«الكوسا»:

طرق متنوعة لتحضير المحشي: من الكوسا إلى الطماطم بأبسط وأسهل الطرق

طرق متنوعة لتحضير المحشي: من الكوسا إلى الطماطم بأبسط وأسهل الطرق.. المحشي هو واحد من الأطباق التقليدية الشهيرة في المطبخ العربي، ويُعتبر من الأطعمة المحببة لدى العديد من الناس. يتكون المحشي بشكل أساسي من الخضروات مثل الكوسا، الباذنجان، الفلفل، أو الطماطم، التي يتم حشوها بخليط من الأرز، اللحمة المفرومة، والتوابل، ثم يتم طهيها في صلصة...


فوائد الكوسا ومضار الإكثار من تناولها

#سواليف تعتبر #الكوسا مصدرا مهما للمواد المغذية، لذلك تستحق أن تكون لها مكانة خاصة في #النظام_الغذائي، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناولها. وتقول الدكتورة ناديجدا بودكوريتوفا: “تحتوي الكوسا (القرع) على العديد من #الفيتامينات و #المعادن بما فيها فيتامينات A وE وK وBو C وحمض الفوليك وأحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة وغيرها. والكوسا...


انتبه.. الإقراط في تناول الكوسا قد يسبب لك العديد من الأضرار

تعتبر الكوسا مصدرا مهما للمواد المغذية، لذلك تستحق أن تكون لها مكانة خاصة في النظام الغذائي، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناولها لأنها قد تسبب لك عدة أضرار.وتقول الدكتورة ناديجدا بودكوريتوفا: "تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات والمعادن بما فيها فيتامينات A وE وK وBو C وحمض الفوليك وأحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة وغيرها. والكوسا...


أقراص الكوسا المشوية.. طريقة تحضيرها وفوائدها الصحية

تعتبر أقراص الكوسا المشوية من الأطباق الصحية واللذيذة التي يمكن إعدادها بسهولة في المنزل، وتحتوي هذه الأطباق على مجموعة من الفوائد الصحية، وتُعد خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة أو كمكون جانبي، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير أقراص الكوسا المشوية وفوائدها الصحية. كويا مشويةطريقة عمل أقراص الكوسا المشويةالمكونات:- 2 حبة كوسا كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة- 2...


تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة تبوك

أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة بمنطقة تبوك، وفيما يلي نصه:قال الله تعالى: (إِنَّمَا جَزَاء الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الأَرْضِ فَسَاداً أَن يُقَتَّلُواْ أَوْ يُصَلَّبُواْ أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلافٍ أَوْ يُنفَوْاْ مِنَ الأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ).أقدم حازم محسن...


استعيدي جمال بشرتك بماسك الكوسا السحري

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية وفعالة لتنعيم وترطيب بشرتك، فإن ماسك الكوسا يعتبر خياراً ممتازاً، حيث تحتوي الكوسا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة، بالإضافة إلى خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.ويتميز الماسك بسهولة تحضيره وفعاليته في ترطيب البشرة وتفتيحها، وبخطوات بسيطة ومكونات طبيعية، يمكنك الاستمتاع بفوائد الكوسا لبشرتك بطريقة آمنة وطبيعية. ماسك...


أبرز فوائد الكوسا..ما هي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعدّ الكوسا من بين أنواع الخضار التي يمكن طبخها بطرق مختلفة. وتمتاز بفوائد صحيّة عديدة، إلى جانب نكهتها الغنيّة ومذاقها الشهي. ما أبرزها؟من المعروف أن الكوسا خالية من الكوليسترول، وقليلة بالدهون، والصوديوم.وتحتوي على كمية وفيرة من فيتامين "سي" والمنغنيز، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Gov Info" في أمريكا.ويساعد فيتامين "سي"...


لصحة القلب والعيون.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوسة؟

تمتلك "الكوسة" العديد من العناصر الغذائية والكربات المضادة للأكسدة، وتعتبر من عائلة الخيار والبطيخ، كما أنها تدخل في الأطباق الشهية، كمقبلات أو كوجبات رئيسة بفضل نكهتها المميزة والشهية والخفيفة في الوقت نفسه.ماذا تفعل الكوسه بجسمك؟وتوفر «» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «» فوائد الكوسة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة...


شوربة الكوسا.. الحل الأمثل لأمراض القلب

شوربة الكوسا من الأكلات الصحية التي يمكنك تناولها وحدها عند اتباع نظام صحي لخسارة الوزن، أو لمرضى القلب، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بمكونات صحية تزيد من فوائدها للجسم. شوربة الكوسافوائد تناول شوربة الكوساالمقادير- الكوسا : 2 حبة (مقطعة حلقات)- الجزر : 1 حبة (مقطع قطع صغيرة)- الكرفس : ملعقة كبيرة (مفروم)- البصل : 1...


الكوسا بالطماطم.. اصنعي وجبة صحية تحميك من أمراض القلب

الكوسا من الخضروات الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسمك، وإذا كنت تتبعين نظام غذائي لخسارة الوزن فعليك إضافتها لإحدى الوجبات، لتعويض الفيتامينات التي تفقد أثناء الدايت، وللحصول على جسم صحي وقوي، لذا نقدم لك طريقة عمل الكوسا بالطماطم الصحية. فوائد تناول الكوسامنخفضة في السعرات الحراريةتعتبر الكوسة خيارًا ممتازًا لمن يرغبون في إنقاص وزن الجسم، لأنها من...


فوائد مذهلة تجعلك تتناول الكوسا باستمرار

تتميز ثمار الكوسة أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية ويقدم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والأملاح.وبحسب ما نشره موقع Health Shots، تعد الكوسا أحد الخيارات الرائع لمن يتطلعون للحفاظ على أوزانهم أو يسعون للتخلص من بضعة كيلو غرامات زائدة، بالإضافة إلى فوائدها الصحية التالية:منخفضة في السعرات الحراريةتعتبر...


مفيدة للحوامل| اصنعي سلطة الكوسا بالنعناع والطحينة وتمتعي بمذاق لذيذ

سلطة الكوسا بالنعناع والطحينة من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها مع الطبق الرئيسي، لمذاق صحي ولذيذ، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل سلطة الكوسا بالنعناع والطحينةالمقادير- الكوسا : 300 جراماً (مقطعة شرائح ومقلية)- الثوم : فص (مهروس)- لبن زبادي : 100 ملليلتر- الطحينة : 3 ملاعق كبيرة- نعناع ناشف : ملعقة صغيرة- الفلفل...


مفيدة للقلب| طريقة تحضير أقراص الكوسا المقلية بالبقسماط

تحتوي الكوسا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة، والتي تقوم بالحفاظ على صحة العين ومفيدة لصحة قلبك، وتعمل على دعم عمليات الأيض في الجسم وتحسينها، لذلك نقدم لك طريقة تحضير أقراص الكوسا المقلية بالبقسماط.  طريقة عمل أقراص الكوسا المقلية بالبقسماطالمقادير- الثوم : 4 فصوص (مفروم) - الكوسا : 1 كيلو (مبشورة) - بيكنج بودر : ملعقة...


فطارك عندنا: طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة

تبحث كل ربة منزل يوميا عن أفكار لـسفرة رمضان جديدة ومختلفة، ولذلك نقدم لكِ أكلات للإفطار اليوم في رمضان.إليك منيو إفطار ليوم 25 رمضان يتضمن سمك الكوسا بالبشاميل هنا وصف لكيفية إعدادها، للشيف مصطفى العمدة. 3 وزراء يناقشون مشروع التحول الغذائي الزراعي الموائم للمناخ CRAF تجاوزت 33 ألف شهيد.. صحة غزة تعلن ارتفاع...


أطباق رمضانية: سلطة الجرجير، شوربة الكوسا والشوكولاتة بالفستق

البوابة - وصفاتنا اليوم رمضانية مختلفة ولذيذة وسريعة التحضير، قائمتنا اليوم تحتوي على سلطة الجرجير وشوربة الكوسا ورقائق الشوكولاتة بالفستق. سلطة الجرجير البسيطة سيحبها الجميع - مع الكمثرى والجوز المحمص ونوعين من الجبن (الأزرق والماعز) والبصل الأحمر جميعها مغموسة في صلصة خفيفة من الليمون والعسل.أطباق رمضانية: سلطة الجرجير، شوربة الكوسا والشوكولاتة بالفستق1. سلطة الجرجير مع...


طريقة تحضير مخشي الكوسا باللبن

مخشي الكوسا من المأكولات الشرقية التي يفضّل الصغار والكبار بتناولها بشكل كبير، لأنه مذاقه لذيذ ومنظره رائع، بالإضافة إلى أنّ الكوسا له الكثير من الفوائد لصحّة الجسم منها مدّ الجسم بالبروتينات، واليود، والزنك، والحديد، والكالسيوم وغيرها الكثير، ويعتبره البعض من الأكلات صعبة الإعداد كونه يحتاج إلى العديد من الخطوات في تحضيره.طريقة تحضير مخشي الكوسا باللبنمقادير مخشي الكوسا...


استمتع بالمذاق الرائع.. وصفة فطائر الكوسا السريعة واللذيذة المحضرة بالمقلاة دون استخدام الفرن

فطائر الكوسا بالمقلاة من الوجبات السريعة التي يمكننا تحضيرها في البيت بكل سهولة، وهي من الوجبات الاقتصادية اللذيذة التي لا تتطلب الكثير من الوقت أثناء التحضير، وتعد من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على بعض الخضروات التي تعطي لها قيمة غذائية عالية، كما تتميز بنكهتها...


سلطات لسفرة رمضان| طريقة عمل سلطة كوسا بالزبادي

تُعرف الكوسا بفوائدها العديدة والمذهلة، فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي الصحة، بالإضافة إلى الألياف التي تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء؛ الأمر الذي يسهم في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي مثل امتصاص العناصر الغذائية، ولذلك يفضل إضافتها في نظامك الغذائي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة كوسا بالزبادي. سلطة الكوسا بالزبادي طريقة تحضير سلطة كوسا بالزباديالمقادير- الكوسا...


طريقة عمل سلطة الكوسة بقطع الجبن.. صحية للحوامل

سلطة الكوسة المشوية من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها على سفرة الغذاء، فتتميز بعناصرها الغذائية الهامة للجسم، ومفيدة للحوامل والمرضعات، وخلال السطور التالية تقدم لك طريقة تحضيرها. سلطة الكوسة المشويةطريقة عمل سلطة الكوسة المشوية بقطع الجبن الفيتاالمقادير- 1/2 كوب أوراق جرجير صغيرة - 3 حبات كوسة مقطعة دوائر - 1/2 كوب جبن فيتا مكعبات - 2 ملعقة زيت زيتون - ملعقة كبيرة عصير ليمون - اوريغانو مطحون - رشة...


طريقة عمل طاجن الكوسا باللحم في الفرن

الكوسا من الخضروات الصحية التي تتميز بإحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة لصحة جسمك، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة عمل طاجن الكوسا باللحم في الفرن. طاجن الكوسا باللحم بالفرنطريقة عمل طاجن الكوسا باللحم بالفرنالمقادير- الكوسا : كيلو (مقطعة شرائح)- اللحم : نصف كيلو (مقطع مكعبات)- مرق اللحم : 2 كوب- عصير طماطم : كوب- الخل...


طريقة تحضير الكوسا المقلية بالزبادي

تحتوى الكوسا على فوائد عديدة ومفيدة فضلًا عن مذاقها الطيب ويسهل تحضيرها بأكثر من طريقة شهية ولذيذة.ومن أبرز فوائد الكوسا التي تدفع الأمهات الي تحضيرها بين حين وآخر انها.-تدعم صحة الجهاز المناعي، وذلك لاحتواء الكوسا على نسبة جيدة من فيتامين C. -تعمل على الحفاظ لصحة الغدة الدرقية وبقاء مستويات هرموناتها ضمن الحدود الطبيعية، وذلك لاحتواء الكوسا على...


تفسير رؤية الكوسا في المنام للعزباء وللحامل وللمطلقة

تعد رؤية الكوسا في المنام من أكثر الرؤى المنتشرة والتي تبشر بالخير الوفير وهذا لأنها واحدة من أفضل الخضراوات المفيدة والتي يفضلها الجميع، لهذا عليكم أن تعلموا تفسير رؤية الكوسا في المنام وما تحمله لكم هذه الرؤية من شر أو خير سواء كنتِ متزوجة أو عزباء أو كان الرائي رجل أو سيدة حامل أو مطلقة،...


الكوسا بالطماطم.. طريقة تحضيرها لجسم صحي وقوي

الكوسا من الخضروات الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسمك، وإذا كنت تتبعين نظام غذائي لخسارة الوزن فعليك إضافتها لإحدى الوجبات، لتعويض الفيتامينات التي تفقد أثناء الدايت، وللحصول على جسم صحي وقوي، لذا نقدم لك طريقة عمل الكوسا بالطماطم الصحية.  كوسا بالطماطمطريقة عمل الكوسا بالطماطمالمقادير- للتتبيلة :زيت الزيتون : ملعقة كبيرةالزنجبيل : ربع ملعقة صغيرةالثوم : فصّان...


مفيدة للحوامل.. طريقة تحضير سلطة الكوسة بقطع الجبن

سلطة الكوسة المشوية من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها على سفرة الغذاء، فتتميز بعناصرها الغذائية الهامة للجسم، ومفيدة للحوامل والمرضعات، وخلال السطور التالية تقدم لك طريقة تحضيرها.  سلطة الكوسة المشوية بقطع الجبن الفيتاطريقة عمل سلطة الكوسة المشوية بقطع الجبن الفيتاالمقادير- 1/2 كوب أوراق جرجير صغيرة- 3 حبات كوسة مقطعة دوائر- 1/2 كوب جبن فيتا مكعبات- 2 ملعقة زيت زيتون- ملعقة كبيرة...


لن تتخلي عنها في وصفاتك.. فوائد مذهلة لـ الكوسة| أبرزها تقوي النظر

الكوسة من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لحماية الجسم من الأمراض وتقوية المناعة، لذا نقدم لك أهم فوائد الكوسة. فوائد تناول الكوسةالحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير. نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي...


طريقة عمل الكوسا المقلية

تحتوي الكوسا على نسبة جيدة من فيتامين سي كما تساهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وبقاء مستويات هرموناتها ضمن الحدود الطبيعية المقادير اللازمة 3 – 4 حبات كوسا 1 كوب صودا 7 – 8 ملاعق كبيرة من الدقيق ملح زيت للقلي طريقة العمل قطعي الكوسا إلى نصفين استخرجي الجزء الداخلي باستخدام ملعقة قطعي الكوسة...


طريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمة| تحميك من الشيخوخة

اعتاد المصريون على تناول الـ شوربة في جميع الولائم، ولذلك تبحث ربات المنزل على وصفات وابتكارات جديدة ومفيدة تحظى على إعجاب الجميع، وتعد شوربة الكوسة هي الحل الأمثل لذلك، فتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما تتميز بمذاقها اللذيذ. شوربةطريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمةالمقادير- الكوسة : نصف كيلو (مغسولة ومنشفة) - حليب : كوب - مرق : لتر - ملح...


بالفيديو.. النائب الزعبي: لدينا حفارات الكوسا راح نقلّع عينيهم

الزعبي: الأردن اليوم ليس بحاجة لمعاهدة السلام  قال النائب فواز الزعبي، تعقيبا منه على عدوان الاحتلال الإسرائيلي المتواصل منذ 68 يوما على قطاع غزة، إن "الأردن لا يمتلك صواريخ لكن يمتلك حفارات الكوسا وسنقاتلهم أينما كانوا ونقتلهم"، في إشارة منه إلى أن الأردنيين مستعدون للدفاع عن فلسطين بكل ما يملكون. اقرأ أيضاً : النواب...


أكلة كلها فيتامينات .. طريقة عمل محشي الكوسة بالبرغل

محشي الكوسة بالبرغل من الوصفات الشعبية ويتميز مع حشو البرغل بطعم شهي ولذيذ، خصوصا أنه يحتوي على مكونات متوفرة في كل منزل ومن الوصفات البسيطة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والخضروات والفيتامينات والمعادن الصحيه.ونقدم فيما يلي طريقة عمل كوسة محشية بالبرغل.طريقة عمل كوسة محشية بالبرغل:المقادير:½ 1 كوب ماء‏-  1 كوب بقدونس مفروم‏-  ½...


"فنون تحضير المحشي".. خطوة بخطوة إلى طهى مثالي

"فنون تحضير المحشي".. خطوة بخطوة إلى طهى مثالي.. يعد المحشي أحد الأطباق التقليدية المشهورة في مختلف المطابخ حول العالم، وهو يتكون من ملء حشوة داخل حاشية أو غلاف من مكون آخر. يتم تحضير المحشي بشكل رئيسي من الخضروات مثل الكوسا والفلفل والباذنجان، ويمكن أيضًا استخدام اللحم أو الأرز أو العدس كحشوة.في هذا المقال، سأقدم لك...


فوائد بذور الكوسا..صحة تنمو من الداخل

 تعتبر بذور الكوسا، التي قد تكون مهملة بشكل عام، كنزًا غذائيًا مليئًا بالفوائد الصحية. إليك نظرة سريعة على فوائد هذه البذور الصغيرة والقوية.فوائد بذور الكوساتحسين صحة القلب:تحتوي بذور الكوسا على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض اللينولينيك، التي تعزز صحة القلب وتساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار.غنية بالمغذيات:تحتوي هذه البذور على العديد من...


حضّري رولات الكوسا المشوية بالجبن الكريمي

تتميز الكوسا بمذاقها الطيب وفوائدها المتعددة وسهولة تحضيرها بأكثر من طريقة مع مختلف المكونات لتقديم وجبة شهية متكاملة العناصر.يفضل الكبار والصغار تناول الكوسا على الأقل مرة في الأسبوع، لمذاقها الذكي وزهد ثمنها وفوائدها الكثيرة.ومن أبرز فوائد الكوسا انها تحافظ على صحة العين، كما أنها مصدر رائع لفيتامينات عائلة ب والتي تساعد على دعم عمليات الأيض...


منها تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.. تعرف على فوائد الكوسة

تعد الكوسة ثمرة صيفية تنتمي إلي عائلة الخيار والبطيخ وهناك العديد من فوائد الكوسة الصحية.وعلى الرغم من كونه فاكهة، فإنها يعامل مثل الخضروات وتستخدم في الغالب في الكثير من الأطباق.لذا نقدم لكم على في هذا التقرير أهم فوائد الكوسة للصحة وفقا لموقع هيلثي..فوائد الكوسة الصحية:بصرف النظر، على أنها طبق لذيذ وفاتح للشهية فالكوسة مفيدة لصحتك...


سريعة ومفيدة.. طريقة عمل شوربة الكوسا

تعتبر طريقة عمل شوربة الكوسا، هي واحدة من أشهى شوربات الخضار التي يشتهر بها المطبخ العربي، كما أنها مغذية تمد الجسم بفوائد عديدة بفضل العناصر الغذائية الموجودة بها، ويمكن تحضيرها بمكونات متوفرة وخطوات سهلة.  وصفة من المطبخ الأمريكي.. طريقة عمل دجاج ناشفيل سهلة وسريعة.. طريقة عمل الباذنجان والبطاطس بالصلصة الحارة  وقدم الشيف سنان...


يقي من سرطان الثدي.. فوائد خارقة لتناول الكوسة

تعد الكوسة أحد أنواع الخضار التي يتم طبخها بطرق مختلفة في منطقة الشرق الأوسط والعالم أجمع. وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وهي مفيدة جدًا لصحة الجسم وعافيته، ويعود ذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. الكوسة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، وهذا ما يمكن أن يفسر...


تقيك من السرطان.. فؤائد شوربة الكوسا بالكريمة وطريقة تحضيرها

اعتاد المصريون على تناول الشوربة في جميع الولائم، ولذلك تبحث ربات المنزل على وصفات وابتكارات جديدة ومفيدة تحظى على إعجاب الجميع، وتعد شوربة الكوسة هي الحل الأمثل لذلك، فتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما تتميز بمذاقها اللذيذ. طريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمةالمقادير- الكوسة : نصف كيلو (مغسولة ومنشفة)- حليب : كوب- مرق : لتر- ملح :...


طريقة عمل كوسة باللحم والطحينة| جديدة وغير تقليدية

كوسة باللحم و بالطحينة من الأطباق الرئيسية الجديدة وغير التقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص على الرغم من لك تتمتع بمذاق شهي و يمكنك تطبيقها في المنزل.وقدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الانستجرام، طريقة عمل كوسه باللحم وبالطحينة. طريقة عمل سمك الفيليه بملح الليمون| بأسهل الخطوات طريقة...


باحثون صينيون يحولون ثمرة الكوسا إلى كهرباء

إعداد: حسناء مليح تابِع في فقرة تكنو: في الصين باحثون يحولون ثمرة الكوسا إلى طاقة كهربائية.  لقراءة المزيد حول نفس المواضيع: تكنولوجيا طاقة بديلة كهرباء الصين آخر الحلقات 01/09/2023ألمانيا.. افتتاح معرض "إيفا" للإلكترونيات الاستهلاكية والأجهزة المنزلية 17/07/2023أستراليا.. روبوتات لقتل ملايين القطط البرية! 21/06/2023اختبار عقار يطيل عمر الكلاب قد يساعد البشر على...


لن تتخلي عنها بعد اليوم.. فوائد الكوسا المذهلة لجسمك

الكوسا من الأكلات الخضروات التي لا غنى عنها في المنزل فيجب علي الأقل تناولها مرة في الأسبوع؛ لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك فوائد الكوسا المذهلة. الكوسافوائد الكوساتقي من السرطانمن فوائد الكوسا أنها تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصًا سرطان القولون وذلك لأنها تحتوي على مواد...


طريقة عمل صينية الكوسا بالبشاميل

تُعد الكوسا بالبشاميل من الأكلات التي يحبها الكثير، إذْ يضيف البشاميل نكهة لذيذة لجميع الوصفات خصوصًا إذا أضفتي إليه بعض من الجبن الموتزاريلا على الوجه، كما تتمز الكوسا بفوائدها الكثيرة التي يحتاجها جسمك بشكل يومي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كوسا بالبشاميل اللذيذة. طريقة عمل كوسا بالبشاميلالمقادير:- الكوسا: كيلو- البصل: 2 حبة- الفلفل الحار: 1 حبة- ملح: حسب الرغبة- فلفل...


احمي جسمك من السرطان وحضري سلطة الكوسا بعين الجمل

سلطة الكوسا بعين الجمل من السلطات التي عليك صنعها لأولادك، فهي تحتوي علي مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامه لجسمك والتي تحميك من الأمراض وتحسين صحة الأمعاء، كما تقلل من  مخاطر الإصابة بالسرطان.  المقادير- الكوسا : 4 حبات (متوسطة الحجم) - الشبت : ربع كوب (مفروم) - عين الجمل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص) - عصير الليمون :...


مفيدة للشعر| طريقة عمل لفائف الكوسا بالبشاميل وجبن الفيتا

لفائف الكوسا بالبشاميل من الأكلات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وتحتوي على العديد من الفيتامينات المغذية للشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقك تحضيرها مع جبن الفيتا. المقادير- الكوسا : 500 جرامًا - صلصة طماطم : كوب - جبن موزاريلا : كوب (مبشور) - جبن الشيدر : كوب - جبن فيتا : كوب - صلصة البشاميل : حسب...


أكلة جديدة غير تقليدية.. طريقة عمل رول الكوسا بجبنة الريكوتا زي المطاعم

تعد  رول الكوسا بجبنة الريكوتا من الوصفات الجديدة وغير تقليدية وتتميز بسهولة تحضيرها وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية ،وعبارة عن رول من الكوسا والبيض مشوي بالفرن ومحشو بالجبنة،واليك خطوات التحضير.طريقه عمل ملفوف الكوسا بجبنه الريكوتا:المقادير:‏-1 كوب جبن ريكوتا‏-½ كوب شبت أخضر مفروم‏-6 بيض‏-4 فص ثوم مفروم‏-3 كوسا كبيرة‏-ملح- حسب الرغبة‏-فلفل- حسب الرغبة طريقه...


تقيك من الشيخوخة| طريقة تحضير صينية كوسا بالبشاميل

تُعد الكوسا بالبشاميل من الأكلات التي يحبها الكثير، حيث يضيف البشاميل نكهة لذيذة لجميع الوصفات خاصًة إذا أضافتي إليه بعض من الجبن الموتزاريلا على الوجه، كما تتمز الكوسا بفوائدها العديدة التي يحتاجها جسمك بشكل يومي، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كوسا بالبشاميل اللذيذة وفوائدها. فوائد الكوساتقي من السرطانمن فوائد الكوسا أنها تساعد على الوقاية من...


طريقة عمل سلطة الكوسا باللبن والنعناع

سلطة الكوسا باللبن والنعناع من السلطات اللبنانية الشهية التي يمكنك تحضيرها بجوار الطبق الرئيسي؛ لإضافة العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة الكوسا باللبن والنعناعطريقة عمل سلطة الكوسا باللبن والنعناعالمقادير- مكونات الصلصة :لبن زبادي : 5 ملاعق كبيرةالطحينة : 2 ملعقة كبيرةالثوم : فصّان (مفروم ناعم)ملح : ملعقة صغيرةفلفل أسود...


تحميك من الشيخوخة| حضري شوربة الكوسة بالكريمة الصحية

اعتاد المصريون على تناول الشوربة في جميع الولائم، ولذلك تبحث ربات المنزل على وصفات وابتكارات جديدة ومفيدة تحظى على إعجاب الجميع، وتعد شوربة الكوسة هي الحل الأمثل لذلك، فتحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما تتميز بمذاقها اللذيذ. طريقة عمل شوربة الكوسة بالكريمةالمقادير - الكوسة : نصف كيلو (مغسولة ومنشفة) - حليب : كوب - مرق : لتر - ملح :...