسية لألم القولون العصبي، ومن المحتمل أن تساعد زيادة تناوله في علاج الأعراض.
طرق الوقاية من سرطان القولونوأوضحت وزارة الصحة، أنه للوقاية من سرطان القولون عليك:
- تجنب اللحوم الحمراء.
- تجنب الزيوت المهدرجة.
- تجنب المياه الغازية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التعامل مع زوائد القولون والالتهابات المناعية وعلاجها.
- الامتناع التام عن التدخين.
طرق الوقاية من سرطان القولونأعراض الإصابة بسرطان القولونوأضافت الوزارة، ان هناك أعراض قد تدل على الإصابة بسرطان القولون، منها:
- وجود نزيف شرجي.
- نقص الهيموجلوبين في الدم.
اقرأ أيضاً«القولون العصبي».. الأعراض والأسباب والعلاج
هل سرطان القولون مرض وراثي؟.. حسام موافي يوضح (فيديو)
دراسة علمية تكشف أسباب إصابة الشباب بسرطان القولون
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السرطان مرض السرطان علاج السرطان مرضى السرطان القولون القولون العصبي سرطان القولون اعراض القولون العصبي اعراض القولون بسرطان القولون
إقرأ أيضاً:
احذر.. استخدام الإير فراير باستمرار يصيبك بمشاكل صحية خطيرة
يتسبب استخدام الإير فراير يوميًا في بعض المخاطر التي يجب الانتباه إليها، رغم أنها تُعتبر بديلاً صحيًا للقلي التقليدي.
مخاطر استخدام الإير فراير يوميايجب استخدام الإير فراير باعتدال ووفقًا للإرشادات الصحيحة، لأنه يعتبر خيارًا صحيًا أكثر، مقارنة بالقلي التقليدي، ولكن لا يُفضل الاعتماد عليه يوميًا فقط.
وكشف موقع “BBC Good Food” عن أبرز المخاطر المحتملة لاستخدام الإير فراير بشكل مستمر، ومن أبرزها ما يلي :
ـ إنتاج مواد ضارة بالصحة:
عند طهي الأطعمة في درجات حرارة عالية، خاصة النشويات، مثل: البطاطس، قد تتكون مادة الأكريلاميد، وهي مادة كيميائية ترتبط بمشاكل صحية عند التعرض لها بكميات كبيرة.
ـ التأثير على جودة الطعام:
قد يؤدي الطهي المتكرر في الإير فراير إلى فقدان العناصر الغذائية في بعض الأطعمة، خاصة الفيتامينات الحساسة للحرارة مثل فيتامين C.
ـ انبعاثات غير آمنة:
بعض الموديلات قد تنتج أبخرة زيتية أو غازات ضارة عند تسخين الزيوت أو الدهون بشكل متكرر، مما قد يؤثر على جودة الهواء داخل المنزل.
ـ التأثير على صحة القلب:
رغم أنها تقلل استخدام الزيت، إلا أن بعض الأشخاص يعتمدون على الأطعمة المصنعة والمجمدة التي تحتوي على دهون مشبعة ومواد حافظة، مما قد يكون له تأثيرا سلبيا على صحة القلب.
ـ الإفراط في تناول الطعام المقلي:
استخدام الإير فراير قد يجعل البعض يستهلك الأطعمة المقلية بشكل مفرط، ظنًا أنها صحية تمامًا، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
ـ المخاطر الكهربائية:
الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجهاز أو تلف بعض أجزائه، مما قد يشكل خطرًا إذا لم يتم صيانته وتنظيفه بانتظام.
ـ تجنب طهي الأطعمة النشوية في درجات حرارة عالية جدًا.
ـ عدم الاعتماد الكلي على الإير فراير، والتنويع في طرق الطهي.
ـ التأكد من التهوية الجيدة عند استخدام الجهاز.
ـ تنظيف الجهاز بانتظام لتجنب تراكم الدهون وبقايا الطعام.
ـ اختيار الأطعمة الطازجة بدلاً من المجمدة أو المصنعة.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا