ماذا يحدث للجسم عند تناول البطيخ في الصيف؟
تاريخ النشر: 31st, August 2023 GMT
يعد البطيخ من الفواكه اللذيذة في فصل الصيف، والبطيخ منخفض في السعرات الحرارية والسكر، ومليئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة كبيرة إلى نظام غذائي صحي.
يحتوي البطيخ على محتوى ماء عالي وكمية صغيرة من الألياف، كلاهما مفتاح إبقاء الهضمين يتحرك بسلاسة، ووجود الألياف يضيف الكثير إلى معدتك ويبقيك بانتظام، في حين أن الماء يساعد على نقل النفايات من خلال جهازك الهضمي.
تظهر أن الأطعمة المستهلكة مع الليكوين قد تكون الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية .
تناول البطيخ قد يقلل من الالتهاب والإجهاد الأكسدي، والاختلال في التوازن بشكل طبيعي، والتي يمكن أن تحارب السرطان والقدرة على مكافحة آثارها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البطيخ فوائد تناول البطيخ مضادات الأكسدة الألياف القلب
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث غدًا.. حالة الطقس أول أيام رمضان
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس غدا السبت، لافتة إلى أن الطقس غدا سيكون معتدلا نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد والسواحل الشمالية، ومائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، وشديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
حالة الطقس أول أيام رمضان
وبالنسبة لـ الظواهر الجوية فذكرت الأرصاد الجوية أنه يتوقع وجود شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ونشاط للرياح على مناطق جنوب سيناء ومحافظة البحر الأحمر وجنوب البلاد على فترات متقطعة، وفرص لسقوط أمطار خفيفة مساء قد تكون متوسطة على مناطق السواحل الشمالية الشرقية، وشمال الوجه البحري تمتد خفيفة إلى السواحل الغربية على فترات متقطعة.
الظواهر الجوية
وأشارت الأرصاد الجوية إلى أن حالة الطقس غدا في البحر المتوسط ستكون معتدلة وارتفاع الموج فيه سيتراوح بين: "1.5: 21" متر والرياح السطحية جنوبية غربية إلى شمالية شرقية.
أما حالة البحر الأحمر ستكون بين المعتدلة والمضطربة وارتفاع الموج فيه سيتراوح بين: "1.5: 2.5" متر والرياح السطحية شمالية غربية.
موعد نوة السلوم
أيام قليلة وتبدأ نوة السلوم التي تعد من أشد نوات الشتاء في شهر مارس بالإسكندرية، وتستمر نوة السلوم يومين، ويصاحبها أمطار غزيرة ورياح وموجة صقيع، وتهب على مدينة الإسكندرية يوم 2 مارس المقبل، فيما تستمر الموجة الباردة والرياح واضطراب الملاحة البحرية في الإسكندرية والبحر الأحمر والسواحل الشمالية.
- القاهرة الكبرى والوجه البحري، العظمى 22 والصغرى 11 درجة.
- السواحل الشمالية، العظمى 20 درجة والصغرى 11.
- شمال الصعيد، العظمى 22 درجة والصغرى 10.
- جنوب الصعيد، العظمى 26 درجة والصغرى 13.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان