2024-10-19@23:43:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 145
«الألیاف فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
◄ 255.8 ألف مشترك و735 ألف وحدة مغطاة بشبكة الألياف البصرية في المحافظات ◄ 276 مليون ريال استثمارات الشركة والأصول المنقولة منذ التأسيس ◄ 99% نسبة التعمين في الشركة.. وبرامج متواصلة لتدريب وتأهيل الشباب العُماني ◄ نسعى لمواكبة مُستهدفات رؤية "عُمان 2040" ودعم النمو الاقتصادي ◄ تغطية 99% من محافظة مسقط بالألياف البصرية بغضون 3 سنوات ◄ أكثر من 43 مليون ريال مشاريع مُسندة للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة ◄ ملتزمون بمواصلة توسيع وتحسين البنية الأساسية لشبكة الألياف البصرية ◄ الطرح العام الأوّلي يدعم جهود جذب الاستثمارات وتنويع الاقتصاد ◄ نؤسس لنموذج شراكة مع المحافظات يحقق التنمية المحلية المُستدامة مسقط- الرؤية رفع المهندس سلطان بن أحمد الوهيبي الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى...
العُمانية: تتولى الشركة العُمانية للنطاق العريض تقديم خدمات نوعية تتمثل في الدعم والمساندة لمُزوّدي خدمات الاتصالات الرئيسين في سلطنة عُمان، إلى جانب العمل على تشغيل أكبر شبكة ألياف بصرية في سلطنة عُمان.وأكد المهندس سلطان بن أحمد الوهيبي الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض على أن الشركة مُلتزمة بمواصلة توسيع وتحسين البنية الأساسية للشبكة؛ ما يُتيح للسكان إمكانية الوصول إلى اتصال إنترنت واسع النطاق عالي السرعة.وقال الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض إن إجمالي عدد الوحدات المُغطاة بشبكة الألياف البصرية للشركة العُمانية للنطاق العريض بلغ 735 ألف وحدة في مختلف محافظات سلطنة عُمان حتى نهاية شهر سبتمبر 2023، مُوزَّعة بنحو 387 ألفًا و528 وحدة في محافظة مسقط، و322 ألفًا و995 وحدة خارج محافظة مسقط.وأشار إلى أن إجمالي عدد المشتركين حتى نهاية...
مسقط - العمانية تتولى الشركة العُمانية للنطاق العريض تقديم خدمات نوعية تتمثل في الدعم والمساندة لمُزوّدي خدمات الاتصالات الرئيسين في سلطنة عُمان، إلى جانب العمل على تشغيل أكبر شبكة ألياف بصرية في سلطنة عُمان. وأكد المهندس سلطان بن أحمد الوهيبي الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض على أن الشركة مُلتزمة بمواصلة توسيع وتحسين البنية الأساسية للشبكة؛ ما يُتيح للسكان إمكانية الوصول إلى اتصال إنترنت واسع النطاق عالي السرعة. وقال الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض إن إجمالي عدد الوحدات المُغطاة بشبكة الألياف البصرية للشركة العُمانية للنطاق العريض بلغ 735 ألف وحدة في مختلف محافظات سلطنة عُمان حتى نهاية شهر سبتمبر 2023، مُوزَّعة بنحو 387 ألفًا و528 وحدة في محافظة مسقط، و322 ألفًا و995 وحدة خارج محافظة مسقط. وأشار...
يحتفي العالم اليوم الموافق 26 نوفمبر باليوم العالمي لشجرة الزيتون،حيث يعتبر الزيتون قوة غذائية، على الرغم من أنها تتكون في الغالب من الدهون، إلا أنها دهون أحادية غير مشبعة، وهو النوع المعروف بفوائده الصحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزيتون مليء بالعناصر الغذائية الأخرى المفيدة أيضًا، بما في ذلك فيتامين E ومضادات الأكسدة (المواد التي تحمي الخلايا من التلف. كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض يحسن صحة قلبك تشجع معظم خطط الأكل الصحي على استخدام زيت الزيتون كزيت طبخ مفضل ، ويحتوي زيت الزيتون أيضًا على حمض الأوليك.يمكن أن يكون تناول الزيتون خطوة جيدة لقلبك أيضًا، حيث يحتوي الزيتون أيضًا على حمض الأوليك. يعزز الألياف...
تدرس شركة «بي سي سي دبليو» (PCCW Ltd)، وهي مجموعة اتصالات وإعلام وتكنولوجيا يسيطر عليها الملياردير ريتشارد لي، بيع حصة أقلية كبيرة في أعمالها بمجال الألياف بنحو مليار دولار، وفقاً لأشخاص مطلعين على الأمر. قال الأشخاص، الذين طلبوا عدم الكشف عن هوياتهم نظراً لخصوصية الأمر، إن الشركة المدرجة في هونغ كونغ تعمل مع مستشار مالي بشأن الصفقة المحتملة. وذكروا أن الخطوة اجتذبت اهتمام المستثمرين الصينيين، وكذلك صناديق الثروة السيادية في الشرق الأوسط. وفقاً للأشخاص المطلعين، يمكن للشركة استخدام عائدات هذا البيع للحد من الديون وفتح المجال لتعزيز النمو. وأوضحوا أن النقاشات والتفكير في هذا الشأن لا تزال مستمرة، وقد لا تؤدي إلى أي اتفاقات نهائية. ورفض ممثل «بي سي سي دبليو» التعليق. يظهر الموقع الإلكتروني للشركة، التي...
زنقة 20 | الرباط وافق النواب البرلمانيين بمجلس النواب، على زيادة الرسوم الجمركية على استيراد كابلات الألياف البصرية Fibre optique من 2.5 % إلى 10 %. و تم اتخاذ هذا القرار خلال دراسة تعديلات الإجراءات الضريبية والجمركية في مشروع قانون المالية 2024. ويهدف هذا الإجراء حسب الفرق البرلمانية المصوتة، إلى تشجيع الصناعة المحلية والحد من الواردات. مصطفى الابراهيمي عن مجموعة العدالة و التنمية صرح بأن ” الصناعة المحلية المتعلقة بالألياف الضوئية يمكن أن تعوض الإستيراد من الخارج”. يأتي هذا في سياق يتميز بنشوء صناعة وطنية للألياف الضوئية فضلا عن الطلب المحلي القوي، لا سيما من قبل مشغلي الاتصالات وتسعى هذه الأخيرة إلى تكثيف البنية التحتية للألياف البصرية لتلبية الطلب المتزايد على الاتصال عالي السرعة ، وهو ما يطرح مخاوف من...
يتساءل الكثير "هل العدس يزيد الوزن؟" ويُمكن اختصار الإجابة على هذا السؤال بالقول بأنّ تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم لأداء النشاطات اليومية حتمًا سيزيد الوزن، وهذا يعني أنّ أي طعام يُمكنه أن يزيد الوزن إذا تمّ تناوله بكميّات زائدة عن الاحتياج اليومي منه.من جانبٍ آخر، يُرجَّح أن يُساعد العدس على إنقاص الوزن، فكيف يُمكن ذلك؟ إليكم الإجابة:العدس وإنقاص الوزنيحتوي العدس على الألياف والبروتين وكلاهما يُساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة أطول، ويُمكن أن يقلل هذا من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص خلال اليوم، بالتالي يُساعد ذلك على الحفاظ على الوزن أو إنقاصه.إذ تُساعد الألياف في العدس على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه بسبب مجموعة من العوامل، منها:تحتاج الألياف إلى فترة مضغ أكثر في الفم، وهذا يُساعد على...
أعلن الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات أن الوزارة نجحت في مد 77 قرية بكابلات الألياف الضوئية لتوفير خدمات الانترنت فائق السرعة للمواطنين بالقرى وإنشاء 1019 برج محمول لتحسين جودة خدمات الاتصالات بقرى حياة كريمة، بواقع إنشاء 443 برج محمول جديد، وتطوير 576 برج محمول. افتتاح مكتب بريد بنها العمومي جاء ذلك خلال افتتاح وزير الاتصالات مكتب بريد بنها العمومي بالعاصمة ومكتب بريد ترسا بمركز طوخ خلال زيارته لمحافظة القليوبية يرافقه اللواء عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية و النائب احمد بدوى رئيس لجنة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالبرلمان والمهندس رافت هندى والدكتورة غادة لبيب نائبا الوزير والدكتور شريف فاروق رئيس هيئة البريد ومحمد نصر رئيس المصرية للاتصالات. و خلال الجولة تفقد الوزير مدن شبين القناطر وطوخ وبنها لتفقد وافتتاح عددا من المشروعات....
أثارت إمرأة تدعى سوزيت براون الكثير من الجدل وذلك لفقدانها أكثر من نصف وزنها بسرعة وذلك بنوع من التوابل لتنتقل من مقاس 20 إلى مقاس 10.أوضحت بعد خسارتها لوزنها الزائد أن للتشجيع على إتباع حمية إنقاص الوزن يجب إضافة بعض أنواع التوابل أو الأعشاب وأن لا تكون أطباق طعامها بدون نكهة مميزة .وتعد سوزيت براون هي أم لثلاثة أطفال وقد وثقت رحلتها الصحية على حسابها على TikTok @ وفي أحد مقاطع الفيديو وفقا لموقع أكسبريس ، أشارت أن وجباتها المفضلة والتي تمنحها الشبع لفترة أطول هي تناول بعض أفخاذ الدجاج المقطعة "اللذيذة" مع البصل الأخضر وهي وجب تمنحها الشبع ومنخفضة السعرات ، وقالت إن مفتاح اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ووجبة صحية هو التوابل وأنواع الصلصات الخالية من السكر والتي...
من الألياف إلى الدهون الصحية، يمكن للأجزاء المخفية في بعض الأطعمة أن تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى إتلاف الشرايين بصمت، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لذلك، من المهم جدًا التحكم في مستويات الدهون قبل ظهور مشاكل صحية خطيرة. لحسن الحظ، فإن بدء يومك بوجبة إفطار جيدة يمكن أن يكون الخطوة الأولى لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وفقًا لطبيبك. ويقول خبير التغذية إيجور ستركوف حصريًا لـ إن تضمين الأطعمة التالية في نظام غذائي متوازن، إلى جانب الحد من الدهون المشبعة والمتحولة، يمكن أن يعزز التحكم بشكل أفضل في نسبة الكوليسترول وصحة القلب بشكل عام. الشوفانيحتوي المكون الرئيسي لوجبة الإفطار الشعبية على الألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول...
أكد مدير الإعلام الرقمي بالشركة القابضة للاتصالات محمد البديري انقطاع الاتصالات عن مدينة بنغازي مساء اليوم الجمعة. وقال البديري في تصريح لقناة “ليبيا الأحرار” الموالية للمليشيات المسلحة، إن الانقطاع بسبب قطع كابل الألياف البصرية في أكثر من مسار، موضحا أن فرق الصيانة تعمل على إصلاح الأعطال. الوسومبنغازي ليبيا
المحفد ( عدن الغد ) صالح لعور إلتقى مدير عام المحفد اليوم نائب المؤسسة العامة للإتصالات في أبين سعيد الملحي وقد ناقش مدير عام المحفد مشكلة إنقطاع شبكة الاتصال في المحفد حيث تحدث المليحي بإن السبب هوا خلل حدث في المكرويف في مركز لحمر الذي يبث الإرسال للمحفد وبدورنا نحن في المؤسسة للاتصالات لازالت متابعتنا الحثيثية مستمرة مع الجهات المعنية فذ شركة يمن موبايل للبحث عن جهاز بديل من العاصمة صنعاء وبإن المرضوع قيد البحث ووعد المليحي بوصول الجهاز البديل في الأيام المقبلة لإعادة شبكة الاتصال في المحفد .كما تقدم مدير العام بطلب تدخل المؤسسة العامة لإصلاح كابل الالياف الضوئية وشبكة المحفد الأرضي الذي تعرضت للخزاب ، وقد ناقش الجانبان كيفية أعادة اصلاح الخلل في كابل الالياف الضؤية بإتجاة المحفد...
أستراليا – كشفت بعض الأدلة العلمية أن تناول مكملات غذائية معينة، مع اتباع نظام غذائي صحي أيضا، يمكن أن يحدث فرقا في مستويات الكوليسترول لديك. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول، يؤثران على خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وينتقل كلا النوعين في مجرى الدم داخل جزيئات تسمى البروتينات الدهنية. البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار (LDL) يحمل هذا البروتين الدهني الكولسترول من الكبد إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكولسترول LDL في الدم إلى تراكم الترسبات في الشرايين، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الحميد يساعد هذا البروتين الدهني على التخلص من الكوليسترول الزائد من مجرى الدم، ونقله إلى الكبد لمعالجته وإفرازه. وترتبط المستويات...
يربط الأطباء استهلاك بعض المنتجات بانخفاض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، وهو ما يشكل خطورة على صحة القلب والأوعية الدموية. وجود مستويات عالية من الكوليسترول يعني أن الشخص عرضة لانسداد الأوعية الدموية، ويمكن أن تكون العواقب خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية. من المعروف أن عادات الأكل لدى الناس ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمستوى الكوليسترول في الدم، وأحد المكونات الغذائية التي تساعد بشكل فعال في تقليل نسبة الكوليسترول الزائد هي الألياف القابلة للذوبان، حسبما قال خبير التغذية ساس بارساد لصحيفة Express في مقابلة. وبحسب الخبير، فإن وجبة الإفطار الغنية بالألياف القابلة للذوبان مفيدة جداً لخفض مستويات الكولسترول المرتفعة في الدم. وأوضح بارساد أن تناول الألياف القابلة للذوبان يزيد من مستويات HDL، وهو الكوليسترول "الجيد" المصنوع من البروتينات الدهنية عالية الكثافة، وويساعد هذا النوع من الكولسترول...
عندما تتضرر الحبال الشوكية لدى البشر جزئيًا، فإن الشلل الأولي يتبعه تعاف تلقائي للوظيفة الحركية. ومع ذلك، بعد إصابة الحبل الشوكي بالكامل، لا يحدث هذا الإصلاح الطبيعي للحبل الشوكي ولا يوجد تعاف.يتطلب التعافي المجدي بعد الإصابات الشديدة استراتيجيات تعزز تجديد الألياف العصبية، ولكن الشروط اللازمة لهذه الاستراتيجيات لاستعادة الوظيفة الحركية بنجاح ظلت بعيدة المنال.إلا أن فريقا من سويسرا نجح في جعل فئران تستعيد الوظيفة الحركية بعد صدمة عصبية.يقول مارك أندرسون، أحد كبار مؤلفي الدراسة الجديدة: "قبل خمس سنوات، أثبتنا أن الألياف العصبية يمكن تجديدها. لكننا أدركنا أيضًا أن هذا لم يكن كافيًا لاستعادة الوظيفة الحركية، حيث فشلت الألياف الجديدة في الاتصال بالأماكن الصحيحة".أندرسون هو مدير تجديد الجهاز العصبي المركزي في NeuroRestore وعالم في مركز Wyss للهندسة الحيوية والعصبية في جنيف...
أعلنت الإدارة العامة للمؤسسة العامة للاتصالات السلكية واللاسلكية بالعاصمة المؤقتة عدن، اليوم، عن تعرض كابل الألياف الضوئية للانقطاع في منطقة بين مدينتي المكلا والشحر، وقد ادى لخروج خدمة الإنترنت عن محافظتي حضرموت و مأرب . وبحسب مصدر مسؤول في الإدارة، فإن الفرق الفنية في المؤسسة تلقت بلاغاً حول انقطاع كابل الألياف ولم يتسن لها معرفة إذا كان عمل تخريبي او حادث عرضي. واشار المصدر إلى أن إدارة المؤسسة باشرت بإرسال فرق من الفنيين إلى الموقع لإصلاح العطل الناتج ، حيث تعمل الفرق الهندسية حالياً على إعادة اصلاح الكابل و تأمين الخدمة للمشتركين وإعادة خدمة الإنترنت بأسرع وقت ممكن.
أعلنت شركة إتصالات الجزائر، عن بلوغها 900 ألف زبون مشترك في خدمة الألياف البصرية حتى المنزل (FTTH). مقتربة بذلك من عتبة المليون مشترك. وأوضحت الشركة في بيان لها أنها سجلت زبونها رقم 900 ألف أمس الأحد. على مستوى قرية تيرمتين بوغني ولاية تيزي وزو. واحتفالا بهذا الحدث الهام، قامت اتصالات الجزائر بتكريم زبونها رقم 900 ألف في عرض “Idoom Fibre ” من خلال إهدائه إشتراك مجاني وغير محدود لمدة سنة كاملة في عرض Idoom Fibre بتدفق 300 ميغابت في الثانية. تجدر الإشارة إلى أن اتصالات الجزائر قامت بتمديد عرضها الترويجي ” Idoom Fibre ” لشهر إضافي. وذلك اعتبارا من الـ 14 سبتمبر الجاري.
تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الطبيعية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تأتي في نسب متوازنة بين إجمالي الكربوهيدرات إلى الألياف.وتعمل الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما تقوم به أدوية إنقاص الوزن التي ذاعت شهرتها حديثاً، مثل أوزيمبك.وعندما يعتمد النظام الغذائي على الدقيق والأرز الأبيض، والأطعمة المعالجة مثل حبوب الإفطار، يقل مدخول الجسم من الألياف عن الموصى به.وقد لا يكون مفاجئاً أن نقص الألياف يساهم في الإصابة بمرض السكري والسمنة.لكن المثير للدهشة هو أن فجوة الألياف تساهم أيضاً في الإصابة بأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطان، وربما حتى مرض الزهايمر، وفق ورقة بحثية للدكتور كريستوفر دامان نشرها موقع "ذا كونفيرسيشن".ووجدت المراجعة البحثية لدراسات سابقة أن الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالكربوهيدرات من مصادر نباتية، مثل...
تشير الأبحاث إلى أن الأطعمة الطبيعية كالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تأتي في نسب متوازنة بين إجمالي الكربوهيدرات إلى الألياف. تقوم الألياف بما تفعله أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبك إذا كانت نسبة الكربوهيدرات إلى الألياف 10 إلى 1 غرام في الطعام، فهو غير صحي وتعمل الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما تقوم به أدوية إنقاص الوزن التي ذاعت شهرتها حديثاً، مثل أوزيمبك. وعندما يعتمد النظام الغذائي على الدقيق والأرز الأبيض، والأطعمة المعالجة مثل حبوب الإفطار، يقل مدخول الجسم من الألياف عن الموصى به. وقد لا يكون مفاجئاً أن نقص الألياف يساهم في الإصابة بمرض السكري والسمنة. لكن المثير للدهشة هو أن فجوة الألياف تساهم أيضاً في الإصابة بأمراض...
تواصل المديرية العملياتية لإتصالات الجزائر بمعسكر عملية ربط مختلف الأحياء والتجمعات السكانية بخدمات الهاتف الثابت وإنترنت الألياف البصرية ذات التدفق العالي جدا (FTTH)، عبر مختلف بلديات الولاية. وحسب بيان لاتصالات الجزائر، بلغ عدد الأحياء والمواقع السكانية التي تم ربطها بإنترنت الألياف البصرية إلى غاية بداية شهر سبتمبر الجاري. 100 حيا وتجمعا سكانيا تنتشر عبر مختلف بلديات ولاية معسكر. من بينها 51 موقعا وتجمعا سكانيا تم الإنتهاء من ربطها بهذه التكنولوجيا خلال سنة 2023. وتم الإنتهاء مؤخرا من ربط بخدمات الهاتف الثابت وإنترنت الألياف البصرية، كل من حي 860 سكن إجتماعي بسيدي عبد القادر بن جبار. وتعاونية بوكتاب على مستوى بلدية معسكر، وكل من حي 60 سكن ترقوي (الأمن الوطني) وحي شبوب صالح ببلدية زهانة. وكذا ربط أحياء منطقة بلاحة الحاج...
عدن (عدن الغد) خاص : أعلنت الإدارة العامة للمؤسسة العامة للاتصالات السلكية واللاسلكية في عدن عن نجاح الفرق الفنية في إصلاح كابل الألياف الضوئية المغذي لخدمة الإنترنت، وقد تم اصلاح الكابل الذي تعرض للقطع نتيجة حادث عرضي في منطقة نقيل الضالع.وأكد مصدر بالادارة العامة للمؤسسة انه تم الانتهاء من عملية الإصلاح بنجاح فجر يومنا هذا الاحد ، وعادت خدمة الإنترنت إلى حالتها الطبيعية في العاصمة عدن والمناطق المجاورة.وتتوجه الإدارة العامة للمؤسسة بالشكر للفرق الفنية على سرعة استجابتهم وجهودهم في إصلاح القطع و بشكل فعال و في وقت قياسي ، وتؤكد أنها ستظل على أتم الاستعداد للتعامل مع أي مشاكل تقنية في المستقبل قد تتعرض لها خطوط النقل لما فيه مصلحة المستخدمين ، وتعمل على توفير و تحسين افضل جودة و...
مؤسسة الاتصالات بـ #عدن: ضعف خدمة الانترنت في عدد من المحافظات اليمنية إثر تعرض كابل الالياف الضوئية في #الضالع لانقطاع #وكالة_خبر
عدن (عدن الغد) خاص : أعلن مصدر مسؤول في الإدارة العامة للمؤسسة العامة للاتصالات السلكية واللاسلكية بالعاصمة عدن، عن تعرض كابل الألياف الضوئية للانقطاع نتيجة عن حادث عرضي في منطقة نقيل الضالع، وقد يؤدي هذا الانقطاع إلى ضعف خدمة الإنترنت في العاصمة عدن ومحيطها .وأوضح المصدر أن الفرق الفنية في المؤسسة تلقت بلاغاً حول الحادثة، و باشرت بإرسال الفنيين إلى الموقع لإصلاح العطل الناتج عن هذا الحادث، حيث تعمل الفرق الهندسية حاليا على قدم وساق لإعادة اصلاح الكابل و تأمين الخدمة للمشتركين لاستعادة خدمة الإنترنت بأسرع وقت ممكن.وتهيب المؤسسة بالمواطنين و اصحاب الأعمال التجارية بالتحلي بالصبر خلال هذه الساعات حتى يتم إصلاح العطل واستعادة كامل خدمة الإنترنت بشكلها الطبيعي في مدينة عدن ومحيطها.
غالبًا ما يُطلق على اللوز أحد أكثر المكسرات الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E والبروتين والألياف، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول، ويضبط ضغط الدم، ولكن يجب على محبي اللوز أن يعلموا أن تناول هذا الجوز يمكن أن يكون له آثار سلبية - خاصة في الحالات التي يتم فيها تناوله بكميات زائدة عن المعتاد (30-35 جرامًا يوميًا). ما يمكن أن يحدث؟مشاكل في الجهاز الهضمي: إذا لم تتبع الإرشادات الغذائية، يمكن أن يسبب اللوز الإمساك والانتفاخ واضطراب المعدة - وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف. انخفاض امتصاص العناصر الغذائية: يعرف الكثير من الناس أن تناول الألياف مهم جدًا للصحة، ولكن عدداً كبيراً من الأطعمة التي تحتوي عليه تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والزنك وغيرها، ومن المضر...
وصف طبيب الجهاز الهضمي فيالوف، عدم تناول كمية كافية من الألياف بأنه أحد أكثر العادات الغذائية الضارة بصحة الأمعاء.وذكّر طبيب الجهاز الهضمي بأهمية تناول الألياف، التي ينصح بالحصول عليها بشكل أساسي من الخضار.قال الطبيب إن الألياف عنصر أساسي في التغذية التي تحافظ على الحالة الجيدة للجهاز الهضمي وتطور البكتيريا المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، لا يتم هضم الألياف وتعمل كمادة ماصة، مما يساعد على التخلص من المواد غير المرغوب فيها والسموم المحتملة، وإن الإحجام عن تناول الخضار ونقص الألياف النباتية يساهم في تراكمها في الجسم، مما يجعله عرضة للالتهابات والأمراض الخطيرة.وأكد فيالوف أن نقص الألياف ضار بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بتغذية الرجال الذين ينجذبون نحو الأطعمة الدهنية واللحوم.وأضاف الأخصائي: "يتم امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات بشكل شبه كامل في الأجزاء العلوية...
يعد البطيخ من الفواكه اللذيذة في فصل الصيف، والبطيخ منخفض في السعرات الحرارية والسكر، ومليئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة كبيرة إلى نظام غذائي صحي. في يومها العالمي.. احذر| الطماطم تسبب هذه الأمراض في اليوم العالمي للطماطم.. 3 فوائد خارقة لن تصدقها فوائد تناول البطيخ في الصيفيحتوي البطيخ على محتوى ماء عالي وكمية صغيرة من الألياف، كلاهما مفتاح إبقاء الهضمين يتحرك بسلاسة، ووجود الألياف يضيف الكثير إلى معدتك ويبقيك بانتظام، في حين أن الماء يساعد على نقل النفايات من خلال جهازك الهضمي. تظهر أن الأطعمة المستهلكة مع الليكوين قد تكون الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية .تناول البطيخ قد يقلل من الالتهاب والإجهاد الأكسدي، والاختلال في التوازن بشكل طبيعي، والتي يمكن أن تحارب...
كشف الدكتور أندريه فاربر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الأخطاء الواضحة في التغذية التي تؤدي إلى تطور سرطان الأمعاء، وأشار الطبيب في حديث لـ NEWS.ru إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خطأ فاضح في النظام الغذائي لأنه يحفز تطور سرطان الأمعاء. لذلك يجب التخلي عن هذه العادة واستبدالها بتناول الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف الغذائية.ووفقا له، أخطر الأخطاء في التغذية تناول اللحوم المقلية. لأن أمعاء الإنسان بحاجة إلى الألياف الغذائية الموجودة بكمية كبيرة في الخضروات والفواكه. كما تحتوي الحبوب وخاصة الشعير والشوفان على الألياف الغذائية. هذه الألياف تساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا.وينصح الطبيب بإضافة هذه المنتجات إلى النظام الغذائي اليومي وممارسة النشاط البدني. لأن الجلوس والخمول فترة طويلة عادة خاطئة وتضاعف كثيرا من خطر الإصابة بالأمراض.
كشف الدكتور أندريه فاربر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الأخطاء الواضحة في التغذية التي تؤدي إلى تطور سرطان الأمعاء. إقرأ المزيد طبيب روسي يوضح كيفية الوقاية من سرطان الأمعاء وأشار الطبيب في حديث لـ NEWS.ru إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية خطأ فاضح في النظام الغذائي لأنه يحفز تطور سرطان الأمعاء. لذلك يجب التخلي عن هذه العادة واستبدالها بتناول الفواكه والخضروات المحتوية على الألياف الغذائية.ووفقا له، أخطر الأخطاء في التغذية تناول اللحوم المقلية. لأن أمعاء الإنسان بحاجة إلى الألياف الغذائية الموجودة بكمية كبيرة في الخضروات والفواكه. كما تحتوي الحبوب وخاصة الشعير والشوفان على الألياف الغذائية. هذه الألياف تساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا.وينصح الطبيب بإضافة هذه المنتجات إلى النظام الغذائي اليومي وممارسة النشاط البدني. لأن الجلوس والخمول...
يعاني الكثير من الرجال والنساء من بروز الكرش حيث يشوه المظهر العام وعند البدء في رجيم يستغرق الأمر وقتا طويلا مع بعض الأشخاص موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي لو بتاكله كتير .. اكتشف أضرار الخيار ونعرض لكم مجموعة من الحيل التي تساعد في تسريع عملية التخلص من الكرش وذلك، وفقا لموقع تايم نيوزللتخلص من الكرش أوقف سيارتك بعيدًا عن المكان الذي تريد الذهاب إليه وقم بالمشي.استخدم الدراجة للتنقل في جميع أنحاء المدينة.استخدم الدرج بدلاً من المصعد أو السلم الكهربائي.المشي بعد الوجبات يقلل الكرش.قم من خلف مكتبك للقيام ببعض الأنشطة الحركية.قم بأنشطة ممتعة مثل المشي في الطبيعة والرقص واللعب مع طفلك.تناول المزيد من الألياف للتخلص من الكرش. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من...
مسقط- الرؤية أعلن المهندس سلطان بن أحمد الوهيبي الرئيس التنفيذي للشركة العمانية للنطاق العريض، أن عدد مشتركي شبكة الألياف البصرية "الفايبر" بالشركة تخطى ربع مليون مشترك ليصل إلى 250046 مشتركًا، فيما بلغ إجمالي الوحدات المُغطاة في مختلف محافظات السلطنة حتى نهاية يوليو الماضي 697527 وحدة. وقال الوهيبي في تصريحات صحفية: "كانت لنا زيارة ميدانية لمواقع الشركة في محافظة ظفار، والاطلاع على مواقع امتداد شبكة الألياف البصرية والمواقع الجديدة التي من المخطط أن تشملها خطة التوسعة في المحافظة؛ حيث بلغ إجمالي المشتركين في خدمة الألياف البصرية في محافظة ظفار حتى نهاية يوليو من العام الجاري 14585 مشتركا، فيما بلغ إجمالي الوحدات المغطاة في نفس الفترة 65,615 وحدة، بحيث تمثل الوحدات المغطاة في الدهاريز 6503 وحدات، أما الحافة فتصل إلى 98 وحدة،...
مسقط ـ «الوطن» : تخطَّى عدد مشتركي شبكة الألياف البصرية (الفايبر) بالشركة العُمانية للنطاق العريض حاجز الربع مليون حتى نهاية يوليو 2023 بواقع 250 ألفًا و46 مشتركًا، فيما بلغ إجمالي الوحدات المغطاة في مختلف محافظات سلطنة عُمان نحو 697527 وحدة. وقال المهندس سلطان بن أحمد الوهيبي الرئيس التنفيذي للشركة العُمانية للنطاق العريض: إنَّ إجمالي المشتركين في خدمة الألياف البصرية في محافظة ظفار حتى نهاية يوليو من العام الجاري بلغ 14585 مشتركًا، فيما بلغ إجمالي الوحدات المغطاة 65615 وحدة، مشيرًا إلى أنَّه تم الاطِّلاع على مواقع امتداد شبكة الألياف البصرية والمواقع الجديدة التي من المخطط أن تشملها خطَّة التوسعة في محافظة ظفار.
برلين (أ ف ب) أخبار ذات صلة ستانيسيتش «مصدوم» من «البايرن»! «البايرن» يعثر على «بديل» بافارد تعرض لاعب وسط بايرن ميونيخ جمال موسيالا للإصابة بتمزق في عضلة الفخذ، خلال تمارين «البافاري»، ويغيب عن الملاعب للراحة، حسب ما أفاد بطل ألمانيا لكرة القدم.وشخّص الطاقم الطبي لـ «البايرن»، المتوج بلقب الدوري للموسم الحادي عشر توالياً، إصابة موسيالا «20 عاماً» بتمزق في «الألياف العضلية» في فخذه الأيسر بعد أن أنهى التدريب «الأربعاء».وذكرت وسائل إعلام محلية أن موسيالا قد يغيب لعدة أسابيع، بما في ذلك مباراتي البايرن المقبلتين المحليتين أمام أوجسبورج وبوروسيا مونشنجلادباخ، بالإضافة إلى مباراتي منتخب بلاده الوديتين في سبتمبر المقبل أمام اليابان وفرنسا.وفرض موسيالا نفسه أساسياً في التشكيلة مع البايرن ومنتخب «دي مانشافت» في المواسم الأخيرة وسجل لاعب خط...
حذر الدكتور سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من خطأ في النظام الغذائي يحفز الإصابة بالسرطان.ووفقا للدكتور فيالوف، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الألياف الغذائية التي تساعد على تجنب الإصابة بسرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا.ويقول: "تُمتص البروتينات والدهون والكربوهيدرات بالكامل تقريبا في الأجزاء العليا من الجهاز الهضمي، ولا يبقى في الأمعاء سوى الألياف الغذائية من النباتات".ويشير الطبيب، لكي تعمل الأمعاء بصورة طبيعية لا بد من وجود الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات فيها. وتشكل اللحوم المقلية الخطر الأكبر على الأمعاء عندما تؤكل مع كمية قليلة من الخضروات.ويحذر الطبيب من أن الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد والتعرض الدائم للإجهاد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
حذر طبيب أمراض جهاز هضمي من خطأ خطير يتبعه البعض في نظامهم الغذائي قد يعزز فرص الإصابة بمرض السرطان. أهم 5 أطعمة لذيذة تحمي من الإصابة بمرض السرطان.. طبيب ينصح بتناولها خطأ فادح يعزز فرص الإصابة بالسرطانووفقًا لما ذكره موقع وكالة "نوفوستي" للأنباء، أشار الطبيب إلى أن النظام الغذائي يجب أن يحتوي على الألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بسرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا.خطأ فادح يعزز فرص الإصابة بالسرطانويضيف الطبيب: "تُمتص البروتينات والدهون والكربوهيدرات بالكامل تقريبا في الأجزاء العليا من الجهاز الهضمي، ولا يبقى في الأمعاء سوى الألياف الغذائية من النباتات"، موضحًا أنه لكي تعمل الأمعاء بصورة طبيعية لا بد من وجود الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات فيها.وحذر الطبيب من أن اللحوم المقلية تُشكل الخطر الأكبر على الأمعاء عندما تؤكل مع...
كشف الدكتور سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عن خطأ في النظام الغذائي يحفز الإصابة بالسرطان. إقرأ المزيد ما نوع اللحوم الذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟ ووفقا للدكتور فيالوف، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الألياف الغذائية التي تساعد على تجنب الإصابة بسرطان الأمعاء والرئة والبروستاتا.ويقول: "تُمتص البروتينات والدهون والكربوهيدرات بالكامل تقريبا في الأجزاء العليا من الجهاز الهضمي، ولا يبقى في الأمعاء سوى الألياف الغذائية من النباتات".ويشير الطبيب، لكي تعمل الأمعاء بصورة طبيعية لا بد من وجود الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات فيها. وتشكل اللحوم المقلية الخطر الأكبر على الأمعاء عندما تؤكل مع كمية قليلة من الخضروات.ويحذر الطبيب من أن الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد والتعرض الدائم للإجهاد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.المصدر: نوفوستي
يعدّ اللهب ذو درجة الحرارة العالية ضروريًا لإنتاج العديد من المواد. ومع ذلك فإن السيطرة على الحريق وتفاعله مع المواد المقصودة، يمكن أن يمثّل تحديًا. لذلك طوّر فريق من العلماء طريقة تستخدم طبقة واقية رقيقة للتحكم في كيفية تفاعل حرارة اللهب مع المادة، ومن ثم ترويض الحريق والسماح للمستخدمين بضبط خصائص المواد المعالجة بدقة. ونشرت تلك النتائج في دورية "أنجوان كيمي" التي تصدرها الجمعية الكيميائية الألمانية. يقول مارتن ثو مؤلف الورقة البحثية، وأستاذ علوم وهندسة المواد في جامعة ولاية كارولينا الشمالية، "تعدّ النار أداة هندسية قيمة. ومع ذلك بمجرد أن تبدأ حريقًا، غالبًا ما يكون لديك القليل من القدرة على التحكم في سلوكه". تطبيق اللهب على ألياف السليلوز يؤدي لتكوين الرماد فقط، بينما مع الطبقة الواقية ينتج أنابيب كربون نانوية...
تصدرت فتاة مصرية الترند بسبب ظهورها في فيديو تحكى معاناتها من البواسير وانهارت في البكاء.وقالت الفتاة، إنها لن تتحمل إجراء جراحة البواسير والمسكنات غير مجدية معها وهى لاتعرف كيف تتصرف خاصة أنها مقيمة بمفردها. حقيقة أضرار القهوة على الإنجاب .. هل تدمر خصوبة البنات؟ فوائد تناول العسل يوميا على الريق وقبل النوم وقدم موقع كلافيند كلينك خطوات علاج البواسير في المنزل، والتي في معظم الحالات تختفي من تلقاء نفسها دون علاج. قد تستمر أعراض مثل الألم والنزيف لمدة أسبوع أو أطول قليلاً.في غضون ذلك الوقت يمكنك اتباع هذه الخطوات لتخفيف الأعراض:استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على ليدوكائين أو بندق الساحرة أو الهيدروكورتيزون على المنطقة المصابة.شرب المزيد من الماء من أساسيات علاج البواسير. زيادة تناول الألياف من...
الوطن|متابعات أصدر وزير الكهرباء والطاقة المتجددة في الحكومة الليبية عوض البدري التعليمات لجميع الإدارات المعنية بشكل مباشر وغير مباشر بتقديم الدعم اللوجستي والمادي لدائرة الاتصالات ويالتنسيق مع الشركة العامة للكهرباء الشروع في صيانة كيبل الالياف البصرية (OPGW)، من أجل العمل على إعادة الشبكة. وأدى العطل بكيبل الالياف البصرية إلى فقد البيانات والاتصالات الهاتفية بين جميع محطات التحويل بالمنطقة الشرقية ومركز التحكمالجهوي بنغازي ومن ثم مركز التحكم الوطني طرابلس في الفترة الأخيرة . الوسوم#وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة عوض البدري ليبيا
يعاني البعض من الإمساك من وقت لاخر، يقول الخبراء أن الإمساك دليل على اضطراب هضمي، وأ نظامك الغذائي يحتاج للمزيد من الألياف. أخبار متعلقة هل الإفراط في تناول اللحوم يؤدي إلى الإصابة بالإمساك؟ «هيئة الدواء» توضح حسام موافي يكشف عن طريقة سهلة لعلاج الإمساك (تعرف عليها) حسام موافي يكشف عن حل بسيط لعلاج الإمساك ويحذر من عادة خطيرة (فيديو) وفقًا لموقعي «هيل إن» و«ايفري داي هيلث»، هناك قائمة من الأطعمة تساعد في تقليل الإمساك وحل هذه المشكلة. يعتبر البروكلي مصدرًا رائعًا للألياف بجانب كونه منخفض السعرات الحرارية ومصدر كبير للعناصر الغذائية وللحصول على أفضل نتيجة للألياف، تناول البروكلي نيئًا، لأن طهيه يمكن أن يقلل من محتواه من الألياف. يمكن أن يجعلك الإمساك تشعر بالانتفاخ ويمكن أن...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن قطع في كابل الألياف الضوئية بالحبيلين يتسبب في ضعف سرعة الإنترنت بعدن، عدن الغد خاص أدى قطع في كابل الألياف الضوئية في مدينة الحبيلين اليوم الاربعاء لفقدان معظم سرعة الإنترنت في مدينة عدن.وبحسب مصادر تقنية فإن .،بحسب ما نشر عدن الغد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات قطع في كابل الألياف الضوئية بالحبيلين يتسبب في ضعف سرعة الإنترنت بعدن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. قطع في كابل الألياف الضوئية بالحبيلين يتسبب في ضعف... (عدن الغد) خاص :أدى قطع في كابل الألياف الضوئية في مدينة الحبيلين اليوم الاربعاء لفقدان معظم سرعة الإنترنت في مدينة عدن.وبحسب مصادر تقنية فإن القطع حدث في كابل الألياف الضوئية الرئيسي الذي يربط...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن وزارة الاتصالات الملاكات الفنية للوزارة تستنفر جهودها لإصلاح 6 قطوعات تعرضت لها مسارات رئيسة في شبكة الألياف الضوئية .، المتحدث باسم وزارة الاتصالات عمر عبدالرزاق الملاكات الفنية للوزارة تستنفر جهودها لإصلاح 6 قطوعات تعرضت لها مسارات رئيسة في شبكة الألياف الضوئية .،بحسب ما نشر وكالة وطن للأنباء، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات وزارة الاتصالات: الملاكات الفنية للوزارة تستنفر جهودها لإصلاح 6 قطوعات تعرضت لها مسارات رئيسة في شبكة الألياف الضوئية .، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. وزارة الاتصالات: الملاكات الفنية للوزارة تستنفر... المتحدث باسم وزارة الاتصالات عمر عبدالرزاق: الملاكات الفنية للوزارة تستنفر جهودها لإصلاح 6 قطوعات تعرضت لها مسارات رئيسة في شبكة الألياف الضوئية ....
مرأة، حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن،يعد الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف ويزيد من آلام لدى الحوامل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حيل تساعدك في التخلص من الإمساك المزمن يعد الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف ويزيد من آلام لدى الحوامل وكبار السن . ووفقا لما جاء في موقع “مايو كلينك” فإن النظام الغذائي وتغييرات نمط الحياة قد يؤديان إلى الإصابة به وقد يوصي طبيبك بإجراء التغييرات التالية لتخفيف الإمساك: زيادة كمية الألياف التي تتناولها وتعمل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي على زيادة...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن الاتصلات قطوعات في شبكة الألياف الضوئية تسببت بضعيف الانترنت، بغداد المسلة الحدث أعلنت وزارة الاتصالات العراقية، تعرض خطوط انترنت للقطع. وقال المتحدث باسم وزارة الاتصالات عمر عبدالرزاق في بيان .،بحسب ما نشر المسلة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الاتصلات: قطوعات في شبكة الألياف الضوئية تسببت بضعيف الانترنت، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الاتصلات: قطوعات في شبكة الألياف الضوئية تسببت بضعيف... بغداد/المسلة الحدث: أعلنت وزارة الاتصالات العراقية، تعرض خطوط انترنت للقطع. وقال المتحدث باسم وزارة الاتصالات عمر عبدالرزاق في بيان ورد لـ المسلة، إن الكوادر الفنية للوزارة تستنفر جهودها لاصلاح 6 قطوعات تعرضت لها مسارات رئيسية في شبكة الألياف الضوئية. يتبع المسلة – متابعة – وكالات...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن انقطاع الخدمات الاتصالات في عدن بسبب قطع في كابل الألياف الضوئية، انقطاع الخدمات الاتصالات في عدن بسبب قطع في كابل الألياف الضوئيةالثلاثاء 11 يوليو 2023 الساعة 13 57 05 الأمناء نت خاص .،بحسب ما نشر الأمناء نت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات انقطاع الخدمات الاتصالات في عدن بسبب قطع في كابل الألياف الضوئية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. انقطاع الخدمات الاتصالات في عدن بسبب قطع في كابل... انقطاع الخدمات الاتصالات في عدن بسبب قطع في كابل الألياف الضوئية الثلاثاء 11 يوليو 2023 - الساعة:13:57:05 (الأمناء نت / خاص:) انقطعت خدمة اتصالات يمن موبايل وتقنية 3G ويمن نت ADSL في محافظة الضالع، مما أدى إلى...
إعلام فلسطيني: الاحتلال الإسرائيلي يقصف المناطق الشمالية الغربية بغزة