هتدخلك العمليات ..كيف تحمى نفسك من أورام القولون الحميدة
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
تعد أورام القولون الحميدة من المشكلات الصحية التي لا يتوفر الوعى الكافي عنها لدى عدد كبير من الأشخاص رغم أنها قد تتسبب في خضوعهم للجراحة.
ووفقا لما جاء في موقع" كلافيند كلينك " يمكنك تقليل خطر الإصابة بالزوائد اللحمية أو الأورام في القولون من خلال النصائح التالية:
. اكتشف الأعراض المبكرة لـ سرطان القولون
تجنب الكحوليات الزائدة ولا تدخن التبغ
افقد أي وزن إضافي لتطبيع مؤشر كتلة جسمك.
تمرين - بما في ذلك 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل وجلستين من تقوية العضلات في الأسبوع
تناول ما لا يقل عن 3-5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا لتنظيف القولون وتقوية المناعة.
تجنب الأطعمة الدهنية والمعالجة واللحوم الحمراء الزائدة.
تبين أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا يقلل من أورام القولون والمستقيم والسرطان.
يمكن أن يكون للأسبرين آثار جانبية ويجب مناقشة استخدام ومخاطر وفوائد الأسبرين مع طبيبك لتجنب ضرر القولون أو أى عضو اخر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون الأطعمة الدهنية تقوية المناعة
إقرأ أيضاً:
كلية الصيدلة جامعة حلوان تنظم النسخة السادسة من "PHocus" عن أورام المعدة والقولون
انطلقت النسخة السادسة من الحدث الصيدلي المميز "PHocus"، المقام تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، والدكتور محمد إبراهيم عميد كلية الصيدلة، وإشراف الدكتور محمد عبده وكيل الكلية للدراسات العليا والبحث العلمي، وبحضور ما يقرب من 100 طالب بكلية الصيدلة.
يُعد PHocus حدثًا فريدًا من نوعه، حيث يهدف إلى تسليط الضوء على أحد الموضوعات المحورية في مجال الصيدلة، ومناقشته من مختلف الجوانب الأكاديمية والعملية، مما يساهم في ربط الدراسة النظرية بالتطبيق العملي.
وتأتي نسخة هذا العام تحت عنوان "Oncology - الأورام"، مع التركيز بشكل خاص على أورام المعدة والقولون، وذلك انطلاقًا من أهمية هذا التخصص الحيوي وتزايد الحاجة إلى التوعية الدقيقة به، سواء من الجانب الدوائي أو العلاجي، وشهد حضور نخبة من المتخصصين في المجالات الطبية والصيدلية والتغذية، بالإضافة إلى مؤثرين بارزين على منصات التواصل الاجتماعي المهتمين بالصحة العامة.
افتُتح اليوم الأول بجلسة قدمتها الدكتورة هبة النقودي، مؤسسة وحدة استشارية للمرضى بمستشفى 57357، حول GIT Oncology من منظور عام، تبعها ورشة عمل متخصصة قدمها الدكتور عبد الرحمن شلتوت، الصيدلي الإكلينيكي بمستشفى 57357، بعنوان Pharmacogenomics.
كما ألقت الدكتورة أسماء حسين، إحدى أبرز المؤثرين في المجال الطبي، كلمة تحفيزية للطلاب عن دورهم المستقبلي في تعزيز الوعي الصحي بالمجتمع، مما لاقى تفاعلًا كبيرًا من الحضور.
في اليوم الثاني، ألقى الدكتور خالد سعيد، المدرس المساعد بقسم البيوكيمياء والبيولوجيا الجزيئية، جلسة بعنوان "How to Read and Interpret Oncology Lab Results"، تلتها ورشة عمل مع الدكتورة ندى شريف، أخصائية التغذية العلاجية، بعنوان "Nutrition and Dietary Support for GIT Cancer Patients".
امتدت فعاليات الحدث إلى جلسات أونلاين عبر Google Meet حيث قدم الدكتور محمد صلاح، الأستاذ المساعد بقسم الميكروبيولوجي بجامعتي الأزهر وحلوان، جلسة بعنوان "Role of Probiotics and Gut Microbiota in Cancer Therapy"، ثم تحدثت د.إندي طلعت، صيدلانية الأورام بمنصة TBT، عن سرطان القولون (Colon Cancer).
واختُتم الحدث بجلسة قدمتها الدكتورة رنا حسني بعنوان "Patient Counseling"، تناولت فيها مهارات التواصل مع المرضى ودور الصيدلي في الدعم النفسي والمعنوي خلال رحلة العلاج.
يعكس حدث PHocus تطور الوعي الطلابي بأهمية الربط بين الدراسة الأكاديمية والتطبيق العملي، حيث أثبت طلاب صيدلة حلوان قدرتهم على تنظيم فعالية علمية متكاملة تُسهم في رفع كفاءة زملائهم، وتفتح أمامهم آفاقًا أوسع لفهم القضايا الطبية من منظور شامل وواقعي.
ويأتي تنظيم PHocus هذا العام استمرارًا لسلسلة من النجاحات التي حققها الحدث في نسخه السابقة، والتي استطاعت أن تترك بصمة واضحة في إثراء الجانب العملي والمعرفي للطلاب، إلى جانب فتح آفاق جديدة أمامهم للتفكير النقدي والإبداع المهني.
وأقيمت الفعاليات تحت إشراف أحمد شوقي رئيس قسم رعاية الشباب، والأستاذ خالد أسعد مسؤول النشاط الإجتماعى.
اقرأ أيضاًنحو بيئة جامعية آمنة ومستدامة.. جامعة حلوان تُطلق خريطة طريق لمناهضة العنف وتمكين المرأة
لتمكين طلابها فى سوق العمل.. تربية جامعة حلوان تطلق حاضنة ريادة الأعمال التعليمية «Edu Talent»
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو